Как сделать заземление в частном доме самому, своими руками, схемы, фото, видео
Если вы читаете эту статью, то наверняка уже знаете для чего делается заземление в частном доме.
Важное напоминание
А для тех, кто еще сомневается в целесообразности выполнения таких работ мы напомним.
Заземление предназначено для отвода опасного напряжения с корпусов электроприборов и других устройств, запитанных от электросети, а также оно защищает последние от выходи из строя.
Опасное напряжение (потенциал) может появиться на корпусе электроприбора в результате повреждения одного из проводов (фазы) и отводится оно с корпуса через специальные провода в землю.
Речь идет только про защитное заземление. Существует еще и рабочее заземление, но оно применяется в промышленном оборудовании.
Если проигнорировать установку заземления, то появиться большая вероятность поражения человека электрическим током.
К примеру, большую опасность в этом плане несет стиральная машинка, были случаи, когда в результате отсутствия заземления людей била током сливающаяся после стирки вода.
Не трудно догадаться, что опасный потенциал вода получала от не заземленного корпуса, опасному напряжению просто не было куда деваться.
Почему заземление — это важно?
Во-первых, это безопасность жильцов дома, про это мы уже упоминали выше.
Во-вторых, если вы строите новый дом, не важно самостоятельно ли вы это делаете или все работы делает подрядчик, все должны придерживаться специальных норм: СНиП (строительные нормы и правила, ГОСТ и ПУЭ (правила устройства электроустановок).
Согласно этим нормам и правилам еще при строительстве частных домов организовывается так называемая система
Если же эту систему организовывать уже после строительства дома, то придется делать демонтаж, к примеру, всей двухжильной проводки, и менять ее на трехжильную, а это очень дорого.
Конечно, можно потом сделать заземление только на одну розетку, к примеру, для подключения стиральной машинки.
Но лучше сделать это сразу еще в ходе строительства и на все розетки. Так рекомендуют специалисты.
Если же был приобретен старый частный дом, то с учетом особенностей эксплуатации современных электроприборов вам скорее всего тоже придется делать систему заземления.
Ведь в старых домах начиная с хрущевских времен норма электропотребления на квартиру не превышала 1,3кВт, при этом стояли предохранительные пробки на 6А.
Но в данном случае разобраться с заземлением можно будет и самому и об этом мы поговорим дальше.
Поговорим про контур
Контур представляет из себя сложную, но вполне понятную конструкцию.
Он состоит из внешних и внутренних устройств, которые в свою очередь делятся на:
1. ВНЕШНИЕ УСТРОЙСТВА. Вкопанные на 2 метра колья-электроды, соединённые в верхней части между собой пластинами. От электродов отходит заземляющий проводник, который представляет из себя круглую или плоскую сталь. Заземляющий проводник подходит к щитовой в доме и, как правило, соединяется к ней через медный провод.
2. ВНУТРЕННИЕ УСТРОЙСТВА. Провода заземления, которые идут от розеток, и непосредственно щитовая в которой с помощью специальной шины происходит объединение проводов внешней и внутренней системы.
Теперь давайте рассмотрим, как самому смонтировать такое заземление в своем доме.
Схемы заземления
Сначала необходимом определиться с схемой заземления. В нашем случае применимы две из них, это замкнутая (треугольная) и линейная.
Замкнутая схема.
Представляет из себя три вбитых в землю штыря расположенных в углах равностороннего треугольника (если смотреть сверху).
Штыри в верхней части соединяются между собой горизонтальными заземлителями, их тоже три.
Плюс данный системы в том, что при выходе из строя одного из горизонтальных заземлителей вся система будет продолжать работать.
Линейная схема.
Представляет из себя три кола заземления, которые вбиваются в землю на одной линии и соединяются между собой двумя горизонтальными металлическими полосами (заземлителями).
ЧИТАЙТЕ ПО ТЕМЕ: Как заземлить стиральную машину в частном доме.
Такая схема хотя и проще первой, но работает менее надежно, так как в случае выхода из строя хотя бы одной горизонтальной перемычки вся система перестает работать.
Какую схему использовать решать вам, но мы рекомендуем схему треугольник, так как она прослужить не одно десятилетие.
Но это еще не все. Схемы заземления можно усовершенствовать.
К примеру, не будет ошибкой вбить колья заземления в землю в виде прямоугольника или овала.
Или улучшить линейную схему добавив в нее пару кольев и пару горизонтальных заземлителей.
А также установить линейный контур с двумя и более группами заземлителей. На рисунке в центре.
Не рекомендуется вбивать менее трех кольев, если предусмотрена только одна группа заземлителей.
Также многое будет завесить от возможностей участка местности, где будет монтироваться заземление, но об этом дальше.
Так какой все же контур выбрать?
Давайте сначала разберемся при каких условиях используют те или иные типы контуров.
Замкнутый треугольный контур:
- Сеть 220/380В в дом заведена через силовой водный щит.
- Продолжительная суммарная потребляемая мощность более 3кВт.
- Наличие электроприборов промышленного типа с предусмотренным выводом под заземление (токарный станок, циркулярка, сверлильный станок и т.д.).
Две группы линейных заземлителей:
- Потребляемая суммарная мощность свыше 1кВт в течении 20 минут.
- Электропровод заведен под землей через внешний щит.
- В доме присутствует хотя бы одна из коммуникаций (связь, газ, вода, канализация).
Существуют много и других факторов поэтому в данном случае лучше всего посоветоваться со специалистом, а работы выполнить самостоятельно.
Готовим материал и инструмент
Мы будем исходить из того, что делаем замкнутую треугольную схему заземления, так как она наиболее популярна.
Сначала давайте разберемся с материалом, а уже исходя из того какой он будет, будем готовить инструмент.
Итак, из материала нам будет необходимо:
1. Для вертикальных кольев заземления можно использовать: трубу с толщиной стенок не менее 3,5 мм и диаметром 30 мм, арматура в диаметре 2-3 см, уголок 5х5 см (лучше из нержавеющей стали). Длина любого материала должна быть не менее 2 метра.
Перед использованием заготовок их рекомендуется заточить любым удобным вам способом.
2. Металлические полосы сечением 40х4 мм, длиною не менее 1,2 метра.
3. Такая же, как и в п. 2 металлическая полоса, но желательно из нержавеющей стали. Длина ее будет зависеть от расстояния от места установки кольев заземления до места заводки ее в дом.
4. Медный провод для фазного проводника в диаметре 6 мм.
5. Болты. Рекомендуется М8.
Готовим инструмент.
Нам понадобится в обязательном порядке:
- Сварочник.
- Электродрель с сверлами (сверлить отверстия под болты).
- Болгарка (затачивать колья, резать металл).
- Перфоратор (заводить заземление в дом и для других работ).
- Наточенная штыковая лопата.
- Тяжелая кувалда.
- Ключи в зависимости от того, какие болты у вас будут.
Где вбивать колья?
Место забивки кольев должно находиться не далеко от отмостки дома, не более одного 1,2 метра.
Прежде всего оно должно быть безопасным и не посещаемым людьми и животными.
Если у вас нет не посещаемых мест вокруг дома, то данный участок следует огородить.
Ход работ
Копаем траншеи.
Глубина траншей должна быть 0,5 – 0,7 метра. Их вид сверху должен представлять равнобедренный треугольник со сторонами длиною 1,2 метра.
До места завода заземления в дом, если это необходимо, тоже роется траншея с такой же глубиной.
Забиваем колья.
Колья забиваем по углам траншеи на глубину 2 метра. 20 – 30 см оставляем для приваривания других элементов конструкции.
Не забудьте наточить колья, к примеру, если у вас уголок, то это можно сделать с помощью болгарки.
Сварочные работы.
Привариваем горизонтальные стальные полосы к кольям. Отдельно привариваем металлическую пластину, идущую к месту входа заземления в дом.
Подключение к шине заземления.
Используя медный провод диаметром 6 мм и болты, подсоединяем один конец провода к металлической пластине, а другой к шине.
Как проверить заземление?
Есть много способов проверки правильной работы заземления. Профессионалы и опытные электрики делают такую проверку с помощью специальных приборов, к примеру, старым, но проверенным ПКП -3.
Или используют более современный меггер.
Проверяют сопротивление металлосвязи и сопротивление растекания тока (проверяют меггером).
Сопротивление растекания тока не должно превышать 4 Ом.
Но что делать, если таких приборов у вас нет.
Существует народный способ проверки правильности выполнения работ по установке заземления, с помощью обычной лампы мощность более 100Вт.
Вкручиваем лампу в патрон с переноской. Подключаем один конец переноски к фазе 220В, а другой конец к контуру заземления, а точнее к одной из горизонтальных пластин.
Если лампа будет гореть ярко, как будто она подключена к розетке, то значит работы выполнены правильно.
Если недостаточно ярко, значит сварочные работы скорее всего были не качественными, нужно лучше проварить стыки конструкции.
Если лампа не горит, значит необходимо проверить на целостность всю схему, начиная от щита заземления, где-то была допущена существенная ошибка.
Подводим итог
Как мы видим сделать заземление в частном доме своими руками не так уж и сложно, достаточным будет правильно подобрать тип контура для дома и подготовить необходимый материал и инструмент.
Для сварочных работ на 1 час можно нанять спеца или попросить друга. Для земляных работ тоже много ума не нужно.
Если вы не разбираетесь как все это завести в дом и подключить к щитовой, то тоже можно нанять электрика.
По крайней мене это будет на много дешевле, чем отдать все работы какой-то фирме, которая сдерет с вас по полной программе. При этом полную электробезопасность они все равно не гарантируют.
Как правильно сделать заземление на даче своими руками
Для того чтобы из дачного домика сделать полноценное жилье, необходимо электричество, которое будет удовлетворять потребности в хранении и приготовлении продуктов (холодильник и печка), стирке одежды и т.п. Для обеспечения сохранности всех бытовых приборов их требуется заземлить. В этом случае не обязательно обращаться к специалистам, так как можно организовать заземление на даче своими руками, главное – понимать принципы его действия и технически правильно установить конструкцию.
Многие полагают, что для этого подойдут трубы водопровода или отопления. Такое мнение ошибочно, потому что, трубы могут не иметь достаточного контакта с землей из-за ржавчины или присутствия в трубопроводе неметаллических деталей.
Работающая схема должна обеспечивать тесный контакт с нулевым потенциалом земли с минимальным сопротивлением контура. Приступая к электротехническим работам, стоит провести анализ факторов, которые повлияют на выбор методов прокладки.
Сопротивление среды
Идеальное заземление получается при наименьшем показателе почвы. Поэтому изначально нужно учесть состав грунта. Разные грунты имеют разное удельное сопротивление. Слои земли с наименьшими значениями залегают на большей глубине.
Ниже приведены усредненные показатели удельного сопротивления разных типов почвы (в Ом*м):
- Песок – 500-1000
- Чернозем — 200
- Супесь – 150
- Суглинок – 30-100
- Глина — 20
- Торф — 20
Грунтовые воды
Перед тем как сделать прокладку, рекомендуется учитывать глубину подземных вод. Существует правило: чем более влажная земля, тем меньше глубина вхождения электродов и тем меньше требуется шаг для их установки. Если же в месте, где надлежит делать сооружение, почва сухая, то:
- Электроды вкапывают на большую глубину.
- Шаг между ними увеличивают.
- Используют более широкиепо площади металлические элементы для увеличения площади контакта с почвой.
Схема «Треугольник»
Наиболее распространена для использования на даче классическая схема «треугольник». Она подходит практически для всех типов грунта, кроме каменистого.
Для монтажа такой схемы понадобится профиль из стали с шириной ребер 4 х 4 см, гладкая арматура с диаметром сечения до 1,2 см, плоский стальной прут шириной 5 см, труба металлическая с сечением обода 5 мм.
Заземление делается из перпендикулярно стоящих заземлителей, вставленных в грунт и соединенных друг с другом горизонтально расположенными заземлителями, и соединяющего проводника — полоски металла, соединяющего конструкцию с электрическим щитом. Минимальное расстояние конструкции от фундамента дома должно составлять 3 м. Располагать ее лучше в местах, где люди ходят реже всего или не ходят вообще.
- Выбираем место, так чтобы расстояние от щитка было около 10 м. Стоячие штыри (уголки) надлежит вкапывать на глубину около 3 м. В качестве вертикального заземлителя часто используют стальной уголок размером 4 на 4 см.
- Выкапывается траншея в виде равнобедренного треугольника со сторонами по 1,2 м, это оптимальная дистанция системы. Глубина должна достигать до 1 м, ширина — 0,5 м, так будет удобно варить конструкцию. От одного угла отдельно роется канава, идущая к силовому щиту.
- В первую очередь в верхушки углов вбиваются прямые заостренные на одном краю уголки (это облегчает их вход в грунт), забить их можно простой кувалдой. Если земля плотная, то нужно воспользоваться перфоратором с особой насадкой. Далее по сторонам траншеи прокладываются горизонтальные заземлители. Эти детали должны находиться ниже слоя промерзания почвы (не меньше чем на 0,5 м). Соединять горизонтальные и вертикальные заземлители рекомендуется с помощью сварки.
- Не рекомендуют соединять эти конструкции при помощи болтов, так как со временем на месте стыка происходит окисление, появляется ржавчина, это приведит к потере контакта и утрате эффективности конструкции в качестве заземляющего приспособления.
- Не применяют арматуру из каленого металла, из-за этого распределение тока может быть нарушено, также из-за быстрой коррозии арматурных прутьев пропадут свойства проводимости металла.
- Когда конструкция сварена, необходимо соединить полоску металла, отходящую от вершины, с электрическим щитом. На конце стальной полосы необходимо приварить болт типа М6 для установки провода. Электропроводка в помещении делается по трехпроводной схеме, где третьим является провод заземления. Провод выводится на электрический щиток, а потом соединяется с общим контуром. Дополнительно для защиты могут также быть установлены устройство защитного отключения или дифференциальный автомат.
- Составляющие обязательно надо обработать от коррозии антикоррозийным средством, которое можно приобрести в строительном магазине. Места сварки следует ОСОБО тщательно обработать битумом.
- Категорически запрещено красить детали устройства, потому что краска создает большое сопротивление, и у металла пропадает контакт с грунтом.
- Когда сооружение готово, нужно проверить значения показателей с помощью омметра. В зависимости от модификации устройства данные могут несколько отличаться, но в основном задача достигнуть показателей не более 4 Ом.
Перед тем как закапывать траншею, нужно еще раз убедиться в том, что все составляющие узла заземления надежно приварены друг к другу, качественно обработаны антикоррозийным составом, а вертикальные детали не выходят на поверхность траншеи.
Заземление на каменной почве
Для того чтобы разобраться, как правильно сделать заземление на даче, изначально нужно учитывать состав почвы, в которую будет проводиться заземление. Если здание расположено в горной скалистой местности, то «треугольник» не подойдет, так как удельное сопротивление камня слишком велико. В таком случае используются электроды, представляющие собой полые металлические трубы с соляным раствором внутри. Такая смесь хорошо притягивает влагу, тем самым создавая электролит. Электролит, проникая из трубки, в разы уменьшает сопротивление среды. Устанавливаются они перпендикулярно на глубину до 80 см.
При таких условиях располагать контур необходимо как можно дальше от дома, чтобы предотвратить создание шагового напряжения. При креплении звеньев между собой нужно использовать метод сварки, болты не подойдут, так как быстро окисляться и компоненты потеряют проводимость
Молниеотвод
Особое внимание стоит уделить установке молниеотвода на крыше дачного домика, так как грозовые разряды поражают в основном самые высокие части строения. Хороший отвод убережет ваш дом не только от попадания молнии, но и от возгорания.
Металлические прутья на крыше должны принимать молнию и отводить заряд в землю с помощью конструкции заземления. Для небольшой постройки подойдет стальной стержень с площадью сечения до 65 мм квадратных и длиной до двух метров.
Токоотводом будет являться медная проволока, соединенная с молниеотводом болтом. Далее проводят провод по водосточной трубе, закрепляя специальными крепежными зажимами. К контуру токоотвод крепиться либо при помощи сварки, либо болтами. Для лучшей проводимости нужно очистить места стыков от ржавчины и остатков сварки.
Поняв принципы установки заземляющей конструкции, можно убедиться, что оборудовать заземление на участке не сложно, главное – учесть внешние факторы и выбрать подходящие материалы.
Заземление на даче: как сделать его правильно
Наверх Перепланировки- Каталог домов
- Квартира
- Спальня
- Кухня
- Столовая
- Гостиная
- Ванная комната, санузел
- Прихожая
- Детская
- Мансарда
- Маленькие комнаты
- Рабочее место
- Гардеробная
- Библиотека
- Декорирование
- Мебель
- Аксессуары
- Загородный дом
- Ландшафт
- Системы хранения
- Коридор
- Уборка
- Фундамент
- Кровля
- Стены
- Окна
как сделать в своем доме, правила безопасности, виды систем и их подключение
В наше время многие люди задаются вопросом, как провести заземление своими руками. Устройство заземления в загородный дом или подвал своими руками обусловлено требованиями в первую очередь техники безопасности. Дело в том, что многие бытовые приборы, например, посудомоечная машина, стиральная машина, холодильник и прочие устройства имеют металлический корпус. И обойтись без заземления при их подключении нельзя.
Особенности заземления
Чтобы сделать устройство заземления в частном доме своими руками, нужно иметь некоторые знания. Металл, как известно, активно проводит электричество.
Возможно поражение электрическим током человека от бытового прибора, если в последнем имеются неполадки, и электричество пошло на его корпус. Это чревато травмами и опасно для жизни.
Чтобы обеспечить человеку безопасное пользование бытовой техникой, были созданы такие условия, когда все корпуса бытовой техники соединены с одним из проводов в кабеле питания, а розетки соединены с землёй.
Таким образом, в случае поломки техники с металлическим корпусом человек удар током не получит, так как ток уйдёт в землю по кабелю электропитания прибора. Далее — через розетку по специальному заземляющему проводу в специальный заземляющий контур, который находится недалеко от дома на участке.
Назначение заземления
Главная и первостепенно важная задача заземления — это обеспечение безопасности в доме при использовании электроприборов и бытовой техники, которая питается от сети переменного тока с напряжением 220 вольт.- Задача второго порядка, но тоже важная — это обеспечить стабильную работу электрооборудования.
- В доме устанавливается устройство защитного отключения (УЗО). Оно отключает электричество, если человек прикоснётся к токоведущим деталям или оголённому проводу, который находится под напряжением.
Существуют такие бытовые приборы, в которых недостаточно заземляющего провода в розетке, они требуют прикрепления дополнительного заземляющего провода к металлическому корпуса прибора. К таким бытовым приборам относятся:
- Электрическая духовка.
- Микроволновая печь.
- Стиральная машина.
- Посудомоечная машина.
- Водонагреватель.
Заземление в первую очередь обеспечивает электробезопасность в помещении.
Возможно, это знают не все, но микроволновую печь нужно обязательно подключать к земле. Дело в том, что без подключения к земле она даёт очень большой фон, что опасно для здоровья. Происходит повышенное излучение, которое при определённых условиях может стать опасным для жизни. Поэтому относиться к заземлению бытовых приборов нужно очень серьёзно.
Несомненно, многие люди часто сталкивались с пощипыванием при прикосновении к металлическому корпусу, например, стиральной машины. Это говорит о том, что в ней неисправно заземление.
Дело в том, что машина могла быть заземлена через её сетевой кабель, но провода работают под большой нагрузкой, и гораздо безопаснее и надёжнее будет заземлять такие машины отдельным проводом, прикрутив гайкой провод к металлу корпуса машины. И также нужно поступить и с посудомоечной машиной, бойлером, микроволновой печью и другими приборами в металлических корпусах.
Заземление в компьютерах
У компьютеров есть некоторые особенности, связанные с заземлением. Возможно, об этом мало кто знает. Если подключить провод заземления напрямую к корпусу компьютера, возможно, что скорость работы интернета повысится в несколько раз, сведётся к минимуму количество ошибок.
Заземление на даче своими руками
Очень важно иметь заземление в домах, которые используются в качестве дач. Дело в том, что эти дома в основном сделаны из легковоспламеняющегося материала — дерева. Существует большая вероятность удара молнией.
Причина в повышенном наличии колодцев, скважин, трубопроводов, которые лежат на почве или на очень маленькой глубине в земле, что это увеличивает вероятность попадания молнии в трубопровод в несколько раз.
Если в дачном доме нет заземления и громоотвода, то в большинстве случаев во время грозы случается пожар. Последний может быть потушен не сразу, ввиду того, что на даче хозяева находятся редко и могут не знать о пожаре. Также есть опасность того, что огонь перекинется на рядом стоящие дома.
Второй фактор. Обычно дачи расположены далеко от пожарных частей. Сценарий возможен следующий: пока пожарные машины доберутся до дачи в лесу или где-то далеко за городом, пожар наберёт мощность, которую потушить быстро не получится. И после полного гашения пожара дом останется лишь построить заново, так как старый восстанавливать нецелесообразно.
Чтобы этого не случилось, нужно ответственно отнестись к изготовлению молниеотвода и заземления. Для этого будет достаточно несколько стержней длиной в один метр каждый, их нужно прикрепить к коньку кровли дома и соединить стальной проволокой с заземлением.
Виды систем заземления для жилого дома
Всего существует шесть систем заземления. Для частных домой применяют чаще всего две: TN-S-C; TT.
В первом варианте нейтраль на подстанции заземлена наглухо, оборудование имеет прямой контакт с землёй. Земля (PE) соединена с потребителем электроэнергии одновременно одним проводом, он также несёт собой функцию нейтрали, также называемым нулём (N). Этот один провод, несущий в себе две функции, земли и нуля, обозначается символикой PEN. Он проводится в дом, внутри помещения его разделяют на два отдельных провода и подключают к электрооборудованию помещения.
Такая система достаточно защищена при помощи автоматов, возможно, и без применения УЗО. Этот вариант имеет недостаток. Если происходит обгорание, повреждение провода PEN, то между домом и подстанцией на земляной шине в доме появится фазное напряжение. Отключить его невозможно.
К такому типу соединения предъявляются жёсткие требования:
- Провод PEN должен быть обязательно качественно защищён механически.
- На столбах устанавливается резервное заземление через 100−200 метров.
Известно, что в сельской местности многие линии не приспособлены к такому способу заземления. Для них подходит способ системы Т. Т. Его нужно использовать в хозяйственных помещениях, расположенных отдельно от жилых помещений и имеющих земляной пол. В них человек рискует прикоснуться одновременно к земле и заземлению, это опасно при использовании системы TN — S — C .
Заземление системы ТТ. Отличие этого способа состоит в том, что провод «земля» идёт к щитку от отдельного контура заземления, но не от подстанции. Система устойчива к повреждениям защитного провода, но не будет обеспечивать полную безопасность без установки в доме УЗО.
Как сделано заземление в частном доме
Линии электропередач старого образца не имеют защитного заземления. Их нужно заменить на современные. Но быстро и в больших объёмах это сделать невозможно. Для обеспечения безопасности нужно сделать контур отдельно.
Это можно сделать самому или же нанять специалистов. Компания берёт на себя обязанность возместить все потери клиенту, если они возникли по ее вине.
Устройство заземления для дома:
- Металлические полосы, которые соединяют между собой детали.
- Штыри, они также называются заземлителями.
- Линии, которые соединяют заземляющий контур со щитком электрическим.
Металлы для изготовления заземлителей
Штыри можно изготовить из железа, диаметром шестнадцать миллиметров и более. Не рекомендуется использовать арматуру, так как она имеет калёную поверхность, что изменяет распределение электрического тока.
Вторая причина в том, что калёная поверхность более подвержена коррозии.
Штыри можно изготовить из металлических уголков сечением 50 на 50 миллиметров. Уголки удобны тем, что они легче поддаются вбиванию в землю. Предварительно их нужно заточить с одного конца, а ко второму приварить площадку квадратную шириной 70 миллиметров, по ней будет удобнее бить кувалдой.
Вместо штырей можно использовать трубы. Один конец трубы нужно сплющить и заварить. На расстоянии полуметра от конца нужно просверлить в стенке трубы отверстия. Делается это для того, чтобы при пересыхании грунта можно было заливать в них солевой раствор, таким образом, восстанавливается контакт с грунтом. Забить кувалдой в землю такие трубы трудно, целесообразнее будет пробурить скважины небольшого диаметра, поместить в них трубы, засыпать грунт обратно.
Глубина, на которой должны находиться штыри в грунте. Штыри для заземления нужно помещать в глубине земли ниже, чем происходит промерзание: от шестидесяти сантиметров до одного метра. Если местность засушливая, то нужно сделать так, чтобы часть штырей была постоянно в зоне влажной почвы. Используя штыри длиной от двух до трёх метров, можно обеспечить достаточное рассеивание токов утечки.
Важный совет
Очень важно, чтобы металл хорошо передавал электричество в землю. Красить штыри нельзя. Они будут передавать токи в землю очень слабо, в результате заземление не будет исполнять свою и не обеспечит безопасность.
Все штыри должны быть зачищены абразивом до голого металла, никакой краски или защитного слоя лака на уголках или штырях быть не должно.
Существует правило, которое не позволяет соединять детали между собой болтами и гайками. Контакт должен быть максимально надёжным, а сопротивление минимальным. Для этого нужно все соединения деталей проваривать дуговой сваркой.
Как сделать «землю» для электричества
Некоторые люди используют вместо заземления трубопроводы, другие металлические сооружения, которые находятся в земле. Действительно, такое заземление исполняет свою функцию, но не всегда долго и надёжно.
Дело в том, что трубы трубопровода имеют соединения. Со временем электрический контакт на стыках труб пропадает по причинам коррозии. Трубопровод продолжает функционировать как проводник воды, но как проводник электричества и заземлитель он уже перестаёт действовать. Поэтому не стоит пользоваться таким заземлителем, который может в любой момент подвергнуть жизнь человека опасности.
Заземляющий контур своими руками
Очень часто используют заземлитель в виде равностороннего треугольника. В вершинах треугольника забиты уголки (штыри).- Линейная. Три штыря забиты в линию. Расстояние между ними один метр.
- Контур. В этом случае вокруг дома забивают штыри на расстоянии один метр друг от друга. Между собой они соединены полосой металла. Этот вариант предусмотрен для домов площадью более ста квадратных метров.
Расстояние от края отмостки до того места, где будут установлены штыри заземления, не должно быть менее полутора метров. После выбора места для контура заземления копается траншея под равносторонний треугольник с длиной сторон три метра. Глубина траншеи семьдесят сантиметров, ширина — шестьдесят сантиметров, так будет удобнее варить. Одна из вершин треугольника расположена ближе, чем другие, от неё к дому должна быть выкопана траншея глубиной пятьдесят сантиметров.
У вершин треугольника нужно забить штыри, не добив их до дна котлована на десять сантиметров. Заземлитель над землёй вести нельзя, он должен идти под землёй на глубине около шестидесяти сантиметров. Полосу металла шириной сорок и толщиной четыре миллиметра приваривают к выступающим частям штырей. Такой же полосой соединяют треугольник с домом. Сопротивление заземления не должно превышать четыре ома. Далее нужно засыпать траншеи землёй. Послойно нужно утрамбовывать землю, не допускать присутствия в ней мусора и камней.
Когда металлическая полоса вошла в дом, к ней нужно приварить болт, к последнему прикрепить медный проводник с сечением не менее 4 квадратных миллиметров. Заземление подключается в электрощит к специальной шине. От шины идёт разводка «земли» по дому.
Считается, что отдельно заземлять розетки неэффективно, так как в зависимости от состояния почвы сопротивление контуров меняется, возникает разность потенциалов, это приводит к выходу оборудования из строя или к электротравме.
Сравнительно недавно появилось модульное заземление. Оно включает в себя комплект штырей и соединяющих их хомутов. Отличается этот способ тем, что штыри забивают в землю на глубину сорок метров. На определённых этапах забивания должна проводиться проверка сопротивления. Это занимает малую площадь и требует небольшой объём работ, но цена такого заземления в несколько раз выше традиционного.
Дорожек в саду своими руками — схемы и советы архитектора | Своими руками
Элегантные и удобные садовые дорожки украсят любой уголок.
ПОДГОТОВКА ЗАЗЕМЛЕНИЯ
Укладывать плитку на землю не рекомендуется, так как дорожка быстро выйдет из строя от перепадов температур и неблагоприятных погодных условий. Поэтому сначала удаляют дерн и часть почвы под ним (достаточно 25-30 см). Готовую дорожку следует приподнять на 2-3 см над основным уровнем участка — это позволит избежать образования луж после дождя и снега и не даст земле провалиться с газона на мощение.
Для обеспечения стока воды необходимо создать на дорожке уклон, который делается от центра к краям плитки и должен составлять 2-3 °.
С запланированного участка грунт убирается, затем очищается от корней деревьев и кустов, что в будущем может привести к деформации песчано-щебеночного основания.
Земля под новой дорожкой должна быть хорошо утрамбована для достижения минимальных неровностей. На землю рекомендуется уложить слой геотекстиля для садовых дорожек (рис.1). Если уровень грунтовых вод на участке высокий, то геотекстиль желательно класть в несколько слоев — это повысит устойчивость основания.
ПОДГОТОВКА ФУНДАМЕНТА
Хорошо подготовленный фундамент поможет обеспечить устойчивость трассы на долгие годы.
- Сначала уложить слой известнякового щебня толщиной от 10 до 15 см (рис. 2) и утрамбовать.
- Затем с помощью граблей насыпается 3-5-сантиметровый слой песка, равномерно распределяемый по площади и тщательно разравниваемый.
Смотрите также: Декоративная дорожка своими руками (+ фото)
УСТАНОВКА ГРАНИЦЫ
Установка бордюрного камня позволит избежать дополнительных усилий по отделке плитки и, соответственно, минимизировать объем работ. Сначала натягивается маршрутный шнур, и по нему укладываются готовые бордюры. Весь рабочий процесс проверяется строительным уровнем.
ПЛИТКА
После установки бордюрного камня начинается процесс укладки самой плитки (Рисунок 3) на песчано-щебеночное основание.Сцепление нужно делать «от себя», двигаясь по уже уложенной плитке.
Затем все заливается водой для естественного уплотнения.
Каждая новая плитка должна плотно прилегать к соседней плитке, а зазор между ними должен быть не менее 2-3 мм. Это придаст поверхности жесткость и прочность после заполнения зазоров цементом.
ОБРАБОТКА ПЛИТКИ
Плитка утрамбована деревянным кяником. Уровень необходимо постоянно контролировать с помощью рейки, натяжного троса или строительного уровня.
Если плитка лежала неровно, можно аккуратно насыпать под нее немного песка и нанести повторно. После полной укладки плитки все выступающие элементы необходимо защипнуть резиновым молотком.
ПОСЛЕДНИЕ ИСТОРИИ
По окончании укладки плитки необходимо протереть зазоры между плитками сухим цементом. Затем лишние смеси сметают веником, а зазоры осторожно проливают водой из шланга или лейки. Швы должны быть плотными.
Начать прогулку по тропе можно не ранее, чем через 2-3 дня.
См. Также: Садовые дорожки — материалы и варианты оформления (фото)
Укладка плитки на садовые дорожки — схема
Примечание: В ЗАВИСИМОСТИ ОТ БЮДЖЕТА И ПРЕДЛАГАЕМОЙ СТИЛИСТИКИ ДОРОГ ВЫ МОЖЕТЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ САМЫЕ РАЗНЫЕ ВИДЫ МАТЕРИАЛОВ. ИХ НЕКОТОРЫЕ.
ГРАВИЙ (ДАБЛЕНИЕ).
Самый простой и доступный вид материала для дорожки, вполне подходит для второстепенных направлений.
При покупке обратите внимание на фракцию: если заказывать слишком крупный щебень, ходить по нему будет неудобно.
ДЕРЕВО.
Экологичный вид материала, прекрасно сочетается с срубами и домами из бруса. Можно использовать доски или бревна. Недостаток такого материала очевиден: дерево быстро впитывает влагу и гниет, если вовремя не обработать.
САДОВЫЙ ПАРКЕТ.
Как правило, он изготавливается из лиственницы, устойчивой к гниению и появлению плесени.Смотрится очень красиво, особенно если отправиться с фантазией на создание орнамента. Но также требует периодической обработки специальными химикатами — не реже одного раза в год.
КИРПИЧ. Опять же, если основное здание построено из кирпича, кирпичные дорожки создадут отличную композицию. Этот материал достаточно прочен, но при этом очень хрупок: упавшая лопата легко раскалывает кирпич пополам.
ГОТОВАЯ ПЛИТКА.
Другой вид материала, с которым очень легко работать.Таких плиток десятки! И все, что от вас требуется, это положить его на подготовленный фундамент. Поскольку плитки достаточно большие, укладка не займет много времени (гораздо дольше возиться с кирпичом).
БЕТОН.
Нет-нет, мы не предлагаем превращать дорожки в серые ленты. Бетон используется для отливки плитки особой формы. В результате дорожке можно придать любую форму: например, выложить в виде тротуарной плитки или булыжника. Бетон относительно дешев, но его нужно размешать перед заливкой.Кстати, поскольку вы заливаете ее уже «по месту», выровнять следующую тарелку будет очень просто: достаточно правильно разместить форму.
ПРИРОДНЫЙ КАМЕНЬ.
Самый дорогой, но и самый эстетичный материал для гусениц. Если правильно провести подготовительные работы, ремонтировать дорожку из камня можно будет совсем скоро. Но не всякий натуральный камень подходит для этих целей: его поверхность может быть скользкой, а нам это не нужно.
Мы уже много раз упоминали ПРАВИЛЬНОЕ ОБУЧЕНИЕ, и что, собственно, оно означает?
Прежде всего, эффективный дренаж с дорожки.Если он не закреплен, основание гусеницы, как и сам материал, обрушится. Кроме того, при промерзании можно заземлить землю, а значит, пострадает геометрия трассы. Избежать этого просто: устроить подушку из песка.
- Отметить будущие треки.
- Удалить грунтовку на высоту 20-25,
- Уложить мембранную основу.
- Заполните выемку песком.
- Потерпи.
В качестве основы мембраны лучше использовать современные высокотехнологичные материалы.Использование профилированных мембран позволяет сохранить устойчивость нижележащего слоя и увеличить несущую способность всей конструкции, а также защищает от проникновения оставшихся сорняков на дно.
Дренажная мембрана, представляющая собой «сэндвич» из полиэтилена высокой плотности (ПВП) и геотекстиля, избавит вас от необходимости оборудовать отдельный дренаж из гравия. Даже если залить дорожки бетоном, вода неизменно будет просачиваться на дно, а если не предусмотреть ее отвод, слой песка будет постепенно размываться.
Садовая дорожка из камня своими руками — интересное видео
© Автор: В.Страшнов Архитектор
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»
Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.
Давай дружить!
КАК ПРОДЕЛАТЬ ДОРОГУ ОТ ЗЕМЛИ В САД | Своими руками
Они неприхотливы и просты, но радуют глаз и прекрасно вписываются в садовые композиции. К тому же почвопокровное растение недорогое и простое в выполнении.
Грунтовые дорожки и тропинки сделаны из местного грунта. Вы можете придать им желаемую форму своими руками, а при необходимости легко восстановить. Проницаемость и плотность почвы имеют фундаментальное влияние на их качество.При правильном исполнении земная поверхность не превратится в болото под воздействием воды, а в результате засухи — в пыльную пустыню. Но все же нужно помнить, что даже лучшая грунтовка будет менее долговечной, чем камень или бетон. Особенно если поедет на транспорте.
Как сделать крышку гусеницы ?
Высококачественная грунтовка должна состоять примерно из 30% глины и 70% песка. На песчано-глинистых почвах грунтовую дорогу просто вырезают лопатой или так называемым грейдером, плотно утрамбовывая рукой или вибротрамбовкой.Если почва песчаная, в нее необходимо добавить глину (желательно высушенную и измельченную). Его можно приобрести на предприятиях, производящих глину для производства керамики, или высушить самостоятельно. Если почва глинистая, в нее добавляют крупнозернистый песок или мелкий каменный гранулят. Затем эти ингредиенты смешать с почвой на глубину примерно 15 см и очень тщательно утрамбовать. Ось дороги должна быть на уровне земли, а ее поперечное сечение должно иметь форму дуги. Такой слегка выпуклый профиль поверхности обеспечивает отвод дождевой воды, а также предотвращает появление колеи в месте проезда автомобиля.
Грунтовая дорога может быть ограничена бордюром или пластиковой лентой. В этом случае форма дорожки будет хорошо «читаться», и не придется постоянно бороться с прорастающими сорняками.
После образования покрытия его можно присыпать тонким слоем крупнозернистого песка, гранулята или грохота и еще раз уплотнить. Также можно выложить дорогу мульчей, измельченной корой или цветной щепой (это скорее идея для сторонников эстетических экспериментов, которые привыкли все делать сами).По такой поверхности приятно ходить!
Как ухаживать за дорожкой из земли?
Грунтовые дороги не так долговечны, как покрытия из других материалов. Через некоторое время в них могут появиться ямки. Если почва осела или крот выкопал себе дорогу, необходимо залить песчано-глиняную смесь, утрамбовать, выровнять всю поверхность и еще раз утрамбовать. На грунтовых дорогах часто появляются сорняки. Их следует регулярно удалять.
Сделать слив для грунтовой колеи
Перед тем, как сделать покрытие, есть смысл понаблюдать, как ведет себя грунт на месте будущей постройки.Если после дождя долгое время на нем остаются лужи, потребуется устройство дренажа. Под котлован для будущей колеи можно уложить 10-сантиметровый слой щебня и засыпать 15-сантиметровым слоем грунта. Оба слоя нужно очень аккуратно перфорировать, придавая дорожке слегка выпуклый профиль. Также можно выкопать небольшие дренажные канавки по краям котлована или проложить дренажный фильтр на глубине 50 см, отводя воду в резервуар (водозабор, дренажный колодец).Если по дороге едут автомобили, к дренажному устройству стоит подойти особенно ответственно.
ИНСТРУМЕНТЫ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРОВ, ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВЫЕ. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»
Подписывайтесь на обновления в наших группах и делитесь.
Давай дружить!
Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления
Обзор : Это подробное руководство исследует научные аспекты и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.
______________
Вы идете босиком по пляжу.
Почувствуйте, как тепло солнца касается вашей кожи. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.
Теперь обратите внимание на свои ноги.Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?
Возможно, вы замечали подобное чувство, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.
Быть заземленным может означать две вещи:
- Полностью присутствовать в вашем теле и / или
- Чувство связи с землей.
Мы все пережили, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.
К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в нашем теле. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:
Таким образом, упражнения на заземление могут повысить вашу общую работоспособность.
Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.
13 признаков необоснованности
Вы не обоснованы, если вы:
- Легко отвлекаться
- Пространство вне
- Задумываться или размышлять
- Участвуйте в личной драме
- Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство
Вы также лишены основания, если вы:
- Одержимость материальными благами
- Легко обмануть себя или других
- Одержим своим личным изображением
Физические признаки отсутствия заземления включают:
- Воспаление
- Плохой сон
- Хроническая боль
- Усталость
- Плохое кровообращение
Незаземленность — всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.
Незаземленность — коренная причина многих человеческих страданий.
Доказательства того, что заземление работает
Хотя основные преимущества методов заземления проистекают из самого опыта, наш разум часто заранее ищет доказательства.
Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.
Заземление:
Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.
ЧАСТЬ I: Заземление в кузове
Первая часть заземления — это укорениться в вашем физическом теле.
Заземление аналогично центру . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.
Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.
Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше вы испытываете стресса и беспокойства.
Как заземлить себя: 5 способов заземления
Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.
Покройте свою корону
Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Это оно. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.
Время : от 30 секунд до 1 минуты.
Feel Your Feet
Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обратите внимание на любые ощущения.
Время : от 30 секунд до 1 минуты.
Следуй своему дыханию
Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в ваш нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.
Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Позвольте вашему телу вести, а ваш ум будет следовать.
Время : от 1 минуты до 10 минут.
Стоять как дерево
Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней стоячей медитации.
Встаньте, поставив ступни параллельно друг другу на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.
Погрузите весь вес и напряжение вашего тела в ступни (не нарушая осанки), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.
Время : от 1 минуты до 10 минут.
Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.
Примите холодный душ
Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.
В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.
Время : от 30 секунд до 5 минут.
ЧАСТЬ 2: Заземление на Землю
Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.
Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий зубец; это полукруглое отверстие под двумя другими зубцами).
В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (электрической коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.)) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.
С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.
Польза заземления для здоровья
Теория заключается в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.
Избыток свободных радикалов повреждает клеточные мембраны и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (густоту) крови и уменьшает воспаление, оно может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.
У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.
Биофизик Джеймс Ошман объясняет:
В тот момент, когда ваша ступня касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление — это самое простое и глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.
Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных недугов.
Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.
Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром восстановлении после болезни. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.
Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.
Биоэлектрическое тело
Люди — существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.
Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.
источник
Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци, в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии, помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).
В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.
Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.
Электромагнитная Земля
Согласно китайской мысли, ци нашего тела происходит от Небесной ци и Земной ци.
Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Земная ци образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.
Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.
Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом из расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии где-нибудь в мире.
Подключиться к Земле
В то время как некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была изготовлена из воловьей кожи, медвежьей шкуры, оленьей кожи, дерева и холста.
Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.
Если вы помните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества под названием изоляторы препятствуют прохождению электричества.
Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше всего сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина — изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .
Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».
Авторы Заземления объясняют:
Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические цепи организма от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и перезаряжает ваше тело тем, о чем вы даже не подозревали … или что вам нужно.
С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны путешествовать босиком.
Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление
Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.
Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.
Как и в любой другой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.
Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный эффект заземления.
Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.
Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.
- Избегайте опрыскивания травы пестицидами, поскольку они будут впитываться через ваши ноги.
- Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
- Не ходить босиком по асфальту.
Если вы не можете ходить босиком, я рекомендую надеть обувь для заземления.
Вот четыре метода заземления, которые помогут вам восстановить связь с Землей:
Осознанная ходьба
Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.
Мой любимый способ заземления — ходить босиком по своей собственности и окрестным лесам. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более умственно спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ногах, как в рефлексотерапии.
Особый интерес представляет точка Почки-1 (K-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. При ходьбе обязательно используйте всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.
Время : от 10 до 20 минут.
Катиться, как кошка
Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?
Я часто задавался вопросом, умеют ли они инстинктивно выделять отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .
Время : Сколько хотите.
Стоять как дерево
Мы рассмотрели эту технику заземления выше.
Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.
Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).
Лучшая альтернатива — башмаки заземления.
Время : от 1 минуты до 10 минут.
Визуализация заземления
Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.
Присутствуйте с энергией жизни, исходящей из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро магмы, круг света или что угодно, что приходит в голову.
Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к сердцу (завершая заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.
Время : от 2 до 5 минут.
Заземление и заземление
Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.
В основе движения «Заземление» лежит новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.
Вы можете приобрести:
Эти продукты, похоже, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.
Универсальный коврик для заземления на рабочем столе
Комплект чехла для матраса Elite с заземлением
Заземляющие браслеты для запястья и тела
Минималистские башмаки и сандалии для заземления
Хотя обувь с заземлением не дает мне таких ощущений, как прогулка босиком, все же может ощущать эффект заземления.
Вы также можете заземлить себя дома без каких-либо продуктов. В помещении керамическая плитка и бетонный пол могут заземлить вас, если вы ходите босиком.
Ковролин, винил и паркет не подойдут. Но эффекты не такие мощные, как прямой контакт с самой Землей.
( Заявление об отказе от ответственности : партнерские ссылки выше.)
Действительно ли заземляющие устройства работают?
Если бы я попробовал заземлить десять с лишним лет назад, уверен, я бы ничего не почувствовал.У меня была небольшая чувствительность к движениям и ощущениям в моем теле.
Однако после многих лет практики цигун я стал лучше осознавать свое тело. Когда я соединяю ноги с Землей, я могу наблюдать различные ощущения. Я также могу обнаружить легкую вибрацию, исходящую от земли, когда я в центре.
Несколько месяцев пользовался прокладками и простынями. За исключением заземляющих башмаков, я мог обнаружить очень незначительные эффекты от их использования. Конечно, это не означает, что заземляющие устройства не работают.
Если бы я еще не оптимизировал свой сон для шишковидной железы, возможно, я испытал бы на себе преимущества заземляющих листов, как сообщают многие другие.
Обновление от 17.04.19: У меня был обширный обмен мнениями с Мартином Цукером, соавтором книги «Заземление». Он также предположил, что, вероятно, из-за моего текущего состояния здоровья я не чувствую последствий.
Кроме того, я живу в лесу, где вся электрическая проводка находится под землей, и поблизости нет вышек сотовой связи.Мой интернет-модем отключен вечером, и в спальне нет электронных устройств.
Все это означает сверхнизкие уровни электромагнитных частот (ЭМП). Как следствие, в чем-то вроде заземляющих листов нет необходимости.
Но когда я работаю за компьютером, я использую универсальную заземляющую площадку под клавиатурой, а также медную заземляющую пластину, которую я построил для своих ног. Я считаю, что использование этих инструментов для заземления помогает мне оставаться спокойнее и сосредоточенным, когда я работаю.
Заземлите себя с помощью цифрового приложения?
Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.
Эрик Томпсон — основатель компании Subtle Energy Sciences.
Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.
В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.
Если вы открыты для изучения новых технологий, обратите внимание на Earth Pulse .
Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую сигнатуру резонанса Шумана через ваши электронные устройства.
По сути, вы можете использовать его, чтобы превратить устройства, производящие вредные ЭМП, во что-то, что защитит вас от вредных ЭМП — и заставит вас почувствовать себя более заземленным!
У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).
Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.
Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете сначала ничего не почувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.
(отказ от ответственности: партнерская ссылка)
Максимально эффективные упражнения на заземление
Если вы сознательно заземляете себя в своем теле (Часть I), а затем укореняетесь в Земле (Часть II), вы можете усилить эффекты заземления.
Чем больше времени вы проводите за компьютером или подключенным к смартфону, тем больше пользы вы получите от методов заземления и упражнений на заземление.
Некоторые люди считают, что нет веских доказательств того, что электромагнитные частоты (ЭМП) и волны излучения от электронных устройств, таких как мобильный телефон, вредны.
Однако доказательства продолжают расти.
В конечном счете, вам нужно только больше укорениться в своем теле, чтобы положить конец спорам.Воздействие как ЭМП, так и / или излучения этих устройств становится заметным в вашем энергетическом теле.
Вопрос не в том, действуют ли на вас эти электромагнитные и радиационные волны; в какой степени вы их чувствуете.
Тем не менее, заземление себя в своем теле и ежедневное заземление могут быть важным выбором в образе жизни для тех, кто заинтересован в долгой и яркой жизни.
Изучение цигун или практика Метода Мастерства (если у вас мало времени) могут научить вас чувствовать и перемещать энергию в своем теле.
Резюме: как заземлить себя
Методы заземления предоставляют мощные методы повышения осведомленности о своем теле. Эти упражнения обладают разнообразной пользой для здоровья.
Заземление — это упражнение по заземлению, которое восстанавливает вашу связь с Землей. Исследования показывают, что заземление уменьшает воспаление, удаляя свободные радикалы.
Для творческих профессионалов техники заземления и упражнения по заземлению — это способы:
- Успокоение и очищение ума,
- Зарядка вашей энергии и
- Успокаивает эмоции.
Таким образом, упражнения на заземление помогут повысить общую умственную и физическую работоспособность. Ходить босиком по Земле — это успокаивающее и радостное занятие.
Эти техники заземления помогают пробудить ваши инстинкты и приблизить вас к себе.
Читать далее
7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать свой ум для повышения эффективности
Полный обзор 4 лучших очков, блокирующих синий свет
Детоксифицируйте свою шишковидную железу, увеличьте мощность мозга и увеличьте жизнеспособность с помощью этих 11 пищевых добавок и продуктов
Листы заземления: действительно ли они помогают улучшить ваш сон?
Что вы думаете?
Добавьте свои комментарии ниже.
.Теплица из старых каркасов своими руками (фото) | Своими руками
Так совпало, что несколько лет назад мы поменяли в доме старые окна на пластиковые, так что материал частично уже был.
Одно дело построить парник или теплицу из готового заводского комплекта, совсем другое — применить силу, фантазию и сделать самому.
Итак, материал у нас был, идея — тоже желание появилось еще раньше. Чтобы потратить меньше усилий, пришлось просмотреть множество журналов, на страницах которых умельцы делятся своим опытом.
По количеству окон было принято решение построить теплицу размером 3,8 × 6 м, так как длина окон была примерно 1,5 м. Боковые стенки — 4 окна по длине, а торцевые — 2, дверь впереди и окно вставки (80 см) на задней стене. В каждом из окон есть окошки.
Ссылка по теме: Отопление в теплице своими руками
Начато строительство с прочным фундаментом.
По периметру будущей теплицы муж выкопал под фундамент неглубокий ров (20 см). Общая высота фундамента около 50 см. Выкладываю из местного камня — гранита на крепкий раствор.
Фундамент необходим, потому что оконные рамы деревянные и нельзя ставить на землю — они сгниют. К тому же высота каркасов 1,4 м, что нас не устроило, получилась бы очень низкой теплицей.
Между рамами муж вставил железные трубы, чтобы соединить их (диаметр труб учитывался также при закладке фундамента).
Крыша (тоже каркасная) получилась тяжеловатой, поэтому в центре внутри теплицы нужно было сделать надежную опору.
В теплице сделана бетонная дорожка шириной 80 см, а с двух сторон — грядки. В отличие от других вариантов, предложенных мастерами, которые сами построили подобные конструкции, грядки были подняты до вершины фундамента, усилены плоским шифером и усиленным каркасом. Зачем?
См. Также: Самодельный полив теплицы с подогревом воды
Дело в том, что в конце февраля мы начинаем топить нашу печь, земля сверху медленно оттаивает, а слой над ней довольно холодный, потому что в это время земля еще промерзла.
Если почва в теплице на одном уровне с дорожкой, прогреть ее будет сложно.
К тому же высокие грядки возделывать намного проще.
В первый год посеяны холодостойкие культуры: лук на зелень, ранняя капуста, укроп и другие.
Сначала их «грели» днем и ночью, а когда наступали солнечные дни, теплицу топили только на ночь.
Апрель прошлого года был достаточно теплым, поэтому после 15 номера вообще перестали нагреваться.
За сутки оранжерея согревала солнышком и сохраняла тепло до утра. Поливал растения, конечно, регулярно, убирал сорняки, но не удобрял. Объясняю почему.
Когда в теплице подготовили землю, взяли не просто с грядки, а добавили песок для рыхлости и перегноя.
Таким образом, вся зелень, выращенная в теплице, была экологически чистой.
И этим мы можем гордиться!
Желаем всем фермерам и садоводам здоровья и терпения, удачи в нелегком, но нужном деле.
Автор: Э.Савета