Что делать если скрипит ламинат при ходьбе: как убрать без разборки, причины звука при ходьбе, чем смазать швы

Если скрипит ламинат, что делать? Без разбора конструкции как решить проблему?

Ламинат считается одним из самых лучших материалов из всех, предназначенных для облицовки пола. Выглядит такое покрытие очень эффектно и солидно, и к тому же долго служит. К плюсам ламината относят в том числе и простоту укладки. Зачастую владельцы квартир и загородных домов монтируют этот материал даже своими руками.

Обычно после укладки никаких проблем с ламинатом не возникает. Однако иногда случается и так, что такое покрытие начинает скрипеть. Какими же могут быть причины возникновения подобной проблемы и как их проще всего устранить? Далее в статье и разберемся с тем, почему скрипит ламинат. Что делать (без разбора и с разбором покрытия) в этом случае, вы узнаете во всех подробностях из статьи.

Основные причины возникновения проблемы

Ламинат – материал, к сожалению, довольно-таки капризный. Покрытие этой разновидности может пролежать на полу, не доставляя своим хозяевам никаких проблем, десятки лет. А может проявить себя уже через несколько дней после укладки. Если при ходьбе по полу доски начали издавать раздражающие звуки, в первую очередь, конечно же, следует выяснить, почему скрипит ламинат. Что делать без разбора или же с разбором покрытия в этом случае? Ответ на данный вопрос как раз и зависит от того, что именно стало причиной такого неприятного явления.

Скрипеть ламинат в помещении может из-за:

• нарушения положенной технологии при подготовке основания;
• слишком толстой или тонкой подложки;
• отсутствия температурного зазора между покрытием и стенами;
• плохого качества самого материала;
• старения чернового пола.

Нарушение технологии подготовки основания

Часто случается так, что в помещении только в одном-единственном месте скрипит ламинат. Что делать без разбора или с разбором покрытия в этом случае – об этом поговорим чуть ниже. Сначала выясним, какими же могут быть причины именно такого скрипа. Появление раздражающих звуков только в одном месте чаще всего означает, что при монтаже покрытия не была соблюдена технология подготовки основания.

Перед укладкой ламината черновой пол в обязательном порядке выравнивают. При этом используют или цементный раствор, или специальную смесь. Дефекты в основании под ламинат оставлять нельзя. Если наступить на ламель, расположенную над ямкой в черновом полу, она немного прогнется. В результате элементы замкового соединения сдвинутся друг относительно друга. И, как следствие, будет слышен скрип. Меры в данном случае нужно принимать незамедлительно. Иначе через некоторое время замковое соединение придет в негодность и в покрытии появится сильно заметная щель.

Как обычно выравнивают основание

Казалось бы, для того чтобы избавиться от скрипа, возникшего из-за нарушений технологии подготовительных работ, нужно лишь снять несколько ламелей, устранить имеющиеся дефекты и установить материал на место. Но на практике, к сожалению, все далеко не так просто. Дело в том, что демонтаж части досок не с краю покрытия, а непосредственно на его площади невозможен. Объясняется это в первую очередь особенностями конструкции самих ламелей. Поэтому при появлении раздражающих звуков даже только в одном месте покрытие обычно приходится демонтировать практически полностью (от стены до самой проблемной доски).

Скрипит ламинат: что делать и как решить проблему без разбора покрытия

Демонтаж такого пола – операция технологически довольно-таки сложная и затратная. Дело в том, что у ламината (а в особенности системы Lock) очень слабые замки. А поэтому выполнить разборку без потерь материала не удается практически никогда.

Именно поэтому у владельцев квартир и домов зачастую и случается чуть ли не паника в том случае, если скрипит ламинат. «Что делать без разбора покрытия?» — этим вопросом начинают задаваться практически все хозяева недвижимости. Во всяком случае, на специализированных форумах его можно слышать довольно часто. И ответ на него, конечно же, существует.

Итак, как же избежать ненужных расходов, если скрипит ламинат? Что делать без разбора (неровности же придется устранять не где-нибудь, а под досками) покрытия? Оказывается, избавиться от скрипа в одном месте ламинатного пола можно всего лишь с помощью клея ПВА и большого медицинского шприца.

В проблемной доске предварительно с использованием дрели сверлится отверстие. Далее в него шприцем закачивается клей. Как только подложка пропитается и ПВА начнет выступать из отверстия наружу, операция прекращается.

Чем сверлить покрытие

Итак, в проблемной доске нужно просверлить отверстие и залить его клеем в том случае, если скрипит ламинат. Что делать без разбора покрытия и как исправить проблему неровного основания таким образом, мы с вами выяснили. Теперь давайте подробнее разберемся с тем, как выполнять эту процедуру по всем правилам. И начнем с того, что выясним, какая существует технология сверления отверстий в ламинате.

К сожалению, часто случается так, что при проведении этой, казалось бы, очень простой операции, на доске появляется большой и некрасивый скол, замаскировать которой в дальнейшем сложно. Или же доска просто-напросто трескается. Для того чтобы избежать подобных неприятностей, перед тем как начинать сверление, следует позаботиться о выборе подходящего инструмента. То есть дрель нужно правильно оснастить. Для ламината, как и для дерева, лучше всего подходят спиральные сверла из закаленной стали. Причем выбирать следует не стандартный их вариант с углом заточки 118°, а более острый. Иначе во время работы сверло обязательно начнет отклоняться в сторону, а в этом случае риск появления скола или трещины значительно увеличивается.

Чем закрыть отверстие

В проделанное острым сверлом отверстие из шприца на следующем этапе выдавливается клей ПВА в том случае, если скрипит ламинат. Что делать и как исправить без разбора покрытия эту проблему, таким образом, понятно. Однако после проведения такой не слишком сложной процедуры у хозяев квартиры появляется и еще один вполне закономерный вопрос: «Как замаскировать просверленное в полу отверстие?» Сделать это можно, пользуясь:

• шпатлевкой или герметиком;
• специальным восковым карандашом;
• эпоксидной смолой;
• самоклеящейся пленкой;
• мастикой.

На заключительном этапе с ламината нужно аккуратно убрать чистой тряпкой излишки маскирующего материала и очень осторожно обработать ремонтируемый участок мелкой наждачкой. Затем часть доски с закрытым отверстием следует отполировать тряпочкой и покрыть одним слоем бесцветного матового лака.

Скрип из-за температурного зазора

Итак, мы выяснили, если только в одном месте скрипит ламинат, что делать без разбора. Причины появления раздражающих звуков, однако, могут заключаться не только в неровности основания. Иногда скрип возникает не в одном месте покрытия, а сразу по всей его площади. Появляется такая проблема у хозяев квартир и домов чаще всего из-за того, что при укладке ламината был оставлен слишком узкий зазор между крайними досками и стенами.

Покрытие этой разновидности, как и деревянное, при колебаниях в комнате влажности или температуры воздуха может расширяться или сужаться. Поэтому по периметру стен при укладке ламината и устраивается небольшой зазор. Ширина его напрямую зависит от площади помещения. Если зазор будет слишком маленьким, при расширении покрытия в его толще возникает напряжение. В результате элементы замков начинают давить друг на друга, что и становится причиной скрипа.

Устранить проблему в данном случае также довольно-таки просто. Для этого нужно снять все плинтусы. Увеличить собственно сам температурный зазор до необходимой ширины можно с помощью болгарки. Конечно же, выполнять эту работу нужно правильно.

Как резать покрытие

Далее давайте подробнее разберемся с тем, как поступить, если из-за недостаточно широкого температурного зазора скрипит ламинат. Что делать без разбора (проблема решается отпиливанием «лишней» части досок) – в данном случае понятно. Но как же уменьшить площадь покрытия на несколько сантиметров и не испортить доски?

Ламинат – материал, состоящий из нескольких слоев. Поэтому на болгарку следует надеть диск с максимально мелкой режущей структурой. В этом случае линия спила получится очень ровной.

Вместо болгарки можно использовать и электролобзик. Для этого инструмента, конечно же, также нужно подобрать подходящую пилку. Иначе срез получится неаккуратным. В данном случае можно использовать как узкую пилку по металлу с мелкими зубьями, так и специальную, предназначенную именно для работы с ламинатом.

Устранение других причин скрипа

Таким образом, вы теперь знаете, если скрипит ламинат, что делать без разбора (неровности основания можно устранить клеем ПВА, а температурный зазор расширить с помощью болгарки) покрытия. Но, конечно же, раздражающие звуки могут появляться не только из-за нарушений технологии подготовки чернового пола или укладки самих досок. Причинами этого явления часто становятся: плохое качество ламината, неправильно подобранная подложка или же старение чернового пола.

Во всех этих случаях обойтись без демонтажа покрытия, конечно же, не удастся. Некачественный ламинат или неподходящую подложку придется менять. Если же причиной скрипа является старение чистового пола, нужно будет выполнять еще более сложную операцию. В этом случае придется не только снимать ламинат, но и демонтировать выравнивающую стяжку. Скрипы в черновом полу появляются в основном из-за отхода досок от лаг. Следовательно, чтобы избавиться от раздражающих звуков, их нужно будет подбить гвоздями или же плотно прикрутить саморезами.

неровный пол, сор, замки, подложка

После укладки напольного покрытия может возникнуть неприятная проблема – скрипит ламинат. Это может возникнуть из-за того, что при укладке были нарушены определенные требования монтажа. Если такая ситуация возникла, то придётся разбираться и искать откуда скрип. Устранять причину лучше всего без разбора пола, потому как, замки могут быть одноразовыми и после разбора необходимо будет покупать новый материал.

скрип ламината

Почему скрипит ламинат

Когда ламинат издает различные звуки, не все задумываются о причинах подобных проблемах. А их немало, к таковым причинам относят:

1. Нарушение правил подготовки основания.
2. Плохое состояние чернового пола.
3. Плохое качество ламината.
4. Нарушение правил укладки пола.
5. Некачественный выбор подложки или полное ее отсутствие.

Если не соблюдать все правила укладки основания, то появление различных недостатков вполне ожидаемое явление. Часть из таких проблем можно устранить и без разбора, но иногда потребуется частичный разбор или полный. При разборе высока вероятность повреждения замков, в следствие чего придётся приобретать дополнительный материал, а это приведет к удорожанию пола из ламината.

Чтобы в последствии не ломать голову над вопросом как устранить скрип ламината без разбора, необходимо четко соблюдать все правила укладки.

Скрип ламината при плохой подготовке основания

Иногда, скрип ламината может быть следствием того, что изначальный (черновой) пол был в плохом состоянии. Если покрытие укладывалось на деревянный пол, то необходимо проверять его состояние до начала работ. Для этого проверяется наличие щелей и гнилых досок. Если основание в неудовлетворительном состоянии, то необходима переделка.

Перед тем, как приступать к работе деревянные полы нужно сплотить. Гнилые доски, даже частично поврежденные, необходимо заменить. В процессе необходимо обязательно делать выравнивание.

Бетонная стяжка может иметь 2 проблемы:

1. Неровность – в этом случае необходимо сделать выравнивание.
2. Старое основание может разрушаться. Чаще всего, такой вариант происходит если взят некачественный бетон.

Если основание старое и начало разрушаться, то его лучше заменить. Но такие работы весьма трудоемки и финансово затратные. Исправить положение поможет фанера не менее 6 мм толщиной. Ее накладывают на пол и закрепляют. Затем проводят укладку ламината. С помощью фанеры можно выровнять и деревянное основание.

Монтаж фанеры для укладки ламината

Если недостатки готового основания из ламината появились вследствие плохого чернового пола, то всю конструкцию придется разбирать. Другого пути не будет.

Как устранить скрип ламината без разбора

Если ламинат начал скрипеть, то не во всех случаях для устранение этой проблемы потребуется разбирать пол. Если правильно определить причину скрипа, то в большинстве случаев разбирать панели не придется, а устранение проблемы не займет много времени.

Устранение скрипа при не ровном основании

Если четко и правильно следовать всем условиям подготовки основания под ламинат, то вероятность появления недостатков снижается в разы. Все зависимости от вида пола нужно выровнять полы. Неровности негативно действуют на замки досок. Если скрипит ламинат при ходьбе, то вероятность неровного пола возрастает. Эту проблему необходимо устранять.

Самым эффективным методом будет просверливание небольшого отверстия в доске. Далее медицинский шприц наполняют клеем ПВА и этот клей впрыскивают в отверстие.

Заполнение лучше производить с не очень большой скоростью до того момента, как из отверстия не станет выходить клей.

Если на края отверстия попал клей, то его необходимо удалить. Затем нужно оставить место заполнения на 3-4 часа. В это время по полу лучше не ходить, что бы клей мог схватиться.

Как только клей схватился нужно заделать отверстие. Для этого применяют герметики или мастики, шпатлевки или самоклеящиеся пленки. Герметики и мастики могут иметь цветные основания, а поэтому можно подобрать состав максимально подходящей по цвету к ламинату.

Для создания максимального эффекта неповрежденной доски нужно убрать излишки состава тканью, а место отверстия обработать мелкой наждачной бумагой, затем полировать тряпочкой. Для надежности можно покрыть доску слоем бесцветного лака.

Устранение скрипа методом сверления ламината

Скрип при отсутствии температурного зазора

Бывает такая ситуация, что звуки от покрытия проходят по всей площади поверхности. В этом случае велика вероятность того, что ламинат был положен без соблюдения температурного зазора. Такую щель необходимо оставлять между крайними досками и покрытием, поскольку ламинат имеет свойство линейного расширения. Если зазор маленький, то под действием расширения замки начинают скрипеть.

Исправление такого дефекта не займет много времени сил. Для этого нужно снять плинтуса, а размер щели увеличить при помощи болгарки. Покрытие снимать не нужно.

Скрип ламината при отсутствии температурного зазора

Скрипят замки ламината

Весьма распространённая причина неприятного звука – расхождение или неплотное примыкание замков. В случае расхождения образовывается щель, которая иногда может задевать другую доску в результате чего образуется звук. При неплотном примыкании замка происходит тоже самое.

В этом случае исправить положение можно без разбора поверхности. Для решения проблемы используют клеевой состав, который наносят на замки, а доски стараются сдвинуть друг к другу. Поверхность оставляют на некоторое время для застывания клея.

Иногда, вместо клея имеет смысл использовать монтажную пену. Она гораздо лучше и быстрее схватывается, а также заметно лучше держит панели. Большой плюс пены в том, что ее достаточно нанести на края досок, за счет расширения она сама достигнет нужного, противоположного края.

Однако, при работе с пеной следует соблюдать осторожность:

1. Места стыков нужно протереть от пыли.
2. По края доски наклеивают строительный скотч или малярную ленту. Это делается для того, чтобы пена не испачкала поверхность досок.
3. В стык заливается пена.
4. По истечению некоторого времени лишняя застывшая пена убирается.

Поверхность стыка можно пройти краской для того, чтобы не была заметна обработка. Либо применяется герметик или мастика подходящего цвета.

Склеиваем замки ламината

Скрип ламината при укладки на сор

Когда хозяев дома начинает интересовать что делать если скрипит ламинат, то важно вспомнить как проводилась уборка помещения перед работами по укладке.

После подготовки основания часто остается мусор и если большой мусор убирается, то к пыли и мелким соринкам такого внимания не уделяется. А это шаг напрасен. Если под ламинатом будут песок, то скрип вполне возможен. Поэтому, перед укладкой нужно тщательно пропылесосить черновое основание и все щели. Если щели большие, то их необходимо обработать составами для заполнения.

Если установлено, что хрустит ламинат из-за мусора, то можно либо демонтировать все покрытие, либо пропылесосить ламинат в местах соприкосновения со стеной. Для этого необходимо убрать плинтуса, а покрытие можно слегка приподнимать для того, чтобы был зазор. В этот зазор нужно просунуть шланг пылесоса и попробовать убрать мусор.

Устранить сор сняв принтус

Скрипит из-за подложки

Такой момент также может быть. Это связано с тем, что была выбрана неправильная подложка. Ламинат – это система «плавающего» пола, этой системе необходима подложка. Это элемент обеспечивает некоторую мягкость покрытию и скрывает небольшие неровности черного пола. Выбирают подложку в зависимости от материала изготовления и толщины. Если покрытие заскрипело, то, скорей всего, дело в неправильном выборе толщины подложки.

Выбирают толщину важно помнить, что чем больше этот параметр, тем больше зазор между полом и доской. Большой зазор может давать скрип. Поэтому, подложку нужно выбирать нормальной толщины.

Оптимальная толщина 3-7 мм. максимальный параметр может составлять до 10 мм. Но тут все плачевно для хозяев. В этом случае требуется демонтаж покрытия и замена подложки на более тонкую. Других вариантов решения вопроса нет.

Демонтаж ламината

При выборе ламината важно помнить, что скрип может издавать и некачественное покрытие, поэтому необходимо выбирать качественный материал. Во многих случаях без демонтажа покрытия обойтись невозможно, поэтому на такой случай нужно обращать внимание на то, какими замками оснащены доски.

В продаже есть ламинат, который можно подвергать демонтажу до нескольких раз. Конечно, такие варианты покрытия стоят дороже, но это лучше, чем покупать новый материал заново еще раз.

почему, что делать, как обойтись без разбора и другие рекомендации

Ламинат — одно из самых практичных и эстетичных покрытий для пола. Но если в процессе его установки или уже во время эксплуатации допущены ошибки, он начинает скрипеть. Решить проблему поможет устранение причины такой неисправности. Делать это можно с или без разбора покрытия.

Что такое ламинат

Напольное покрытие в виде многослойной панели на основе ДСП или ДВП — это ламинат. Все его части пропитаны меламиновыми смолами и спрессованы под воздействием высокой температуры и давления.

1. Внешний защитный слой — это ламинирующая плёнка на основе акриловых либо меламиновых смол. Его задача — защитить пол от грязи, выгорания под солнцем, воды, истирания.
2. Декоративный слой — бумага, имитирующая текстуру ценных пород древесины, натурального камня и других материалов.
3. Основа — плита ДВП либо ДСП, которая гарантирует прочность всей конструкции. Иногда основа и декоративный слой имеют между собой бумажную прослойку с пропиткой из синтетических смол.
4. Нижний слой — водонепроницаемое меламиновое покрытие, которое обеспечивает жёсткость ламината, предотвращает деформации.

Несмотря на множество слоёв, толщина плиты колеблется от 6 до 12 мм. Стойкость материала к износу зависит от процента содержания меламиновых смол и толщины защитного слоя.

Особая многослойная конструкция ламината делает его исключительно практичным покрытием

Почему скрипит ламинат при ходьбе: главные причины

Смонтировав полы из ламината, вы думаете, что теперь-то получили отличное покрытие, которое прослужит вам долго и безукоризненно. И в большинстве случаев так оно и происходит, но иногда полы начинают раздражать неприятным скрипом при ходьбе. Это происходит по разным причинам.

1. Неровное основание. При плохой подготовке основания ламинат скрипит в отдельных местах, причём всегда в одной локации, где поверхность имеет неровности. Ламинат над ними прогибается при надавливании, издавая при этом скрипящий звук. Поэтому при укладке ламината полы следует выравнивать почти до идеального состояния и проверять это с помощью уровня.
2. Толщина подложки. Подложка большой толщины обычно приобретается с целью нивелирования ямок и перепадов. Но зачастую это приводит к усугублению проблемы. Желательно, чтобы толщина подложки не превышала 2–3 мм. В ином случае провисание ламината над впадинами ещё больше увеличивается, что и приводит к скрипу.

   Слишком толстая подложка может стать причиной скрипа ламината

3. Недопустимый промежуток между ламинатом и стеной. Зазор между стенами и ламинатным покрытием обязателен, поскольку он даёт возможность плитам расходиться, принимая самое подходящее для него положение. Это позволяет снять напряжение с замков, защищая пол от скрипа. При малом зазоре или его отсутствии ламинат упирается в плинтусы и стены, провоцируя поскрипывание. Чем больше габариты помещения, где монтируют ламинат, тем больше следует делать зазор. В любом случае он должен быть не менее 7 мм. Понять, что вы столкнулись именно с этой проблемой, можно по вспучиванию ламелей возле стен.
4. Переменная влажность в помещении. В некоторых случаях причиной скрипа является реакция ламината на скачки уровня влажности. При её увеличении покрытие начинает похрустывать или скрипеть, причём по всей плоскости, а не местами. При возвращении прежнего процента влажности скрип прекращается либо значительно уменьшается.
5. Попадание пыли и песка. Монтаж ламината немыслим без строгого соблюдения чистоты. Так, постоянно требуется с помощью пылесоса убирать пыль с ламинатных плит, подложки и основания, поскольку именно они, попадая в замки покрытия, могут вызывать поскрипывание при ходьбе. К тому же песок способен разрушать замки ламината. Кстати, скрипеть может и стяжка при осыпании, поэтому её обязательно грунтуют. Чтобы установить эту причину скрипа, ламинат придётся полностью снимать.
6. Использование некачественного материала. Применение при монтаже низкокачественной доски может вызывать скрип покрытия, даже если все остальные элементы отличаются хорошим качеством и соблюдались все правила укладки пола. Причиной скрипа в основном становятся замки, не соответствующие по размеру норме. Проблема может быть выявлена лишь после разбора ламината и его замены.
7. Напряжение в замковых элементах. Эта причина скрипа ламината обычно устраняется сама спустя пару-тройку месяцев после монтажа. Это характерно для покрытия хорошего качества и объясняется процессом подстраивания ламината под окружающее пространство. При нормальном зазоре между плитами и стенами ламинат принимает оптимальное положение, и замковые элементы перестают скрипеть. Если этого не произошло, значит покрытие скрипит по другой причине.

   Напряжение в замковых соединениях ламината может стать причиной скрипа покрытия

8. Наличие мусора под ламинатом. При плохой уборке основания во время монтажа под плитами может оказаться строительный мусор, мелкие камушки, песок. Сразу после укладки их присутствие никак не проявляется, но спустя какое-то время после начала эксплуатации покрытия подложка, лежащая на мусоре, начинает сминаться. И находящиеся под ней мелкие твёрдые фрагменты провоцируют скрип полов и даже могут испортить ламинатные панели. Для выявления этой причины также нужен разбор покрытия.
9. Укладка ламината на старый паркет. Монтируя ламели на паркетное основание, где имеются гниющие и скрипящие доски, вы рискуете тем, что портиться и шуметь при эксплуатации будет и сам ламинат. Поэтому испорченные фрагменты удаляют, заменяя их стяжкой, а скрипящие доски закрепляются на месте саморезами так, чтобы их шляпки были ниже общего уровня основания.

Устранение скрипа без разбора покрытия в квартире

В некоторых случаях имеется возможность устранить скрип без полного или частичного демонтажа ламината. Сделать это можно не всегда, но вначале лучше попробовать эти методы.

Как устранить скрип с помощью воска

С целью устранения локального скрипа без лишних финансовых затрат можно воспользоваться обычной свечой. Этот метод используется, если покрытие скрипит из-за замковых элементов. В этом случае воск защитит их от влаги.

1. Парафиновую свечу зажигают и каплями расплавленного воска смазывают швы ламинатных досок в скрипящих местах.
2. Как только воск попал в нужное место, его затирают тонким шпателем из пластика.

Если вы не намерены экономить на качестве, можете приобрести специальный герметик для стыков ламината — Aqua Stop, Bostik Clic Protect и другие.

Вместо шпателя для затирки воска можно использовать ненужную пластиковую карту.

Воском от парафиновых свеч закапывают швы между досками ламината, чтобы устранить скрип покрытия

Как убрать скрип из-за дефектов основания с помощью саморезов и клея ПВА

1. Если покрытие скрипит вдоль стен, то потребуется снять плинтуса, и заполнить стыки ламината в этой зоне монтажной пеной или залить клеем ПВА.
2. При скрипах в середине помещения в конкретном месте, связанном с маленькой неровностью основания, в плитах делают отверстия диаметром 0,6 мм, причём так, чтобы просверлить только ламель, не затронув основание. Затем в ямку под просверленным участком закачивают клей ПВА с помощью шприца на 10–20 мл, пока отверстие не заполнится. Затем на это место нельзя наступать на протяжении двух суток. После этого отверстие шпаклюют. Этот вариант актуален, если речь идёт о скрипе из-за небольшой ямки в основании. Если ламинат не прекращает скрипеть, проблема не в дефекте основания, и покрытие придётся разбирать.

Ещё один метод — вкручивание саморезов.

1. Вначале мелом помечаем скрипящие места.
2. Дрелью на низких оборотах сверлим в этих местах несколько отверстий.
3. Аккуратно вкручиваем в отверстия саморезы диаметром не менее 6 мм с маленькими шляпками. А вот длина их зависит от толщины ламелей.

Ключевой момент — саморез должен пройти сквозь все слои ламината, дойти до основания, но не просверлить его. Этот способ позволяет покрытию не проваливаться в ямку при наступании на него, создавая опору в виде саморезов в проблемном месте. Спустя несколько суток подкрутите саморезы.

Некоторые «умельцы» советуют смазать стыки ламелей машинным маслом или жидким силиконом. На время скрип действительно прекращается за счёт смягчения ламината по краям, но вскоре он возвращается, а сами ламели будут безвозвратно испорчены, и понадобится их полная замена.

Для устранения скрипа ламината по причине маленьких неровностей основания используют клей ПВА

Как избавиться от скрипа с разбором покрытия пола

В некоторых случаях избавиться от поскрипывания ламината без его разбора не удаётся.

Как исправить дефекты основания

Если причина неприятного звука — неровное основание, то покрытие разбирают до скрипящего места, где ищут углубление, ставшее причиной проблемы, и замазывают его раствором либо прокладывают несколькими листами картона. Если таких мест несколько, придётся разбирать пол полностью и переделывать основание целиком, делая «наливные полы», грунтуя и настилая подложку (толщина — не больше 3 мм), а затем возвращая покрытие на место.

Совет. Пронумеруйте панели при разборе, чтобы затем легко их уложить на место.

Разборка ламината для устранения ошибок монтажа

1. Устранить скрип, образующийся вследствие неправильно выбранной толщины подложки можно путём её замены на более тонкую. И для этого необходим полный демонтаж покрытия. Делают это методом, описанным в предыдущем пункте, исключая этап выравнивания основания.
2. Поскрипывание из-за недопустимого промежутка между ламинатом и стеной устраняют, снимая плинтуса и спиливая часть крайних панелей ламината, чтобы образовался нужный зазор. Без разбора такую работу выполнить невозможно, поскольку при отпиливании фрагментов ламелей на месте можно повредить подложку, и тогда придётся снимать весь ламинат.

   Если между стеной и покрытием оставили слишком маленький зазор, придётся отпилить небольшой фрагмент ламелей для увеличения расстояния

3. Единственное решение при поскрипывании из-за применения некачественного материала — полная замена ламината на качественный, от проверенного производителя.
4. Если осуществлён монтаж покрытия на скрипящий паркет, то в этом случае ламели снимаются полностью и производится ремонт паркетного основания — удаляют гнилые участки с последующим залитием стяжкой, а незакреплённые доски фиксируют на месте саморезами.

Как устранить шум из-за мусора под ламинатом

1. Если причина неприятных звуков — попавшие под ламинат пыль и песок, то предстоит разбор всего покрытия. После этой процедуры плоскость стяжки обеспыливают, грунтуют и кладут новую подложку. Чтобы решить проблему наверняка, можно поместить под подложку плёнку из полиэтилена.

   Перед укладкой ламината основание под него должно тщательно очищаться от различного сора

2. При скрипе из-за мусора под ламинатом участки покрытия в местах, где слышен звук, снимают. Основание очищают пылесосом и мокрой тряпкой. Подложку в этих местах желательно заменить. Если покрытие скрипит недалеко от стены, можно попытаться засунуть в это место картонный лист.

   Удаление испорченного участка паркетной доски для дальнейшей укладки ламината

Ламинат: что делать, если он начал скрипеть — видео

Что сделать, чтобы ламинат не скрипел: профилактика, советы по укладке

Чтобы избежать неприятного звука во время ходьбы по ламинату, предлагаем несколько советов:

• предпочтение лучше отдать подложке, имеющей жёсткую структуру с толщиной 3 мм, поскольку слишком толстая подложка провоцирует сильный скрип;
• перед укладкой ламината следует кропотливо очистить основание от песка, строительного сора, пыли, также его нужно тщательно разровнять;
• перед монтажом панели должны адаптироваться к температуре помещения: материал положить в комнате и оставить на 2–3 дня;
• в процессе монтажа замки следует надёжно защёлкивать, а ещё лучше при этом их подбивать;
• между стенами и ламинатным покрытием по всему периметру помещения обязательно оставляется зазор;
• при возможности в помещении нужно установить сплит-систему для поддержания постоянной температуры и влажности;
• не экономьте на ламинатном покрытии: лучше накопить денег и сразу купить дорогостоящее покрытие с хорошей толщиной, чтобы потом не перестилать пол.

Как выбрать качественный ламинат — видео

Как видите, имеется довольно много причин, из-за которых ламинат может скрипеть. Но все они поддаются корректировке, и вы вновь сможете наслаждаться ходьбой по этому красивому и стильному покрытию.

Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Как устранить скрип ламината без разборки, причины появления звуков

Практически каждый человек в своей жизни сталкивался со скрипучими полами из ламината, и знает, насколько это раздражает. Особенно скрип ламината ужасен, когда в доме маленькие дети или больной человек.

Любое, даже осторожное движение по полу непроизвольно приводит к скрипу, прерывающему спокойный сон ребенка, вызывает раздражение у больного или пожилого человека.

А между тем существуют способы, позволяющие укладывать ламинат так, чтобы он не скрипел.

Ну а если пол уже уложен и начал скрипеть, то вам помогут устранить скрип полов наши рекомендации.

Почему скрипят полы в квартире

В предлагаемой статье рассматриваются все случаи скрипучих полов из ламината, способы укладки, препятствующие появлению скрипа в процессе эксплуатации, советы по устранению скрипа в уже уложенных полах.

Когда скрипит ламинат, самой востребованной задачей становится, как исправить такой недостаток

Рассмотрим подробно все варианты появления скрипа и установим причину скрипа полов в квартире.

Неровности основания

Основной причиной, почему скрипит ламинат, является изрезанность основания, на которое уложили или укладывают напольное покрытие.

Чаще всего причинами скрипа становятся углубления или ямы, над которыми уложенный ламинат провисает. И если наступить в этом месте, то материал провисает, что и вызывает раздражающий скрип.

Исключить появление скрипа можно, только тщательным выравниванием поверхности основания.

Бывают случаи, когда ламинат скрипит после укладки.
В уже уложенном полу из ламината скрипучие места устраняются путем частичной разборки ламината над углублением. Выравнивание углубления делается при помощи раствора и проверки плоскостности участка.

Обязательная проверка ровности пола является большим правилом и устранением основной причины скрипа.

Перепады и углубления основания пола являются основной причиной скрипа пола

После полного высыхания поверхности можно укладывать ламинат на пол.

Если скрипит весь пол, придется весь ламинат снимать.

Внимание! Перед разборкой пола из ламината обязательно пронумеруйте все плашки. Это значительно упростит процесс последующей сборки.

Освобожденное от ламината основание выравнивается путем наливки пола. После полного высыхания поверхность грунтуется, на нее настилается подложка. Толщина подложки не может быть более 3 мм.

Толщина подложки выбрана неправильно
 Это характерная ошибка для неопытных паркетчиков. Для выравнивания неровностей поверхности часто применяют подложку большой толщины. И это становится причиной, почему скрипит пол. Причина банальна, при большой толщине подложки, в метах углублений ламинат провисает, что и вызывает появление скрипа. Рекомендуемая толщина материала подложки до 3 мм. Более подробно о подложке и способе укладки.

Кстати, выбирая подложку, отдавайте предпочтение подложкам, обеспечивающим звукоизоляцию, сглаживание неровностей, влагозащищенность.

Недопустимый зазор между стенами и ламинатом

Для исключения скрипа пола из ламината между выкладываемой поверхностью и стенами выдерживается зазор, величина которого не должна быть меньше 7 мм.

Зазор регулируется площадью выкладываемой поверхности. Чем больше площадь, тем больший зазор требуется выдерживать при укладке.
Чтобы исключить скрип ламината, при укладке по периметру обязательно выдерживайте зазор. Наличие зазора позволяет ламинату занимать удобное положение, не допускает напряжений в замковых соединениях.

Поскольку ламинат расширяется при повышении температуры, то при маленьком зазоре доска упирается в стены. А при ходьбе покрытие трется, вызывая скрип.

А как избавиться от скрипа ламината, если величина зазора не выдержана?

Необходимо снять плинтуса. Если расположенный у стен ламинат упирается в нее или не вытащены подложки, то надо удалить упоры и установить зазор. Чтобы образовался нужный зазор нужно будет снять доску и выпилить те места которые упираются в стену. Если это по технологическим причинам не получается сделать то можно поступить так, вырезать можно либо дримером ламинат или перфоратором углубить стену.

После доработки, пылесосим и устанавливаем плинтус.

Изменяется влажность

Причиной, вызывающей скрип ламината, может быть увеличившаяся влажность в помещении.
Внимание! При возврате влажности в первоначальное состояние, как правило, пол перестает скрипеть.
При укладке ламината старайтесь измерять влажность в помещении и поддерживать ее постоянной в течение всего года.
Но как устранить скрип ламината, если влажность в помещении постоянно меняется?
В таком случае надо только выдержать время, чтобы ламинат освоился с перепадами, запомнил их. Со временем скрипы и хрусты уйдут.

Попадание песка и пыли

Следует произвести уборку

Укладку полов необходимо производить на чистую поверхность. Подложка, доски ламината, основание тщательно пылесосятся и протираются. На них не должно быть следов грязи и пыли.

Внимание! Без пылесоса укладку ламината производить не рекомендуется.

Все работы по обработке ламината рекомендуется производить в другом помещении.

Попадание в замки пыли со временем обязательно приведет к возникновению скрипа и разрушению замков.
Кстати, некачественно сделанная стяжка поверхности может со временем осыпаться, вызывая скрип. Под нагрузкой ламинат касается основы, перетирает компоненты стяжки.

Внимание! Верхний слой стяжки рекомендуется обязательно грунтовать в несколько слоев.

Такой технологический прием надежно защитит основание от разрушения.

Если ламинат скрипит после укладки, а причина в песке и пыли, то без разборки не обойтись.

Каждая плашка нумеруется, полы разбираются, пыль удаляется при помощи пылесоса.

Поверхность тщательно грунтуется в несколько слоев. Последующий слой грунтовки наносится только после полного высыхания предыдущего слоя.

На основание укладывается новая подложка нужной толщины, сверху, согласно нумерации, укладывается ламинат.

Низкое качество доски

Одной из причин, вызывающих появление скрипа полов из ламината, может быть низкое качество материала. И даже качественное основание, чистота при сборке, правильный зазор, правильно выбранная подложка приводят к появлению скрипа, если вы укладываете ламинат низкого качества. У низкокачественного ламината слабым местом являются замки, не выдержанные по размеру. Это-то и становится причиной появления скрипа.

Скрип устраняется только полной сменой покрытия. Советы по ремонту ламината.

Напряжение в замках

Эта причина является самой распространенной. Причем такой дефект может наблюдаться и у качественного ламината, но только в первые недели или месяцы. У профессионального ламината есть одно качество, он умеет подстраиваться под геометрию комнаты, принимая оптимальное положение.

Надо только обеспечить ламинату зазоры, чтобы он мог занять удобное положение. Скрипы пропадут сами собой по истечении нескольких недель.

Советы по устранению скрипа пола

А как устранить скрип ламината без разборки?

Вот несколько полезных советов, выполнение которых спасает положение, устраняет скрип пола паркета или ламинатной доски.

1. Устранение местного скрипа.  Чтобы устранить местный скрип, надо прогреть парафиновую свечу. Горячим воском надо залить и затереть швы досок ламината в местах скрипа. Затирку лучше всего выполнять тонким пластиковым шпателем. Хорошие результаты дает затирка при помощи старой пластиковой карты, уже вышедшей из обращения.
2. Если у вас скрипит ламинат что делать без разбора? Пол скрипит у стен, то, сняв плинтуса, запенивайте стыки монтажной пеной или заполняйте их клеем ПВА.
3. На середине комнаты задача решается просверливанием отверстий диаметром 0.6 мм и закачкой клея ПВА при помощи шприца и не наступать в течении 48 часов.
4. Если гуляют пороги то их можно приклеить на прозрачный силикон.
5. Залить масла, как средства устранения скрипа.
6. Использование монтажной пены впадинах пола.

Вывод:

1. Причина скрипа полов из ламината влияет на сложность устранения проблемы.
2. Чтобы скрип не проявлялся, надо сделать ровное основание, выбрать подложку нужной толщины, работать в чистом помещении с чистыми материалами, использовать качественный ламинат.
3. Чтобы навсегда устранить скрип ламината, рекомендуется делать идеальную стяжку пола.
4. Следить за влажностью помещения.

Но решение всегда за вами и сайт Сделал ремонт  вам поможет.

Видео:

Видео:

Видео:

Способ как заменить отдельную доску ламината

Видео:

Скрипит ламинат, что делать в этом случае

Результатом некачественной укладки ламината является характерный скрип панелей при ходьбе. Поэтому возникает соответствующий вопрос: «как с ним бороться? И что делать, чтобы его не было?». В данной статье мы проанализируем главные предпосылки появления неприятного скрипа, и рассмотрим методы борьбы с ним.

Причины скрипа

На самом деле причин, из-за которых слышится характерное поскрипывание ламината после укладки, может быть несколько: наиболее распространенная причина — ламинат укладывали на неровную поверхность.

Например, если вы установили ламинат на неровную плоскость пола, то уже через несколько недель появиться характерное поскрипывание.

Для выравнивания поверхности ламината используют специальные подкладки, которые со временем быстро изнашиваются и материал в этом месте начинает прогибаться. Стоит отметить, что после изнашивания подкладок до поскрипывания дело не доходит, он проявляется только тогда, когда прокладка полностью спрессовывается, в следствии возрастает нагрузка на замки ламината и появляется характерное поскрипывание.

Еще одна причина скрипа — обычный мусор, песок либо маленькие камушки под ламинатом. Мусор может попасть под ламинат только в одном случае — если перед его укладкой поверхность пола недостаточно почистили. Как и в первом случае, характерный скрип появляется со временем, пока подкладки не деформируются, или под ламинатом не накопиться достаточно большое количество мусора.

Обратите внимание! Если ламинат начинает поскрипывать даже при ходьбе босиком, то это верный показатель того, что причиной скрипа является песок либо мусор.

• Еще ламинат может поскрипывать, если между ламинатом и плинтусом отсутствует промежуток в 10 мм. Плинтус не должен быть близко прижатым к ламинату — в таком случае ламинат не растягивается под нагрузками и начинает «затираться» о край плинтуса.
• Не считая промежутка меж плоскостью ламината и плинтусом, еще нужен промежуток в 10 мм между краями ламината и стеной. Отсутствие данного запасного пространства приводит к лишнему сжатию панелей ламината. Как последствие — повышенная перегрузка на замки и скрип от давления на ламинированное покрытие.

Ну, и в завершении — последний фактор, вызывающий поскрипывание. Даже правильно уложенный ламинат по всем правилам станет поскрипывать, если вы приобрели дешевую его версию или подделку, поэтому будьте бдительными и покупайте только сертифицированную продукцию.

Вот почему не нужно брать более дешевые модели ламината (подделку можно определить только по цене, по внешнему виду сделать это практически невозможно). Если в вашем доме ламинированное покрытие низкого качества, то придется выяснять не причину скрипа, а бороться со щелями.

Борьба со скрипом

Подрезаем ламинат

После того, как выяснили, из-за чего поскрипывает ламинат на полу, пора переходить к устранению скрипа. В случае, когда ламинат издает скрип из-за отсутствия промежутка меж ним и стеной — то проблему решить проще всего.

Чтобы избавиться от характерного поскрипывания, делаем следующие шаги:

• Демонтируем плинтус, закрывающий промежуток между ламинатом и стеной.
• Раскладываем примыкающие к стенке панели ламината (данный процесс лучше посмотреть в интернете на видео, потому что для этого необходимо будет написать еще одну статью).
• При помощи турбинки края панелей подрезаются так, чтоб в промежутке появились заветные 10 мм.
• Панели монтируем на их родное место.

Совет! В данном случае лишним не будет провести тест на причастность плинтуса к поскрипыванию. Если вы обнаружили, что промежуток между плинтусом и ламинатом небольшой, то плинтус лучше зафиксировать чуток больше ,и, проверить результат.

Таким образом, как избавиться от скрипа ламината в данной ситуации, мы, в общем, разобрались. Тем более, такую операцию вполне можно сделать своими руками, без привлечения мастеров.

Однако что делать, если промежуток между ламинатом и стеной соответствует всем требованиям, а ламинат все равно поскрипывает? Скорее всего — причина кроется либо в неровном полу, либо в мусоре, о котором речь шла чуть выше.

Очищаем пол под ламинатом

Если причина характерного скрипа, по вашим убеждениям, в пыли и песке под ламинированным покрытием, то самый верный способ избавиться от скрипа — убрать песок и пыль.

В случае, когда на полу находится ламинат высокого качества, то можно просто временно потерпеть до тех пор, пока песчинки не перетрутся сами со временем. По истечению времени скрип обязательно пройдет. Однако лучше не рисковать, так как ламинат за длительное время может заметно износиться и утратить свои качества.

Очистка пола под ламинатом осуществляется следующим образом:

• Раскладываем ламинат по всей жилой площади. Если ламинат поскрипывает только в одном месте — можно обойтись без этого и провести «локальный ремонт».
• Для этого необходимо снять подложку под ламинатом. После обеспылевания основания, заменяем старую потертую часть на другую с другого участка пола.
• Основание под ламинатом чистим пылесосом. В особо загрязненных местах лучше пройтись по полу слегка увлажненной тряпкой.
• Перед настиланием ламината назад замки и нижнюю сторону панелей еще раз протираем увлажненной чистой тряпочкой.

Кстати, пред тем, как будете избавляться от скрипа ламината подобным методом, необходимо провести проверку: в промежуток между стеной и ламинатом на поскрипывающем участке, вставляем лист картона. Такое нехитрое приспособление поможет избавить от поскрипывания возле стены.

Выравнивание пола

Однако, что делать, если ламинат поскрипывает из-за неровной плоскости пола? Стоит сказать одно: готовьтесь к капитальному ремонту.

Инструкция в таком случае следующая:

• Демонтируем ламинат, убираем с основания подложку.
• На бетон укладываем выпрямляющую цементно-песчаную стяжку.
• Сверху высохшей стяжки наносим специальное самовыравнивающееся покрытие.
• Древесное основание циклюем, а если обработка не дала результаты — выпрямляем, настилая на него листы из фанеры в 15 мм.

• Далее проводиться проверка окончательного результата строительным уровнем.
• Чтобы в будущем предотвратить еще одну причину скрипа ламината из-за пыли — пылесосим поверхность.
• Далее на основание укладывается подложка.
• И напоследок, панели ламиата ставятся на свое предыдущее место. Особое внимание следует обращать на пыль, она не должна попадать в замки.

Если вы все делали так, как указанно в статье, то о неприятном поскрипывании можете забыть на долгое время. Искренне надеемся, что данные советы помогут вам справиться с проблемой поскрипывания ламината. Стоит отметить, что такие работы можно проводить без наличия специальных навыков. Поэтому, если к вам обратятся за советом по поводу скрипа ламината, вы сможете не только посоветовать, но и помочь решить проблему.

Какого цвета выбрать ламинат

Доступное по цене напольное покрытие, которым считается ламинат, стало в нашей стране благородной альтернативой драгоценному паркету. Ламинированное покрытие отличается долговечностью, эстетичностью,также он отлично подходит для напольного покрытия в публичные помещения.

Разработчики предлагают огромное количество цветовой гаммы для ламината. Не будет лишним разобраться в сочетании оттенков друг с другом.

На что ориентироваться при выборе цвета ламината

Выбирая краску для ламината, в первую очередь нужно отталкиваться от особенностей интерьера комнаты, и только потом уже учитывать собственные предпочтения. Необходимо в обязательном порядке учесть стилистическое оформление комнаты, а также настроение, которое будет создавать ваша новая композиция.

Как утверждают психологи, цвет может воздействовать на человека как положительно, так и отрицательно. Поэтому к выбору краски дл ламината лучше отнестись со всей серьезностью.

Как выбирать цвет в зависимости от цвета интерьера

Давайте разберемся, как правильно необходимо выбирать цвет ламината для помещений, оформленных в разных дизайнерских стилях:

• Строгий стиль в интерьере хорошо сочетается с расцветкой бревна благородных пород. Ламинированное покрытие цвета красного дерева: дуб, бук придаст помещению наиболее ценный и солидный вид. Таким образом получиться обмануть своих гостей, заставив их подумать, что на полу дорогое покрытие из красного дерева, на самом деле цена такого «дорого» покрытия остается чисто символической. Такой ламинат часто кладут в комнаты для гостей, или в офисе управляющего фирмы.

Совет! Под дорогой ламинта на внешний вид следует избирать такой же дорогой на вид плинтус, чтобы общая картина казалась естественной, создавая единое напольное покрытие. Пластмассовые плинтуса лучше сразу обходить стороной, так как они полностью поменяют внешний вид комнаты. Пластмасса никогда не сочеталась с деревом, даже, если ее покрасить или покрыть лаком.

• Для таких стилей, как Ретро, Кантри, экологические и народные интерьеры ламинат лучше выбирать с оттенками вишни или различных экзотических пород древесины. С Провансом очень хорошо сочетается ламинат светлых тонов. Кроме того, для деревенских стилей оформления комнаты неплохим дополнением считается покрытие с характерной потертостью и грубоватостью.
• Как выбрать оттенки ламината и дверей для стилей Авангард и Контемпорари? Большой популярностью в этих стилях пользуются темные, белоснежные и многоцветные оттенки, с последующим их грамотным хитросплетением.
• Ламинат расцветки металлик, под кафель или керамику предназначен для отделки полов помещений в стиле хай-тек, урбанистическом или футуричеком стилях. Также отличным дополнением к этим необычным стилям пойдут серые краски.

Как выбрать цвет под настроение помещения?

• В предоставленном случае инструкция по выбору расцветки ламинированного напольного покрытия будет смотреться следующим образом: для создания удобной, комфортной и теплой атмосферы в доме лучше остановить свой выбор на коричневом ламинате. Мягкая древесная окраска прекрасно подходит для отдыха и релаксации.
• Коричневый ламинат с красным цветом, напротив, задает тон активного настроения. Такой тип оттенка хорошо подходит для офисных либо домашних рабочих комнат. Так же красный цвет можно использовать в детской, когда малыш большую часть времени малоподвижен или в комнату ребенка склонного к депрессиям.
• Какого цвета материал лучше подходит для конференц-залов? Подобного рода помещения можно условно сровнять с многофункциональными гостиными. В таких комнатах постоянно находится большие скопления людей, поэтому лучшим вариантом считаются темные глянцевые оттенки, с зеркальным эффектом. Психологи уверенны, что пол, покрытый в такие оттенки, снимает атмосферу напряженности и благоприятствует активному общению.

Другие критерии выбора цвета

На выбор окраски ламинированного покрытия также влияет особенность помещения:

Если у вас слабоосвещенное, низкое помещение с маленькими окнами, то для такого рода комнат лучше выбирать светлые тоны ламината.

Светлыми породами дерев считаются: вишня-альба, бук, дуб, белая затертая сосна. Светлый пол придаст комнате особого визуального эффекта увеличения площади и сделает комнату на порядок светлее.

• Если ваша комната переполнена светлыми оттенками, то для контраста лучше выбрать ламинат с темной отделкой (темно-серая, коричневая или черная). Данное правило не распространяется на маленькие комнаты, потому что темные цвета визуально уменьшают драгоценное пространство.

Совет! С использованием темных цветов также нужно знать меру. Их явное изобилие может создать в комнате угнетающую обстановку, и, чтобы, хоть как то разбавить темные краски, придется устанавливать искусственное осветление и добавлять в интерьер светлые элементы, а все это дополнительные расходы.

• Ламинированная доска с продольным рисунком идеально подходит для вытянутых узких помещений. Если же комната имеет другую проблему — она слишком широкая или квадратная, то ее можно вытянуть, установив ламинированное покрытие вдоль комнаты. Для длинных комнат ламинат выбирается с продольным рисунком и ставиться поперек комнаты, чтобы ее сузить.

В данном видео вы сможете найти ответы на все вопросы о том, как укладывать ламинат собственными руками.

Таким образом, мы установили, что на выбор цвета ламината влияет множество факторов: общий интерьер комнаты, психологическое воздействие на человека.

Стоит заметить, что одно напольное покрытие не сможет задать настроение и тон комнаты, поэтом его нужно подбирать под общий интерьер, а не наоборот — оформлять комнату, отталкиваясь от расцветки пола.

Ламинат считается всего одним из элементов интерьера, и он должен сочетаться с общей концепцией комнаты, а не наоборот.

Скрипит ламинат, что делать без разбора покрытия: действия

Иногда случается такая ситуация, что при ходьбе по ламинированному полу, ламинат скрипит. Часто это даже не связано с возрастом напольного покрытия или с интенсивностью перемещения по ламинату.

Ламинированные полы в спальне

Чаще всего, если скрипит ламинат, то нарушена технология укладки. Но что же делать, если пол уже уложен? Как устранить скрип ламината без разбора покрытия?

Прежде чем перейти к рекомендациям по исправлению ситуации, давайте рассмотрим последовательность укладки покрытия и какие нарушения в технологии работ приводят к тому, что при ходьбе скрипит напольный ламинат.

Технология устройства пола из ламината

1 Шаг. Подготовительный

• Перед началом укладки необходимо подготовить пол и ламинат. Материал рекомендуется выдержать до укладки в том помещении, в котором он будет использоваться, не менее 2-х суток.
• Размещать рекомендуется на расстоянии от стен, чтобы он мог свободно проветриваться.
• Перед началом работы по укладке ламината закончить грязные работы: прокладку электропроводки и элементов систем теплоснабжения.
• Полы должны быть ровные, сухие и чистые.

Важно на этом этапе подготовить ровную поверхность основания. Допускается перепад высоты на 1 м2 не более 3 мм. Если же перепад больше, то со временем возникнет скрип и напольное покрытие будет потрескивать при ходьбе, а замки ламинатной доски быстро выйдут из строя. В том случае, когда перепады высоты больше разрешенного, пол выравнивают.

Допускается укладка материала на деревянный пол, бетонное покрытие, покрытие из линолеума, теплые полы и т. д. Если бетонная поверхность не имеет перепадов по высоте, но имеет трещины и выбоины, то их шпаклюют. Если же поверхность неровная, то для устранения перепадов используют самовыравнивающуюся смесь. После высыхания, поверхность шлифуют и очищают от пыли.

Когда в качестве основания используется старый деревянный пол, то некачественные доски заменяют на новые. Если деревянные полы при ходьбе издают скрип, то и ламинированный пол будет скрипеть. Поэтому требуется тщательно подготовить деревянное основание.

Для выравнивания деревянной поверхности используют фанерные плиты.

Подготовка основания под укладку ламината

Поэтому на этом этапе их подметают с помощью веника и, при возможности, пылесосят. Мусор, который попадет под доску, приведет к тому, что возникнет скрип под нагрузкой и пол будет хрустящий.

Внимание! Сухая поверхность необходима, потому что ламинат от влаги может со временем вздуться и потребуется замена поврежденных досок.

2 Шаг. Укладка изолирующей подложки

При укладке доски на бетонное основание необходимо уложить пароизоляционный слой из полиэтиленовой пленки или специального мембранного материала, который не допускает изменения влажности основы доски: он не пропускает влагу с бетонного пола к доске и не дает бетону вытягивать влагу из материала. Если доска пересушена, то полы так же заскрипят.

Возможна укладка звукоизоляционной подложки из пробкового материала или вспененного полиэтилена. Рекомендуется использование подложки толщиной не более 3 мм.

Установка пробковой подложки на черновое основание

3 Шаг. Укладка ламината

Доски укладывают вдоль стен, поперек или по диагонали.

Обязательное условие – при укладке возле стен оставлять технологический зазор 8-10 мм. Дело в том, что при укладке ламината используется «плавающий метод». Под нагрузкой доски деформируются и необходимо свободное место, куда бы смещался край последнего ряда материала. Иначе край доски будет тереть по краю плинтуса и издавать скрип.

Почему при ходьбе трещит напольный ламинат

Итак, причины скрипа ламината следующие:

• некачественно очищенное основание;
• не выровнен черновой пол;
• не оставлен зазор между крайней доской и стеной.

Кроме уже рассмотренных, скрип от напольного покрытия из ламината появляетсяи в тех случаях, если:

• неплотно закрыты замки соседних досок;
• некачественно выполнена стяжка, которая под нагрузкой крошится;
• под доской уложена слишком толстая, или наоборот, тонкая подложка;
• низкое качество ламината.

Скрип может появиться при перепадах температуры или влажности в помещении. Такой эффект возникает в том случае, если ламинат сразу после покупки использован в работе и не успел адаптироваться к условиям помещения. К сожалению, не всякую причину скрипа исправляют таким образом, чтобы не снимать настил.

Разборка настила для устранения скрипа

Но если вдруг заскрипел ламинат, то что делать, если нельзя демонтировать покрытие? Что делать, если ламинат начал скрипеть? Сначала нужно установить причину скрипа и потом уже пытаться исправлять. Рассмотрим варианты устранения звука с разборкой ламината и без.

Причина 1. При укладке на оставили технологический зазор между доской ламината и стеной

Эту ошибку, которая привела к скрипу напольного покрытия, исправляют самостоятельно, и для этого не требуется снимать напольное покрытие из ламината.

Снимают плинтус и крайние плиты, расположенные возле стены. С помощью электролобзика или болгарки отрезают лишнюю часть доски и снова выполняют укладку.

Подрезка доски для создания правильного технологического зазора

Причина 2. Скрип, возникший из-за не полностью закрытых замков при соединении ламината

Устранение скрипа в этом случае выполняется следующим образом: проверяется плотность закрытия замков на стыках досок. В этом случае разбирают покрытие и заново фиксируют доски с помощью замковых элементов.

Причина 3. Некачественная или старая стяжка, которая начала крошиться

В этом случае без разборки ламината не обойтись. Необходимо демонтировать напольное покрытие, очистить черновой пол от бетонной крошки. Потом поверхность грунтуется. При необходимости заново выполняется стяжка с помощью самовыравнивающейся смеси. Далее снова устанавливается ламинат согласно технологии. Изношенную подложку меняют. Обратную сторону материала протирают.

Причина 4. Скрип из-за остатков грязи или других твердых частиц на поверхности чернового пола.

Как убрать скрип ламината в этом случае?

Сначала нужно определить место скрипа.

• Первый вариант. Как и в предыдущем варианте, демонтировать пол, убрать мусор и пыль на основании, а потом покрытие уложить заново. Для того, чтобы быстро установить ламинат, рекомендуется при разборке нумеровать снимаемые доски.
• Второй вариант. Панели не демонтировать, а подождать, пока песчинки перетрутся и скрип не прекратится. В этом случае в месте скрипа нужно посильнее нажать ногой. Если это кусочек бетона, то он хруснет под нагрузкой. Когда частички перетрутся, исчезнет и посторонний звук, который появляется при движении по доске.

Внимание! При втором варианте возможно повреждение нижней части панели ламината.

Причина 5. Слишком большая толщина подложки

Если скрип ламината возникает по всей площади помещения, то возможно, что строители выравнивали черновой пол с помощью увеличенной толщины материала. В этом случае в местах углублений ламинат провисает и это вызывает скрип. Если при ходьбе по ламинату появляется звук по этой причине, то снимается настил, выравнивается основание и застилается заново подложка.

Причина 6. Появление скрипа из-за повышенного напряжения в замковой системе

Если ламинат скрипит по этой причине, то демонтировать ламинат не требуется. Через некоторое время ламинат примет нужное положение и скрип прекратится.

Причина 7. Использование некачественного материала

Скрип может появиться в том случае, если используется некачественный ламинат. У такого материала слабым местом являются замки. В этом случае для избавления от скрипа понадобится замена старой ламинатной доски на качественную. Экономя на цене материала, нужно быть готовым к тому, что панели быстро выйдут из строя.

Как избавиться от скрипа, не разбирая ламинат

Вариант 1.

Если скрип локализован в одном месте, то возможно, что проблема с замками. Для устранения этой проблемы разогреть свечу и горячим парафином залить место стыка между досками.

Вариант 2.

Если скрип возникает из-за не подготовленного основания. Как исправить эту ситуацию, не снимая ламинат?

Для этого нужно устранить ямки в основании, которые находятся в местах скрипа. Их запенивают монтажной пеной (выполнить отверстие в доскеÆ0,6 мм). Так же можно закачать в отверстие клей ПВА с помощью шприца и дать ему высохнуть в течение 2 суток.

Выравнивание чернового пола без снятия настила

Вариант 3.

Скрип возникает из-за того, что порог «гуляет» при движении. Чтобы избавиться от звуков, можно порожек посадить на силикон.

Вариант 4.

Скрип возникает возле стен, но технический зазор между настилом и стеной выдержан. В этой ситуации демонтируют плинтуса и фиксируют ламинат с помощью клея ПВА.

Вариант 5.

Скрип появился из-за нарушения технологического зазора между плинтусом и доской. В этом случае доска сильно прижата. Чтобы убрать скрип, нужно плинтус демонтировать и закрепить выше.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкой

Щелкает ламинат при ходьбе. Если скрипит пол из ламината, что делать, как устранить посторонний звук без разборки настила?

Появление скрипа напольного покрытия мало кому может доставить удовольствие. Если ничего не предпринимать скрип может стать сильнее. Скрипеть могут разные покрытия пола, включая и ламинат. Этот материал относят к высокопрочному, износостойкому покрытию, но он со временем изнашивается. При ходьбе по ламинатному покрытию могут наблюдаться неприятные звуки, которые могут становиться все отчетливее и громче. Шум может не только действовать на нервы, но и быть первым сигналом того, что напольное покрытие нужно ремонтировать. Так почему скрипит ламинат что делать без разбора чтобы быстро устранить подобную неприятность.

Ламинат считается прочным материалом, но он также изнашивается. Это связано с тем, что на него постоянно оказывается давление, которое вызывает появление различных дефектов. Необходимо внимательно выяснить, почему может скрипеть ламинат и что делать в этих случаях.

Неровное основание

Часто возникновение скрипа происходит из-за неровной поверхности основания, на которое укладывался ламинат. Возможно, перед укладкой оно было недостаточно хорошо подготовлено. Небольшие ямки, бугры, деформации могут стать главными факторами появления неприятного звука, исходящего от пола при ходьбе.

Несколько советов по предотвращению этой неприятной проблемы:

• обязательно прежде чем укладывать напольное покрытие, тщательно подготовьте основание под него;
• стоит помнить, что ламинат достаточно требователен к основанию, малейшая ямка, бугорок, вызовет деформирование, появление неприятных скрипов;
• если же скрип появился, то в этом случае нужно выровнять основание. Для этого придется снять несколько панелей на месте появления скрипа;
• при помощи раствора из цемента, следует хорошо заделать все дефекты поверхности пола;
• все нужно оставить, чтобы просохло;
• укладывается подложка, панели вставляются на место.

Выравнивание основания циклевкой

Толщина подложки

Иногда толстые подложки приобретают для того, чтобы сгладить все ямы, неровности. Однако, это не является решением, наоборот все станет хуже. Несколько советов для предотвращения дефектов из-за подложки:

• размер толщины подложки 2-3 см;
• если подложка имеет толстую структуру, то после ее укладки будет наблюдаться повышенное провисание ламината. Это приведет к появлению скрипа;
• прежде чем укладывать ламинат убедитесь, что подложка тонкая, иначе может потребоваться ремонт покрытия пола или его полная замена.

Подложка под ламинат

Чтобы предотвратить появление шума от пола, необходимо снять все покрытие и уложить более тонкую подложку. Если вы не хотите разбирать пол, то вам придется свыкнуться с шумом, пока не будет произведена полная замена пола.

Маленький промежуток между ламинатом и стеной

Для того чтобы не появился шум от пола, при установке покрытия для пола между ламинированной поверхностью пола и стенами необходимо оставлять зазор. Размер ширины зазора должен составлять 7 мм. В просторных комнатах зазор может составлять 2-3 см, все зависит от параметров ширины укладываемых плинтусов.

Наличие зазора предоставляет возможность ламинатному покрытию расходиться, чтобы в дальнейшем оно приняло удобное положение. Зазор снимает напряжение с мест соединений замков, а поверхность напольного покрытия защищает от появления скрипов.

Если зазор отсутствует или его размер небольшой, то во время расширения, будет наблюдаться упор ламината в стены и в плинтусы, что приведет к возникновению шума, скрипучести поверхности пола.

Для того чтобы устранить эту проблемы необходимо будет снять плинтуса, уменьшить размер ширины крайних панелей ламината до образования оптимального пространства между ламинированным полом и стенами. После этого необходимо установить обратно плинтуса, все закрепить.

Зазор между плинтусом и ламинатом, стеной и досками ламината

Переменная влажность в помещении

Ламинатный материал может реагировать на перепады влажности. При резком повышении уровня влажности в помещении ламинатное покрытие пола начинает хрустеть, издавать скрипы. При этом шум появляется не на одном месте, а по всему полу. При изменении уровня влажности, скрипы пропадают.

Скрипучий пол можно привести в норму при помощи советов:

• обычно скрипучесть пропадает при смене сезона;
• если скрипучесть появилась в летний период, то следует дождаться отопления. Возможно, в этот период скрипы и шум исчезнут;
• если скрипы появляются во время перепадов влажности, то со временем они пропадут. Для этого просто необходимо время чтобы ламинатное покрытие освоилось в новом микроклимате и перестало издавать неприятные звуки.

Из-за повышенной влажности могут возникнуть проблемы с покрытием из ламината

Попадание пыли и песка

Во время установки напольного покрытия необходимо следить за тем, чтобы вся поверхность была чистой. Желательно нужно постоянно с ламинированных досок, подложки и основания убирать пыль, всю грязь, песок. Поэтому при укладке ламината при себе необходимо иметь пылесос. При этом основу для пола следует распиливать в другой комнате.

Какие последствия может вызвать пыль, песок на ламинате:

• если песок и пыль попала на замковые соединения панелей, то в результате это может вызвать появление громкого хруста;
• шум от хруста может вызвать не только раздражение, но и привести к порче замковых соединений;
• появление скрипа, хруста может наблюдаться даже в стяжке, но при условии, если она плохого качества.

Перед укладкой ламината нужно максимально очистить поверхность пола

Если скрипит ламинат при ходьбе, при этом причина кроется в скоплении пыли, песка, то устранить эту проблему достаточно сложно, особенно если пыль скопляется в области замков соединений. Если все дело в некачественной стяжке, то для этого придется разобрать участок со скрипом. Стяжку следует по новой залить

Боль в бедре при ходьбе? Ответы и идеи лечения

Боль в бедре при ходьбе может возникать по разным причинам. Боль в тазобедренном суставе может возникнуть в любом возрасте.

Местоположение боли, а также другие симптомы и сведения о состоянии здоровья помогут врачу диагностировать причину и назначить правильное лечение.

Основные причины боли в бедре, которую вы чувствуете при ходьбе или беге, включают:

• типов артрита
• травм и повреждений
• проблем с нервом
• проблем с выравниванием

Давайте рассмотрим каждую из этих потенциальных причин.

Артрит

Артрит может вызвать боль в бедре в любом возрасте. Старые травмы бедра могут в дальнейшем повысить риск артрита. Исследования показывают, что профессиональные спортсмены, занимающиеся ударными видами спорта, чаще страдают артритом бедра и колена.

Одно исследование показало, что более 14 процентов людей в возрасте 60 лет и старше сообщали о серьезной боли в бедре. Боль в бедре при ходьбе у пожилых людей обычно возникает из-за артрита в суставе или вокруг него.

Существует несколько видов артрита, которые могут вызывать боли в бедре при ходьбе.К ним относятся:

Травмы, повреждения, воспаления и болезни

Травмы или повреждение тазобедренного сустава могут вызвать боль при ходьбе. Травма бедра и соединительных участков, таких как колено, может вызвать повреждение или вызвать воспаление в костях, связках или сухожилиях тазобедренного сустава.

Состояние мышц или сухожилий

• Бурсит. Это состояние вызвано воспламенением заполненных жидкостью «шариковых подшипников» вокруг тазобедренного сустава.
• Растяжение или растяжение. Эти состояния возникают из-за чрезмерного использования мышц и связок бедер и ног.
• Тендинит. Это состояние вызвано повреждением или раздражением сухожилий, соединяющих мышцы бедра с костями.
• Разрыв верхней губы бедра. Верхняя губа или хрящевое кольцо втулки удерживают бедренную кость на месте.
• Токсический синовит. Воспалительное состояние сустава, вызывающее боль в бедре у детей.
• Паховая грыжа. Боль возникает из-за слабости или разрыва нижней стенки желудка.

Травмы или повреждение тазобедренных костей могут вызвать боль при ходьбе. Сюда входит рак, распространившийся из другой части тела.

Состояние костей

• перелом бедра
• вывих . Это происходит, когда верхняя часть бедренной кости (ноги) частично или полностью выскальзывает из суставной впадины.
• остеопороз. Это состояние вызывает слабость или хрупкость костей в бедре и других областях, обычно встречается у пожилых людей.
• Остеомиелит. Это костная инфекция бедра или вокруг него.
• Рак кости
• Лейкемия. Это рак крови или костного мозга.
• Болезнь Легга-Кальве-Пертеса. Заболевание возникает у детей, у которых бедренная кость не получает достаточно крови.
• Аваскулярный некроз или остеонекроз. Это заболевание останавливает или временно ограничивает приток крови к головке бедренной кости и другим костям.

Проблемы с нервом или его повреждение

Проблемы с нервом в тазобедренном суставе или рядом с ним также могут вызывать боль при ходьбе. Защемление или повреждение нервов в спине может привести к нервной боли в бедре.

• Ишиас. Защемленный нерв в нижней части спины может вызвать боль в бедре и ноге.
• Сакроилеит. Повреждение нерва из-за воспаления в месте соединения позвоночника с тазовой костью также может вызывать боль.
• Мералгия парестетическая. Раздражение нервов внешней стороны бедра может быть вызвано ожирением, тесной одеждой, слишком частым стоянием или физическими упражнениями.

Проблемы с походкой или тем, как вы ходите, со временем могут вызвать боль в бедре. Слабость мышц в бедрах, ногах или коленях также может привести к дисбалансу давления на один тазобедренный сустав.

Проблемы с другими суставами тела, например плоскостопие или травма колена, также могут перерасти в боль в бедре.

Лечение боли в бедре зависит от причины. Некоторые причины, например защемление или раздражение нерва или легкое растяжение связок, со временем могут исчезнуть. Возможно, вам не понадобится лечение.

Во многих случаях физиотерапия может помочь облегчить боль в бедре.Вы можете выполнять упражнения, которые помогут укрепить тазобедренные и коленные суставы. Возможно, вам также понадобится улучшить силу кора спины и живота. Это помогает сохранять равновесие в тазобедренном суставе при ходьбе и беге.

Варианты лечения боли в бедре включают:

• нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), отпускаемые без рецепта и по рецепту, включая аспирин, ибупрофен и напроксен
• кремы или мази для снятия боли
• теплые или холодные компрессы
• коленный ортез или стельки (ортопедические)
• крем для местного обезболивания
• потеря лишнего веса
• миорелаксанты
• инъекции стероидов
• рецептурные обезболивающие или стероидные препараты
• физиотерапия
• массажная терапия
• хиропрактические операции
10
• с помощью трости или костылей

Обсудите возможные варианты с поставщиком медицинских услуг.Они могут оценить и помочь вам определить лечение, доступное для вашего случая.

Обратитесь к врачу, если боль в бедре длится более одного-двух дней или если боль не проходит после попыток обезболивания. Сообщите своему врачу, если у вас были какие-либо повреждения в области бедра, например, падение или спортивная травма.

Врач может выяснить причину боли в бедре с помощью нескольких тестов. Вам также может понадобиться сканирование. Ваш семейный врач может направить вас к специалисту по спортивной медицине или хирургу-ортопеду (специалисту по костям), если это необходимо.

Тесты и сканирование для выявления боли в бедре включают:

• Тест Патрика и тест на удар. Во время этих медицинских осмотров ваш врач будет двигать вашей ногой вокруг тазобедренного сустава, чтобы выяснить, в чем проблема.
• Рентген. Эти сканирования проверяют наличие переломов или повреждений костей.
• МРТ. Это сканирование позволяет проверить наличие повреждений или повреждений мышц, сухожилий и связок.
• УЗИ. Это сканирование используется для проверки ваших суставов и сухожилий.

Вот несколько советов, которые сделают ходьбу и стояние более комфортными при боли в бедре:

• Наденьте удобную обувь, которая будет поддерживать ваши ноги.
• Носите свободную удобную одежду, особенно в области талии и ног.
• Если у вас в анамнезе были проблемы с коленями или стопами, носите коленный бандаж или стельки для обуви.
• Носите поддерживающий спину бандаж, если он помогает облегчить боль в бедре.
• Не ходите и не стойте на твердых поверхностях в течение длительного времени.
• Встаньте на резиновый коврик, если вам нужно встать для работы. Их также иногда называют ковриками против усталости.
• Поднимите стол или рабочее место, чтобы не сутулиться во время работы.
• Используйте трость или трость, если это помогает уменьшить боль в бедре при ходьбе.
• Держите воду в изолированной кофейной кружке и продукты питания рядом с рабочим местом, чтобы ограничить время ходьбы.
• Попросите коллег и членов семьи по возможности получить нужные вам вещи.
• Ограничьте ходьбу вверх и вниз по лестнице. По возможности храните все необходимое на одном этаже.

Наконечники для сидения

Сядьте на подушку или пенопласт. Избегайте сидения на твердой поверхности, например на деревянном стуле или скамейке. Также не садитесь на что-нибудь слишком мягкое, например диван или кровать. Немного твердая поверхность, позволяющая слегка погрузиться в нее, лучше поддерживает бедра.

Улучшение осанки поможет сбалансировать нагрузку на бедра.

Боль в бедре при ходьбе или сидении — частая жалоба в любом возрасте.Есть много разных причин боли в бедре. Большинство из них не являются серьезными, но могут быть долгосрочными. Боль в бедре обычно поддается лечению. В некоторых случаях вам может потребоваться длительный уход, например физиотерапия.

.

Скрип, треск, треск! — Опыт жизни

Слышали ли вы когда-нибудь треск в коленях, когда вы вставали из приседа? Скрипят ли плечи при подъемах в стороны? Или, может быть, вы услышали «хлопок» глубоко внутри бедра, когда вы расслаблялись в позе Воина II.

Эти трескающие, скрипящие и хлопающие звуки, исходящие из ваших суставов, могут сбивать с толку и даже смущать, но медицинские эксперты говорят, что большинство из них безвредны.

Нормальное движение вызывает трещины и скрипы даже в самых здоровых суставах и хрящах.Однако некоторые шумы возникают в результате повреждения хряща в результате травмы, потери мышечной ткани или таких состояний, как остеоартрит.

Понимание того, что вызывает шумы в суставах, — это первый шаг к определению того, является ли ракетка в корпусе и корпус случайным шумом или чем-то, что требует медицинской помощи. В любом случае, если вы научитесь лучше поддерживать суставы, особенно с возрастом, это может немного ослабить стук.

Совершенно нормальные шумы

Одним из наиболее распространенных источников шума является газ, но не кишечник.Суставная капсула заполнена синовиальной жидкостью, которая смазывает сустав и обеспечивает питание клеток, образующих хрящ. Жидкость содержит растворенные газы, включая углекислый газ, азот и кислород. Когда суставные связки растягиваются намеренно (трещина суставов) или случайно (выгибает спину), давление внутри капсулы изменяется, и она выделяет углекислый газ в виде пузырьков. Треск, который вы слышите, исходит от лопнувших пузырьков газа. Когда эти пузыри лопаются, люди испытывают ощущение простора в суставе и временное увеличение диапазона его движений.

Другой распространенный треск или треск вообще не изнутри сустава. Во время движения сухожилия и связки, пересекающие сустав, могут временно смещать положение или перетягивать кость. Когда они возвращаются в свое обычное положение, они издают щелкающий звук. Возможно, вы слышали это в коленях, когда вставали из положения сидя, или в шее, когда поворачивали голову. Это также часто встречается в плечах. Потеря мышечной массы из-за старения ускоряет этот эффект, потому что обнажается больше кости.Это звучит страшнее, чем есть на самом деле; на самом деле это нормальное и безобидное явление.

Не совсем нормальные шумы

С другой стороны, то, что называется крепитацией, не так уж и безопасно. Это может проявляться в виде хрустящего звука, когда вы сгибаете или разгибаете колени, и часто описывается как звук, похожий на звук рисового криспи, который появляется в миске с хлопьями. Крепитация возникает при повреждении хряща в суставе. Иногда повреждение происходит из-за чрезмерного использования или старения; иногда это побочный продукт травмы, например разрыв связки или хряща.Это также может быть ранним признаком артрита.

«Хрящ не имеет датчиков боли, поэтому мы можем повредить его, не чувствуя боли. «Любой« скрежет »или« неуклюжий »шум должен быть проверен врачом», — говорит Раймонд Бродер, доктор медицины, доктор философии, адъюнкт-факультет остеопатической манипулятивной медицины в Университете штата Мичиган в Ист-Лансинге.

Слушайте свое тело

Все эти «хлопки» и «щелчки» — признаки серьезных проблем? Это зависит от того, как ощущаются ваши суставы. Боль, отек, онемение и потеря устойчивости — все это признаки того, что что-то не так.Шум без этих симптомов , наверное, безвреден.

Некоторые эксперты даже считают, что когда суставы трескаются, это действие стимулирует нервную систему, вызывая расслабляющую реакцию в окружающих мышцах. «Когда кошка выгибает спину, она фактически стимулирует проприоцепторы в ее позвоночнике — именно так она пробуждает свое тело», — говорит представитель Американской ассоциации хиропрактики Роберт Хейден, доктор философии. «Точно так же хорошо, когда вы двигаете суставом и восстанавливаете поток информации от сустава к той части мозга, которая его координирует.”

Умеренное растрескивание суставов также помогает предотвратить их жесткость — и это хорошо, — добавляет Хайден. «Когда дело доходит до суставов, эмпирическое правило заключается в том, что, когда движение уменьшается, суставы становятся менее функциональными».

Практическое правило, когда дело касается суставов, заключается в том, что, когда движение уменьшается, суставы становятся менее функциональными.

Но это не значит, что вы должны пытаться форсировать трещину. Повторение этого может вызвать долговременное повреждение суставных тканей и может привести к дестабилизации поддерживающих ваше тело участков, например нижней части спины.Хайден предупреждает, что в такой деликатной области, как шея, где есть артерии, сгибание против естественной плоскости и диапазона движений может даже привести к инсульту.

Ничего страшного, если ваши суставы потрескались сами по себе, но лучше всего оставить целенаправленное растрескивание хиропрактику или остеопату.

Шарнир Rx

Хотя вы не можете заглушить весь шум, исходящий от ваших суставов, вы, , можете принять меры для защиты этих рабочих лошадок и ухода за ними. Соблюдение здоровой диеты, регулярные физические упражнения и сведение к минимуму факторов, ухудшающих здоровье костей, таких как курение, могут помочь сохранить ваши суставы здоровыми и, возможно, стать более спокойными.

«Пищевые добавки глюкозамин и хондроитинсульфат могут помочь уменьшить боль и отек в суставах у некоторых людей, а также могут помочь людям с ранним или даже запущенным остеоартритом», — говорит Дэн Мэтьюз, доктор медицины, представитель Американского остеопатического общества спортивной медицины. «Хрящ и синовиальная жидкость содержат эти два элемента, поэтому вы дополняете этот материал в организме».

Недавние исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме, — содержащих антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты — также полезно для суставов.

И недавние исследования показывают, что употребление в пищу продуктов, уменьшающих воспаление в организме, — содержащих антиоксиданты и незаменимые жирные кислоты — также полезно для суставов. Антиоксиданты, такие как витамины E, C, A, B5 и B6, помогают поддерживать хрящевую ткань и поддерживать ее восстановление. А незаменимые жирные кислоты, особенно омега-3, которые содержатся в орехах и холодноводной рыбе, могут помочь нормализовать функцию суставов.

Регулярные упражнения сохраняют подвижность суставов и, наращивая мышечную массу, становятся более стабильными.Это также может помочь вам поддерживать здоровый вес, тем самым снижая нагрузку на суставы. Американская академия хирургов-ортопедов (AAOS) рекомендует как минимум 30 минут физической активности в день, даже людям с остеоартритом. (Людям с повреждением костей или суставов AAOS рекомендует умеренную физическую активность без нагрузки, например плавание.) Активный отдых помогает укрепить кости и поддерживать здоровье суставов. Только не забывайте выделять время для отдыха и восстановления.

«Хрящу необходим цикл нагрузки и расслабления, чтобы перекачивать питательные вещества в клетки, которые поддерживают его структуру», — объясняет Бродер.«Слишком много упражнений с нагрузкой могут повредить сустав, разорвав хрящ или вытеснив синовиальную жидкость, лишив клетки питательных веществ, необходимых им для выживания».

Как и большинство вещей в нашем организме, старение влияет на суставы. Уменьшение мышечной массы, изменения хрящевой ткани и возрастная жесткость влияют на то, как ваши суставы двигаются и какие звуки они издают. Медицинские работники говорят, что лучшее, что вы можете сделать для своего тела и суставов, независимо от вашего возраста, — это улучшить общее состояние здоровья.

«Оставайтесь мобильными, оставайтесь активными», — говорит Хайден. «Суставы необходимо двигать и периодически напрягать, чтобы оставаться здоровыми. Даже если они потрескивают ».

,

Детский этап: ходьба | Бэбицентр

В каком возрасте дети ходят?

Большинство детей делают первые шаги в возрасте от 9 до 12 месяцев и начинают хорошо ходить к 14 или 15 месяцам. Не волнуйтесь, если вашему ребенку потребуется немного больше времени. Некоторые совершенно нормальные дети не ходят до 16-17 месяцев. В течение первого года жизни ваш ребенок занимается развитием координации и мышечной силы во всех частях своего тела. Она научится сидеть, переворачиваться и ползать, прежде чем перейти к подтягиванию и вставанию примерно в 9 месяцев.

С этого момента нужно обрести уверенность и равновесие. Сегодня ваш ребенок стоит напротив дивана — может быть, скользит по нему — а в следующий день он нерешительно падает в ваши ожидающие руки. Затем она уходит и убегает, оставляя младенчество позади. Первые шаги вашего ребенка — это его первый серьезный шаг к независимости.

Как младенцы учатся ходить

Ноги вашего новорожденного еще недостаточно сильны, чтобы поддерживать его, но если вы подержите его под мышками в вертикальном положении, он свесит ноги и уперется ногами в твердую поверхность, почти как если бы он шел.Это рефлексивное действие, и он будет делать это всего пару месяцев.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, он будет подпрыгивать вверх и вниз, если вы позволите ему уравновесить ступни на ваших бедрах. Подпрыгивание станет любимым занятием в течение следующих нескольких месяцев, поскольку мышцы ног вашего ребенка будут продолжать развиваться, пока он научится переворачиваться, сидеть и ползать.

Примерно в 9 месяцев ваш ребенок, вероятно, начнет пытаться подтянуться к подставке, держась за мебель (поэтому убедитесь, что все на его пути достаточно прочно, чтобы поддерживать его).Если вы поможете ему, поставив рядом с диваном, он будет крепко держаться.

В 9 или 10 месяцев ваш ребенок начнет понимать, как сгибать колени и сидеть после вставания — а это сложнее, чем вы думаете!

После освоения положения стоя, примерно через 12 месяцев, он начинает путешествовать, переходя от одного предмета мебели к другому для поддержки. Он может даже отпустить и встать без поддержки.

Примерно в это время ваш ребенок, вероятно, тоже будет сутулиться и сидеть на корточках.Как только он сможет это сделать, он сможет поднимать игрушку из положения стоя или делать шаги, когда он находится в положении ходьбы. Он может даже ходить, сжимая вашу руку, хотя он, вероятно, не сделает свои первые шаги в одиночку еще как минимум несколько недель. Большинство детей делают первые шаги на цыпочках, развернув ступни наружу.

В 12 месяцев многие малыши начинают ходить самостоятельно, хотя и неустойчиво. Если ваш все еще не перестал путешествовать, это просто означает, что самостоятельная прогулка займет немного больше времени.

Как помочь своему ребенку ходить

По мере того, как ваш ребенок учится подниматься в положение стоя, ему может потребоваться помощь, чтобы понять, как снова вернуться в положение. Если он застрянет и плачет по вам, не просто поднимайте его и не шлепайте. Покажите ему, как сгибать колени, чтобы он мог сесть, не опрокинувшись, и позвольте ему самому попробовать.

Вы можете поощрить малыша к прогулке, встав перед ним на колени и протянув ему руки. Или вы можете взять его за руки и позволить ему идти к вам.Ему, вероятно, также понравится детский грузовик или игрушка-толкатель, за которую он сможет держаться во время прогулки. (Ищите игрушки для малышей, которые устойчивы и имеют широкую опору.)

Всегда следите за тем, чтобы у вашего ребенка была мягкая и безопасная среда, в которой он сможет отточить свои новые навыки. Следуйте стандартным правилам защиты от детей и никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Стоит ли покупать ходунки?

Американская академия педиатрии (AAP) настоятельно не рекомендует использовать детские ходунки. Ходунки, облегчающие передвижение вашего ребенка, могут помешать правильному развитию мышц верхней части ноги ребенка.И поскольку они позволяют ребенку дотянуться до горячих предметов или ядов, до которых ребенок обычно не может добраться, они менее безопасны.

Когда моему ребенку следует носить обувь?

Воздержитесь от введения детской обуви, пока ваш ребенок не будет регулярно гулять на улице или по грубым или холодным поверхностям. Ходьба босиком помогает улучшить баланс и координацию.

Что делать, если ваш ребенок не ходит

Не волнуйтесь, если ваш ребенок просто не торопится. Но если ваш ребенок не может стоять с опорой в 12 месяцев, не может ходить в 18 месяцев или не может устойчиво ходить в возрасте 2 лет, обсудите это с врачом.

Имейте в виду, что у младенцев разное расписание, и недоношенные дети могут достичь этого и других этапов позже, чем их сверстники. Если ваш ребенок был недоношенным, вы должны датировать его вехи от срока родов, который педиатры называют скорректированным возрастом вашего ребенка.

Что будет дальше после прогулки с ребенком?

После этих первых волшебных шагов на пути к независимости ваш ребенок начнет осваивать тонкости мобильности:

• Стояние: В 14 месяцев ваш малыш сможет самостоятельно стоять.Она, вероятно, может присесть на корточки, а затем снова встать, и она может даже поработать, чтобы идти назад.
• Более стабильная ходьба: К 15 месяцам ваш ребенок может довольно хорошо ходить. Она может получать удовольствие от игрушечных игрушек, пока она ходит. В этом возрасте она будет ходить с довольно широко расставленными ногами и ступнями наружу. Это нормально и помогает ей сохранять стабильность.
• Лестница: Примерно в 16 месяцев ваш ребенок начнет интересоваться подъемом и спуском по лестнице, хотя он, вероятно, не будет перемещаться по ним с вашей помощью до своего следующего дня рождения.
• Скалолазание и удар ногой: Вероятно, ваш ребенок будет хорошо ходить к 18 месяцам. Возможно, она захочет перелезть через всю мебель и, вероятно, сможет подняться наверх по лестнице, хотя ей все равно понадобится помощь, чтобы спуститься вниз еще несколько месяцев. Она может попытаться ударить по мячу, но это не всегда будет успешным, и ей, вероятно, нравится танцевать под музыку.
• Прыжки: В 25 или 26 месяцев шаги вашего ребенка станут более ровными, и он научится плавно двигаться с пятки на носок, как это делают взрослые.Она также стала лучше прыгать.
• В пути: К тому времени, когда вашему ребенку исполнится третий день рождения, многие из его основных движений станут его второй натурой. Она сможет подниматься и спускаться по лестнице, ступая на каждую ступеньку одной ногой. Ей больше не нужно будет сосредотачивать энергию на ходьбе, стоянии, беге или прыжках, хотя некоторые действия, такие как стояние на цыпочках или на одной ноге, могут по-прежнему требовать концентрации и усилий.

Куда пойти дальше

,

Простое прошлое и прошлое непрерывное упражнение

1. A: Что (вы делаете), когда произошла авария?
B: Я (пытаюсь) заменить перегоревшую лампочку.

2. После того, как я (нахожу) бумажник, полный денег, я (немедленно иду) в полицию и (сдаю) его.

3. Врач (говорит), что Том (болен) слишком болен, чтобы идти на работу и что ему (нужно) побыть дома пару дней.

4. Себастьян (прибывает) в дом Сьюзен незадолго до 21:00, но она (быть, а не) там.Она (учеба, в библиотеке) на выпускном экзамене по французскому языку.

5. Сэнди в гостиной смотрит телевизор. В это время вчера она (тоже смотрела) телевизор. Это все, что она когда-либо делала!

6. A: Я (звоню) тебе вчера вечером после ужина, но ты (будь, а не) там. Где вы были?
B: Я (работаю) в фитнес-центре.

7. Когда я (иду) в загруженный офис, секретарь (разговаривает) по телефону с клиентом, несколько клерков (работают, заняты) за своими столами и два менеджера (обсуждают, тихо) методы улучшения обслуживания клиентов ,

8. Я (смотрю) детективный фильм по телевизору, когда отключилось электричество. Теперь я никогда не узнаю, чем закончится фильм.

9. Шэрон (будет) в комнате, когда Джон рассказал мне, что произошло, но она ничего не слышала, потому что она (слушай, а не).

10. Странно, что вы (звоните), потому что я (думаю, только) о вас.

11. Титаник пересекает Атлантику, когда он (ударяется) об айсберг.

12. Когда я вошел на базар, пара торговцев (торгуются, деловито) и (пытаются) продать свои товары наивным туристам, которые (охотятся) за сувенирами.Некоторые мальчики (водят) своих ослов по узким улочкам по пути домой. Пара мужчин (спорят) о цене кожаного ремня. Я (иду) к человеку, который (продает) фрукты и (покупает) банан.

13. Пожарные (спасают) старуху, застрявшую на третьем этаже горящего здания.

14. Она такая надоедливая! Она (уходи, всегда) свою грязную посуду в раковину. Я думаю, она (на самом деле ожидает), что я сделаю их для нее.

15. Саманта (живёт) в Берлине более двух лет.Фактически, она (жила) там, когда пала Берлинская стена.

.

Ламинат