Чем отличается изолон от пенофола?
Часто пользователям приходится сталкиваться с проблемой выбора утеплителя для балкона. Искать материалы по каждому из вариантов довольно долго.
Сравнение утеплителей для балконов и лоджий
Балкон, согласно Википедии — это «неотапливаемое помещение в виде выступающей из плоскости фасада здания огражденной площадки». Летом хорошо, прохладно, а зимой? Наступает момент, когда появляется желание, чтобы балкон радовал и в долгие зимние месяцы нашей суровой зимы.
Современный балкон, если приложить немного фантазии, желания, материалов и материальных вложений – это дополнительное помещение, используемое в любое время года. Это и комната для приема друзей, где можно выпить чашку чая или бокал вина, пообщаться.
Это и рабочий кабинет с книжным небольшим стеллажом и компьютерными принадлежностями, и комната отдыха. где можно почитать, повязать, помечтать или игровая для детей. Значит, чтобы пользоваться балконом зимой, нужно его утеплить .
Какой утеплительный материал выбрать
На современном рынке имеется большой выбор теплоизоляционных утеплителей. Как же разобраться в них и принять решение в пользу определенного материала? Какие параметры важны?
Параметры теплоизоляционных материалов
Вес. Чем меньше вес утеплителя, тем меньше утяжеление конструкции балкона после монтажа.
Толщина материала. Чем тоньше используемый материал, тем больше свободного внутреннего пространства балкона.
Влагопроницаемость . Чем меньше влагопроницаемость, тем ниже воздействие влаги на материал и ниже теплопроводность.
Звукоизоляция. Защита внутреннего пространства помещений от излишнего шума со стороны улицы.
Пожаробезопасность. Материал должен быть не горюч и при воздействии повышенных температур не должен выделять ядовитые пары.
Экологичность . Используемый материал должен быть экологически чистым и для здоровья человека и для здоровья окружающей природы.
Долговечность . Чем длительней срок использования материала, тем дешевле он обходится потребителю.
Простота в использования при монтаже. Этот момент важен для людей, любителей делать ремонт своими руками.
Чем отличается пенофола от изолона?
Пенофол и подобные ему Теплофол, Энергофол (фальгированный теплоизолятор на основе вспененного полиэтилена)
Этот утеплитель – состоит из нескольких слоев полиэтиленовой пены, имеющих неодинаковую плотность, толщину и различную пористую структуру. А также утеплитель имеет слой фольги для отражающего эффекта изоляции.
Пенофол имеет толщину всего несколько миллиметров, что в среднем в 10 раз тоньше обычных минераловатных утеплителей. Он отражает около 97% тепловой энергии, очень легкий и тонкий. Пенофол используется для внутренней и наружной теплоизоляции, пароизоляции, звукоизоляции, гидроизоляции, имеет длительный срок эксплуатации, не имеет особых сложностей в монтаже и сравнительно недорогой по цене.
Изолон, Пенолон (фальгированный теплоизолятор на основе вспененного полиэтилена)
Этот материал, имеет структуру вспененного сшитого (физически и химически) полиэтилена, применяется для теплоизоляции, звукоизоляции, пароизоляции, влагоизоляции. Пенолон (изолон) идеальный вариант для утепления балконов и лоджий. Он не уплотняется по истечению длительного времени, не создает пыли и не выделяет вредных для организма веществ.
Внешне Пенолон представляет собой эластичный, в основном белый, иногда с желтоватым или сероватым оттенком материал. Полотно выпускается в рулонах и в листах. Поверхность Пенолона имеет легкую шероховатость. Он используется как для внутренней, так и наружной теплоизоляции, звукоизоляции, гидроизоляции, пароизоляции, не подвержен износу, прост в использовании. Цена доступная.
Этот теплоизоляционный утеплитель изготавливается при помощи парового вспенивания полистирола. Пенопласт имеет очень малый вес и низкую теплопроводность, устойчив к сырости, легко режется острым ножом, слабо сжимается, удобен в использовании во время монтажа. Благодаря низкой стоимости имеет приоритетную востребованность для утепления балконов.
Стенофон или пенофол что лучше
В народе ходит масса заблуждений. В этом отзыве я разрушу один из устоявшихся мифов. В будущем народные окна напишут еще не одну статью на тему обмана и грязного маркетинга. А теперь поехали.
Когда я начинаю разговор о утеплении балконов и лоджий, то часто речь заходит про фольгированный пенофол. Пенофол – эластичный технический утеплитель в рулонах.
Представляет собой слой вспененного целлофана (полиэтилена) с оклеенной поверх серебристой плёнкой. Бывает различной толщины от 1.5 до 12 мм. Редко встречается на самоклеющейся основе.
Один из кооператоров по ошибке назвал серебристый слой фольгой. Затем появился слух мол он отражает часть спектра обратно на территорию лоджии. От этого тепло внутри лоджии сохраняется, повышается эффективность утеплителя.
Все эти отзывы маразм. Разберёмся по порядку. Первая часть заблуждения, то что на утеплитель наклеен слой фольги.
Как мы знаем металл непрозрачен (не пропускает солнечные лучи). Если посмотреть через тонкую фольгу от шоколадки на лампочку то мы ничего не увидим.
Если оторвать верхний слой пенофола и посмотреть на свет то мы обнаружим что это не металл. Этот материал ничто иное как оберточная бумага для букетов.
А вот ещё одно доказательство. Эта фотография тёплого пола на балконе.
Снизу в качестве подложки используется пенофол. Нижняя часть тёплого пола, представляет собой две медные шины. Плюс и минус и сами черные графитовые пластины.
Если бы это действительно была фольга то + и – сразу замкнули. Такой балкон бы сгорел.
Это ещё раз доказывает что покрытие не имеет ничего близкого к металлу.
Следующая мысль – пенофол отражает попадающее на него излучение и чудесным образом нагревает помещение.
Пенофол крепят на пол или на стены. Если обшивка стен выполнена пластиковыми панелями, то туда есть шанс добраться сотой доли света. Если обшивка стен выполнена вагонкой – свет не попадет на утеплитель. Я уже молчу про пол – там фанера линолеум, ламинат и туда тоже не попадает свет.
Если свет не попадает на пенофол следовательно, он не может ничего отражать. Потому что отражать ему нечего.
Если говорить о роли пенофола на балконе, то основная его заслуга в том что его можно проложить в углах и проклеить скотчем.
И исключить возможность сквозняка на лоджиях. Только в этом и есть цель применения пенофола на балконе.
В послесловие отмечу – фольга на пенофоле встречается. Однако, такой материал не блестит, стоит дорого. По этой причине именно блестящую подделку расхваливают на каждом углу. Приписывая ей чудесные свойства.
Вот такой получился отзыв. Надеюсь он был для вас любопытным.
При проведении капитального ремонта помещений одним из самых актуальных становится вопрос о достаточной теплоизоляции. Как правило, отопительные приборы не справляются с поставленной задачей, огромные межпанельные швы пропускают холод, шум, влагу, которые со временем приводят состояние помещения в негодность. Чтобы защитить жилье от холода, шума, повышенной влажности, необходимо приобрести качественный утеплитель.
Что такое Изолон
Изолон – отличный тепло- и шумоизоляционнный материал, который незаменим при проведении многих видов ремонтных работ. Этот материал представляет собой вспененное полотно, которое имеет закрытую структуру ячеек. Именно такая структура Изолона позволяет ему хорошо поглощать звуки, и не пропускать холод и влагу.
Изолон применяется для уплотнения стыков дверей, окон, для улучшения звукоизоляции в автомобилях, в качестве подложки под наливной пол и другие напольные покрытия, в качестве защитной пленки для транспортировки любых предметов, в качестве прокладочного материала в некоторых изделиях (сумках, рюкзаках), в качестве защитного покрытия металлических труб для борьбы с коррозией и в некоторых других направлениях.
Виды Изолона по молекулярному строению
Существует два вида Изолона, которые имеют отличия в молекулярном строении:
- Изолон ППЭ – пенополиэтилен, который имеет сшитую молекулярную основу. Материал вспенивается при помощи реагента порофора, который не выделяет при разложении вредных веществ;
- Изолон НПЭ – несшитый газонаполненный полиэтилен, который вспенивается бутаном и производится под высоким давлением.
Отличия Изолона ППЭ и НПЭ
Отличия этих двух видов Изолона видны и невооруженным взглядом, к тому же они имеют разные сферы применения. Внешне Изолон НПЭ имеет более крупные ячейки и менее эластичный на ощупь. Его нежелательно применять при точечной нагрузке, так как наполненные воздухом ячейки могут лопнуть, лишая материал его шумопоглощающих и теплоизоляционных свойств. Крупные ячейки способствуют образованию довольно неровной поверхности материала, что может затруднять процесс его приклеивания и последующего выравнивания поверхности.
Чаще всего этот тип Изолона используется при проведении упаковочных работ, а также при необходимости создания амортизационной прокладки. Благодаря более простому способу производства НПЭ стоит на порядок дешевле пенополиэтилена со сшитой молекулярной основой.
ППЭ стоит немного дороже, но его технические характеристики во многом выигрывают. Он более прочный и эластичный, лучше приспособлен к перепадам температур окружающей среды и механическому воздействию, а также он более долговечен. Данный материал имеет идеально гладкую поверхность, благодаря чему он является более простым в монтаже. При приклеивании материала затрачивается в несколько раз меньше клея, чем при монтаже НПЭ.
Преимущества применения утеплителя Изолона
- этот утеплитель экологически чист и не приносит вреда здоровью человека, даже при непосредственном контакте с кожей;
- материал паронепроницаем и негигроскопичен, устойчив к воздействию влаги;
- является качественным изолятором тепла и успешно справляется с шумопоголощением;
- можно работать с материалом в широком температурном диапазоне: от -60 до 125°С;
- выдерживает любые условия окружающей среды и стоек к УФ-излучению;
- тонкий слой материала не «крадет» внутреннее пространство помещения;
- практически невесомый Изолон не утяжеляет конструкцию.
Что лучше: Изолон, Пенофол или Сплен
Помимо Изолона на строительном рынке большой популярностью пользуются такие теплоизоляционные материалы как Пенофол и Сплен. Обычному покупателю бывает сложно разобраться, в чем их принципиальные отличия, и какой материал лучше, ведь внешне они выглядят почти одинаково.
Пенофол представляет собой вспененный полиэтилен, который покрыт с одной или двух сторон плотной фольгой, которая необходима для отражения солнечной энергии. Специалисты утверждают, что Пенофол несколько уступает по показателям фольгированному Изолону, который имеет более высокую плотность, более качественные тепло- и шумоизоляционные свойства, имеет гладкую поверхность и более долговечный. К тому же, современный Пенофол производится из газовспененного полиэтилена, который менее прочный, чем фольгированный Изолон, произведенный из Изолона ППЭ.
Сплен представляет собой пенополиэтилен с липким слоем, благодаря которому материал легко приклеивается к поверхности. Он идентичен Изолону и выполняет те же функции, однако может стоить несколько дороже простого Изолона. Стоимость самоклеющегося Изолона с фольгированной основой будет выше, чем у Сплена без фольгированного слоя. Сплен применяется чаще всего для шумоизоляции автомобиля.
Название Пенофол стало настолько популярным, что этот вспененный полиэтилен с фольгой иногда применяют и там где не нужно в ущерб результату с денежными потерями. Ажиотажной популярности способствуют продавцы, которые ради продаж приписывают вспененному полиэтилену чудодейственные свойства. Рассмотрим, как правильно применяется Пенофол, почему иногда владельцы получают потери с этим материалом….
Что из себя представляет Пенофол
Вспененный полиэтилен с фольгой — мягкий и упругий рулонный материл, толщиной чаще от 3,5 до 10 мм, для использования в качестве подложки, паробарьера, ветробарьера, слоя утепления.
По данным производителя коэффициент теплопроводности не сжатого материала находится в пределах 0,037 — 0,05 Вт/м °С. Для сравнения, у пенопласта — 0,035 – 0,04 Вт/м °С – материал чуть теплее…
Наклеенный слой алюминиевой фольги отражает инфракрасное излучение, препятствуя его убеганию из разогретого дома на холодную улицу. А также непроницаем для водяных паров.
Выпускается толщиной 3 — 10 мм чаще в рулонах длиной до 36 метров, с шириной 1200 мм.
Материал очень легкий и легко обрабатывается, режется ножницами, крепится на клей, или прижимается шурупами, обрешеткой. Удобство и простота использования, а также небольшая цена, способствуют популярности и… неправильному применению.
Виды Пенофола
- Пенофол «Тип А» — алюминиевая фольга с одной стороны, наиболее широко распространенный вариант.
- «Тип ALP» — фольга покрыта защитной полимерной пленкой, — применяется, когда возможен контакт с бетоном, который агрессивен по отношению к алюминию.
- «Тип В» — фольга с двух сторон.
- «Тип С» — с одной стороны фольга, с другой стороны клеевой слой, — материал можно наклеивать на поверность.
- Материал с фольгой, но перфорированный – способен пропускать через себя пар в больших количествах, данные о паропроницаемости от произодителя отсутствуют.
- Здесь же можно перечислить и вариант вспененного полиэтилена без фольги, который наиболее популярен из-за дешевизны и как подложка под жесткие напольные покрытия, например, ламинат, но компанией «Пенофол» ранее не выпускался.
Теплоизоляционные качества Пенофола
Нужно заметить, что при сжимании в 2 – 3 раза от первоначальной толщины, воздух из материала частично вытесняется, коэффициент теплопроводности растет значительно. В тоже время уменьшение толщины слоя влечет пропорционально и уменьшение сопротивления теплопередаче. Это означает, по крайней мере, что Пенофол, как утеплитель, не следует применять в сжатом состоянии.
На сайте производителя можно отыскать такие значения:
- сопротивление теплопередаче R утеплителя «ПЕНОФОЛ®» в конструкции с замкнутой воздушной прослойкой — 1,175 – 1,362 м2С/Вт.
По всей видимости столь высокое значение для тонкого слоя утеплителя получили при сложении сопротивления теплопередаче непосредственно вспененного полиэтилена толщиной 5 – 10 мм – всего 0,15 – 0,3 м2С/Вт, а также приплюсовав сюда теплосбережение от фольги (барьера для лучистого тепла), которое полностью зависит от мощности излучения изнутри, температуры в помещении, наличия источников нагрева, степени поглощения излучения конструкциями, а также, по всей видимости, еще и прибавив сопротивление «замкнутой воздушной прослойки» конструкции, которое действительно может достигать 1,0 м2С/Вт, например, в стеклопакете.
Тем не менее, очевидный факт – Пенофол действительно утепляет, осталось его только применить правильно.
Основные правила применения Пенофола
- Вспененный полиэтилен, как утеплитель должен находится в конструкции в несжатом состоянии. Рекомендуется наклеивать его на обрешетки или поверхности конструкций, в которых, отделочный слой зафиксирован на жестких подставка, подвесах.
- Вспененный полиэтилен легко увлажняется и пропускает через себя водяной пар. В увлажненном состоянии он теряет теплоизоляционные качества. Его необходимо применять по схеме «вентилируемый фасад», с проветриванием снаружи и с паробарьером изнутри. Но в материале Пенофол паробарьером является слой фольги, который должен быть обращен к теплой стороне, как препятствие для движения пара.
- Чтобы слой фольги выполнял свою роль отражателя инфракрасного излучения, он должен контактировать с воздушной прослойкой, а не с плотной конструкцией, поглощающей излучение. Таким образом, со стороны улицы рекомендуется оставлять вентиляционный канал для вентиляции или укладывать материал с большой паропроницаемостью, а со стороны помещения – воздушный канал-волновод, для создания отражающей способности алюминиевой фольги. Об этом указывается и на сайте производителя — «Максимальный эффект достигается при наличии воздушного пространства (1,5 — 2 см) с обеих сторон ПЕНОФОЛА».
- Электрическая проводка не должна контактировать с фольгой, нужно помнить о безопасности, ведь алюминий — отличный проводник электричества.
- Полиэтилен разрушается ультрафиолетом, поэтому должен быть закрыт барьером от прямого солнечного воздействия.
- Материал стыкуется между собой «стык в стык», места соединений обязательно герметизируются скотчем.
Где и как применяется в основном Пенофол на практике
- Подложка под ламинат или под любые другие напольные покрытия, в том числе и под ковры с жесткой основой. Правда, отражающие свойства фольги несколько теряются, но основное назначение материла в таких случаях – перераспределение давления, скрадывание неровностей основы, а также уменьшение шумовых и вибрационных эффектов.
- Дешевое доутепление вспомогательных построек, когда теплоизоляция не нормируется, и нужно сделать «чуть теплее», а также установить ветробарьер, уменьшить воздушную проницаемость конструкций. Например, вспененным полиэтиленом успешно утепляется будка для собаки, курятник, веранда, гараж, двери, балкон… Материал обычно наклеивают на основу, а поверх него на подвесах ставят ограждение, с оставлением воздушного зазора между отшивкой и материалом.
- Утепление трубопроводов. Пенофолом трубы обматывают в несколько слоев, добирая таким образом толщину утеплителя до 4 см и больше, но это не применяется для труб в земле.
- Как дополнительный слой к основному слою утеплителя в любых конструкциях с вентиляцией утеплителя. Пенофолу отводится роль паробарьера и отражателя лучевой энергии и дополнительной прямой теплоизоляции. Пенофол приклеивают к слою жесткой минеральной ваты (полистирола или др. утеплителя) со стороны жилого пространства в кровлях, в щитовых стеновых конструкциях, в полах на лагах. Затем на обрешетку ставится внутренняя отделка с оставлением зазора с фольгой.
Специалисты предупреждают. Масштабное применение экранирования токопроводящей фольгой может нарушить естественный магнитный фон, увеличить (уменьшить) электромагнитную напряженность, нарушить работу приемо-передающих устройств, что нельзя назвать полезным и правильным…
Теплоизоляция стен и строительных конструкций — один из самых действенных способов снижения энергозатрат на эксплуатацию зданий. Даже самые совершенные системы отопления и кондиционирования не в состоянии обеспечить комфорт проживания, если львиная доля тепла уходит в атмосферу, а стены промерзают (или прогреваются) насквозь.
На рынке присутствует множество теплоизоляционных материалов на полимерных и минеральных основаниях от разных производителей. Разобраться в их характеристиках, выбрать, который лучше и какой более подходит для конкретных условий использования, сложно. Попробуем сравнить материалы одинакового назначения, выбрав для анализа несколько основных характеристик.
Материал на основе вспененного полиэтилена отличается универсальностью. Он может использоваться как тепловой, гидравлической и паровой изоляционный слой внутри и снаружи помещений, в том числе — на потолках и полах. Выпускается в широком спектре вариантов:
• с односторонним фольгированным покрытием без клевого слоя;
• с двухсторонним фольгированным покрытием;
• с алюминиевой фольгой и клеевым слоем;
• перфорированный (для деревянных конструкций).
Теплопроводность пенофола — в диапазоне 0,037-0,05, в зависимости от версии. Не боится влаги, гибкий. Температура применения — до +150 0С.
Изолон НПЭ
Новый материал из несшитого вспененного полиэтилена. Обладает высокой гибкостью и водостойкостью, но температурный диапазон применения ниже. Верхний предел всего +80 0С. Уровень теплопроводности — 0,040 Вт/м.К. Используется как упаковочный материал и для теплоизоляции строительных конструкций. Производится с клеевым слоем, ламинированный фольгой с одной или двух сторон.
Порилекс НПЭ
Теплоизоляционный материал на базе вспененного полиэтилена, используется для шумоизоляции систем кондиционирования, автомобилей, инженерных коммуникаций. Востребован как теплоизоляция стен и потолков, как снаружи, так и внутри. От Пенофола отличается более узким модельным рядом.
Экофол тип А, Фольгоизолон ППЭ, Изолонтейп Ппэ, Мегафлекс можно считать аналогами Пенофола. Объединяет их то, что производятся они на базе вспененного полиэтилена и обладают влагостойкостью и отличными шумоизоляционными свойствами. В то же время, у каждого материала есть свои, присущие только ему преимущества, которые делают его лучшими в отдельных сферах применения. Наибольшей универсальностью отличается Пенофол, который можно использовать без ограничений во всех случаях, когда требуются рулонные тепло и шумоизоляторы высокого качества.
Содержание статьи:
Небольшой по весу пластичный утеплитель Изолон производится посредством вспенивания полиэтилена с мелкими ячейками и закрытыми порами. Структура конечного продукта позволяет применять его для тепло-, гидро- и шумоизоляции различных конструкций. Внешне материал похож на поролон, может иметь алюминиевое фольгирование. Поставляется в рулонах, блоках, листах.
Специфика Изолона

Изолон производится посредством вспенивания полиэтилена с мелкими ячейками и закрытыми порами
Изолон на основе мелкоячеистого пенополиэтилена отличается высокими теплоизоляционными показателями и небольшим весом. Некоторые модификации производятся с одно- или двухсторонним ламинированием алюминиевой фольгой. Толщина покрытия равняется 14 микрон и обеспечивает водонепроницаемость, а также светоотражающие свойства.
Материал также имеет армированный каркас в виде пропиленовой сетки. Основа Изолона – самоклейка или бесклеевая. В продаже есть комбинированные разновидности с фольгой и клеевой основой. Чтобы листы в процессе перевозки не слиплись, на клеевую поверхность наносится защитная пленка.
Технические показатели
Технические характеристики зависят от типа материала, который бывает прошитым (ППЭ) и непрошитым (НПЭ). Рассмотреть показатели целесообразно в таблице.
Характеристика | НПЭ | ППЭ |
Температура укладки | От -80 до +80 градусов | От -60 до +75 градусов |
Теплопроводность, Вт/м*К | 66 | 0,040 |
Водопоглощение, % | 0,02 | 1 |
Паропроницаемость, мг/(м*ч*Па) | 0,001 | 0,001 |
Звукоизоляция, % | 13 | 68 |
Плотность, кг/м3 | 19-35 | 25-200 |
Срок эксплуатации сшитого и несшитого материала составляет 80 лет.
Размеры материала
Габариты зависят от вида:
- Вспененный без ламинирования. Бывает от 0,5 до 10 мм в толщину, поставляется в рулонах 1,05х200/50 м.
- С лавсановым ламинированием. Выпускается 2,3,4,5,8 и 10 мм толщиной, упаковывается в рулоны 1/1,2х25 м.
- Фольгированный. Толщина материала – 2,3,4,5,8 и 10 мм, поставки осуществляются в рулонах 1/1,2х25 м.
- С одной металлизированной и второй клеевой стороной. Толщина равняется 2,3,4,5,8,10 мм, доступен в рулонах 1/1,2х25 мм.
- На самоклеющейся основе. Имеет толщину 2,3,4,5,8,10 мм. Его можно приобрести в рулонах 1/1,2х25 м.
- Жесткий листовой. Отличается толщиной 20-50 мм, поставляется в листах 1х2 м.
Для строительных целей подходит материал толщиной 5 и 8 мм.
Основные разновидности

Изолон ППЭ
Теплоизоляция Изолон в зависимости от структуры подразделяется на несколько типов.
Изолон ППЭ
Сшитый материал изготавливают посредством соединения цепочек углерода и водорода в молекулярную 3D сетку. Связи разорвать проблематично, поэтому основная характеристика Изолона ППЭ – повышенная прочность. Утеплитель сшитого типа имеет различную маркировку:
- 500 и 500 Л. Производится на основе полиэтилена, соединенного физическим способом в вертикальной печи. Структура образца – перевязка в поперечном направлении;
- 500 НР. Материал с аналогичной структурой, изготовленный в горизонтальных печах;
- 500-300. Процесс производства предусматривает вспенивание полимера и добавление к нему химических элементов в горизонтальных печах.
В составе ППЭ остаются пузырьки воздуха, поэтому он легкий и характеризуется малой плотностью.
Изолон НПЭ

Изолон НПЭ
Представляет собой экструдированный пенополиэтилен с несшитой структурой. Полимеры приобретают состояние пены после введения газообразователя, что обеспечивает закрытые поры с ровной структурой и показатель плотности 26 кг/м3. Теплопроводность НПЭ составляет 0,040 Вт/м*К – 1 см материала может заменить 1,4 см изоляции Пеноплекс, 16 см кладки из кирпича и 5 см брусьев.
К особенностям несшитого Изолона относятся:
- качественная паро- и влагозащита – закрытые ячейки исключают впитывание воды по всему периметру листа;
- обеспечение шумоизоляции;
- экологическая безопасность – для вспенивания не применяется френовый газ;
- совместимость со всеми типами стройматриалов;
- долговечность и неподверженность загниванию благодаря полимерам в составе.
НПЭ легко раскраивать и укладывать в специальную обрешетку.
Фольгированный

Фольгированный утеплитель
На материал с одной или двух сторон наносится фольгированная пленка 14 микрон толщиной. Покрытие способствует отражению 97 % тепла и поэтому теплоизоляция работает, как термос. Утеплять фольгоизолоном можно любое помещение по причине его свойств:
- паропроницаемости в 0,031 – 0,04 мг/м*ч*Па – стены и отделка не отсыревают, не покрываются плесенью;
- минимального влагопоглощения – внутрь материала не проникает влага и не образовывается конденсат;
- звукоизоляционных характеристик – не поглощает звуки от 32 дБ;
- легкий вес – обеспечивает быстрый раскрой и отсутствие армирования при укладке.
Фольгированный Изолон допускается применять внутри помещений.
Области эксплуатации
Универсальность характеристик обуславливает применение материала во многих областях:
- подложка – после утепления чернового пола Изолоном можно укладывать ковролин или ламинат в деревянном доме;
- защита коммуникационных систем – климатических и холодильных установок, линий подачи газа, воды, а также вентиляций;
- теплоизоляция любых поверхностей – подпола, стен, кровли, перекрытий или подвала;
- утепление хозяйственных построек (баня, сауна) и подсобных помещений.
Изолятор также применяется в коммерческом строительстве.
Особенности утепления лоджии

Утепление лоджии фольгированным изолоном
Для утепления балкона или лоджии понадобится рулонный Изолон, а также дрель, шуруповерт, брусья 2х4 см и 5х4 см, канцелярский нож, степлер для мебели. С помощью материала легко создать своеобразный кокон, сохраняющий тепло:
- На стены закрепить вертикально рейки с шагом 90 см.
- Сформировать послойную теплоизоляцию – внизу положить фольгированный Изолон 5 мм толщиной, потом – пенопласт, затем – снова фольгоизолон 3 мм толщиной.
- Закрепить теплоизоляцию степлером. Скобами фиксируется один край, остаток натягивается до рейки и прибивается скобами.
- Загерметизировать стыки металлическим скотчем или малярной лентой.
- Обработать широкие зазоры монтажной пеной с целью устранения «мостов холода».
Утепление лоджии Изолоном производится фольгированным слоем внутрь.
Создание стеновой теплоизоляции

Изолон под контробрешеткой
Для стен лучше всего подходит фольгированный утеплитель – блестящая поверхность Изолона будет направлять тепловую энергию обратно в комнату. При наклейке на полиэтиленовую основу можно достичь хорошей звуко-, влаго- и пароизоляции. Работы выполняются следующим образом:
- Установка деревянных реек 2х4 см с зазором до 1 м.
- Укладка в каркас минеральной ваты враспор.
- Крепление фольгоизолона на брусья при помощи степлера – блестящий слой направлен в комнату.
- Раскладка рулонов так, чтобы совпадали все стыки.
- Проклейка щелей металлическим скотчем.
- Набивка поверх теплоизоляции контробрешетки.
- Монтаж декоративной отделки.
Расстояние от фольги до отделочного материала – от 15 мм.
Теплоизоляция напольного покрытия
Чтобы качественно утеплить пол, понадобится дополнительно использовать минвату, пенопласт и пенополистирол. Допускается работать на стандартных поверхностях или организовывать подложку под теплые полы. Эксперты приводят пошаговый алгоритм действий, которого нужно придерживаться:
- Подготовка. Демонтируется старое покрытие, выносится из комнаты мусор.
- Осмотр нижней конструкции. Отслоившуюся и потрескавшуюся стяжку снимают, устанавливают новую. Все щели закрываются монтажной пеной или цементно-песчаным раствором.
- Выполнение чернового пола. На поверхность с шагом до 1 м крепятся доски, на лаги фиксируется ДСП или фанера. Поверх материалов крепятся брусья 5х4 см.
- Монтаж гидроизоляции. Предварительно поверхность покрывается грунтовкой, а потом выстилается водозащитной пленкой. Ее края выступают за стены на 10-15 см, фиксируются степлером. Пленка ложится внахлест на 10-15 см, все соединительные линии проклеиваются металлическим скотчем.
- Укладка Изолона. Допускается использовать материал 4-10 см в толщину. Перед монтажом утеплитель раскраивается на нужные отрезки. Укладка производится поверх гидроизоляционного покрытия, стыки проклеиваются металлическим скотчем.
- Крепление лаг. Крайние находятся у стен, промежуточные – с шагом в 50-69 см. Их фиксируют саморезами.
- Монтаж второго слоя теплоизоляции. Вспомогательный материал подгоняется под размеры ячеек и выстилается без зазоров. Щели закрываются монтажной пеной. Поверх минваты или пенопласта кладется полиэтиленовая гидроизоляционная пленка, которая закрепляется скобами.
- Укладка чистового покрытия.
Для чистового настила нужна подложка из листовой фанеры или доски 3 см толщиной.
Особенности монтажа

Утеплитель отражает тепло от радиатора внутрь помещения
Инструкция от специалистов применяется относительно любой поверхности для утепления. При укладке изоляции следует соблюдать следующие правила:
- Внутреннее утепление предусматривает крепление Изолона между отделкой и стеной – повышается теплоэффективность конструкции.
- Наиболее высокий процент сохранения тепла обеспечивает материал с двухсторонним фольгированием.
- На бетон укладывается два слоя. Первый находится на покрытии, второй – на лагах.
- Производить утепление лоджии или балкона однослойным фольгированным Изолоном лучше по принципу «строительного пирога».
- В квартире можно разместить материал за радиаторами – это исключает разборку стен.
- Фольгированный слой не должен контактировать с проводкой.
- Для исключения образования конденсата требуется воздушная прослойка между утеплителем и остальной конструкцией.
Материал укладывается только стык в стык и обязательно проклеивается алюминиевой клейкой лентой.
Благодаря закрытым ячейкам рулонной изоляции в помещении сохраняется на 70% больше тепла. При выполнении теплоизоляции исключается дополнительная нагрузка на конструкцию – тонкий слой материала обладает высокой энергоэффективностью. Его можно укладывать на любые поверхности – стены, потолок, пол или выстилать на балконе.
Для утепления жилых и нежилых построек применяют различные стройматериалы. Пенофол также используется в качестве утеплителя. Рассмотрим, что собой представляет данный материал, каковы его достоинства и недостатки.
Что это такое?
Пенофол представляет собой двухслойный теплоизоляционный стройматериал, который может изготавливаться из одного или 2 слоев фольги, нанесенных на базовый слой из вспененного полиэтилена. В зависимости от разновидности изделия плотность и толщина пены могут отличаться. Утилитарный и недорогой утеплитель пользуется большим спросом у покупателей, ведь он обладает высокими эксплуатационными характеристиками.
Слой фольги, толщина которого составляет 20 микрон, обеспечивает пенофол прекрасными теплоотражающими качествами.
Такой утеплитель применяется в быту и промышленности в качестве основного утепляющего материала либо как вспомогательный теплоизоляционный слой.
В качестве основного утепляющего материала пенофол используется в тех случаях, когда нужно утеплить помещение с нормальными потерями тепла и где имеется мощный источник обогрева (баня, сауна, система теплого пола в деревянном доме). В качестве дополнительного утепляющего стройматериала пенофол применяется при создании комплексной изоляции тепла в жилых и производственных помещениях, при этом такие помещения необходимо оснастить пароизоляцией и гидроизоляцией.
Достоинства и недостатки
Применение пенофола имеет свои плюсы:
- Небольшая толщина материала позволяет создавать надежную теплоизоляцию помещения.
- Монтаж стройматериала не требует специальных навыков и специальных инструментов. Работать с таким материал значительно проще, чем с остальными видами утеплителей.
- Материал является экологически чистым, что дает возможность использовать его для хранения пищевых продуктов.

- Пожаробезопасность. Данный стройматериал относится к классу огнестойких материалов.
- Удобство при транспортировке. Толщина изделия позволяет сворачивать утеплитель в рулон, что позволяет перевозить его в багажном отделе автомобиля.
- Прекрасная шумоизоляция. Монтирование пенофола поверх каркаса строительных конструкций обеспечивает хорошую изоляцию посторонних звуков.
Пенофол обладает не только положительными качествами. Имеются и недостатки применения данного стройматериала:
- Утеплитель обладает мягкостью. Из-за этого данное изделие не применяется для отделки отштукатуренных стен. При легком надавливании материал прогибается.
- Для фиксирования утеплителя потребуются специальные клеящие средства. Не рекомендуется прибивать его гвоздями к поверхности, ведь таким образом пенофол теряет свои теплоизоляционные качества.
Виды Пенофола
Различают:
-
- Пенофол «Тип А» — алюминиевая фольга с одной стороны, наиболее широко распространенный вариант.
- «Тип ALP» — фольга покрыта защитной полимерной пленкой, — применяется, когда возможен контакт с бетоном, который агрессивен по отношению к алюминию.
- «Тип В» — фольга с двух сторон.
- «Тип С» — с одной стороны фольга, с другой стороны клеевой слой, — материал можно наклеивать на поверность.
- Материал с фольгой, но перфорированный – способен пропускать через себя пар в больших количествах, данные о паропроницаемости от произодителя отсутствуют.
- Здесь же можно перечислить и вариант вспененного полиэтилена без фольги, который наиболее популярен из-за дешевизны и как подложка под жесткие напольные покрытия, например, ламинат, но компанией «Пенофол» ранее не выпускался.
Выделяют 3 основных вида пенофола в зависимости от технологии производства, габаритов и технических характеристик:

Тип А
Полимерный утепляющий материал различной толщины, фольга нанесена только на одну сторону стройматериала. Данный тип утплителя популярен в комплексной изоляции строительных конструкций, также его можно совмещать с некоторыми утеплителями: стекловата, минеральная вата.


Тип В
Утеплитель, покрытый фольгой с двух сторон. Благодаря такой конструкции материал обладает максимальным эффектом утепления.
Данный вид утепления применяется для теплоизоляции несущих сооружений чердака, гидроизоляции подвальных помещений, пола и стен. Уложенный под крышей фольгированный материал препятствует попаданию зноя внутрь помещения.

Тип С
Самоклеящийся пенофол, который с одной стороны покрыт фольгой, а с другой на него нанесен тонкий слой клеящего состава, покрытого пленкой. В зависимости от габаритов изделия его используют практически на любые поверхности, что позволяет экономить время. Перед началом работ данный стройматериал необходимо порезать на полосы определенного размера.
Обычный пенофол (типов: A, B, C) имеет основу из белого цвета, а у пенофола 2000 она синяя.

Имеются еще несколько видов пенофола, которые не пользуются большим спросом у потребителей.
Тип R
Односторонний утеплитель, который имеет рельефный рисунок на фольгированной стороне утеплителя. Схож с пенофолом типа А, но в основном, применяется в качестве декорирующего спецэлемента для отделки помещений.
Существует пенофол без фольгированного покрытия, который не имеет соответствующего типа, но строители его называют подложкой под ламинат (линолеум).
Данный вид утеплителя имеет низкую стоимость, и, в основном, используется для теплоизоляции напольного спецпокрытия.

Утеплители, имеющие узкое направление:
- ALP – материал, ламинированный пленкой из полиэтилена. Обладает высокими отражающими показателями. Применяется для утепления инкубаторов.
- NET – данный вид утеплителя аналогичен типу В, производится в узких рулонных листах. Используется для изоляции трубопроводов.
Новинкой в области изготовления полимерных утепляющих материалов является перфорированный пенофол. Такой стройматериал способен дышать, ведь он имеет большое количество микроотверстий. Зачастую используется для изоляции деревянных конструкций.
Теплоизоляционные качества Пенофола
Нужно заметить, что при сжимании в 2 – 3 раза от первоначальной толщины, воздух из материала частично вытесняется, коэффициент теплопроводности растет значительно. В тоже время уменьшение толщины слоя влечет пропорционально и уменьшение сопротивления теплопередаче. Это означает, по крайней мере, что Пенофол, как утеплитель, не следует применять в сжатом состоянии.
На сайте производителя можно отыскать такие значения:
- сопротивление теплопередаче R утеплителя «ПЕНОФОЛ®» в конструкции с замкнутой воздушной прослойкой — 1,175 – 1,362 м2С/Вт.
По всей видимости столь высокое значение для тонкого слоя утеплителя получили при сложении сопротивления теплопередаче непосредственно вспененного полиэтилена толщиной 5 – 10 мм – всего 0,15 – 0,3 м2С/Вт, а также приплюсовав сюда теплосбережение от фольги (барьера для лучистого тепла), которое полностью зависит от мощности излучения изнутри, температуры в помещении, наличия источников нагрева, степени поглощения излучения конструкциями, а также, по всей видимости, еще и прибавив сопротивление «замкнутой воздушной прослойки» конструкции, которое действительно может достигать 1,0 м2С/Вт, например, в стеклопакете.
Тем не менее, очевидный факт – Пенофол действительно утепляет, осталось его только применить правильно.
Чем приклеить?
Правильно выбранный клеящий раствор для фольгированного материала еще не является гарантией удачно проведенного монтажа. Для качественного соединения материалов необходимо, чтобы оклеиваемая поверхность была тщательно подготовлена. Все дефекты, неровности, различный мусор нужно устранить.
Для улучшения адгезии материалы из металла, бетона и дерева можно обработать специальным грунтовочным раствором.

Бетонные полы и стены выравниваются, трещины заделываются, а металлические изделия обрабатываются средством против коррозии.
Клей для фольгированного утеплителя может быть как специализированный, так и универсальный. Также можно использовать жидкие гвозди, двусторонний скотч, тонкий слой монтажной пены. Выбор клея полностью зависит от предназначения поверхности и ее дальнейшего использования.

Клеящий состав должен соответствовать рабочим показателям утепляющего материала:
- разрешение на пользование внутри помещений;
- токсичность раствора должна быть равна 0;
- высокая стойкость слипания;
- клей должен выдерживать температуры в диапазоне -60 до +100 градусов.
Если утепление выполняется снаружи, то клеящий раствор должен быть устойчивым к воздействию водяных паров и жидкости.
Чтобы пенофол надежно был приклеен к поверхности, клей необходимо наносить на ту сторону, которая не имеет фольгированного слоя. Клеящий раствор наносится равномерно, без пропусков. Края полотнища тщательно промазываются клеем, чтобы в процессе эксплуатации фольгированный материал не отклеился.
Прежде чем приступать к фиксированию пенофола, нужно подождать 5-60 секунд, чтобы клей слегка подсох. Таким образом обеспечивается лучшее сцепление с изделиями. Пенофол прижимают к поверхности, придерживая, с особой аккуратностью разглаживают.
Если утеплитель приклеивается кусочками, то места стыков дополнительно проклеиваются.
Обшивка потолка и кровли
Предварительное утепление скатов чердачной кровли предлагается делать по следующей схеме (представлена выше на чертеже):
- Поверх стропил горизонтально укладывается гидроизоляция – диффузионная мембрана, минимальный нахлест – 100 мм. Порядок крепления полотен – снизу вверх.
- Мембрана прижимается к балкам брусками контробрешетки, к ним прибиваются горизонтальные доски основной обрешетки. Сверху монтируется кровельное покрытие – металлочерепица, шифер, профилированный лист и так далее.
- Изнутри к стропилам крепятся горизонтальные брусья 50—60 мм толщиной, шаг установки – 60 см.
- К брусьям пристреливается трехслойный «Пенофол» типа В с двумя фольгированными поверхностями. Заметьте, тонкий утеплитель обходит стропила таким образом, чтобы с обеих сторон оставался просвет.
- К торцам брусков вертикально привинчивается внутренняя обшивка – вагонка, влагостойкий гипсокартон, панели ДСП либо другие отделочные материалы.
Внимание! Рулон «Пенофола» раскатывается по поверхности вертикально, соседние полотна укладываются встык, а не внахлест. Швы тщательно проклеиваем алюминиевым скотчем.

В данном случае утеплитель отражает тепловые потоки с обеих сторон, что весьма полезно в летний период, когда металлическая крыша сильно разогревается. Внутренняя прослойка остается невентилируемой, влага из наружного продуха удаляется сквозь мембрану. Поскольку «Пенофол» служит преградой пару, на чердаке необходимо организовать естественную вытяжку посредством отдельного вентканала.
Обратите внимание, выше на чертеже допущена неточность – отсутствует внешняя контробрешетка, создающая вентиляционный продух над супердиффузионной мембраной. На следующем варианте схемы, где показан теплоизоляционный «пирог» мансардной крыши, каркас обрешетки хорошо виден. Чем отличается данный способ обшивки:
- Между стропил находится мощный слой основного утеплителя — 120—200 мм минеральной ваты.
- Снизу минвата подшита двухслойным «Пенофолом» типа А прямо по торцам балок. Алюминий обращен внутрь мансардной комнаты, полотна развернуты горизонтально.
- Между полиэтиленовым и минераловатным утеплителем оставлен просвет 2—3 см, со стороны фольги – около 4 см.
- Бруски под внутреннюю отделку приколачиваем к торцам балок прямо сквозь слой полиэтилена.

На разрезе хорошо видно, что «Пенофол» играет роль дополнительного изолятора и паробарьера – традиционная пленка изнутри не применяется. Образующаяся в минеральной вате влага выводится через верхний продух и гидроизоляционную мембрану. Пары от жизнедеятельности людей удаляются приточно-вытяжной вентиляцией.
Совет. При работе с «Пенофолом» важно понять суть: перед фольгой всегда оставляем прослойку, полиэтиленовую основу укладываем вплотную к строительным конструкциям. Полотна соединяем только встык.
Потолки утепляются по аналогичному принципу:
- Если со стороны чердака деревянное перекрытие засыпано керамзитом, опилками либо камышом, достаточно проложить 1 слой «Пенофола» типа В, устроив просветы с помощью обрешетки.
- К бетонному потолку можно клеить материал типа С напрямую, фольгой книзу. Дальше монтируйте каркас для крепления ГКЛ или другой отделки.
- Когда необходима капитальная изоляция потолка, воспользуйтесь мансардной схемой, только без мембраны и наружной обрешетки. Установите каркас из брусьев либо оцинкованных профилей, меж ними враспор вставьте основной утеплитель, затем подшейте снизу пенополиэтиленом типа А.
Если «Пенофол» является единственным изолятором теплового потока (что не всегда правильно), выбирайте максимальную толщину материала – 8…10 мм. В тандеме с другими утеплителями хорошо работает лист толщиной 3—4 мм.
О толщине Пенофола
Чем толще утеплитель, тем он дороже. А еще на цену и технические характеристики фольгированного Пенофола влияет количество слоев алюминиевой фольги: их может быть один или два. Что касается толщины, то стандартные ее размеры: 10, 8, 5, 4 и 3 миллиметра. Можно понять, что материал сантиметровой толщины с двойным слоем фольги будет самым дорогим. Он, кстати, не только лучше всех хранит тепло, но и от шума неплохо защищает.
По оптимальному соотношению цены и качества на первое место вышел Пенофол толщиной 0,5 сантиметра. Если же требуется максимальная теплоизоляция, а также защита от шума и влаги, то лучше остановить свой выбор на сантиметровом слое Пенофола. Что касается остальных параметров утеплителя, то они тоже зависят от толщины его слоя, а также от его типа.
О проводимости Пенофолом тепла
Так как данный утеплитель является комбинированным, сочетающим отражение тепла и его поглощение, то сложно сравнивать его с традиционными теплоизоляторами. Изоляция из Пенофола способствует уменьшению конвекции за счет слоя вспененного полиэтилена, а слой фольги снаружи может отражать до 97% тепловых лучей. В результате изоляция получается комплексной.
И всё же попробуем сравнить пусть не коэффициент теплопроводности, а сопротивление теплопередачи Пенофола и других утеплителей. Если взять данный материал толщиной от 4 до 5 миллиметров, покрытый с двух сторон алюминиевой фольгой, то получим сопротивление теплопередаче от 1,2 до 1,23 квадратного метра-градуса Цельсия на ватт. Для достижения такого же результата слой минваты должен быть не меньше, чем 8 или 8,5 сантиметра. Данные рассчитываются согласно СНИП II-3-79.
О впитывании материалом воды
Пенофол влагу почти не поглощает, и неважно, какую влажность имеет воздух на улице и в помещении. Не зависит это и от смены времени года и смены температурного режима. Это выгодно отличает данный утеплитель от большинства современных теплоизоляторов.
О паропроницаемости Пенофола
Пленку для пароизоляции при использовании Пенофола прокладывать не нужно. Ведь его коэффициент паропроницаемости не достигает даже 0,001 миллиграмма на метр-час-Паскаль. Можно сказать, что этот утеплитель является отличной преградой для испарений.
Сопротивление звуку
Говоря о звукопоглощении Пенофола, можно назвать такое число: 32 децибела. Именно такое поглощение звука имеет материал класса «А». Монтируется он не внутри каркаса строительной конструкции, а поверх него, с отсутствием швов. Поэтому он позволяет уберечься от разных шумов: и от акустических, и от структурных. Такая универсальность – несомненный плюс.
Защита от пожара
Этот материал по нормам относится к веществам, которые трудно горят и не поддерживают горение. НИИ СТРОЙФИЗИКИ выдал Пенофолу сертификат соответствия, подтверждающий, что материал не является пожароопасным. При загорании из полиэтилена выделяются вода и углекислый газ. Правда, если кислорода недостаточно, может и угарный газ появиться.
Срок службы и безопасность
Один из самых чистых в плане экологии материал – это пенополиэтилен. Поэтому именно он лежит в основе Пенофола. Кстати, и по долговечности (200 лет) этому веществу можно поставить высший балл. Попутно и от вредного влияния электромагнитных излучений удастся себя оградить. Их можно снизить в два, а то и в десять раз.
Примеры неправильного и опасного применения Пенофола
-
- Укладка Пенфола под цементную (железобетонную) стяжку. Фольга уничтожается щелочной агрессией бетона, слой утеплителя сжимается чрезмерно. Утепляющий эффект отсутствует.
- Применение Пенофола, как основного слоя утепления в конструкциях, которые должны утепляться в соответствии с нормативами – в полах, в кровле, в стенах. При этом пользователи обычно руководствуются заверениями продавцов, что материал заменяет собой «5 сантиметров пенопласта» или «6 сантиметров минеральной ваты». В результате без основного утепляющего слоя (в большинстве случаев экономически оптимально от 10 см эффективного утеплителя…), конструкции остаются холодными.
- Накладывание со стороны жилого пространства непосредственно на Пенофол, без оставления воздушного зазора, отделочных панелей, деревянной отделки, конструкций из дерева, что влечет за собой увлажнение отделки, развитие плесени, гниение древесины из-за конденсата скопившегося на паробарьере-утеплителе. После года такой эксплуатации, по отзывам владельцев, на Пенофоле «черно от плесени».
- Прокладка внутри щитовых конструкций по фольгированной стороне электропроводки.
- Стыковка листов Пенофола с оставлением щелей, что помимо общего уменьшения утепленности, в отдельных конструкциях оставляет большую воздухопроницаемость (сквозняки), что полностью нивелирует наличие утеплительного слоя.
ПОХОЖИЕ СТАТЬИ:
Полиуретановая грунтовка и вся необходимая информация о ней
Легкие бетоны: описание,виды,состав,свойства,фото,видео.
Пенополиуретан: описание,применение,форма выпуска,производители,фото
Швеллер 12: описание,виды,размер,вес,маркировка,гост
Гипсовая штукатурка: виды,характеристики,состав,свойства,применение,производители,фото
Террасная доска и все,что нужно о ней знать.
Вредны ли натяжные потолки для здоровья?
Шлакоблок: описание,фото,виды,характеристики,размер
Потолочная плитка: описание,виды,материал,размеры,фото,цвет,форма
Cветовые потолки: виды,описание,фото,видео.
Лаки полиуретановые — виды,характеристики.
Как выбирать каминную топку? Чугунные топки для камина.
Рынок стройматериалов постоянно расширяется. Потребителю, желающему утеплить собственный дом, порой сложно определиться с подходящим теплоизолятором, который был бы доступен и при этом обладал достойными эксплуатационными характеристиками. В последнее время пользуется популярностью утепление изолоном. Что собой представляет этот материал, каких видов бывает, как с ним работать — об этом пойдет речь в статье.
Содержание статьи:
Описание материала
Теплоизоляция изолон состоит из вспененного искусственным путем полиэтилена, имеющего вид мелких ячеек или пор. Повышенные теплоизоляционные характеристики достигаются благодаря пористой структуре. Используя его, утепляют и гидроизолируют различные поверхности и целые конструкции. Готовый материал может иметь вид листа, ленты, блока или рулона.
Основная сфера применения — гидро-, звуко- и теплоизоляция. Используется и в бытовых задачах, так как обладает лучшими характеристиками по сравнению с аналогичной продукцией. Особая структура делает изолон прочным и износостойким материалом.
Нередко его используют в паре с другими изоляторами. Например, если задача — теплоизолирование поверхности, его совмещают с пенопластом или пенополистиролом. Такой «пирог» позволяет качественно утеплить стены, межэтажные перекрытия и лоджии. Также он служит изоляционным покрытием при стяжке пола. В производстве автомобилей он тоже применяется — им изолируют кузова, защищают металлические детали от коррозии.
Состав и технические характеристики
Чтобы изготовить изолон, вспенивают полиэтилен, что и объясняет его структуру — закрытые в синтетическом «теле» воздушные поры. Несмотря на упругость, материал получается довольно мягким, поэтому удобен при работе с геометрически сложными поверхностями. При изготовлении изолона делают тонкий фольгированный слой алюминия, задача которого — отражение тепла обратно в помещение. Как результат, можно уменьшить толщину слоя самого утеплителя (привычная толщина для другой продукции — 50-100 мм). Начальная толщина изолона — 2 мм, но ее при необходимости увеличивают до 100 мм. Все зависит от того, в какой сфере он используется. К примеру, чтобы утеплить балкон, потребуется изоляция толщиной в 20-30 мм.
В зависимости от способа производства выделяют два вида изолона: НПЭ и ППЭ (несшитый пенный полиэтилен и сшитый). Подробнее о них пойдет речь дальше, а технические характеристики обоих вариантов в таблице ниже.
Показатель | ППЭ | НПЭ |
Плотность | 33 кг/м3 | 24 — 45 кг/м3 |
Диапазон рабочих температур | -60 до +75 градусов | -80 до +80 градусов |
Теплопроводность | 66 Вт/мК | 0,040 Вт/мК |
Водопоглощение | 0,01 | 0,01 |
Паропроницаемость | 0,001 мг/(м*ч*Па) | 0,001 мг/(м*ч*Па) |
Звукопоглощение | Порядка 60% при 6000 Гц | от 3 до 13% |
Преимущества и недостатки
Утеплитель изолон имеет немало плюсов, что и делает его таким востребованным:
- безопасен, не оказывает вредного воздействия на здоровье человека;
- благодаря низкому водопоглощению и паропроницаемости утеплитель может использоваться без гидроизоляционного слоя;
- эластичный, поэтому легок при укладке в сложных местах. В то же время упругий, поэтому легко принимает изначальную форму после демонтажа и может применяться повторно;
- атмосферные осадки и ультрафиолет изолону не страшны, поэтому подходит для наружных работ;
- изолон — один из лучших утеплителей для стен. Пример: 10 мм утеплителя = 15 см кирпичной кладки, 20 мм минеральной ваты или 5 см древесины. Затраты на отопление снижаются практически в три раза;
- не оказывает нагрузку на обрабатываемые конструкции, так как мало весит;
- пожаробезопасен;
- срок службы достигает 80 лет;
- в ходе изготовления материал не только покрывают фольгой или металлизированной пленкой, но и наносят тиснение, окрашивают;
- изолон прост в работе. Его легко резать и крепить на поверхности, что позволяет самоклеющееся основание. Также для фиксации может использоваться степлер, мелкие гвозди, саморезы или силиконовый клей;
- отходы сырья используются вторично;
- агрессивные химические вещества и биологические разрушители не оказывают воздействия на материал;
- широкий выбор в плане размеров, плотности, толщины.
Есть и изолона и минусы, но их куда меньше:
- сравнительно высокая цена;
- тонкий алюминиевый слой легко повредить, поэтому работать с материалом следует аккуратно. Это же касается и его транспортировки;
- изолон не штукатурят, не закрывают обоями и другими отделочными материалами, способными его «нагрузить», что может привести к обрыву утеплителя.
Обратите внимание! Для любой работы с материалом, например, если нужно в деревянном доме с помощью изолона сделать утепление пола, потребуются хотя бы начальные навыки в сфере строительства, иначе есть вероятность его повредить. Испорченный утеплитель уже не сможет дать 100% эффективность.
Виды теплоизоляции Изолон
Методы изготовления различаются, поэтому утеплитель бывает двух видов: сшитый ППЭ и несшитый НПЭ. Разница между ними — молекулярная структура. В сшитом она сетчатая, что позволяет увеличить прочность и стойкость материала.
Также, в зависимости от области использования, выделяют следующие модификации изолона:
- А — стандартный вариант, имеющий односторонний фольгированный слой толщиной 3-10 мм;
- Б — двухслойная разновидность, более прочная;
- C — фольгированный самоклеющийся материал, чаще всего применяемый для вибро- и шумоизоляции автомобилей;
- ALP — аналогичен предыдущему варианту, только дополнен слоем полиэтиленовой пленки толщиной до 3 мм. Наиболее прочный вид, нередко применяемый для обустройства теплых водяных полов.
Дополнительная информация! Задача фольгированного слоя — отражение тепла и света.
Последовательность работ при утеплении
При работе с изолоном необходимо придерживаться основных правил монтажа и эксплуатации, что позволит утеплителю дольше прослужить, качественно выполняя свои обязанности.
Утепление потолка и пола Изолоном
Данный материал имеет небольшую толщину, поэтому, чтобы получить качественный теплоизоляционный пирог, его нередко комбинируют с другими утеплителями, например, минеральной ватой.
Методика утепления потолка состоит из следующих этапов:
- Между лагами потолка укладывают минеральную вату.
- Внатяжку по лагам крепят изолон.
- Набивают контробрешетку.
- Укладывают финишную отделку.
Изолон может служить в качестве шумоизолятора, для чего его располагают прямо под отделкой. В этом случае материал крепится встык к рабочей поверхности посредством строительного степлера.
Обратите внимание! Если есть возможность, между изолоном и отделкой лучше оставить зазор, необходимый для испарения влаги.
При утеплении изолоном пола изнутри порядок работ выглядит так:
- Демонтаж старого покрытия. Если утепление проводится в старом доме, то в первую очередь необходимо разобрать имеющееся напольное покрытие.
- Подготовка основания. На этом этапе восстанавливают нижележащие конструкции: заделывают щели, заливают новую стяжку.
- Обустройство половой гидроизоляции. Основание покрывают грунтовкой. После того как она высохнет, поверхность укрывают полиэтиленовой пленкой или гидроизоляционной мембраной. Также может быть использована обмазочная гидроизоляия.
- Укладка теплоизоляционного слоя. Листовой или рулонный изолон подгоняют по размеру, чтобы он накрыл всю поверхность. Места стыков заклеивают фольгированным скотчем — зазоров снизу быть не должно, так как они в разы ухудшают теплоизоляционные свойства.
- Поверх изолона укладывают гидроизоляционный материал и обустраивают чистовую отделку.
Обратите внимание! При необходимости обустраивается двухслойная изоляция.
Утепление стен Изолоном
Как правило, такие работы проводятся с использованием дополнительного утеплителя — минеральной ваты.
Порядок:
- На стене крепятся деревянные бруски для будущей контробрешетки.
- Между брусками укладывается минеральная вата.
- Поверх брусков прибивается фольгированный изолон. Блестящая его сторона должна быть направлена в сторону помещения.
- Рулоны расстилают стык в стык. Имеющиеся щели закрывают алюминиевым скотчем.
- Прибивается контробрешетка.
- Крепится отделка.
Дополнительная информация! Между отделочным материалом и фольгой следует оставить зазор как минимум в 15 мм.
Рекомендации по использованию
Выбирая фольгоизолон, следует определиться с его толщиной, которая зависит от утепляемого места. Чтобы изолировать пол, достаточно толщины 0,2-0,4 см. Для утепления межэтажных перекрытий используют рулоны или пласты от 1 до 3 см. Если изолон применяется как звукоизолятор, достаточно толщины 0,4-1 см.
Советы по укладке:
- фольгированный изолон не должен контактировать с электропроводкой. Фольга — металл, являющийся электропроводником;
- утепляя балкон, следует помнить, что изолон только сохраняет тепло, но не генерирует. Соответственно, утепление -— половина задачи, придется позаботиться и о наличии источников тепла;
- воздушная прослойка предотвратит накопление конденсата;
- материал укладывается встык, а сами стыки закрывают алюминиевым скотчем.
Если делать все работы грамотно, с учетом всех требований, то при утеплении балкона придется пожертвовать небольшой внутренней площадью. Ее займет минеральная вата.
Фольгированный изолон — материал, при помощи которого устраивают влаго-, шумо- и теплоизоляцию как в жилых помещениях, так и промышленных. Несмотря на небольшую толщину, он эффективно выполняет свои обязанности. Но чтобы утепление прослужило дольше, необходимо придерживаться правил монтажа.
- здоровье пациента
- здоровье печени пациента
- здоровье почек пациента
- лекарства, рекомендованные врачом
- любые другие используемые лекарства
- используемые растительные добавки
- ответ на лекарство
Дозировка Isolone
Дозировка при рассеянном склерозе
Взрослый
- Рекомендовано: 200 мг / день для неделю, затем 80 мг / день через день в течение одного месяца.
Дети
- Начальные: 0.14 мг-2 мг / кг (0,06 мг-0,9 мг / фунт массы тела) ежедневно в 3-4 приема в зависимости от тяжести
Дозировка при нефротическом синдроме
Дети
- Рекомендовано: 60 мг / м2 бса / день в трех разделенных дозах в течение 4 недель и 40 мг / м2 bsa / день однократная доза должна предоставляться в чередующиеся дни в течение 4 недель
Дозировка при астме
Дети
- Рекомендуется: 1-2 мг / кг ( 0,4-0,9 мг / фунт массы тела) ежедневно в однократных или разделенных дозах для 3-10-дневных вспышек
Дозировка при аллергических и кожных заболеваниях
Взрослый
Дозировка при коллагенозе
Взрослый
Дозировка при ревматоидном артрите
Взрослый
Дозировка при лимфоме
Взрослый
Дозировка при заболеваниях крови
Взрослый
Расчет дозировки для детей
Для расчета дозировки для детей используйте весовую дозу кал Culator, чтобы рассчитать соответствующую дозировку в соответствии с весом вашего ребенка.форм
Перорально распадающиеся таблетки
Сила: 10 мг, 15 мг, 30 мг
Таблетка
Сила: 5 мг
Суспензия для инъекций
Сила: 25 мг / мл
Сироп
Сила: 15 мг / 5 мл, 10 мг / 3,3 мл, 7,5 мг / 2,5 мл, 5 мг / 1,6 мл
Особые указания
Глазные капли
Перед использованием хорошо встряхните флакон и избегайте касания капельницы совет против глаз.Закройте глаза на 2-3 минуты после введения глазных капель. Если вы налили более одной капли в один глаз, подождите не менее 5 минут, прежде чем вставлять следующую каплю.
Мазь для глаз
Тщательно вымойте руки с мылом и водой. Избегайте контакта кончика трубки с глазом. Как правило, для эффективности используется полоска мази 1/2 дюйма, если это не предписано врачом. Закройте глаза на 1-2 минуты, чтобы лекарство полностью впиталось.
Инъекция (внутримышечная и внутрисуставная)
Доза внутрисуставной инъекции зависит от размера пораженных суставов. В день можно лечить не более трех суставов. Аналогичным образом, дозировка внутримышечной инъекции зависит от тяжелых условий заболевания и реакции на это лекарство.
пропущенная доза
Пропущенная доза должна быть принята, как только вы помните это. Однако, если время для следующей дозы почти наступило, пропущенная доза должна быть пропущена, и следует продолжить регулярный режим дозирования.Избегайте повторной дозы, чтобы восполнить пропущенную дозу.
Передозировка
Что делать, если вы передозировали Isolone?
Если вы приняли дозу Isolone больше, чем рекомендуется, немедленно обратитесь за медицинской помощью. В случае длительной интоксикации рвота и очистка содержимого желудка (промывание желудка) могут помочь уменьшить токсические эффекты. Непрерывная стероидная терапия необходима для уменьшения симптомов передозировки Isolone.Симптомы передозировки Isolone
Если вы используете слишком много этого лекарства, это может привести к опасным уровням лекарства в вашем организме.В таких случаях симптомы передозировки могут включать:
- аномальное увеличение печени
- аномальные жировые отложения
- прыщи
- снижение уровня калия в крови
- снижение толерантности к глюкозе
- снижение устойчивости к инфекции
- сухая чешуйчатая кожа
- чрезмерный рост волос (гипертрихоз)
- накопление жидкости в организме
- переломов
- головная боль
- высокое кровяное давление
- повышение аппетита
- увеличение сердцебиения
- увеличение потоотделения
- воспаление вены из-за сгустка крови из-за сгустка крови образование (тромбофлебит)
- недостаточное производство гормона кортизола (надпочечниковая недостаточность)
- нерегулярные периоды (усиленные симптомы менопаузы)
- низкая плотность костной ткани (остеопороз)
- менструальные нарушения
- психическое заболевание
- боль в нервной системе
- боль в нервной системе
- боль thy)
- окрашивание кожи (пигментация)
- изменение цвета кожи (экхимоз)
- следы кожи во время беременности (стрии)
- язва желудка
- отек живота (вздутие живота)
- истончение волос на голове
- слабость
- слабость
- слабость
- слабость Прибавка в весе
насыщенных и ненасыщенных жиров: что полезнее?
По общему мнению диетологов, диетологов и других экспертов, насыщенный жир менее полезен, чем ненасыщенный жир. Однако общее воздействие насыщенных жиров на здоровье остается спорным. Некоторые исследователи считают, что это может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как другие считают, что умеренное количество может принести пользу всему здоровью.
Согласно результатам анализа 2015 года, сокращение потребления насыщенных жиров может привести к «небольшому, но потенциально важному» снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.Авторы предполагают, что люди сокращают потребление насыщенных жиров и заменяют некоторые из них ненасыщенными жирами.
Жир является важным питательным веществом, необходимым для полноценного функционирования организма. Жиры в рационе помогают организму усваивать витамины и минералы и выполнять другие жизненно важные функции. Жир, хранящийся в тканях организма, имеет решающее значение для:
- накопления энергии и обмена веществ
- регуляция температуры тела
- изоляция жизненно важных органов
Однако диета с большим количеством жира может увеличить массу тела наряду с риском сердечно-сосудистых заболеваний для человека болезнь.
Самые последние диетических рекомендаций для американцев рекомендуют взрослым получать от 20 до 35% своей дневной калории от жиров. Однако насыщенные жиры должны составлять не более 5–6% ежедневного потребления калорий.
В этой статье мы рассмотрим различия между насыщенным и ненасыщенным жиром, роль, которую они играют в организме, и то, какие продукты их обеспечивают.
Исследователи изучали влияние насыщенных и ненасыщенных жиров на здоровье на протяжении десятилетий.
В научном обзоре 2017 года сообщается о связи между людьми, которые имеют заболевания сердца или риск сердечных заболеваний, и теми, кто потребляет в рационе большее количество насыщенных жиров.
Исследователи сообщили, что насыщенные жиры могут повышать уровень липопротеинов низкой плотности или ЛПНП, или «плохого» холестерина. Повышенный уровень холестерина ЛПНП в крови может увеличить риск сердечных заболеваний.
Авторы исследования также сообщили, что замена насыщенных жиров ненасыщенными жирами также может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ).
Однако недавние исследования поставили под сомнение связь между насыщенными жирами и болезнями сердца. В обзоре за 2019 год не было зафиксировано каких-либо существенных эффектов снижения насыщенных жиров на риск сердечных заболеваний. Транс-жиры, однако, увеличили риск.
Жюри все еще отсутствует на насыщенных жирах. Хотя диета, содержащая слишком много насыщенных жиров, может увеличить массу тела и риск сердечно-сосудистых заболеваний, она может быть не такой вредной, как считали ученые.
Напротив, польза для здоровья ненасыщенных жиров хорошо известна.Первое доказательство их «полезных для сердца» свойств датируется 1960-ми годами. Исследователи обнаружили, что люди из Греции и других средиземноморских регионов имели низкий уровень сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с другими местами, несмотря на то, что они употребляли пищу с относительно высоким содержанием жира.
Ненасыщенные жиры помогают снизить уровень холестерина ЛПНП в организме человека, уменьшить воспаление и построить более прочные клеточные мембраны в организме. Они также могут помочь человеку снизить риск ревматоидного артрита, согласно исследованию 2014 года.
Специалисты по питанию классифицируют жиры на три основные группы: насыщенные, ненасыщенные и транс-жиры.
Насыщенные жиры
Эти жиры имеют одинарные связи между молекулами и «насыщены» молекулами водорода. Они имеют тенденцию быть твердыми при комнатной температуре.
Пищевые источники с высоким содержанием насыщенных жиров включают мясо и молочные продукты, такие как:
- сыр
- сливочное масло
- мороженое
- кусочки мяса с высоким содержанием жира
- кокосовое масло
- пальмовое масло
Метаанализ 2015 года показал, что триглицериды со средней длиной цепи (МСТ) могут быть наиболее полезными для здоровья типом насыщенных жиров.Кокос, например, обеспечивает много MCT.
Ненасыщенные жиры
Ненасыщенные жиры содержат одну или несколько двойных или тройных связей между молекулами. Эти жиры являются жидкими при комнатной температуре в форме масла. Они также встречаются в твердой пище.
Эта группа далее разбивается на две категории, называемые мононенасыщенные жиры и полиненасыщенные жиры.
Пищевые источники ненасыщенных жиров включают:
- авокадо и масло авокадо
- оливок и оливкового масла
- арахисового масла и арахисового масла
- растительных масел, таких как подсолнечное, кукурузное или каноловое
- жирных рыб, таких как лосось а также скумбрия
- орехов и семян, таких как миндаль, арахис, кешью и семена кунжута
Средиземноморская диета обычно содержит много жиров, но имеет связь с хорошим здоровьем сердца.Узнайте больше об этой диете здесь.
Транс-жиры
Эти жиры принимают жидкую форму, которая превращается в твердые жиры при обработке пищевых продуктов.
Некоторые мясные и молочные продукты содержат небольшое количество трансжиров, но они играют роль в обработанных продуктах.
Однако с 2015 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) предпринимает шаги для устранения частично гидрогенизированных масел (PHO), значительного источника транс-жиров, из обработанных пищевых продуктов. Производители должны были до начала 2020 года прекратить добавлять PHO в свои продукты питания.
Примеры пищевых продуктов, которые могут содержать транс-жиры, включают печенье, крекеры, пончики и жареные продукты. Однако транс-жиров становится все меньше и меньше.
Большинство жирных продуктов содержат комбинацию жирных кислот. Как таковые, многие продукты не содержат только насыщенные или ненасыщенные жиры, что может затруднить устранение человеком только одного типа.
Большинство организаций здравоохранения и диетологов рекомендуют употреблять насыщенные жиры в умеренных количествах и по возможности заменять их ненасыщенными жирами.
Американская кардиологическая ассоциация (AHA) настоятельно рекомендует употреблять насыщенные жиры не более 5–6% от общего количества ежедневных калорий. Это означает, что при средней ежедневной диете на 2000 калорий люди должны потреблять не более 120 калорий или 13 граммов (г) насыщенных жиров.
Некоторые исследования, проведенные в 2014 и 2018 годах, подтвердили более высокий уровень потребления насыщенных MCT жиров, таких как кокосовое масло. Тем не менее, комплексный анализ 2020 года показал, что потребление кокосового масла приводит к более высокому уровню ЛПНП, чем растительные масла.
Люди с имеющимися проблемами с сердцем должны поговорить с врачом, прежде чем добавлять новые насыщенные жиры в свой рацион.
Некоторые простые способы сбалансировать потребление жиров в рационе включают:
- Выбор нежирного молока вместо цельного молока или постного мяса вместо жирных кусков мяса.
- Осторожно относиться к продуктам, которые утверждают, что они обезжиренные или с низким содержанием жира. Многие из этих продуктов содержат добавленные сахара и рафинированные углеводы для замены жиров. Эти ингредиенты могут увеличить потребление калорий без какой-либо дополнительной питательной ценности.
- Ограничение потребления обработанных пищевых продуктов, так как они могут содержать большое количество трансжиров и натрия.
- Гриль, выпечка или приготовление на пару продуктов вместо их жарки во фритюре.
- Переход на полезные жиры. Такие продукты, как сардины, авокадо и грецкие орехи, содержат большое количество ненасыщенных жиров. Они могут поддержать развитие мозга, укрепить иммунную систему и улучшить здоровье сердца.
Несмотря на обилие исследований диетических жиров, все еще остаются вопросы относительно взаимосвязи между насыщенными жирами и неблагоприятными последствиями для здоровья, такими как болезни сердца.
Однако многие эксперты сходятся во мнении, что ограничение потребления большинства насыщенных жиров и потребление достаточно ненасыщенных жиров, таких как растительные масла, авокадо и рыба, является идеальным подходом к здоровому питанию в долгосрочной перспективе.
Изменения в питании могут иметь неожиданные последствия для здоровья, особенно для людей с основными заболеваниями и проблемами с сердцем.
Q:
Является ли масло более полезным, чем маргарин?
A:
Поскольку об этом много писалось, я заимствую из надежного источника, Гарвардской медицинской школы.
«Сегодня проблема масла и маргарина действительно ложная. С точки зрения сердечно-сосудистых заболеваний, масло остается в списке продуктов, которые следует использовать в основном из-за высокого содержания насыщенных жиров. Маргарины, однако, не так легко классифицировать. Старые маргарины палочки оказались хуже для здоровья человека, чем масло. Некоторые из новых маргаринов с низким содержанием насыщенных жиров, высоким содержанием ненасыщенных жиров и свободных от транс-жиров хороши, если вы не используете слишком много (так как они по-прежнему богаты калориями).
Более здоровые альтернативы сливочному маслу или маргарину включают в себя оливковое масло и другие спреды на основе растительного масла, которые содержат полезные моно- и полиненасыщенные жиры ».
Итак, общая картина такова, что ни то, ни другое не является хорошим, и многие эксперты рекомендуют масла, а не масло или маргарин.
Однако, если это просто сравнение масла с маргарином, то некоторые из существующих форм маргарина лучше, чем масло. Тем не менее, многие люди все еще могут думать, что масло лучше, потому что они помнят предупреждения о старых маргаринах с высоким содержанием транс-жиров.
Грант Тинсли, доктор философии. Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.зажигалок или спичек? Что лучше для планеты?
Похоже, что спор между «светлее» и «спичками» никогда не заканчивается. Так что хуже для планеты? Спички сделаны из драгоценных деревьев, но одноразовые зажигалки сделаны из пластика и никогда не разлагаются.
Мы рассмотрели влияние как спичек, так и зажигалок и сузили некоторые дружественные планете альтернативы! Вот что мы нашли.
Одноразовые газовые зажигалки
Обычные одноразовые газовые зажигалки предназначены для выбрасывания после того, как у них закончится газ.Когда это произойдет, они будут существовать в нашей среде навсегда. После использования одноразовые зажигалки либо доберутся до свалки, будут засорены на улицах, вымыты в океан и разрушительно могут пробраться в животы морских птиц.
Кредит: Крис Джордан
По оценкам, 90 процентов морских птиц потребляют пластик. Острые кусочки пластика после еды могут убить птиц, проколоть внутренние органы. Когда птица потребляет несколько кусков пластика, мало места для настоящей пищи, что может привести к голоданию.
спички
В отличие от пластиковых зажигалок, спички сделаны из дерева и полностью разлагаются микроорганизмами. Будучи биоразлагаемыми, спички, как правило, не способствуют нашей растущей глобальной проблеме отходов, но их производство сопряжено с другим набором экологических проблем.
Обычно изготовленные из белой сосны или осины, спички требуют уничтожения деревьев. Среднее дерево осины может создать 1 миллион спичек. Хотя это может звучать как много, но если умножить это на количество матчей, производимых каждый год, это становится довольно большим числом.Подсчитано, что 500 миллиардов матчей используются каждый год только в США. Это будет равносильно 500 тысячам деревьев осины среднего размера, которые вырубаются только для того, чтобы производить спички для США каждый год. Во всем мире эта цифра, вероятно, будет намного больше. По данным Всемирной организации здравоохранения, во всем мире ежедневно курят около 15 миллиардов сигарет. Если бы каждый курильщик закурил свои сигареты с помощью спичек, это было бы равносильно тому, чтобы около 15 000 деревьев вырубали каждый день.
Одноразовые газовые зажигалки предназначены для выбрасывания после того, как газ закончится, и спичка может быть использована только один раз, прежде чем он будет уничтожен.Давайте угробим одноразовые варианты и попробуем их вместо этого!
Firesteel
Это низкотехнологичное устройство, известное как огненный стартер или магниевый стержень, отличается прочностью, долговечностью и экономичностью. Огнестойкая сталь состоит из двух компонентов: стержня огневой стали и ударника. Это работает, создавая трение, соскабливая ударник через прут. Аналогично движению, чтобы зажечь спичку, протрите ударник через магниевый стержень, чтобы создать искру. Единственная энергия, которую он использует, — это кинетическая энергия, созданная движением вашей руки! Вы можете купить огненную сталь здесь.
Image: Light My Fire
Перезаряжаемая зажигалка
В отличие от огнестойкой, для работающей перезаряжаемой зажигалки требуется немного электричества. Но в отличие от обычных газовых зажигалок, перезаряжаемые зажигалки можно использовать 200-300 раз, прежде чем их необходимо будет перезарядить. Они беспламенные, поэтому они безопаснее в использовании, чем газовые зажигалки, и могут заряжаться от USB. Они просты в использовании и работают, просто нажав кнопку. Это активирует небольшую электрическую дугу между двумя керамическими электродами, создавая точку, в которой вы можете зажечь свечу, сигарету или огонь.
Газовая зажигалка многоразового использования
Хотя они не идеальны, многоразовые газовые зажигалки являются более дружественной планетой альтернативой одноразовым зажигалкам. Они обычно сделаны из латуни и могут быть использованы снова и снова и могут длиться всю жизнь.
Это может быть лучшим вариантом, чем одноразовые зажигалки, но, как одноразовые зажигалки, зажигалки многоразового газа используют бутан, химическое соединение, которое образуется во время переработки природного газа и переработки нефти. Бутан производится из ограниченных ресурсов, которые должны быть извлечены из земли.Этот процесс может вызвать загрязнение воды и нанести вред здоровью человека.
Возродите старую одноразовую зажигалку
Если вы чувствуете себя очень хитроумно, вы можете пополнить запасную зажигалку, которая у вас уже есть. Посмотрите это видео, чтобы узнать, как:
Прочитайте следующее: Как ответственно утилизировать старые или сломанные телефонные шнуры
Эта публикация содержит спонсорский контент. Все доходы, полученные от этой должности, идут на работу «Миллиона женщин» по расширению прав и возможностей женщин и девочек по всей планете в борьбе с климатическим кризисом.Каждый бренд, с которым мы работаем, предлагает продукты или услуги, которые активно помогают людям жить с наименьшим влиянием на планету.
Исследователи обнаружили, что питательные вещества из пищи могут быть связаны с более низким риском смерти, в то время как избыточное потребление определенных добавок может иметь противоположный эффект.
Прием добавок приводит к увеличению общего потребления питательных веществ.
Биологически активные добавки включают витамины, минералы, травы, аминокислоты и ферменты.
Поставщики продают их в различных формах, включая таблетки, капсулы, порошки и жидкости.
Обычные пищевые добавки включают кальций, рыбий жир и витамин D.
Биологически активные добавки не должны заменять полноценные приемы пищи, которые необходимы для оздоровления организма. Хорошей практикой является беседа с поставщиками медицинских услуг перед принятием решения о том, принимать ли добавки. Врачи могут помочь людям достичь баланса между питательными веществами из пищи и пищевых добавок.
Многие добавки также содержат активные ингредиенты, которые могут оказывать сильное биологическое действие. Любое из следующих действий может быть вредным или даже опасным для жизни: комбинировать добавки, смешивать добавки с лекарственными средствами или принимать слишком много некоторых добавок, особенно витамина А, витамина D и железа.
При покупке пищевых добавок в США важно прочитать этикетки и получить информацию о производителе. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) несет ответственность за принятие мер против любых фальсифицированных или неправильно маркированных добавок, но не раньше, чем продукты будут доступны на рынке.
Согласно опросу потребителей, проведенному Советом по ответственному питанию (CRN) в 2018 году, среди потребителей в США сильное доверие потребителей к продуктам и доверие к индустрии пищевых добавок.S.
Обследование показало, что 75 процентов людей в США принимают пищевые добавки, в то время как в 2009 году этот показатель составлял всего 65 процентов.
«Данные этого года являются дополнительным доказательством того, что пищевые добавки являются основой современной системы здравоохранения и хорошего самочувствия». объясняет Брайан Уоммак, старший вице-президент по коммуникациям в CRN.
Витамины и минеральные добавки, такие как витамин D и кальций, остаются самыми популярными видами. Тем не менее, использование трав и растительных средств, особенно куркумы, значительно возросло за последние 5 лет.
Согласно исследованию, основная причина, по которой люди в США принимают пищевые добавки, — это общее состояние здоровья и хорошее самочувствие.
Хотя многие люди используют пищевые добавки, недавнее исследование показало, что поливитамины, витамин D, кальций и витамин С не показали преимуществ или дополнительного риска в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний или преждевременной смерти.
Однако, одна фолиевая кислота и витамины группы B с фолиевой кислотой могут снизить риск сердечных заболеваний.
Команда из Школы науки и политики в области питания им. Фридмана Университета Тафтса в Медфорде, штат Массачусетс, провела исследование, чтобы оценить связь между употреблением биологически активных добавок и смертностью от всех причин.Исследователи опубликовали свои результаты в журнале Annals of Internal Medicine .
«Поскольку потенциальные выгоды и вред от применения добавок продолжают изучаться», — отмечает старший автор исследования Фанг Фанг Чжан, доктор философии, доцент Школы науки и политики в области питания Фридмана, «некоторые исследования нашли ассоциации между избыточным потреблением питательных веществ и неблагоприятными исходами, включая повышенный риск некоторых видов рака ».
В исследовании использовались данные из более чем 27 000 U.С. взрослых и оценили, было ли адекватное или избыточное потребление питательных веществ связано со смертностью от всех причин, и изменились ли результаты, если питательные вещества поступали из добавок, а не из пищи.
Для каждого питательного вещества ученые рассчитали суточную дозу добавки, «объединив частоту с информацией о продукте для ингредиента, количеством ингредиента на порцию и единицей ингредиента».
Они оценили диетическое потребление участниками питательных веществ из продуктов, используя 24-часовые отзывы о рационе питания и показатели смертности через Национальный индекс смертности до 31 декабря 2011 года.
Было сделано несколько ключевых выводов:
- Адекватное потребление витамина А, К, цинка и магния — из пищи, а не в виде добавок — было связано с более низким риском смерти.
- Адекватное потребление витамина А, витамина К и цинка — из пищевых продуктов, а не пищевых добавок — было связано с более низким риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний.
- Избыточное потребление кальция было связано с более высоким риском смерти от рака.
- Избыточное потребление кальция из добавок (не менее 1000 мг в день) было связано с повышенным риском смерти от рака.
В дополнение к вредному воздействию избыточного потребления кальция из добавок, исследователи обнаружили, что люди без признаков дефицита витамина D, которые используют добавки витамина D, могут иметь повышенный риск смертности от всех причин.
Необходимы дальнейшие исследования этой потенциальной связи.
«Наши результаты подтверждают идею о том, что, хотя использование добавок способствует увеличению общего потребления питательных веществ, существуют полезные ассоциации с питательными веществами из продуктов, которые не встречаются с добавками.”
Fang Fang Zhang, Ph.D.
Чжан добавляет, что важно понимать влияние, которое питательное вещество и источник могут играть на здоровье и смертность, особенно если они не приносят пользы.
Она также отмечает некоторые ограничения в исследовании, в том числе продолжительность изученного использования биологически активных добавок и тот факт, что употребление биологически активных добавок было предметом отзыва.