Как посчитать сколько надо плитки в ванную калькулятор: онлайн расчет настенной плитки для ремонта стен

Калькулятор расчета плитки — расчёт керамической плитки

Расчёт плитки для ванной

• Периметр помещения
• Объём настенной и напольной плитки (расчёт с запасом 5% на подрезку)
• Цена за найденные объёмы плитки для стен и для пола (раздельно)
• Гибкий расчет количества плитки (учтены двери, окна, чаша ванной и др.)

Укажите размер двери в ванной комнате
Если Вы не будете клеить плитку за ванной то укажите размеры ванной
Если у Вас есть окно в ванной, то введите его размеры
Дополнительно: если у Вас есть какие-нибудь элементы, которые вы не будете обклеивать плиткой, то укажите размеры
Если у Вас есть еще элементы, которые вы будете обклеивать керамической плиткой.
Для того, чтобы посчитать общую стоимость плитки для ванной введите ее стоимость за кв.м.

  РАССЧИТАТЬ  

Итого:

	периметр помещения (сумма всех сторон)
	настенной плитки (с запасом 5%)
	напольной плитки (с запасом 5%)
	общая цена плитки для стен
	общая цена плитки для пола

Примечания к калькулятору плитки для ванной

Поля, помеченные знаком * — обязательны для расчёта, остальные заполняйте по необходимости. Размеры надо указывать в метрах, например, размер 1 м 70 см забиваем в калькулятор плитки как 1.7 (разделитель разрядов — точка или запятая).

Расчёт плитки для туалета

• Периметр помещения
• Объём настенной и напольной плитки (расчёт с запасом 5% на подрезку)
• Цена за найденные объёмы плитки для стен и для пола (раздельно)

Укажите размер двери в туалете
Для того, чтобы посчитать общую стоимость плитки для туалета, введите ее стоимость за кв.м.

  РАССЧИТАТЬ  

Итого:

	периметр помещения (сумма всех сторон)
	настенной плитки (с запасом 5%)
	напольной плитки (с запасом 5%)
	общая цена плитки для стен
	общая цена плитки для пола

Примечания к калькулятору плитки для туалета

Поля, помеченные знаком * — обязательны для расчёта, остальные заполняйте по необходимости. Размеры надо указывать в метрах, например, размер 1 м 20 см указываем в калькуляторе как 1.2 (разделитель разрядов — точка или запятая).

Расчёт плитки на пол

• Сколько напольной плитки нужно при ваших размерах пола
• Цена за найденный объём напольной плитки

*Введите размеры пола в метрах:
Введите размеры дополнительной площади, присоединяемой к основной:
Введите размеры площади, которую нужно вычесть из расчёта:
(в случае выкладки на полу панно и в других случаях) Узнайте какая будет общая цена за плитку на пол, введя стоимость 1 м²: (если точная стоимость плитки вам не известна, введите хотя бы приблизительную)

  РАССЧИТАТЬ  

Итого:

	плитки понадобится для пола (с 5% запасом)
	стоимость всей плитки для пола
	плитки понадобится для пола (с 10% запасом если будет укладка плитки по диагонали)
	стоимость всей плитки для пола (при укладке по диагонали)

Примечания к калькулятору напольной плитки

Поля, помеченные знаком * — обязательны для расчёта, остальные заполнять по необходимости. Размеры надо указывать в метрах, например, размер 5 м 10 см забивать в калькулятор плитки как 5.1 (разделитель разрядов — точка или запятая).

Расчёт плитки для кухни (фартук)

• Сколько плитки нужно для кухонного «фартука»?
• Цена за найденный объём плитки

*Введите размеры будущего кухонного «фартука» в метрах:
Размеры дополнительной поверхности под укладку плитки:
(например для вытяжки над плитой или облицовки плитки других открытых участков)
Размеры поверхности, которые надо исключить из площади облицовки:
(при различных декоративных вставках или особенностях планировки кухонной мебели)
Узнайте какая будет общая цена плитки для фартука, введя стоимость 1 м²: (если точная стоимость плитки вам не известна, введите хотя бы приблизительную)

  РАССЧИТАТЬ  

Итого:

	плитки понадобится для фартука (с 5% запасом)
	стоимость всей плитки для фартука

Примечания к калькулятору плитки для кухни

Поля, помеченные знаком * — обязательны для расчёта, остальные указывайте по необходимости. Размеры надо указывать в метрах, например, размер 4 м 80 см надо вводить в поля калькулятора как 4.8 (разделитель разрядов — точка или запятая).

Сколько плитки в одном квадратном метре?

• Сколько плиток (штук) будет содержаться в 1 м ² ?
• Сколько плиток (штук) в заданном количестве квадратных метров?
• Узнать общую площадь укладки по количеству плиток в штуках
• Цена за 1 плитку (за штуку)

*Введите размеры сторон плитки (в сантиметрах):
Введите количество плитки заданного выше размера и вы узнаете какую площадь (сколько кв.метров) они составляют:
Введите площадь под укладку и вы узнаете количество плитки в штуках:
(не забудьте указать размеры плитки в верхнем поле)
Чтоб рассчитать сколько будет стоить одна плитка введите стоимость за 1 м²: (если точная стоимость плитки вам не известна, введите хотя бы приблизительную)

  РАССЧИТАТЬ  

Итого:

	в 1 квадратном метре
	плиток в заданной площади под укладку
	в заданном количестве плитки
	стоит 1 плитка (штука)

Примечания к калькулятору количества плитки

Размеры плитки вводить в сантиметрах! Поля, помеченные знаком * — обязательны для расчёта, остальные заполняйте по необходимости.

Введите размеры сторон вашей плитки и узнаете сколько штук содержится в одном квадратном метре. Эта информация может понадобиться, в зависимости от конкретной ситуации, при покупке декоративных элементов, продающихся не поштучно или выборе плитки другого цвета, а также при необходимости покупки нескольких плиток для расчёта их стоимости.

Указав количество плитки заданного размера, вы получите их общую площадь.

Если Вам известна площадь, которую требуется облицевать плиткой, внесите её в соответствующее поле и Вы узнаете сколько штук (отдельных плиток) требуется для укладки. Эти сведения могут пригодиться, если понравившаяся Вам плитка продается поштучно.

А задав стоимость плитки за м² вы узнаете цену за одну штуку. Такие данные могут потребоваться при просчёте плитки в случае сложной укладки, где присутствует много единичных или декоративных элементов.

Онлайн калькулятор, посчитай плитку для ванной самостоятельно

Керамическая плитка зачастую используется для облицовки пола и стен в ванной. Использование керамики оправданно, потому что она не боится влажности и прямого попадания воды. А большой выбор кафельной плитки на рынке строительных материалов позволяет создать собственный стиль, неповторимый интерьер.

Обширная цветовая гамма, возможность комбинировать светлые и темные оттенки, декоративные вставки. Все это обогатит интерьер ванной.

Но наша статья посвящена вопросу подсчетов и закупки необходимого материала. Многие используют калькулятор плитки для ванной, чтобы узнать, сколько материала нужно. Что представляет собой такой калькулятор и зачем он нужен.

Как пользоваться калькулятором

На сайте можно найти онлайн калькулятор, который подсчитает необходимое количество кафеля. Но нужно понимать его функционал и правильно все указать.

Расчет для пола

Что нужно указывать?

1. Первое, что нужно указать – ширину и длину помещения. Перемножив эти две цифры, мы получаем площадь ванной комнаты, которая подлежит облицовке.
2. Формат плитки, потому что от ее размеров напрямую зависит какое количество необходимо. Вы сможете просчитать различные варианты, и увидеть в каком случае у вас будет меньше подрезки и целостный внешний вид.
3. Толщину шва между кафелем. Может показаться, что это мелочь, но это не так. Если ширина шва 3 мм, то после 10 положенных плиток набежит 3 см. На этот момент нужно обращать особое внимание, когда речь идет о малых форматах или мозаике с большим количеством швов.

Способ укладки

Популярными являются два варианта: укладка параллельно стенам и по диагонали. В первом случае подрезки будет меньше, а значит, и расход меньше. Укладка параллельно стенам проводится легче, она помогает создать красивую и правильную геометрию.

Диагональное размещение позволяет улучшить визуальный эффект, замаскировать швы. В любом случае плитка всегда покупается с запасом на бой или подрезку. В первом случае потребуется 10% запаса от общего количества, а при диагональной укладке – 15%.

Расчет плитки для стен

Со стенами не все так просто, потому что в дополнение к стандартным параметрам, есть еще некоторые моменты.

Нужно указать:

Будет ли фриз. Фриз – это декоративная вставка, которая используется для красивого перехода между темной и светлой плиткой. Как правило, два оттенка и фриз входят в одну коллекцию. Толщина фриза и его наличие влияет на общий расход плитки и конечный результат подсчетов.

Есть ли дверные проемы, а также их параметры. Следует знать точную высоту и ширину дверей, чтобы узнать, какая площадь не будет облицовываться керамикой.

Окна

Часто в ванной делаются небольшие смотровые окна, которые служат дополнительным источником света. Нужно указать, сколько таких окон и их параметры.

Калькулятор посчитает общее количество основной облицовки, но декор считается поштучно. Такой подсчет вы сделаете самостоятельно.

Для стен в ванной комнате не используется метод диагональной укладки, так что такого вопроса не будет. Универсальными запрашиваемыми значениями для пола и стен остается формат кафеля и толщина шва.

Калькулятор расчета количества плитки для стен

Всегда ли нужен калькулятор?

Всегда ли нужен онлайн-калькулятор? Если речь идет о больших объемах или же вы впервые столкнулись с необходимостью делать ремонт, то калькулятор расчета поможет.

Но бывает речь идет об облицовке небольших участков стены или пола. В таком случае можно справиться без калькулятора, и просчитать все вручную, такой подсчет окажется даже точнее.

• Промеряйте длину и ширину пола или же высоту и ширину стены.
• После этого подумайте, какой формат лучше всего подойдет сюда, чтобы можно было избежать подрезки.
• Нарисуйте на бумаге раскладку плитки, посмотрите, куда можно будет применить подрезку.
• Посчитайте поштучно сколько нужно кафеля и покупайте с небольшим запасом.

Закупка материалов

Непосредственно в строительном магазине вы сможете обсудить ваши подсчеты с продавцом-консультантом. Он сможет рассчитать альтернативные варианты или поможет воплотить в реальность ваши подсчеты.

На упаковке указано, сколько плиток в пачке и сколько это квадратных метров. Некоторые магазины продают товар поштучно. Так что если у вас небольшой объем работ, вы сможете купить то количество, что вам нужно.

Итог
Онлайн-калькулятор позволит сэкономить время, он достаточно точно подсчитает, сколько плитки надо, а также укажет приблизительную стоимость материала, если вы уже выбрали производителя и коллекцию. Главное не ошибиться в замерах.

Как самостоятельно рассчитать плитку?

Ремонт часто сталкивает нас со специфическими задачами и технологиями, требует особых знаний и навыков. Нередко приходится пользоваться помощью специалистов, в разы увеличивая бюджет даже несущественной переделки.

При укладке плитки можно воспользоваться услугами дизайн-студии, плиточников и даже сделать все «под ключ». А можно попытаться разобраться в некоторых аспектах самостоятельно. Советуем начать с малого, однако, не менее важного – узнать, как правильно рассчитать необходимое количество плитки для будущего интерьера.

Существует несколько способов укладки плитки, соответственно, и затраты материала на разные варианты будут различными.

Базовый способ укладки: плитка выкладывается точно в ряд, параллельно углам и стенам. С точки зрения экономии материала – это самый оптимальный способ укладки, отходов остаётся очень мало.

Способ расчета: площадь помещения / площадь одной плитки = количество плиток. Количество плиток округляется в большую сторону.

Для того, чтобы узнать необходимое количество плитки в метрах квадратных – умножаем количество плиток на площадь одной плитки.

Пример. Необходимо облицевать пол помещения, длиной 2,6 метра и шириной 2,4 метра, плиткой, размером 40*40 см.

Площадь помещения = 2,6м×2,4м = 6,24м.кв.

Площадь 1 плитки = 40см×40см = 1600 см.кв.= 0,16 м.кв.

Количество плиток = 6,24÷0,16 = 39шт.

Метраж плитки = 39шт × 0,16 м.кв. = 6,24 м.кв.

                                                                 Коллекция «Антик» от «Керамин»

Базовый под углом: плитка выкладывается под углом (например, 45°) относительно стен. Рисунок выглядит интереснее, чем при базовом способе, укладка позволяет скрыть некоторую кривизну поверхности стен. Однако, при таком способе укладки расход плитки больше.

Способ расчета: площадь помещения / площадь одной плитки = количество плиток. Для учета подрезки добавляем 10% к полученному количеству целых плиток. Округляем количество в большую сторону.

Для того, чтобы узнать необходимое количество плитки в метрах квадратных – умножаем количество плиток на площадь одной плитки.

Пример. Необходимо облицевать пол помещения, длиной 1,6 метра и шириной 1,2 метра, плиткой, размером 30*30 см.

Площадь помещения = 1,6м×1,2м = 1,92 м.кв.

Площадь 1 плитки = 30см×30см = 900 см.кв.= 0,09 м.кв.

Количество плиток = 1,92÷0,09 = 21,3 шт.

Количество плиток с подрезкой = 21,3 + 10% = 23,43шт. = 24шт.

Метраж плитки = 24шт × 0,09 м.кв. = 2,16 м.кв.

                                             Коллекция «Каррара» от «Керамин»

Шахматы: такой способ укладки привносит в интерьер живость и эффектность. Также он может помочь скрыть недостатки стен. В классическом варианте используются два контрастных цвета плитки, однако все зависит от дизайна Вашего помещения – можно использовать смежные оттенки.

Способ расчета: площадь помещения / площадь одной плитки = количество плиток. Полученное число делим на 2 = количество плиток каждого цвета. Округляем количество плиток каждого цвета в большую сторону.

Для того, чтобы узнать необходимое количество плитки каждого цвета в метрах квадратных – умножаем количество плиток на площадь одной плитки.

Пример. Необходимо облицевать пол помещения, длиной 3,6 метра и шириной 3,6 метра, плиткой двух цветов, размером 60*60 см.

Площадь помещения = 3,6м×3,6м = 12,96м.кв.

Площадь 1 плитки = 60см×60см = 3600 см.кв.= 0,36 м.кв.

Количество плиток = 12,96÷0,36 = 36 шт.

Количество плиток каждого цвета: 36 шт ÷ 2 = 18 шт.

Метраж плитки каждого цвета = 18шт × 0,36 м.кв. = 6,48 м.кв.

Общий метраж плитки: 6,48 м.кв × 2 = 12,96 м.кв.

                                                                  Коллекция «Помпеи» от «Керамин»

Шахматы под углом: плитка укладывается под углом относительно стен, чередуясь в цвете. Такой способ отлично скрывает кривизну стен и позволяет визуально расширить помещение.

Способ расчета: площадь помещения / площадь одной плитки = количество плиток. Полученное число делим на 2 = количество плиток каждого цвета. Для учета подрезки добавляем 10% к полученному количеству целых плиток каждого из цветов. Округляем количество плиток каждого цвета в большую сторону.

Для того, чтобы узнать необходимое количество плитки каждого цвета в метрах квадратных – умножаем количество плиток на площадь одной плитки.

Пример. Необходимо облицевать пол помещения, длиной 2,2 метра и шириной 2,8 метра, плиткой двух цветов в раскладке шахматы под углом, размером 40*40 см.

Площадь помещения = 2,2м×2,8м = 6,16 м.кв.

Площадь 1 плитки = 40см×40см = 1600 см.кв.= 0,16 м.кв.

Количество плиток = 6,16 ÷0,16 = 38,5 шт. = 39 шт.

Количество плиток каждого цвета: 39 шт ÷ 2 = 19,5 шт. = 20 шт.

Количество плиток каждого цвета с подрезкой = 20 + 10% = 22 шт.

Метраж плитки каждого цвета = 22 шт × 0,16 м.кв. = 3,52 м.кв.

Общий метраж плитки: 3,52 м.кв × 2 = 7,04 м.кв.

                                                     Коллекция «Мадейра» от «Керамин»

Укладка со смещением: необычный вариант укладки – он позволяет сочетать плитку даже разных размеров. При таком способе обычная плитка чередуется с декоративными вставками, которые отличаются по цвету, фактуре и размеру.

Способ расчета: площадь помещения / площадь одной плитки = количество плиток. В маленьких помещениях количество плиток совпадает с количеством декоров. В больших помещениях: количество декоров = количество плиток – 5%. Округляем количество плиток и декоров в большую сторону.

Для того, чтобы узнать необходимое количество плитки в метрах квадратных – умножаем количество плиток на площадь одной плитки. Декоры считаются поштучно.

Пример. Необходимо облицевать пол помещения, длиной 2,55 метра и шириной 2,4 метра, плиткой размером 60*60 см. с декоративными вставками, размером 9,8*9,8см

Площадь помещения = 2,55м×2,4м = 6,12м.кв.

Площадь 1 плитки = 60см×60см = 3600 см.кв.= 0,36 м.кв.

Количество плиток = 6,12÷0,36 = 17 шт.

Количество декоров: 17 шт. – 5% = 16 шт.

Количество плитки каждого цвета: 17шт ÷ 2 = 8,5 шт = 9 шт

Метраж плитки каждого цвета = 9шт. × 0,36 = 3,24 м.кв.

                                                         Коллекция «Троя» от «Керамин»

Несколько важных моментов:

• учитывайте подрезку при подсчете: некоторые мелкие элементы плиток могут пригодиться;
• не забудьте про пол под ванной и стены за ней: если Вы не собираетесь их облицовывать – отнимите это количество плитки;
• всегда добавляйте несколько плиток «про запас» – при подрезке некоторые элементы могут треснуть.
   

Подсчет плитки – дело ответственное. Чтобы избежать лишних затрат бюджета или времени на докупку недостающих плиток, лучше воспользоваться услугами профессионалов. В салонах «Керамин» каждому покупателю доступна бесплатная услуга создания 3D дизайн-проекта и подсчета необходимого количества материалов (плитки и строительных смесей) в рамках разработанного проекта.

В «Керамин» ремонт превращается в удовольствие!

Как рассчитать плитку на пол

Любые работы, касающиеся ремонта в квартире, начинаются с выбора дизайна помещения и подбора необходимых материалов для воплощения идеи в жизнь. Далее необходимо произвести расчет требуемого количества краски, обоев и всего остального, что может пригодиться. Иногда у начинающих мастеров возникает вопрос, относящийся к разряду очень важных – как рассчитать плитку на пол? Разберемся, как это делается.

Как рассчитать плитку на пол

Укладка керамической плитки

Содержание статьи

Правильный расчёт плитки

В строительных магазинах сейчас в продаже есть различные виды кафеля. Они отличаются не только фактурой и цветом, но и размерами – есть плитки и большие, и маленькие. Среди всего многообразия обязательно найдется тот вариант, который устроит владельца квартиры и внешне, и по качеству. Но мало только выбрать плитку в соответствии с ее декоративными данными, нужно и правильно посчитать требуемое для отделки того или иного помещения количество.

Виды кафельной плитки, цены

Ранее кафель часто покупался впрок, так как материалом он был достаточно дефицитным. Сейчас же можно смело покупать только то количество, что необходимо в данный момент. Это позволяет сэкономить денежные средства и потратить их на какие-то другие виды материалов, которые могут пригодиться во время ремонта. Притом посчитать количество плитки можно даже с точностью до одной штуки.

Совет! При покупке такого хрупкого материала, как керамическая плитка, необходимо всегда предусматривать небольшой запас. Он понадобится на случай, если при перевозке или непосредственно при проведении ремонтных работ часть плитки будет повреждена. Испорченные элементы не могут быть использованы для оформления помещения.

Плитку нужно покупать с небольшим запасом

Оклеить стены обоями, оформить полы ламинатом или наливными полами гораздо проще, чем уложить покрытие из керамическй плитки. Поэтому главным советом для новичка является то, что приобретать плитку нужно с небольшим запасом. Во-первых, причиной этого является то, что материал хрупкий и его одним неосторожным движением легко сломать. Во-вторых, плитка даже в одной партии может отличаться цветом или фактурой, иметь несколько нестандартную  форму.

Правильный расчет количества плитки – это определение нужного количества элементов для отделки конкретного места в доме при условии минимальной погрешности либо округления требуемого числа в большую сторону. Именно в этом случае можно будет избежать того, что материала не хватит и придется снова отправляться в магазин на поиски недостающих элементов. На глаз количество плитки никогда не определяется.

Рассчитываем керамическую плитку на пол

Несмотря на то, что произведение подсчетов кажется довольно простой процедурой, здесь есть и свои тонкости. Например, важно учитывать размеры помещения, где ведется ремонт, выбранный тип укладки плитки, а также форму и габариты. Еще стоит помнить, что некоторые элементы придется подрезать, то есть использовать не целыми.

Совет! Площадь пола, расположенную под ванной, можно не считать, определяя количество плитки. Ее там все равно видно не будет, но зато получится сэкономить неплохие деньги на закупке керамики, так как материал этот – не из дешевых.

Укладка керамической плитки на пол

Как рассчитать плитку на пол — основные способы

Определить требуемое количество плитки можно, используя один из нескольких способов. Они применимы во всех случаях, даже если помещение, где оформляется пол, имеет нестандартную геометрию. Из них выбирается тот, который покажется мастеру наиболее удобным. Познакомимся с методами расчета количества керамических элементов.

Важно! Для проведения расчетов нужно уже знать, каких размеров будет класться плитка в помещении. И тут важно учитывать выбранный рисунок кладки, а также то, имеется ли какой-то узор на самих элементах керамики.

Варианты наклейки керамической плитки

По площади помещения

Самый понятный и привычный метод – это определение расхода плитки в квадратных метрах, то есть по площади помещения. Этот способ идеально подходит для укладки керамики однотонной, одних размеров, а также в случае простой или диагональной укладки либо со смещением.

Расчёт площади пола

Сначала определяется площадь помещения. Проще всего ее выявить, если комната имеет геометрически правильную форму – квадрата или прямоугольника. В этом случае длина комнаты просто умножается на значение ширины. Замеры снимаются достаточной длины рулеткой вдоль стен помещения.

Далее полученное значение – площадь комнаты – следует увеличить примерно на 10%. Это позволит сделать необходимый запас материала (10% можно прибавить и после проведения всех расчетов). Итоговое значение делится на площадь одной плитки (это тоже длина и ширина керамического изделия, перемноженные друг на друга)  – получается то количество элементов, которое потребуется для работы.

Керамическая плитка

Если необходимо закрыть плиткой основание достаточно большого размера, то можно посчитать плитку пачками. Для этого нужно знать, сколько квадратных метров закроет покрытие, упакованное в одну коробку. Тогда значение площади комнаты с запасом можно разделить на площадь покрытия, уложенного в одну пачку – результатом станет количество коробок плитки.

На заметку! Если итоговое значение в том или ином случае получается дробным, то оно всегда округляется только в большую сторону.

Более точный расчет по площади можно произвести, если считать плитку именно поштучно. Если же помещение имеет сложную геометрию, то с расчетами придется повозиться. Например, можно условно разделить его на правильные геометрические фигуры и выяснить площадь каждой из них, после чего сложить значения и получить цифру, равную площади всего пола в комнате. Также можно пользоваться различными геометрическими формулами, которые изучались еще в школе.

Расчет площади помещения сложной формы

Калькулятор расчета площади четырехугольной комнаты

Перейти к расчётам

Калькулятор расчета площади треугольной комнаты

Если вам необходимо рассчитать необходимое количество керамической плитки при укладке пола, то воспользуйтесь —  вот этим калькулятором.

Подсчёт при диагональной укладке

В случае если рисунок раскладки плитки выбран не обычный – прямой, без сдвигов, – а диагональный, важно учитывать, что расход элементов отделки возрастет. Тогда к полученному значению, которое вычисляется так же, как описано выше, прибавляется еще 15%. Это позволит сделать необходимый запас материала.

Варианты укладки плитки по диагонали

Самый экономный и простой метод укладки – это обычный прямой, без сдвигов элементов. Именно его рекомендуют использовать новичкам в мире ремонтов. Ошибку тут допустить сложно, а потому, вероятнее всего, работу получится сразу выполнить аккуратно и красиво.

Важно! Если стены неровные, то укладывать плитку вдоль них нельзя. Лучше провести при помощи уровня или линейки одну ровную горизонталь, вдоль которой и будет производиться монтаж покрытия. Когда основная масса плитки будет уложена, оставшийся пол (выше горизонтали) закрывается отдельными небольшими кусочками плитки. Притом это место не должно находиться на виду у всех. Лучше начинать класть плитку от дальнего от выхода угла.

Процесс укладки напольной плитки

По количеству рядов

Расчет требуемого количества элементов может быть произведен и с помощью другого способа. Он основывается на определении количества рядов кафеля на полу. В этом случае выясняется длина и ширина комнаты по большим сторонам. Далее измеряются параметры одного элемента отделки пола. Получить количество рядов просто – можно разделить длину комнаты на длину одной плитки. А количество элементов керамики в каждом ряду вычисляется путем деления ширины комнаты на ширину одного элемента.

Полученные цифры всегда округляются только в большую сторону. К ним прибавляется до 10% запаса. Таким способом можно получить более точное количество керамики, так как тут проще учитывать элементы, которые нуждаются в обрезке.

Укладка напольной плитки

Поштучный метод определения расхода

Этот способ отличается наименьшей погрешностью и часто используется в том случае, если для отделки пола приобретается дорогостоящее покрытие или же на полу будет формироваться оригинальный необычный рисунок, состоящий из разных по цвету или фактуре элементов. Также способ актуален и при создании сложных панно.

На заметку! Если керамическое покрытие будет укладываться по диагонали, то такой метод подсчета материала не используется.

Процесс подсчета кропотлив, но прост. Сначала выясняются значения длины и ширину комнаты, а также размеры одной плитки. Вычисляется количество рядов элементов, а затем – количество плиток в ряду. Далее значения перемножаются – получается общее число плиток, необходимых для покрытия конкретного участка пола.

Пример расчета количества керамической плитки

Далее лучше всего изобразить схему укладки плитки на миллиметровой бумаге и посмотреть, сколько элементов того или иного цвета потребуется. Из общего числа плиток вычитаются значения количества другой, не основной плитки. После всех подсчетов получится несколько значений, которые будут варьироваться в зависимости от выбранного рисунка. Таким образом, покупается только нужное число каждого вида керамики.

На заметку! При произведении подсчетов на миллиметровке плитка, которая будет в итоге подрезана, считается как целая. И не стоит забывать про запас материала.

Правильная раскладка плитки в ванной

Комбинированный расчёт потребности

Если в помещении будет несколько зон, выложенных разной плиткой – например, в центре комнаты будет формироваться панно, а остальной пол закроется другим одноцветным материалом, – то считать плитку рекомендуют с применением сразу 1-2 способов. То есть, для панно количество керамики будет считаться отдельно от всего пола.

Калькулятор расчета плитки

Для тех, кто не дружен с математикой, существуют различные калькуляторы подсчета плитки, которые представлены в виде компьютерных программ или в Сети на сайтах. Такие калькуляторы обязательно имеются в магазинах, торгующих плиткой, а также у мастеров-дизайнеров. Но в любом случае, чтобы произвести требуемые расчеты, нужно знать габариты помещения, то есть измерить длину и ширину комнаты. Определенные на глаз значения могут дать сильную погрешность и хорошо, если она будет в большую сторону, а не меньшую. Иначе придется докупать материал уже в процессе работы, что очень неудобно.

На заметку! Стоимость такой программы-калькулятора достаточно велика, на один раз покупать ее смысла нет. Проще воспользоваться более простым онлайн-калькулятором или же заплатить дизайнеру за возможность воспользоваться продуктом.

Калькулятор расчета количества плитки для отделки ванной комнаты

 

Укажите запрашиваемые значения и нажмите «Рассчитать количество плитки»

 

Длина и ширина помещения ванной

ДЛИНА «А» ванной комнаты, метров

ШИРИНА «В» ванной комнаты, метров

Расчет провести для:

 

Параметры выбранной плитки для пола

Длина плитки, см

Ширина плитки, см

Способ укладки плитки:

 

Параметры помещения

Высота стены или отделываемого участка, метров

Будет ли врезаться фриз? Если да, то высота фриза, см

 

Окна и двери, исключаемые из расчета

Высота проема. метров

Ширина проема, метров

Высота окна, метров

Ширина окна, метров

 

Параметры выбранной плитки для стен

Длина плитки, см

Ширина плитки, см

Видео – Расчет в программе

Считаем расход клея

Помимо количества плитки, перед началом ремонтных работ следует вычислить и количество необходимого клея. На показатель значительно повлияет качество чернового пола, способ укладки, а также качество самой плитки. И, естественно, опыт мастера. У новичков расход клеевого компонента, как правило, выше, чем у опытных специалистов.

Расход клея для плитки тоже можно рассчитать

Таблица. Что влияет на расход клея и почему важно учитывать эти факторы?

Фактор	Пояснения
Пористость плитки	Клей будет не только находиться на поверхности керамического изделия, но и частично проникнет в структуру. Также такая плитка обычно сильнее впитывает влагу из клея.
Неровный черновой пол	Трещины, сколы, неровности могут существенно увеличить расход, так как именно клеем будут заполняться все выявленные пустоты, а в местах с неровностями клея придется намазывать много. Если перепад высот пола не более 3 мм, то еще можно использовать небольшое количество клея. Но чем искривленнее основание, тем больше клея потратится. Иначе не получится сделать ровное покрытие пола.
Неровная поверхность плитки	Пустоты, имеющиеся с обратной стороны керамического изделия, также будут заполняться клеем в момент его нанесения.
Размеры элементов пола	Чем больше плитка, тем больший объем клея для нее нужен. Например, при кладке керамики размером 10х10 толщина слоя клеящего состава должна быть около 2 мм. При размерах плитки 20х30 см этот слой будет достигать 3 мм. Если керамика еще больше, что клей наносится слоем до 5 мм, но не менее 4 мм.

Размеры керамической плитки

Количество клея на 1 м² считается так: измеряется толщина плитки и делится на 2, берется среднее значение расхода клеевого состава. Значения перемножаются, а итоговая цифра будет равна расходу клея. Но она довольно приблизительна, и лучше купить материал с небольшим запасом.

Клей, который изготавливается на основе цемента, считается так: берется масса мешка (оптимальный вариант – приобрести пакеты по 1,3 кг) и умножается на рекомендуемую толщину клея. Итог – число, приблизительно равное расходу клея. Иногда определить затраты клея можно и с помощью калькулятора.

Расчет клея для плитки

Калькулятор расчета количества клея для укладки плитки

Перейти к расчётам

На заметку! Обычно средний расход клея указан на упаковке. Эта цифра верна в том случае, если толщина клеевого слоя будет равна 3 мм.

После того как плитка будет уложена, необходимо оформить швы между элементами пола. Для этого приобретается специальная затирка для швов. Рассчитать требуемое количество этого материала несложно – для этого вычисляется периметр одного элемента керамики и делится на 2. Затем полученная цифра умножается на площадь одной плитки. Итоговое значение следует перемножить на толщину керамического элемента, а затем новая цифра умножается на ширину шва, который остался между соседними плитками. Очередное получившееся значение умножается на коэффициент усадки материала, равный 1,5. Результатом всех этих вычислений станет необходимая масса затирки, которой получится обработать до 1 м кв. площади плиточного покрытия

Расчёт плитки для пола

Шаг 1. Перед тем как будут произведены все необходимые расчеты, рекомендуется произвести подготовку чернового пола. Например, при необходимости основание выравнивается самовыравнивающейся смесью или другим выравнивающим материалом. Если стены будут также равняться, то сначала выполняется эта часть работ и только потом снимаются мерки помещения и производятся расчеты.

Черновое основание нужно подготовить

Шаг 2. Далее снимаются мерки с помещения – измерять и длину, и ширину нужно обязательно вдоль стен, поэтому все лишние предметы из помещения удаляются. Мерки могут быть нанесены на приблизительную схему укладки плитки, нарисованную на бумаге.

Определяются размеры помещения

Шаг 3. Выбирается метод подсчета количества плитки. Например, будет использоваться самый понятный – по площади помещения. Для этого вычисляется площадь комнаты.

Определяется площадь комнаты

Шаг 4. Далее полученная цифра просто делится на площадь одного элемента керамики. Получается итоговое число плиток для отделки пола. К полученной цифре прибавляется еще 10% материала. Расчет завершен.

Расчет завершен

Как класть плитку на пол в ванной

Монтаж кафельной плитки не так прост, как кажется на первый взгляд. Несмотря на высокую прочность покрытия, созданного из нее, в работе этот материал довольно хрупок и требователен к условиям монтажа – в этом и заключаются основные сложности при покрытии полов кафельной плиткой. Об этом важно помнить, если принято решение укладывать ее самостоятельно.

Укладка плитки на пол своими руками

Цены на напольную плитку «Таркетт»

напольная плитка таркетт

Видео – Считаем плитку

Вот так и можно самостоятельно, без привлечения специалистов выяснить, сколько плитки потребуется, чтобы красиво оформить полы в помещении. Рассчитать ее количество несложно, главное — быть внимательными во время снятия мерок и произведения вычислительных операций.

Как рассчитать количество плитки – советы по самостоятельному ремонту от Леруа Мерлен в Екатеринбурге

Количество плитки, необходимое для облицовки помещения, определяется многими факторами:

• типом укладки;
• дизайном плитки, однотонная или разноцветная плитка будет использоваться;
• форматом плитки;
• наличием рисунка на плитке;
• наличием декоративных элементов.

Нужно также учитывать характеристики помещения – его геометрию, количество и местоположение дверей и окон (если они есть), степень загруженности оборудованием.

 

1

Типы укладки

стандартный тип укладки – плитка укладывается ребром вдоль стен;

диагональный тип укладки – под углом 45° к вертикали;

в шахматном порядке – стандартная укладка с чередованием плиток разного цвета;

диагонально-шахматный – диагональная укладка с чередованием плиток разного цвета.

2

Расчет количества плитки

При использовании плиток разных цветов расход материала возрастает, так как подсчет ведется по каждому материалу в отдельности. Диагональные способы укладки также увеличивают расход из-за необходимости подрезок. Крупногабаритных плиток потребуется больше (по метражу), чем плиток обычного размера. Подгонка по рисунку также требует подрезок. Приблизительные нормы необходимого запаса: 5% при стандартном способе, 10-15% при диагональной укладке, до 20% при подгонке рисунка.

В любом случае начинать следует с составления плана облицовываемой поверхности, на котором указываются все размеры помещения и габариты дверей, окон, люков, ванны – если под ней не предполагается установка плитки. При облицовке ванной комнаты полезно сделать развертку стен, чтобы ясно представлять себе места примыкания плиток друг к другу.

Необходимое количество плитки лучше всего рассчитывать исходя из порядной схемы укладки (порядовки). Такую схему можно подготовить на основании развертки, нанеся на нее сетку, каждая ячейка которой соответствует размеру используемой плитки. Остается только подсчитать количество заполненных ячеек и округлить его до целого числа в бóльшую сторону. К полученному числу следует добавить несколько штук, имея в виду возможные потери. Надо иметь в виду, что докупить плитку такого же оттенка спустя некоторое время практически невозможно, учитывая технологию производства керамики.

Количество плитки можно определить и проще, но менее точно. Для этого нужно знать высоту (длину) и ширину облицовываемой поверхности.  Тогда, чтобы рассчитать количество рядов по высоте, нужно разделить высоту (длину) на вертикальный размер плитки и округлить результат до целого числа в бóльшую сторону. Количество рядов по ширине вычисляют делением высоты (длины) на горизонтальный размер плитки, также округляя до целого числа в бóльшую сторону.

Общее количество получают, перемножая полученные значения и добавляя необходимый запас (см. выше). При наличии в помещении дверей, окон, ванны, нужно разделить общую площадь на площадь одной плитки, результат округлить в меньшую сторону и вычесть его из общего расчета плитки. При использовании плит разных цветов нужно производить подсчеты отдельно для каждого цветового фрагмента поверхности. При использовании декоративных элементов (вставок и панно) необходимое количество плитки уменьшается на соответствующее число плиток, составляющих декоративные элементы. На общее количество плиток не влияют бордюры: они занимают мало места. Чтобы вычислить количество элементов бордюра, нужно разделить длину ряда на длину элемента. Полученное число также следует увеличить на 5%.

Помимо плитки для облицовки потребуются плиточный клей и затирка. Количество клея приводится в инструкции производителя и определяется, как правило, площадью облицовки.

При устройстве облицовки со швами 2–3 мм количество затирки определяется размером плитки. Ориентировочно количество затирки (в кг/м²) можно подсчитать следующим образом: сумму длины и ширины плитки в м разделите на ее площадь в м² и умножьте на 0,03. Например, для плитки 30 х 30 см необходимо 0,6/0,09 х 0,03 = 0,2 кг/м². Более точно расход приводится в инструкции производителя.

Руководство по затратам на ремонт ванных комнат 2020 и калькулятор проекта

---

---

Сколько стоит ремонт ванной комнаты?

Лучший подход к ремонту ванной комнаты — это решить, что вы хотите сделать, перечислить, сколько будет стоить каждый предмет, а затем посмотреть на свой бюджет.Это позволит вам при необходимости скорректировать масштаб вашего проекта.

Однако помните, что ремонт ванной комнаты может привести к значительному возврату инвестиций (ROI) при перепродаже. Фактически, последний отчет журнала «Ремоделинг» о стоимости и стоимости показывает, что домовладельцы видят 60-67% рентабельности инвестиций в ремонт ванных комнат. ^[1]

Национальная ассоциация кухонь и ванных комнат (NKBA) оценила в среднем по стране стоимость ремонта ванной комнаты в $ 16,000 . ^[2] Замена светильников, смесителей, установка нового умывальника, дверцы душа или обрамления ванны может стоить от 2 000 до 4 000 долларов .

Однако полная реконструкция главной ванной комнаты или модернизация полу-ванны до полноценной может стоить от долларов США до 30 000 долларов США.

Рассмотрение нескольких факторов затрат позволит нам лучше понять, почему почти треть платит 30 000 долларов за реконструкцию ванной комнаты.

Расположение — На цену повлияет расположение отремонтированной ванной комнаты в доме.Для модернизации ванной на втором этаже потребуется больше сантехники, чем для ванной на первом этаже.

Кроме того, вывоз старых приспособлений и перенос новых продуктов на второй этаж займет больше времени и потребует больше персонала.

То же самое можно сказать и о свекрови в подвале или над гаражом. Помните, что ванная комната для свекрови должна быть оборудована для гостей на инвалидных креслах, иметь поручни безопасности и нескользящие полы.

Сантехника и электричество — Внесение значительных изменений в существующие водопроводные и электрические системы потребует больше работы и усилий от квалифицированных специалистов для завершения работ. ^[3] Кроме того, работы по перемещению труб могут также потребовать значительных ремонтных работ в других частях дома.

Размер — Половина ванны будет стоить намного дешевле, чем полная переделка ванной. Для преобразования полуванны в полноценную ванну может потребоваться дополнительная сантехника, больше света и приспособлений, вытяжной вентилятор большего размера, новый туалетный столик, новая ванна, душ или комбинация, а также ремонт стен и потолка.

Материалы — Хотя строительные материалы немного различаются по стоимости от места к месту, ваш выбор материалов может иметь огромное значение, когда вы выбираете мраморную или кварцевую плитку и столешницы вместо керамики или фарфора.Гидромассажная ванна, гидромассажная ванна или душевая кабина будет стоить намного дороже, чем стандартная ванна.

Один из способов сэкономить значительные деньги на материалах — это сравнить товары в магазине и дождаться распродажи крупных высококачественных товаров, таких как ванна, унитаз или туалетный столик.

Трудовые ресурсы — Местоположение вашего дома повлияет на затраты на рабочую силу. Более того, расходы на зарплату рабочих составят 45–65 процентов от общего бюджета вашего проекта.

Даже небольшие проекты, которые вы можете сделать своими руками, значительно повлияют на затраты на рабочую силу.Например, если бы вы могли спроектировать свой ремонт самостоятельно, вы могли бы сэкономить 250–500 долларов США, особенно если у вас есть опыт работы с программным обеспечением для проектирования.

Давайте посмотрим на различные проекты, сколько они стоят и что в них входит. Затем вы можете решить, делать ли это своими руками или нанимать профессионалов.

Наши ориентировочные цены также помогут вам решить, какие оценки являются разумными. Еще одно соображение заключается в том, что каждый из этих проектов, рассматриваемых отдельно, обычно стоит больше, чем пакет.

Стоимость плитки и полов

Отличное место для начала — наш калькулятор плитки, где вы можете ввести свои размеры, и программа посчитает, сколько плиток и расходных материалов вам нужно, а также приблизительную цену.

Конечно, ориентировочная стоимость будет зависеть от выбранной вами плитки. Прежде чем принять решение, подумайте о том, чтобы прочитать наше руководство по стоимости плитки для пола для ванной, которое подскажет, какую плитку можно использовать и где.

Плюс, если вы хотите добавить пол с подогревом, средняя цена составляет 585 долларов, обычно 5 долларов.00 и $ цена за квадратный фут.

Вы можете использовать тот же тип плитки на стенах и в душе, что и на полу. Однако будет лучше, если вы не будете использовать на полу стеклянную или керамогранитную плитку. Они слишком хрупкие для веса. Кроме того, на полах следует использовать противоскользящую плитку.

Стоимость стен и потолка

При переходе от полуванны к полноценной вам, вероятно, понадобится каркас и гипсокартон, независимо от того, будете ли вы красить, добавлять текстуру или плитку.Воспользуйтесь нашим калькулятором гипсокартона, чтобы определить, сколько листов и материалов вам понадобится для стен и потолка.

В зависимости от размера обновления, запланируйте около 500–1 500 долл. США на стойки, гипсокартон, рабочую силу и расходные материалы.

Стоимость ванны и душа

Хотя средняя стоимость установки новой душевой кабины составляет $ 3 000 , наш калькулятор цен на душевую кабину может помочь сократить расходы для вашего проекта. Стоимость душа, как правило, состоит из сантехники, обрамления, гидроизоляции, облицовки плиткой или стекловолокном и стеклянной двери.

Установка комбинации душа и ванны или душевой кабины из стекловолокна стоит в среднем от до 1200 долларов США. С другой стороны, индивидуальный кафельный душ стоит от 1500 до 3500 долларов США.

Стоимость светильников обычно составляет от $ 200 до $ 400 , а стоимость стеклянной двери — от $ 550 до $ 1300 .

Если вы планируете добавить отдельную ванну, планируйте потратить около $ 2 500 , в зависимости от типа. Использование комбинации душа и ванны может снизить ваши расходы.Однако, если вы выберете гидромассажную ванну или гидромассажную ванну, это может еще больше увеличить ваши расходы.

Стоимость туалета

Новый или замененный унитаз будет стоить 475 долларов с установкой. Однако туалет — не место, где можно срезать углы. Установка дешевого унитаза просто приведет к протечкам и затратам на ремонт.

Цена унитаза увеличивается, если вы выбираете самоочищающийся комод, безбаковый или угловой унитаз.

Вы должны оценить около $ 1 500 или больше на дополнительную сантехнику, особенно если вы перемещаете унитаз или добавляете душ или ванну.

Туалетный столик, столешница и шкафы стоят

Большинство дизайнеров ванных комнат рекомендуют выделять 20% — 25% вашего бюджета на туалетный столик, шкафы и столешницы. Умывальник для ванной может варьироваться от 250 долларов до 3 500 долларов и более в зависимости от класса.

Стандартный туалетный столик без раковины может оказаться в нижней части спектра, в то время как шкаф из твердой древесины, изготовленный на заказ, будет в верхней части.

Столешницы иногда прилагаются к умывальнику, но часто их выбирают и устанавливают отдельно.Маленькая столешница и раковина могут стоить несколько сотен долларов, а большая двойная гранитная столешница с раковинами может стоить долларов, 3000 долларов, или больше.

Освещение, вентиляционные отверстия и электрические розетки Стоимость

Электрооборудование для ванной состоит из розетки GFCI, освещения и вентилятора.

Новый вентилятор стоит около 375 долларов, установлен, но когда вы добавляете свет и обогреватель, он может стоить еще долларов 100 . Есть даже вентиляторы со встроенными динамиками, чтобы вы могли слушать музыку в душе.

Электрические розетки должны быть выходами прерывателя цепи замыкания на землю (GFCI), что требуется по нормам. Розетка стоит около $ 200 установлена.

Встраиваемые светильники — недорогой вариант в ванной комнате, хотя многие предпочитают светодиодные ленты вокруг зеркал, чтобы устранить тени при нанесении макияжа и бритье.

Экономия на DIY

Насколько вы сделаете своими руками, будет зависеть от ваших навыков и времени. Когда у вас только одна ванная комната, вам не захочется ждать месяцами, которые могут потребоваться для завершения ремонта по ночам, в выходные и праздничные дни, если у вас нет времени на отпуск.

Чтобы сэкономить деньги, вы можете позволить генеральному подрядчику выполнять большую часть работы, а вам оставить несколько небольших проектов, которыми вы можете заниматься на досуге.

Смета ремонта

С таким количеством навыков, необходимых для успешного ремонта, часто лучше нанять генерального подрядчика, который будет работать с сантехниками, электриками, укладчиками плитки и другими специалистами.

Многие из этих задач необходимо будет поручить субподрядчику. Подрядчик знает людей, которые лучше всего работают в этих областях, и будет нести ответственность за весь проект.

Обязательно обсудите, кто получит разрешение на строительство. Вы не хотите, чтобы ремонт откладывался из-за того, что никто не получает разрешения; которые обычно стоят от 20 до 200 долларов и более в офисе строительной инспекции.

Что бы вы ни выбрали, сделай сам, подрядчика или комбинацию, убедитесь, что у вас есть план ванной комнаты, если в доме только одна, или спланируйте проект, пока вы находитесь в отпуске.

Вся информация о ценах на этой странице основана на средних отраслевых затратах и ​​может варьироваться в зависимости от конкретных материалов, ставок рабочей силы и требований.

,Калькулятор калорий

Калькулятор калорий можно использовать для оценки количества калорий, которое человек должен потреблять каждый день. Этот калькулятор также может дать несколько простых советов по набору или похудению.

• Упражнение: 15-30 минут повышенной активности пульса.
• Интенсивные упражнения: 45–120 минут повышенной активности пульса.
• Очень интенсивные упражнения: 2+ часа повышенной активности пульса.

Преобразователь пищевой энергии

Следующий преобразователь может использоваться для преобразования калорий в другие общие единицы измерения энергии пищи.

Связанный: Калькулятор ИМТ | Калькулятор Жира Тела | Калькулятор идеального веса

Этот калькулятор калорий основан на нескольких уравнениях, и результаты калькулятора основаны на приблизительном среднем значении. Уравнение Харриса-Бенедикта было одним из первых уравнений, используемых для расчета основной скорости метаболизма (BMR), то есть количества энергии, расходуемой в день в состоянии покоя.Он был пересмотрен в 1984 году для большей точности и использовался до 1990 года, когда было введено уравнение Миффлина-Сент-Джера. Уравнение Миффлина-Сент-Джера также рассчитывает BMR, и было показано, что оно более точное, чем пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта. Формула Кэтча-Макардла немного отличается тем, что рассчитывает дневные затраты энергии в состоянии покоя (RDEE) с учетом безжировой массы тела, чего не делают ни Миффлин-Сент-Джор, ни уравнение Харриса-Бенедикта. Из этих уравнений наиболее точным уравнением для расчета BMR считается уравнение Миффлина-Сент-Джера, за исключением того, что формула Кэтча-МакАрдла может быть более точной для людей, которые стройнее и знают процентное содержание жира в организме.Три уравнения, используемые калькулятором, перечислены ниже:

Mifflin-St Jeor Уравнение:

Для мужчин:

BMR = 10Вт + 6.25H — 5A + 5

Для женщин:

BMR = 10 Вт + 6,25 ч — 5A — 161

Пересмотренное уравнение Харриса-Бенедикта:

Для мужчин:

BMR = 13,397 Вт + 4,799H — 5,677A + 88,362

Для женщин:

BMR = 9,247 Вт + 3,098 ч — 4,330 A + 447,593

Katch-McArdle Формула:

BMR = 370 + 21.6 (1 — F) ш

где:

W — масса тела, кг
H — рост в см
А возраст
год F — телесный жир в процентах

Значение, полученное из этих уравнений, представляет собой расчетное количество калорий, которое человек может потреблять в день для поддержания своей массы тела при условии, что он остается в состоянии покоя. Это значение умножается на коэффициент активности (обычно 1,2-1,95), зависящий от типичных уровней физических упражнений человека, чтобы получить более реалистичное значение для поддержания массы тела (поскольку люди с меньшей вероятностью будут находиться в состоянии покоя на протяжении всего курса). целого дня).1 фунт, или примерно 0,45 кг, соответствует примерно 3500 калориям. Таким образом, чтобы похудеть на 1 фунт в неделю, рекомендуется сократить количество калорий на 500 калорий, необходимое для поддержания веса в день. Например, если у человека есть расчетное выделение 2500 калорий в день для поддержания массы тела, потребление 2000 калорий в день в течение одной недели теоретически приведет к потере 3,500 калорий (или 1 фунта) за этот период.

Важно помнить, что правильная диета и физические упражнения широко распространены как лучший способ похудеть.Не рекомендуется снижать потребление калорий более чем на 1000 калорий в день, так как потеря более 2 фунтов в неделю может быть нездоровой и может привести к обратному эффекту в ближайшем будущем за счет снижения метаболизма. Похудение более чем на 2 фунта в неделю, скорее всего, приведет к потере мышечной массы, что, в свою очередь, снижает BMR, поскольку увеличение мышечной массы приводит к более высокому BMR. Чрезмерная потеря веса также может быть связана с обезвоживанием, которое вредно для здоровья. Кроме того, особенно при тренировках в сочетании с диетой, важно поддерживать правильную диету, поскольку организм должен иметь возможность поддерживать свои метаболические процессы и восполнять свои силы.Лишение организма питательных веществ, необходимых ему в рамках крайне нездоровой диеты, может иметь серьезные пагубные последствия, и в некоторых исследованиях было показано, что потеря веса таким образом является неустойчивой, поскольку вес часто восстанавливается в виде жира (т.е. участник в худшем состоянии, чем при начале диеты). Таким образом, помимо контроля количества потребляемых калорий, важно поддерживать уровень потребления клетчатки, а также других необходимых питательных веществ, чтобы сбалансировать потребности организма.

Подсчет калорий как средство похудания

Подсчет калорий с целью похудения на простейших уровнях можно разбить на несколько общих этапов:

1. Определите свой BMR, используя одно из приведенных уравнений. Если вы знаете процентное содержание жира в организме, формула Кэтча-МакАрдла может быть более точным представлением вашего BMR. Помните, что значения, полученные из этих уравнений, являются приблизительными, и вычитание из вашего BMR ровно 500 калорий не обязательно приведет к потере ровно 1 фунта в неделю — это может быть меньше или даже больше!
2. Определите свои цели по снижению веса.Напомним, что 1 фунт (~ 0,45 кг) соответствует примерно 3500 калориям, и снижение суточного потребления калорий относительно расчетного BMR на 500 калорий в день теоретически приведет к потере 1 фунта в неделю. Как правило, не рекомендуется терять более 2 фунтов в неделю, поскольку это может иметь негативные последствия для здоровья, то есть старайтесь достичь максимального ежедневного снижения калорий примерно на 1000 калорий в день. Проконсультироваться с врачом и / или зарегистрированным диетологом-диетологом (RDN) рекомендуется в тех случаях, когда вы планируете терять более 2 фунтов в неделю.
3. Выберите метод для отслеживания количества калорий и прогресса в достижении поставленных целей. Если у вас есть смартфон, существует множество простых в использовании приложений, которые, помимо прочего, облегчают отслеживание калорий, упражнений и прогресса. Многие, если не все из них, имеют оценки калорий во многих фирменных продуктах питания или блюдах в ресторанах, а если нет, могут оценивать калорийность на основе количества отдельных компонентов продуктов. Может быть трудно получить хорошее представление о пропорциях продуктов питания и содержащихся в них калориях, поэтому подсчет калорий (как и любой другой подход) подходит не всем, но если вы тщательно измеряете и отслеживаете количество калорий в некоторых из них. ваши типичные приемы пищи, быстро становится проще точно оценить содержание калорий без необходимости каждый раз измерять или взвешивать пищу.Существуют также веб-сайты, которые могут помочь сделать то же самое, но, если вы предпочитаете, ведение электронной таблицы Excel вручную или даже ручного и бумажного журнала, безусловно, являются жизнеспособными альтернативами.
4. Отслеживайте свой прогресс с течением времени и при необходимости вносите изменения, чтобы лучше достигать поставленных целей. Помните, что потеря веса сама по себе не является единственным фактором, определяющим здоровье и физическую форму, и вы должны принимать во внимание и другие факторы, такие как потеря / увеличение массы тела или мышечной массы. Кроме того, рекомендуется проводить измерения в течение более длительных периодов времени, например, недели (а не ежедневно), поскольку значительные колебания веса могут происходить просто в зависимости от потребления воды или времени суток.Также идеально проводить измерения в постоянных условиях, например, взвешиваться сразу после пробуждения и перед завтраком, а не в разное время в течение дня.
5. Держись!

Вышеуказанные шаги являются попыткой самой простой формы подсчета калорий. Подсчет калорий — это не точная наука, и он может быть настолько сложным, насколько вы хотите. Выше не учитываются пропорции потребляемых макроэлементов. Хотя точно не известно, идеальная пропорция макроэлементов (жиры, белки, углеводы), определенно рекомендуется соблюдать определенный баланс, и было обнаружено, что разные продукты по-разному влияют на здоровье, чувство голода и количество сожженных калорий.Как правило, продукты растительного и животного происхождения с минимальной обработкой больше способствуют здоровому похуданию и поддержанию веса.

Существует множество подходов к снижению веса, и не существует идеального метода, который работал бы для всех людей, поэтому существует так много различных диет и режимов упражнений. Хотя некоторые методы более эффективны для каждого человека, не все методы похудания эквивалентны, и исследования показывают, что одни подходы более полезны для здоровья, чем другие. При этом одним из наиболее эффективных методов похудения является подсчет калорий.В самом простом виде потребление калорий за вычетом израсходованных калорий приведет к увеличению веса, если результат положительный, или к потере веса, если результат отрицательный. Однако это далеко не полная картина, и многие другие факторы влияют на здоровую и устойчивую потерю веса. Например, существуют противоречивые исследования, касающиеся того, влияет ли тип потребляемых калорий или продуктов питания или способ их потребления на потерю веса. Исследования показали, что продукты, которые требуют от человека большего количества пережевывания и которые труднее переваривать, приводят к сжиганию большего количества калорий, что иногда называют термическим эффектом пищи.Хотя увеличение количества сожженных калорий может быть незначительным, продукты, которые труднее переваривать, например овощи, обычно более здоровые и содержат больше питательных веществ при меньшем количестве калорий, чем многие обработанные продукты.

В соответствии с мнением о том, что для похудения важны только чистые калории, а не их источник, существуют такие случаи, как диета Твинки, когда человеку, который подсчитывал калории только во время употребления разнообразных закусок из торта, удалось похудеть на 27 фунтов. более двух месяцев.Насколько бы это ни было эффективно, это, конечно, не рекомендуется. Хотя в этом конкретном случае участник, похоже, не пострадал от какого-либо заметного вреда для здоровья, существуют и другие, менее измеримые факторы, которые следует учитывать, например, долгосрочное влияние такой диеты на потенциал развития рака, сердечных заболеваний и диабета. Тем не менее, игнорирование эффективности и здоровья, устойчивое значительное сокращение потребления калорий или увеличение физической активности должно привести к потере веса, а подсчет калорий может быть эффективным способом достижения этого единственного результата.

Помимо того, что это один из жизнеспособных методов снижения веса, подсчет калорий имеет другие несколько менее поддающиеся количественной оценке преимущества, включая помощь в повышении осведомленности о питании. Многие люди совершенно не осознают или сильно недооценивают свое ежедневное потребление калорий. Подсчет калорий может помочь повысить осведомленность о разных типах продуктов, количестве содержащихся в них калорий и о том, как эти калории по-разному влияют на чувство сытости. Как только человек лучше поймет, сколько калорий на самом деле содержится в этом пакете чипсов, который он может так легко вдохнуть за несколько минут, сколько из его суточного потребления калорий он потребляет, и насколько мало чипсы делают для утоления голода, контроль порций и становится легче избегать продуктов с пустыми калориями.

Фактическое измерение калорийности также может помочь в потере веса, поскольку можно установить реальные цели по калорийности, а не просто пытаться есть меньше. Кроме того, хотя это не обязательно напрямую связано с подсчетом калорий, исследования показали, что контроль порций путем простого приема пищи из меньшей тарелки может помочь снизить потребление калорий, поскольку люди, как правило, наполняют свои тарелки и едят все, что есть на тарелках. Многие люди не осознают, что они переедают, поскольку они привыкли к тому, что порции размером с ресторан являются нормой, когда указанные порции могут быть в три или более раз больше, чем необходимо для типичной еды.

Отслеживание калорий также позволяет оценить упражнения в количественной перспективе, повышая осведомленность человека о том, сколько упражнений действительно необходимо, чтобы противодействовать 220-калорийному пакету M&M. После установления связи между количеством упражнений, которое приравнивается к некоторым перекусам, многие люди считают, что воздержание от этого пакета чипсов является предпочтительным вариантом, а не выполнение эквивалентного количества упражнений, что может привести к более здоровым пищевым привычкам.

Однако, в конце концов, важно выбрать стратегию, которая работает на вас.Подсчет калорий — это лишь один из многих методов, используемых для похудания, и даже в рамках этого метода существует множество возможных подходов, которые может использовать человек. Поиск подхода, который соответствует вашему образу жизни, и которого, по вашему мнению, вы сможете придерживаться, вероятно, обеспечит наиболее устойчивый вариант и желаемый результат.

Велоспорт зигзаг калорий

Зигзагообразный цикл калорий — это подход к снижению веса, направленный на противодействие естественным адаптивным тенденциям человеческого тела.Подсчет и ограничение калорий, как описано выше, является жизнеспособным методом похудания, но с течением времени организм может адаптироваться к меньшему количеству потребляемых калорий. В тех случаях, когда это происходит, может возникнуть плато в потере веса, которое трудно преодолеть. Здесь может помочь зигзагообразный цикл калорий, не позволяющий организму адаптироваться к низкокалорийной среде.

Зигзагообразный цикл калорий включает в себя чередование количества калорий, потребляемых в данный день.Человек, соблюдающий зигзагообразную диету, должен сочетать высококалорийные и низкокалорийные дни, чтобы достичь одной и той же общей цели недельной калорийности. Например, если ваше целевое потребление калорий составляет 14000 калорий в неделю, вы можете потреблять 2300 калорий три дня в неделю и 1775 в остальные четыре дня недели, или вы можете потреблять 2000 калорий каждый день. В обоих случаях за неделю будет потреблено 14000 калорий, но организм не сможет адаптироваться и компенсировать диету, состоящую из 2000 калорий. Это также дает человеку большую гибкость в своей диете, позволяя ему планировать такие случаи, как работа или семейные встречи, когда человек может потреблять больше калорий.Употребление меньшего количества калорий в другие дни может позволить человеку наслаждаться этими собраниями или даже иметь «чит-день», когда он ест все, что хочет, не чувствуя себя виноватым, поскольку он может восполнить избыток калорий в свои низкокалорийные дни. ,

Не существует конкретного правила или исследования, которое бы предписывало наиболее эффективный способ изменения или распределения потребления калорий. Как варьировать потребление калорий, в значительной степени зависит от личного усмотрения. В зависимости от активности человека обычно рекомендуется, чтобы количество калорий в дни с высокой и низкой калорийностью варьировалось примерно на 200-300 калорий, где день с высокой калорийностью часто представляет собой количество калорий, которое человеку необходимо потреблять для поддержания своего текущего веса. ,Для человека с более высоким уровнем активности разница в калориях должна быть больше. В калькуляторе представлены две зигзагообразные схемы диеты. В первом расписании два дня с более высокой калорийностью и 5 дней с низкой калорийностью. Второй график увеличивает и снижает калорийность постепенно. В любом случае общее недельное потребление калорий одинаково.

В конце концов, независимо от того, какой метод вы выберете для снижения веса, важно выбрать стратегию, которая работает для вас. Подсчет калорий и зигзагообразный цикл калорий — это только два метода (которые в значительной степени взаимосвязаны), используемые для похудания среди многих, и даже в рамках этих методов есть много возможных подходов, которые может использовать человек.Поиск подхода, который соответствует вашему образу жизни, которого, по вашему мнению, вы могли бы придерживаться, вероятно, обеспечит наиболее устойчивый и желаемый результат.

Сколько калорий вам нужно?

Многие люди стремятся похудеть, и часто самый простой способ сделать это — потреблять меньше калорий каждый день. Но сколько калорий действительно необходимо организму, чтобы быть здоровым? Это во многом зависит от количества физических нагрузок, которые человек выполняет каждый день, и независимо от этого у всех людей разное — существует множество различных факторов, не все из которых хорошо изучены или известны.

Некоторые факторы, влияющие на количество калорий, необходимых человеку для сохранения здоровья, включают возраст, вес, рост, пол, уровень физической активности и общее состояние здоровья. Например, физически активный 25-летний мужчина ростом 6 футов требует значительно большего количества калорий, чем сидячая 70-летняя женщина ростом 5 футов. Хотя это зависит от возраста и уровня активности, взрослым мужчинам обычно требуется 2000-3000 калорий в день для поддержания веса, в то время как взрослым женщинам требуется около 1600-2400 калорий в соответствии с U.S Департамент здравоохранения.

Организму не требуется много калорий, чтобы просто выжить. Однако потребление слишком малого количества калорий приводит к плохому функционированию организма, поскольку оно будет использовать калории только для функций, необходимых для выживания, и игнорирует те, которые необходимы для общего здоровья и благополучия. Издание Harvard Health Publications предполагает, что женщины получают не менее 1200 калорий, а мужчины — не менее 1500 калорий в день, если их не контролируют врачи. Таким образом, человеку, пытающемуся похудеть, настоятельно рекомендуется следить за потребностями своего организма в калориях и корректировать их по мере необходимости для поддержания своих потребностей в питании.

Калорий: разные виды и их влияние

Основными источниками калорий в рационе типичного человека являются углеводы, белки и жиры, при этом алкоголь также составляет значительную часть потребляемых калорий для многих людей (хотя в идеале это должно быть ограничено, поскольку алкоголь содержит много пустых калорий). Некоторые исследования показали, что калории, указанные на этикетках, и фактически потребленные и сохраненные калории могут значительно различаться. Это намекает на сложную природу калорий и питания, и поэтому существует много противоречивых точек зрения на «лучшую» методологию похудения.Например, было показано, что то, как человек пережевывает пищу, в некоторой степени влияет на потерю веса; вообще говоря, пережевывание пищи увеличивает количество калорий, сжигаемых организмом во время пищеварения. Люди, которые больше жуют, как правило, едят меньше, поскольку более длительный период времени, необходимый для пережевывания пищи, дает больше времени для достижения состояния сытости, что приводит к меньшему количеству еды. Однако влияние того, как пища пережевывается, и переваривание различных продуктов полностью не изучено, и возможно, что существуют другие факторы, поэтому эту информацию следует воспринимать с недоверием (в умеренных количествах, если целью является потеря веса).

Как правило, продукты, для пережевывания которых требуется больше усилий — фрукты, овощи, постное мясо, цельнозерновые продукты и т. Д. — требуют от организма сжигания большего количества калорий, поскольку для их переваривания требуется больше калорий. Это также приводит к ощущению сытости в течение более длительных периодов времени. Кроме того, было обнаружено, что некоторые продукты, такие как кофе, чай, перец чили, корица и имбирь, увеличивают скорость сжигания калорий из-за содержащихся в них ингредиентов.

«Качество» потребляемых калорий также важно.Есть разные классификации продуктов по калорийности. Сюда входят высококалорийные продукты, низкокалорийные продукты и пустые калории. В соответствии с их названием, высококалорийные продукты — это продукты с высокой калорийностью, а это означает, что количество калорий выше, чем размер порции, в то время как низкокалорийные продукты содержат меньше калорий по сравнению с размером порции. Такие продукты, как жир, масла, жареные и сладкие продукты, являются примерами высококалорийной пищи. Высококалорийная пища по своей сути не означает, что она вредна для здоровья: авокадо, киноа, орехи и цельнозерновые продукты — это высококалорийные продукты, которые считаются полезными для здоровья в умеренных количествах.К низкокалорийным продуктам относятся, помимо прочего, овощи и некоторые фрукты, а пустые калории, например, содержащие сахар и твердые жиры, — это калории, которые содержат мало питательных веществ или вообще не содержат их. Исследования показали, что есть измеримая разница между потреблением 500 калорий моркови и 500 калорий попкорна. Как упоминалось ранее, отчасти это можно объяснить различиями в том, как продукты потребляются и обрабатываются. Морковь требует гораздо большего жевания и может привести к сжиганию большего количества калорий во время пищеварения.Опять же, механизм этих различий полностью не определен, но просто отметьте, что для целей похудания общая формула калорий за вычетом калорий, определяющих прибавку или потерю веса, действительно действует, но количество калорий на этикетке питания не является обязательно указывает на то, сколько калорий фактически сохраняет организм. Хотя не существует четкого или идеального количества макронутриентов, которые человек должен употреблять для поддержания здоровой диеты или для похудения, употребление «здоровой» диеты, богатой разнообразными необработанными продуктами, такими как овощи, фрукты и постное мясо, коррелирует с с более здоровым, и, скорее всего, приведет к устойчивой потере веса.Кроме того, помните, что калории из напитков составляют приблизительно 21% от диеты типичного человека. Многие из этих калорий подпадают под категорию пустых калорий. В то время как газированные напитки являются очевидным виновником, напитки, такие как соки и даже молоко, содержат большое количество сахара и должны употребляться в умеренных количествах, чтобы не свести на нет их полезные свойства. В идеале человек должен пить воду, чай и кофе без добавления сахара, чтобы уменьшить количество потребляемых калорий в напитках.

Помните: все продукты, включая «полезные для здоровья», следует употреблять в умеренных количествах, и различия часто могут вводить в заблуждение, поскольку даже натуральные продукты, такие как фрукты, могут содержать большое количество сахара, а продукты, обозначенные как «полезные продукты питания», такие как низкокалорийные продукты, продукты с пониженным содержанием жира и т. д.потенциально может заменить один нездоровый компонент другим. Многие продукты с пониженным содержанием жира содержат большое количество добавленного сахара, чтобы компенсировать потерю вкуса при уменьшении жира. Важно обращать внимание и учитывать различные компоненты пищевого продукта, чтобы определить, должно ли упомянутое питание иметь место в вашем рационе.

калорий в общей пище

Еда	Размер порции	Калорий	кДж
Фрукты
Apple	1 (4 унции.)	59	247
Банан	1 (6 унций)	151	632
Виноград	1 чашка	100	419
Оранжевый	1 (4 унции)	53	222
Груша	1 (5 унций)	82	343
Персик	1 (6 унций)	67	281
Ананас	1 чашка	82	343
Клубника	1 чашка	53	222
Арбуз	1 чашка	50	209
Овощи
Спаржа	1 чашка	27	113
Брокколи	1 чашка	45	188
Морковь	1 стакан	50	209
Огурец	4 унции.	17	71
Баклажан	1 стакан	35	147
Салат-латук	1 чашка	5	21
Помидор	1 стакан	22	92
Белки
Говядина, обычная, приготовленная	2 унции.	142	595
Курица, приготовленная	2 унции.	136	569
Тофу	4 унции.	86	360
Яйцо	1 большое	78	327
Рыба, Сом, приготовленная	2 унции.	136	569
Свинина, приготовленная	2 унции.	137	574
Вареные креветки	2 унции.	56	234
Общие блюда / закуски
Хлеб, белый	1 ломтик (1 унция.)	75	314
Масло	1 столовая ложка	102	427
Салат Цезарь	3 чашки	481	2014
Чизбургер	1 бутерброд	285	1193
Гамбургер	1 бутерброд	250	1047
Темный шоколад	1 унция.	155	649
Кукуруза	1 чашка	132	553
Пицца	1 ломтик (14 дюймов)	285	1193
Картофель	6 унций.	130	544
Рис	Приготовленный 1 стакан	206	862
Сэндвич	1 (6 дюймов Subway Turkey Sandwich)	200	837
Напитки / молочные продукты
Пиво	1 банка	154	645
Coca-Cola Classic	1 банка	150	628
Диет Кокс	1 банка	0	0
Молоко (1%)	1 стакан	102	427
Молоко (2%)	1 стакан	122	511
Молоко (цельное)	1 стакан	146	611
Апельсиновый сок	1 стакан	111	465
Яблочный сидр	1 чашка	117	490
Йогурт (нежирный)	1 стакан	154	645
Йогурт (обезжиренный)	1 стакан	110	461

* 1 чашка = ~ 250 миллилитров, 1 столовая ложка = 14.2 грамма

Примерные планы питания на 2000, 1500 и 1200 калорий

Питание	План на 1200 кал	План на 1500 кал	План на 2000 кал
Завтрак	Каша цельнотрубная (125) Молоко (50) Банан (90)	Гранола (120) Греческий йогурт (120) Черника (40)	Гренки с маслом (150) Яйцо (80) Банан (90) Миндаль (170)
Закуска	Огурец (30) Дип из авокадо (50)	Оранжевый (70)	Греческий йогурт (120) Черника (40)
Всего	345 калорий	350 калорий	650 калорий
Обед	Сыр гриль с помидорами (300) Салат (50)	Курино-овощной суп (300) Хлеб (100)	Курица гриль (225) Овощи гриль (125) Макаронные изделия (185)
Закуска	Грецкие орехи (100)	Яблоко (75) Арахисовое масло (75)	Хумус (50) Молодая морковь (35) Крекеры (65)
Всего	450 калорий	550 калорий	685 калорий
Ужин	Цыпленок на гриле (200) Брюссельская капуста (100) Киноа (105)	Стейк (375) Картофельное пюре (150) Спаржа (75)	Лосось на гриле (225) Коричневый рис (175) Зеленая фасоль (100) Грецкие орехи (165)
Всего	405 калорий	600 калорий	665 калорий

Калорий, сожженных от обычных упражнений:

Активность (1 час)	125 фунтов человек	155 фунтов человек	185 фунтов человек
Гольф (с тележкой)	198	246	294
Ходьба (3.5 миль / ч)	215	267	319
Каякинг	283	352	420
Софтбол / бейсбол	289	359	428
Плавание (вольное, умеренное)	397	492	587
Теннис (общий)	397	492	587
Бег (9 минут мили)	624	773	923
Езда на велосипеде (12-14 миль / ч, умеренная)	454	562	671
Футбол (общий)	399	494	588
Баскетбол (общий)	340	422	503
Футбол (общий)	397	492	587

Энергия из обычных пищевых компонентов

Пищевые компоненты	кДж на грамм	Калорийность (ккал) на грамм	кДж на унцию	Калорийность (ккал) на унцию
Жир	37	8.8	1,049	249
Белки	17	4,1	482	116
Углеводы	17	4,1	482	116
Волокно	8	1,9	227	54
Этанол (питьевой спирт)	29	6,9	822	196
Органические кислоты	13	3.1	369	88
Полиолы (сахарные спирты, подсластители)	10	2,4	283

.

Калькулятор почвы | Сколько нужно почвы?

Деградация почвы в сравнении с охраной почвы

Деградация почвы — это почвенный процесс, которого больше всего опасаются как фермеры, так и садоводы. Это заставляет почву терять свои способности к возделыванию, ослабляя структуру и вымывая богатые ингредиенты. Существует несколько механизмов деградации почвы:

• Подкисление почвы — когда уровень pH почвы падает слишком сильно, и она становится слишком кислой для роста растений;
• Засоление почв — при чрезмерном накоплении солей, также препятствующем росту растений;
• Загрязнение почвы — когда почва подвергается воздействию промышленных отходов или других токсичных материалов.Микроорганизмы, живущие в почве, могут до некоторой степени ассимилировать отходы, но иногда это просто слишком много…
• Опустынивание — когда обрабатываемая земля превращается в пустыню;
• Эрозия — когда некоторые физические силы, такие как вода, ветер или понижение температуры, вызывают выветривание почвы (вернитесь к разделу «Что такое почва? — Определение почвы»), а затем перенесите ее из исходного места, например, ураганный ветер, перемещающий огромные массы сухого верхнего слоя почвы.

Чтобы предотвратить деградацию почвы и поддерживать ее в хорошем состоянии, вы должны заботиться о почве в вашем саду, дворе или поле так же, как вы заботитесь о своих растениях или траве. Поддержание качества почвы называется охраной почвы.

Если ваша почва слишком щелочная, вы можете использовать серу или сульфат алюминия, чтобы сделать ее более кислой. И наоборот, если ваша почва слишком кислая, примените измельченную известь. Он уравновесит уровень pH вашей садовой почвы, сделав ее более щелочной.Убедитесь, что в вашей почве достаточно воды. Вы можете использовать некоторые системы орошения, чтобы обеспечить регулярное поступление воды в почву вашего сада. Проверьте, достаточно ли в вашей почве азота, фосфора и калия, поскольку они необходимы для роста растений. Если есть дефицит питательных веществ, используйте удобрения или мульчу, чтобы обогатить его. Наконец, еще один способ сохранения почвы — защитить ее от физических сил. Вы можете окружить свой двор деревьями и кустами, которые будут защищать от ветра.

Кацпер Павлик и Богна Хапонюк

.

Сколько солнечных батарей мне нужно? Руководство по размеру системы

Время считывания: 6 минут

Определение размера вашей солнечной энергетической системы начинается с простого вопроса: , сколько солнечных батарей мне нужно ? Поскольку большинство людей хотят производить достаточно энергии, чтобы полностью исключить расходы на электроэнергию, первым шагом является определение того, какого размера солнечная система будет производить достаточно энергии для удовлетворения уровня потребления вашей семьи. В конечном счете, вы будете рассчитывать, сколько киловатт-часов электроэнергии вам потребуется, и найти правильный размер системы и количество солнечных панелей для питания вашего дома.

Узнайте, сколько стоят солнечные батареи в вашем регионе в 2020 году.

• . Средний домовладелец нуждается в от 28 до 34 солнечных батарей. местоположение и производительность панели
• Сравните солнечные котировки на EnergySage Marketplace с учетом ваших потребностей и энергии

Сколько солнечных панелей мне нужно для питания моего дома?

Типичному домовладельцу понадобится 28 — 34 солнечных батарей , чтобы покрыть 100% их потребления энергии (в зависимости от местоположения и размера крыши).

Чтобы получить эти цифры, мы использовали высокие и низкие коэффициенты производства панелей, чтобы рассчитать, сколько солнечных панелей необходимо в среднем. Мы также предположили, что в среднем домашнее хозяйство потребляет около 10 400 кВтч в год, а используемые нами панели — это солнечные панели мощностью 250 Вт.

Как рассчитать собственную оценку солнечной панели

Для тех, кому интересно, как мы оценили эти цифры для потребления энергии и необходимого количества солнечных батарей, вот разбивка. Если вы хотите понять, сколько энергии вам понадобится, начните с того, сколько киловатт-часов (кВтч) электроэнергии вы используете в год.Большинство коммунальных предприятий предоставляют вам общее потребление электроэнергии за последние двенадцать месяцев в ежемесячном счете. Чтобы предложить некоторую перспективу, один кВт-час — 1000 Вт энергии, используемой в час. Таким образом, если в вашем доме 20 лампочек, и все они используют лампочки по 50 Вт, то при включении каждой лампочки в вашем доме в течение часа будет потребляться 1 кВт-ч электроэнергии. Согласно последним данным Управления энергетической информации США, в 2016 году среднестатистическое американское домохозяйство использовало 897 кВтч в месяц. Иными словами, среднестатистическое американское домохозяйство потребляет чуть менее 11 000 кВтч в год.

Чтобы найти диапазон для количества солнечных панелей, мы сравнили коэффициенты производства солнечных панелей в Аризоне и Мэне, 1,31 и 1,61, самые высокие и самые низкие в США. Затем мы взяли 11 000 кВт-ч и поделили их на соответствующие коэффициенты, а затем разделили это число на 250 (типичная мощность панели). Этот расчет дал нам максимум и минимум для среднего числа панелей, которые понадобятся домовладельцам.

Сколько кВтч могут производить ваши солнечные батареи?

Количество энергии (кВтч), которую может вырабатывать ваша солнечная энергетическая система, зависит от того, сколько солнечного света получает ваша крыша.Количество солнечного света, которое вы получаете за год, зависит как от того, где вы находитесь в стране, так и от времени года. В Калифорнии больше солнечных дней в году, чем в Новой Англии. Но в любом месте вы сможете производить достаточно энергии для удовлетворения ваших потребностей в энергии! Если вы живете в районе, где меньше солнечного света, вам просто нужно установить большую систему в вашем доме.

Два домохозяйства сравнительного размера в Калифорнии и Массачусетсе потребляют среднее количество электроэнергии для американского домохозяйства, около 10 400 кВт / ч в год.Калифорнийское домохозяйство нуждается в системе 7,0 кВт, чтобы покрыть 100% своих потребностей в энергии. Для сравнения, сопоставимая семья в штате Массачусетс нуждается в системе мощностью 8,8 кВт для удовлетворения своих потребностей в энергии. Системы солнечных панелей в Калифорнии меньше, чем системы солнечных панелей в Массачусетсе, но способны вырабатывать такое же количество энергии, потому что они подвергаются воздействию большего количества солнечного света каждый год. Домовладельцы в менее солнечных районах, таких как Массачусетс, могут восполнить это несоответствие, просто используя более эффективные панели или увеличивая размер своей солнечной энергетической системы, в результате чего на их крыше будет несколько больше солнечных панелей!

Чтобы предложить сравнительные данные о том, сколько панелей и сколько энергии вам понадобится, мы составили таблицу, в которой сравнивается среднегодовая потребность в энергии для оценки количества панелей, необходимых для компенсации типичной потребности в энергии.Мы рассмотрели данные по 6 наиболее распространенным размерам систем, которые мы видим активными на EnergySage Solar Marketplace. Чтобы рассчитать приведенные ниже данные, мы усреднили годовую выработку кВт-ч в 12 основных штатах Солнца и предположили, что стандартные панели мощностью 250 Вт должны рассчитать, сколько панелей вам потребуется. Средний размер системы в США составляет 5 кВт (5000 Вт), поэтому вы можете использовать его в качестве эталона, если не знаете, каковы ваши потребности в электроэнергии.

Посмотрите наше видео, суммирующее ключевые моменты, которые следует помнить при принятии решения о том, сколько солнечных батарей вам нужно:

Сколько солнечных батарей мне нужно для моего дома? Сравнение размеров системы

Размер системы (кВт)	Среднегодовая выработка (кВтч)	Расчетное количество солнечных батарей
3.5 квт.	16,987	48
15 кВт	21,234	69

В приведенной выше таблице предполагается, что вы используете стандартную панель эффективности. Однако количество панелей, необходимых для питания вашего дома, и количество места, которое ваша система займет на вашей крыше, изменится, если вы используете панели с низким КПД или панели с высоким КПД.Ниже приведена таблица, которая даст вам представление о том, сколько места ваша система займет на вашей крыше, в зависимости от того, насколько эффективны выбранные вами солнечные панели.

Сколько солнечных батарей можно разместить на моей крыше? Размер системы по сравнению с квадратными метрами

Размер системы (кВт)	Панели низкой эффективности (кв. Футы)	Панели средней эффективности (кв. Футы)	Панели высокой эффективности (кв. Футы)
5 кВт	306	254	224
10 кВт	612	508	448
15 кВт	918	763	663	918 9003 97210

Возможно один Одним из наиболее сложных аспектов определения размеров системы солнечных панелей является оценка годового потребления энергии в вашей семье.Ряд более крупных потребительских товаров или надстроек может существенно изменить ваши ежегодные потребности в киловатт-часах и, таким образом, может существенно повлиять на количество панелей, которые вам понадобятся. Например, если у вас будет центральное кондиционирование воздуха или питание бассейна с подогревом на заднем дворе, размер вашей панели солнечных батарей может быть радикально изменен. Чтобы почувствовать энергетическое воздействие различных продуктов, которые вы можете иметь или рассматриваете для своего дома, посмотрите это сравнение:

Сколько солнечных батарей мне нужно для обычных бытовых изделий?

Продукт	Среднегодовая потребность в киловатт-часах	Расчетное количество необходимых солнечных батарей
Холодильник	600	2
Кондиционер	215
Центральный кондиционер Кондиционирование	1,000	3
Электромобиль	3,000	10
Бассейн с подогревом	2,500	8
Гидромассажная ванна на открытом воздухе	3 300	11

Из рассмотрения различных требований к киловатт-часам для бытовых бытовых приборов и продуктов ясно одно: некоторые дополнения будут динамически изменять ежемесячное потребление энергии и размер системы солнечных панелей.Например, соединение вашего электромобиля с солнечными батареями — отличный способ сократить выбросы углекислого газа и повысить энергоэффективность, однако, его следует планировать соответствующим образом, учитывая, что он потенциально может удвоить размер вашей фотоэлектрической системы. Хотя, безусловно, возможно установить солнечную систему, а затем добавить больше панелей для удовлетворения возросших потребностей в энергии, наиболее прагматичным вариантом является максимально точный размер вашей системы в зависимости от ваших ожидаемых покупок, таких как электромобиль, бассейн или центральная воздушная система.Спрашивать себя «сколько солнечных батарей мне понадобится для моего холодильника, моей гидромассажной ванны» и т. Д. — отличная привычка для любого нового солнечного домовладельца.

Три совета для покупателей солнечных батарей

1. Домовладельцы, которые получают несколько предложений, экономят 10% и более

Как и при любой большой покупке билета, покупка установки с солнечной батареей требует много исследований и обдумывания, включая тщательный анализ компании в вашем районе. В недавнем отчете Национальной лаборатории возобновляемой энергии Министерства энергетики США (NREL) было рекомендовано, чтобы потребители сравнивали как можно больше вариантов солнечной энергии, чтобы не платить завышенные цены, предлагаемые крупными установщиками в солнечной промышленности.

Чтобы найти более мелких подрядчиков, которые, как правило, предлагают более низкие цены, вам понадобится сеть инсталляторов, например EnergySage. Вы можете получить бесплатные предложения от местных проверенных инсталляторов, когда зарегистрируете свою собственность на нашем Solar Marketplace — домовладельцы, которые получают 3 или более предложений, могут рассчитывать на экономию от 5000 до 10000 долларов на установку солнечных батарей.

2. Крупнейшие установщики, как правило, не предлагают лучшую цену

Мантра не всегда лучше. Это одна из главных причин, по которой мы настоятельно рекомендуем домовладельцам рассмотреть все варианты солнечных батарей, а не только бренды, достаточно большие, чтобы платить за наибольшую рекламу. Недавний отчет правительства США показал, что крупные установщики стоят на 2–5 тыс. Долларов дороже, чем небольшие солнечные компании . Если у вас есть предложения от некоторых крупных инсталляторов в Solar, сравните эти ставки с предложениями местных инсталляторов, чтобы убедиться, что вы не переплачиваете за Solar.

3. Сравнение всех вариантов вашего оборудования не менее важно

Установщики национального масштаба не просто предлагают более высокие цены — они также склонны иметь меньше вариантов солнечного оборудования, что может оказать существенное влияние на производство электроэнергии вашей системой.Собирая разнообразные предложения по продаже солнечных батарей, вы можете сравнить затраты и экономию на основе различных пакетов оборудования, доступных вам.

Есть несколько переменных, которые необходимо учитывать при поиске лучших солнечных батарей на рынке. Хотя некоторые панели будут иметь более высокий рейтинг эффективности, чем другие, инвестиции в первоклассное солнечное оборудование не всегда приводят к более высокой экономии. Единственный способ найти «сладкое пятно» для вашей недвижимости — это оценить предложения с различным оборудованием и предложениями о финансировании.

Для любого домовладельца, находящегося на ранней стадии покупки солнечной энергии, который хотел бы получить приблизительную оценку установки, воспользуйтесь нашим солнечным калькулятором, который предлагает предварительную стоимость и оценку долгосрочной экономии в зависимости от вашего местоположения и типа крыши. Для тех, кто хочет получить котировки от местных подрядчиков сегодня, ознакомьтесь с нашей платформой сравнения цен.

Базовое содержание солнечной энергии

Узнайте, сколько стоит солнечная энергия в вашем регионе в 2020 году

.

Разное