Какие ванны лучше брать: Какую ванну выбрать, чтобы потом не жалеть

как выбрать качественную ванну для квартиры

Как выбрать ванну?

Какую ванну лучше выбрать?

Ванна покупается на долгие годы, поэтому она должна быть надёжная и долговечная. К тому же, это не самая дешёвая покупка, значит и выбирать нужно не только по внешнему виду, а по другим характеристикам.

Как выбрать ванну?

Никто прямо не скажет, какую ванну лучше всего купить в квартиру, так как каждый выбирает по своим критериям. Кому-то хочется «посолидней» и на века, кто-то предпочитает изделие подешевле.

Чтобы сделать правильный выбор, какая ванная лучше для вас, опирайтесь на следующие параметры:

• Размер. От габаритов ванны зависит сразу несколько факторов: насколько удобно вам будет её принимать и как много свободного места останется в комнате. Тем, кто проводит в ванне немного времени, стоит присмотреться к душевым кабинам или маленьким ванным. Специально для тех, кто любит полежать в воде подольше, есть крупногабаритные образцы, подходящие даже для двоих.
• Форма. Обычные прямоугольные ванны – классика городских квартир. Их проще разместить в условиях ограниченного пространства. Однако дизайн идёт в ногу со временем, поэтому каждый может приобрести ванную под стать интерьеру: квадратную, овальную, угловую. Для более крупных апартаментов или загородных домов они станут оптимальным решением.
• Материал покрытия. В магазинах сантехники можно найти более 10 различных видов материала, из которых изготавливаются ванны. Все они отличаются стоимостью, сроком службы и надёжностью. Акриловые, стальные и чугунные ванны считаются самыми распространёнными во всеми земному шару.
• Толщина стенок. Перед тем как выбрать ванну, изучите её толщину. Чем толще стенки, тем выше её тепло- и звукоизоляция, а также устойчивость к повышенным нагрузкам. Не стоит выбирать модели с толщиной бортиков менее 4 см.
• Дополнительные опции. Заядлым любителям понежиться в ванне стоит присмотреться к моделям со встроенными функциями гидро-, аэро- и спинного массажа, хромотерапии, автоматической дезинфекции, а также дополнительными модулями: подголовниками, ручками-держателями.

Цветовая палитра современных моделей предлагает полёт фантазии, поэтому вместо привычной белой ванны можно подобрать вариант поинтересней.

Немаловажную роль в выборе играет ценник. Самыми дешёвыми материалами считаются акрил и пластик, чугун же ценится намного дороже. Часто стоимость также зависит от производителя – примерно одинаковые по эксплуатационным характеристикам ванны могут стоить по-разному. Поэтому обращайте внимание на производителя, чтобы не переплачивать за бренд.

Какую ванну лучше выбрать?

Прежде всего определитесь с местом, куда разместить новую сантехнику, и произведите замеры. В стандартных квартирах ванную чаще всего располагают вдоль стены. В коттеджах или загородных домах свободного места больше, поэтому её можно поставить в центре помещения или в любом месте, которое не будет примыкать к стене.

Как только идеальное место подобрано, можно решать, какая ванна лучше.

Размер

Комфортная ванна должна соответствовать вашему росту и комплекции, а также оптимально вписываться в габариты самого помещения. В комнате должно остаться место для раковины, шкафчиков, стиральной машины и других приборов.

• Длина. Выбирайте длину ванны так, чтобы вам было удобно в ней полулежать, несильно сгибая ноги. При росте в 170 см будет комфортно находиться в модели длиной 170-180 см. Более длинные ванны выбирать стоит только в том случае, если ваш рост превышает 2 метра.
• Ширина. Между телом и боковыми стенками ванны должно оставаться около 5 см свободного пространства.
• Глубина. Пожилым людям и детям сложнее преодолевать высокие бортики, поэтому предпочтительнее выбирать ванну с высотой бортиков не выше 60 см. Также стоит учитывать, что норма расхода воды в глубоких ванных выше. Стандартом считается 40-50 см.

По размерам выделяют 3 вида ванн:

• Маленькие – 120-130 см в длину/70 см в ширину
• Средние – 140-150 см в длину/70 см в ширину
• Большие – 170-185 см в длину/75-80 см в ширину

Иногда две похожие по габаритам ванны будут иметь разный объём из-за угла наклона внутренних граней.

Форма

Форма изделия влияет не только на внешний вид и дизайн ванной комнаты, но также и на занимаемую площадь. Нестандартные овальные или парные ванны занимают больше места, а некоторые нужно устанавливать так, чтобы иметь доступ со всех сторон.

По форме чаши бывают нескольких типов.

Прямоугольные

Самые универсальные и популярные модели, которые установлены почти в каждой квартире. В ассортименте имеются стандартные размеры от 100 до 180 см и разнообразие материалов изготовления. Ввиду высокой востребованности, к прямоугольным ваннам легче подобрать аксессуары и дополнительные конфигурации.

Угловые

Угловые ванны более вместительны и не имеют стандартных пропорций. Чаще всего их изготавливают из акрила, искусственного мрамора или полимеров. Многие считают, что угловые модели занимают много места, однако, габариты зависят от конструкции. Чаша может располагаться как слева, так и справа, быть симметричной или ассиметричной. Последние идеально вписываются в небольшие помещения, устанавливать их можно даже к узкой стене.

Нередко ванны такой формы оснащают гидромассажем или другими полезными атрибутами. В любом случае, угловые модели создают уникальный дизайн ванной комнаты.

Квадратные

Довольно нетипичная форма ванной, которая выглядит элегантно и презентабельно. Благодаря огромному количеству вариантов монтажа, ванную комнату можно оформить в любом стиле. Самый популярный и универсальный вариант – приставные ванны, которые экономят место и легко устанавливаются. Встраиваемые модели чаще покупают для загородных коттеджей, когда нет проблем со свободным пространством. Врезные квадратные ванны – эталон неординарности, которые подчёркивают элитный статус жилья. В многоквартирных домах их не встретишь, так как для установки необходима не только выемка или постамент в полу, но и специальное разрешение изменять несущие конструкции.

Встречаются изделия разных размеров, которые подойдут для определённого возраста и комплекции:

• 80х80/90х90 – для самых маленьких детей
• 100х100/110х110 – для детей постарше (школьного возраста)
• 130х130/140х140 – для подростков
• 150х150 и больше – для взрослых

Овальные

Ванны овальной формы смотрятся изящно и нестандартно. Плавные линии создают гармонию и неповторимый стиль в интерьере. Варианты на ножках добавляют элегантности. При выборе важно правильно подобрать размер. Самыми удобными считаются габариты 170х70 см – высокий человек спокойно сможет выпрямить ноги. Некоторые предпочитают размер поменьше – 150х70 см.

В квартирах овальные ванны – достаточно большая редкость. Всё дело в том, что вариантов для размещения всего два: отдельно стоящая и встроенная. К первой необходим свободный доступ, соответственно, немаленькая площадь помещения. Встроенные изделия сложно монтировать, а иногда и вовсе делать капитальный ремонт санузла. Кроме того, они более массивны, так как имеют уплотнённое дно. Некоторые предпочитают встраивать ванну в подиум – это недёшево и непросто, но зато смотрится эффектно.  

Круглые

Круглые ванны – изделия премиум-класса. Это касается как стоимости самой ванны, так и расхода воды. Чтобы наполнить стандартную круглую ванну понадобится около 600-700 литров вода. А это в 7 раз больше, чем во время принятия душа. Однако детям такой «домашний бассейн» может понравится.

Все круглые ванны бывают 3 типов:

• Цилиндр – диаметр верха и дна одинаковый
• Чаша – верхняя часть шире дна
• Полусфера – полукруглая форма напоминает шар в разрезе

Места они занимают тоже немало, поэтому владельцам городских квартир придётся выбрать в пользу более стандартных форм.

Двойные

Ванна для двоих – идеальный вариант для пары, которая любит проводить время вместе. Двойные ванны бывают разных форм, от стандартных до оригинальных:

• Угловые
• Прямоугольные
• Овальные и круглые
• В форме сердца
• С двумя отделениями

Такая ванна – скорее предмет роскоши. Многие модели оборудуют подголовниками, ручками, форсунками для гидромассажа, за счёт чего обычная ванна превращается в джакузи.

Ассиметричные

Сложные формы выбирают в большей степени для того, чтобы создать люксовую обстановку. Такие изделия производятся преимущественно на заказ из чугуна, стали, дерева или листового акрила. Чугунные считаются самыми дорогостоящими, так как для производства используется специальная технология.

Материал

Самый ответственный шаг – выбор материала, ведь от него зависит надёжность и долговечность конструкции. Наибольшей популярностью пользуются чугунные, акриловые и стальные ванны, а вот мраморные, стеклянные и медные скорее для тех, кто любит оригинальные и недешёвые решения.

Так из какого же материала лучше покупать ванну?

Чугун

Чугунные ванны – рекордсмены в вопросах прочности. Прослужит такая ванна от 30 до 50 лет, а то и больше, если за покрытием тщательно ухаживать. Как правило, они имеют толстые стенки и крепкую эмаль, которая наносится в несколько слоёв.

Такая ванна неплохо поглощает шум, быстро нагревается и, что важнее, долго сохраняет воду тёплой.

Чугун – материал негибкий и плохо поддаётся моделированию, поэтому чаще всего чугунные ванны делают прямоугольными или овальными. Значительный недостаток изделия – большой вес, который может доходить до 130 кг.

Плюсы:

• Долговечность
• Долгое сохранение тепла
• Медленное остывание
• Поглощение шума

Минусы:

• Тяжёлый вес
• Проблематичное восстановление при повреждениях
• Сложный уход за покрытием

Акрил

Цены на акриловые ванны абсолютно разные: от дешёвых до очень дорогих. Стоимость зависит от технологии производства. Самые дешёвые изготавливаются из АБС-пластика и защитного слоя плексигласа, который быстро стирается и делает пластик уязвимым к разрушениям.

Именно поэтому лучше отдавать предпочтение ваннам из чистого плексигласа, которые будут дороже, но качественней. Чтобы выбрать хорошую модель, обращайте внимание на толщину стенок (не меньше 5 см) и звук при постукивании по стенкам. Он не должен быть слишком звонким. Также не стоит выбирать изделия с ярко выраженным запахом пластмассы и шереховатой поверхностью – они плохо сохраняют тепло. А вот качественные ванны прослужат не меньше 25 лет.

Для чистки абразивные порошки и растворители нужно заменить на мягкие губки и мыло.

Плюсы:

• Большой ассортимент форм и размеров
• Лёгкий вес
• Лёгкое восстановление при повреждениях
• Доступная стоимость
• Долгое сохранение тепла
• Долговечность

Минусы:

• Высокий уровень шума
• Неустойчивость к механическим повреждениям
• Неустойчивость к агрессивным чистящим средствам
• Невысокая прочность
• Сложный уход

Сталь

В качестве сырья используется нержавеющая или конструкционная сталь. Первый вариант – редкое явление как на рынке сантехники, так и в ванных комнатах. Ванны из нержавеющей стали выглядят непрезентабельно, а стоят дорого.

Модели из конструкционной стали дополнительно покрываются эмалью любого цвета, которая не только придаёт эстетичности, но и защищает покрытие от ржавчины.

Самые лёгкие стальные модели весят около 30 кг, что облегчает транспортировку, но усложняет эксплуатацию. Они могут сдвигаться во время купания, поэтому обычно их дополнительно фиксируют.

Среди недостатков особо выделяется особенность быстро нагреваться и также быстро остывать. Набор воды создаёт сильный шум, а срок эксплуатации – всего 15 лет. И это при бережном уходе.

Плюсы:

• Лёгкий вес
• Невысокая стоимость
• Широкий ассортимент форм и размеров
• Износостойкое покрытие

Минусы:

• Высокий уровень шума
• Быстрое остывание
• Деформация под весом человека

Кварил

Инновационный материал для изготовления ванн – кварил. Материал получают путём смешивания акрила и кварцевого песка, благодаря чему покрытия становится более прочным и износостойким. Квариловые ванны способны выдержать до 1000 кг, при этом, они почти не царапаются и не повреждаются.

По теплоизоляционным характеристикам квариловые изделия не уступают чугунным и акриловым. В наполненную чашу приятно погружаться, так как её поверхность всегда остаётся тёплой, а вода медленно остывает.

Существенный минус такой покупки – высокая стоимость.

Плюсы:

• Широкий ассортимент форм и размеров
• Долгое сохранение тепла
• Долговечность
• Прочность
• Устойчивость к механическим повреждениям

Минусы:

• Высокая стоимость

Искусственный камень

Визуально ванны из искусственного камня практически не отличить от настоящих изделий. Инновационные технологии производства сохраняют фактуру и оттенок поверхности, благодаря вкраплениям гранитной, мраморной, малахитовой или кварцевой крошки. А масса и ценник на такие модели намного ниже.

Мыться в такой ванне одно удовольствие. Температура воды держится на комфортной отметке, а сама поверхность гладкая и приятная для кожи. Она не впитывает грязь и не покрывается плесенью даже с годами эксплуатации, а прослужить может вплоть до 100 лет. На ней почти не появляется трещин и сколов, но, в случае чего, любые повреждения можно восстановить.

Стоимость ванных из искусственного камня хоть и ниже натуральных аналогов, но всё равно может ударить по кошельку. Во время эксплуатации придётся периодически обновлять защитный слой, который истирается от постоянной чистки химией.

Плюсы:

• Прочность
• Долговечность
• Долгое сохранение тепла
• Медленное остывание воды
• Низкий уровень шума
• Красивый внешний вид
• Возможность реставрации
• Устойчивость к механическим повреждениям

Минусы:

• Высокая стоимость
• Необходимость восстановления защитного слоя

Медь

Медные ванны – отголосок прошлого, который появляется в современных ванных, как винтажный элемент декора. Подбирать её нужно под заранее продуманный дизайн – неплохо медные ванны будут смотреться под стиль Прованс в интерьере. Выглядят они необычно, изготавливаются чаще всего овальной формы и большой глубины. Вода долго остаётся тёплой и обладает антибактериальными свойствами, полезными для человека.

Изделия не боятся повреждений и «серьёзной» бытовой химии. Однако в продаже медные ванны почти не найти, а их стоимость делает из них предмет непозволительной роскоши.

Плюсы:

• Лёгкий вес
• Износостойкое покрытие
• Долгое сохранение тепла
• Долговечность

Минусы:

• Высокая стоимость
• Небольшой выбор

В продаже также можно найти стеклянные, фаянсовые и деревянные модели. Какую ванну выбрать? Зависит от ваших предпочтений, размера вашей ванной комнаты и финансовых возможностей. Но в первую очередь, выбирайте ванну для души, в которой будет приятно полежать после изнурительных будней.

Обзор ванн из 9 самых популярных материалов

Ванна из натурального камня

К натуральному камню, используемому при изготовлении ванн, относятся: мрамор, гранит, оникс и т.д. Ванны из натурального камня очень тяжелые, но их изысканность и неповторимая красота способны преобразить любую ванную комнату.

Преимущества ванны из натурального камня:

• Натуральный камень обладает особой энергетикой, благоприятно влияющей на человека, обладает высокими тактильными качествами, создает психологическое удобство.
• Ванна гигиенична и экологична, обладает бактерицидными свойствами.
• Неограниченный срок службы.
• Натуральный камень дышит и приятен на ощупь.
• Легко нагревается и сохраняет тепло.
• Ванна из натурального камня – это неповторимый стиль, удобство, уникальность работы и эксклюзивность в интерьере – так как повторить сотворенный природой рисунок и цветовую гамму невозможно.
• Обладает прочностью и долговечностью.
• Природный материал устойчив к перепаду температур и воздействию влаги.
• Легко поддается несложному уходу, противодействует появлению грибка.
• Высокие шумоизоляционные качества – не слышно звуков при наборе воды.

Недостатки ванны из натурального камня:

• Большой вес.
• Высокая стоимость.
• Долговечным является цветной мрамор или мрамор серого цвета, а вот материал белого цвета со временем может начать желтеть, что приведет к изменению цвета или появлению темных пятен.

Ванна из керамики

Керамика – материал из неорганических неметаллических материалов (глина) и их смесей с минеральными добавками, который образуется под воздействием высокой температуры (обжиг).

Преимущества ванны из керамики:

• Керамическая ванна бесшумна при наборе воды.
• Отлично держит тепло, поскольку стенки ванной имеют довольно большую толщину, а внутренний слой керамики имеет малопористую структуру, прогревается равномерно.
• Не царапается – можно купать домашнего любимца, и не ржавеет, на ощупь – гладкая, не пострадает от курения (попадание сигареты на поверхность ванны не повлияет не ее свойства).
• Срок службы такой ванны практически не ограничен и может быть соизмерим со временем эксплуатации здания, в котором она установлена. Даже низкое качество водопроводной воды не влияет в течение десятилетий на ее цвет и сияющую гладкость внутренней поверхности.
• Металлокерамическая структура придает ванне высочайшую прочность: даже многократные чистки любыми чистящими пастами или агрессивными химическими растворами не в силах повредить ее глазурь.
• На поверхности практически нет пор и даже мельчайших трещин, а значит, не могут скапливаться частицы грязи и негде размножаться микробам.
• Экологически безопасна для здоровья человека.

Недостатки ванны из керамики:

• Высокая цена: керамическая ванна — это довольно дорогостоящее изделие, но она способна стать элементом, определяющим направленность стиля ванной комнаты, подчеркивающим статус и респектабельность хозяина дома.
• Транспортировка и монтаж керамической ванны требует профессионализма и повышенной аккуратности.
• Изделие имеет большой вес и отличается высокой хрупкостью, поэтому неосторожное обращение может привести к появлению трещин или полному разрушению.

Ванна из кварила

Материал, называемый кварилом — это современная разновидность акрила, смесь кварца и акрила. Кварц увеличивает прочность акрила, поэтому дополнительного армирования (усиления материала или конструкции другим материалом) не требуется, а изготавливаемые из него ванны становятся устойчивыми и надежными. Ванны из такого материала тяжелее, чем акриловые, но все же легче, чем чугунные. За счет своей твердости квариловые ванны позволяют использовать в дизайне четкие линии, без округлостей, свойственных обычной гнутой пластмассе. Кроме того, добавление крошки из кварца повышает устойчивость акрила к появлению царапин.

Преимущества ванны из кварила:

• Достаточно легкий вес (легче чугунных ванн) и менее скользкая поверхность.
• Гладкий, теплый, менее пористый, но очень прочный материал (транспортировка и монтаж изделий из этого материала не представляют ровным счетом никакой проблемы, повредить изделие очень сложно).
• Отличные визуальные характеристики и долгий срок службы при правильном уходе.
• Квариловая ванна однородная, более устойчивая к повреждениям и деформации, поверхность легко можно отреставрировать.
• Выпускаются различные цвета и формы.
• Предельно низкая теплопроводность, благодаря которой кварил всегда оказывается теплым и приятным при прикосновении к нему, а температуру воды держит в течение максимально долгого периода времени.

Недостатки ванны из варила:

• Более высокая цена, чем у акриловых ванн.
• Если царапина или трещина все же появится на ванне, то отреставрировать ее будет куда сложнее, чем в случае привычного акрила.

маленькие хитрости вам в помощь

С появлением душевых кабинок ванна превратилась из необходимости в роскошь, но для большинства людей эта роскошь – обязательный элемент ванной комнаты. Мы расскажем, как выбрать ванну из любого материала и купить ее с оптимальным соотношением цены и качества.

Материал ванны и его особенности

Для всех, кто сталкивался с необходимостью купить ванну, выбор материала обычно является самым сложным вопросом. Если не брать в расчет дорогостоящую эксклюзивную экзотику вроде мраморных и стеклянных ванн, на рынке представлено три материала: чугун, сталь и акрил. Все они имеют свои достоинства и недостатки, а выбор конкретной модели связан со знанием некоторых важных мелочей. О них мы сейчас и расскажем.

 

Ванна из чугуна – тяжело, но надежно

Первое, что приходит в голову при мысли о чугунной ванне – ее огромный вес: в среднем он составляет 120-130 кг. Однако именно этот недостаток делает возможной и одну из отличительных черт ванны из чугуна: ее невероятную устойчивость. Ванна будет стоять в том положении, которое вы ей придали, если только у нее есть достаточная опора.

Приставленная к стене, она не станет со временем от нее отходить, даже если не будет закреплена плиткой. 

 

Классические чугунные ванны любят также за их прочность и надежность: как-либо повредить чугун в бытовых условиях практически невозможно. Глянцевая эмаль на внутренней части ванны может иметь любой цвет. Важное достоинство чугуна – относительно низкая теплопроводность: горячая вода в такой ванне за 5-10 минут остывает всего на 1 градус. Благодаря такой особенности материала вы можете нежиться в горячей воде довольно долгое время. Однако будьте готовы к тому, что вы будете делать это исключительно в одиночестве: чугунные ванны обычно имеют стандартные форму и размеры, рассчитанные на одного человека. 

 

 

Самое слабое место чугунной ванны – эмаль. В отличие от чугуна, ее легко испортить, а это означает, что ванна выйдет из строя: даже самая качественная реставрация ванн добавит ей всего два-три года службы, за которые вам нужно будет найти замену. Эмаль может треснуть или отколоться даже от падения душевой лейки, поэтому будьте осторожны во время водных процедур.

Как выбрать чугунную ванну:

1. Если хотите сэкономить, выбирайте ванну простой формы. Чугун не отличается большой пластичностью, поэтому изготовить из него что-то необычное довольно трудно. Ванны относительно сложных очертаний стоят баснословных денег.

 

2. Внимательно осмотрите эмаль. Она должна быть гладкой и ровной, без малейших трещинок и царапин. Допускаются небольшие наплывы и утолщение слоя ближе к дну, однако на стенках покрытие должно быть очень ровным.

 

3. При покупке импортной ванны от именитого производителя обязательно ознакомьтесь с сертификатом качества чугуна и свидетельством его подлинности: так вы будете уверены, что купили оригинальный продукт, а не подделку.

 

4. Учитывайте не только размеры ванной комнаты, но и всех дверных проемов, через которые пронесете ванну: она должна вписываться в них без каких-либо проблем.

Лучше, если расстояние до косяков будет составлять хотя бы по 5 см с каждой стороны для свободы маневра.

 

5. Если в вашей ванной комнате неровный пол, выберите модель с регулируемыми ножками: это позволит вам установить ванну в нужном положении.

 

6. Не введитесь на заверения продавцов о том, что представленная ванна из Европы относится к преимум-классу. Дело в том, что в европейских странах к нему автоматически относят почти все ванны из чугуна.  В действительности они не всегда отличаются от отечественных, российских или украинских. Единственное существенное различие – толщина стенок: европейский чугун на несколько миллиметров тоньше, поэтому ванна получается более легкой. Однако и тепло она в таком случае держит хуже.

 

7. Если вас беспокоит чистота ванны и качество воды во время водных процедур, приобретите модель, покрытую специальной обеззараживающей эмалью. В ее состав входят ионы серебра, которые очищают воду. Это хорошо сказывается и на вашем здоровье, и на состоянии и внешнем виде ванны.

 

Стальная ванна – дешево и громко

Самое привлекательное, что есть в стальных ваннах, – их ценник. Ванна из стали обойдется в несколько раз дешевле, чем чугунная или акриловая, поэтому подойдет тем, кто хочет сэкономить на ремонте. Однако этим ее достоинства не исчерпываются. Сталь – очень прочный материал, поэтому ванна прослужит вам долгие годы, пока вы не решитесь на следующий капитальный ремонт. Ее свойства обеспечивают прочность, по некоторым пунктам даже превосходящую чугун. Кроме того, она весит значительно легче: средний вес стальной ванны составляет всего 20-30 кг. Пластичность стали позволяет создавать ванны сложной формы с изящными изгибами. 

 

Многочисленные плюсы стальной ванны уравновешиваются ее недостатками. Главное, о чем упоминают владельцы стальной сантехники, – высокий уровень шума во время эксплуатации. Если вы набираете в ванну воду или принимаете душ, дребезжание воды услышат все домочадцы, а в панельных домах с хорошей слышимостью – еще и соседи. К тому же, сталь хорошо проводит тепло, поэтому вода в ней остывает очень быстро. Эмаль, покрывающая стальную ванну изнутри, обычно более прочна, чем в чугунных ваннах, однако так же боится сильных ударов. Некоторые из этих недостатков можно компенсировать либо свести к минимуму удачным выбором, другие останутся неотъемлемой частью вашей жизни.

Как выбрать стальную ванну:

1. Проведите рукой по поверхности ванны: она должна быть совершенно ровной. Сталь позволяет создавать сантехнику идеально гладких очертаний, поэтому все неровности, незаметные, но ощутимые при прикосновении, являются технологическим дефектом и признаком невысокого качества.

 

2. Эмаль, как и на чугунной ванне, должна быть гладкой и плотной, без царапин, сколов и других повреждений. Стальные ванны часто имеют цветное эмалевое покрытие. Обратите внимание на его однородность и постоянство цвета: он не должен бледнеть или становится более насыщенным ни в одном из участков.

 

3. Во многих ваннах предусмотрено специальное покрытие, способное к самоочищению. Такие изделия нужно осматривать особенно тщательно. Эмаль должна иметь очень гладкую поверхность, иначе чуда не произойдет, и грязь будет скапливаться на стенках ванны. 

 

4. Качественные ванны изготавливают из стали не тоньше 3,5 мм, и их вес обычно превосходит 20 кг. Если вы сомневаетесь в качестве ванны, попробуйте ее сдвинуть. Если это не потребовало больших усилий, возможно, лучше поискать модель посерьезнее.

 

5. Желательно купить не только саму стальную ванну, но и специальные резиновые накладки: они помогают уменьшить шум во время ее использования. Есть и еще одна хитрость, которая улучшит шумовые и теплоизоляционные свойства стали: покрыть ее с внешней стороны плотной «шубой» из монтажной пены. Выглядит это не особенно эстетично, поэтому ванну «в одежке» нужно спрятать за специальным экраном.

 

Ванна из акрила – легко, современно, хрупко

Акриловые ванны очень популярны в Минске, несмотря на относительно высокие цены. Благодаря пластичности акрила из него можно создавать ванны самых сложных форм. При этом даже большие модели, в которых с комфортом могут находиться два человека, имеют относительно небольшой вес. Ванна из акрила стандартных размеров весит около 20-25 кг.

 

Акрил позволяет дизайнерам проявлять фантазию не только в форме, но и в расцветке ванн. Цветные пигменты вводятся в него еще на стадии формирования изделия, поэтому со временем цвет не тускнеет и не меняется, если не воздействовать на него агрессивными химическими веществами. Главное же преимущество акриловых ванн перед остальными – их отличные теплоизоляционные свойства. Акрил дает фору даже чугуну: в нем вода остывает всего на 1 градус за 30 минут.

 

Недостатки акриловой ванны начинаются с ее ценника: в среднем она будет стоить намного дороже чугунной и тем более стальной ванны. При этом прочность – не самая сильная сторона акрила. Его поверхность очень легко царапается и покрывается трещинами от ударов. Такие повреждения не так критичны, как в эмалированных ваннах. Однако бюджетные ванны эконом-класса можно даже пробить насквозь или существенно деформировать, уронив тяжелый предмет. И если с поверхностными повреждениями специальная реставрация справится, то с серьезными – нет, вам придется купить новую ванну. Наполненная большим количеством горячей воды, ванна из акрила может слегка поменять форму дна и стенок. В большинстве случаев это временное явление, однако дешевые модели могут не справиться с постоянной деформацией. На агрессивные химические вещества у акрила «аллергия» его поверхность нужно очищать только специальными средствами. Несмотря на такой внушительный список ограничений, именно акриловые ванны сейчас находятся на пике популярности.

Как выбрать акриловую ванну:

1. Всегда требуйте сертификат качества ванны. Многие бюджетные модели имеют в составе большую долю обычного пластика, поэтому могут быстро пожелтеть и потерять свой нарядный вид. Недобросовестные продавцы могут попытаться даже продать подделку из чистого пластика, которая не продержится и нескольких месяцев.

 

2. Качество акрила и его прочность определяются плотностью материала и количеством специальных укрепителей в его составе. В большинстве случаев используется несколько слоев стекловолокна, реже – металлическая сетка. Второй вариант предпочтительнее. Но и стекловолокно имеет хорошие показатели. Но учитывайте: чем прочнее материал, тем менее он пластичен, и наоборот: пластичность акрила всегда достигается за счет уступок в прочности. Поэтому ванны с большим количеством сложных изгибов должны вас насторожить.

 

3. Некоторое количество пластика может содержаться даже в брендовых акриловых ваннах эконом-класса. Он добавляется для того, чтобы придать акрилу большую пластичность и, к тому же, удешевить изделие. 

 

4. Рассматривая понравившуюся модель в магазине, попробуйте надавить на нее в разных точках на дне и стенках. Ванна не должна деформироваться или слишком легко менять положение. В противном случае она окажется не слишком прочной.

 

Как выбрать размер ванны

Размер – очень важная характеристика ванны. Именно от него зависит, сможете ли вы полноценно расслабиться, или же вам придется даже в ванной быть в постоянном напряжении.

 

Стандартные ванны имеют три варианта длины: 150 см, 170 см и 180 см. Под длиной ванны подразумевается место, которое она займет по своей длинной стороне, а не длина ее дна. Ширина ванны составляет обычно 70 или 75 см с учетом бортиков, высота – 60 или 65 см от пола с учетом ножек. Подбор размера зависит от размеров ванной комнаты – какую ванну можно в ней разместить, а также от индивидуальных особенностей хозяев квартиры. 

Как выбрать правильный размер ванны:

1. Чем выше человек, тем длиннее должна быть ванна, чтобы ему было удобно в ней лежать. В положении полулежа ваши ноги должны быть выпрямлены либо только слегка согнуты, не вызывая напряжения в мышцах ног и спины. Обычно взрослый человек среднего роста может сделать это только в ваннах от 170 см длиной. Если члены семьи различаются по росту, лучше ориентироваться на самого высокого из них.

 

2. Ширина ванны должна быть достаточной для того, чтобы вы могли комфортно сидеть, не прижимаясь плечами к стенкам. С каждой стороны от вас должно быть хотя бы по 5 см свободного пространства для удобства движения.

 

3. Высота ванны (расстояние от пола до верхнего края) и ее глубина (расстояние от дна ванны до ее края, измеренное по стенке) подбираются с учетом личного удобства. Высота должна позволять вам забираться в ванну и выходить из нее без напряжения. Будьте особенно внимательны, если в доме есть дети: то, что удобно вам, может оказаться слишком высоким для них. От глубины зависит, насколько вы сможете погрузиться в воду. В идеале при наполненной ванне над водой должна оставаться только ваша голова. Глубина – очень важный параметр, особенно, если размеры ванной комнаты не позволяют купить ванну достаточной длины, и вам приходится сидеть с согнутыми коленями: они не должны торчать из воды.

 

4. Ванны одинаковых размеров могут иметь совершенно разный объем и создавать у вас разные ощущения. Чем больше угол наклона стенок, тем более удобно вам опираться на них в положении полулежа, но тем меньше будет объем ванны и длина ее дна.

 

Правильная отделностоящая ванна

Если вы – счастливый обладатель просторной ванной комнаты, то можете установить какую угодно ванну и в каком угодно месте. Многие предпочитают устанавливать отдельно стоящие ванны у стены или даже по центру помещения. К ним можно подойти с любой стороны, да и смотрятся они очень элегантно. Что же нужно учитывать при их выборе?

1. В такой ванне сложно принимать душ: вода будет постоянно вырываться за пределы бортиков и заливать пол. Исключение составляют только очень большие ванны, но и в них придется соблюдать большую осторожность.

 

2. Уделите большое внимание противоскользящему покрытию внутри ванны: если вы поскользнетесь в ней, под рукой не окажется стены, чтобы опереться о нее и удержаться от падения. Между тем, падение в ванне чревато серьезными травмами.

 

3. В большинстве случаев такие ванны имеют оттенок элитарности, поэтому стоят достаточно дорого. Это нормально, поэтому не торопитесь покупать неожиданно доступную модель: возможно, производитель сэкономил на качестве. В любом случае, внимательно осматривайте ванну, чтобы быть уверенным, что вы оплатили достойное качество.

 

4. Вместе с ванной вам нужно будет приобрести и душевую стойку или, по крайней мере, смеситель, и продумать, как они будут закрепляться на ванне.

 

Домашний SPA-салон: гидромассажные ванны

Гидромассажные ванны изготавливают из акрила, поэтому их выбор похож на выбор акриловой ванны. Однако нужно уделить большое внимание собственно гидромассажной системе. Вопреки названию, массаж тела осуществляется не только водой, а смесью воды и воздуха, поступающей под большим давлением. Базовые модели гидромассажных ванн имеют форсунки только в боковых стенках, более сложные позволяют также массировать спину.

Как выбрать гидромассажную ванну:

1. Обратите внимание на мощность насоса. Чем он мощнее, тем больше будет давление водно-воздушных струй, и тем более интенсивным получится массаж. Ванна объемом около 250 л должна комплектоваться насосом не менее 1 кВт мощности.

 

2. Выбирая модель с массажными форсунками в области спины, лучше купить ванну с двумя насосами: один должен отвечать за боковые форсунки, второй – за задние. Это позволит не только регулировать интенсивность массажа разных зон, но и включать и отключать массаж спины по собственному желанию. Если же вы приобретаете модель с одним насосом, его мощность должна быть значительно выше минимальной: хотя бы 1,3-1,5 кВт на 250-литровую ванну.

 

3. Цена на гидромассажные ванны подтверждает, что это – дорогое удовольствие. Однако ее можно снизить, если не выбирать сложные системы управления с обилием элементов. Пневматическое управление форсунками обойдется намного дешевле электронного, хотя будет не таким удобным.

 

4. Гидромассажные ванны зачастую комплектуются различными приятными дополнениями: от подсветки до радиоприемника. Все это значительно сказывается на цене. Поэтому, если вы хотите сэкономить, но не желаете отказаться от домашнего гидромассажа, выбирайте ванну с минимальным количеством дополнительных функций.

 

Размеры ванны: что нужно учесть

Оборудование ванной комнаты, покупка новой ванны – это дело, требующее серьезного подхода. Сразу встает вопрос, какого размера должна быть ванна.

Размеры ванны

Вам, конечно, захочется остановиться на больших размерах, чтобы в ванне было удобно было лежать, но придется учесть и площадь комнаты. Важно, чтобы выбранная модель размещалась там свободно, оставляя место для других предметов. Кроме того, важно учесть  рост и телосложение членов семьи. Оптимальным вариантом считается ванна, в которой можно принимать положение тела полулежа, не сгибая при этом ноги. Ширина определяется расстоянием тела от краев ванны, оно должно составлять от 5-ти до 8-ми сантиметров.

Что касается глубины, она может быть разной, но при выборе той или иной модели помните, что глубокая ванна потребует большего количества воды для заполнения, чем более мелкая. Если изделие приобретается для людей пожилого возраста, придерживайтесь советов специалистов и выбирайте ванну, глубиной не больше шестидесяти сантиметров. Из глубокой ванны выход может стать проблематичным.

Что учитывать при выборе размера ванны?

Обязательно стоит учитывать,  каких размеров дверной проем в вашей ванной комнате. Может случиться, что ванну доставите домой, а в дверной проем занести не сможете. Что касается формы, то на рынке представлены модели самых разных форм, расцветок, материалов и производителей.

Ванны прямоугольной формы имеют разные размеры. Если площадь помещения очень мала, можно выбрать миниатюрные модели, которые оборудованы специальным сидением.

Сегодня повышенным спросом у покупателей пользуются модели  ассиметричной формы. Их популярность объясняется комфортностью в использовании и компактностью, что немаловажно для помещений небольших размеров. Если площадь ванной комнаты позволяет, можно приобрести большую ванну круглой или овальной формы. Длина таких изделий достигает 170 сантиметров и более, а ширина – от 70 сантиметров.

• Маленькая ванна размером 120х70 см – свободно лечь не получиться.
• Размеры ванных 130х70 также относятся к маленьким.
• Ванна средних размеров 140х70 предназначены для нестандартной планировки.
• 150х70 (ширина может быть больше) – очень распространенный вариант. 
• Ванна больших размеров 170х70 – для помещений современной планировки.
• 185х85 – большая ванна, комфортная, удобная.

Маленький размер ванны

Для малогабаритных помещений можно выбрать специальные  миниатюрные ванны, которые есть в ассортименте товаров различных фирм, производящих сантехнику. Как правило, их длина  135 сантиметров.

Для средних по величине помещений можно выбрать  модель, изготовленную из акрилового материала сложной формы (ассиметричную). Длина ее составляет 150 сантиметров. Ширина колеблется в разных пределах, в зависимости от формы изделия. Обычно такие ванны для наполнения требуют от 140 до 200 литров воды.
И лишь для просторных помещений подойдут ванны с внушительными размерами – от 180 сантиметров.  Если площадь позволяет, можно установить двухместную модель,  вместимость которой 1000 литров. Универсальными являются акриловые модели ассиметричных форм, они прекрасно вписываются в ванные комнаты самых разных размеров.

На что нужно обратить внимание при покупке ванны?

Перед покупкой обратите внимание на систему установки, она должна соответствовать системе водовода. Если вы сами плохо в этом вопросе разбираетесь, обратитесь за советом к специалисту.

Отдельного внимания заслуживает  комплектация ванны, если в ней не предусмотрено наличие сифона, нужно приобретать его вместе с сантехникой, чтобы конструкции сливного узла ванны и сливной арматуры (сифона) совмещались. Это очень важно при установке и эксплуатации ванны, чтобы исключить утечку воды.

Комплектация ванны предусматривает обязательное наличие необходимой для установки арматуры (система перелив – слив с обвязкой). Для присоединения трубам канализационного слива используются пластиковые гибкие шланги.

В целях безопасности выбирайте ванну с не скользким дном, обработанным специальным покрытием, чтобы оно не скользило. Противоскользящий эффект достигается добавлением в покрытие вкраплений из каучука или кварцевой крошки. Современный рынок товаров сантехники позволяет удовлетворить запросы самых требовательных покупателей.

Размеры ванн из разного материала

Современные изделия могут быть созданы из акрила, стали, чугуна. Каждое изделие имеет свои особенности, которые придется учесть, занимаясь оборудованием ванной комнаты. Рассмотрим наиболее популярные варианты.

• Чугунные. Их параметры колеблются в районе 120х70 и 185х85 см. Иногда производители берут заказ на изготовление ванны по индивидуальным меркам. Как правило, ее размер способен достичь параметров 200х100 см.

• Стальные. Наиболее экономичный вариант. Тоненькие стенки ванны (до 3 мм) объясняют малый вес до 30 кг. Длина такой ванны бывает 150 – 180 см, а ширина 70 – 85 см. Глубина модели равна 65 см.

• Акриловые. Привлекают покупателей многочисленными плюсами. Они характеризуются повышенной термостойкостью. В комнате монтируются легко и просто. Параметры акриловой ванны равны 70-160 см в ширину, и 120-180 см в длину.

• Квариловые. Обладают повышенной прочностью. Этот тип изделий обладает поверхностью, остающейся в течение длительного периода чистой. Размеры квариловой ванны аналогичны акриловой.

Размеры ванны. Фото

Как правильно выбрать производителя акриловых ванн

Покупая ванну в первую очередь определяются с ценовым диапазоном, страной производителя и самим производителем. Для того что бы сделать правильный выбор необходимо учесть множество факторов для того что бы выбрать качественный продукт и не купит подделку. Как выбрать качественную ванну надежного производителя мы рассмотрим в этой статье.

2016-08-12

Если вы ищите интернет-магазин акриловых ванн в Одессе и желаете купить дешево акриловые ванны со склада по хорошей цене от поставщика — рекомендуем ознакомиться с ассортиментом нашего каталога.

Краткое содержание

1. Как выбрать акриловую ванну
   1. На что обратить внимание при выборе
   2. Почему так тяжело определится с производителем
   3. На что обратить внимание при покупке
2. Фирмы производители/li>
   1. Ravak
   2. Cersanit
   3. Kolo
   4. «Villeroy&Boch»
   5. Poolspa
3. Заключение: как не ошибиться

1.

Как выбрать акриловую ванну

Обычно ванна заменяется на новую, когда делается ремонт в квартире, доме или ванной комнате. Но еще поколение назад, ванны не менялись десятилетиями. Сегодня же все совсем по другому.  Чтобы принять решение заменить ванну необязательно делать ремонт. Иногда бывает достаточно просто поменять дизайн чаши на более современный вариант или заменить обычную ванну на гидромассажную (специальные элементы — форсунки обеспечивают функцию массажа).

1.1 На что обратить внимание при выборе

Для  правильного выбора необходимо обратить внимание на такие главные факторы как:

• соотношение цена/качество
• производитель

1.2 Почему так тяжело определится с производителем

Если с первым соотношением (цена/качетво), все более-менее понятно, то со вторым могут возникнуть трудности. На это несколько причин:

1. даже сертифицированных производителей достаточно большое количество. И бывает, просто тяжело остановится на ком то одном: у всех свои плюс и минусы.
2. очень и очень много разных фирм сомнительного качества и так называемых ноунеймов, детищ бурно развивающейся китайской промышленности.

Чтобы выбрать ванну необходимо определиться не только с формой и функциональными возможностями но и с производителем.

1.3 На что обратить внимание при покупке

Если вы решились на покупку, то слишком экономить не стоит. Лучше отдать предпочтение известным брендам, проверенным годами. Наиболее качественными сантехническими изделия считаются те, которые  изготовлены в Нидерландах, Германии, Чехии. Более дешевого сегмента, но приемлемого за свою цену качества польские.

В магазине обратите внимание на следующие факторы:

• Материал. Хорошие ванны изготавливают из технического литьевого акрила и покрывают армирующим слоем. Особенность технического (в отличии от промышленного) в том, что он антибактериальный. Это достигается благодаря специальным добавкам. Такая технология делает продукцию из технического акрила безопасной и комфортной. Особенность акрила в том, что довольно таки не компактное изделие может оказаться очень легким и крепким.
  Более дешевые ванны делают из так называемого АБС (пластика) и покрывают акрилом и армирующим слоем. Второй вариант значительно дешевле и соответственно многим уступает по качеству. Тут главное не попасться на удочку опытных продавцом, и чтобы вместо одного не подсунули другое, если вы сами осознано не решили брать ванну подешевле и именно из АБС.
  Проверить очень просто: достаточно посмотреть на разрез, у ванн из литьевого акрила два слоя, из пластика три.

  Толщина ванны примерно 3-4 мм. Не верьте, если скажут 8.

  Такая толщина у исходного материала, а после прессовки они уменьшается. Стенки ванны не должна просвечиваться фонариком, даже если они не существенной толщины. Особенность акрила в том, что он легкий, но выдерживает значительные нагрузки, поэтому акриловая ванна такая же надежная как и стальная или чугунная.

• Прочность — самый важный параметр. Ванна не должна «играть», конструкция у качественной ванны прочная и не прогибается. Не думайте, что этот недостаток нельзя нивелировать каркасом. Каркас хорошо, но качественный продукт многим лучше.
• Гарантия. У качественных продуктов гарантия всегда на более длительный срок. Производитель не боится, что к нему на протяжении десяти лет будут бегать каждые поk года и менять не соответствующий по качеству или функциям товар. Для ориентировки официальный немецкий производитель дает гарантию не меньше 5 лет.
• Поверхность.По ней можно определить высококачественное изделие. Как показывает многолетний опыт, подделки хоть блестят не хуже оригинальных ванн могут иметь потемнения или матовые пятна. У хорошей ванны поверхность однородная и глянцевая.

2. Фирмы производители

Каким фирмам отдать предпочтение и какие лучше. Правда такая, что у каждого есть свои сильные и слабые стороны, но всегда есть и золотая середина. На рынке сантехнического оборудования есть свои рейтинги, но их настолько различны по разным свойствам, что составить один универсальный сравнительный список не так и легко. Рассмотрим несколько европейских лидеров по производству сантехнического оборудования.

2.1 Ravak

Это название знают все, даже те кто ни разу не видел изделия фирмы. Реклама с лягушкой запомнилась многим. Равак – это чешская фирма с богатой историей, которая очень популярна в Европе.

Ванны фирмы Ravak отличаются хорошим качеством и разнообразием решений. Производитель выпускает ванны любой формы: ассиметричные, овальные нестандартные. Благодаря толстому слою акрила такие ванны износостойкие и сохраняют привлекательный внешний вид долгое время. Недостатков кроме цены практически нет. Но это очень относительная величина, для кого то это вовсе и не недостаток. А вот то, что к некоторым моделям трудно подобрать аксессуары, уже может стать существенным минусом.

2.2 Cersanit

Если Равак дороговат, то Церсанит именно тот производитель, который предлагает товар по приемлемым цене и качеству. Этот бренд широко известен отечественному потребителю.

Недостаток: не очень толстый слой акрила (0,5 мм), из-за чего ванны быстро изнашиваются, из-за  недостаточной жесткости и прочности. Но благодаря демократичной цене и широкому ассортименту Cersanit выбирают многие.

2.3 Kolo

Соотечественник Церсанита – Коло. Также польский производитель ванн и сантехнического оборудования. Лидер в среднем ценовом сегменте, обладающий очень хорошими характеристиками. Разнообразие коллекций акриловых ванн Kolo и отличное качество удовлетворят самые высокие требования.

Минус: довольно редко можно встретить у нас модель с гидромассажем.

2.4 «Villeroy&Boch»

Французский производитель, со столетней историей, которая берет свое начало еще в 19 веке. Ванны Villeroy&Boch отличаются не только высоким качеством, но и необычным дизайном. Если вы намерены удивлять своей ванной комнатой гостей, обратите внимание именно на этого производителя. Стиль и шик — это про Villeroy&Boch. Шикарные ванны пользуются популярностью у зарубежных покупателей, не только благодаря дизайну, но и качеству.

2.5 Poolspa

Цена на ванны этого производителя довольно высокая (опять же относительно), но качество, несомненно того стоит. Изысканные ванны, в которых продуманная каждая деталь, разнообразие аксессуаров и больший выбор комплектующих товаров – это о испанских ваннах Пулспа. 

3. Заключение: как не ошибиться

Когда вы определились и с производителем и ценой можете смело идти и выбирать. Но будьте бдительны, смотрите, что есть в базовой комплектации, иногда высокая цена вольнее оправдана тем, что вам не придется больше ничего докупать.

В стоимость часто включены: каркас, боковая панель, система слив-перелив. 

Прислушайтесь к продавцу-консультанту, многие дают хорошие советы, а совестные никогда не продадут некачественный товар и могу отговорить от покупки или подкорректировать ваш выбор. Позвольте себе поменять мнение, и приобрести не то что планировали, но и не дайте возможности себя одурачить, с целью продать вам не качественный товар.

При покупке достаточно грамотно подходить к вопросу, вспомнить все эти рекомендации и стоять на своем, если на все 100 уверенны в правильности своего  выбора. Верный выбор приведет к тому, что использование ванной станет сочетанием приятного с комфортный и эстетичным. 

Какую ванну вы бы не выбрали, помните, что главное условие — бережное отношение, именно оно поможет вашей ванне дольше прослужить и выглядеть как новая несмотря даже на приличный эксплуатационный строк.

Какие ванны лучше — Доктор Лом

Правда, оказавшись на берегу, кораллоед очень быстро высыхает под тропическим солнцем, цвета радуги блекнут, кораллоед становится полностью фиолетовым, мертвым и скучным. Приблизительно то же происходит и с человеческой мечтой, если она осуществляется. Даже если у Вас получится купить вышеописанную ванну и каким-то образом втиснуть ее в обычный дом или квартиру, то все равно со временем купание в такой ванне превратится в рутину. Поэтому более разумным для городской квартиры будет выбрать более простую и дешевую ванну. При выборе ванны важен не только дизайн ванны и страна-производитель, но также размеры и материал, из которого изготовлена ванна. В свою очередь материал и технология изготовления ванны влияют на дизайн, вес, прочность, долговечность, цену и прочие показатели ванны. Тем не менее любую, даже самую нестандартную и навороченную ванну, изготовленную промышленным способом, можно достаточно легко подключить к существующей или планируемой канализационной сети и это — главное. Практически все ванны имеют высоту 600÷650 мм с учетом ножек или опор, при такой высоте забираться в ванну достаточно удобно и подключение к канализации происходит без осложнений. Выбор цветов ванны также практически не имеет ограничений, ванна может быть любого цвета, но самым удобным для общего дизайна помещения и потому наиболее распространенным по-прежнему остается белый цвет. Импортные ванны классов «люкс» и «делюкс» оборудованы ручками, чтобы было удобнее залезать в ванну и вылезать из ванны. Для взрослых людей большой необходимости в ручках на ванне нет, а вот для инвалидов, стариков и детей такие ручки — большое подспорье. Отечественные стандарты, создававшиеся в период строительства коммунизма, никаких ручек не предусматривают. То ли потому, что немощным дармоедам не было места в светлом будущем, то ли как обычно на такие мелочи не обращали внимания, теперь это уже не важно, а важно то, что если Вы собрались покупать отечественную ванну для большой семьи, то прикупить к ней настенную ручку для залезания в ванну будет совсем не лишним.  Более дорогие ванны имеют на ножках регулировочные болты, которые позволяют относительно быстро и легко выставить ванну даже на неровном полу. К отечественным ваннам эта опция также не относится. А теперь рассмотрим наиболее распространенные виды ванн подробнее. 1. Чугунные. Самый старый вид ванн. Чугунные ванны производятся с конца XIX века. Основной метод производства — литье. Эмаль на чугун наносится при температуре 1250°С, что обеспечивает очень плотное сцепление эмали с чугуном. Практически все чугунные ванны имеют высоту 600÷650 мм. А вот ширина и длина ванны могут быть разные. Наибольшее распространение получили чугунные ванны следующих размеров: ширина 700 мм, длина 1500 и 1700 мм. Иногда в продаже можно найти чугунную ванну шириной 750 и 850 мм, как правило это импортные ванны. Менее распространенными являются маленькие ванны длиной 1050, 1200, 1300 или 1400 мм при стандартной ширине 700 мм. Большие ванны длиной 1850 мм и шириной 700 и 850 мм также продаются далеко не во всех магазинах сантехники. Все вышеперечисленные ванны являются стандартными. Такие ванны устанавливаются вплотную к стене или стенам и потому верх ванны имеет прямоугольную форму. В последнее время все большее распространение получают нестандартные (дизайнерские) чугунные ванны, верх такой ванны может иметь любую форму. Устанавливаются такие ванны обычно в квартирах-студиях или очень больших ванных помещениях, где любоваться такой ванной можно со всех сторон. Достоинства чугунных ванн: Прочность. Нечаянно сломать или разбить такую ванну практически невозможно. В таких ваннах раньше не только купались, но и стирали, полоскали белье, гнали самогон, засаливали помидоры и огурцы и вообще делали все, что только может прийти в голову. Устойчивость. Чугунные ванны достаточно тяжелые и ни в каком дополнительном креплению к полу или стенам не нуждаются. Когда залазишь в чугунную ванну, она никогда не скрипнет и не прогнется в отличие от акриловых или железных ванн. Комфортность. Чугунная ванна очень хорошо держит тепло, но для того, чтобы чугунная ванна прогрелась, нужно некоторое время. Если Вы не собираетесь лежать в ванне часами, то ставить чугунную ванну большого смысла нет. Простота ухода. Мыть чугунную ванну можно чем угодно, а однажды для удаления многолетних наростов водного камня мне даже пришлось использовать соляную кислоту. Долговечность. При аккуратном отношении чугунная ванна может служить десятилетиями. Чугунные ванны, прослужившие по 40-50 лет, далеко не редкость. Недостатки чугунных ванн: Высокая стоимость. В зависимости от размеров, дизайна и страны-производителя цена чугунной ванны составляет от 200 до 1000 $. Отечественные ванны самые дешевые. Большой вес. В зависимости от размеров, дизайна и страны-производителя вес чугунной ванны составляет 100-200 кг, поэтому для домов с деревянными балками перекрытия и даже с железобетонными перекрытиями, нагруженными утеплителем, стяжкой и керамической плиткой почти до возможного предела — 400 кг/м2, чугунные ванны — не лучшее решение. Ведь в ванну еще будет набираться около 300 литров воды и залезать как минимум один человек тоже далеко не бесплотный. Если в Вашем доме или квартире до ремонта стояла железная ванна, а Вы хотите установить чугунную, то желательно сначала проверить несущую способность перекрытия. Занести в квартиру чугунную ванну из-за столь большого веса даже вдвоем достаточно проблематично. А путешествие на 5 этаж хрущевки с чугунной ванной останется в Вашей памяти на всю жизнь. Мне несколько раз приходилось участвовать в заносе и выносе чугунных ванн и с тех пор постройка египетских пирамид уже не кажется мне столь таинственной и загадочной, как это любят изображать разного рода мыслители, ничего тяжелее шариковой ручки в руках не державшие. Отечественные чугунные ванны — самые тяжелые, толщина стенок доходит до 1 см, у импортных чугунных ванн, толщина стенок редко превышает 5 мм, поэтому они значительно легче отечественных. Низкая износостойкость. Сам чугун, из которого изготовлена ванна, испортить трудно, а вот эмаль, которой окрашена ванна, испортить достаточно легко. Поэтому, если Вы хотите, чтобы чугунная ванна прослужила как можно дольше, крайне не рекомендуется ронять в ванну тяжелые предметы: молотки, кафельную плитку и др., тягать по дну ванны металлические тазы, ведра, выварки. Перекрасить ванну можно, но новая эмаль уже не будет держаться так крепко, как заводская, и прослужит максимум 3-5 лет. Да и вид у ванны, если красить кисточкой, будет уже не тот. Возможное наличие скрытых дефектов. В процессе литья и нанесения эмали в чугуне могут образовываться поры и трещины, не видимые простым глазом, это приводит к уменьшению прочности ванны. Опасность поражения электротоком. Чугунные ванны изготовлены из металла, покрытого тонким слоем эмали. Эмаль является электроизоляцией, но как уже говорилось, эмаль можно испортить, а еще в современных ванных комнатах все чаще используются различные электроприборы при отсутствии заземления и потому риск поражения электротоком является достаточно большим. Конечно, редко взрослому человеку в трезвом уме и твердой памяти придет в голову, находясь в ванне, наполненной водой, брать в руки электрофен, плойку или электробритву, но нельзя забывать о детях. Подрастающему поколению очень трудно объяснить и показать многочисленные опасности, которыми напичкано современное жилье. Раньше чугунные и железные ванны в обязательном порядке заземлялись, для этого на всех чугунных и стальных ваннах есть специальный контакт, а так как специального заземления в домах часто не было, то в качестве токоотвода использовались канализационный или водопроводный стояки. Сейчас заземляться на канализационный или водопроводный стояки не имеет смысла, если один из соседей снизу заменил или собирается заменить в своей квартире чугунные или железные трубы на пластиковые. Поэтому наиболее безопасной является установка чугунных и стальных ванн только в домах с правильно выполненным заземлением. Если нет никакой возможности сделать заземление, то все розетки и электроприборы в ванной должны быть оборудованы УЗО — устройствами защитного отключения. 2. Стальные. Бюджетный вид ванн, пришедший на смену чугунным. Стальные ванны выпускаются тех же размеров, что и чугунные, вот только дизайнерских стальных ванн я пока не видел. Достоинства стальных ванн: Прочность. Нечаянно сломать или разбить стальную ванну еще сложнее, чем чугунную. Малый вес. В зависимости от размеров и дизайна вес стальной ванны составляет от 20 до 50 кг. Низкая стоимость. В зависимости от размеров, дизайна и страны производителя цена стальной ванны составляет от 60 до 200 $. Простота ухода. Мыть стальную ванну можно чем угодно, главное, от усердия не соскрести эмаль. Относительная долговечность. При аккуратном отношении стальная ванна может прослужить не одно десятилетие, но все равно до чугунных ванн стальным далеко. Недостатки стальных ванн: Низкая устойчивость. Стальные ванны очень легкие, поэтому их желательно дополнительно крепить к полу или стене при установке. Если стальная ванна не закреплена и в ванне нет воды, то при попытке залезть в ванну ванна может резко накрениться и ощущения при этом будут совсем не праздничные. Низкая износостойкость. Стальные ванны имеют толщину стенок 2-3 мм, поэтому при неправильной установке могут скрипеть и прогибаться при залезании в ванну. Для прочности металла тут никакой опасности нет, а вот эмаль, более тонкая, чем у чугунных ванн, при сильных и резких прогибах может отслоиться. А при падении в стальную ванну даже обычного стеклянного стакана с высоты 1 метра размер отскочившего куска эмали неприятно Вас удивит. Поэтому, если Вы хотите, чтобы стальная ванна прослужила как можно дольше, крайне не рекомендуется ронять в ванну любые неэластичные тяжелые предметы. Перекрасить стальную ванну можно, но новая эмаль будет держаться даже хуже чем на чугунной ванне. Да и вид у ванны, если красить кисточкой, будет уже не тот. Низкая водостойкость. Как ни странно это звучит, но стальные ванны боятся воды, точнее будет сказать, что не сами ванны, а стальные ножки, на которые ванны устанавливаются. Впрочем, это относится только к дешевым отечественным ваннам, у которых ножки не защищены должным образом краской. Если под ванну постоянно попадает вода, например, неисправна канализация или пол в ванной неровный, то такие ножки ванны, толщина которых составляет все те же 2-3 мм, могут быть полностью уничтожены коррозией за 5-10 лет и в один прекрасный день ванна может просто провалиться. Поэтому выставлять дешевые стальные ванны лучше не только на прилагаемые ножки, но, для большей надежности, и на кирпичные столбики или на деревянный каркас. Опасность поражения электротоком. Такая же высокая как и для чугунных ванн. 3. Акриловые. Современный вид ванн, появившийся в 80-х годах прошлого века. Акриловые ванны стандартных размеров — лишь верхушка айсберга. Технологических ограничений на размеры и форму акриловой ванны практически нет. Акриловый пластик, точнее, полиметилметакрилат или акриловое стекло, является термопластом — материалом, который при нагревании до определенной температуры размягчается и достаточно легко принимает задаваемую ему форму, а при охлаждении сохраняет эту форму, на этом свойстве термопластов и основана технология производства акриловых ванн. Для увеличения прочности полиметилметакрилат упрочняется стекловолокном и смолой при формовке, поэтому вид днища акриловой ванны не очень-то презентабельный и после установки бока акриловой ванны как правило закрываются входящими в комплект ванны или самодельными бортами. Иногда для увеличения прочности при формовке используется металлическая армирующая сетка. Толщина акриловых ванн составляет 5-11 мм. Достоинства акриловых ванн: Многофункциональность. В акриловых ваннах помимо основной функции — впуска и выпуска воды, можно реализовать функции гидромассажа, подсветки, озвучки, врезного смесителя и много чего еще. Малый вес. В зависимости от размеров, комплектации и количества наворотов вес акриловой ванны составляет от 15 до 100 кг. Электробезопасность. Акриловый пластик является надежной электроизоляцией. Тем не менее если акриловая ванна оборудована разного рода электроникой, то и тут без заземления не обойтись. Высокая водостойкость. Акриловые ванны не боятся воды, а вот содержание воды — это другое дело. Комфортность. Акриловый пластик обладает низкой теплопроводностью и потому прислониться к холодной стенке в акриловой ванне невозможно. Возможность частичной реставрации. Относительно небольшие сколы и царапины и даже подпалы от сигарет можно заполировать. Для этого используется мелкая шлифовальная шкурка с зернистостью 400-1000 единиц. Чем меньше зернистость, тем менее заметным потом будет место полировки. Чтобы дело шло быстрее, шкурка смачивается водой. Чем сильнее дефекты, тем больше времени уйдет на полировку, возможно придется сначала зашлифовывать дефект шлифовальной шкуркой с зернистостью 100-240 единиц, а потом уже заполировывать более мелкой шлифовальной шкуркой. Профилактические свойства. Считается, что акрил обладает антисептическим действием. Недостатки акриловых ванн: Высокая стоимость. В зависимости от размеров, количества наворотов и страны-производителя цена акриловой ванны составляет от 100 до 2000 $. Сложность ухода. Для сохранения зеркального блеска нельзя использовать спирт, уайт-спирит, другие растворители, а также любые чистящие средства с абразивами. Ванну желательно протирать мягкой ветошью или губкой, используя обычное или жидкое мыло или жидкое моющее средство, предназначенное для акриловых ванн. Если на поверхности ванны появились пятна от ржавой воды, то их можно оттереть лимонным соком или теплым столовым уксусом. При неаккуратном отношении через пару лет черная или просто темная акриловая ванна будет выглядеть хуже, чем чугунная после 40-50 лет жесткой эксплуатации. Низкая устойчивость. Крепить акриловые ванны к стенам или полу — обязательно, но и этого мало. Пластик — не металл, поэтому может и прогибаться и скрипеть сильнее, чем стальная ванна. Чтобы минимизировать прогибы и скрип, акриловую ванну после установки задувают снизу и по бокам у стен монтажной пеной. Пены на это требуется не мало, поэтому цена акриловой ванны с установкой повышается еще на 30-50$. Низкая прочность. Расколоть акриловую ванну — пара пустяков. Например, гладкий металлический шарик массой 800 г, упавший с высоты 15 см, раскалывает акрил толщиной 3 мм. По большому счету это самый главный недостаток акриловых ванн, но борьба с этим недостатком уже ведется. Сейчас получают распространение ванны из смеси мраморной крошки с полиметилметакрилатом, имитирующие ценные породы камня, квариловые ванны — из смеси кварцевого песка с полиметилметакрилатом, а также двухслойные АБС-акриловые ванны. Такие ванны имеют бóльшую прочность и износостойкость, чем обычные акриловые ванны, но и бóльшую цену. Кроме акриловых ванн сейчас выпускаются также и акриловые вкладыши для чугунных и стальных ванн. Такие вкладыши позволяют с наименьшими затратами времени, денег и нервов реставрировать металлические ванны, особенно если ванна наглухо обложена керамической плиткой. Ну а про разного рода стеклянные, деревянные, мраморные, золотые и всякие другие хитронавороченные ванны рассказывать здесь нет смысла. Такие ванны не являются продуктом массового производства, а изготавливаются только под заказ.

Какую акриловую ванну выбрать

Сегодня на рынке существует огромное множество моделей ванн. Акрил — один из самых лидирующий материалов для изготовления ванн. Свою популярность акриловые ванны заработали благодаря тому, что с годами не теряют первоначальный вид, легки в уходе и комфортны в использовании. Но какая акриловая ванна лучше?

 

Плюсы акриловой ванны

 

• Акриловая ванна не тяжелая, в несколько раз легче чугунной.
• Проста в монтаже.
• Множество форм: овальная, угловая, ассиметричная, прямоугольная.
• Богатая цветовая гамма.
• Медленно остывает вода в такой ванне.
• Антибактериальное покрытие.
• Поглощает шум, когда набираешь воду.

Форма акриловой ванны

Сейчас немного о том, какие есть формы акриловой ванны.

Ассиметричная ванна

• Плюсы: Ассиметричные акриловые ванны создают оригинальные интерьеры. Бывают угловые ванны на правую и левую сторону.
• Минусы: необходимо брать специальные экраны для нестандартных ванн, для того, чтобы закрыть ножки такой ванны. Облицовка плиткой будет весьма проблематичной.

Овальная ванна

• Плюсы: Овальная ванна универсальна и вписывается практический в любой дизайн. Овальные ванны можно устанавливать на подиумах, самостоятельно или у стен. А ещё такие ванны никогда не выйдут из моды.
• Минусы: классика со временем может надоесть.

Прямоугольная ванна

• Плюсы: Прямоугольные ванны хорошо вписываются в любой дизайн.
• Минусы: массивный и громоздкий вид таких моделей.

Угловые ванны

• Плюсы: угловая акриловая ванна смотрится оригинально и хорошо подходит для малогабаритных ванных комнат.
• Минусы: неудобно мыть, из-за довольно внушительных размеров.

Акриловая ванна Roca

По статистике, акриловые ванны фирмы Roca являются самыми продаваемыми на рынке. У этой фирмы огромное множество ванн из качественно акрила. Испанская фирма Roca была основана в 1917 году и успешно радует своих потребителей уже более 10лет. Бренд быстро завоевал признание, став самым инновационным и передовым в дизайне ванных комнат. Roca получила множество наград за свой оригинальный дизайн. Производители компании заботятся о каждой детали и всегда стремятся к совершенству. Roca создана, чтобы предвосхищать все ваши ожидания!

Познакомиться с коллекцией и купить акриловую ванну Roca в Минске можно в нашем интернет-магазине, где вы выберете то, что подходит именно вам: прямоугольная, угловая, с валиками-подголовниками, декоративными панелями, ручками, со своей системой хранения, гидромассажем, выполненных в современном и классическом стиле.
Продукты Roca можно увидеть в некоторых из самых известных и знаковых зданий в мире, а также в наших выставочных залах.
Акриловая ванна Roca имеет встроенный каркас, глубина которой варьируется от 40 до 65 с объёмом от 160 литров.

Плюсы

• Множество моделей из литого и экструзионного акрила. Недавно мы делали обзор какой акрил выбрать: литьевой или экструзионный.
• Повышенная износостойкость.
• Покрытие антискольжение.
• Небольшой вес.
• Легкое очищаются, не теряя исходный вид.
• Гарантия на акрил до 10 лет.

Минусы

• Возможны заводские дефекты комплектующих.
• Множество подделок в продаже, будьте бдительны.

 

Акриловая ванна Ravak

 

Чешские литьевые акриловые ванны Ravak очень удобны и пользуются популярностью у потребителей. Фирма Ravak существует с 1991 года и изначально выпускала душевые уголки, поддоны из стекла, акрила и ABS-пластика.
Акриловая ванна Ravak обычная и с гидромассажная начала выпускаться этой фирмой с 1998 года и сразу завоевала признание потребителей.
Акриловая ванна — эргономичная, удобная в эксплуатации и уходе. Продукция Равак завоевала множество наград за инновационные решения. Купить акриловую ванну Ravak в Минске можно в наших магазинах.

Плюсы

• Очень много размеров ванн.
• Многофункциональны.
• Гладкие, высокоглянцевые и непористые.
• Ультрабелые и остаются таковыми всегда.
• Не теряют форму с годами.
• Большой гарантийный срок до 10 лет.
• Эконом и премиум сегмент.

Минусы

• Все комплектующие покупаются отдельно, что значительно увеличивает стоимость.
• Встречаются подделки

Акриловая ванна Cersanit

Третье место нашего рейтинга, но не по значению, занимает фирма Cersanit, принадлежащая холдингу Rovese SA с 1998 года. Cersanit выпускает ванны из литьевого и экструзионного акрила различных форм.

Преимущества:

• Большой выбор форм и размеров.
• Возможность встраивать гидромассажную систему.
• Доступные цены.
• Гарантия до 5 лет.
• Легкость в эксплуатации.

Недостатки:

• У изготовителей Украины и России встречается брак.
• У бюджетных моделей ванн не прочный каркас.
• Нет антискользящего покрытия.

 

Акриловые ванны Triton

 

Российские акриловые ванны Triton на рынке с 2000 гада и успели завоевать признание у покупателей. Triton — это несомненный лидер в Беларуси по продажам, благодаря доступным ценам, разнообразию моделей и качеству ванн. Вы можете купить акриловую ванну Triton в Минске у нас в магазине.

Плюсы

•  Большой ассортимент габаритов и моделей ванн.
•  Возможность встраивать гидромассажную систему.
•  Большой гарантийный срок эксплуатации, до 10 лет.

Минусы

• Тонкий акрил.
• Царапается.
• Трескается от времени.
• Протекает.
• Не рекомендован для людей с большим весом.

Какую акриловую ванну выбрать

Перед покупкой, обращайте внимание на наличие брака и внешний вид. Уточните заранее, входят ли комплектующие или нет в стоимость. Как правило, форсунки, подсветка, гидромассажная система, дистанционное управление не входит в основную стоимость ванны.

Надеемся, что эта статья помогла вам определиться с тем какую акриловую ванну лучше купить. Если у вас остались вопросы касаемо покупки акриловой ванны, то Вы всегда можете обратиться за помощью к нашим специалистам call-центра.

польза горячих ванн — 8 причин, почему горячие ванны полезны для вашего здоровья

Нет ничего лучше, чем узнать, что что-то вкусное или приятное на самом деле полезно для вас , например, пить виски и кататься на лошадях. И нет лучшего времени, потому что мы живем в эпоху Bathfluence. Долгие заваривания в ванне никогда не были так популярны — или задокументированы — и на то есть веские причины.

Так что приготовьтесь к лучшим новостям, которые вы будете слышать весь день: нежиться в долгой горячей ванне действительно полезно.Наши давние культурные традиции, связанные с купанием, возможно, подсказали вам его разрушительную силу — например, японская традиция купания, или онсэн, , а также римские бани и даже крещения. Так что же такого замечательного в том, чтобы залезть в ванну? Вот 8 причин, по которым вам стоит принять ванну сегодня вечером.

1. Ванна поднимет настроение

Гетти

Очевидно, приятно окунуться в теплую воду, но это удовольствие имеет стойкость.По словам психолога Нила Морриса, опрошенного 80 человек, купание может уменьшить чувство депрессии и пессимизма, потому что « Ванны дают вам… прекрасное сочетание изоляции, тишины и комфорта». Чувство близости, которое мы испытываем, когда погружаемся в теплую жидкость, «дает нам ощущение пребывания в утробе матери, и это очень успокаивает», — предполагает доктор Джон Харкап, председатель Медицинского консультативного комитета Британского фонда спа. В целом купание вызывает чувство комфорта и легкости, и такая безопасность позволяет вашему разуму, а затем и телу расслабиться.

2 . Они могут помочь вам лучше спать

Польза качественного сна общепризнанна, но для многих остается неясным, как на самом деле получить эффективные восемь часов сна. Одна устойчивая теория утверждает, что более низкая внутренняя температура тела помогает уснуть, поэтому некоторые ученые рекомендуют ложиться спать в холодной комнате. Но теплая ванна перед сном может дать аналогичные результаты. Ночью температура нашего тела естественным образом падает, что сигнализирует о выработке мелатонина или гормона сна.Погружение в теплую ванну повысит температуру вашего тела, а выход из нее быстрее охладит ее, тем самым стимулируя выработку мелатонина и лучше подготавливая вас ко сну.

3. Горячая ванна может облегчить боль в мышцах

Тепло активизирует вашу кровь, что не только улучшает кровообращение (подробнее об этом позже), но также помогает расслабить воспаленные или напряженные мышцы. Было доказано, что добавление английской соли в теплую ванну помогает уменьшить воспаление в суставах, вызванное артритом или другими мышечными заболеваниями.Противовоспалительные свойства солевых ванн также оказывают положительное влияние на людей, страдающих метаболическими заболеваниями, такими как диабет 2 типа.

4. Ванны могут сделать ваше сердце здоровым

Гетти

Согласно некоторым исследованиям, регулярное принятие теплой ванны может помочь снизить кровяное давление. Это важно, потому что снижение артериального давления может помочь предотвратить более серьезные сердечные заболевания, такие как сердечный приступ или инсульт.Используя тепло для улучшения кровотока и кровообращения, вы даете своему телу мини-тренировку. Что приводит нас к…

5. Они сжигают калории

Конечно, замачивание не может сравниться с аквааэробикой или активной гидротерапией, но хороший пот, вызванный горячей ванной, может сжечь столько же калорий, сколько и прогулка. .

6. Ванны облегчают симптомы простуды и гриппа

Пар из горячей ванны творит чудеса при заложенности носа и сильном кашле. Заложенность вызвана воспалением в носовых ходах, а пар приводит в движение кровеносные сосуды на лице и в носу, тем самым ослабляя закупорку слизью.Умеренная ванна также может помочь вашей иммунной системе лучше бороться с вирусами.

7. Ванна успокаивает раздраженную кожу

Гетти

В то время как обжигающие ванны могут сделать вашу кожу более раздраженной, теплая ванна в сочетании с некоторыми эфирными маслами, такими как кокосовое, оливковое или лавандовое, а также овсяными хлопьями, может лучше увлажнять и лечить сухую или раздраженную кожу. Кроме того, ароматерапия отлично подходит для регулирования настроения или снижения стресса.

8. Ванны помогают бодрствовать

Основатель Pursoma Шэннон Вон объясняет, что когда вы принимаете горячую ванну, вы начинаете потеть. «Это своего рода деятельность сама по себе, поэтому после этого люди, как правило, чувствуют себя отдохнувшими». И даже лучше: если вы чувствуете усталость, ванна не вызовет у вас сонливости, но когда вы заснете, она поможет вам уснуть более глубоким сном.

Как нарисовать исцеляющую ванну

Температура воды не должна слишком сильно превышать температуру вашего тела.В то время как горячая ванна приятна, теплая ванна лучше для вашей кожи и иммунной системы. Добавьте масла, такие как роза, лаванда, календула, алоэ, масло или кокос, а также овсянку для вашей кожи. Английская соль отлично подходит для ваших мышц и снижает вероятность заражения. Держите часть тела, например лицо, подальше от воды, чтобы предотвратить перегрев. Полежите 10-15 минут, подышите, расслабьтесь.

Лучшие средства для ванн и масла

Гидромассажная ванна

Пурсома детоксмаркет.ком

$36.00

Молочная ванна Венеры

Шива Роуз антропология.com

$65.00

Замачивание Dipsea

Купальная культура купаниекультура.com

$30.00

Минеральная ванночка для ног с горячими источниками Hinoki Onsen

Восстанавливающее утреннее масло для ванны и душа

Партнеры по ароматерапии нетто-а-порте.ком

$73,00

Пена для ванн с цветами мальвы

Сюзанна Кауфманн net-a-porter.com

$70.00

Розовое масло для ванн, 250 мл

Бамфорд net-a-porter.com

$75.00

Миндально-кокосовая медовая ванна

Лаура Мерсье сефора.ком

$55.00

Защитное масло для ванн и тела

Терапия roquesoneil.com

£63,00

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

4 причины принять ванну – клиника Кливленда

Несмотря на огромную популярность среди детей, у взрослых не всегда есть время (или желание) принимать ванну. Но есть веские причины, по которым вам следует подумать о регулярном замачивании.

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«Принятие ванн приносит огромную пользу для физического и психического здоровья», — говорит врач семейной медицины Эми Зак.«Одним преимуществом является чистота. Купание очищает кожу, помогая избежать раздражения, воспаления и язв, вызванных скоплением омертвевших клеток кожи. Бактериальная и грибковая нагрузка от контакта с окружающей средой также может накапливаться, увеличивая риск заражения».

Помимо чистоты, доктор Зак делится еще тремя причинами, почему ванны полезны, и советами, как извлечь из них максимальную пользу:

1.

Теплые ванны улучшают психическое и эмоциональное здоровье

Свет свечей, успокаивающая музыка и сладкие запахи: если все сделано правильно, ванна может стать максимальным уходом за собой.

«Многим людям ванны помогают хорошо спать, — отмечает доктор Зак. «Они также создают хорошую среду для медитации, размышлений и избавления от повседневных стрессов».

Некоторые исследования также показывают, что 30-минутная ванна при температуре 104 по Фаренгейту (вспомните температуру в джакузи) улучшает депрессию. Теплые ванны также связаны со снижением уровня гормонов стресса и более сбалансированным уровнем серотонина, который помогает регулировать настроение.

2. Теплые ванны успокаивают мышцы и суставы

Погружение в теплую ванну несколько раз в неделю также может помочь при мышечной боли и напряжении, облегчая ежедневные физические упражнения.Зак.

Некоторые добавляют соль Эпсома, натуральный продукт минеральной соли. Исследования показывают, что соли Эпсома помогают расслабить мышцы и облегчить боль. Все, что нужно, это 300 граммов в ванне с горячей водой в течение 15 минут, чтобы ощутить преимущества.

3. Ванны помогают залечивать раны

Доктор Зак говорит, что ванны могут помочь успокоить инфицированные язвы и раны. Ваш врач может порекомендовать пропитать область теплым раствором соленой воды, чтобы ускорить заживление.Однако некоторые раны следует держать сухими, поэтому перед погружением проконсультируйтесь с врачом.

Rub-a-dub-dub: Советы по принятию ванны

Но прежде чем вы включите воду, доктор Зак говорит, что есть несколько вещей, которые можно и нельзя делать, чтобы получить максимальную отдачу от бани:

Нельзя:

• Принимайте ванну каждый день: Ежедневные ванны могут высушить кожу.
• Ежедневно используйте английскую соль или другое средство для ванн: Эта процедура также может высушить кожу, вызывая зуд, раздражение и экзему.

Сделать:

• Создайте тихое место: Для максимального расслабления закройте дверь и скажите «нет» бесконечным помехам.
• Используйте теплую (не горячую) воду : У некоторых людей может возникнуть головокружение или слабость при слишком высокой температуре.
• Используйте продукты, которые вы считаете расслабляющими: Хотя мыльные пузыри или соли для ванн могут превратить вашу ванну из приятной в жизненную, доктор Зак говорит, что просто вода тоже подойдет. Делайте то, что лучше всего работает для вас.

Дерматолог объясняет, почему принимать душ лучше, чем принимать ванну

Фотографии красивых ванн, наполненных лепестками цветов и пузырьками, мелькают в Instagram и на выставках домашнего дизайна. Конечно, они выглядят роскошно и расслабляюще, но действительно ли ванны полезны для вашей кожи?

Краткий ответ: не так много.

Доктор Рэйчел Назарян, дерматолог группы дерматологов Schweiger в Нью-Йорке, отметила, что, хотя ванны могут помочь людям с кожными заболеваниями, они полезны не для всех.На самом деле, душ лучше для вашей кожи.

Кому следует выбирать ванны?

«Единственным преимуществом (для ванн) является способность легко наносить определенные ингредиенты на кожу», — пояснил Назарян. «Вы можете добавить овес в воду для ванны, которая может быть довольно успокаивающей для кожи, страдающей от экземы, или даже некоторые лекарственные препараты можно поместить в воду, чтобы избежать нанесения на всю кожу руками, но в остальном душ гораздо полезнее».

Национальная ассоциация по борьбе с экземой рекомендует ограничивать продолжительность принятия ванны 10–15 минутами и отмечает, что добавление в ванну овсяных хлопьев, соли или уксуса может облегчить симптомы зуда.

Если у вас нет проблем с кожей, вам подойдет душ. Душ подвергает тело воздействию меньшего количества воды, чем ванна. Слишком много воды, например, во время ванны или долгого душа, может лишить кожу натуральных масел. Это может привести к разрушению поверхности кожи, что приведет к «раздражению и воспалению».

Если вы принимаете душ или ванну, вам всегда следует увлажнять кожу после этого.

Увлажнение сразу после выхода из душа или ванны важно для всех.

«Кожа будет впитывать некоторое количество воды как во время ванны, так и во время душа», — сказал Назарян.«Важно использовать небольшое окно возможностей — менее 30 минут — после очищения, чтобы нанести увлажняющий крем на влажную кожу».

И важно сделать это привычкой.

«Использование умных увлажняющих средств повысит способность вашей кожи удерживать влагу при постоянном использовании и улучшит способность вашей кожи оставаться здоровым барьером с течением времени», — сказал Назарян. «Ищите увлажняющие средства с керамидами и гиалуроновой кислотой; избегайте тех, которые содержат духи или ароматизаторы.

Использование увлажняющих средств с отдушками может вызвать воспаление и спровоцировать аллергию, отметил Назарян. И хотя она обычно не советует использовать бомбочки для ванны, если вы действительно хотите их использовать, ищите успокаивающие ингредиенты, такие как овес, оливковое масло и кокосовое масло.

Как бороться с высыпаниями на теле и прыщами

«Не забудьте тщательно вымыть тело и снова ополоснуться после кондиционера для волос, поскольку многие кондиционеры содержат ингредиенты, разглаживающие кутикулу и вызывающие прыщи», — сказала она.«И поищите средство для мытья тела, содержащее салициловую кислоту, чтобы мыть участки, склонные к акне, три раза в неделю — активные ингредиенты помогают уменьшить прыщи и очистить бактерии, вызывающие акне».

Так что помните: по возможности принимайте душ и следите за тем, что вы наносите на кожу во время купания. Наконец, не забудьте увлажнить!

Чтобы получить больше простых советов по улучшению своей жизни, подпишитесь на нашу рассылку One Small Thing.

18 причин, почему ванна лучше душа

1.Во-первых, они чертовски расслабляются.

Студии Хароп

Вы можете зажечь свечи, приглушить свет, добавить пузыри. Что не звучит здорово об этом?

2. Они могут помочь исправить некоторые проблемы с кожей или мышцами, которые могут у вас возникнуть.

Лиса

Вы можете добавить что угодно в воду для принятия ванны, чтобы улучшить свои ощущения.Болят мышцы? Добавьте английскую соль. Есть проблемы с кожей? Добавьте немного молока для увлажнения. БУМ.

3. Они на самом деле ЛУЧШЕ для вашей кожи.

Парамаунт Пикчерз

Душ может высушить вас, но ванна позволяет вашим порам впитать любую влагу, которая им может понадобиться.

4. Два слова: БОМБЫ ДЛЯ ВАННЫ.

5.Еще одно слово: аксессуары.

Кинако папа / Через youtube. com

Смею вас не радовать резиновой уточкой и пузырьками. Серьезно.

6. — Но ты сидишь в собственной грязи. На самом деле это не так.

Дисней

Грязь имеет тенденцию оседать на коже, а люди на самом деле не *настолько* грязны, поэтому количество грязи в вашей ванне очень незначительно.И замачивая, вы на самом деле удаляете с себя все омертвевшие клетки кожи. Так что в каком-то смысле вы становитесь чище.

7. Кроме того, если вы не моете душ каждый день, эта грязь все еще там, так что…

8. Ванны также имеют огромную пользу для здоровья.

Бандай

Согласно этому исследованию, принятие горячей ванны снижает уровень сахара в крови на 10%. И это также снижает уровень глюкозы. Это похоже на тренировку, но вы ложитесь и очищаетесь.

9. Вы можете слушать музыку без всего этого шума душа.

20 век Фокс

Возможность слушать музыку без каких-либо других отвлекающих факторов — это самое лучшее, а очищение в процессе — бонус.

10. На самом деле, вы можете делать НЕСКОЛЬКО дел ОДНОВРЕМЕННО.

NBC

Помимо музыки можно пить во время принятия ванны! Ешьте, принимая ванну! Читайте книгу (внимательно) во время принятия ванны! Возможности многозадачности безграничны. Просто убедитесь, что это не связано с чем-то электрическим, и вы золоты.

11. Поскольку вы более расслаблены, вы можете лучше спать или начинать день менее напряженно.

12.

Риск поскользнуться и упасть невелик, потому что вы уже лежите.

13. Они идеально подходят для ленивых.

Лиса

Почему вы, , выбрали , чтобы встать, когда есть возможность лечь?

14. Они делают вас менее одиноким.

NBC

Нет, правда.Было исследование по этому поводу.

15. Вы можете принять ванну

где угодно . МГМ

Где-нибудь всегда найдется водоем, чтобы вы могли помыться, если вам это действительно нужно.

16. Вино для ванны > пиво для душа

17. Ты заслуживаешь это.

Универсальные картинки

Душ чувствуется так, как будто у тебя есть , чтобы принять его.Баня — это удовольствие. И честно говоря, вам следует чаще себя баловать.

18. Самое главное, вы можете избежать этой ситуации.

BuzzFeed Daily

Будьте в курсе последних новостей с новостной рассылкой BuzzFeed Daily!

8 советов, как сделать ванну более расслабляющей

Думали ли вы в последнее время о ванне? Скорее всего, если вы не младше шести лет или не являетесь профессиональным спортсменом, ответ будет отрицательным.Многие парни не задумываются о том, чтобы принять ванну по какой-либо причине — из-за времени, размера ванны или просто старых поколений гендерного маркетинга. Но давайте внесем ясность раз и навсегда: для парней нет ничего странного в том, чтобы принимать ванну.

В ванной есть нечто большее, чем просто расслабление, хотя, давайте будем честными, это большая ее часть. Польза бани настолько очевидна, что для нее даже есть причудливое слово: бальнеотерапия . «Бальнеотерапия, принятие ванны, наполненной минералами, солями или грязью, практиковалась на протяжении веков и, как полагают, [лечит] некоторые заболевания, такие как артрит и такие заболевания, как экзема и псориаз», — говорит дерматолог Мишель Грин, доктор медицинских наук.

Ванны также часто назначают для облегчения боли и облегчения выздоровления (именно поэтому профессиональные спортсмены так их любят). «Я сломал спину, когда был моложе, и единственный способ получить эффект невесомости, который является лучшим способом облегчить боль в спине, — это принять ванну», — говорит Спенсер Арнольд, соучредитель компании по производству натуральных продуктов для ванн . Банная культура . Увидев терапевтический эффект воочию, он превратился в пожизненного энтузиаста бани.

Вам не обязательно иметь кожные заболевания или хроническую боль, чтобы насладиться преимуществами ванны. «Купание помогает вывести токсины и успокоить тело», — говорит клинический ароматерапевт Хеллен Юань, основатель компании Hellen , производящей продукты для ванн. Он оказывает положительное влияние на ваше физическое и психическое благополучие и помогает расслабиться, снизить стресс и справиться с тревогой. Вот почему ванны стали краеугольным камнем растущего движения за уход за собой, и поэтому вы можете захотеть сделать купание частью своей повседневной жизни.

На самом деле «нет неправильного способа принять ванну», — говорит Тим ​​Холлинджер, соучредитель Bathing Culture.Тем не менее, вот 8 советов, как принять самую расслабляющую ванну.

Примите душ перед ванной

Есть поговорка: «Если хочешь стать по-настоящему чистым, прими ванну», и это правда. Сидение в воде в течение определенного периода времени делает вас чище, чем обычный душ. Но если цель вашей ванны — охладиться, возможно, вам не захочется сидеть в грязи, которая сошла с вашего тела. «Мы рекомендуем сначала принять душ, просто быстро ополоснуться», — говорит Холлингер.«Это позволит вам сосредоточиться на расслаблении во время замачивания, вместо того, чтобы беспокоиться о грязи».

Теплая вода лучше всего подходит для принятия ванн

Температура воды в ванне во многом является личным решением, а в некоторых случаях, например, в ледяных ваннах, зависит от того, что вы хотите получить от нее. Но слишком горячая или слишком холодная вода «может создать нагрузку на нашу сердечно-сосудистую систему и вызвать у нашего организма шок», — говорит доктор Грин. «Температура воды в вашей ванне должна быть близка к температуре вокруг вас, чтобы вашему телу не пришлось вносить коррективы, когда оно попадет внутрь.«Обжигание горячей водой никогда не будет хорошей идеей, особенно если у вас есть проблемы с чувствительной кожей, такие как розацеа. «Горячая вода вызывает прилив крови к вашей коже, поэтому, если вы краснеете или легко краснеете, подумайте дважды, прежде чем прыгать в джакузи», — говорит дерматолог Джон Зампелла, доктор медицинских наук. Выберите умеренную температуру (теплую, но не горячую) и проверьте ее на своем запястье, прежде чем садиться внутрь. Ваши пальцы и руки более устойчивы к теплу, чем другие части тела.

Gallo Images-Хейли Бакстер

Добавьте эти ингредиенты в ванну

Есть много вещей, которые вы можете добавить в воду для ванны, чтобы сделать ее более терапевтической и расслабляющей.

Что бы вы ни выбрали, будьте проще. «Начинайте с одного средства за раз, прежде чем начинать смешивать, и если у вас есть проблемы с чувствительностью кожи, избегайте продуктов с добавлением ароматизаторов или красителей», — говорит доктор Зампелла.

• Соли Эпсома: Эти соли, богатые магнием, являются классическими ингредиентами бальнеотерапии и, как известно, «успокаивают суставы и уменьшают мышечный отек и воспаление», — говорит доктор Грин. Также известно, что они стимулируют кровеносную систему организма.Другие виды соли, например, морская, тоже могут быть полезны.
• Коллоидная овсянка: Мелкоизмельченная (коллоидная) овсянка часто используется для снятия раздражения кожи и облегчения таких заболеваний, как экзема и псориаз. «Он пополняет некоторые белки, из которых состоит барьерный слой вашей кожи», — говорит доктор Зампелла. Он может поставляться в пакетиках или уже смешиваться с жидкостями для ванн.
• Отбеливатель: Серьезно. По словам доктора Зампеллы, «принятие теплой ванны с половиной чашки отбеливателя — это хороший, безопасный и простой способ удалить бактерии с кожи.Это средство часто используется для людей с экземой, а также может быть полезно для людей, чей пот имеет тенденцию пахнуть (что вызвано бактериями, а не самим потом). Он обещает, что это не сильно отличается от хлорированной воды в бассейне.
• Эфирные масла: Добавление ароматических масел в ванну может различными способами активизировать ароматерапевтические аспекты ванны. «Лемонграсс, эвкалипт и тимьян [масла] обладают антибактериальным действием», — говорит она, тогда как масла, такие как «римская ромашка и лаванда», действительно отлично успокаивают тело.Мускатный шалфей помогает при головных болях и если вы нервничаете из-за беспокойства». Такие продукты, как масла для ванн, часто уже содержат эфирные масла, или вы можете бросить их прямо в воду, чтобы выпустить ароматы.
• Пена для ванн: Нет ничего особенно плохого в использовании классической пены для ванн, но доктор Зампелла предостерегает от них, потому что они, как правило, содержат большое количество сульфатов, которые вызывают пену. Было показано, что сульфаты удаляют защитные масла и влагу с кожи, поэтому позже могут вызвать раздражение.Вместо этого ищите версию без сульфатов или используйте бомбочку для ванны.

Лучшие продукты для расслабляющей ванны:

Раствор для ванн с солью Эпсома Dr Teal’s

Успокаивающая ванна Aveeno со 100% натуральной коллоидной овсянкой

Kneipp Набор из 6 травяных масел для ванн

Лосьон для тела NIVEA Essentially Enriched

Создайте идеальные условия для расслабления во время принятия ванны

Чтобы поднять ванну на новый уровень, потратьте немного времени, прежде чем приступить к обустройству своего пространства (например, пока наполняется ванна). «Потратьте пять минут на подготовку, — говорит Холлинджер. «Перетащите туда комнатные растения, если хотите. Принесите лампу для чтения или другое мягкое освещение». Вы можете зажечь свечи, включить успокаивающую музыку, взять любимую книгу или даже принести закуски. Самое главное — убрать телефон или другие экраны. Вы пытаетесь настроить пространство так, чтобы оптимизировать отдых, а не поддаваться искушению отвечать на рабочие электронные письма.

Пейте воду во время расслабляющей ванны

И не только в самой ванне.«Когда вы проводите детоксикацию, обязательно выпивайте большой стакан воды», — говорит Юань. Травяной чай или кокосовая вода тоже хороши, и не забудьте принести их в ванную, прежде чем войти, чтобы вы могли сделать глоток, пока отмачиваетесь.

Не торопитесь принимать расслабляющую ванну

Если вы привыкли к душе, ванна может показаться медленной, но чтобы получить от нее максимум удовольствия, вам нужно взять на себя обязательства. Позвольте себе по крайней мере 20 минут, чтобы по-настоящему впитать все это. По крайней мере, столько времени требуется, чтобы «минералы и масла впитались в ваше тело», — говорит Юань, и если вы не собираетесь пожинать плоды того, что вы ставишь в воду, какой смысл?

Серьезно, расслабься.

Само собой разумеется, что для того, чтобы принять расслабляющую ванну, нужно действительно расслабиться, но это легче сказать, чем сделать. Держите телефон подальше от ванной — это начало, как и успокаивающая музыка или медитация. Думайте о своем купании как о «медитации и занятиях йогой в одном лице», — говорит Холлинджер. «Понимание того, что ванна на самом деле может дать вам времени [вместо того, чтобы заниматься этим], может быть трудным для вашего ума, но когда ваш разум расслаблен и ваше тело чувствует себя лучше, вы будете намного эффективнее». .

Обязательно увлажняйте кожу после ванны

Подобно удалению жира с посуды с помощью горячей мыльной воды, ваша кожа проходит через то же самое, когда вы принимаете ванну. «[Ванна] удаляет естественные жиры с вашей кожи, поэтому, когда вы выходите из нее, вы действительно можете чувствовать себя более сухой», — говорит доктор Зампелла. Обязательно замените эти полезные масла на нежный лосьон для тела или увлажняющий крем, который также поможет зафиксировать гидратацию и уменьшить возможное раздражение.


Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как лучше принять ванну

Принятие ванны не обязательно требует приукрашивания. Просто погрузив свое тело в горячую воду и натерев его эмульгирующим средством, вы достаточно очиститесь, а также получите дополнительные преимущества, связанные со снятием стресса и расслаблением. Но в наш век высокотехнологичных насадок для душа и ограниченного свободного времени утилитарный душ победил ванну.Вам не нужно ждать, пока наполнится ванна, вы не варитесь в собственных соках, а дополнительное давление душа помогает вымыть грязь, клетки кожи и натуральные масла с вашего тела. Ванна просто не может конкурировать с душем по моющим свойствам.

А кто моется для чистоты? Посмотрим правде в глаза: ванна — это отдых. Речь идет о том, чтобы побаловать себя, успокоить воспаленные мышцы, почитать хорошую книгу, отпустить и забыть о безумии того, что только что произошло в тот день.Это мини-отпуск. И даже может быть польза для здоровья. Как и все, что обладает такими качествами, его, вероятно, можно улучшить или «взломать», если хотите. Если мы заботимся о своем здоровье — и о том, насколько мы наслаждаемся мелочами, которые делают жизнь достойной жизни, — мы обязаны сделать это ради себя, чтобы лучше принять ванну.

Вот как это сделать:

Добавьте английскую соль или хлопья хлорида магния.

Если бы вы могли внести только одно изменение в свой ритуал принятия ванны, это должно было бы состоять в том, чтобы добавить в воду источник магния.Английская соль, доступная в каждой аптеке, в которую я когда-либо заходил, содержит сульфат магния. Хлопья хлорида магния, доступные в Интернете и в магазинах для аквариумов, содержат хлорид магния (очевидно). Оба являются полезными добавками к воде для принятия ванны, и оба могут повысить уровень магния в сыворотке при нанесении на кожу.

В одном исследовании (PDF) испытуемые принимали ванны с английской солью ежедневно в течение недели подряд. Каждая ванна длилась 12 минут и варьировалась от 50 до 55 ºC. По истечении недели уровень магния значительно повысился у большинства испытуемых.У нескольких человек, чьи уровни до лечения уже были восполнены, экскреция магния с мочой увеличилась, что позволяет предположить, что избыток магния действительно поглощается, но не сохраняется. В качестве дополнительного бонуса ванны с английской солью также обеспечивают достаточное количество биодоступного сульфата, чрезвычайно важного минерала в физиологии млекопитающих.

Было также показано, что хлорид магния для местного применения повышает уровень магния в сыворотке крови у людей (PDF). Каждый день в течение 12 недель испытуемым наносили на тело 20 спреев хлорида магния и принимали 20-минутную ванну для ног в растворе хлорида магния.Через 12 недель минеральный анализ волос показал, что участники повысили уровень магния в среднем почти на 60%. Они также улучшили соотношение кальция и магния.

Поскольку соли Эпсома очень тяжелые, покупать их в Интернете не очень выгодно. Доставка исключает это, если вы не покупаете 25-50 фунтов за раз. Даже тогда большинство аптек предлагают английскую соль примерно по доллару за фунт.

Хлорид магния дороже английской соли, но и более эффективен.Это также форма магния, обнаруженная в морской воде, оригинальной (и самой большой в мире) ванне. Хорошим компромиссом было бы добавить чашку или три соли Эпсома в ванну, а затем сбрызнуть себя маслом хлорида магния, которое вы можете купить или приготовить самостоятельно. Я обнаружил, что эта комбинация надежно помогает мне спать и дает мне яркие, приятные, запоминающиеся сны.

Добавить другие соли.

Трудно получить реальную информацию о реальных солях для ванн, потому что поиск по запросу «соли для ванн» возвращает страницу за страницей информацию о пресловутых дизайнерских наркотиках, маскирующихся под соли для ванн.Насколько я могу судить, единственное серьезное исследование солей для ванн связано с солями Мертвого моря. Похоже, что купание в солях Мертвого моря, также называемое терапией Томеса, улучшило здоровье кожи у пациентов с псориазом и нормализовало уровень клеток Лангерганса (своего рода макрофагов, которые помогают заживлению тканей и могут выйти из-под контроля при некоторых кожных заболеваниях). . Ванна с обычным хлоридом натрия (солью) не дала эффекта. Другое исследование показало, что богатая магнием вода Мертвого моря улучшает увлажнение кожи, барьерную функцию кожи и уменьшает воспаление кожи при атопической сухой коже.

Купание в Мертвом море оказало положительный эффект на пациентов с ревматоидным артритом и остеоартритом, уменьшив воспаление. При остеоартрите коленного сустава двухнедельное лечение ваннами Мертвого моря привело к ослаблению симптомов на 3 месяца. В недавнем обзоре литературы сделан вывод о том, что Мертвое море является эффективным курортом для пациентов с различными заболеваниями суставов.

Также интересно влияние на диабетиков 2 типа. Однократное погружение в воды Мертвого моря снижало уровень глюкозы в крови у диабетиков 2 типа.

Я подозреваю, что использование других источников солей для ванн, таких как соли для ванн из Солт-Лейк-Сити, даст аналогичные преимущества.

Добавить карбонизацию.

Теплая (36 ºC) ванна, наполненная газированной водой, повысила производительность соревнующихся пловцов, если принять ее перед тренировкой. Последующий порог молочной кислоты был выше, частота сердечных сокращений увеличивалась дольше, а мышцы были более эффективны после углекислой ванны. Пловцы, которые регулярно принимали ванну при той же температуре, не получали таких преимуществ.

Я не имею в виду переворачивание ящиков с Сан-Пеллегрино в вашу ванну (хотя это было бы чрезвычайно эффективно, хотя и непомерно дорого). Бомбочки для ванн должны помочь. В качестве альтернативы вы можете использовать ту же формулу, которую использовали американские врачи, пытавшиеся воспроизвести знаменитые газированные ванны Европы:

.
• Карбонат натрия: 1½ фунта
• Бикарбонат натрия (пищевая сода): ½ фунта
• Хлорид кальция: 3 фунта
• Хлорид натрия: 2 фунта
• Бисульфат натрия: 1 фунт

Смешивание уксуса и пищевой соды также должно работать, как и добавление сухого льда.

Добавьте эфирные масла.

Прежде всего эфирные масла, добавленные в ванну, улучшают сенсорные ощущения. Вы выбираете масло, запах которого вам нравится, капаете несколько капель там, где вода падает на дно ванны, чтобы рассеять его, и наслаждаетесь травяным облаком, окутывающим вас. Одно это чего стоит.

Во-вторых, вдыхание паров эфирных масел может оказывать на нас благоприятное физиологическое воздействие:

Добавьте немного оливкового масла первого холодного отжима.



Время от времени я делаю, как римляне, и добавляю столовую ложку или около того действительно хорошего оливкового масла первого холодного отжима в проточную воду в ванне.Когда вы выходите, ваша кожа покрыта тонким слоем EVOO, и вытирание полотенцем служит для его втирания. Это сохранит вашу кожу хорошо увлажненной.

Только не забудьте вымыть дно ванны, прежде чем ею воспользуется кто-либо другой. Становится очень скользко и опасно.

Используйте ванну в качестве разминки перед тренировками, длительными прогулками или любой другой физической активностью.

Купание — хороший способ пассивно согреться. Это буквально разогревает мышцы и подготавливает тело к движению.Растяжка, динамическая разминка и тренировка становятся более эффективными и безопасными после разогрева мышц, будь то движение или сидение в горячей ванне. Горячие ванны особенно полезны в холодную погоду.

Горячая ванна перед тренировкой может даже увеличить потерю жира. Одно недавнее исследование показало, что принятие горячих ванн увеличивает высвобождение свободных жирных кислот из жировых запасов. Упражнения сразу после горячей ванны сожгут эти свободные жирные кислоты и предотвратят их отложение обратно в жировую ткань.

Вам не обязательно делать тяжелую тренировку. Даже просто приятная долгая прогулка после ванны утилизирует освободившиеся жиры.

Нейтрализовать хлор/хлорамин.

Хлор и/или хлорамин добавляются в большинство источников водопроводной воды для ее дезинфекции, но есть некоторые свидетельства того, что слишком большое количество может оказать негативное влияние на ваше здоровье, вероятно, по тому же механизму, по которому он добавляется в нашу воду: противомикробное действие хлора. Крис Крессер приводит обширные доказательства того, что хлор/хлорамин в нашей воде также воздействует на наши кишечные бактерии в предыдущем посте, и я уже писал о недостатках плавания в хлорированном бассейне.

К счастью, добавление одного грамма витамина С в виде таблеток или порошка может нейтрализовать хлор/хлорамин в большинстве стандартных ванн.

Начните горячее, чем вы думаете.



Вода в ванне быстро теряет тепло. А если для вас действительно слишком жарко, то легче добиться идеальной температуры, поливая холодную воду горячей, чем горячую воду холодной. Кроме того, более высокие температуры, как правило, улучшают поглощение минералов и увеличивают распространение запахов.

Примерно так я подытожил свой подход к созданию лучшей ванны.Это сослужило мне хорошую службу, и я думаю, что вы, ребята, найдете мои рекомендации полезными. Тем не менее, я уверен, что не рассмотрел все способы улучшения ванны. А вы, ребята? Что вы делаете, чтобы улучшить свои впечатления от купания? Дайте нам знать в разделе комментариев и спасибо за чтение!

об авторе

Марк Сиссон — основатель Mark’s Daily Apple, крестный отец движения Primal food and lifestyle, а также New York Times автор бестселлера The Keto Reset Diet .Его последняя книга — « Keto for Life », в которой он обсуждает, как он сочетает кето-диету с первобытным образом жизни для оптимального здоровья и долголетия. Марк также является автором множества других книг, в том числе The Primal Blueprint , которой приписывают ускорение роста движения первобытного/палео в 2009 году. После трех десятилетий исследований и обучения людей тому, почему еда является ключевым компонентом Для достижения и поддержания оптимального самочувствия Марк запустил Primal Kitchen, компанию по производству настоящих продуктов питания, которая создает основные продукты для кухни Primal/палео, кето и Whole30.

Почтовая навигация

Если вы хотите добавить аватар ко всем своим комментариям, нажмите здесь!

От горячего к холодному: скрытые преимущества купания для здоровья

В купании есть какая-то магия. Горячая ванна с ароматным мылом, приятной музыкой и хорошей книгой может стать способом насладиться спа-блаженством дома. Другие используют ежедневный душ как мини-медитацию, чтобы поразмышлять о прошедшем дне и насладиться столь необходимым временем в одиночестве. Но независимо от того, купаетесь ли вы утром или вечером, или предпочитаете душ или ванну, наши очищающие ритуалы делают больше, чем просто приятно пахнут.От вызывающего дрожь холодного душа до парящих горячих ванн — давайте рассмотрим преимущества различных видов купания.

Некоторые любят погорячее

Кто не любит горячий душ или ванну? Это хороший способ расслабиться и выпустить пар (без каламбура). Но оказывается, они также могут помочь нам стать намного здоровее.

Потеря калорий во время замачивания.

Когда дело доходит до сжигания калорий, вы, вероятно, не думаете о том, чтобы расслабиться в ванне. Но согласно недавнему исследованию, один час пребывания в горячей ванне (точнее, 104 градуса по Фаренгейту) сжигает столько же калорий, сколько полчаса ходьбы.Мы даже не будем предполагать, что это хорошая замена физическим упражнениям, но это довольно приятный бонус к принятию горячей ванны.

Снизьте уровень сахара в крови.

В том же исследовании было обнаружено, что, когда участники принимали горячую ванну, их пиковый уровень сахара в крови после еды был примерно на 10% ниже, чем когда они вместо этого занимались физическими упражнениями. Хотя общая реакция уровня сахара в крови на оба занятия была примерно одинаковой, все же стоит отметить, что это оказало заметное влияние на уровень сахара в крови после еды.Но опять же, вы все равно должны тренироваться — мы не отпустим вас так просто.

Держите поры в чистоте.

Когда мы принимаем горячий душ или горячую ванну, наши поры открываются и вымываются грязь и токсины, которые накапливаются в течение дня. Помимо того, что мы просто чувствуем себя чище, это также помогает нам выглядеть и чувствовать себя лучше, когда мы заботимся о своей коже.

Получите удовольствие от своих носовых пазух.

Подобно увлажнителю воздуха или дыханию над кастрюлей с кипящей водой, горячий душ с паром может помочь уменьшить сухость или заложенность носовых пазух. Не буду слишком наглядным, но пар может помочь ослабить накопившуюся мокроту, когда вы чувствуете себя забитым.

Спи ​​крепче.

Исследования показали, что приятная горячая ванна или душ ночью действительно могут помочь нам лучше спать ночью. Субъекты всех возрастов спали крепче, купаясь в теплой воде перед сном, но важно время. Циркадный ритм нашего тела естественным образом замедляется вечером, чтобы сообщить нам, что пора спать, поэтому, если мы купаемся непосредственно перед сном, мы рискуем повысить температуру тела и повысить бдительность.

Играй круто

Возможно, это не самый популярный способ купания, но холодный душ на самом деле тоже имеет ряд преимуществ для здоровья. Так что, если вы можете расслабиться, когда становится холодно, это может стоить усилий.

Сделайте волосы и кожу шелковистыми.

Поскольку горячий душ открывает ваши поры, имеет смысл только то, что холодный душ сужает ваши поры. Так что лучше: горячее или холодное? Все зависит от ваших индивидуальных потребностей. Если вы склонны к сухости кожи, холодный душ поможет сохранить натуральные масла в волосах и увлажнить кожу.Но если ваши поры нуждаются в очищении, распарьтесь!

Смойте грусть.

Когда мы подвергаемся воздействию холодной воды, она стимулирует выработку норадреналина и бета-эндорфинов, одновременно посылая электрические импульсы от наших нервных окончаний в наш мозг. И согласно одному исследованию, все эти химические реакции могут оказывать на нас антидепрессивное действие. Конечно, любой человек с депрессией должен поговорить со своим врачом, чтобы узнать, что ему подходит, но почему бы не попробовать холодный душ в следующий раз, когда вы почувствуете себя подавленным?

Разгоните кровь.

Наше тело естественным образом реагирует на холод увеличением частоты сердечных сокращений, что, в свою очередь, ускоряет перекачку крови по всему телу. В то время как сердце работает более эффективно, наше общее кровообращение улучшается даже после того, как мы выпрыгиваем из душа.

Просыпайтесь без кофе.

Вы, наверное, видели это в кино: кто-то теряет сознание, и друзья бросают его в холодный душ, чтобы разбудить. Что ж, в этом есть доля правды! Многие люди считают, что холодный душ действительно пробуждает их по утрам и дает первоначальный заряд энергии, необходимый для начала работы.Прощай, кофе, здравствуй, холодный душ!

Упражняйтесь в силе воли.

Регулярный распорядок — краеугольный камень многих успешных людей. Поэтому, когда вы заставляете себя принимать холодный душ каждый день (чего многие люди избегают), это помогает вам контролировать свой график и практиковать самоуправление. Что дальше в списке? Может быть, утренняя пробежка или час медитации без телефона. Тебе решать!

Как и у большинства вещей в жизни, у каждой медали есть две стороны.Так что, возможно, пришло время изменить режим купания и попробовать другую температуру, просто чтобы посмотреть, на что это похоже! Дайте нам знать, что вы получаете от ежедневной ванны или душа, комментируя ниже.

Разное