Каким размером лучше брать плитку для облицовки печи: Какая плитка для облицовки печей и каминов лучше?

разновидности, маркировка, размеры, особенности укладки

Содержание статьи:

Плитка для облицовки печей и каминов дает возможность придать даже самой простой конструкции уникальный внешний вид, реализовать любое дизайнерское решение. Печь становится украшением интерьера, но при этом ее функционал не ухудшается. Облицовочная плитка помогает удержать тепло намного дольше.

Требования к покрытию плитки для печи

В процессе эксплуатации печь будет нагреваться, поэтому обычная керамическая плитка не подойдет

Печи и камины в домах, банях и саунах относятся к конструкциям повышенной опасности. Поэтому к их отделке и свойствам материала предъявляются особые требования. При выборе изделия прежде всего нужно обращать внимание на термостойкость и прочность, расцветка должна стоять на втором месте.

Для облицовки печи не подойдет обычная керамика. В процессе использования конструкции она будет подвергаться высокому тепловому воздействию. Главное требование к облицовочному материалу заключается в его способности выдерживать максимальные температуры. Важно обращать внимание на маркировку упаковки. На ней должна стоять буква «Т», это свидетельствует о том, что материал подходит для горячих стен.

Кроме термоустойчивости отделочная плитка должна соответствовать следующим требованиям:

  • быть экологически чистой – если в составе материала есть токсичные вещества, при нагреве они будут выделяться в воздух;
  • обладать свойствами теплоемкости и теплопроницаемости, чтобы плитка быстрее нагревалась и отдавала тепло в помещение;
  • быть водоустойчивой, требуемый коэффициент не больше 3%;
  • иметь высокую степень прочности и стойкость к деформации.

Качественная плитка не загрязняет руки, проста в ежедневном использовании, ее внешняя поверхность не перегревается, благодаря этому не образуются ожоги от прикосновения.

Разновидности плитки для печи

В зависимости и вариантов дизайна и состава выделяется широкий ряд плитки для отделки печи в доме.

Терракота

Разновидности терракотовой термостойкой плитки из специального сорта глины

Такой вид изделия изготавливается из каолиновой глины. Поверхность изделия обладает пористой структурой. Верхний слой имитирует естественный камень или кирпич. Главная особенность такого вида заключается в высокой паропроницаемости. Таким материалом выполняется отделка печи в бане и сауне. Терракотовая плитка производится в двух вариантах:

  • неглазурованная;
  • глазурованная.

В первом случае при производстве добавляется пигмент, который придает глине приятный естественный оттенок.

Терракота характеризуется длительным сроком эксплуатации, высокими рабочими характеристиками и высокой степенью экологичности, не выделяет токсические вещества при нагреве.

Майолика

Плитка с декоративным орнаментом, покрытая глазурью

Вид майолика представляет собой изделие, изготовленное из обожженной глины с обработанной глазурью поверхностью. Чаще всего на нее нанесен рисунок. Все элементы изготавливаются вручную, поэтому стоимость таких изделий очень высокая.

Майолика характеризуется высокопористой текстурой. Из-за глазурованной поверхности она не может применяться в помещениях с повышенным уровнем влажности. Благодаря тончайшему слою глазури плитка при нагреве не растрескивается.

К положительным характеристикам такого вида можно отнести:

  • долговечность;
  • яркость красок;
  • стойкость к перепадам температуры;
  • простое обслуживание.

Разнообразные цветовые варианты плитки позволят подобрать ее под любой интерьер.

Кафель

Клинкерная плитка долговечная, но выпускается в ограниченном диапазоне оттенков

Для придания декоративного эффекта портал каминов облицовывают обычной керамической плиткой. Если топочное устройство встроено в стену, отделку можно делать традиционной глазурованной керамикой. Для печи лучше всего использовать плитку с матовым покрытием, так как глазурь может со временем потрескаться от нагрева. Укладка должна производиться на специальный жаростойкий клей.

Клинкерная плитка

Такой вид отделочного материала отличается высокой степенью долговечности. Клинкерную плитку изготавливают из различных видов глины, она предназначена для отделки горячих стен. Недостаток такого варианта заключается в расцветке. Изделия производятся только в терракотовых оттенках.

Не рекомендуется использовать такой материал для отделки конструкций с внутренними кирпичными стенами.

Клинкер чаще всего используют в помещениях со значительными скачками температуры, так как он характеризуется высокой степенью морозоустойчивости.

Изразцы

Шамотная плитка изготовлена из глины с добавлением каменной пыли

Плитка для печи этого вида подходит для любой отделки благодаря соответствию всем необходимым характеристикам. Это экологически чистый материал.

Шамотная плитка

Такой вид изделия изготавливается из тугоплавкой глины с добавлением каменной муки. Главное преимущество шамотной плитки заключается в ее кислотоупорности. Ею можно обложить конструкции, работающие на газовом топливе. Материал не трескается, устойчив к перепадам температур, выдерживает высокие статические перегрузки, ударопрочный.

Керамогранит

Термостойкая плитка для облицовки камина и печи, изготавливаемая из гранитной и мраморной крошки и нескольких видов глины, носит название керамогранит. Для материала характерна непористая текстура, стойкость к перепадам температуры, низкое водопоглощение, большой ассортимент расцветок.

Мрамор

Натуральный мрамор позволяет создать очень стильный интерьер, но у него есть большой минус – высокая стоимость. В связи с этим он используется нечасто. Отделку камина или печи мрамором лучше всего доверить профессионалам, которые смогут сделать швы невидимыми.

Искусственный камень

Такой вид плитки производится в двух вариантах: с ровными и рваными краями. Второй вариант отлично подходит для новичков. Благодаря рваным краям стыковочные швы будут почти незаметны. Имитация камня позволяет создать оригинальный интерьер в доме.

Мрамор
Искусственный камень
Керамогранит

Маркировка плитки

Печная плитка имеет свою маркировку, которая должна быть проставлена на каждой пачке. Это необходимо на основании европейского и государственного стандарта. Маркировка представляет собой буквенно-цифровую комбинацию, которая отображает свойства материала. Сорт плитки обозначается цветом и цифрой:

  • I – синий;
  • II – красный;
  • III – зеленый.

На упаковке также указывается калибр от «0» до «5» мм, это промышленный размер изделия. Здесь могут встречаться отклонения, которые возникают из-за обжига, который вызывает нарушение геометрии.

Буква «Т» обозначает жаропрочный показатель. Цифры 1 и 2 обозначают количество обжигов. Обозначение символом «Е» говорит о проценте влагопоглощения. Чем больше будет это число, тем больше влаги сможет поглотить материал. Этот показатель для печной плитки не должен превышать 3%.

Размеры и цветовая гамма

Ассортимент плитки из натурального камня

Для удобной работы с печной плиткой рекомендуется выбирать изделия небольшого размера. Оптимальная величина плитки 25*25 см толщиной не более 8 мм. Эти габариты помогут создать необходимую теплопроводность и прочность облицовки.

Под заказ можно изготовить плитку более крупного размера, но ей будет тяжело обшить конструкцию. Из-за собственного веса она может быстро разрушиться.

Цвет плитки для печки выбирается с зависимости от общего интерьера и материала:

  • Большое разнообразие оттенков дает натуральный мрамор. Благодаря тому, что в камне содержится множество примесей, он может быть даже самых необычных цветов. В природе можно встретить черный, зеленый, синий, красный и лунный мрамор.
  • Если отделка выполняется гранитом, выбор можно сделать из коричневого, черного и серого цветов.

Больше всего вариантов появляется при использовании керамической плитки. Клинкер также предлагает широкое многообразие оттенков.

Выбор облицовки

Изразцы для облицовки

В дизайне облицовочной плитки для печей никогда не встретить геометрические орнаменты, но сложные узоры есть почти в каждом виде.

  • Растительные узоры, которые характерны для изразцов и майолики. Они уместны в любых стилях, начиная от классики, заканчивая модерном.
  • Для классического интерьера лучше всего остановить выбор на керамограните, он позволяет создать настоящие картины, реализовать самые смелые дизайнерские решения.
  • Однотонные изделия с минимальным декором отлично подойдут для современного интерьера.
  • Материал под натуральный камень лучше всего подходит для загородного дома.

Интерьер деревенского дома эффектно украсит плитка в стиле хохломы или с изображением элементов растений.

Для элитных загородных домов отлично подойдет плитка из гранита или малахита. Русскую печь лучше всего обделать керамикой. Привлекательно будут смотреться изразцы и майолика.

При выборе важно ориентироваться на размер помещения. Например, слишком крупный размер материала будет плохо смотреться с небольшом деревенском доме. Природный камень или керамогранит смогут эффективно подчеркнуть фундаментальность и мощь высокого камина в большом коттедже.

Приобретать плитку нужно с запасом на случай, если в процессе работы часть разобьется.

Особенности укладки

Облицовка печи проводится с помощью жаропрочного клея

Облицовка печи в бане или в доме – процесс сложный, но при соблюдении определенных правил с ними может справиться каждый. Чтобы облицовка была прочной, нужно придерживаться следующего порядка:

  1. Провести подготовку старых стен, удалить слой штукатурки, зачистить швы между кирпичами.
  2. Сделать грунтовку поверхности. Чтобы обработать кирпич, нужно использовать смесь грунтовки с мелкой мраморной крошкой.
  3. На загрунтованную поверхность натягивается металлическая сетка.
  4. Станка оштукатуривается, затем тщательно выравнивается.
  5. Плитку укладывают на слой клея толщиной не больше 1 см. Клей должен быть нанесен на всю поверхность, чтобы не было пустот.

Нельзя протапливать печку, пока клей полностью высохнет. Иначе плитка начинает отставать от поверхности.

Каждому этапу облицовки необходимо время для высыхания:

  • для слоя грунтовки 2-3 часа;
  • для штукатурки в среднем требуется двое суток.

После укладки плитки нужно выждать минимум месяц, только после этого растапливать. За этот период раствор станет максимально прочным. Важно, чтобы во время высыхания в помещении температура не опускалась ниже +5 и не поднималась выше +25 градусов.

Какую плитку лучше использовать для облицовки печей и каминов
Содержание

Печи и камины – не редкость в частных усадьбах и коттеджах даже при наличии современной системы отопления. Источник живого тепла создает атмосферу уютного домашнего очага, возле которого собирается вся семья, чтобы скоротать долгий зимний вечер. Особое внимание уделяют отделке поверхностей. Качественная плитка для печей и каминов рассчитана на воздействие высоких температур, отличается долговечностью, привлекательным дизайном.

Критерии выбора плитки для отделки печей и каминов

Отделочные работы – не менее ответственный этап, чем кладка печи или строительство камина. Печники рекомендуют подбирать материалы для отделки, которые отвечают следующим характеристикам:

  • термостойкость (t нагрева достигает 1200-1300°С),
  • прочность,
  • низкопористая структура,
  • при механическом воздействии не образуются сколы или трещины,
  • толщина 6-8 мм и более.

Соответствие плитки для печи условиям эксплуатации – обязательное условие долговечности облицовки. Осыпание, повреждения поверхности отрицательно сказываются на эстетике. Замена не всегда возможна: у каждой партии плитки из натуральных материалов неповторимый оттенок, поэтому добиться точного тонового соответствия вряд ли удастся.

К важным параметрам также относится гармоничный дизайн материалов. Плитку подбирают с учетом особенностей интерьера. Очаг, оформленный в соответствии с общим стилистическим решением, станет настоящей изюминкой. Гости обязательно обратят внимание на печь или камин, отделанные со вкусом.

ВАЖНО ЗНАТЬ: При покупке облицовочных материалов следует приобрести несколько запасных единиц на случай, если придется менять поврежденный фрагмент отделки.

Оштукатуривание печи – подготовительный этап к облицовке

Какая плитка лучше: обзор популярных материалов

На рынке представлен широкий ассортимент плитки для отделки печных и каминных поверхностей. Остановимся на материалах, отличающихся высокими эксплуатационными характеристиками, стильным дизайном и удобством в работе.

Терракотовая плитка

Терракотовая плитка для печей – классический вариант с превосходными теплотехническими свойствами. Используют в помещениях и на улице. Для отделки домашних очагов, стационарных кирпичных мангалов и барбекю.

Терракота – натуральный материал из каолиновой глины. Плитку изготавливают по технологии высокотемпературного обжига при t 1100 °С. Отличается следующими особенностями:

  • не восприимчива к резкому перепаду температур, воздействию агрессивной внешней среды,
  • цветоустойчива и не подвержена выгоранию,
  • жаростойкость – 1100 °С,
  • обладает высокими теплосберегающими свойствами,
  • экологически безопасна.
Печь, облицованная терракотовой плиткой, дольше сохраняет тепло и отличается высоким КПД

Клинкерная плитка

Клинкерная плитка для печи пользуется заслуженной популярностью. Один из самых прочных и удобных в работе облицовочных материалов. Применяют при проведении внутренних и наружных отделочных работ.

В производстве клинкерной плитки используют специальные сорта высокопластичных сланцевых глин. Обжигают подготовленную смесь при t 1200 °С. Обладает следующими свойствами:

  • морозоустойчивость,
  • не подвержена воздействию ультрафиолетовых лучей,
  • жаростойкость – 1200 °С,
  • широкая цветовая гамма, которая включает более 100 оттенков от шоколадно-коричневого до белого и светло-бежевого,
  • экологически безопасна.
Качественно уложенная клинкерная плитка не доставит хлопот десятки лет

ВАЖНО ЗНАТЬ: Для максимальной прочности и долговечности облицовки выбирают материалы с низкопористой структурой.

Время керамики: классика на службе у современности

Терракота и клинкерная плитка при всех достоинствах обладают одним существенным недостатком: они не предназначены для нанесения росписи на поверхность и создания затейливых узоров. Поэтому по-прежнему востребована керамическая плитка для печей – изразцы и майолика. Оба классических материала пережили века. Сегодня рисунки, покрытые специальной глазурью, выглядят актуально и относятся к категории беспроигрышных интерьерных решений.

Достаточно вспомнить голландские изразцовые печи, популярность которых не подлежит сомнению в отечественной практике кладки источников живого тепла. Также эти материалы используют при облицовке каминов. Майолика и изразцы обладают отличными эксплуатационными характеристиками:

  • жаростойкость,
  • теплосберегающие свойства,
  • экологическая безопасность.
Отделка изразцами – символ приверженности лучшим традициям печного дела

Как добиться долговечности облицовки

Профессиональная кладка печной и каминной плитки невозможна без использования специального клея для плитки. Все усилия обернутся огромным разочарованием, если ошибиться в выборе состава для облицовки. К клеящему составу предъявляют такие требования:

  • жаростойкость и невосприимчивость к резким перепадам температур: как и плитка, состав должен выдерживать длительное воздействие высоких температур и быть адаптированным к быстрому нагреву,
  • прочность сцепления поверхностей – основы и облицовки,
  • экологичность и нетоксичность,
  • удобство и простота в работе.
После кладки термостойкой плитки швы затирают специальной шпатлевкой

Выбор плитки, клея и непосредственно процесс отделки лучше доверить профессионалам. Облицовка печей и каминов – достаточно сложный процесс. Не стоит браться за выполнение всего комплекса работ без надлежащего опыта. Любая ошибка приведет к непоправимым последствиям – в лучшем случае придется перекладывать плитку, в худшем – покупать новые материалы. Обращение к квалифицированным мастерам – решение, о котором вы никогда не пожалеете. Все работы будут выполнены на высоком уровне, а дополнительным бонусом послужит гарантия качества. Настоящие профи всегда отвечают за результат.

Видео: облицовка камина

Требования к плитке для печей, маркировка и виды материала для облицовки

Облицовывание печи керамической плиткой, камнем, изразцами — возможность выполнить обыденную конструкцию неповторимой. Очаг становится наиболее привлекательным, при этом работоспособность конструкции не ухудшается, а наоборот, плитка для отделки печей помогает дольше удерживать тепло. Необходимо лишь помнить, что данная работа требует рук мастеров.

Содержание статьи:

Назначение облицовки печи

Футеровка преобразует печь, превращая ее в центр общего интереса, в доме становится очень уютно. Планируя убранство дома лучше исходить от стилистики отделочных материалов в помещении и качества изделий, которыми планируется облицевать печь. От этого будет зависеть трудоемкость ее обслуживания в процессе эксплуатации.

В случае если покрытие высококачественное, то за ним совсем не сложно ухаживать. Даже изразцы легко очищаются от пыли, а с плиткой или отделочным камнем это вообще не составит никакого труда. Легкое обслуживание отделочного материала одна из основных причин, по которой хозяин делает выбор материала для обкладки.

Кроме того, если таким способом облагородить печь, то это защитит ее от внешних повреждений, что невозможно обеспечить в случаях, когда она просто оштукатурена. Еще одним положительным фактором для принятия такого решения является то, что футеровка может помочь агрегату гораздо длительнее хранить тепло.

Кладка облицовочного материала на стенках печи — трудная работа, которую предпочтительнее поручить умельцу-печнику. Ведь самостоятельно выполнить правильно и красиво, очень трудно. Застройщик рискует напрасно потратить время и средства.

При отделке горячих поверхностей керамикой ее выдающиеся качества перед водно-известковым раствором являются неоспоримыми. Для того чтобы облицовка печи или камина была высокофункциональной и долговременной, нужно обязательно выполнять в точности технологию укладки для высокотемпературных режимов.

Обработка поверхности печи или камина путем облицовки, преследует ряд задач:

  • Облегчение ежедневного обслуживания;
  • корректировка недостатков геометрии конструкции;
  • внешнее усиление изоляция снаружи топочной камеры и дымохода;
  • усиление эстетического вида отопительного устройства.

Требования к плитке

Отделка для каминов и печей предъявляет высокие требования к свойствам материала, их надо знать, перед тем как обложить печку плиткой. Вначале обращают внимание на термоустойчивость и стойкость материала, а только после этого выбирают благоприятную расцветку в тон домашнего внутреннего убранства.

Применять керамическую облицовку разрешено только в особых случаях, поскольку она отличается по своим свойствам от обыкновенной плитки. В связи с тем, что во время работы печи любой материал будет непременно нагреваться. Если пользователь не уверен в своем выборе — лучше перед покупкой проконсультироваться со специалистами-печниками. Основные виды огнеупорных продуктов обладают жаростойкостью и если ими облицевать печь, они способны выдержать высокие температуры.

Главные требования изделий для облицовки печи керамической плиткой:

  1. Иметь огнеупорные качества, выдерживающие температуру выше 100°С. При этом обращают внимание на упаковочную маркировку, на ней должна быть обозначена буква «Т», которая удостоверяет, о том, что данный продукт подходит для горячих стен. Иные производители используют иной символ — знак пламени и цифрами один или два, свидетельствующие о количестве технологических обжигов. Чем выше значение, тем превосходное работает материал при частых циклах нагрев\остывание.
  2. Обладать экологически чистым составом. Если облицовывать печь изделиями, содержащих токсичные вещества, то при нагревании такой отделочный материал будет выделять вредные летучие соединения.
  3. Быть теплопроницаемым и теплоемким, для того чтобы быстрее нагреваться и аккумулировать тепло.
  4. Обладать водоустойчивостью, с коэффициентом поглощения воды не больше 3%.
  5. Данный параметр наносится производителем на упаковочной коробке с буквой «Е» и с числовым обозначением предельного процентного содержания влаги.
  6. Иметь высокою прочность, при толщине не ниже 8.0 мм, и стойкости к деформации.
  7. Обладать коэффициентом теплового расширения в диапазоне 7.0-8.0%.
  8. Быть стойким к разности температур.
  9. Иметь антистатичные свойства.

Жаростойкость

Жаропрочная функция плитки создает стойкость конструкции, улучает процесс теплоотдачи печи. Эти качества обеспечиваются высокой теплоёмкостью исходного материала. Огнеупоры медленно проводят сквозь себя тепло в окружающую среду. Положительным фактом при использовании такого материала, является невысокая температура на внешней поверхности керамики, не создающая ожогов при прикосновении.

В довершение всего — термостойкая облицовка не загрязняет вещи и руки, а также проста в ежедневном обслуживании. Этот материал невозгораемый, вследствие чего отопительная конструкция полностью пожароустойчивай. Термоплитка имеет возможность хорошо переносить нагрев до 1300 С, она не покрывается трещинами, не выцветает и не утрачивает собственную геометрическую форму.

Важно! При облицовке жаропрочным материалом печной конструкции, она дольше нагревается, но при этом КПД такой отопительной системы существенно возрастает.

Прочность

Высокая прочность. Это свойство дает возможность изразцу не изменять форму, даже если он подвергается огромным нагрузкам. Коэффициент жесткости находится в зависимости от толщины. Для печи подойдет исключительно материал с толщиной более 8 мм. Устойчивостью к механическим повреждениям и низкая пористость. Эти два свойства взаимно связаны между собой. Чем меньше в изделии пор, тем больше плитка износостойкая и тем срок службы у нее больше.

Устойчивость к влаге

Влагостойкость плитки — главное требование для нормального функционирования печи. Если использованный материал станет хоть в малейшей степени впитывать влагу, то его обрушение — исключительно дело времени, к тому же непродолжительного. Влагопоглощение термостойкой плитки для облицовки отопительных поверхностей должна быть не более 0.05%, то есть, восприимчивость к влаге фактически нулевая.

Степень пористости либо влагопоглощения обозначается цифрами:

  • I — в пределах 0-3%, плита пригодна для внешних работ либо установки в комнатах с высоким уровнем влажности;
  • IIa — в пределах 3-6%;
  • IIb — в пределах 6-10%;
  • III — больше 10%.

Маркировка

На каждой пачке изделия, в соответствии с требованиями европейского и государственного стандарта, должны быть представлены буквенная и цифровая маркировка, отражающие свойства материала.

Сорт, маркируется цифрами и цветом: 1 сорт — синего оттенка, 2 сорт — красного оттенка, 3 сорт — зеленого оттенка. В этом показателе указывается процент брака, например, для 1 сорта допустимо 5% брака, а для третьего — 25%.

Важно! Калибр — это промышленный размер изделия. Отклонение габаритов случается из-за того, что состав ингредиентов во время обжига в печи изменяет геометрию изделия. После производства плитку перемеряют для установления подлинного габарита. На базе этих замеров, ей присваивают номер, по европейскому стандарту от «0» до «5» в мм, первый показатель — идеальный вариант для работы на термических поверхностях.

Обозначения на упаковке плитки:

  1. «Т» — означает жаровыносливость.
  2. Числа 1 и 2 на фоне огня — количество обжигов.
  3. «Е» и процент — влагопоглощения. Чем больше число, тем более влажности может поглотить в себе материал. Для печи «Е» не может превосходить 3%. Для сопоставления, влагопоглощение гранита — 0,5%.
  4. «А» либо «В» на клинкерном материале свидетельствуют о технологии производства. Модификация «А» имеет отчетливые габариты.
  5. PEI от «1» до «5» — степень износоустойчивости материала.

Выбор изделий

Бывалые каменщики утверждают, что из большого ассортимента облицовочных плиток, презентованных на рынке строительных материалов, для отделки печи подойдут не многие. Предпочтительнее покупать глазурованные плитки с ребристой основой.
Допускается выбирать модификации:

  • Клинкерная плитка, произведенная способом экструзии;
  • терракотовая керамика, изготовленная способом обжига;
  • майолика, глазурованная терракотовая плитка.

Профессионалы рекомендуют не покупать больших по размеру изделий, даже если они очень красивые. Лучшие изделия для облицовки высокотемпературных поверхностей обладает размерами примерно 10×10 см. Бесспорно, класть ее труднее, но зато с определенной гарантией, того что при термическом расширении такая плитка для печей и каминов не лопнет, а вероятный разрыв «уйдет» в шов и станет неприметным.

Многие печники, профессионально занимающиеся облицовкой печей и каминов, дают следующие рекомендации по классическому подбору печного изразца:

  1. Толщина керамического облицовочного материала для печки обязана быть в границах от 6 до 8 мм.
  2. Каждая плитка должна по размерам подходить друг другу, не должно быть никаких геометрических искажений. Для установления соответствия прикладывают плитки друг к другу и сравнивают. Любые отклонения приведут к формированию хрупкой структуры, нарушению декоративной лаконичности.
  3. Все виды плиток для камина и печей обязаны быть единой цветовой гаммы, если другое не было задумано мастером изначально.
  4. Всевозможные бракованные материалы — не должны укладываться.
  5. Предпочтительно выбирать квадратную плитку 10Х10см. Она обладает неплохой жесткостью и крепостью.
  6. Неправильно покупать материал в расчетном объеме. Необходимо учесть страховой резерв, который должен быть не менее 15% от общего количества.

Обратите внимание! Нужно избегать покупки изделий с любыми трещинами, в том числе, если они на торцевой стороне. Если такими изделиями обшить стену печи, при нагреве такие дефекты лопнут, трещины также проявятся на лицевой стороне.

Виды

Цена изделий для отделки печи в доме колеблется в зависимости от изготовителя. Застройщику не стоит гнаться за самым недорогим материалом, доказано, что высококачественная огнеупорная плитка стоит дорого. И здесь не стоить экономить, потому что такой материал приобретается на долгие годы интенсивной работы печи.

Имеется два варианта облицовки: искусственное изделие и натуральный камень. Ко вторым относятся изделия, изготовленные из целостного фрагмента камня, обладающего необходимыми термостойкими характеристиками, например, мрамор или яшма. К первым принадлежит плитка, прошедшая длительный производственный процесс обработки. Ее производят из природного добытого материала, наделяя технологическими качествами, впоследствии создают нужный размер и подвергают операции обжига.

Именно такой тип лучше подходит в качестве отделочного продукта для печей. Такой изразец владеет требуемой огнеупорностью. В последнее время многие мастера используют для отделки каминов гипсовую смесь, которая не столь долговечная и может применяться только в сухих помещениях, тем не менее — отличный недорогой выбор для реализации печных фантазий застройщика дачи.

Клинкерная плитка

В наибольшей степени подходящим керамическим материалом считают клинкерную плитку. Это материал, какой производится из всевозможных видов глины, с примесью шамота и минеральных красителей и чрезвычайно крепкий и долговечный продукт, отлично подходящий для отделки горячих стен. Впрочем, у него имеется единственный недостаток, обычно, он выпускается исключительно в терракотовых оттенках. Приукрашенный узорами и орнаментами клинкер изготавливается довольно редко.

Клинкерная плитка обладает наиболее высокой плотностью, чем терракотовая или майолика, что объясняет минимальную влагонепроницаемость и наилучшую морозостойкость. Ее не рекомендовано брать для отделки конструкций, внутренние стены которых кирпичные. Поскольку их у них разные коэффициенты температурного расширения и структура.

Обратите внимание! Клинкер уместно использовать в комнатах, где имеются внезапные температурные скачки, поскольку он располагает достаточной морозоустойчивостью. Применять клинкерные образцы для каминов разрешено при выполнении внешней отделки.

Внешне она имеет неповторимость своего облика и даже напоминает кирпич. Поскольку при производстве не употребляются красящие пигменты. Что, впрочем, добавляет ему преимуществ, поскольку с течением времени цвет печи не поменяется и не выцветет. Естественный окрас огнеупорной клинкерной плитки бывает желтоватым, апельсиновым, красноватым или карим.

Керамическая плитка

Для формирования идеального декоративного эффекта рекомендуется облицовывание портального элемента наружной облицовки обыкновенными керамическими декорами. Традиционный глазированный керамический изразец может переносить необходимые перегрузки, особенно для случаев, когда топочное устройство встроено в стену. Тем не менее, такое решение должно приниматься мастером.

Такая плитка жароустойчивая, не особо чувствительна к резкой смене температур. Для печей лучше не большие изделия с матовым покрытием, поскольку глазурь со временем покрывается трещинами. Укладка таких изделий на глину или цемент непозволительны, поскольку коэффициент водопоглощения такого материала равны нулю, поэтому потребуется особый жаростойкий клей либо мастика.

Шамотная плитка

Это довольно дорогой продукт, выпускаемый из глины обладающей тугоплавкостью с добавлением каменной муки для увеличения крепости готового изделия. Процесс обжига протекает при 130° С. Ее главное отличие — кислотоупорность, то есть хорошо работает в средах где имеются кислотообразующие вещества, например в газовых, образующихся при сгорании топлива.

Плюсы шамотной плитки:

  1. Устойчивость к крайним диапазонам температур.
  2. Полная огнеупорность.
  3. Не образует трещин.
  4. Выдерживает продолжительные статические перегрузки.
  5. Высокая ударная прочность, практически не стираемая.
  6. Небольшой коэффициент скольжения.
  7. Проявляет нейтральность в агрессивных средах.
  8. Гораздо толще кафельной плитки.
  9. Производится одинарным и сдвоенным, при этом последняя модель повышает толщину печи. Для небольших домашних печей достаточного одинарного варианта.
  10. Шамотная плита не требует дополнительного слоя изоляции, поэтому её обычно не накрывают другим отделочным материалом.

Терракотовая плитка

Этот вид изделий изготовляется из каолиновой глины, в начальном варианте он обладает неглазированной поверхностью с высоко пористой структурой. Термическое расширение материала отвечает жаростойкости кирпича, который чаще используется при возведении печи. Плитка имеет шершавый верхний слой имитирующий кирпич и естественный камень. Она обладает неплохой паропроницаемостью, ее можно приклеить на устройства, размещенные в банях и саунах.

Неглазурованная терракотовая плитка для печки выполняется однослойной и обладает неповторимым естественным оттенком, в связи, с чем приобрела свое название. При производстве этой плитки возможно добавление в глину пигмента для создания определенной расцветки. Глазурованные изделия наиболее красивы, оттого применяется почаще.

Такая плитка для печи применяется испокон веков для отделки печей. Можно отметить ряд ее главных преимуществ:

  1. Экологически безопасная основа для производства. Такой продукт не представляет опасности, даже работая вобластях с высокими температурами.
  2. Разнообразная Фактура при производстве продукции.
  3. Высокими рабочими характеристиками, длительным сроком эксплуатации.
  4. Неподдается влиянию осадков, скачков температуры и других негативных явлений.
  5. Дешевая цена.
  6. Простота в обслуживании.

Керамогранитная плитка

Она также хорошо применяется для стен, несущих термическую нагрузку. Выполняется изделие из кварцевого песка и некоторых сортов глины, с гранитовой и мраморной крошкой. В качестве красителей используют оксиды, выполненное таким образом покрытие становится экологичным и безопасным для жилых помещений.

Преимущества плитки:

  1. Структура — непористая, плотная, стойкая к разноуровневым температурам.
  2. Уплотненная равномерная структура.
  3. Высочайшие характеристики прочности.
  4. Низкое водопоглощение, ниже чем у всех огнеупоров.
  5. Большой ассортимент продуктов на рынке.
  6. Наличие вспомогательных деталей, что позволяет качественно обклеить узлы печи.

Дополнительная информация. Керамогранит имеет возможность имитировать различные типы плиток и естественный камень. Он сберегает окраску, даже находясь под воздействием солнца. Толщина в пределах 10 — 11 мм. Монтируется с помощью термоклея. В том случае, когда печь располагается в холодном здании — применяют морозостойкий клей.

Плитка Майолика

Это продукт из обожжённой глины, обработан глазурью. Фактически считается улучшенной, глазированной терракотой, обычно, с нанесением рисунков. Элементы изготавливаются ручным способом, поэтому для них характерна высокая стоимость соответствующая реальным затратам производства. Существуют технологии, когда её сочетают с метлахской плиткой.

Такая плитка обладает высокопористой текстурой. Ее глазурованная поверхность не допускает установку в комнатах с высокой сыростью. Внешняя поверхность майолики выделяется тончайшим слоем глазури, что не допускает растрескивание при нагреве печи.

Характерные черты майолики:

  1. Производство происходит под особым прессом, что значительно повышает долговечность.
  2. Выделяется прекрасной стойкостью окраски.
  3. Стоимость больше аналогов, тем не менее, позволяет наносить изображения на поверхность, что оправдывает высокую цену.
  4. Подобные изделия возможно подобрать под всякий интерьер.
  5. Не опасается температурных перепадов иосадков.
  6. Подразумевает простое обслуживание из-за отсутствия микропор и трещин.

Изразцовая плитка

Она совершена для любых видов отделки, поскольку имеет все нужные характеристики: жароустойчивость, долговечность, теплообмен, живописность и легкость в обслуживании. Ее можно отнести к разновидностям терракоты. Она является наиболее экологичной по причине своего 100% натурального состава. Это неповторимый штучный керамический материал с глазурованными рисунками, изначально выпущенный для печек и каминов.

Отзывы

В данный момент полным ходом идёт реализация проекта «Деревянная Европа», в рамках которого к 2020 году доля жилья из дерева должна достигнуть 80% от общего объёма фонда малоэтажного строительства. Европейские специалисты полагают, что через 15-20 лет можно будет отказаться от крупнопанельного бетонного строительства из соображений заботы о здоровье людей. Россия тоже не уступает мировой тенденции. С ростом индивидуального строительства вырос спрос на жароустойчивую плитку, поскольку мало кто в России представляет себе деревянный дом без печи или камина.

Многие профессионалы-плиточники возрождают искусство возведения исконно русских печей и делятся своим опытом в сети:

Иван, 43года, г. Копейск, поделился своим опытом, как отделать печь изразцом: «Хорошо укладывается, поскольку собратной стороны имеет румпу — особый выступ, дающий возможность устанавливать изразцы в кирпичную кладку. Их фиксация делается анкерным методом, для этого есть специализированная печная проволока. Выбор в торговых центрах солидный, выбрал с рельефом. Изделия сделали печь неподражаемой. Хотя по стоимости облицовка превзошла саму печь. Работает печурка отлично, монтаж был правильный, поэтому сохраняет тепло почти сутки. За два года эксплуатации — ни одного дефекта».

Олег, 39лет, г. Валуево, при облицовке печи использовал кирпич изклинкера: «Очень хороший, простой и элегантный дизайн, возможность выполнять облицовку своими силами. Перед укладкой сделал оштукатуривание с армированием сеткой. Поначалу уложил кирпич из клинкера, потом по силуэту печи сделал ещё один слой кирпичной кладки — облицовочный. Получилось красиво и надеюсь, что долговечно».

Обратите внимание! Хотя печь или камин не занимают слишком много места в доме, они всегда привлекает к себе повышенное внимание. Облицовывая эти устройства, хозяин действует в своих интересах и не только, для того чтобы создать уникальный интерьер комнаты, добавить тепла и очарования в свой дом, но и обеспечить его безопасность.

виды, советы по выбору, лучшие бренды

Кафель – один из наиболее известных и распространенных облицовочных материалов. Он широко применяется для обделки и украшения печного обогревательного устройства.  Сегодня, на pechnoy.guru разберемся как выбирать кафельную плитку для печи.

Из чего состоит кафельная плитка?

Основным материалом для изготовления кафельной плитки служит глина. Но она может смешиваться с различными солями, гранитом и другими компонентами. На первоначальном этапе ее прессуют, а потом подвергают воздействию высоких температур.

Существует несколько видов таких изделий:

  • Терракота. Наиболее давний материал. Для его изготовления используется глина с высоким уровнем пористости. Характерной особенностью этого вида кафеля является красно-коричневый цвет.
  • Клинкерная. Для ее изготовления используют несколько сортов глины, шамот и красители. Благодаря компонентам и обработке при высоких температурах такая плитка прочная, низкопористая. Она может быть различных оттенков: от белого до насыщенного шоколадного.
  • Майолика. Этот материал представляет собой ту же терракоту, но только обработанную специальной глазурью. Название происходит от острова неподалеку Испании — Майорский, где впервые ее изготовили. Ранее ее расписывали специально обученные художники. Из- за этого стоит такие товары недешево.
  • Керамогранит. В своем составе имеет несколько видов глины, мрамор, соль, красители и другие компоненты. Это наиболее распространенный вид плитки. Он может имитировать различную структуру: гранит, мрамор, дерево, камень и другие.
  • Изразцы. Уникальный вид плитки. Изготавливается тоже из глины, но имеет другую форму. На внутренней стороне есть специальная румпа, с помощью которой он крепиться к поверхности. Очень часто они изготавливаются вручную, поэтому найти две одинаковые печи, облицованные этим материалом, практически невозможно.
к содержанию ↑

Критерии выбора для печи

Облицовка плиткой печи, камина существенно отличается от отделки этим материалом стен или других поверхностей. Кафельная плитка для каминов и печей должна обладать особыми свойствами. Они обусловлены тем, что такой материал постоянно подвергается воздействию высоких температур.

При выборе кафеля следует учитывать следующие нюансы:

  1. Жаропрочность. Это основной критерий при выборе данной продукции. Плитка должна быть стойкой к перепадам температур и выдерживать максимальные показатели. Если на упаковке вы увидели букву «Т», то такая плитка пригодна к использованию для печей и каминов. Существуют и другие маркировки жаростойкой плитки – значки пламени с цифрами 1 и 2. Цифры означают количество обжигов. И чем их больше, тем лучше.
  2. Теплопроводность. Плитка при нагревании печи забирает часть тепла на себя, а потом его удерживает. Таким образом обеспечивается лучшее нагревание помещения на протяжении длительного времени.
  3. Влагоустойчивость. На кафельной упаковке вы можете увидеть букву «Е» и числовое значение. Так обозначают стойкость данного продукта к влаге. В этом случае чем меньше, тем лучше. Но в качественном продукте коэффициент не должен превышать 3 процента.
  4. Мелкопористость. Чем меньше поры, тем плитка устойчивее к внешним воздействиям и прослужит вам дольше. Обратите внимание на маркировку PEI и дальнейшее числовое значение. Печной кафель должен иметь цифры IV или V.
  5. Толщина изделия. Для кафеля, который подвергается воздействию высоких температур, толщина должна быть не меньше восьми сантиметров. Это убережёт облицовку от трещин и деформации.
  6. Коэффициент температурного расширения. При нагревании кафель, как и другие материалы, способен расширяться. Важно, чтобы значение такого расширения было в пределах 7-8 процентов.
  7. Антистатичность.
  8. Устойчивость к выгоранию.
  9. Экологичность. Изделия подвергаются действию высоких температур, поэтому в своем составе они не должны иметь вредных для человека компонентов. Ведь при нагревании они могут оказывать плохое действие на здоровье всех присутствующих в помещении.
  10. Внешний вид. Печь или камин, выложенные плиткой, являются основным украшением помещения. Важно выбрать материал с хорошо нанесенным, красочным рисунком. Размер плиток должен быть одинаковым. Отклонения в большую или меньшую стороны приведут к неаккуратности кладки и испортят всю эстетичность.

Читайте также: Правильная укладка кафельной плитки для печи.

к содержанию ↑

Лучшие марки

На строительном рынке существуют производители кафельной продукции, которые уже завоевали доверие покупателей. Ниже представлены лучшие варианты плитки:

к содержанию ↑

Где купить?

Приведем ссылки на проверенные интернет-магазины:

  1. Максидом,
  2. ИМ Терракот,
  3. Печной-Центр,
  4. Петрович.
к содержанию ↑

Вывод

Кафельная плитка является наиболее оптимальным вариантом облицовки печи или камина. Важно выбрать прочный, термоустойчивый и долговечный продукт. Стилевое разнообразие кафельного материала позволяет выбрать изделие по своему вкусу и финансовым возможностям. Благодаря этому товару вы можете добиться различных дизайнерских решений в помещениях, где есть отопительное устройство.

огнеупорные и жаростойкие изделия для облицовки каминов, керамическая термостойкая облицовочная плитка

Потребность человека в натуральном тепле была во все времена. Поэтому в частных домах разного уровня нередко можно увидеть настоящие русские печи и камины с настоящим живым огнем. Чтобы эти нагревательные элементы имели привлекательный внешний вид, а также для повышения теплопроводных свойств их облицовывают плиткой.

Свойства

К облицовочному материалу для каминов и печей предъявляется целый ряд определенных требований.

Этот вид отделки должен обладать некоторыми свойствами:

  • Огнестойкость. Плитка должна выдерживать температурный режим до 1000 С.
  • Натуральность происхождения. При нагревании искусственные ингредиенты, если таковые присутствуют в составе плитки, могут выделять токсичные вещества, поэтому очень важно, чтобы сырье для данных изделий было исключительно природного происхождения.
  • Теплопроводность. Плитка для облицовки каминов и печей должна хорошо накапливать тепло от огня внутри печи и достаточно быстро отдавать его. От этого зависит качественный нагрев помещения.
  • Влагостойкость. Плитка должна быть устойчивой к воздействию влаги.
  • Прочность. Чтобы плитка смогла выдержать перепад температурных режимов и высокие нагрузки, она должна быть как можно толще – не менее 8 мм. О прочности материала можно также судить и по его пористости. Чем она меньше, тем более прочным является плитка.
  • Окраска. При производстве жаропрочной плитки используются специальные краски, которые не растрескаются и не потеряют интенсивности своей окраски со временем.
  • Внешняя эстетичность. Сегодня от плитки требуется быть не только прочной, но и красивой, поскольку печь или камин являются частью декора интерьера.

Маркировка

С помощью специальных символов, которые указаны на упаковке с плиткой, можно узнать, годится данный образец для отделки печей или нет.

Принято различать следующие знаки:

  • Коэффициент водопоглощения указывается на коробке и обозначается буквой «Е». Он не должен быть более 3%. Самая высокая влагостойкость у гранита: 0.5%.
  • Информацию о пористости дает символика PEI и следующие за ней цифры на упаковке от I до V. Для печей и каминов следует выбирать уровень IV или V.
  • Маркировка «А» или «В» свидетельствует о том, что проект данного изделия разработан на компьютере. Плитка с буквой «А» отличается более точным соответствием заявленным размерам.
  • Обозначение «EN 122» и буквы от А до D указывают на уровень устойчивости плитки к химическому воздействию.

Виды

Принято различать два основных вида облицовочной плитки для отделки стен печки: изготовленную из натурального и искусственного сырья. К натуральным изделиям относятся плиты, вырезанные из природного камня. Ко второму виду относится плитка, которая была изготовлена путем промышленного производства. Чаще всего это глиняные плиты, жаростойкость которых достигается путем обжига.

Керамические плиты, в свою очередь, подразделяются на несколько подвидов. Рассмотрим основные виды натуральных и искусственных материалов.

Выделяют такие натуральные материалы:

  • Мрамор. Это натуральная горная порода, образованная из доломита и известняка со средней степенью твердости. Она хорошо поддается обработке и шлифовке. Мраморная плитка является термостойкой, способна выдержать воздействие химических веществ, солнечных лучей, влажной среды и прочих агрессивных факторов.
  • Гранит. Это горная порода магматического происхождения, отличающаяся особой плотностью. Природный камень очень тяжелый, поэтому для облицовки он нарезается на пластины толщиной 2-3 см. При обработке разными способами гранитной плите можно придать матовую либо глянцевую фактуру.
  • Травертин. Формируется данный материал в естественных природных условиях из известняка. В составе травертина находятся окиси железа, поэтому при старении камень начинает желтеть. Этот материал обладает низкой теплопроводностью, что позволяет увеличить время остывания печи, облицованной травертином. А его износостойкость позволяет сохранять привлекательный внешний вид не один десяток лет.

Искусственно созданные материалы бывают следующими.

Терракота

Эта керамическая плитка изготавливается из особого сорта глины – каолиновой, которая и делает ее термостойкой. Терракота бывает глазурованная, покрытая декоративным глянцевым слоем, и неглазурованная с натуральным пигментом. Оба вида отличаются высокой термостойкостью и сцеплением с любой поверхностью. А относительно невысокая стоимость и большой ассортимент дизайна делают плиту весьма популярной для потребителя.

Майолика

Для производства майолики используется особый сорт цветной жаростойкой глины с высокой пористостью. Данный вид плитки можно считать более усовершенствованным вариантом глазурованной терракоты. Отличие лишь в оформлении лицевой стороны. Примечательной особенностью майолики является способ ее декорирования: сначала ее обливают белой глазурной краской, а после застывания вручную наносят рисунок. Этим объясняется весьма высокая цена на подобные изделия. В декоре ее часто укладывают в паре с метлахской плиткой.

Отличительными особенностями майолики, по которым она легко узнаваема, являются:

  1. Плавные формы с закругленными краями.
  2. Непрозрачный общий фон, на который впоследствии наносят рисунок.
  3. Яркие, насыщенные цвета, используемые в декоре. Преобладает сине-зеленая и желтовато-коричневая гамма.
  4. Тематика декора чаще всего растительная.
  5. Благодаря глазурованию имеет блестящую поверхность.

Метлах

Плитка характеризуется небольшими размерами – стандартная величина ее 10х10 см. При этом она отличается оригинальным дизайном и разнообразными формами. Метлах применяется в местах с повышенной влажностью и высоким температурным режимом. По своим эксплуатационным свойствам ее можно сравнить с керамогранитом.

Кафель

Изделие также обладает достаточной жаростойкостью для того, чтобы использовать его в местах с большими перепадами температур. Глазуровка на кафеле не такая прочная, как у аналогов и со временем может растрескаться от больших температур. Поэтому применительно для печей выбирают кафельную плитку небольших размеров шириной 20-25 см с матовой поверхностью.

Кроме того, кафель не любит низких температур и может отклеиться, поэтому его применяют только в местах, где все время тепло.

Клинкер

В составе плитки содержится несколько сортов глины (таких, как сланцевая, шамотная) и различные добавки типа минеральных красителей. Плитка может иметь матовую или глазурованную поверхность. Для облицовки каминов чаще всего выбирают первый вариант. Такая плитка не растрескивается и не выцветает с течением времени.

Изразцы

Изразцовая плитка отличается сложностью форм и расцветок. Главной особенностью изразца является его конструкция, напоминающая коробку. С обратной стороны плитка имеет небольшие бортики – румпу. Это позволяет увеличить КПД печи в среднем на 15%.

Изразцовая плитка вбирает в себя тепло и понижает температуру поверхности печной стенки до комфортной. Благодаря этому, нет риска обжечься об печь.

Поскольку ручной труд при изготовлении изразцов является основным, то в процессе укладки невозможно избежать погрешностей. Кроме того, необходимо заранее просчитать необходимое количество плиток, а время выполнения заказа составляет 1-3 месяца.

Шамотная плитка

Для ее изготовления используются особые сорта тугоплавких глин с включением в состав сырья каменной муки. Она устойчива к интенсивным механическим воздействиям, не скользит и не стирается со временем. На шамотную плитку не действуют растворители, кислоты и щелочи. Кроме того, ее толщина значительно больше, чем у обычного кафеля.

Шамотная плитка – один из самых стойких видов отделки. Она укладывается единожды и на века. Шамотная плитка самодостаточна – ее не надо группировать при укладке с камнем или гипсом. Долгое время шамотный порошок применялся исключительно в промышленных объектах. Однако благодаря очевидным достоинствам, его стали использовать и в художественных целях.

Сегодня производители предлагают целые коллекции шамотных плиток, которые содержат огромное количество декоративных образцов на любой вкус.

Керамогранит

Для его изготовления используется специальная смесь нескольких сортов глины с добавлением кварцевого песка и крошки мрамора. Для окрашивания добавляют соли различных металлов. Таким образом, керамогранит считается экологическим и безвредным материалом.

По своему составу керамогранит имеет некоторое сходство с кафельной плиткой, однако различие состоит в процессе его производства. Готовая смесь для керамогранита помещается под пресс под высоким давлением, благодаря чему получается изделие с монолитной структурой, практически не имеющее пор и пустот, влагостойкое и жаропрочное.

Благодаря огромному количеству форм и расцветок, керамогранитная плитка позволяет имитировать многие натуральные виды отделки, такие как мрамор, гранит и даже майолику. Кроме того, современные технологи позволяют изготовить не только прямые, но и изогнутые, и угловые элементы отделки.

Фаянс

Данный вид плитки изготавливают сухим методом с помощью пресса. В его состав входит несколько сортов огнеупорной глины, кварцевый песок, а также фрагменты битых глиняных изделий, которые уже подвергались обжигу. Особенность фаянса в том, что он более прочный, чем майолика. Это позволяет делать плитку более тонкой – 4-5 мм.

Фаянс обладает низким (всего 3%) водопоглощением и прекрасно сохраняет тепло. Кроме того, по сравнению с некоторыми другими видами плитки, он более дешевый, что делает его доступным для массового производства.

Что касается цветовой гаммы, то выпускается однотонный и цветной фаянс. При этом второй вид является более востребованным. Классический пример дизайна для фаянса – голубой орнамент на белом фоне. Такие цвета характерны для росписи в технике гжель.

Искусственный камень

Основные виды сырья, используемые при его производстве, – это цемент и бетон. Рынок предлагает потребителю различные имитации искусственного камня – горные породы, кирпич, майолику и прочие виды отделки. По своим свойствам искусственный камень не уступает натуральному, а вариантов для воплощения творческих идей может быть огромное количество. Кроме того, искусственный камень хорош тем, что для его укладки не требуются специальные навыки, с ней справится даже новичок.

Для придания цвета в раствор добавляют различные пигменты. Иногда плитку окрашивают поверхностно – такой способ не очень хорош, потому что менее долговечен.

Размеры

Чтобы с плиткой для облицовки печей было удобно работать, ее размеры не должны быть слишком большими. Оптимальная величина – 25х25 см, а толщина не более 8 мм. Для керамогранита и клинкера достаточно не более 6 мм. Такие параметры обеспечат достаточную теплопроводность и прочность всей укладки. Кроме того, с такими размерами гораздо легче работать.

На заказ можно изготовить плитки большего размера, например, из керамогранита, однако она достаточно тяжелая и может не выдержать собственного веса, а также требует больше подрезки и подгонки по размерам. Бывает плитка и меньших размеров, например, 10х10 см. Однако ее используют гораздо реже по тем же причинам, что и большую – с ней неудобно работать.

Цвета

Колор плитки подбирается в соответствии с общим интерьером, а также в зависимости от материала:

  • Например, цветовая гамма натурального мрамора весьма разнообразна. Благодаря содержанию различных примесей в породе, камень может принимать самые необычные расцветки. В природе существует белый, черный, зеленый, синий, голубой, красный, серый, бежевый и даже лунный мрамор. Некоторые цвета крайне редко встречаются и оттого являются более ценными.
  • Гранит менее разнообразен: несмотря на то, что в природе существует огромное количество различных оттенков гранита, все их можно условно разделить на три основные группы: серый, черный и коричневый цвет.
  • Травертин чуть более богат цветовой гаммой. Наиболее распространены в природе белый, бежевый и желтый оттенок. Красные и темно-коричневые камни в природе встречаются довольно редко и потому особо ценны. Поэтому для придания дополнительной эстетики плитки покрывают специальной краской.
  • Что же касается керамических изделий, то здесь ограничений по выбору не существует. Цветовая гамма клинкера, например, радует разнообразием: от нейтрального белого до спокойного бежевого, все оттенки желтого и красного, а также светло и темно-коричневая гамма. Некоторые виды плитки колеруют уже на этапе производства, а есть такие, которые покрывают цветной краской уже после того, как изготовят.

Дизайн

Определяющим фактором при выборе дизайна облицовки печи является не вид материала, а интерьер помещения, в котором она находится. Характерной особенностью дизайна облицовочной плитки конкретно для печей является практически полное отсутствие геометрического орнамента. Он не встречается практически ни в одном стиле.

Зато дизайн таких изделий изобилует сложными орнаментами:

  • Растительные узоры, характерные для майолики или изразцов, могут применяться практически во всех стилях – от классики до модерна. Также уместен будет и фаянс с его знаменитой бело-голубой гаммой под гжель.
  • Для классического интерьера можно выбрать керамогранит, его возможности практически безграничны. С помощью него можно создавать целые картины.
  • Современный интерьер не предполагает слишком пестрой отделки. Здесь будет более уместна элегантная однотонная плитка с небольшими вкраплениями декора. Неплохо будут смотреться различные имитации под малахит и мрамор, а также под дерево.
  • В охотничьем домике или загородном коттедже можно использовать натуральный камень. Чтобы не удешевлять интерьер, не стоит мешать природный материал с другими видами отделки, он хорошо работает соло.
  • Настоящие печи редко встречаются в интерьерах в стиле техно или футуризм. Однако если элементы таких дизайнерских направлений все же присутствуют, здесь неплохо будет смотреться однотонный кафель.
  • В деревенском домике уместны будут терракота и клинкер. Особенно хороши будут изображения растений и цветов в стиле хохломы.

Какую выбрать?

При выборе отделочной плитки покупатели опираются, прежде всего, на свой бюджет. Далее, следует определиться со стилистикой: какая именно плитка для облицовки подходит для данного помещения. Для современных каминов подойдут дорогие, элитные виды типа гранита или малахита. А вот настоящую русскую печь лучше облицовывать керамикой. Наиболее подходящие сорта для этого – майолика и изразцы.

Также следует учитывать и размер площади для отделки. Слишком крупная плитка будет неуместно смотреться в небольшом деревенском домике. И, напротив, если требуется отделать большой, высокий камин в современном особняке, стоит подумать о природном камне или керамограните.

Вся печная плитка должна быть без дефектов, из одной партии, одинакового размера и одного цвета, если иное не предусмотрено дизайном. Покупать плитку следует с небольшим запасом на случай боя.

Красивые примеры в интерьере

Несмотря на то что гранит довольно прочный и сложный в обработке материал, он очень облагораживает интерьер. Готовые плиты могут иметь правильную геометрическую либо нестандартную форму. Последние особенно оригинально смотрятся при облицовке, однако для работы с такой формой требуются особые навыки, и не каждый мастер сможет ее уложить.

Изразцы – это беспроигрышный вариант в любом интерьере. Они могут быть однотонными и расписными, гладкими и рельефными. На гладкую поверхность рисунок наносится, а рельефная плитка уже имеет некий узор, который можно раскрасить.

Иногда печь выкладывают плиткой не целиком, а только какую-то часть. Для этого лучше всего подходит майолика. Если требуется более бюджетный вариант, можно присмотреться к терракоте или к неглазурованной керамической плитке. Они как нельзя лучше подходят для деревенского дома.

Искусственный камень также часто используется в печной отделке. Он способен повторить любую текстуру, а если со временем такая плитка надоест, ее легко можно перекрасить в другой цвет.

С помощью плитки можно кардинально изменить не только внешний вид печи, но и полностью преобразить весь интерьер помещения. А современные материалы помогут реализовать любую задумку.

Процесс облицовки печи вы можете посмотреть ниже.

огнеупорная и жаростойкая керамическая облицовочная плитка для каминов и печей, использование жаропрочной облицовки

Дизайн

Определяющим фактором при выборе дизайна облицовки печи является не вид материала, а интерьер помещения, в котором она находится. Характерной особенностью дизайна облицовочной плитки конкретно для печей является практически полное отсутствие геометрического орнамента. Он не встречается практически ни в одном стиле.

Зато дизайн таких изделий изобилует сложными орнаментами:

  • Растительные узоры, характерные для майолики или изразцов, могут применяться практически во всех стилях – от классики до модерна. Также уместен будет и фаянс с его знаменитой бело-голубой гаммой под гжель.
  • Для классического интерьера можно выбрать керамогранит, его возможности практически безграничны. С помощью него можно создавать целые картины.
  • Современный интерьер не предполагает слишком пестрой отделки. Здесь будет более уместна элегантная однотонная плитка с небольшими вкраплениями декора. Неплохо будут смотреться различные имитации под малахит и мрамор, а также под дерево.
  • В охотничьем домике или загородном коттедже можно использовать натуральный камень. Чтобы не удешевлять интерьер, не стоит мешать природный материал с другими видами отделки, он хорошо работает соло.
  • Настоящие печи редко встречаются в интерьерах в стиле техно или футуризм. Однако если элементы таких дизайнерских направлений все же присутствуют, здесь неплохо будет смотреться однотонный кафель.
  • В деревенском домике уместны будут терракота и клинкер. Особенно хороши будут изображения растений и цветов в стиле хохломы.

Красивые примеры в интерьере

Несмотря на то что гранит довольно прочный и сложный в обработке материал, он очень облагораживает интерьер. Готовые плиты могут иметь правильную геометрическую либо нестандартную форму. Последние особенно оригинально смотрятся при облицовке, однако для работы с такой формой требуются особые навыки, и не каждый мастер сможет ее уложить.

Изразцы – это беспроигрышный вариант в любом интерьере. Они могут быть однотонными и расписными, гладкими и рельефными. На гладкую поверхность рисунок наносится, а рельефная плитка уже имеет некий узор, который можно раскрасить.

Иногда печь выкладывают плиткой не целиком, а только какую-то часть. Для этого лучше всего подходит майолика. Если требуется более бюджетный вариант, можно присмотреться к терракоте или к неглазурованной керамической плитке. Они как нельзя лучше подходят для деревенского дома.

Искусственный камень также часто используется в печной отделке. Он способен повторить любую текстуру, а если со временем такая плитка надоест, ее легко можно перекрасить в другой цвет.

С помощью плитки можно кардинально изменить не только внешний вид печи, но и полностью преобразить весь интерьер помещения. А современные материалы помогут реализовать любую задумку.

Процесс облицовки печи вы можете посмотреть ниже.

Маркировка плитки (обозначения)

Подсказать, какую плитку для облицовки печей использовать,
поможет маркировка (обозначения на плитке), нанесенная на упаковку. В
зависимости от вида плитки могут применяться:

Литера «Т» — обозначает жаропрочность.

Цифры 1 и 2 на фоне пламени показывают число обжигов. Чем
выше, тем лучше.

Литера «Е» и число — маркируется водопоглощение. Чем выше
число, тем больше влаги способна вобрать в себя поверхность. Для печи
показатель не должен превышать 3%. Для сравнения, водопоглощение гранита
составляет 0,5%.

Обозначения «А» или «В» на упаковке или изнанке клинкерной
плитки указывают на технологию ее изготовления. Вариант «А» более технологичен,
имеет четкие размеры.

Показатель PEI в градации от I до V укажет на износостойкость
плитки. Для печи можно использовать любую.

Норма EN 122 в вариации от А до D обозначает устойчивость
изделия к химическому воздействию.

Стоимость плитки

Цена облицовочной плитки и репутация производителя – далеко
не последний аргумент при выборе. Мастера советуют не экономить на покупке,
т.к. постоянная замена дешевых плиток, обернется, в конечном счете, дороже.
Стоимость плитки по видам приведена в таблице.

На основании этого легко определиться с тем, какая плитка
для облицовки печей нужна. Но не забывайте, что выбранная плитка должна
соответствовать общему стилю интерьера помещения.

Виды

Изучив нынешний ассортимент, можно выделить несколько основных видов устойчивой к повышенным температурам плитки:

  • Терракотовая;
  • Клинкерная;
  • Майолика;
  • Керамогранитная.

Теперь про каждую из них поговорим отдельно.

Керамогранитная

  • Материал очень прочный, превосходит

Как обложить печь кафельной плиткой

Как обложить печь кафельной плиткой, если она потеряла свой первоначальный опрятный внешний вид, или же в том случае, когда такая облицовка предполагалась заранее, еще при планировании постройки? Такой вопрос часто возникает у владельцев частных домов во время ремонта помещения, где установлена старая печь, или по завершению кладки и просушки новой.

Как обложить печь кафельной плиткой

Некоторые хозяева предпочитают печи штукатурить с последующей побелкой или покраской, но это менее долговечная отделка, и ее придется через пару-тройку лет обновлять. А вот правильно положенная плитка прослужит не одно десятилетие.

Отделку печи кафельной плиткой производят не только для того, чтобы это сооружение выглядело эстетично, но и для сохранения штукатурного слоя. Штукатурка в этом случае является основным защитным слоем, не дающим открываться швам между кирпичами, через которые в помещение могут проникать продукты сгорания.

Кроме этого, плитка для печи обладает большой теплоемкостью, и, нагреваясь сама, достаточно долго отдает тепло в комнату и не позволяет быстро остывать всей кирпичной печи.

Ранее плитка укладывалась только одним способом — на раствор. Сегодня же некоторые умельцы изобретают новые методы, которые даже позволяют со временем заменять поднадоевший или потерявший декоративные качества облицовочный материал на новый, имеющий, к примеру, более интересный дизайн, соответствующий стилю всего помещения. Этот же метод может помочь и в том случае, если одна из плиток, причем в любом месте печной стены, случайно повреждена, и ее захочется заменить.

Чтобы определиться с выбором отделки и разобраться, какой из способов облицовки будет проще воплотить в жизнь, нужно подробнее рассмотреть нюансы технологии.

Оштукатуривание печи – тоже неплохое решение!

Кирпичные печи с давних пор штукатурили глиняными растворами и белили к каждому большому празднику. Это – проверенный веками способ, и если раствор приготовлен качественно и штукатурка нанесена по всем правилам, то иногда можно подобной отделкой и ограничиться. Как правильно оштукатурить печь – читайте в специальной публикации нашего портала.

Но прежде чем начинать отделочные работы, необходимо провести подготовительные мероприятия, которые не менее важны для безопасной эксплуатации печи и качественной укладки плитки.

 

Подготовка к облицовке печи плиткой

Содержание статьи

Начинать нужно с приготовления всех необходимых инструментов, которые помогут подготовить поверхность и произвести ее отделку.

 Инструменты для работы

Инструменты, которые потребуются для отделки печи плиткой

Из инструментов потребуется:

 — зубчатый – для нанесения и распределения плиточного клея. Рекомендуемая высота зубцов – 5 ÷ 6 мм;

— обычный прямой среднего размера – для очистки поверхности;

— угловой – для оформления углов строения;

— резиновый – для заделки швов между плитками, при укладке ее на клей.

  • Плиткорез и шлифмашинка.
  • Металлическая линейка.
  • Простой карандаш или маркер для проведения разметки.
  • Строительный уровень, отвес.
  • Емкость для клея.
  • Электродрель и насадка-миксер для замешивания клеевой массы.

При выполнении монтажа плитки без клея, дополнительно нужно подготовить:

  • Деревянный или резиновый молоток для изготовления уголков.
  • Ножницы по металлу.
  • Приспособление (листогибный кондуктор) для изготовления уголков нужного размера. Его собирают из толстого деревянного бруса и стальной полосы толщиной равной толщине керамической плитки, плюс 1,5 ÷ 2 мм.
  • Заклепочник, заклепки, дрель с набором сверл по металлу.
Материалы для подготовительных и отделочных работ

Для каждого из способов монтажа, помимо самой плитки, потребуются различные строительные материалы.

Так, для укладки керамической плитки на клей потребуется:

  • Жаростойкий клей, предназначенный для облицовки каминов и печей.
  • Грунтовка.
  • Затирка для швов между плиткой.
  • Плинтус.

В случае «сухой» установки плитки, без клея, нужно подготовить:

  • Листы оцинкованной стали толщиной 0,6 – 0,9 мм.
  • Алюминиевый или стальной уголок для закрытия углов.
  • Алюминиевые полосы толщиной 2 мм, шириной 20 мм – для изготовления каркаса, на который будут закреплены направляющие.

Цены на жаростойкую штукатурку для печей

жаростойкая штукатурка

Подготовительные работы

Какой бы способ отделки ни был выбран, поверхность печи необходимо хорошо подготовить к оштукатуриванию и облицовке. Эти работы нельзя считать второстепенным, так как от них будет зависеть, насколько ровно на поверхность ляжет штукатурка и плиточный клей.

  • Первым шагом идет снятие старой штукатурки. Чтобы она снималась легче, можно несколько раз намочить стену водой. Если покрытие состоит из глины, оно легко снимется шпателем. Если же раствор был изготовлен с добавлением цемента, то, возможно, придется задействовать зубило и молоток. Но, нужно помнить, что стена печи должна быть полностью освобождена от старого штукатурного слоя до «чистого» кирпича.

Удаление старой штукатурки

  • Убрав с поверхности штукатурку, по ним необходимо пройтись железной щеткой вручную, или же шлифмашинкой, закрепив на ней специальную насадку.

Очистка поверхности жесткой металлической щеткой

  • Далее, поверхность хорошо обрызгивается водой из пульверизатора, и швы между кирпичей очищаются на глубину в 8 ÷ 10 мм — это необходимо для того, чтобы штукатурка хорошо закрепилась на стене.

Для большего эффекта поверхность следует увлажнить

  • Если кладка новая, то она должна быть хорошо просушена, и ее тоже необходимо очистить, так как на поверхности в любом случае задерживаются остатки раствора или пыль.
  • По завершении очистки, стену нужно хорошо загрунтовать, причем грунт должен попасть на глубину швов кладки. Прежде чем переходить к следующим работам, стену оставляют до полного просыхания. Оптимально будет не пожалеть грунтовки и нанести ее дважды.

Поверхность требует грунтования, и лучше всего — двукратного

  • Далее, стены печи необходимо проверить на их прямолинейность, так как уложенная плитка не сможет сделать их ровными и только подчеркнет перепады, если они существуют. Процесс проводится с помощью строительного уровня и отвеса.
  • Если обнаружатся перепады, стену придется выровнять.

Для этого, ориентируясь на отвес, на стене выставляются металлические профили-маяки. Желательно, чтобы высота выравнивающего слоя была не более 8 ÷ 10 мм.

Крепление маячкового профиля

Выравнивание осуществляется штукатурной смесью, которая предназначена для отделки печей.

Если слой штукатурки будет тонким, то его наносят с помощью широкого шпателя, сразу разравнивая раствор.

Тонкий слой можно наносить и разравнивать шпателем

Толстый слой раствора наносят методом наброса («обрызга»), а затем разравнивают правилом, перемещая его по закрепленным маякам.

При необходимости сильного выравнивания производят наброску раствора с последующим разравниванием правилом

  • Если при снятии старой штукатурки обнаружатся сбитые углы, то их нужно обязательно укрепить, армировав перфорированным металлическим уголком, перед нанесением раствора.

Укрепление и выравнивание углов металлическими профилями, армирование стен сеткой

  • После того как штукатурный раствор схватится, на него рекомендовано закрепить на тонкий слой клеевой смеси армирующую стекловолоконную сетку. Когда клей высохнет, сетку закрывают еще одним тонким клеевым слоем, который, в свою очередь, должен тоже хорошо просохнуть.

Иногда армирование проводят металлической сеткой, которую крепят перед выравниванием стены прямо на кирпич гвоздями с широкими шляпками, вбиваемыми в швы между рядами.

  • Выровненная оштукатуренная стена перед проведением дальнейших работ должна хорошо просохнуть.
  • Если плитка будет монтироваться на клей, то оштукатуренную сухую поверхность лучше еще раз загрунтовать — это поможет плитке более надежно закрепиться на стене.

Еще раз хотелось бы напомнить, что подготовка стен печи перед облицовочными работами должна быть проведена очень тщательно, иначе приклеенная плитка при перепаде температур начнет отпадать. Ну а если монтаж отделочного материала будет производиться на металлический каркас, закрепленный на старый, обветшавший штукатурный слой, то не исключено, что вся конструкция отойдет от стены вместе со старой штукатуркой и плиткой.

Клей для облицовки печи плиткой

Облицовку печи плиткой можно производить на разные растворы, но чтобы не ломать голову и не рассчитывать пропорции составляющих, лучше купить готовый клей, специально предназначенный для отделки печей и каминов.

Специальный клеевой состав именно для печей и каминов

Некоторые мастера предпочитают использовать цементный раствор с добавлением в него клея ПВА или соли.

Если добавить немного обычной поваренной соли в готовый клей для кладки, хуже не будет, так как это вещество способно аккумулировать влагу и тем самым препятствовать быстрому пересыханию клея, бетона или глины. Поэтому, какой бы раствор ни был выбран, добавка в него соли не помешает.

Как резать плитку?

Еще один процесс, который тоже можно отнести к подготовительным работам — это резка плитки. Лучше знать заранее, как правильно это сделать, так как можно испортить немало облицовочного материала, прежде чем получится качественно вырезать нужные фрагменты..

Самое главное в разрезании плитки — это аккуратность и сноровка. Когда появится мало-мальский опыт, работа пойдет легко.

  • Проще всего этот процесс выполняется, если в распоряжении есть небольшой станок-плиткорез.

Безусловно, самым удобным инструментом является настольный станок-плиткорез

— Первое, что нужно сделать — это отмерить на плитке нужное расстояние и прочертить линию по линейке маркером.

— Затем плитку закрепляют в плиткорезе таким образом, чтобы отмеченная линия была расположена под режущим роликом.

— Далее, роликом без особого напора проводят по отметке, которая и будет линией разлома.

— Затем опускается рычаг, и плитка разламывается на две части.

Когда есть небольшой опыт в этом процессе, он будет занимать одну ÷ две минуты времени. Но чтобы плиткорез работал качественно, перед началом работ нужно:

— На ролик и на направляющую рамку наливают несколько капель машинного масла.

— Нужно проверить, насколько ролик хорошо закреплен, то есть он не должно ходить из стороны в сторону, иначе разрез получится неровный.

— Если плиткорез уже активно использовался, то, возможно, режущий ролик придется заменить. Его можно найти в магазинах, где продают плитку.

Плиткорез позволяет разрезать плитку, даже имеющую толщину в 8 ÷ 10 мм.

  • Еще одним инструментом для резки плитки является ручной плиткорез-кусачки.  Если приобретается этот инструмент, то он должен быть качественным. Следует сказать, что для толстой напольной плитки он вряд ли подойдет, но если печь отделывается стеновым материалом, то такого инструмента может быть достаточно.

Ручной инструмент — плиткорез-кусачки

  • Кроме плиткорезов, для резки может использоваться электролобзик, на который нужно установить специальную карбидо-вольфрамную пилку. Но, используя этот способ, нужно учесть, что на каждую плитку будет уходить около 10 минут.
  • Если установить на «болгарку» специальный круг, то она тоже подойдет для выполнения прямолинейных резов по керамической плитке.
  • Некоторые мастера с успехом режут плитку обычным стеклорезом, проводя им вдоль положенной по начерченной линии металлической линейке. Этот способ резки требует приложения определенной силы и при прочерчивании линии, и при разламывании плитки надвое. Кроме этого, не имея опыта в проведении подобного процесса, можно серьезно повредить руку.

Опытные плиточники иногда обходятся и обычным стеклорезом

Поэтому самым оптимальным и безопасным вариантом является все-таки большой плиткорез, который устанавливается на надежном столе или прямо на полу.

 Если край обрезанной плитки получился не идеально ровным, то его можно подровнять шлифовальным камнем.

Облицовка печи керамической плиткой на клей

Переходя непосредственно к облицовке, работу осуществляют следующим образом:

  • Кладка плитки на стены печи начинается снизу. Поэтому первое, что необходимо сделать — это отбить линию первого ряда. Разметка проводится с помощью окрашенного шнура, который выставляют по намеченным рискам горизонтально, сверяясь по строительному уровню, оттягивают и отпускают. Шнур оставит на стене идеально ровную линию, по которой будет производиться кладка первого ряда.
  • Так как плитка поначалу может соскальзывать по стене вниз, рекомендуется по отбитой линии закрепить металлический перфорированный уголок.

Алюминиевый перфорированный уголок

Он закрепляется на стене дюбелями с шагом в 150 ÷ 200 мм. Размер уголка подбирается по толщине плитки. Если его подобрать правильно, то профиль после установки на него плитки не будет заметен.

Если уголок нужного размера найти не удалось, то подойдет деревянная рейка 15×25 мм или широкий штапик, который временно закрепляется снизу по отбитой линии. Снимается эта импровизированная направляющая после завершения кладки и полного просыхания клея.

  • По углам печи можно закрепить перфорированные уголки, которые станут оформлением углового стыка, так как без этого достаточно сложно его сделать аккуратным.

Профиль для облицовки внешних углов плиточной кладки

Для этого нужно выбирать профиль, имеющий на стыке сторон закругленность, которая при монтаже элемента на стены окажется на углу стены. К этому профилю с обеих сторон будут прижиматься торцы наклеиваемой плитки.

Уголок закрепляют к стене небольшими дюбелями с шагом в 300—350 мм.

  • После проведенной подготовки стены и плитки, можно переходить к приготовлению клея. Для этого в подготовленную емкость заливается вода, затем в нее засыпается готовая смесь, и замешивается с помощью электродрели и насадки-миксера. Как уже упоминалось, может добавляться небольшое количество соли.

Замешивание плиточного клея

После замешивания, раствор должен настояться 10 ÷ 12 минут – в этот период входящие в его состав полимерные добавки вступают в необходимую реакцию, и смесь становится полноценным клеем.

  • Далее, можно переходить к кладке первого ряда.

На стену с помощью зубчатого шпателя наносится клеевая масса. Клей распределяется на область 5 ÷ 7 плиток, так как за время кладки он не должен успеть схватиться.

Нанесение и распределение клея на поверхности стены печки

  • На покрытую клеем поверхность укладываются плитки, между которыми устанавливаются крестики как в вертикальных швах, так и в горизонтальных. Обычно устанавливают по два крестика на каждую сторону плитки. Это делается для соблюдения одинаковой толщины швов. При облицовке печей (например, при использовании террактовой плитки) применяются достаточно большие зазоры, даже в 10 мм, поэтому иногда вместо крестиков используют нарезанные кусочки гипсокартона.

Укладка плитки с установкой калибровочных крестиков

  • Каждая плитка плотно прижимается к стене, ее расположение по горизонтали и вертикали сразу же проверяется строительным уровнем.
  • Выступивший между плиток в швы клей нужно тут же удалить. Шовное пространство должно оставаться пустым, так как позже оно будет заполняться затиркой.
  • Укладывая плитку, нужно помнить, что если она будет установлена неровно, то ее еще можно поправить на стене в течение 12 ÷ 15 минут. По прошествии этого времени клей уже схватится, и двигать отделочный материал на нем нельзя. В этом случае придется плитку со стены демонтировать, счистить клей и всю работу проделать заново. Так что лучше сразу подходить к укладке с максимальной тщательностью и аккуратностью.
  • Выложив 4 ÷ 5 рядов, нужно сделать перерыв на два ÷ три часа, чтобы нижние ряды хорошо схватились.
  • После этого можно завершать кладку полностью и оставить ее сохнуть на 24 ÷ 36 часов. Однако не следует забывать и об очистке поверхности плитки от возможно попавших на нее пятен клея. Сейчас их оттереть не составит труда, но вот когда колей окончательно схватиться, удалить эти пятна станет очень непростой задачей.

Затирка швов с использованием резинового шпателя

  • После того как срок схватывания клея выдержан, можно переходить к затирке швов. Для печи используются только те затирки, которые обладают термостойкостью не ниже 200 °С. Состав для этого часто подбирается по цвету плитки, но не стоит выбирать белый, так как при перепадах температур он может приобрести грязноватый оттенок.
  • Заделывая швы, с глазурованной плитки излишки затирки сразу же необходимо убирать влажной губкой. Этот состав быстро сохнет, и спустя даже небольшое время его сложно будет удалить.

Заполнение швов между терракотовой плиткой

  • Если велась облицовка терракотовой плиткой, для заполнения швов обычно применяют строительный пистолет с тубой. Швы заполняются на всю глубину и оставляются на полтора ÷ два часа. После этого производят «расшивку», например, широкой плоской отверткой или проволочной петлей. В этом случае не следует пытаться оттереть с поверхности плитки случайно попавший затирочный раствор – лучше дождаться его полного высыхания, а затем аккуратно отковырять тонкой отверткой или лезвием ножа.
Видео: как облицевать печь терракотовой плиткой

 Облицовка печи керамической плиткой без клея

Цены на керамическую плитку для облицовки печи

Керамическая плитка

Этот способ монтажа подойдет для тех мастеров, которые не хотят использовать клей, высказывают сомнения в том, что с помощью клеящей массы получится качественная облицовка печи плиткой.

Печь, облицованная плиткой по «сухой» технологии, на металлический каркас

Хорош этот способ и тем, что облицовка никак не будет реагировать на повышение и понижение температуры, а между стеной и плиткой образовывается воздушная подушка, где задерживается горячий воздух. Поэтому получается, что такая облицовка в какой-то мере напоминает строения изразца. Облицевать печь таким способом достаточно просто – главное, произвести очень тщательные замеры и точно изготовить элементы каркаса, а также проводить работу не торопясь, очень аккуратно.

Вся конструкция состоит из своеобразного каркаса из металлических профилей, в которые, как по направляющим, укладывается керамическая плитка.

ИллюстрацияКраткое описание выполняемой операции
об1Первое, с чего нужно начать работу — это разметка стены печи. Для этого по верхней части кладки делаются отметки, которые выверяются по строительному уровню.
Затем, то же самое производится по нижней линии — она намечается на высоте крепления плинтуса.
После этого все пространство между верхней и нижней отметками делится горизонтальными линиями на равные полосы — высота плитки плюс 3-4 мм. По ним будет вестись крепления междуплиточных профилей.
Лишние миллиметры необходимы для того, чтобы плитка свободно ходила в закрепленном для нее металлическом каркасе.
об2Размеченные с помощью уровня линии, нужно отбить окрашенным синькой шнуром. Для этого он растягивается на всю ширину или длину стены печи по нанесенным отметкам, затем оттягивается и отпускается.
На стене остаются ровные линии, по которым и будут крепиться каркасные профили.
об3Далее, к полу и стене следует сразу же закрепить плинтус. Его можно изготовить самостоятельно из оцинкованного металла или подобрать готовый вариант, так как сегодня в продаже можно найти большое количество профилей, имеющих различную форму.
Для самостоятельного изготовления нужно от листа металла, толщиной 1-1,5 мм, отмерить и отрезать полосу, равную высоте плинтуса плюс 15-20 мм на сгиб, который будет заходить на пол.
об4Сгиб делают, положив полосу на металлический стол или подготовленное заранее специальное приспособление, состоящее из бруса 50×60 мм и закрепленной на нем саморезами стальной пластины (полосы), толщиной большей, чем толщина плитки на 1-1,5 мм.
Заготовку укладывают и закрепляют струбцинами поверх металлической пластины, оставляя выступ наружу в 15-20 мм. Затем по нему аккуратно постукивают киянкой — ровная полоса должна согнуться, образовав прямой угол. Узкая согнутая часть элемента и будет закрепляться на полу.
Готовый плинтус закрепляется на стене печи с помощью анкерных креплений, а на полу, если он деревянный, саморезами с широкими шляпками.
Особенно важно сделать плинтус из металла на стене печи под топкой.
об5Далее, нужно отмерить и отрезать кусок уголка, который будет закреплен по верхней размеченной на стене печи линии и на нижнем краю плоскости варочной плиты.
Этот уголок будет обрамлять края внутренней части каркаса, и на него будут закрепляться его вертикальные элементы.
об6На данном фото показан уголок, закрепленный анкерами по краю варочной плиты.
об7Через закрепленные перфорированные уголки заклёпками закрепляются металлические полосы шириной в 20 мм, изготовленный из алюминия 2 мм.
Полосы устанавливаются вертикально через всю плоскость стены, на расстоянии 250-300 мм друг от друга. Они послужат для монтажа к ним несущих профилей, в которые уже будет устанавливаться сама плитка.
На фото мастер показывает, как проходят полосы внутри всей уже смонтированной конструкции.
об8Когда горизонтальные уголки и вертикальные полосы будут закреплены на стене печи, можно переходить к изготовлению самих профилей, в которые будут устанавливаться плитка.
На рисунке показана J-образная форма профиля, которая должна получиться в результате.
На каждый ряд устанавливаемой плитки, потребуется по два профиля, которые устанавливаются сверху и снизу по высоте кафеля, формируя паз с бортиками.
об9Для изготовления этих элементов каркаса нужно из листа оцинкованного металла нарезать полосы шириной 44 мм и длиной, равной ширине стены.
Если стена печи слишком длинная, то лучше делать профили длиной не более метра, и сращивать их уже при монтаже каркаса.
об10Изготавливаются J — образные профили с помощью того же приспособления-листогиба из бруса с металлической пластиной.
Важный момент – необходимо, чтобы стальная пластина выходила по всей длине бруса наружу примерно на 3 мм – это требуется для правильного формирования бортика.
об11Полоса для будущего профиля укладывается на край листогиба с выступом наружу вначале на 3 мм. При монтаже плитки на стену этот бортик будет служить для нее держателем.
об12По тонкому металлу постукивают киянкой до тех пор, пока вся полоса не будет иметь Г-образную форму. Затем по полосу нужно согнуть еще раз — для образования J -образного профиля.
Заготовка переносится вперед, так, чтобы размер полки был равен толщине плитки + 1 мм. Добавляется еще 1 мм — на сам загиб.
Например, при толщине плитки в 6 мм от первого полученного угла необходимо отступить 8 мм.
Нужно помнить, чтобы облицовка выглядела аккуратно, бортики должны иметь одинаковую ширину.
Заготовка вновь фиксируется струбцинами и сгибается киянкой.
Трехмиллиметровый выступ металлической пластины обеспечивает правильность формирования всего профиля.
об13Сделав профили, каждый из них проверяют плиткой, которую устанавливают за бортик и передвигают. Она должна легко скользить по внутренней поверхности.
об14На данном фото показано, как закреплены профили внутри конструкции.
об15Здесь показано, как должны быть установлены профили двух соседних рядов по отношению друг к другу.
об16Установка профилей производится от плинтуса. Ровно по его верхней части к вертикальным полосам закрепляется самый нижний профиль. Для этого сверлятся сквозные отверстия в широкой полке профиля и полосе, куда затем устанавливается заклепка.
Вторая J -образная планка монтируется по линии, определяющей верх самого нижнего ряда – для контроля можно установить две плитки по краям.
Далее, вплотную к первому ряду по тому же принципу устанавливается направляющие для второго ряда — и так до самого верха.
об17Смонтировав каркас для двух-трех рядов, в них устанавливают плитку. Ее вставляют между верхним и нижним профилем, и продвигают до конца стены – и так, пока весь ряд не будет заполнен плиткой.
В результате получается аккуратная поверхность, причем, как видно из процесса монтажа, плитка в любой момент при желании может быть заменена на новую.
об18После установки плитки, можно переходить к закрытию стыков на углах. Вокруг варочной камеры устанавливаются узкие, самостоятельно изготовленные уголки.
ов19На внешние углы монтируются скругленные металлические угловые накладки, которые закрепляются к направляющим каркаса саморезами.
об20Внутренние стенки варочной камеры целесообразно облицовывать листами нержавеющей стали. Из нее вырезаются прямоугольные фрагменты нужного размера, сгибаются на краях, для получения более надежных стыков, так как панели на углах устанавливаются внахлест и прикручиваются к внутренним стенкам.
После их установки, поверхность при желании можно покрыть жаростойкой черной краской, которая позволяет без труда приводить стенки камеры в порядок.

Этот способ отделки печи доступен даже тем, кто незнаком с искусством плиточника или печника. Если проводить работу правильно, тщательно рассчитывая свои действия, то облицовка получится ничем не хуже, чем выполненная по технологии укладки плитки на клей. Еще одним преимуществом подобного способа монтажа можно назвать то, что, используя каркасные ряды, можно выложить любой рисунок из плиток разного цвета, подготовив заранее его схему. Жидкий утеплитель для стен изучайте на нашем сайте.

Зачем нужен нижний ящик духовки?

В декабре 2016 года в Интернете появился мем, подробно описывающий правильное использование ящиков для духовки, заявив, что они были там не только для хранения кастрюль и сковородок, но и для того, чтобы сохранять еду теплой, подразумевая, что это было свойственно всем печам, но с использованием. это не было общеизвестно:

Хотя мем действительно правильно определил назначение ящика для подогрева, многие скептически относились к тому, что ящики в их личных духовках не имели функции нагрева.Одна из причин путаницы заключается в том, что не все печи имеют одинаковые характеристики. В то время как многие включают в себя согревающий ящик или жаровню под основным отделением, другие модели просто включают в себя хранилище для противней.

Краткий обзор печей, доступных на HomeDepot.com, показал, что 87 моделей были доступны со встроенным ящиком для хранения, а еще 19 имели подогреваемый ящик. В блоге Yost Appliance из Бостона объясняется, что эти ящики часто, но не всегда, включены в отдельно стоящие печи:

Подогреватель также отлично подходит для развлечений с несколькими блюдами.Мои друзья всегда удивляются, что мы можем общаться 30 минут между курсами, а главное блюдо всегда теплое, но не пережаренное.

За последние несколько лет утепленные ящики стали доступны каждому, поскольку цены стали более доступными, чем в прошлом. Многие продаваемые сегодня отдельно стоящие и выдвижные шкафы оснащены выдвижным ящиком вместо ящика для хранения под духовкой. Подогревающие ящики также могут быть проданы отдельно и могут быть встроены в ваш шкаф.

Так какой тип ящика у вас есть? Прежде чем вы начнете хранить кастрюли и сковороды (или перед попыткой разогреть еду) в нижнем ящике духовки, было бы неплохо взглянуть на руководство по эксплуатации устройства.

,

упражнений, календарный план и многое другое

Благодаря гравитации наши ноги хорошо заземлены. Но усилия не полностью сталкиваются с посадкой? Мы обязаны , что нашим постуральным мышцам. На пике наших мышц они предотвращают напряжение, напряжение и выпячивание наших костей и связок. Больше магии, за которую отвечают наши постуральные мышцы? Держать головы в вертикальном положении и хорошо мыслить.

Но между скрещиванием наших ног и марафоном Netflix наши взаимоотношения с постуральными мышцами со временем могли исчезнуть, и наши тела подвергаются риску износа позвоночника и хронической боли.

Возвращение этого идеального позвоночника не будет быстрым решением. Вам понадобится последовательность, осознанность и преданность делу — достоинства, которые вы можете развить с помощью этого «Руководства для каждой женщины по улучшению осанки за 30 дней».

В течение следующих 30 дней эти движения и упражнения помогут вам:

  • расслабить мышцы
  • повысить осознание тела
  • укрепить ядро ​​
  • выровнять суставы вашего тела

Сохраните или распечатайте календарь ниже, чтобы напомнить сами что делать.Он будет охватывать, какие упражнения выполнять (это займёт от 8 до 20 минут вашего дня) и рутинные напоминания, которые активируют вашу мышечную память, чтобы контролировать вашу осанку, еще долго после того, как вы освоите руководство.

Нажмите, чтобы Загрузить!

Читайте подробные инструкции и инструкции по выполнению каждого упражнения.

Эта неделя посвящена изучению новых поз и упражнений и их использованию для разработки подпрограммы осведомленности. Изучите позы, которые помогут вам удлинить позвоночник и снять напряжение, которое вы могли создать за последние несколько лет.

День 1: Проверь осанку

Встань у стены, чтобы проверить свою осанку. У вас должно быть меньше 2 дюймов между стеной, шеей и спиной. Помните об этом положении, пока вы проходите остаток дня, проверяя каждый час. По словам доктора Остина Дэвиса из Life Chiropractic SF, когда дело доходит до осанки, осознание является наиболее важным.

Как выполнить проверку осанки:

  1. Встаньте спиной к стене и расположите пятки на расстоянии шести дюймов от стены.Ваши лопатки и приклад должны касаться стены.
  2. Измерьте расстояние между вашей шеей и стеной и пространство между вашей спиной и стеной. Между двумя пробелами должно быть не более 2 дюймов. Больший разрыв указывает на слабую осанку и изгиб позвоночника.

День 2: Сделайте позу ребенка

Сделайте 5 минут позы ребенка утром и вечером. Детская поза помогает удлинить и растянуть позвоночник, который используется для того, чтобы сутулиться после многих лет плохой осанки.

Как сделать позу ребенка:

  1. Начните с рук и коленей, с коленями на ширине плеч и большими пальцами ног, соприкасающимися друг с другом.
  2. Ползите вперед по рукам и вытягивайте руки прямо к передней части коврика. Вы также можете драпировать руки на полу рядом с телом.
  3. Медленно начинайте опускать бедра назад, чтобы опираться на пятки.
  4. Положите лоб на пол.
  5. Дышите здесь на 5-10 глубоких вдохов.

День 3: добавьте стоячую форвардную фолд

Начните с 2-минутной позы ребенка, а затем практикуйте 30-секундные интервалы стоячей форвард-фолд в течение 4 минут.Эта поза глубоко растягивает подколенные сухожилия, открывает бедра и может помочь снять напряжение в шее и плечах.

Как сделать стоя вперед Сложите:

  1. Начните с расставленных бедер на расстоянии ноги и согните в коленях, чтобы поддержать свое тело.
  2. Выдохните, наклонившись вперед в бедрах, удлиняя переднюю часть туловища.
  3. Согните свои локти и держитесь за каждый локоть противоположной рукой. Пусть корона вашей головы свисает. Прижмите пятки к полу, поднимая кости сидения к потолку.
  4. Отведите плечи от ушей и опустите голову и шею.
  5. Удлиняйте ноги, пока не почувствуете растяжение мышц подколенного сухожилия. Постарайтесь задействовать четырехглавые мышцы, чтобы освободить мышцы подколенного сухожилия.
  6. Выпускайте глубже в позу с каждым выдохом. Пусть ваша голова свисает, когда вы чувствуете, как напряжение выходит из ваших плеч и шеи.

День 4: добавьте кошку-корову

Выполняйте эту последовательность упражнений утром и ночью: удерживайте активную позу ребенка в течение 1 минуты, а в положении стоя вперед — в течение 2 минут.Затем сделайте Cat-Cow в течение 5 минут. Эта последовательность движений поможет повысить осознание позвоночника, которое является большой частью неидеальной позы.

Как делать Cat-Cow:

  1. Старт на четвереньках. Ваши запястья должны быть сложены под локтями, которые сложены под плечами. Держите пальцы на полу, чтобы увеличить устойчивость и держите шею нейтральной.
  2. Начните фазу кошки: выдохнув, зажмите копчик под мышцами живота, чтобы подтолкнуть позвоночник к потолку, придав ему форму кошки-хэллоуина.Удлините шею и дайте голове приблизиться к груди, чтобы ваши уши были опущены на бицепс.
  3. На выдохе «взмахом и черпайте» таз в положение «корова», чтобы ваш живот упал на пол. Поднимите подбородок и грудь и посмотрите на потолок. Отведите плечи от ушей.

День 5: добавьте растяжку грудной клетки

Удерживайте активную позу ребенка в течение 1 минуты, сгибайте вперед в течение 2 минут и кошку-корову в течение 2 минут. Добавьте 2 минуты растяжки груди.Это обратное отношение к тому, как мы обычно сидим на работе, поэтому оно может помочь изменить плохое выравнивание и предотвратить боль в спине. Делай это утром и вечером.

Как это сделать:

  1. Начните с колен, чтобы вы сели на пятки. Если у вас болит сустав, сядьте на задницу, вытянув перед собой ноги.
  2. Протяните руки за спиной и переплетите пальцы ниже поясницы. Если ваши руки не доходят, используйте вместо этого маленькое полотенце или трубку из ПВХ.
  3. Держите голову в нейтральном положении и смотрите прямо перед собой.
  4. Затем, когда вы будете готовы, начните поднимать грудь так, чтобы весь ваш ствол удлинялся к потолку и доходил руками до пола.
  5. Задержитесь в этой позе на 5 вдохов, затем расслабьтесь и повторите.

День 6: добавьте стоячей кошки-коровы

Сделайте 1 минуту активной позы ребенка, 2 минуты кошки-коровы и 2 минуты растяжения грудной клетки. Затем встаньте и сделайте 2 минуты прямого сгиба, а затем 2 минуты стоячей кошки-коровы.Смысл «Постоянной кошки-коровы» состоит в том, чтобы по-разному активировать мышцы спины и ядра и помочь спортсмену повысить осознание своей спины по отношению к остальной части тела.

Как делать стоячая кошка-корова:

  1. С отведенными на ширину бедер ногами и согнутыми в коленях руками вытяните руки перед собой или на бедра для дополнительного баланса.
  2. Держа ноги неподвижными, начните фазу кошки (вверх). Удлините шею и дайте голове приблизиться к груди, сохраняя выравнивание с позвоночником.
  3. На выдохе «взмахом и совком» таз в положение «корова».
  4. Держите каждую позу в течение 5 вдохов и повторяйте.

День 7: Добавьте растяжки грудной клетки в течение дня

Повторите вчерашнюю процедуру утром и ночью, но также проведите 2-3 минуты растяжки грудной клетки 3 раза в течение дня.

Вот процедура информирования, которую вы будете выполнять каждое утро в течение второй недели:

Процедура осведомленности 1:

  • 2 минуты Поза ребенка
  • 2 минуты Кошка-корова
  • 2 минуты Стоя вперед, сворачивая (меняйте складку на грудь Открывалка на 11-й день)

Цель второй недели — укрепить основные мышцы, сохраняя осанку и осанку.

День 8: Создайте свое ядро ​​

Перед тем, как начать свою подпрограмму Осознания, выполните от 3 до 5 раундов на высокой доске (один раунд равен 10 вдохам). Высокая планка требует осознания положения позвоночника, а также задействования мышц брюшного пресса, которые необходимы для коррекции осанки.

Как сделать высокую доску:

  1. Начните с отжимания, выпрямив руки. Пройдите назад через пятки, чтобы задняя часть ваших ног тоже была активной.
  2. Положив локти под плечи, создайте пространство между плечами и ушами, чтобы они немного растягивались. Убедитесь, что ваша грудь не опускается, и держите лопатки на спине.
  3. Делайте 3-5 раундов по 10 вдохов, считая ваши вдохи.

День 9: Укрепление спины

Сегодня завершите процедуру осознания с помощью 5 комплектов собаки, обращенной вниз (удерживая 3 глубоких вдоха). Собака, обращенная вниз, полезна для открывания передней грудной стенки и плеч, которые часто округляются из-за чрезмерной работы за столом.

Как это сделать:

  1. Начать на четвереньках.
  2. Поднимите пальцы ног и поднимите бедра высоко к потолку.
  3. Протяни пятки к мату, не позволяя им упасть на землю. Опустите голову так, чтобы ваша шея была длинной.
  4. Когда вы останетесь здесь, убедитесь, что ваши складки запястья остаются параллельными переднему краю коврика. Чтобы уменьшить давление на запястья, надавите на суставы указательного и большого пальцев.
  5. Дыши здесь.

День 10: Ослабьте туго бедра

Завершите процедуру Осознания 5 минутами, выполняя позу голубя. Эта поза помогает ослабить напряженные бедра и снимает напряжение в задней части позвоночника и ягодиц.

Как сделать позу голубя:

  1. Начните с собаки, обращенной вниз.
  2. Сведите обе ноги вместе и поднесите правое колено вперед к рукам, чтобы ваша внешняя правая нога опиралась на коврик.
  3. Убедитесь, что левое бедро всегда направлено вниз на мат.Если он начинает раскрываться к потолку, притяните правую ногу ближе к телу.
  4. Оставайтесь здесь, положив руки на правую ногу, или вытяните руки перед собой, чтобы туловище упало на правое колено. Держи здесь.
  5. Вдохните в любые области стеснения и напряжения в течение 3-5 вдохов или около 30 секунд.
  6. Затем положите руки на коврик перед собой, подтяните левый носок и отведите правую ногу назад. Теперь вы снова вернетесь к собаке, обращенной вниз.
  7. Сделайте шаг левой ногой вперед и повторите «Голубь» с левой стороны.

День 11: Поддержание осознанности

Сегодня, поменяйте положение стоящего вперед, сложите из своей процедуры осознания на открывалку для сундуков. Затем, когда вы приступите к работе, каждые 20 минут включайте на телефоне сигнал напоминания о «движении». Каждый раз, когда на вашем телефоне срабатывает будильник, встаньте и продолжайте от 30 секунд до 1 минуты стоячей кошки-коровы.

День 12: Удвойте силу ядра

Запланируйте сегодня 20-минутную тренировку — включая дополнительную минуту позы голубя, если ваши бедра напряжены.После того, как вы закончите, сделайте 10-12 повторений боковой доски, приподнимитесь и поверните 3 раза.

Сильный пресс поможет поддержать вашу спину, так что мышцы спины не компенсируют усилия вашего тела по поддержанию правильной осанки.

День 13: Противодействовать рабочей позе

Найдите время для рутины Осознания утром и ночью. Затем в течение дня делайте 2 минуты растяжек для открытия грудной клетки и бедер. В идеале вы должны выполнять растяжку грудной клетки и бедер каждые 2 часа, чтобы противодействовать рабочей позе и поддерживать бодрость верхней части тела.

Как это сделать:

  1. Начните с одного колена, поставив противоположную ногу перед собой. Убедитесь, что ваши ноги достаточно далеко друг от друга, чтобы заднюю ногу можно было удлинить, в то время как переднее колено остается сложенным прямо над лодыжкой.
  2. Положите руки на переднее колено и слегка подтяните копчик к полу, чтобы активировать ягодичные мышцы.
  3. Когда вы будете готовы начать, отпустите бедро задней ноги вперед и вниз к полу.
  4. Сожмите руки за спиной и вытяните руки вниз к задней части колена, сохраняя руки максимально прямыми.
  5. Поднимите свое сердце, чтобы открыть грудь.
  6. Задержка от 3 до 5 вдохов. Повторите на противоположной стороне.

День 14: Начните стоять на работе

Переместите свой ноутбук или компьютер к постоянному столу или стойке. Вы также можете пообедать и принять конференц-звонки или встречи стоя. Другой вариант — проводить 15 минут каждого часа стоя.Если у вас нет постоянного стола или высокого стола в вашем офисе, положите книги или ящик на стол, чтобы увеличить высоту.

Вот процедура осознания, которую вы проводите каждое утро недели три:

Процедура осознания 2:

  • 2 минуты Поза ребенка
  • 1 минута Кошка-корова
  • 1 минута открывания грудной клетки и бедер
  • 1 минута грудного отдела позвоночника ротация

Выполняйте эту процедуру каждое утро и выполняйте другие цели в течение дня.

День 15: Уменьшите жесткость нижней части спины

Ночью проведите 5 минут, выполняя упражнение на вращение грудного отдела позвоночника. Эта поза помогает улучшить подвижность вашего туловища и снижает жесткость в средней части нижней части спины.

Как это сделать:

  1. Начните на четвереньках, слегка раздвинув пальцы.
  2. Положите левую руку за голову, но держите правую руку на земле перед собой, раскинув пальцы.
  3. Поверните левый локоть к небу, выдыхая, растягивая переднюю часть туловища, и удерживайте один глубокий вдох — внутрь и наружу.
  4. Вернитесь в исходное положение и повторите 5-10 вдохов.
  5. Переключите руки и повторите.

День 16: каждые 20 минут передвижения

На работе каждые 20 минут на телефоне включается сигнализация напоминания о «движении». Каждый раз, когда сработает будильник, встаньте и потянитесь на 30 секунд.

День 17: попробуйте уроки йоги для начинающих

Занятия йогой для начинающих, как правило, включают в себя множество поз, которые могут помочь улучшить осанку, таких как верблюд, поза ребенка, кошка-корова, собака, обращенная вниз, голубь и другие движения, которые вы еще не было частью этого руководства, такого как «Горная поза», «Поза поклона» и «Поза поза».

День 18: Запустите свои ягодицы

Сегодня речь идет о противодействии неактивным ягодицам. Когда ваши ягодичные мышцы закрываются, это может повлиять на ваши бедра и привести к плохой осанке и смещенному тазу.

Итак, установите телефонный будильник на каждый час, и каждый раз, когда будильник сработает, делайте 30 секунд изометрического сжатия ягодиц. (Вы можете делать это, сидя на своем месте.) Задержите это сокращение в течение 10 секунд, а затем отпустите. Повторите в течение 1 минуты. Эти изометрические сжатия помогут обеспечить правильную работу мышц ягодиц.

День 19: Настройтесь на сидячую позу

В течение всего дня устанавливайте телефонный будильник каждые 20 минут. Каждый раз, когда сработает будильник, проверьте свое положение сидя.

Следите за

  • вашими ногами, которые должны находиться на земле
  • вашими плечами, которые должны быть в вертикальном положении
  • вашей шеи, которые должны быть нейтральными
  • вашим сидячим положением, которое должно быть в вертикальном положении, высоким, и комфортный

Проверка себя и соответствующая корректировка осанки могут помочь реформировать неврологические паттерны.Старайтесь избегать следующего:

Как избежать плохой осанки

  • Не скрещивайте ноги.
  • Не сгибайте и не выдвигайте шею вперед.
  • Не наклоняйтесь на талии.

День 20: держите мобильный телефон на уровне глаз, когда используете его.

Исследования показали, что со временем взгляд на наши телефоны может усугубить «шею текста» или шею, выступающую вперед. Они обнаружили, что даже малейший наклон вашей головы, например, 15 градусов, может заставить вашу 10-фунтовую голову чувствовать себя как 27 фунтов.Действительно плохая осанка может превратить наши головы в вес весом 60 фунтов, увеличивая риск раннего износа позвоночника.

День 21: Повторите день 10

Добавьте 5 минут позы голубя в конце недели. Бонусные баллы: Поскольку стресс может усилить боли в теле, сделайте одну вещь, которая поможет вам чувствовать себя менее стрессовым.

День 22: поддержание своей основной силы

Начните утро и ночь с 6 минут позы ребенка, кошки-коровы и голубя.В конце дня повторите режим тренировки на доске на 12-й день. Однако на этот раз завершите 4 сета вместо 3.

На этой неделе мы сохраняем силу и мышечную память, которые вы создали за последние несколько недель. Вы будете практиковаться в тренировочных программах предыдущих недель, но при этом будете увеличивать количество подходов.

День 23: укрепите ягодицы

Установите телефонный будильник на каждый час. Каждый раз, когда срабатывает будильник, делайте 30 секунд изометрического сжатия ягодиц. Задержите это сокращение в течение 10 секунд, а затем отпустите.Повторите в течение 1 минуты.

День 24: укрепите плечи и спину

Установите телефонный будильник на каждый час. Каждый раз, когда срабатывает будильник, делайте 10 секунд изометрических рядов на своем месте. Эти изометрические ряды воздействуют на весь плечевой пояс, ромбоиды и важные постуральные мышцы, которые помогают улучшить осанку.

Как сделать изометрический ряд:

  1. Сядьте прямо, а затем согните локоть в сиденье позади себя, сжимая лопатки вместе.
  2. Задержите это сокращение в течение 10 секунд, а затем отпустите.
  3. Повторите в течение 1 минуты.

День 25: Пойдите в другой класс йоги

Если вам не понравился урок, в который вы пошли в день 17, попробуйте класс йоги для начинающих в новой студии. Если вы новичок, большинство студий предложат вам скидку — или, что еще лучше, позвольте вам взять свой первый класс бесплатно!

День 26: Работа над прочностью и гибкостью сердечника

Выполните 5 комплектов тренировок с 12-го дня (вместо трех).После режима тренировки, сделайте 3-5 минут вращения грудного отдела позвоночника и растяжите грудную клетку и тазобедренный сустав.

День 27: укрепите ягодицы

Проведите процедуру информирования в течение 5-6 минут. Если ваши брюшные мышцы болят после вчерашней брюшной тренировки, потратьте дополнительное время, выполняя Cat-Cow, чтобы помочь растянуть мышцы. Когда вы приступите к работе, повторяйте изометрические сокращения ягодиц в течение дня, каждый час в течение 30 секунд.

День 28: Тратьте 35 процентов своего рабочего дня, стоя

Стремитесь получить 35 процентов своего рабочего дня. Бонусные баллы: Когда вы находитесь на кухне, попробуйте нарезать овощи и готовить, глядя прямо перед собой, а не сгорбившись над духовкой или разделочной доской.

День 29: Узнайте больше о своей позе

Расслабьтесь, встаньте у стены и сделайте снимок. Посмотрите, улучшилось ли ваше естественное положение с 19-го дня. Помните о своем прогрессе, двигаясь в течение дня.

День 30: Тратьте 50 процентов своего рабочего дня на стоянку

Отстаивайте 50 процентов своего рабочего дня и в конце дня оцените его ощущения.Ознакомьтесь с политикой постоянных отделений вашей компании или посмотрите, вкладываете ли вы средства в нее в своем домашнем офисе. Если вы чувствуете, что 30 дней не хватило времени для перенастройки осанки, вернитесь к 16-му дню и повторите последние две недели.

«30 дней могут существенно повлиять на улучшение осанки, потому что исследования показывают, что на создание рутины уходит три-восемь недель. Это руководство поможет вам установить утренние, ночные и сидячие занятия, которые принесут пользу вашей позе и телу в целом », — говорит Марина Мангано, основатель Chiro Yoga Flow.Чтобы действительно проверить свой прогресс, не забудьте сделать фотографии в первый и последний день для доказательства.

В конце этих 30 дней ваши постуральные мышцы должны были начать наращивать мышечную память. Вы должны чувствовать себя более уверенно и знать, как ваша спина расположена в рабочее время, дома и в течение дня.

Габриэль Кассель — играющая в регби, грязная, смешанная с белками, смузи, готовящая еду, CrossFitting, нью-йоркская оздоровительная писательница. Она стала утренним человеком, попробовала испытание Whole30 и ела, пила, чистила, чистила и купала углем — все во имя журналистики.В свободное время ее можно найти, читая книги самопомощи, жим лежа на скамейке или практикуя гигиену. Следуйте за ней по Instagram .
11 важных решений, которые вы примете в течение жизни

Жизнь — это серия выборов. Принимая лучшие решения, мы готовы жить самой счастливой жизнью.

Человеческая жизнь имеет тенденцию следовать за графиком, в течение которого многие из нас принимают определенные ключевые решения в течение примерно тех же периодов.

important life decisions FEATURED

1. Какая любовь похожа на тебя

Психологи развития установили, что у каждого из нас есть мыслей, чувств и убеждений во взрослом возрасте, о которых мы еще не осознаем.

На самом деле, многие из самых больших решений, которые мы принимаем в жизни , сделаны за пределами нашего повседневного осознания.

Одно из самых больших заблуждений между людьми заключается в том, что когда мы говорим друг с другом о любви, мы все говорим одно и то же.

Мы не.

Ключ к тому, чтобы поднять вашу радость, здоровье и хорошее самочувствие на новый уровень, — это , чтобы оставаться воодушевленными. Я призываю вас подписаться на мое еженедельное обновление.Обновление поможет вам сохранить мотивацию:

У каждого человека есть различных представлений о том, что такое любовь — .

Это еще более усложняет то, что то, что многие из нас говорят, что любовь означает для нас, отличается от того, что мы демонстрируем в повседневной жизни.

Другими словами, то, как нас воспринимают другие, может отличаться от того, что мы думаем о себе.

40 year-old, working-class man stands poised to make the next leg in his life

До 6 лет многие дети прочитали секретное сообщение о том, как выглядит любовь.

Некоторые дети узнают, что любовь — это победа / поражение. Секретное послание таково: «это действительно любовь, только если есть постоянный поток негодования и кто-то проигрывает» .

Другие дети узнают, что любовь это победа / победа. Секретное сообщение: «мы внимательно слушаем друг друга; Вы лелеете мои чувства, я уважаю ваше мышление, наша дружба делает мир лучше ».

Итак, если у каждого из нас есть своя лента, которая зацикливается внутри нашей головы, , говорящая нам, что такое любовь, как мы меняем ленту?

Для начала вы можете сосредоточиться на одном поведенческом аспекте любви — готовности брать на себя и выполнять обязательства:

  • следите за тем, какие обязательств вы делаете сознательно перед другими , и сколько из этих обязательств вы выполняете
  • , особенно внимательно относитесь к тем обязательствам, которые вы принимаете, и, наконец, держите себя
  • , будьте на поиск того, делают ли люди в вашей жизни обязательства перед вами и выполняют эти обязательства.

Любовь — это больше, чем самоотдача, конечно, но это очень прагматичное и стратегическое место, чтобы начали процесс создания улучшенного и более здорового убеждения о том, как любовь на самом деле выглядит в вашей повседневной жизни.

Решить, что такое любовь на самом деле, является одним из самых важных решений в вашей жизни.

2. Как справиться с ежедневной тревогой

Еще одно ключевое решение, которое принимают дети, — как успокоить .

Дети могут видеть, как воспитатели в своей жизни и культуре в целом справляются с ежедневной тревогой низкого уровня.Затем ребенок сам решает (неосознанно, обычно до 6 лет), как он или она будут с этим справляться.

—

Развивайте мышечную массу, уменьшайте жир на животе и улучшайте осанку и подвижность суставов.

В Серебро и Сильный: Готовность после 50 лет, Я объясняю, как создать план Фитнес Возвращение , который специально отвечает потребностям вашего уникального тела и образа жизни.

Этот новый курс разработан в определенной последовательности, чтобы помочь вам достичь следующего уровня крепкого здоровья — с помощью высокоэффективных стратегий питания, которые окажут удивительно положительное влияние на ваше тело.

Вы могли бы выглядеть и чувствовать себя лучше, чем когда-либо прежде.

  • • Нужно больше информации в первую очередь? Нажмите здесь.
  • • Хотите курс сейчас? Нажмите здесь.

    • Участники курса — настоящие люди, сталкивающиеся с настоящими препятствиями, как и ВЫ. Они сделали свои преобразования, несмотря на все жизненные проблемы.

    —

    У всех нас есть разные способы удовлетворения наших «потребностей в ходов ».

    И, действительно, до тех пор, пока это не аморально или неэтично, возможно, каждый метод для управления тревогой является действительным.

    В конце концов, личностный рост — это путешествие, через которое мы исследуем и экспериментируем с новыми способами самоуспокоения, заменяя старые методы новыми способами , которые оказываются еще более эффективными:

    • некоторые взрослые люди используют вещи для снятия напряжения — телевидение, любовные романы, сахар, вино … вы называете это. Некоторые даже используют привычный гнев как способ изгнать беспокойство, которое находится внутри.
    • некоторые взрослые используют природу как средство усвоения неизбежных небольших стрессов, которые возникают в течение типичного дня.Они делают паузу, делают глубоких медленных вдохов, , а затем визуализируют счастливое место на природе; или они тренируются — у них есть обычная утренняя прогулка или пробежка перед ужином.
    • , возможно, наиболее эффективно, некоторые взрослые используют здоровые отношения как способ смягчить трудности жизни. Есть несколько вещей, которые более утешительны, чем доверять доброму, терпеливому другу — возможность поделиться с ними максимумами и минимумами вашей недели, а затем заставить их делать то же самое, является одним из положительных событий в жизни .

    Как справиться с ежедневной тревогой — одно из самых важных решений вашей жизни.

    Dane Findley age 54 helps others achieve stellar wellness and a healthier physique. Дейн получил степень магистра в области психологии консультирования в Тихоокеанском институте выпускников. Его прошлые профессиональные приключения — работа терапевтом и специалистом по планированию выписки в программе стационарного лечения в больнице с двойным диагнозом, директор по цифровому маркетингу в брокерских операциях с недвижимостью, а также десятилетия в качестве профессионального тренера по фитнесу и пилатесу. Сегодня Дейн — адвокат по здоровому образу жизни, он поддерживает популярный информационный бюллетень «Качество жизни» — бесплатное еженедельное обновление для творческих людей, которые хотят повысить свою повседневную радость.В настоящее время он организует новый онлайн-курс « Серебро и Сильный: как стать фантастически здоровым после 50 лет », который помогает людям научиться есть с целью похудения. Пролистать для деталей .

    3. Ваши отношения с едой

    Одним из самых важных решений, которые современный человек может принять в своей жизни, является решение увидеть и испытать пищу с точки зрения здоровья.

    Каждый из нас — продукт нашей культуры — время и место в истории со своими особыми обычаями.Порядок вашего времени и места — то, что, вероятно, стало — нормальным для вас.

    Конечно, этот нормальный очень иллюзия. Человеческое тело было подключено за тысячелетия до промышленного всплеска, в котором мы сейчас живем. Тем не менее, мы по-прежнему считаем определенные продукты «нормальными» для завтрака, «нормальными» для обедов и «нормальными» для ужина.

    Но если вы спрашиваете человеческое тело , нет ничего нормального в любой еде, которая раньше шла по заводской конвейерной ленте (чтобы стать большей частью тех продуктов, которые мы находим в обычных супермаркетах).

    Поскольку наши тела говорят одно, а наша культура говорит другое, многие из нас растут в конфликтных отношениях с едой.

    Большинство из нас в странах первого мира просто думают о еде как о желанном отвлечении и возможности испытать соленую или сладкую полноту.

    На самом деле, пища это лекарство . Это значит питать, исправлять и лечить.

    Как вы относитесь к еде — одно из самых важных решений вашей жизни.

    4.Ваша готовность принять внутреннее изменение

    Хотя на первый взгляд может показаться, что жизнь — это внешнее приключение путешествовать по разным местам и делать разные вещи, настоящее приключение — это внутреннее , поскольку каждый из нас смело исследует свое внутреннее я в надежде обнаружить — наконец — кого мы подлинно, и то, что мы должны были делать на земле.

    Истинные перемены вызывают беспокойство в году в краткосрочной перспективе и великолепны в году в долгосрочной перспективе .

    Внешние изменения достаточно сложны (новая работа, переезд в новый дом, развод), но внутренние изменения могут быть еще более сложными.

    И все же внутреннее изменение — это динамика, которая обеспечивает жизнь с этим размерным, насыщенным цветом, светящимися качествами .

    Прежде чем своеобразная гусеница станет светящейся бабочкой, она должна провести некоторое время в коконе.

    Скрытые убеждения будут оставаться жестко закрепленными в психике ребенка, а затем на протяжении всей их взрослой жизни — , если только они не решат их исследовать.

    Сам акт их изучения — начать процесс расправления крыльев.

    Ваша готовность измениться на — одно из самых важных решений вашей жизни.

    5. Решения о карьере или хобби

    Каждому нужна карьера или хобби — что-то, к чему нужно стремиться.

    decisions

    Страсть — это контекст, в котором происходит настоящий успех.

    Для изучения может потребоваться чуть-чуть , но как только кто-то находит то, что ему нравится делать и у которого хорошо получается, важно перейти от простого к хорошему в этом и стать хорошим в этом.

    Поскольку мастерство занимает много часов, почти всегда разумно выбрать профессию или хобби, которое прекрасно сочетается с вашим стилем мозга, органическими талантами, навыками и интересами. Таким образом, вы можете ощутить ощущения потока , когда время кажется приостановленным (а три часа «работы» будут ощущаться как три минуты).

    Ваш выбор профессии (или хобби) является одним из наиболее важных решений вашей жизни.

    Кто-то в вашей жизни сочтет эту статью полезной.ВОЗ?»

    6. Ваш выбор спутника жизни

    Выбор будущего супруга — это решение, которое с этого момента повлияет на все сферы вашей жизни.

    Немногие вещи более , а уныние или дороже, чем развод. Так что выбирай хорошо.

    Однако, как только мы приняли решение, важно полностью посвятить себя профсоюзу. Если партнер по жизни не нарушает постоянно обязательства или ведет себя совершенно неэтично или аморально, мы должны продолжать , работая над собой и нашими основными отношениями.

    Если бы кто-нибудь из нас сделал обмен наших нынешних супругов на «лучших» (когда мы думаем, что мы нашли более подходящую), тогда брак стал бы нелепым обманом.

    Man walking up a ramp, making decisions about where to go.

    Брак — это не способ изменить своего супруга. С какой стати мы вступаем в брак с кем-то, а затем пытаемся изменить его? Это не имеет смысла, вызывает обиду и редко приводит к изменениям.

    Брак — это возможность преобразить себя в контексте пожизненных отношений.

    Сказав все это, брак абсолютно не для всех, и вопрос о том, стоит ли путешествовать по жизни с основным партнером, имеет первостепенное значение.

    Ваш выбор спутника жизни является одним из самых важных решений вашей жизни.

    После этих первых шести решений в взрослом возрасте есть пять дополнительных основных вариантов, которые могут либо сделать вас, либо сломать вас .

    Вам интересно, кто они?

    Некоторые из них могут вас удивить.

    7. Решения о том, иметь ли детей

    Жизненный путь начинается с наших опекунов. Будучи младенцами, наша жизнь зависит от выбора от момента к моменту .

    Воспитание детей, несомненно, является одной из самых сложных работ в мире.

    С одной стороны, родитель должен установить здоровые границы и много говорить «нет»; это помогает ребенку чувствовать себя в безопасности и безопасно в хаотическом мире.

    С другой стороны, родитель также должен глубоко интересоваться внутренним миром ребенка и демонстрировать этот интерес, внимательно и достоверно слушая каждого из своих детей.

    … большинство людей никогда не слушали.

    Поскольку слушание может привести к такому мощному исцелению, это один из самых прекрасных даров, которые люди могут дать и получить. Когда родители слушают детей, оценивая чувства детей так же, как и их собственные, они передают детям чувство, что их процессы реагирования на жизнь уважаются. Дети могут доверять себе, чтобы иметь дело с опытом и конфликтами. Именно эта вера помогает детям двигаться по миру, зная, что с ними все в порядке, и чувствуя, что они могут справиться с чем угодно.Нет большего подарка, который родители могут дать, чем помочь своим детям развить эту веру ». Карл. Фабер, на прослушивании

    Очень сложно оставаться на связи с ребенком, когда он физически истощен.

    Многие родители в наши дни, по понятным причинам, физически и эмоционально измучены .

    Сегодня родители часто лихорадочно работают, чтобы обеспечить свои семьи более урбанизированной культурой, которая может двигаться неистово безумными темпами.

    Что еще больше усиливает давление родителей, помимо повседневных практических вопросов, таких как смена подгузников и попытка выспаться , так это то, что родители чувствуют, насколько важны первые годы для развития ребенка.

    Родители знают, что они не могут быть идеальными, но они отчаянно желают быть «достаточно хорошими», потому что некоторая часть каждого родителя знает — в глубине души — что два наиболее важных решения их ребенка принимаются до достижения 6-летнего возраста.

    Когда у вас будет ребенок, вы навсегда останетесь родителем, и, будучи самым эффективным и любящим родителем, вы станете одной из ваших основных целей для пребывания на планете.

    Воспитание не для всех.

    Спросите любого родителя, и он скажет вам, что независимо от того, насколько подготовленными они считали себя, воспитание детей бесконечно сложнее, чем они когда-либо могли себе представить. Некоторые также скажут вам, что это лучшее решение, которое они когда-либо принимали.

    8. Ваши отношения с деньгами

    Деньги — это не просто деньги.

    Деньги являются выражением — лишь одним из многих — энергетической системы изобилия и . По этой причине любые конфликты, которые мы имеем с деньгами, действительно конфликтуют с самой жизнью.

    У каждого человека есть свои воспоминания и убеждения о деньгах.

    Многие из этих мыслей и чувств о деньгах действуют за пределами нашего осознания, но для того, чтобы исцелить и улучшить наши отношения с деньгами, нам необходимо осторожно (но решительно) исследовать наши более глубоких ассоциаций с ними.

    Готовность заглянуть за поверхностную тему денег — одно из самых важных решений в жизни.

    9. Решения о ваших отношениях с сексуальной энергией в зрелом возрасте

    Жизнь своеобразна. Любые проблемы, которые у нас могут возникнуть, имеют тенденцию объединять в области сексуальности.

    Старайтесь изо всех сил казаться идеальными в нашей повседневной жизни: стыд, репрессии и уклонение все равно будут присутствовать в сексуальной части нашей жизни.

    Сексуальность — это земная система энергии , которая дает нам возможность узнать, кто мы на самом деле, и засвидетельствовать все многие аспекты нас самих.

    Хотя секс не обязательно должен быть частью жизни каждого человека во взрослой жизни, для большинства из нас чувственность является жизненно важным аспектом нашего земного опыта.

    В этом смысле каждый взрослый в преданных отношениях обязан быть лучшим любовником и постоянно совершенствоваться.

    Это решение, которое каждый принимает. Это не происходит само по себе.

    10. Ваше отношение к дыханию, движению и собственному физическому телу

    Когда у тебя есть здоровье, у тебя есть все.Почитать свое физическое тело — это решение, которое человек принимает во взрослом возрасте.

    Для слишком многих из нас самообслуживания — это запоздалая мысль — то, что мы доберемся до «одного дня, когда у меня будет больше времени».

    Ежедневное празднование того факта, что вы трудоспособны — к намеренно двигаетесь — это решение для образа жизни.

    lifestyle decisions


    Немногие вещи в жизни так же вдохновляют, как перенести собственное здоровье на следующий уровень , просто улучшив свои повседневные привычки.

    Вы находите эту статью интересной или освещающей каким-либо образом? Я призываю вас поделиться им в соц.

    11. Решения о поиске невидимых сил

    На протяжении многих этапов нашей взрослой жизни нам предоставляется возможность решить, будем ли мы верить в то, чего не видим на самом деле.

    Когда мы молоды, мы не можем обрабатывать все, что происходит под поверхностью повседневной жизни.

    Мы должны постепенно вводить реальность в наши умы.

    Если бы мы позволили реальности обрушиться на нас всех сразу, наша психика могла бы сломать ; таким образом, жизнь становится серией маленьких шагов, сопровождаемых случайным прозрением.

    Некоторые из нас (в понятной попытке справиться с тревогой) хлопают психическим силовым щитом, который мешает нам действительно когда-либо снова увидеть что-то другое.

    Мы настолько привязаны к определенной идеологии, что теряем гибкость и отношение «живи и дай жить другим».

    В каком-то смысле духовность — это решение — выбор взглянуть на жизнь другими глазами.

    Этот новый объектив видит возможности — и может привести нас к мысли, что мы все подключены каким-то существенным образом и здесь, на земле, по причине.

    Есть три способа, которые могут быть особенно полезны в обучении наших умов и сердец смотреть за пределы повседневных внешних событий и в царство нуминозного:

    ➀ Различение мыслей и чувств .Это требует практики. Часто вы спрашиваете кого-то свое мнение, и он отвечает, рассказывая вам, что он чувствует. Кроме того, вы иногда будете спрашивать кого-то, как он себя чувствует, и прислушиваться к тому, что он разделяет их мнение.

    Это потому, что в сознании многих людей мысли и чувства смешиваются вместе и кажутся одинаковыми.

    Когда вы начнете четко различать между мыслями и чувствами (и использовать мыслительные слова сознательно и отдельно от чувствительных слов), вы будете знать, что начинаете духовно развиваться.

    ➁ Поиск шаблонов . Некоторые люди кажутся погруженными в себя — они просто скучают или расстраиваются, если разговор идет слишком долго, не говоря о них.

    А потом есть те люди, которые считают себя гибкими, но с удивлением обнаружат, что другие воспринимают их как жестких.

    Общим для этих людей является слабость их понимания — способность выявлять закономерности в своей жизни. Когда вы сможете взглянуть на события в своей жизни и определить повторяющиеся паттерны в этих событиях — а затем определить свою ответственность в проявлении этих паттернов — вы будете знать, что начинаете духовно развиваться.

    ➂ Представьте себе обзор жизни в конце вашей жизни . Люди, которые занимаются личностным ростом, часто представляют себе — в глазах своего разума — будущий момент в конце своей жизни, когда вся их жизнь вспыхнет перед их глазами, и они смогут вновь пережить позитивное и негативное. разницу, которую они сделали в мире при жизни.

    Они думают, что смогут узнать внутренне, как их пережили другие люди.

    Когда вы начнете каждый день с явного намерения оказать наибольшее положительное влияние — помочь другим людям чувствовать себя увиденным и услышанным — вы будете знать, что вы начинаете духовно развиваться .

    Взрослая жизнь человека — это богатый опыт, путешествие, в котором мы совершаем много ошибок. Постепенно, надеюсь, мы узнаем, кто мы есть на самом деле.

    Каждый из нас находит свой путь.

    У каждого из нас есть возможность сделать свежий выбор.

    После того, как человек выбирает путь интенсивного личного размышления, ему предлагается активно выполнять работу, которая создает повышенное эмоциональное, духовное и психологическое здоровье .

    Тем не менее, в возрасте от 25 до 30 лет, что-то чрезвычайно важное происходит в почти каждом человеке, так как он или она решает, предпримут ли они грандиозный проект яростной реализации своего полного и подлинного потенциала.

    Dane Findley, health writer, age 54 Откройте для себя удовлетворение и радость от ведения противовоспалительного образа жизни: • Получите сухую силу и высокую энергию • Развивайте эластичные суставы и улучшайте осанку • Устранить туман мозга и улучшить ясность ума • Уменьшить отложения висцерального жира вокруг талии.Процветание после 50 лет требует вдохновенного плана. Мой новый учебник предназначен только для того, чтобы помочь вам быстрее поправиться. Это пошаговое руководство по возвращению в фантастическую форму, представленное в стратегической последовательности. После 50 лет вы узнаете, как правильно питаться. Ваша одежда подойдет вам лучше. Вы будете чувствовать себя аккуратным и спортивным. Даже ваша кожа улучшится. Пролистать для деталей .

    Каждый из нас стремится следовать временной шкале развития, и это означает, что продолжительность жизни человека представляет собой серию — часто бессознательных — психологических решений, основывающихся друг на друге.

    Эти одиннадцать ключевых решений формируют основу для радостной жизни.

    Сделайте их стратегически, и вы будете готовы жить максимально здоровой жизнью.

    В частности, решение — идти ли по пути личного роста и выполнять Работу, которая представляет себя на этом пути — несомненно, является одним из наиболее значимых решений, которые человек принимает в зрелом возрасте.

    Happy, mature, fit couple gardening together outdoors.

    Каждый человек принимает определенные ключевые решения в течение своей жизни, которые определяют уникальный жизненный путь.Какое из этих 11 ключевых решений вы уже приняли?

    Инструкции

    Вот одиннадцать ключевых решений, принятых в течение человеческой жизни:

    1. как выглядит любовь к вам
    2. как справляться с повседневной тревогой
    3. ваши отношения с едой
    4. ваша готовность принять внутренние изменения
    5. ваш выбор карьеры или хобби
    6. ваш выбор спутника жизни
    7. выбор того, иметь ли детей
    8. ваши отношения с деньгами
    9. ваши отношения с сексуальной энергией
    10. ваши отношения с дыханием, движением и телом
    11. ваш поиск невидимых сил

    Примечания

    Каждое из этих решений принимается вами — умышленно или нет.

    Поймите, что есть некоторые аспекты вашей личности, которые могли быть созданы неосознанно — больше в результате вашего раннего детства, чем в сущности того, кем вы действительно являетесь органически.

    Подлинность ведет к более радостному опыту. Постарайтесь узнать себя лучше каждый год, избегая соблазна переключиться на культурный автопилот. Принимайте решения, основываясь на том, кто вы есть на самом деле (это может привести вас в ином направлении, чем избитые обществом пути).

    Никогда не рано и не поздно начать новый этап вашего жизненного пути .

    К счастью, необязательно принимать монументальное решение в определенное время. Всегда можно принять ключевое решение раньше или позже, в жизни.

    • Приняли ли вы когда-нибудь решение, которое, как вы позже поняли, не соответствовало вашему истинному духу? (Независимо от нашего прошлого, каждый из нас может принять новое решение.)
    • Какой из этих основных вариантов вы уже сделали в своей взрослой жизни?
    • В какой степени эти выборы были сделаны осознанно?
    • Чувствуете ли вы какие-то скрытые убеждения внутри себя, что по мере того, как вы все больше осознаете их, вы захотите изменить их, чтобы они лучше отражали то, кем вы являетесь сегодня?

    Жизнь остается загадочным путешествием — и каждый из нас должен искать свои собственные ответы и делать уникальные выборы, которые являются самыми здоровыми из для нас как для личности.

    Осознайте свою жизнь как серию потенциально хороших решений

    Один молодой человек может казаться определенной личностью однажды, а на следующий день совершенно другим.

    Дети, подростки и люди в молодом возрасте много экспериментируют — они развивают познавательно , пытаясь исследовать различные аспекты своего внешнего мира и своей внутренней психики.

    Это естественная часть процесса молодых людей, когда они пытаются решить, кто они и какую личность они представят миру.

    Хотя в каждой культуре есть несколько разные временные рамки развития , остается верным, что по мере того, как люди более полно переходят во взрослую жизнь, им предоставляется совершенно новый набор возможностей для потенциального роста и самопонимания.

    Solitary man heads out into snow-covered hills to follow his own unique life path.

    Дополнительные источники о принятии правильных решений:

    «Достаточно хороший смотритель» http://changingminds.org/disciplines/psychoanalysis/concepts/good-enough_mother.HTM

    «Стадии человеческого развития» http://www.psychologistworld.com/behavior/erikson.php

    «Дифференциация себя» http://www.vermontcenterforfamilystudies.org/about_vcfs/the_eight_concepts_of_bowen_theory/

    «Что такое психолог развития?» http://psychology.about.com/od/psychologycareerprofiles/a/developmental-psychologist.htm

    «Распространенные заблуждения о любовных решениях» http: // www.sideroad.com/Relationships/love-myths.html

    «Решения, штрихи и поглаживания» http://www.internet-of-the-mind.com/time_killer.html

    «Методы самоуспокоения» http://www.myshrink.com/counseling-theory.php?t_id=115

    «Решения о спаривании и родственных связях: Институт Претензии доктора Пэт Аллена» http://wantistore.com/

    Solitary man heads out into snow-covered hills to follow his own unique life path.

    ,

    Как разморозить курицу | BBC Good Food

    Размораживание мяса обеспечивает равномерное приготовление. Приготовление курицы из замороженных продуктов может привести к тому, что вы будете готовить снаружи, а центр может и не быть, а значит, он может содержать вредные бактерии.

    Существует несколько разных, надежных способов разморозки курицы. Следуйте этому простому руководству для выбора безопасных методов, основанных на размораживании куриных грудок и бедер, в отличие от целой птицы.

    Размораживание курицы в воде

    Разморозить курицу в холодной воде легко.Необходимо выполнить несколько важных шагов:

    1. Поместите курицу в запечатанный пакет для сэндвичей, чтобы вода не могла попасть внутрь и загрязнить курицу.
    2. Поместите пакет в очень большую миску для смешивания или чистую миску для мытья посуды.
    3. Наполните миску холодной водой и погрузите в нее пакет. Убедитесь, что вода холодная — использование теплой или горячей воды небезопасно и будет способствовать росту бактерий на домашней птице.
    4. Меняйте воду каждые 30 минут.

    В зависимости от того, сколько курицы вы используете, курица будет размораживаться в разное время.Около 500 г курицы потребуется около часа для разморозки, но проверьте курицу и, если по истечении этого времени она не разморозится, продолжайте метод. Готовьте курицу сразу после размораживания.

    Размораживание курицы в микроволновой печи

    Популярный способ разморозить курицу — это использовать микроволновую печь, это быстро и просто. Вы должны быть особенно бдительны, когда размораживаете в микроволновой печи, поскольку оставляя ее там слишком долго, или при неправильной настройке, вы можете оставить курицу небезопасной для еды.

    1. Положите курицу на микроволновую печь (по одной или две штуки за раз) и используйте настройку размораживания по одной минуте за раз.
    2. Удостоверьтесь, что вы продолжаете проверять курицу, чтобы оценить, размораживалась ли она.

    Будьте особенно осторожны, чтобы не оставлять курицу в микроволновке слишком долго, если вы не хотите, чтобы курица начала готовиться. Помните, что при использовании этого метода вы должны готовить курицу сразу после размораживания.

    Размораживание в холодильнике

    Это может занять немного больше времени, но размораживание курицы в холодильнике — самый безопасный и рекомендуемый метод.Убедитесь, что вы планируете заранее, если вы хотите сделать это, помня о том, как долго тает ваша курица.

    1. Поместите свою курицу в большой запечатанный пакет для сэндвича.
    2. Сядьте на тарелку с губами или миску, чтобы лишние соки не попали на другие продукты и не испортили их.
    3. Оставьте тарелку на дне холодильника примерно на 5 часов на 450 г, но в идеале на ночь.

    После размораживания с использованием этого метода вы можете хранить курицу в холодильнике до 24 часов, прежде чем использовать ее.

    Как определить, правильно ли разморозили курицу

    Чтобы проверить, тщательно ли разморозили курицу, прорежьте небольшой разрез в самой толстой части груди или бедра. Вставьте свой палец; плоть должна быть мягкой и не должно быть кристаллов льда. Если вы чувствуете ледяные кристаллы или плотная плоть, вам необходимо продолжить размораживание.

    Дополнительные рекомендации по замороженным продуктам

    Основные рекомендации по замораживанию продуктов питания
    Как избежать пищевых отравлений
    Как заморозить фрукты и овощи
    Семейные рецепты для заморозки

    Какой метод размораживания курицы вы предпочитаете? Оставьте комментарий ниже…

    .
    Разное

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *