Как сделать заземление на даче самому: Как сделать заземление на даче

Как сделать заземление на даче

Строительство частного дома или загородной дачи всегда сопряжено с большим объемом электротехнических работ. В этом диапазоне задач, наряду с подводкой электропитания к дому, установке распределительного и защитного оборудования, прокладке внутренних линий, не меньшую значимость имеет и грамотно спланированная и исполненная система заземления. К сожалению, при проведении «самостроя» неопытные хозяева про этот момент достаточно часто забывают или же даже намеренно его игнорируют, пытаясь достичь какой-то ложной экономии денежных средств и трудозатрат.

Как сделать заземление на даче

А между тем система заземления имеет чрезвычайную важность – она способна предупредить многие неприятности, которые могут привести к весьма печальным или даже трагическим последствиям. Согласно существующим правилам, специалисты электросетей не произведут подключение дома к линии электропередач, если этой системы в доме нет или же она не отвечает необходимым требованиям. И владельцу, так или иначе, придется решать вопрос, как сделать заземление на даче.

В современных домах городской застройки контур заземления обязательно предусматривается еще на стадии проектирования здания и его внутренних коммуникаций. Хозяину частного жилья этот вопрос придется решать самому – приглашать специалистов или постараться все сделать своими руками. Пугаться не надо – все это является вполне выполнимой задачей.

Для чего необходим контур заземления

Для того чтобы понять важность заземления, достаточно базовых понятий из школьного курса физики.

Подавляющее большинство частных домов запитываются от однофазной сети переменного тока 220 вольт. Электрическая цепь, необходимая для работы всех приборов или установок обеспечивается наличием двух проводников – собственно, фазой и нулевым проводом.

Типовые схемы проводки однофазной электросети

Конструкция всех электрических приборов, инструментов, бытовой и иной техники предусматривает элементы изоляции и защитные приспособления, которые должны предотвратить попадание напряжения на токопроводящие корпуса или кожухи. Тем не менее, вероятность такого явления никогда не исключается – изоляция может быть пробита разрядом, прогореть от ненадежных, искрящих контактов в соединениях проводов, могут выйти из строя элементы схемы и т.п. В этом случае фазное напряжение может попасть на корпус прибора, прикосновение к которому становится чрезвычайно опасным для человека.

Особую опасность представляют ситуации, если рядом с таким неисправным прибором находятся металлические предметы, имеющие так называемое естественное заземление – стояки отопления, водопроводные или газовые трубы, открытые элементы армирования строительных конструкций и т.п. При малейшем касании к ним цепь может замкнуться, и смертельно опасный ток пройдет через тело человека в сторону меньшего потенциала. Не менее опасны подобные ситуации и в том случае, если человек стоит босой или в мокрой обуви на влажном полу или земле – тоже есть все предпосылки к замыканию цепи переменного тока от корпуса прибора.

Одно из выраженных свойств электрического тока в том, что он обязательно выберет проводник с минимальным сопротивлением. Значит, необходимо заранее создать линию с минимальным сопротивлением и нулевым потенциалом, по которой в случае пробоя на корпус напряжение будет безопасно отводиться.

Сопротивление человеческого тела – величина непостоянная, зависящая и от индивидуальных особенностей, и даже от временного состояния человека. В электротехнической практике эту величину обычно принимают за 1000 Ом (1 кОм). Стало быть, сопротивление заземляющего контура должно быть многократно ниже. Существует сложная система расчетов, но обычно оперируют величинами в 30 Ом для бытовой электросети частного дома и 10 Ом в том случае, если заземление используется еще и в качестве защиты от молнии.

УЗО будет корректно работать только при наличии заземляющего контура

Могут возразить, что все проблемы вполне решаемы установкой специальных защитных устройств (УЗО). Но для корректной работы УЗО заземление также является необходимостью. При появлении даже малейшей утечки тока цепь практически мгновенно замкнется и устройство сработает, отключив опасный участок домашней электросети.

Некоторые хозяева пребывают в предубеждении, что для заземления достаточно использовать трубы водопровода или отопления. Это – чрезвычайно опасно и абсолютно ненадежно. Во-первых, гарантировать эффективный отвод напряжения невозможно – трубы могут быть сильно окислены и не иметь достаточно хорошего контакта с землей, а кроме того, на них нередко бывают пластиковые участки. Не исключается и поражение током при прикосновении к ним в случае пробоя электропитания на корпус, причем такой опасности могут быть подвержены в том числе и соседи.

Вилка и розетка с заземляющим контактом

Большинство современных электроприборов сразу оснащаются кабелем питания с трехконтактной вилкой. Соответствующие розетки должны устанавливаться и при проведении работ по монтажу проводки в доме. (Некоторые электроприборы старых моделей имеют вместо этого контактную клемму на корпусе для подключения заземления).

Цветовая маркировка проводов однофазного кабеля

Есть строго определённая цветовая «распиновка» проводов: синий провод однозначно является «нулевым», фаза может иметь различную расцветку, от белой до черной, а заземляющий – всегда желто-зеленый.

И вот, зная это, некоторые «мудрые» хозяева, желая сэкономить на обновлении проводки и организации полноценного заземления, просто делают в розетках перемычки между нулевым контактом и заземляющим. Однако, этим они не решают проблемы, а, скорее, усугубляют ее. При определенных условиях, например, при перегорании или плохом контакте рабочего нуля в каком-то участке цепи, или при случайной перефазовке, на корпусе приборов появится фазный потенциал, причем это может случиться в самом неожиданном месте дома. Опасность поражения током возрастает в такой ситуации многократно.

Заземление — это надежная защита от многих неприятностей

Вывод из всего сказанного – заземление является обязательным конструктивным элементом домашней электрической сети. Оно выполняет сразу функций:

Эффективный отвод утечки напряжения с токопроводящих деталей, прикосновение к которым может вызвать поражение током.
Выравнивание потенциалов всех объектов в доме, например, заземленных приборов и труб отопления, водопровода, подачи газа.
Обеспечение корректной работы всех установленных систем и устройств безопасности – плавких предохранителей, автоматов или УЗО.

Немаловажное значение имеет заземление и в предотвращении накопления на корпусах бытовых приборах статического заряда.
Особую важность приобретает оно для современной электроники, особенно – вычислительной техники. Например, работа импульсных блоков питания компьютеров очень часто сопровождается наведением напряжения на корпуса системных блоков. Любой разряд может привести к выходу из строя электронных элементов, сбоям в работе, потере информации.

Теперь, когда важность системы заземления разъяснена, можно перейти к вопросу, как ее сделать условиях частного дома самостоятельно.

Цены на защитную автоматику

~~Защитная автоматика~~

Какими бывают системы заземления в частных домах

Итак, грамотно исполненная система заземления должна обеспечивать надежный контакт с нулевым потенциалом земли и с минимально возможным сопротивлением созданного контура. Однако, грунт — грунту рознь – разные его типы серьезно отличаются друг от друга удельным сопротивлением:

Тип грунта	удельное сопротивление грунта (Ом × м)
Песок (при уровне грунтовых вод ниже 5 м)	1000
Песок (при уровне грунтовых вод выше 5 м)	500
Плодородная почва (чернозем)	200
Влажная супесь	150
Полутвердый или лесовидный суглинок	100
Меловой слой или полутвердая глина	60
Графитовыен сланцы, глинистый мергель	50
Суглинок пластичный	30
Пластичная глина или торф	20
Подземные водоносные слои	от 5 до 50

Очевидно, что те слои, которые обладают наименьшим удельным сопротивлением, располагаются, как правило, на значительной глубине. Но и при заглублении электрода получаемых результатов может быть недостаточно. Проблема эта решается несколькими способами – от увеличения глубины установки штыревых электродов, до увеличения их числа, расстояния между ними или общей площади контакта с грунтом. На практике чаще всего применяются несколько основных схем:

Возможные схемы заземления в частном доме

Схема «а» — установка заглубленного металлического замкнутого контура по периметру дома. Как вариант – неглубоко забитые штыри, соединённые по кольцу шиной.

В дачном строительстве применяется она нечасто из-за большого объема земляных работ или в связи с особенностями расположения построек на участке.

Схема «б», пожалуй, самая популярная у владельцев загородного жилья. Три или больше умеренно заглубленных штыревых электрода, связанных одной шиной – такую конструкцию несложно выполнить самостоятельно даже на ограниченном пространстве.
На схеме «в» показано заземление с одним электродом, установленным на большую глубину. Иногда подобную систему устраивают даже в подвале здания. Схема удобная, но не всегда исполнимая – ее практически невозможно реализовать на каменистых грунтах. Кроме того, для такой системы заземления нужно использовать специальные электроды – речь о ней пойдет чуть ниже.
Схема «г» — достаточно удобная, но лишь в том случае, если она была продумана еще на стадии проектирования дома, а выполнена во время заливки фундамента. Воплощать ее в жизнь на готовом здании будет крайне нерентабельно.

Итак, проще всего реализовать с минимальными затратами схемы «б» или, по возможности, «в».

Заземление с использованием самодельных металлических деталей

Чтобы сделать систему заземления такого типа, потребуются металлические профили, сварочный аппарат, инструменты для земляных работ, кувалда. В ряде случаев, при сложных плотных грунтах, может понадобится ручной бур.

Схематично эта система выглядит подобным образом:

Наиболее часто применяемая схема заземления частного дома

Место расположения заглубленных электродов выбирается с тем расчетом, чтобы было максимально удобно подвести заземляющую шину к распределительному щитку. Оптимальное расстояние от дома – 3— 6 метров. Допустимые пределы – не ближе одного метра и не далее десяти.

Размеры, указанные на схеме, отнюдь не являются какой-то догмой. Так, сторона треугольника может быть и до трех метров в длину, а глубина забивки штыря может быть несколько меньшей — 2,0 ÷ 2,5 м. Количество электродов тоже может меняться – если грунт плотный и на большую глубину забить штыри не удается, можно увеличить их количество.

Здравый совет – заранее обратиться в местную службу энергоснабжения за получением рекомендаций по выполнению заземляющего контура. У этих специалистов наверняка есть продуманные и опробованные в данном регионе схемы. Кроме того, они смогут помочь просчитать размеры и исходя из планируемой нагрузки домашней электросети – это тоже имеет значение.

Металлический прокат, который может быть использован для заглубляемых электродов

Что может послужить электродами? Для этих целей чаще всего используют стальной уголок с полкой 50 × 50 мм и толщиной не менее 4 ÷ 5 мм. Могут применяться трубы, лучше – оцинкованные с толщиной стенок не менее 3,5 мм. Можно взять стальную полосу с площадью поперечного сечения порядка 48 мм² (12 × 4), но ее сложнее вбить вертикально в грунт. Если решено использовать стальной прут, то тоже лучше брать оцинкованный, диаметром не менее 10 мм.

Чтобы связать штыри в один контур, используют полосу 40 × 4 мм или катанку 12 – 14 мм. Этот же материал подойдёт для прокладки шины заземления к точке ввода ее внутрь дома.

Итак, первоначально на выбранном месте делается разметка.

Котлован и траншея для контура заземления

Затем целесообразно отрыть небольшой котлован намеченной формы на глубину до 1 метра. Минимальная глубина – 0,5 м. Одновременно роется траншея на ту же глубину – по ней от контура к цоколю дома пойдет шина заземления.

Можно не рыть котлован, а ограничиться выкапыванием траншей

Задачу можно несколько упростить, выкапывая не сплошной котлован, а лишь траншеи по периметру создаваемого контура. Главное, чтобы их ширина позволяла свободно проводить забивку электродов и сварочные работы.

Края уголков нужно обрезать и заточить,, чтобы они легче входили в грунт

Готовятся электроды нужной длины. Край, которыми они будут вбиваться в землю, необходимо заострить шлифмашинкой, обрезав его под углом. Металл должен быть чистым, неокрашенным.

Электроды последовательно забиваются в землю на нужную глубину

В намеченных местах электроды вбиваются в землю с помощью кувалды или электромолота. Их заглубляют так, чтобы в котловане (траншее) они выступали над уровнем поверхности примерно на 200 мм.

Электроды с помощью сварки соединяются стальной полосой

После того, как все электроды забиты, из связывают общей шиной (горизонтальным заземлителем) из металлической полосы 40 × 4 мм. Здесь применима только сварка, хотя можно встретить рекомендации обойтись болтовым соединением. Нет, чтобы обеспечить надежное и долговечное заземление эту обвязку обязательно приваривают – резьбовой контакт, размещенный под землей, быстро окислится, сопротивление контура резко возрастет.

Шина приваривается к контуру и проводится до цоколя здания

Теперь можно проложить шину из той же полосы к фундаменту дома. Шина приваривается в одному из забитых электродов и укладывается в траншею затем она заходит на цоколь здания.
Шина крепится к цоколю. На рисунке не показано, но целесообразно перед точкой крепления предусмотреть небольшой изгиб, так называемый «компенсационный горб», чтобы компенсировать линейные расширения металла при перепадах температур. На конце полосы приваривается болт с резьбой М10. К нему будет крепиться медная клемма с проводом заземления, который уйдет на распределительный щиток.

Клеммный переход на провод заземления

Для прохождения провода через стену или через цоколь сверлится отверстие и в него вставляется пластиковая гильза. Провод используется медный, сечением 16 или 25 мм² (этот параметр лучше заранее уточнить у специалистов). Гайку и шайбы для соединения тоже лучше использовать медные.

В данном случае шина заземления из арматуры заведена внутрь помещения

Иногда поступают и иначе – к шине приваривают длинную стальную шпильку, так чтобы она проходила насквозь через стенку дома, также через гильзу. В этом случае клеммная часть окажется в помещении и меньше будет подвержена окислению под действием повышенной влажности воздуха.

Бронзовая распределительная пластина для подключения проводов заземления

Заземляющий провод заводится к электрическому распределительному щитку. Для дальнейшей «раздачи» лучше всего применять специальную пластину из электротехнической бронзы – к ней будут крепится все провода заземления, уходящие к точкам потребления.

По окончании монтажа необходимо произвести проверку работоспособности ситемы

Не следует торопиться сразу же засыпать смонтированный контур грунтом.

— Рекомендуется, во-первых, запечатлеть его на фотографии с привязкой к окружающим стационарным наземным объектам – это может потребоваться для внесения изменений в проектную документацию, а также для проведения контрольно-проверочных мероприятий в будущем.

— Во-вторых, необходимо проверить сопротивление получившегося контура. Для этих целей лучше пригласить специалистов энергоснабжающей организации, тем более что их вызов, так или иначе, будет необходим для получения разрешительных документов.

Если результаты проверки показывают, что сопротивление велико, необходимо будет добавить еще один или даже несколько вертикальных электродов. Иногда перед проверкой идут и на хитрости, обильно поливая места около заколоченных в грунт уголков насыщенным раствором обычной поваренной соли. Это безусловно, улучшит показатели, однако, не стоит забывать и о том, что соль активизирует коррозию металла.

Обычная поваренная соль существенно снижает сопротивление контура, но, увы, активизирует коррозию металла

Кстати, если забить уголки не получается, то прибегают к бурению скважин на нужную глубину. После установки электродов их с максимально возможной плотностью заполняют глиняным грунтом, в который также перемешивают с солью.

После того как работоспособность контура заземления проверена, необходимо обработать сварные швы антикоррозийным составом. Это же можно проделать и с шиной, идущей к зданию. Затем, после высыхания мастики, котлован и траншеи засыпаются грунтом. Он должен быть однородным, не замусоренным и без щебеночных включений. Затем место засыпки тщательно утрамбовывается.

Видео: монтаж заземляющего контура с применением металлического уголка

Использование готовых заводских комплектов

Весьма удобны для организации заземления на даче готовые комплекты заводского изготовления. Они представляют собой набор штырей с соединительными муфтами, позволяющими наращивать глубину погружения в грунт по мере забивки.

Система заземления с одним штырем

Эта система заземления предусматривает монтаж одного штыревого электрода, но на большую глубину, от 6 и даже до 15 метров.

В комплект обычно входят:

Штыри стальные длиной 1500 мм с оцинкованной или омеднённой поверхностью, или же сделанные из нержавеющей стали. Диаметр штырей может в разных комплектах отличаться – от 14 до 18 мм.

Комплект штанг для сборки заземляющего электрода

Для их соединения они оснащаются резьбовыми муфтами, а для удобства проходки через грунт в комплект входит стальной наконечник.

Соединительная резьбовая муфта и наконечник для упрощения забивки

В некоторых комплектах муфты являются не резьбовыми, а запрессовочными. В этом случае один конец заземляющего штыря сужен с помощью ковки и имеет ребристую поверхность. При ударном воздействии происходит прочное соединение и достигается надежный электрический контакт между стержнями.

Штыри могут иметь и запрессовочную муфту

Для передачи ударного воздействия предусматривается специальная насадка (нагель) из высокопрочной стали, которая не будет деформироваться от воздействия молота.

Нагель — насадка, которая будет передавать ударное усилие от молота

В некоторых комплектах предусмотрено наличие специального переходника, который позволяет использовать в качестве забивного инструмента мощный перфоратор.

Забивание электрода с помощью перфоратора

Для установки такой системы заземления также целесообразно вырыть небольшой котлован глубиной до метра и такой же в диаметре, хотя некоторые предпочитают даже наружное размещение.

Наращивание электрода по мере забивки в грунт

Штыри последовательно вбиваются с наращиванием на нужную глубину.

Затем на оставленный на поверхности участок (порядка 200 мм) надевается латунный контактный зажим.

В такой контактный зажим могут быть вставлены или металлическая шина, или провод заземления

В него вставляется или токопроводящая шина из металлической полосы, или же сразу кабель заземления сечением 25 кв. мм. Для соединения со стальной полосой предусмотрена специальная прокладка, которая не даёт возможности для электрохимического контакта между мелью стержня и сталью (цинком). В дальнейшем шина или кабель заводятся в дом и подключаются к распределительному щитку точно так же, как это было описано выше.

Видео: забивка штыревых электродов вручную

Цены на комплектующие для молниезащиты и заземления

~~Комплектующие для молниезащиты и заземления~~

Какой тип покрытия стержней выбрать – оцинкованный или омедненный?

С точки зрения экономичности, оцинковка с тонким слоем (от 5 до 30 мкм) выгоднее. Эти штыри не боятся механических повреждений при монтаже, даже оставленные глубокие царапины не влияют на степень защищенности железа. Тем не менее, цинк является довольно активным металлом, и, защищая железо, окисляется сам. Со временем, когда весь слой цинка прореагировал, железо остается без защиты и быстро «съедается» коррозией. Срок службы подобных элементов обычно не превышает 15 лет. А делать цинковое покрытие более толстым – это стоит немалых денег.

Сравнительный тест: оцинкованный (слева) и омедненный (справа) электрод после 10 лет эксплуатации в условиях агрессивной среды кислого грунта

Медь же, наоборот, не вступая в реакции, защищает закрываемое ею железо, которое более активно с точки зрения химии. Такие электроды могут без ущерба эффективности служить очень долго, например, производитель гарантирует их сохранность в суглинистой почве вплоть до 100 лет. Но при монтаже следует проявлять осторожность – в местах повреждения слоя омеднения наверняка возникнет участок коррозии. Чтобы снизить вероятность этого, слой омеднения делают достаточно толстым, до 200 мкм, поэтому такие штыри значительно дороже обычных оцинкованных.

Каковы общие достоинства такого комплекта системы заземления с одним глубоко размещённым электродом:

Монтаж не представляет особой сложности. Не требуется объемных земляных работ, не нужен сварочный аппарат – все производится обычным инструментом, который есть в каждом доме.
Система очень компактна, ее можно разместить на крошечном «пятачке» или даже в подвале дома.
Если используется омедненные электроды, то срок службы такого заземления будет исчисляться несколькими десятками лет.
Благодаря хорошему контакту с грунтом достигается минимальное электрическое сопротивление. Кроме того, на эффективность системы практически не влияют сезонные условия. На уровень промерзания грунта приходится не более 10% длины электрода, и зимние температуры никак не могут отрицательно сказаться на проводимости.

Есть, конечно, и свои недостатки:

Такой тип заземления не может быть реализован на каменистых грунтах – скорее всего, забить электроды на требуемую глубину не удастся.
Возможно, кого-то отпугнет и цена комплекта. Однако это – вопрос спорный, так как качественный металлический прокат для обычной схемы заземления тоже стоит недешево. Если еще присовокупить длительность эксплуатации, простоту и быстроту монтажа, отсутствие необходимости в специализированном инструменте, то, вполне возможно, такой подход к решению проблемы заземления может показаться даже более перспективным с точки зрения экономичности.

Видео: как сделать заземление не даче с помощью модульной штыревой системы

«Как сделать заземление на даче своими руками?» – Яндекс.Кью

Для безопасного проживания частный дом обязательно требует организации заземления. Заземление частного дома представляет собой монтаж в земле заземляющего электрода, который отводит на себя электрический ток в случае повреждения изоляции проводки или неисправности электроприборов. Также заземление требуется для большинства типов современного бытового оборудования и электрических проборов, расположенных в газовой котельной дома.

Принцип работы заземления базируется на законах физики, в соответствии с которыми электрический ток стремится в сторону наименьшего сопротивления. В случае повреждения электрики или электроприборов в доме заземление «отведет» ток на себя. В сочетании с УЗО (устройством защитного отключения) эта схема работает следующим образом: при повреждении электрической цепи УЗО отключает подачу электричества, а заземление «отводит» на себя тот ток, который остается на корпусе отключенного электроприбора. Грамотная организация совместного использования УЗО и заземления позволяет полностью обезопасить жильцов дома от поражения током.

ВАЖНО: Если в Вашем доме предполагается установка крупной бытовой техники – стиральной машины, бойлера или любого другого электроприбора класса «1», установка заземления является обязательной, так как при нарушении изоляции или повреждении таких электроприборов даже при использовании УЗО на корпус техники происходит утечки тока, опасного для жизни.

Установка заземления происходит таким образом:

Недалеко от дома на небольшом участке земли в землю вбиваются покрытые медью стержни, соединенным между собой резьбовыми соединениями и латунными муфтами. Места соединений обрабатываются особой токопроводящей пастой. В собранном виде эта конструкция представляем собой единый вертикальный электрод, закопанный в землю.
От закопанного в землю электрода через специальный зажим выводится проводник. Место вывода защищается от воздействия внешней среды долговечной гидроизоляционной лентой.
С помощью проводника заземление соединяется с главной заземляющей шиной (ГЗЩ), расположенной в электрическом распределительном щите дома.

Для удобства диагностики верхний край электрода заземления может быть закрыт инспекционным колодцем.

В соответствии с актуальным ГОСТом 50571.5.54-2013 (пункт D.3) заземляющие электроды, предназначенные для установки в грунт, могут быть изготовлены исключительно из:

стали горячего цинкования
стали в медной оболочке или с медным покрытием
нержавеющей стали
голой меди.

В соответствии с нормативами пункта 1.7.103 седьмого издания ПУЭ (Правил Устройства Электроустановок) для грунтов типа суглинка, глины или чернозема значение сопротивления заземления не должно превышать 30 Ом. Для грунтов с более высоким удельным сопротивлением (влажного песка, каменистого или гранитного грунта, известняка) это нормативное значение существенно возрастает (вплоть до 300 Ом). Таким образом, значение сопротивления заземления может отличаться в зависимости от состава и влажности почвы, в которую установлено заземление. Поэтому после установки заземляющего электрода производятся замеры сопротивления заземления и грунта, позволяющие убедиться в том, что установленного оборудования достаточно для безопасной эксплуатации электрики в доме.

(с) https://amikta.ru/elektrika/zazemlenie/

Как сделать заземление 🔌 на даче своими руками правильно: устройство и схема

Большинство из нас бывает на даче в течение полугода. При этом умудряемся туда натащить разной техники: от той, которая боится плохого питания, до той, которая сама может ударить током. Заметим, линии электроснабжения в удаленных поселках далеки от совершенства. Теперь необходимо сделать заземление, без которого нормальная защита ни людей, ни техники невозможна.

От столба к домику идут только два провода: ноль и фаза

Необходимость заземления на дачном участке
Разумеется, в первую очередь, нас интересует здоровье и жизнь семьи и гостей. Все мы устроены так, что при протекании тока недопустимой величины через тело человека наступает летальный исход. Само по себе высокое напряжение, даже при малом токе, вызывает ожог. Так что прикосновение к старому холодильнику, у которого фаза попала на корпус, не обрадует никого.
В душе на дачном участке случаются приключения и хуже того: тэн самодельного водонагревателя может быть пробит, и при попытке включении воды удар током неизбежен. Также опасна неоднократно перегретая электродрель, сварочный аппарат или перфоратор: напряжение может оказаться на металлическом корпусе инструмента.
Воздействие тока на организм человека
Примечательно, что в нетрезвом состоянии сопротивление тела человека становится заметно ниже 1 кОм, и поражение будет еще сильнее. Конечно, где же еще расслабиться, как не на даче? Значит, есть еще одна причина обустроить надежное заземление! Применение приборов защиты людей, электропроводки, техники и приборов типа УЗО в полной мере возможно также только при наличии заземления.
Попытки организовать защиту методом зануления до добра не доведут.
В условиях производства иногда прибегают к указанному способу защиты, объединяя клеммы заземления и нуля у потребителей. Идея заключается в том, что при появлении фазы на корпусе прибора возникает короткое замыкание, и срабатывает автоматический выключатель. На даче один из проводов ЛЭП может быть оборван, или провода нуля и фазы перепутаны местами. В результате, на металлической поверхности потребителя появится опасное напряжение.
Варианты подключения заземления на даче
Два провода, которые подходят к изоляторам на крыше дачного домика, говорят о том, что в данном случае применена схема электроснабжения типа TN-C. Это означает, что защитный провод PE и нулевой N объединены на подстанции в единый провод PEN.
Система электроснабжения TN-C на даче в однофазной сети
В этом случае для защиты людей и техники используются автоматические выключатели, реле напряжения и даже устройство защитного отключения (УЗО). Читайте о его применении в статье «Как можно подключить УЗО в однофазной сети без заземления: схемы подключения». Однако при обрыве или плохом контакте нулевого провода защита не работает.
Схема электроснабжения ТN-C-S в однофазной сети на даче
Один из способов кардинально улучшить ситуацию — это подключить заземление по схеме TN-C-S. В этом случае общий провод PEN разделяется на входе в дачу на защитный PE и нулевой N. В месте расщепления следует подключить собственное заземление.
Теперь корпуса всех приборов будут заземлены, и защитные свойства системы электроснабжения заметно возрастают. Легко предположить, что большинство Ваших соседей по дачному кооперативу индивидуальное заземление не сделали. Это значит, что при обрыве провода PEN где-то в линии электропередачи общий ток со всех участков будет уходить на землю через Ваше заземление.
Так как его сопротивление не равно нулю, при протекании большого тока по проводнику PE на металлических корпусах Ваших приборов появится опасное напряжение. При большой нагрузке, в лучшем случае, провод заземления отгорит, в худшем – произойдет пожар.
Система электроснабжения ТТ в однофазной сети на даче
На производстве корпуса оборудования часто заземляют, не соединяя с нулевым проводом. Мы можем поступить так же, и такая система заземления имеет аббревиатуру ТТ. В такой схеме защиты установка УЗО обязательна.
Как подключить защитный провод к розеткам в дачном домике
Не следует забывать, что вся электропроводка в дачном домике выполнена двухжильным кабелем. В случае обустройства заземления к заземляющим клеммам всех розеток и приборов необходимо подключить третий проводник. По правилам, он должен входить в состав общего трехжильного кабеля, которым выполняется разводка в помещениях.
Все просто, если в дачном домике выполнена проводка открытого типа, которую несложно заменить. В противном случае, старую электропроводку положено отключить и обустроить новую (открытого типа) трехжильным кабелем. Эстетику можно обеспечить применением кабель-каналов. Как вариант, возможно использование пластиковой гофротрубы.
Так выглядят заземляющие контакты защитного провода
Понятно, что хочется сэкономить и проложить отдельный провод заземления к розеткам. Вам решать, нарушать правила проводки или не нарушать. Однако кабель-канал все равно придется монтировать.
Изобретательный ум российского дачника не ограничен ничем, и может появиться соблазн как-то заземлить каждую розетку отдельно. Этого точно делать не следует, так как сопротивление и качество каждого заземления не может быть одинаковым, что легко приведет к появлению опасного напряжения на одном из приборов.
Применение естественного заземления
Согласно правил устройства электроустановок (ПУЭ), устройство заземления в условиях садоводческого товарищества ничем не отличается от аналогичного в условиях коттеджного поселка. Если Вы не находите никакой разницы в ситуации, рекомендуем ознакомиться с правилами обустройства заземляющего контура, изложенными в статье «Как сделать заземление 220в и 380в в частном доме своими руками — устройство и все размеры». Мы же попытаемся обнаружить обстоятельства, упрощающие задачу для дачника.
В этом дачном домике люди бывают только в теплое время
Приятная новость №1: если мы не пользуемся электроэнергией на даче зимой, не следует беспокоиться о том, что сопротивление заземления заметно увеличивается при замерзании грунта. Таким образом, обеспечив сопротивление 4Ом в условиях лета, нет смысла его проверять в зимний период.
Если не учитывать глубину промерзания почвы, можно выполнить много заземляющих электродов, но небольшой длины. Таковое желание точно возникнет в условиях каменистой почвы.
Приятная новость №2: на дачном участке велика вероятность наличия так называемого естественного заземления, к которому нужно только подключиться. Например, это может быть:
металлическая труба водозаборной скважины;
металлический цельносварной водовод, уложенный в грунт;
стальные трубы забора;
прочие железобетонные и металлические конструкции в земле;
армированный фундамент постройки.
Фундамент вполне успешно может выполнять роль заземления на даче
Последний вариант очень удобен: надо просто приварить шину заземления к арматуре фундамента. Это возможно сделать только во время его обустройства, причем отдельные металлические элементы должны быть также соединены с помощью сварки.
Все прочие варианты естественного заземления доступны, необходимо только правильно подсоединиться и проверить сопротивление растеканию тока в земле. Последнюю операцию следует выполнить с помощью специалиста, который имеет специальный прибор. С этим человеком как раз и следует проконсультироваться: можно ли применять выбранный объект в качестве заземления.
При подключении к естественному заземлителю из стали к нему необходимо приварить болт диаметром 8-10мм. На болт следует навернуть две гайки с двумя шайбами. Между шайбами зажимают защитный проводник сечением не мене 10мм2. Если в качестве элементов заземления используется металлический забор, придется приварить болт к каждому столбу и подключить ко всем столбикам один непрерывный провод защиты.
Контур заземления без сварки в дачных условиях
Далеко не у всех владельцев дачных участков есть возможность выполнить сварочные работы. При этом существуют требования соединять элементы контура заземления только с помощью сварки. Можно поступить по-другому: заготовить штыри для заземления там, где к каждому из них есть возможность приварить оцинкованный болт.
Схема заземления на даче
На дачном участке для монтажа контура заземления сначала необходимо вырыть канавку глубиной 0,5м рядом с домиком. Теперь в дно траншеи остается забить штыри и подключить один целый провод заземления сечением не менее10мм2 ко всем из них. Места соединения следует обработать антикором и обернуть несколькими слоями изоленты.
Сопротивление готового контура, конечно, нужно проверить.
На месте размещения заземления нельзя копать, чтобы не повредить защитный проводник. Лучше его отметить и закрыть доской или другим материалом в виде листа.
Еще один способ обеспечить заземление без использования сварки – приобрести специальный готовый комплект омедненных стержней. Стоит такой комплект немало, что устроит не всех.
Примеры подключения заземления без сварки
При этом вполне реально приобрести оцинкованные трубы небольшого диаметра, сплющить и сделать острым один конец. Такие стержни загоняют в землю по вышеизложенному плану. Подсоединиться к ним можно с помощью оцинкованных хомутов с зажимным болтом, которые также имеются в продаже. Места соединения следует обработать антикором и обернуть несколькими слоями изоленты.
Таким образом, мы рассмотрели особенности обустройства заземления в дачном домике своими руками. При определенном старании совсем несложно обеспечить защиту от поражения человека электрическим током. Мы подобрали для Вас информативный видеоролик о том, как это сделали другие.

Поделитесь с друьями!
Заземление в частном доме своими руками 220В, требования к контуру
Наверное, каждый человек, хоть несколько раз в жизни слышал термин «заземление». Однако мало кто представляет, что это такое и зачем оно служит. В данной статье мы постараемся полностью раскрыть суть заземления, его функциональное назначение и способ выполнения своими руками.

Что такое заземление в частном доме?

Заземление — это соединение металлических элементов сети, оборудования или механизмов с заземляющим устройством (контуром заземления), благодаря которому при возникновении токов утечки (пробой изоляции) весь потенциал полностью переходит в землю.

Если рассмотреть этот вопрос на уровне «пользователя», то заземление защищает Вас от поражения электрическим током при повреждении изоляции в электропроводке.

Нужно ли делать заземление частного дома или дачи?

Очень часто люди задаются вопросом: «нужно ли заземление на даче»? Согласно требованиям ПУЭ (Глава 1.7. Заземление и защитные меры электробезопасности) все современное оборудование и электросети в обязательном порядке должны быть заземлены.

Заземленные системы имеют обозначение TN-S и закладывается еще на этапе проектирования при реконструкции или капительном строительстве.

Если же у Вас дача или частный дом были построены очень давно, то крайне рекомендуется выполнить заземление своими руками, поскольку электроснабжающая организация может прекратить подачу электроэнергии, аргументируя свое решение нарушением правил ПУЭ, ГОСТ, ПТБ и ПТЭЭП.

Основные функциональные узлы системы заземления

Полноценная система заземления состоит из:

Контура заземления.

Полосового металла.

Медных заземляющих проводников.

Рассмотрим более детально каждый из элементов и его функциональное предназначение.

Контур заземления

Контур заземления — это группа соединенных между собой проводников или электродов (в большинстве случаев нержавеющая или обычная сталь) которые располагаются вертикально в земле и располагаются вблизи защищаемого объекта.

В зависимости от характеристик защищаемого объекта, для устройства контура заземления применяют уголки 50х50х5 мм (заземление для газового котла в частном доме), либо круглую сталь (ᴓ16–18) которые вбивают в землю на глубину 3 м. После чего данные электроды сваривают между собой с помощью полосы (4х40 мм) и выводят вышеуказанную полосу к месту подключения общей системы заземления дома.

Схема контура заземления для частного дома или дачи

На сегодняшний день существует 2 основных типа контура заземления:

Замкнутый в виде равностороннего треугольника.

Линейный.

Поскольку линейный контур заземления имеет существенный недостаток — при сильной коррозии соединителя между электродами часть контура будет попросту не способна отводить потенциал от электрооборудования и тем самым основное функциональное предназначение контура не будет выполнятся. По этой причине монтаж данного контура не будет рассмотрен в данной статье.

Конструктивно контур заземления своими руками выполняется в виде равностороннего треугольника с длинной стороны 3 м. Оптимальное расстояние от контура заземления до фундамента составляет 1 м.

Как было сказано ранее, вершинами данного треугольника служит либо уголок 50х50х5, либо круглая арматура с сечением 16–18 мм (далее «электроды»). Электроды перед забиванием в землю с помощью кувалды либо какого-либо другого инструмента, предварительно необходимо заострить, поскольку в противном случае Вы не сможете забить его на глубину в 3 м.

После забивания на необходимую глубину электродов, по контуру полученного треугольника необходимо снять слой грунта в 30–50 см. Это необходимо для того, чтоб в дальнейшем упростить сваривание электродов между собой. Сваривание заземлителей между собой выполняется с помощью обычной полосы 40х4 мм.

После сваривание электродов, на фундамент здания в одном или нескольких местах выводится полоса 40х4 с приваренным болтом М12 или М14 с гайками и шайбами к которой затем производится подключение заземляющего проводника (в большинстве случаев желто-зеленого цвета) который является одной жилой вводного кабеля ВВГнг (ПВСнг) 3х6, ВВГнг (ПВСнг) 3х10.

Если же в доме предусмотрена 3-х фазная система запитки, то вводной кабель может быть (ПВСнг) 5х6, ВВГнг (ПВСнг) 5х10, в котором 3 жили — это фазы «А», «B», «С», нулевая жила синего цвета «N» и заземляющий проводник «G» желто-зеленого цвета.

Важно! После сваривание заземлителей между собой с помощью полосы категорически запрещается окрашивать металлические конструкции, поскольку это приведет к ухудшению токопроводящей способности контура заземления.

Хитрости при монтаже контура заземления

При вводе объекта в эксплуатацию, очень часто возникают случаи, когда при проверке полученного контура заземления специализированной электротехнической лабораторией значение сопротивления выше 4 Ом. Это может быть вызвано высоким сопротивлением грунта или несоблюдением требований запроектированного заземления.

В таком случае можно развести в ведре воды 2–3 пачки соли и залить полученный раствор в места залегания электродов. Благодаря такой простой манипуляции можно уменьшить значение сопротивления контура заземления до 1–3 Ом.

После ознакомления с теорией рассмотрим практический ответ на вопрос: «как сделать заземление в частном доме своими руками»?

Устройство заземления своими руками: поэтапная инструкция

Если Вы задаетесь вопросом: «как сделать заземление на даче?», то для выполнения данного процесса потребуется следующий инструмент:

сварочный аппарат или инвертер для сварки металлопроката и вывода контура на фундамент здания;

угловая шлифмашинка (болгарка) для разрезания металла на заданные куски;

гаечные глючи для болтов с гайками М12 или М14;

штыковая и подборная лопаты для рытья и закапывания траншей;

кувалда для вбивания электродов в землю;

перфоратор для разбивания камней, которые могут встречаться при рытье траншей.

Чтоб правильно и согласно нормативным требованиям выполнить контур заземления в частном доме нам потребуются следующие материалы:

Уголок 50х50х5 — 9 м (3 отрезка по 3 метра).

Сталь полосовая 40х4 (толщина металла 4 мм и ширина изделия 40 мм) — 12 м в случае вывода одной точки заземлителя на фундамент здания. Если же Вы хотите выполнить контур заземления по всему фундаменту к указанному количеству добавьте общий периметр здания и еще возьмите запас для подрезки.

Болт М12 (М14) с 2 шайбами и 2-я гайками.

Медный заземлитель. Может быть использована заземляющая жила 3-х жильного кабеля либо провод ПВ-3 с сечением 6–10 мм².

После того как все необходимые материалы и инструменты есть в наличии можно переходить непосредственно к монтажным работам, которые детально расписаны в следующих главах.

Выбор места для монтажа контура заземления

В большинстве случаев рекомендуется монтировать контур заземления на расстоянии в 1 м от фундамента здания в месте где оно будет скрыто от человеческого глаза и к которому будет сложно добраться как людям, так и животным.

Такие меры необходимы для того, что при повреждении изоляции в электропроводке потенциал будет идти на контур заземления и может возникнуть шаговое напряжение, которое может привести к электротравме.

Выполнение земляных работ

После того как было выбрано место, выполнена разметка (под треугольник со сторонами 3 м), определено место вывода полосы с болтами на фундамент здания можно приступать к земляным работам.

Для этого необходимо с помощью штыковой лопаты по периметру размеченного треугольника со сторонами по 3 м снять слой земли в 30–50 см. Это необходимо для того, чтоб в дальнейшем без особых трудностей к заземлителям приварить полосовой металл.

Также стоит дополнительно прокопать траншею такой же глубины для подвода полосы к зданию и выводу ее на фасад.

Забивание заземлителей

После подготовки траншеи можно приступать к монтажу электродов контура заземления. Для этого предварительно с помощью болгарки необходимо заточить края уголка 50х50х5 или круглой стали диаметром 16 (18) мм².

Далее выставить их в вершины полученного треугольника и с помощью кувалды забить в землю на глубину 3 м. Также важно чтоб верхние части заземлителей (электродов) находились на уровне выкопанной траншеи чтоб к ним можно было приварить полосу.

Сварные работы

После того как электроды будут забиты на необходимую глубину с помощью стальной полосы 40х4 мм необходимо сварить между собой заземлители и вывести данную полосу на фундамент здания где будет подключен заземляющий проводник дома, дачи или коттеджа.

Там, где полоса будет выходить на фундамент на высоте 0.3–1 мот земли, необходимо приварить болт М12 (М14) к которому в дальнейшем будет подключено заземления дома.

Обратная засыпка

После выполнения всех сварных работ полученную траншею можно засыпать. Однако перед этим рекомендуется залить траншею соляным раствором в пропорции 2–3 пачки соли на ведро воды.

После полученную почву необходимо хорошо утрамбовать.

Проверка контура заземления

После выполнения всех монтажных работ возникает вопрос «как проверить заземление в частном доме?». Для этих целей конечно обычный мультиметр не подойдет, поскольку у него очень большая погрешность.

Для выполнения данного мероприятия подойдут приборы Ф4103-М1, Клещи Fluke 1630, 1620 ER и так далее.

Однако эти приборы очень дорогие, и если Вы выполняете заземление на даче своими руками, то для проверки контура Вам будет достаточно обычной лампочки на 150–200 Вт. Для данной проверки Вам необходимо один вывод патрона с лампочкой подключить к фазному проводу (обычно коричневого цвета) а второй — к контуру заземления.

Если лампочка будет ярко светить — все отлично и контур заземления полноценно функционирует, если же лампочка будет тускло светить или вообще не испускать световой поток — значит контур смонтирован неверно и нужно либо проверять сварные стыки или монтировать дополнительные электроды (что бывает при низкой электропроводимости почвы).

Основные требования к сопротивлению контура заземления

Если Вы не знаете, как правильно сделать заземление в частном доме и какие технические характеристики его должны быть, рекомендуем ознакомится с ПУЭ в котором Глава 1.7. под названием «Заземление и защитные меры электробезопасности» регламентирует основные технические характеристики контура заземления для оборудования до 1000 В.

Согласно данному нормативному документы сопротивление контура заземления должно быть:

Не более 4 Ом для электроустановок до 1000 В (к данному классу электроустановок как раз и относится электрооборудование дачи, дома или коттеджа).

Не более 10 Ом в случае если суммарная мощность генераторов или трансформаторов менее 100 кВА.

Не более 0.5 Ом для электроустановок выше 1000 В с большими токами замыкания на землю (свыше 500 А).

Не более 10 Ом для электроустановок свыше 1000 В с маленьким током замыкания на землю.

В каких случаях необходимо проверять контур заземления?

Если Вы выполняете устройство заземления в частном доме или на даче, то проверку можно выполнить и обычной контрольной лампочкой (как было описано выше), если же Вас необходимо вводить объект в эксплуатацию, легализировать изменение в схеме электроснабжения или же заключать договор на электроснабжения со специализированной организацией, тогда вам будет необходим протокол испытания контура заземления.

Данный документ имеет право выдать только сертифицированная лаборатория, которая выполнит замеры. При этом подрядная организация, которая выполняла монтаж контура заземления обязана предоставить Вам паспорт на контур заземления с актами на скрытые работы.

Выводы

Заземление в частном доме своими руками 220 В позволит Вам защитить себя и членов своей семьи от поражения электрического тока. Помимо этого, заземление частного дома необходимо для заключения договоров с электроснабжающей организацией или при вводе объекта в эксплуатацию при новом строительстве, реконструкции или капительном ремонте.

Чтоб выполнить заземление своими руками будет достаточно ознакомится с данной информационной статьей и иметь небольшие навыки в электротехнике.

Видео по теме

Хорошая реклама

Как сделать заземление в частном доме и на даче — mastervdome
Как сделать заземление в частном доме и на даче
Применение любого современного агрегата, работающего от электричества невозможно без защиты, ведь устройства могут быстро выйти из строя. Большинство электропроводов, особенно те, которые располагаются в селах, относятся к старым образцам. Заземления здесь нет. Нанять специалистов, чтобы сконструировать контур заземления, дороговато, но его организовать можно самостоятельно. Для организации достаточно знать, как сделать заземление в частном доме и на даче. Как правильно сделать заземление на даче и в частном доме мы расскажем в статье ниже.
Как работает заземление
Для чего необходимо заземление и принцип его действия, необходимо знать, даже домашнему мастеру. Заземление выполняет функцию защиты от возможного поражения током, в случае пробоя изоляции, после которого напряжение поступает на корпус металлических бытовых устройств. Если заземление сконструировано правильно, то ток направится в грунт и при касании не ударит пользователя.
Если в систему подачи электроэнергии встроено специальное устройство, которое отключает работу сети, то при подобной утечке напряжения оно выключит подачу тока.
Недостаточно знаний, как правильно сделать заземление на даче и в частном доме, еще нужно при конструировании соблюдать все параметры. В иной ситуации контур будет иметь большее сопротивление и не сможет выполнять функцию защиты.
Контуром заземления является конструкция из металлических штырей и шин, которая располагается в земле и в случае пробоя изоляции отводит напряжение в грунт. Не любой тип грунта, принимает ток. Поэтому обустройство заземления, желательно проводить на определенных типах почвы.
Идеально подходят для заземления:
чернозем;
суглинистая и глинистая почва;
Отметим, что заземление должно быть обустроено ниже отметки промерзания грунта. В обратном случае, зимой, устройство будет выполнять свои функции, только частично. При конструировании следует учесть, что контур заземления, должен располагаться на расстоянии 1-10 метров от жилой постройки, для отвода на определенное расстояние, необходимо прокопать траншею и проложить контур.
Контур бывает:
Для конструирования заземления, лучше выбирать треугольную разновидность контура, но есть и другие варианты.
Треугольник
Зная, как сделать заземление в частном доме и на даче, домашние специалисты, отдают предпочтения треугольным вариантам. Заключается выбор именно этого варианта, в том, что при маленьких размерах изделия ток рассеивается по разным сторонам, также отметим, что затраты на конструирование минимальные и контур соответствует всем нормам.
Во время конструирования равнобедренного треугольного контура, минимальная длина сторон равняется длине отрезков, а максимальная может достигаться соединением нескольких отрезком металла.
Не всегда получается выкопать яму, чтобы получился равносторонний треугольник, так как могут попасться камни или тяжело обрабатываться почва. В таких ситуациях стороны, необходимо сместить, принцип действия и эффективность не изменится.
Линейный
Некоторым гораздо легче организовать линейный контур заземления. Конструирование подобной схемы заключается в линейном соединение штырей, с помощью электродов. Промежуток между штырями в этом случае также приравнивается к длине электродов. При организации подобной схемы понадобится больше штырей, так как необходимо добиться большего рассеивания напряжения. Но так как горизонтальные электроды, нужно долго забивать и их много, при возможности отдают предпочтение треугольным контурам.
Выбираем схему заземления
При организации заземления для частного дома или загородного участка используют только 2 схемы.
схемы заземления
А именно: TN-C-S или TT. Ко многим домам частного сектора подходят двухжильные жилы кабеля, которые передают напряжение 220 вольт, также могут подходить четырех жильные кабеля, с напряжением 380 вольт.
Если подходит 4 жильный кабель, то в его конструкции есть жила, которая является защитным проводником, то есть, она предназначена для заземления и нуля. Но такие кабели не обеспечивают защитой от поражения током в случае пробоя изоляции. По такой причине практически все опытные электрики рекомендуют заменить старые двухжильные кабели, на новые 3 жильные, для 220 вольт, а 4 жильные, на 5 жильные для получения напряжения в 380 вольт.
Организация получения электричества используя трехжильные кабели, начинается с разделения жил на нейтральные и проводниковые. Проводят такую манипуляцию во время подключения в электрическом щитке до подключения к счетчику. И в зависимости от метода разделения получают одну из 2 схем.
Данный способ заземления рекомендован для подключения бойлера или водонагревателя.
TN-C-S схема
Изучив материал о том, как правильно сделать заземление на даче и в частном доме и выбрав представленную схему, для организации заземления, важно обратить внимание, что подобная система требует установки устройства аварийного отключения и дифавтоматов. Если в схему не включить такие устройства, заземление не будет выполнять своих функций.
Используя эту схему, нужно знать, что контуру необходимо подключать, даже арматуру фундамента, поэтому шин для заземления, нужно брать с большим запасом.
Организация данной схемы проводится с помощью разделения кабеля на нейтральные и жилу заземления, для этого, необходимо 3 шины, одна, из которых будет земляная, другая диэлектрическая и третья будет выполнять расщепительную функцию для подключения напряжения.
Металлическую шину фиксируют на корпусе распределительного щитка, но с качественным контактом. Чтобы обеспечить качественный контакт, на месте соединения очищают краску.
Диэлектрическую шину, устанавливают на рейку фиксации автоматов, но нужно добиться, чтобы жилы не пересекались между собой.
Подключение выполняется таким образом:
проводник, который приходит с линии, заводится на расщепительную шину;
на эту шину подключаем и провод с контуром заземления;
далее с одного разъема, медным проводом ставится перемычка на земляную шину;
с последнего незанятого разъема делается перемычка на нулевую жилу или шину нейтрали.
Таким образом мы провели подключение контура по рассматриваемой схеме, теперь можно подключать кабель питания. При таком подключении важно соблюдать технологию и следить, чтобы не пересекалась жила нуля и земли.
Заземление по системе TT
Подключение схемой ТТ выполняется легче чем предыдущей. От основной линии электричества, со столба к щитку подходят всего 2 кабеля. Один из них является фазой, а второй нулем. Жила с напряжением используется как фазная, а защитная крепится к шине с нулевым проводником и считается нулем. Таким образом, на шину заземления подается проводник, от сконструированного контура.
К недостатку данной схемы относят, тот факт, что контур выполняет функцию защиты, только тех приборов, которые предусмотрены для использования с заземлением. Если есть техника, которая оснащена двухжильными проводами, то в случае пробоя изоляции прибор окажется под напряжением.
Если даже корпус приборов заземлять отдельными кабелями, на корпусе останется напряжение, по этой причине большинство пользуются именно первой схемой, так как она является более надежной и более безопасной.
Список инструментов и материалов
Обладая знаниями о том, как сделать заземление в частном доме и на даче, необходимо иметь некоторый инструмент:
перфоратор или кувалду;
электроды и аппарат для сварочных работ;
лопату и строительную рулетку для замеров участка и материалов;
топор, который можно использовать для вырубки корней, обнаруженных во время рытья траншеи;
болгарка для резки металла, который используется при конструировании контура заземления.
Также необходимо выбрать заземлитель. Он разделяется по сроку эксплуатации.
Это может быть:
арматура, трубы или уголки, срок службы которых составляет всего 5-7 лет;
оцинкованный материал, срок службы, которого от 15 до 20 лет;
омедненный электрод, который прослужит 30-40 лет;
нержавеющая сталь, срок службы, которой целый век.
Что касается заземлителей, то споры о лучшем из них не прекращаются. Поэтому необходимо выбрать более подходящий для вас.
Монтажные работы
Зная, как правильно сделать заземление на даче и в частном доме, и сделав все требуемые для работы подсчеты, можно приступать к выполнению конструирования контура. Рабочий процесс начинается с выбора и подготовки участка.
Как выбрать место заземления
Только в том случае заземление будет функционировать, если выбрать правильное место для его конструирования. По выбору места, есть множество рекомендаций.
Основные рекомендации выбора участка:
Не рекомендуется размещать контур, в местах где часто находятся животные и люди. Если пробивается изоляция на кабеле напряжение уходит в землю и если на этом участке будет находиться в этот момент человек или животное, то вероятность получить электрический разряд велика. Рекомендуется установленный проводник оградить для собственной безопасности и безопасности домочадцев.
Многие мастера настоятельно рекомендуют заземлитель конструировать с северной стороны домостроения. Именно с северной стороны больше влаги на участке.
Если на участке почва влажная, то есть вероятность, что металлический контур заземления поддастся коррозии, в этом случае изготовлять его лучше из стали большого сечения. При изготовлении рекомендуется изделие покрыть специальным антикоррозийным составом. Если состав не проводит напряжение, эффективность конструкции снизится.
Не рекомендуется размещать контур в близости, от коммуникаций, особенно если это теплокоммуникации. Ведь в этом месте грунт постоянно сухой и негативно влияет на уровень сопротивления проводника.
Запрещается устанавливать контур заземления возле газопроводов. Особенно это касается труб, которые проложены в земле.
Во время конструирования, важно не забыть, что контур должен располагаться ниже уровня промерзания грунта. Идеально если он находится на полметра ниже промерзания.
Соблюдая правила и придерживаясь таких рекомендаций, даже новичок сможет правильно подобрать место для расположения контура заземления. И при этом заземлитель будет эффективно выполнять свою функцию защиты.
Монтаж конструкции
Разобравшись с местом и изучив материал, как правильно сделать заземление на даче и в частном доме, приступаем к следующему этапу изготовления. Он заключается в земельных работах. Желательно все делать аккуратно, так как во время выбора места вы могли не рассчитать и выбрать участок с проходящими коммуникациями.
Например:
водопроводная труба;
телефонный кабель;
кабель электропередач.
Желательно, чтобы заземление от таких коммуникаций было на расстоянии. Для организации контура, необходимо иметь лопату лом и бур. Траншея выкапывается лопатой, а заканчивается ямой. Если сварочные работы не удобно проводить, качество швов естественно будет плохим, а от этого зависит уровень безопасности заземления.
Что касается болтового соединения, то оно допустимо, только в местах выводов стальной полосы. Но при этом рекомендуется использовать клеммы с зажимными наконечниками, которые обеспечат надежное соединение. При изготовлении конструкции сварочный шов должен быть сплошным и не менее 10 см длины.
Проверяем работу заземления
Имея знания о том, как сделать заземление в частном доме и на даче, многие не знают о правильности проверки изготовленной конструкции, а это очень важно. Проверка контура проводится с применением самого обычного мультиметра. Для этого нужно завершить работу изготовления и включить подачу напряжения, а также повернуть переключатель на устройстве в положение максимум в режиме переменного тока. Далее необходимо прибором замерить напряжение в сети, для чего нужно замкнуть контактами фазу с нулем, а затем замыкается фазу с землей и сравниваются показатели.
Если показатели расходятся менее чем на 10 единиц, то конструкция изготовлена правильно и работает эффективно. В том случае, когда разница показателей сильно отличается, можно их улучшить. От любого края треугольного контура, нужно прокопать 3 метровую траншею с другого края вбить электрод и соединить его с основным. Для соединения используется все та же сварка. После этого траншея закапывается и проводится повторная проверка.
В основном одного добавочного луча заземления в таких ситуациях достаточно. Если этого недостаточно, скорей всего при изготовлении была допущена ошибка.
Самой частой ошибкой во время самостоятельного конструирования контура, является перемыкание нейтрали с заземлением. Такая ошибка может заставлять срабатывать устройство аварийного отключения.
Также часто допускают ошибку, когда подключают контакт заземляющего кабеля к нулю. В этом случае часто происходит пробой изоляции, ведь нуль под воздействием сопротивления нагревается, и изоляция подгорает и пробивается напряжением. После этого ноль пропадает, а напряжение появляется на корпусе включенных устройств.
Частенько домашние мастера подключают жилу заземления к приборам и радиаторам отопительной системы, но этого делать нельзя. Также не рекомендуется для подключения использовать кабели с алюминиевыми жилами, они имеют более высокий уровень сопротивления, по сравнению с медными. Не стоит забывать и про отключение электричества во время работ по электромонтажу. Это не безопасно для жизни.
Рекомендуем к прочтению также статью про самостоятельное изготовление цифровой тв антенны.
Заземление в частном доме: системы, схемы, фото, видео
Эксплуатация современной бытовой и компьютерной техники без заземления чревата ее выходом из строя. На значительной части нашей страны, особенно в сельской местности, системы электропередач старого образца. В них наличие защитного заземления не предусмотрено или они находятся в таком состоянии, что просто не удовлетворяют требованиям электробезопасности. Потому приходится владельцам делать самим заземление частного дома или дачи.

Что оно дает

Содержание статьи

Защитное заземление необходимо для обеспечения электробезопасности в доме. Правильно выполненное, появлении тока утечки оно ведет к немедленному срабатыванию УЗО (повреждение электроизоляции или при прикосновение к токоведущим частям). Это — главная и основная задача этой системы.

Вторая функция заземления — обеспечение нормальной работы электрооборудования. Для некоторых электроприборов наличия защитного провода в розетке (если он есть) недостаточно. Необходимо подключение к заземляющей шине напрямую. Для этого обычно есть специальные зажимы на корпусе. Если говорить о бытовой технике, то это микроволновая печь, духовка и стиральная машина.

Основная задача заземления — обеспечить электробезопасность частого дома

Мало кто знает, но микроволновка без прямого подключения к «земле» во время работы может существенно фонить, прием уровень излучения может быть опасным для жизни. В некоторых моделях на задней стенке можно увидеть специальную клемму, хотя в инструкции обычно только одна фраза: «необходимо заземление» без уточнения как именно его желательно сделать.

При прикосновении мокрыми руками к корпусу стиральной машины часто ощущается пощипывание. Оно неопасно, но неприятно. Избавиться можно подключив «землю» напрямую на корпус. В случае с духовкой ситуация аналогична. Даже если она не «щиплет», прямое подключение более безопасно, так как проводка внутри установки работает в очень тяжелых условиях.

С компьютерами дело обстоит еще интереснее. Подключив напрямую «земляной» провод к корпусу, вы можете разы поднять скорость работы Интернета и свести к минимуму количество «зависаний». Вот так просто из-за наличия прямого соединения с заземляющей шиной.

Нужно ли заземление на даче или в деревянном доме

В дачных поселках делать заземление надо обязательно. Особенно, если дом построен из горючего материала — деревянный или каркасный. Дело в грозах. На дачах очень много элементов, притягивающих молнии. Это колодцы, скважины, трубопроводы, лежащие на поверхности или закопанные на минимальную глубину. Все эти объекты притягивают молнии.

На дачах высока вероятность попадания молнии

Если громоотвода и заземления нет, попадание молнии почти равнозначно пожару. Пожарной части поблизости нет, так что огонь распространится очень быстро. Потому в паре с заземлением делайте еще и молниеотвод — хоть пару стержней метровой длины, прикрепленных к коньку и соединенных при помощи стальной проволоки с заземлением.

Системы заземления частного дома

Всего систем шесть, но в индивидуальной застройке применяется, в основном, только две: TN-S-C и TT. В последние годы рекомендована система TN-S-C. В этой схеме нейтраль на подстанции глухозаземлена, а оборудование имеет непосредственный контакт с землей. К потребителю земля (PE) и нейтраль/ноль (N) ведется одним проводником (PEN), а на входе в дом снова разделяется на два отдельных.

Система заземления TN-S-C

При такой системе достаточная степень защиты обеспечивается автоматами (УЗО не обязательны). Недостаток — при отгорании или повреждении провода PEN на участке между домом и подстанцией на земляной шине в доме появляется фазное напряжение, которое ничем не отключается. Потому ПУЭ предъявляет жесткие требования к такой линии: должна быть обязательная механическая защита провода PEN, а также периодическое резервное заземление на столбах через 200 м или 100 м.

Тем не менее, многие линии электропередачи в сельской местности этим условиям не удовлетворяют. В этом случае рекомендована к использованию система TT. Также эта схема должна использоваться в отдельно стоящих открытых хозяйственных пристройках с земляным полом. В них есть риск прикоснуться одновременно к заземлению и грунту, что может быть опасным при системе TN-S-C.

Система заземления частного дома TT

Разница в том, что «земляной» провод на щиток идет от индивидуального контура заземления, а не от трансформаторной подстанции, как в предыдущей схеме. Такая система устойчива к повреждениям защитного провода, но требует обязательной установки УЗО. Без них защиты от поражения электрическим током нет. Поэтому ПУЭ определяет ее только как резервную, если имеющаяся линия не удовлетворяет требованиям системы TN-S-C.

Система заземления ТТ в более понятном изображении

Устройство заземления частного дома

Некоторые старые линии электропередачи вообще не имеют защитного заземления. Все они должны меняться, но когда это произойдет — вопрос открытый. Если у вас именно такой случай, необходимо сделать отдельный контур. Варианта два — сделать заземление в частном доме или на даче самостоятельно, своими руками или доверить исполнение кампании. Услуги кампаний дороги, но имеется важный плюс: если в процессе эксплуатации возникнут проблемы, вызванные неправильным функционированием системы заземления, возмещает ущерб кампания, которая производила монтаж (должно быть прописано в договоре, внимательно читайте). В случае самостоятельного исполнения все на вас.

Устройство заземления в частном доме

Состоит система заземления частного дома из:

заземлителей-штырей,

металлических полос, их объединяющих в одну систему;

линии от контура заземления до электрощитка.

Из чего делать заземлители

В качестве штырей можно использовать металлический прут диаметром 16 мм и больше. Причем брать арматуру нельзя: поверхность у нее каленая, что меняет распределение тока. Также каленый слой в земле быстрее разрушается. Второй вариант — металлический уголок с полочками 50 мм. Эти материалы хороши тем, что в мягкий грунт их можно забить кувалдой. Чтобы это было легче делать, один конец заостряют, на второй приваривают площадку, по которой проще бить.

В качестве стержней можно использовать трубы, уголок, металлический стержень

Иногда используют металлические трубы, один край которых сплющен (заварен) в конус. В нижней их части (около полуметра от края) сверлятся отверстия. При пересыхании грунтов распределение тока утечки значительно ухудшается, а в такие стержни можно заливать соляной раствор, восстанавливая работу заземления. Минус этого способа — приходится под каждый стержень копать/бурить скважины — забить их кувалдой на нужную глубину не получится.

Глубина забивания штырей

Штыри-заземлители должны уходить в грунт ниже глубины промерзания как минимум на 60-100 см. В регионах с засушливым летом желательно чтобы штыри находились хотя бы частично во влажном грунте. Потому используются в основном уголки или прут длиной 2-3 м. Такие размеры обеспечивают достаточную площадь соприкосновения с грунтом, создающую нормальные условия для рассеивания токов утечки.

Чего делать нельзя

Работа защитного заземления состоит в том, чтобы рассеивать по большой площади токи утечки. Происходит это за счет плотного контакта металлических заземлителей — штырей и полос — с грунтом. Поэтому элементы заземления никогда не красят. Это очень сильно снижает токопроводимость между металлом и землей, защита становится неэффективной. Предотвратить коррозию в местах сварки можно антикоррозионными составами но не краской.

Второй важный момент: заземление должно иметь маленькое сопротивление, а для этого очень важен хороший контакт. Он обеспечивается сваркой. Все соединения провариваются, причем качество шва должно быть высоким, без трещин, каверн и других дефектов. Еще раз обращаем внимание: заземление в частном доме нельзя делать на резьбовых соединениях. Со временем металл окисляется, разрушается, сопротивление многократно возрастает, защита ухудшается или вообще не работает.

Использовать только сварные соединения

Очень неразумно использовать в качестве заземлителя трубопроводы или других металлические конструкции, находящиеся в земле. Какое-то время такое заземление в частном доме работает. Но со временем стыки труб из-за электрохимической коррозии, активизированной токами утечки, окисляются и разрушаются, заземление оказывается нерабочим, как и трубопровод. Потому такие виды заземлителей лучше не использовать.

Как правильно сделать

Сначала разберемся с формой заземлителя. Наиболее популярный — в виде равностороннего треугольника, в вершинах которого забиты штыри. Есть еще линейное расположение (те же три штуки, только в линию) и в виде контура — штыри забиваются вокруг дома с шагом около 1 метр (для домов площадью более 100 кв. м). Штыри между собой соединены металлическими полосами — металлосвязью.

Самая популярная модель заземлителя

Порядок действий

От края отмостки дома до места установки штыре должно быть не менее 1,5 метров. На выбранном участке копают траншею в виде равностороннего треугольника со стороной 3 м. Глубина траншеи 70 см, ширина — 50-60 см — чтобы было удобно варить. Одну из вершин, как правило, расположенную ближе к дому, соединяют с домом траншеей имеющей глубину не менее 50 см.

Копают траншею

В вершинах треугольника забивают штыри (круглый пруток или уголок длиной по 3 м). Над дном котлована оставляют около 10 см. Обратите внимание, заземлитель на выводят на поверхность земли. Он находится ниже уровня грунта на 50-60 см.

К выступающим частям стержней/уголков приваривают металлосвязь — полосу 40*4 мм. Созданный заземлитель с домом соединяют металлической полосой (40*4 мм) или круглым проводником (сечением 10-16 мм²). Полосу с созданным треугольником из металла тоже сваривают. Когда все готово, места сварки очищают от шлака, покрывают антикоррозионным составом (не краской).

Приваренная полоса

После проверки сопротивления заземления (в общем случае оно не должно превышать 4 Ом), траншеи засыпают землей. В грунте не должно быть крупных камней или строительного мусора, земля послойно утрамбовывается.

На входе в дом к металлической полосе от заземлителя приваривают болт, к которому крепится медный проводник в изоляции (традиционно окраска заземляющих проводов — желтая с зеленой полосой) сечением жилы не менее 4 мм².

Выход заземления у стены дома с приваренным на конце болтом

В электрощитке заземление подключается к специальной шине. Причем, только на специальную площадку, начищенную до блеска и смазанную консистентной смазкой. От этой шины «земля» подключается к каждой линии, которая разводится по дому. Причем разводка «земли» отдельным проводником по ПУЭ недопустима — только в составе общего кабеля. Это значит, что если у вас проводка разведена двухжильными проводами, вам придется ее полностью менять.

Почему нельзя делать отдельные заземления

Переделывать проводку во всем доме, конечно долго и дорого, но если вы хотите без проблем эксплуатировать современные электроприборы и бытовую технику, это необходимо. Отдельное заземление определенных розеток неэффективно и даже опасно. И вот почему. Наличие двух или более таких устройств рано или поздно приводит к выходу включенного в эти розетки оборудования. Все дело в том, что сопротивление контуров зависит от состояния почвы в каждом конкретном месте. В какой-то ситуации между двумя устройствами заземления возникает разница потенциалов, которая приводит к поломке оборудования или электротравме.

Модульная штырьевая система

Все описываемые ранее устройства — из забиваемых уголков, труб и стрежней — называют традиционными. Их недостаток — большой объем земельных работ и большая площадь, которая требуется при устройстве заземлителя. Все потому, что необходима определенная площадь контакта штырей с грунтом, достаточная для того чтобы обеспечить нормальное «растекание» тока. Сложность может вызвать и необходимость сварки — по другому соединять элементы заземления нельзя. Зато плюс этой системы — относительно небольшие затраты. Если делать традиционное заземление в частном доме своими руками, оно по-максимуму обойдется в 100$. Это если покупать весь металл и платить за сварку, а остальные работы проводить самостоятельно

Набор модульной системы заземления

.

Несколько лет назад появились модульные штыревые (штырьевые) системы. Это комплект штырей, которые забиваются на глубину до 40 м. То есть получается очень длинный заземлитель, который уходит на глубину. Фрагменты штыря соединяются друг с другом при помощи специальных хомутов, которые не только фиксируют их, но и обеспечивают качественное электрическое соединение.

Плюс модульного заземления — малая площадь и меньший объем работ, которые необходимы. Требуется небольшой приямок со сторонами 60*60 см и глубиной 70 см, траншея, соединяющая заземлитель с домом. Штыри длинные и тонкие, забивать их в подходящий грунт несложно. Вот тут и подошли к основному минусу: глубина большая, и если на пути встретиться, например, камень, придется начинать сначала. А вынуть стержни — это проблема. Они не сварены, а выдержит или нет хомут — вопрос.

Второй минус — высокая цена. Вместе с установкой обойдется вам такое заземление в 300-500$. Самостоятельная установка проблематична, так как забивать эти стержни кувалдой не получится. Нужен специальный пневматический инструмент, который научились заменять перфоратором с ударным режимом. Еще необходима проверка сопротивления после каждого забитого стержня. Но если вы не хотите связываться со сваркой и земельными работами, модульное штыревое заземление — неплохой вариант.

Как сделать заземление на даче своими руками
Сделать заземление на даче своими руками можно только по одной схеме, TT. Это значит, что заземление должно быть электрически независимо от сетевой нейтрали. Такое категоричное утверждение основано на пункте 1.7.59. правил устройства электроустановок (ПЭУ) в которой говорится о возможных сомнениях в электробезопасности системы TN, а такие сомнения действительно возникнут, если пройти вдоль воздушной линии электропередач даже несколько метров.
Как правильно сделать заземление
Сделать заземление в частном доме на даче можно и своими руками. Хотя работу не назовешь легкой и быстрой, но сейчас разговор не об этом. Сам факт наличия устройства ещё не о чём не говорит. Правильно сделанная конструкция должна обладать необходимыми параметрами, в первую очередь определённым сопротивлением стекающему току. Если этот параметр превышен то ни о какой нормальной работе системы не может быть и речи. Делать заземление нужно как надо по правилам и рекомендациям ПЭУ или не делать вовсе. Никакого промежуточного решения здесь нет и быть не может.
Более того, конструкция, сделанная с нарушениями или пришедшее в негодность, порождает иллюзию электробезопастности, которой в действительности нет. Электрический ток, в отличие от пользователя, не обманешь, он изберёт более легкий путь хотя бы через тело человека.
Узнать зачем нужно заземление, какие бывают системы можно из статьи посвящённой этой большой и неоднозначной теме.
Нормы устройства сетей
В ПЭУ для сети до 1 кВ нет предписаний, что и как делать, но есть категорическое требование, сопротивление локального заземляющего устройства для своего дома круглогодично не должно превышать 30 Ом при напряжении однофазной сети 220 В, трёхфазной 380 В (п. 1.7.103).
В принципе такой подход понятен, одинаковая конструкция в различных местах покажет разный результат, но несмотря на несхожесть ситуаций есть общие рекомендации, которые нужно учесть при проведении работ.
Заземлители следует располагать по возможности во влажных, затененных местах.
Траншеи нельзя засыпать мусором, хламом. В случае если удельное электрическое сопротивление грунта в месте обустройства заземления больше 100 Ом⋅м, подсыпать более подходящий грунт (глину, чернозём, торф, суглинок).
Горизонтальные проводники служат для связи вертикальных электродов или в качестве самостоятельных заземлителей. На практике они объединяют эти функции.
Места входа заземлителя в грунт гидроизолируются на
Что такое заземление и может ли это помочь улучшить ваше здоровье?
Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете через ссылки на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Заземление, также называемое заземлением, является терапевтической техникой, которая включает в себя действия, которые «заземляют» или электрически воссоединяют вас с землей.

Эта практика опирается на науку заземления и физику заземления, чтобы объяснить, как электрические заряды от Земли могут оказывать положительное влияние на ваше тело.Этот тип заземляющей терапии не полностью совпадает с методом, который используется в лечении психического здоровья.

В этой статье мы рассмотрим науку, стоящую за заземлением, риски и преимущества использования методов заземления и способы заземления.

Заземление в настоящее время изучено недостаточно, и о его преимуществах очень мало научных исследований. Тем не менее, в самых последних научных исследованиях изучены основания для воспаления, сердечно-сосудистых заболеваний, повреждения мышц, хронической боли и настроения.

Центральная теория из одного обзорного исследования заключается в том, что заземление влияет на живую матрицу, которая является центральным соединителем между живыми клетками.

В матрице существует электрическая проводимость, которая действует как защита иммунной системы, подобно антиоксидантам. Они верят, что благодаря заземлению естественные защитные силы организма могут быть восстановлены. Дальнейшие исследования расширяют эту идею.

В небольшом исследовании, посвященном заземлению и здоровью сердца, 10 здоровых участников были заземлены с помощью заплат на ладонях и подошвах ног.

Измерения крови проводились до и после заземления, чтобы определить любые изменения текучести эритроцитов, которые играют роль в здоровье сердца. Результаты показали, значительно меньше комкование эритроцитов после заземления, что свидетельствует о пользе для сердечно-сосудистой системы.

В другом немного большем исследовании изучалась роль заземления после повреждения мышц после тренировки. Исследователи использовали как заземляющие пластыри, так и маты и измеряли креатинкиназу, количество лейкоцитов и уровень боли до и после заземления.

Работа с кровью показала, что заземление уменьшало мышечное повреждение и боль у участников. Это говорит о том, что заземление может влиять на лечебные способности.

Это исследование подтверждается недавним исследованием оснований для уменьшения боли и улучшения настроения. Шестнадцать массажистов чередовались между периодами заземления и без заземления.

До начала терапии физические и эмоциональные нагрузки и боль были обычными побочными эффектами их тяжелой физической работы. После заземления у участников уменьшились боль, стресс, депрессия и усталость.

Большинство исследований по обоснованию являются небольшими и в некоторой степени основаны на субъективных показателях, таких как чувства, о которых сообщают сами, настроение или даже самообслуживание.

Некоторые исследования также полагаются на маркеры крови, такие как те, которые обнаруживают воспаление, но размер и нехватка этих исследований предполагают, что необходимы дополнительные исследования.

Существует много видов заземления. Все они сосредоточены на воссоединении себя с землей. Это может быть сделано через прямой или косвенный контакт с землей.

Ходьба босиком

Вы когда-нибудь были на улице в теплый летний день и чувствовали желание бегать босиком по траве? Один из самых простых способов заземления — это ходить босиком.

Будь то трава, песок или даже грязь, если ваша кожа прикоснется к естественной почве, это может дать вам энергию заземления.

Лежа на земле

Вы можете увеличить контакт кожи с землей, лежа на земле. Вы можете сделать это в траве у парка или на песке на пляже.

Если вы собираетесь заземлить себя таким образом, обязательно примите надлежащие меры предосторожности и никогда не лежите там, где вы можете получить травму.

Погружение в воду

По словам сторонников заземления, воду можно использовать для заземления так же, как физическое заземление используется для заземления.

Они предлагают просто погулять по чистому озеру или искупаться в океане как способ заземлить себя. Как всегда, будьте осторожны при плавании, особенно в темных или глубоких водах.

Использование заземляющего оборудования

Если выход на улицу для заземления не является выбором, есть альтернативы. Один из способов заземления заключается в подключении металлического стержня к земле снаружи, а затем подключении стержня к вашему телу с помощью провода.

Если вам не удобно использовать металлический стержень для заземления, есть другое оборудование для заземления. Это оборудование является эффективным способом внедрения заземляющей терапии в вашу повседневную жизнь и включает в себя:

заземляющих матов

заземляющих листов или одеял

заземляющих носков

заземляющих лент и накладок

Вы можете найти заземляющие маты, простыни, одеяла , носки и полосы онлайн.

Существует мало исследований о преимуществах заземления. Тем не менее, люди сообщили об улучшении для таких условий, как:

Хроническая усталость. В исследовании массажистов многие сообщили о снижении уровня усталости после четырех недель лечения с помощью заземляющих ковриков.

Хроническая боль. Исследование заземления для восстановления после тренировки показало, что те, кто использовал заземляющие пластыри, сообщали о более низком уровне боли.

Тревога и депрессия. В одном небольшом исследовании было показано, что даже 1 час заземляющей терапии может значительно улучшить настроение.

Нарушения сна. Массажисты также ощутили улучшение продолжительности сна и уменьшение нарушений сна при заземляющей терапии.

Сердечно-сосудистые заболевания. Результаты одного исследования показали, что длительная самостоятельная заземляющая терапия помогает снизить уровень артериального давления у участников с гипертонией.

Как уже упоминалось выше, многие из этих исследований невелики и требуют дальнейших исследований.Тем не менее, некоторые медицинские работники считают, что польза от заземляющей терапии может заключаться просто в том, что вы чувствуете, что вы снова связаны с природой. В любом случае, вреда мало.

Многие техники заземления, выполняемые на природе, такие как хождение по траве или купание на пляже, относительно безопасны.

Однако при использовании заземляющих стержней, матов или подобного оборудования может возникнуть опасность поражения электрическим током. При использовании этих типов заземляющих устройств соблюдайте осторожность и следуйте всем указаниям, чтобы избежать поражения электрическим током.

Кроме того, такие состояния, как хроническая усталость, боль и беспокойство, могут иметь основные медицинские причины, которые необходимо устранить. Всегда обращайтесь к врачу по поводу этих типов заболеваний, прежде чем полагаться на основную терапию в качестве первой линии лечения.

как практиковаться в заземлении
Заземление может выполняться как на улице, так и в помещении, в зависимости от выбранной вами техники.

На открытом воздухе. Когда вы на улице, вы можете легко заземлить себя, позволяя нижней части ваших ног, ладоней или всего тела касаться земли.Ходить по траве, лежать на песке или плавать в море. Это все простые способы естественного воссоединения.

В помещении. Когда вы внутри, заземление требует немного больше усилий и, в большинстве случаев, оборудования. Во время сна используйте заземляющий лист или носки. Используйте заземляющий коврик в кресле домашнего офиса. Считается, что это оборудование поможет заземлить вас в течение дня.

Заземление или заземление — это терапевтическая техника, которая фокусируется на выравнивании вашей электрической энергии путем повторного подключения к земле.Существует мало исследований за обоснование, но меньшие исследования сообщили о преимуществах воспаления, боли, настроения и многое другое.

Заземление может быть выполнено внутри или снаружи, с заземляющим оборудованием или без него. Независимо от того, как вы решите выполнять заземление, убедитесь, что вы всегда в курсе окружающей обстановки снаружи, и безопасно используйте заземляющее оборудование, чтобы снизить риски.
Как заземлить себя — легкая медитация

Узнайте, как заземлить себя с помощью этой легкой медитации. Используйте его всякий раз, когда вы чувствуете дисбаланс, или когда вы чувствуете легкомысленность после выполнения энергетической работы или чтений.

Раскрытие информации: некоторые ссылки в этом посте могут быть партнерскими ссылками. Если вы совершите покупку через них, мы можем получить комиссию. Но мы рекомендуем только те продукты и услуги, которые мы использовали и любим.

1. Подготовьтесь и подготовьтесь к заземлению

Отключите все электронные устройства: мобильные телефоны, телевизоры и т. Д.

Найдите хорошее, тихое место, где вы можете побыть в одиночестве около 15 — 20 минут. Если вы сможете выполнять эту медитацию на улице босыми ногами на земле (на пляже, в траве и т. Д.), Это улучшит ваш опыт.

Сядьте прямо на удобном стуле, поставив ноги на землю. Убедитесь, что вы не скрещиваете ноги — вы хотите, чтобы энергия проходила через вас.

Пусть руки будут комфортно висеть по бокам или положите руки (ладонями вверх) на колени.Найдите минутку и убедитесь, что ваше тело комфортно.

Об этой медитации

Мне нравится эта медитация о том, как заземлить себя, потому что она отличается от многих традиционных медитаций заземления. Я получил эту медитацию от моих Учителей, Учителей и Любимых, когда работал над моими записями Акаши. Наслаждайтесь!

2. Сосредоточение внимания на дыхании — важная часть изучения того, как заземлить себя

Закройте глаза и сосредоточитесь на дыхании.

Дышите через нос медленно и глубоко. Чувствуйте, как ваш живот расширяется, когда вы вдыхаете. Выдохните и почувствуйте, как ваш живот расслабляется.

Сосредоточьтесь на дыхании в течение нескольких минут, пока оно не станет ритмичным и легким.

Потратьте несколько минут и позвольте своему телу полностью расслабиться. Напряжение высвобождается из всех ваших мышц. Обратите внимание, как хорошо вы себя чувствуете.

3. Начните визуализацию

Представьте себе великолепный золотой свет, исходящий из вашей коронной чакры.Свет чувствует себя тепло и безопасно.

Позвольте ему медленно течь через ваше тело, касаясь и открывая каждую чакру. Когда она достигает вашей корневой чакры у основания копчика, вы начинаете осознавать, что ваши энергетические центры открыты и сбалансированы.

Золотой свет продолжает двигаться сквозь вас, вплоть до ваших ног. Это мягкий, но мощный свет. Он течет через подошвы ваших ног в землю. Он движется как водопад, пока не достигнет ядра Земли, когда он закрепится.

4. Пусть начнется веселье с тем, как обосновать себя!

Вы осторожно скользите вниз по золотому водопаду в центр земли. Когда вы приезжаете, вы удивляетесь, насколько великолепен пейзаж. Здесь есть яркие деревья, цветы и, конечно же, божественный золотой водопад.

Вы видите скамейку, которая выглядит теплой и привлекательной. Вы садитесь посреди всей этой природы.

Вы глубоко вдыхаете и помните, что вы сидите в глубине земли.Это удивительно, что вы научились так легко заземлять себя.

Вы заметили большую дыру возле скамейки. Это место для сброса всей избыточной энергии, которую вы накопили. Любые легкомысленные или тревожные чувства, помещенные в эту дыру, будут переопределены землей и использованы на благо человечества.

Отпусти все! Вам не нужно держаться за то, что не принадлежит вам. Возьмите столько, сколько вам нужно, чтобы выбросить избыточную энергию в землю, пока ваше тело не почувствует себя заземленным.

Когда вы закончите, из отверстия будет излучаться красивый белый свет. Это толкает вас обратно в ваше тело. Хотя вы находитесь в своем теле, вы все еще чувствуете себя полностью привязанными к земле. Ваш опыт показал вам, как легко заземлить себя.

Когда вы почувствуете себя готовым, пошевелите пальцами рук и ног и откройте глаза. Каждый раз, когда вы чувствуете себя незаземленным, закрывайте глаза и вспоминайте свое визуальное путешествие к ядру Земли.

.
Как установить контакт и найти общий язык в любой ситуации
Существует множество обстоятельств, при которых вы можете столкнуться с возможностью или с социальным обязательством начать разговор с кем-то, кого вы не знаете. Если вы начинаете с очевидного отсутствия знаний о другом человеке, по крайней мере, вы знаете, что вы разделяете ситуацию, в которой вы оба. Некоторые хорошие новички могут сказать: «Откуда вы знаете Джеймса и Шарон?» (Организаторы вечеринки.) «Вы посещаете Сан-Франциско или едете домой?» (На самолете.)

При начале разговора с незнакомцем избегайте чрезмерно личных вопросов. Если вы спросите кого-то, замужем ли вы или занимаетесь своей работой, вам может показаться, что вы любопытны. Однако, если другой человек добровольно говорит, что она недавно сменила работу или у него проблемы со здоровьем, это может быть хорошо, как тема. Аналогичным образом, слишком легкое начало вашей личной ситуации может заставить другого человека чувствовать себя неловко.

Но что, если это кто-то, кого вы знаете?

Неважно, какие у вас отношения, будьте внимательны и добры в отношении чувств других.Большинству людей нравится, когда их ценят. Проявление интереса — гостеприимство; это приглашает их войти. Восторженные слова в надлежащее время часто продвигают беседу вперед. Например, после приветствия мы можем сказать: «Какую прекрасную речь ты произнес!» или «Ваш сад выглядит так красиво этой весной». В зависимости от настроения и человека, с которым мы разговариваем, разговор может быть направлен различными способами. Будь коротким или извилистым, танец начался.

Если вы считаете, что разговор не имеет значения, это может показаться мелкой попыткой обмена.Это известно как «светская беседа», в отличие от «большой болтовни», которая указывает на то, что существует, казалось бы, более важная тема. Это правда — есть. Но каждый вид диалога имеет свое место, и все разговоры важны. Если вы чувствуете, что небольшой диалог под вами или унизительно, вы выглядите высокомерным или бесчувственным, как будто вас не волнует, что думают или чувствуют другие.

И когда вы обычно презираете мелкий конец разговорного спектра, другие чувствуют себя некомфортно, делясь глубокими мыслями и чувствами.

Если есть коренные различия, которые, как мы знаем, преодолеть трудно, обе стороны должны быть готовы согласиться с тем фактом, что мы можем не соглашаться во всем.

Когда вы с кем-то, кто не разделяет ваше мнение

Общаясь с кем-то, с кем вы не согласны, найдите простой общий язык для установления связи и дружбы. Вместо того, чтобы сосредоточиться на том, где вы не согласны, опирайтесь на различные предметы, которые могут укрепить отношения, такие как кухня или спорт, которым вы оба наслаждаетесь.Точка соприкосновения обеспечивает путь общения, который ведет к доверию. На встречах или деловых встречах попробуйте поговорить о еде, питье, прогулке, игре в гольф или пробежке — все эти занятия дают общий опыт. Тогда мы обнаруживаем, что разговариваем с другими. Делая это, мы создаем связь и доверие.

Получите лучшую рассылку.

Через доверие можно установить дружбу, и тогда могут возникнуть более сложные темы, потому что мы испытываем чувство свободы, которое позволяет нам быть правдивыми и подлинными.Мы также лучше понимаем, сочувственно, как другой воспринимает вещи. Мы начинаем видеть, что не все их взгляды неверны и не все наши взгляды верны. Мы учимся отпускать. Оценивая друг друга, мы готовы идти на компромисс. Тогда к предыдущим проблемам можно обратиться, потому что у нас есть больше инструментов для работы.

Связанные

На переговорах хорошо бы найти мелочи, на которых можно было бы опираться. В конечном счете, если существуют коренные различия, которые, как нам известно, преодолеть трудно, обе стороны должны быть готовы согласиться с тем фактом, что мы можем не согласиться по всем вопросам.Это естественная часть реальности жизни в мире с другими людьми.

Подумайте о своих навыках построения связей и развития доверия. Насколько вы гибки, когда не знаете кого-то или она с вами не согласна? Вы можете пойти на компромисс, принять результаты и отпустить? Или вы сравниваете результат с вашими ожиданиями?

Вы должны знать, кто вы есть

Некоторые люди интровертированы, а некоторые экстравертированы. Если вы более сдержанны, вам, возможно, придется приложить дополнительные усилия к разговору.Застенчивость часто возникает из-за боязни совершить ошибку, ощущения открытости, отсутствия навыков разговора или уверенности в себе. Часто мы настолько погружены в свои собственные эмоции, что не можем чувствовать состояние бытия других. Требуется решимость и практика, чтобы выйти из вашей оболочки, но есть способы сделать это.

Связанные

Будьте в курсе текущих событий и всегда иметь в виду тему, как новичок — предпочтительно, не имеет ничего общего с политикой. Или заметить что-то о другом человеке; это может быть цвет, который она носит, или ее имя.Затем сделайте прыжок и начните разговор. «Это такой красивый цвет. Это напоминает мне об океане на Бермудских островах. Ты когда-нибудь был здесь?» Или «Дрискилл», говорите вы? Есть ли отношение к людям, которые владеют отелем?

Чем больше разговоров вы начинаете, тем увереннее себя чувствуете. Научитесь пробуждать свое собственное присутствие в первую очередь, однако это имеет смысл для вас. Например, вы можете вздохнуть или почувствовать место, где ваши ноги встречаются с полом. Затем поместите свое осознание на другого человека.Это также помогает иметь любимое универсальное открывающее устройство, чтобы заставить вещи катиться. Мой друг говорит: «Как твое сердце?» Он утверждает, что задание этого вопроса — и обязательство действительно выслушать ответ — сделали для некоторых необычных разговоров.

Если вы экстраверт, вам может понадобиться потренировать его. Опять же, совет должен присутствовать, забыть о себе и почувствовать состояние других. Имейте в виду, что людям может быть не интересно услышать ваш совет, подробности вашей жизни или ваши любимые мозоли.Они могут не думать, что ваши дети такие очаровательные. Им может понравиться слово в слово. Сила молчания — друг экстраверта, но человек, который вообще не говорит, может вызвать подозрение. В то же время застенчивые люди могут быть хорошими собеседниками, а общительные люди могут быть оспорены простым разговором.

Идите вперед и попробуйте

Подумайте о ком-то в своей повседневной жизни, на которого вы обычно не обращаете внимания, и решите признать его в следующий раз, когда увидите его, и быть внимательным к его ответу.Вы можете решить сказать: «Привет, как дела?» человеку, который всегда читает газету в холле вашего жилого дома. Сделайте искреннюю попытку заниматься. С помощью этой простой практики вы можете установить замечательные связи.

БОЛЬШЕ ОТ ЛУЧШЕГО

Хотите узнать больше подобных советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и умных способов жить. Подпишитесь на нашу рассылку и подпишитесь на нас в Facebook, Twitter и Instagram.

Извлечено из книги «Утерянное искусство добрых разговоров: внимательный способ общаться с другими и обогащать повседневную жизнь» тибетского духовного лидера Сакьонга Мипхама.
.
Как лучше всего представиться на собеседовании

Вы сидите в приемной, одетые в тщательно подобранный наряд. Вы осыпаете и полируете. Ваши волосы идеальны. Ваши руки ухожены. Теперь, если бы только ваши ладони перестали потеть!

Мало что так нервирует, как собеседование при приеме на работу. Вы обращаетесь к ним, зная, что, если вы не соответствуете ожиданиям работодателя, вы не попадете на этот сладкий концерт. К счастью, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить хорошее впечатление, когда ставки высоки.

Вот совет: Хотите, чтобы ваши письма всегда выглядели великолепно? Грамматика может спасти вас от орфографических ошибок, ошибок в грамматике и пунктуации и других проблем с написанием на всех ваших любимых веб-сайтах.

Представься профессионально

Первые впечатления начинаются здесь, поэтому убедитесь, что вы правильно поняли. Ваш следующий карьерный шаг вполне может начаться с приветствия и рукопожатия. На стойке регистрации представьтесь.

Когда вы встретите человека, который будет брать у вас интервью, протяните руку, поздоровайтесь и представьтесь снова.

Вот совет: Держите в кармане сложенную салфетку или платок. Будет полезно, если вам нужно быстро высушить руки перед тем, как встретиться с интервьюером. Труднее произвести хорошее впечатление на потные ладони.

Убедитесь, что вы сделали свою домашнюю работу заранее

Единственное, что вы можете сделать, чтобы получить интервью, — это провести какое-то исследование заранее. Узнайте как можно больше о компании, с которой вы беседуете. Посетите их сайт и поищите такие вещи, как карьера или страница культуры.Сканируйте их аккаунты в социальных сетях, чтобы почувствовать их фирменный голос. Посетите Glassdoor, чтобы узнать, что сотрудники говорят о них, что может дать вам больше культурных подсказок, а также понять их сильные стороны и проблемы. Когда вы вооружены информацией, вы будете чувствовать себя менее уязвимым, а когда придет время, вы сможете продемонстрировать свое понимание компании.

Отвечай страшному «Расскажи о себе» со стилем

Нет более открытого вопроса, чем тот, который любит искать каждый соискатель: «Расскажи мне о себе.«Как вы проецируете образ доверия без высокомерия? Вы упоминаете что-нибудь личное или занимаетесь бизнесом?

Хорошая идея — заранее подготовить ответ на этот вопрос. Он часто используется как ледокол, поэтому начните с нескольких частей личной информации.

Убедитесь, что вы избегаете политики или чего-либо потенциально противоречивого. Даже если вы скажете что-то вроде вашего увлечения охотой, вы можете пойти не так, если вы встретите интервьюера, который против практики.В любом случае, будьте интересны — если у вас есть необычное хобби, такое как парапланеризм или обаяние змей, сделайте это незабываемым, поделившись им (Ну, может быть, не стоит делиться очаровательной вещью змеи. Вы не хотите отстать от до большей части риска).

Не зацикливайтесь на личных вещах больше, чем на пару ударов. Перейдите к разговору о вашей профессиональной жизни.

Не переусердствуйте. Перед собеседованием рассмотрите три или четыре актива личности или навыки, которые, по вашему мнению, оценят менеджер по найму.Кратко опишите их. (Помните, что интервьюер всегда может задать больше вопросов, если ее заинтригует один из ваших пунктов.)

Будь конкретным. Покажите, как ваши навыки изменили вашу профессиональную жизнь. Но также будьте лаконичны. Если вы слишком долго говорите о своих талантах, вы можете казаться высокомерным или погруженным в себя.

Будьте готовы взять на себя ответственность за интервью

Интервьюеры могут быть на руководящих постах, но это не значит, что большинство хороши в проведении интервью.На самом деле, многие интервьюеры борются с этим. Они переоценивают свое интуитивное чувство вас и делают поспешные суждения. Они могут переоценить такие вещи, как то, насколько вы четко сформулированы, ваша напористость и даже ваши технические навыки, не задавая вопросов, которые определят, насколько вы подходите для этой должности.

Если интервьюер не задает правильные вопросы и не оценивает вас таким образом, чтобы вы могли показать свои лучшие стороны, будьте готовы вмешаться и продемонстрировать свои сильные стороны.

Большинство интервьюеров задают вопросы, не связанные с реальными требованиями к работе.Как собеседник, вы должны взять под контроль, чтобы убедиться, что вас оценивают должным образом. Это начинается с просьбы человека описать работу с точки зрения реальных целей и задач. Затем вам нужно описать работу, которую вы проделали, которая наиболее связана.

— Лу Адлер для Инк.

Подготовка — это ключ к выбиванию интервью из парка. Найдите время, чтобы отрепетировать свои ответы на популярные вопросы интервью. Оставайтесь позитивными, улыбайтесь и старайтесь расслабиться. Вы получили это!
,

Разное