Сборка вру своими руками: Сборка вру своими руками — советы электрика

Монтаж и сборка ВРУ, подробное описание процесса

Монтаж ВРУ (вводное распределительное устройство) как правило следует начать с определения места размещения щита. Если оно уже выбрано, т.к. обычно их размещают не далеко от рассчитанного проектантами места выхода кабелей из армированных отверстий в фундаменте здания или из специально оборудованного приямка, то можно приступать к монтажу щита ВРУ.

Для работ нам понадобится: перфоратор с буром на 10мм, шуруповерт со сверлом по металлу на 10 мм, набор ключей-головок, изолента, рулетка, уровень, болгарка или ножницы по металлу, нож диэлектрический или обычный канцелярский, маркер, набор матриц и пресс.

Щит должен быть зафискирован на стене на высоте 30 см от пола. Это нужно для того, что бы в последствии можно было бы беспрепятственно завести кабеля, в нашем случае алюминиевые бронированные кабеля. Для этого мы воспользуемся обычными силикатными кирпичами, установив их в качестве временной подставки под шкаф. После, устанавливаем на эту подставку из кирпичей сам щит, прислонив его вплотную к стене, на которой будем закреплять щит ВРУ. См. фото:

Пришла очередь разметки отверстий под анкера. В корпусе щита, предварительно просверливаем четыре отверстия, что бы анкерный болт слегкостью проходил в него и переносим разметку отверстий на стену, обведя отверстия маркером. И так разметка закончена! Теперь снимаем щит ВРУ с кипричей, ставим рядом и приступаем к сверлению отверстий. Для этой цели нам понадобится перфоратор и бур на 10мм.

Отверстия насверлены, дюбеля в них забиты и мы снова устанавливаем щит на свое место, совместив отверстия просверленные в щите с отверстиями в стене. Для закручивания анкерного болта воспользуемся ключом-трещеткой. Мы применяли анкерные болты фирмы HILTI , т.к. они лучшие в своем роде. Вот пожалуй и весь процесс монтажа щита ВРУ на стену из бетона.

Теперь можно приступать к сборке!

Сборка ВРУ процесс довольно трудоемкий и требующий определенных знаний и опыта.
Начнем мы с разделки концов кабелей, в нашем случае их два, воспользовавшись для этого канцелярским ножом или специальным, диэлектрическим.

Надрезаем защитную оболочку кабеля вдоль и снимаем ее, предварительно отмерив так, чтобы зачищенная часть кабеля не была видно снизу щита, т.е. в щит с низу кабель должен заходить в оболочке, а уже внутри щита идти без нее. Т.к. кабель бронированный, необходимо смотать броню, но ни в коем случае не отрезать ее, потому, что она будет посажена на шину заземления.

Теперь приступаем к подготовке концов кабеля для опресовки алюминиевыми наконечниками. Зачистить концы кабелей необходимо не более 3-4 см, что бы оголенный конец кабеля полностью погрузился в полость наконечника. См фото:

Опресовав все наконечники на кабелях, обматываем зажимаемую часть наконечников изолентой и приступаем к заведению кабелей в щит и фиксации их же на шинах фазных и нулевых. После заведения кабелей, их необходимо зафиксировать нейлоновой стяжкой в нижней части щита (для этого предусмотрена специальная планка). Для посадки фазных проводов предусмотрены специальные маленькие шины на автоматах снизу. См фото:

Для фиксации нулевого провода предусмотрена большая шина в низу щита, а самая нижняя шина для заземления.
Сажать фазные кабеля будем по принципу БЧК (белый, черный, красный). Т.е. белую жилу сажаем на шину желтого цвета, черную на шину зеленого цвета, а красную, в нашем случае коричневую, сажаем на шину красного цвета. Очень важно сильно зафиксировать наконечники кабелей на шине гайками с шайбой, т.к. от качества соединения зависит бесперебойная и правильная работа ВРУ. Так же необходимо перед высаживанием кабелей на шины проверить фазировку кабелей. Она ни в коем случае не должна быть перепутанной с фазами на подстанции. См фото:

После того, как фазные кабеля закреплены на фазных шинах, можно приступать к посадке нулевых кабелей на нулевую шину. Процесс все тот же! Изгибаем, насаживаем на болт, закрепленный на шине, зажимаем гайкой с шайбой и сильно затягиваем трещеткой. Снизу нулевой шины расположена шина заземления. На нее необходимо закрепить алюминиевую обмотку кабеля, которую мы скручивали при зачистке кабелей. Сверлим в ней отверстие, обрезаем нужной длинны и аналогично предыдущим действим с фазной и нулевой шиной, затягиваем гайкой с шайбой. См. фото:

Теперь нам остается только установить два счетчика учета электроэнергии и сборка ВРУ будет завершенной.
Схема подключения счетчика учета электроэнергии будет описана в следующей статье.

Хочу рассказать Вам где наилучший ассортимент женских, мужских и детских вышиванок. Недавно сама искала где купить вышиванку, так експерты с этого сайта подсказали очень красивое вышитое платье. Если вы решили расширить гардироб, то вы можете с легкостью это сделать на Vushuvka.net.

Сборка электрощита своими руками — ElectrikTop.ru

Уровень энергопотребления современного жилища многократно вырос за последние два десятилетия. Суммарная нагрузка при включении стиральной и посудомоечной машины, водонагревателей и другой бытовой техники достигает десятков киловатт. Поэтому прежний принцип параллельного подключения всех потребителей к одной двухпроводной линии является порочным, ведущим к перегрузкам, пожарам и поражению людей электрическим током.

Решением проблемы является разделение электрической схемы на несколько независимых линий. Для этого требуется создание коммутационных узлов, в просторечном употреблении именуемых «щитками». О том, как собрать электрический щиток по всем правилам, пойдет речь в этой статье.

Для чего нужен электрический щиток

То, что в электротехнике именуется электрическим распределительным устройством, решает следующие задачи:

• распределяет поступающую электрическую энергию по нескольким независимым потребителям;
• обеспечивает компоновку и компактное размещение приборов учета, защиты и коммутации, а также облегчает их монтаж;
• обеспечивает защиту от случайного прикосновения к открытым токоведущим частям.

Виды электрических щитков

Электрические распределительные устройства располагают по всей длине электрической цепи – от ввода силовой линии до конечного потребителя. При этом мощность и нагрузка на них снижаются в том же порядке. Поэтому они бывают трех типов:

1. Силовые.
2. Распределительные.
3. Коммутационные.

Силовые щиты

Устанавливаются сразу после изоляторов, к которым подводится силовая линия от линейной трансформаторной подстанции.

Если вводы трехфазные, то в конструкцию силового щита входят шесть независимых токоведущих шин – по две на одну фазу, между которыми устанавливаются предохранители. А также одна общая, нулевая. Потребители 380 вольт подключаются ко всем трем парам фазных шин, а 220 – к одной из фазных и общей нулевой.

Схема электрического щита на вводах обязательно включает в себя два элемента: размыкатель линии, в просторечии именуемый «рубильник», и прибор учета электрической энергии. Выключатель может быть разного типа – механическим с рукоятью и ножевыми контактами, или автоматическим, но размыкание линии должно быть полным.

Сила тока на вводах для потребителей 380 вольт принимается равной не менее 100 ампер, а в бытовых однофазных сетях 220 вольт – от 16 до 25 ампер. Этому номиналу должны соответствовать плавкие предохранители или автоматические выключатели. Если у вас есть бытовая техника мощностью от 3 кВт и выше, то лучше в силовом щите ставить автоматы на 25 ампер.

Распределительные щиты

В быту распределительный и силовой щиток можно совместить для экономии места. По требованиям электробезопасности это допустимо, поскольку мощности в однофазной линии относительно невелики. Они обозначаются аббревиатурой ВРУ – вводно-распределительное устройство.

Схема распределительного щита, если он первый от вводов, содержит (перечисление ведется по направлению к потребителю):

• прибор аварийного отключения – плавкий или автоматический предохранитель (пробки), возможна установка двухполюсного автоматического выключателя;
• прибор учета;
• противопожарное УЗО с номиналом в 300 мА;
• двухполюсный автоматический выключатель на каждую линию;
• устройство защитного отключения (УЗО) номиналом не менее 30 мА, которое включено последовательно с автоматическим выключателем (возможна замена обоих элементов одним дифавтоматом).

Подключение линейных автоматов в распределительном щитке производится параллельно друг другу. К каждому потребителю мощностью более 1,5 киловатта тянется отдельная линия. Если потребляемая мощность более 2 кВт, а приборов несколько (на кухне), то устраивается промежуточный распределительный щит. Это позволит отключать только плиту или водонагреватель, не обесточивая всего помещения. Из состава оборудования такого щитка исключается прибор учета, можно обойтись и без пожарного УЗО, но общий рубильник должен быть обязательно.

Коммутационные щитки

Используются для управления группой однотипных потребителей малой мощности. Например, светильниками. Они собираются из однополюсных автоматических выключателей номиналом 10 А и УЗО на 10 мА. Могут быть как автономными, так и включаться в состав оборудования распределительных щитов.

Заземление или зануление?

При сборке электрического щита нередко сталкиваются с проблемой подключения технической нейтрали N и защитного заземляющего провода РЕ. По поводу этих проводников существует путаница. Все потому, что физическая сущность у них одинаковая, а задачи разные.

Что такое нейтраль или ноль – проводник, который на электрических схемах обозначается литерами N или О? Это токопроводящая жила, между ней и фазой измеряется напряжение величиной в 220 вольт. Она тянется от магистрального источника электричества – линейной подстанции, являющейся трехфазным понижающим трансформатором. Его низковольтные обмотки на выходе соединены звездой. Но так, чтобы суммарная ЭДС в общем проводе была равна нулю.

Это позволяет протянуть к потребителю четыре провода, линейное напряжение в которых 220, а фазное – 380 вольт. Поэтому тот провод, который мы считаем вполне безопасным, таковым не является. Из-за нарушений в работе трансформатора или аварий в сети по нему может течь приличный по силе, а потому опасный для человека, ток.

Заземление, защитный провод или уравнитель потенциалов – это отдельная токопроводящая жила, один из концов которой соединен с физической землей (грунтом), а другой – с металлическим корпусом бытового прибора. На схемах она обозначается РЕ. Если измерить напряжение между ней и фазой, то получим те же 220 вольт!

Но нужна она для защиты: если фазный провод замкнет на корпус прибора, то произойдет короткое замыкание и срабатывание автоматического выключателя. То есть, заземление отличается от зануления тем, что защищает человека, а не обеспечивает работу техники.

Что будет, если вместо провода N использовать при сборке электрощита провод РЕ? Внешне все будет работать исправно. Но в «нулевом» проводе, из-за перепадов напряжения и прочих мелких неисправностей, на которые энергоснабжающие организации не обращают внимания, потечет слабый ток. Он, во-первых, сделает опасным прикосновение к бытовым приборам с металлическим корпусом, если они заземлены.

Во-вторых, от него может сработать УЗО с номиналом в 10 или даже 30 миллиампер. А при аварии – обрыве нулевого провода на линии или в распределительном щитке на лестничной площадке, не сработает пожарное устройство защитного отключения на 300 мА, поскольку цепь нейтрали у нее другая. Поэтому заземляющий проводник подключается только к металлическому корпусу электрического щита.

Провод РЕ может использоваться как общая нейтральная шина только в коммутационных щитках, если маломощные УЗО на 10 мА самопроизвольно срабатывают.

Особенности сборки электрических щитков

По мере продвижения от вводов к потребителю снижается электрическая мощность, поэтому при сборке ВРУ, распределительных и коммутационных щитков используются провода разного сечения. На вводах лучше использовать многожильные, сечением 3 мм и устанавливать на концах проводов, присоединяемых к клеммам автоматических выключателей, а также УЗО или дифавтоматов, плоские обжимные наконечники. В распределительных – одножильные, сечением 2,5 мм, а в коммутационных – 1,5 мм.

Нельзя путать входные клеммы автоматических выключателей с выходными. Установленный вверх ногами прибор теряет способность реагировать на сверхтоки и становится подобием теплового реле.

То же самое касается клемм УЗО или дифавтоматов. Нельзя подключать к клемме с маркировкой N фазный провод. Это вызовет ложное срабатывание.

Если в щите происходит разводка более чем на две линии, то традиционно входные фазные клеммы соседних автоматов соединяют перемычками из обрезков проводов. Хороший результат дает использование клеммной колодки с зажимными винтами из электротехнической латуни, которую обычно используют как нулевую шину.

Она массивная, имеет малое сопротивление и практически не нагревается при больших нагрузках в сети. Если установить ее на диэлектрическое основание, то расстояния в 1–2 см между ней и такой же металлической нулевой шиной будет достаточно для обеспечения необходимого сопротивления изоляции линии. Чтобы ничего не перепутать, головки винтов на ней можно отметить, например, красным маркером.

Электрическая схема распределительного щита должна быть дополнена компоновочной, выполненной в масштабе 1:1. Тогда вы избежите неприятных сюрпризов при сборке.

Дополнительные требования к электрощитам

Корпус (коробка, ящик) электрического щита должен быть прочным и исключать случайное касание токоведущих частей. Наружу выводятся только элементы управления: ручка рубильника или диэлектрический рычаг автоматического выключателя.

Доступ к токоведущим частям, клеммам и зажимам ограничивается установкой на дверях и крышках запирающих устройств, предусматривается возможность их опечатывания. На обратной стороне дверки располагается схема квартирного щитка. Если корпус металлический, то он обязательно заземляется на отдельный контур – подключается к шине или проводу РЕ.

Теперь вы имеете представление о том, как правильно собрать электрический щиток своими руками. При определенной доле здравомыслия с этим делом может справиться любой, кто знаком с отверткой и плоскогубцами.

в чем отличия устройств? Особенности выбора электрических щитов и распределительных шкафов Чем ящик отличается от шкафа.

Как театр начинается с вешалки, так электрическая сеть любого дома начинается с электрощита – наиболее сложного и важного элемента цепи. Щиток – центральный узел управления электрикой вашего дома или участка. От его правильной работы зависит и надежное снабжение энергией всех потребителей энергии, и безопасность хозяев.

Правила сборки электрических щитов

Щит – электрооборудование высокого класса опасности. Собрать его самостоятельно можно, лишь имея соответствующий опыт и необходимые знания. Как минимум, нужно разбираться в схемах и принципах работы модульных аппаратов – УЗО, дифавтоматов и т.п. Поэтому многие предпочитают заказывать разработку схемы и сборку щитов у профессиональных монтажников.

Многие пользователи FORUMHOUSE успешно справляются с этой задачей сами, прислушиваясь к рекомендациям более опытных форумчан. В накопилась значительная коллекция электрощитов различного назначения и успешных щитов своими руками.

Устройство распределительного щита

В этой вводной статье, с помощью пользователей форума, мы расскажем, каким должен быть правильный монтаж электрощитов и постараемся отразить важные детали, на которые следует обратить внимание, если вы решились на сборку своими руками.

Случается, что неопытные домовладельцы путают два разных вида устройств: вводной щит учета (ЩУ) и распределительный щит (ЩР). В первом случае щит (а точнее – шкаф, располагающийся на улице, на опоре) содержит минимум оборудования: пломбируемые вводный автомат защиты, счетчик учета электроэнергии и УЗО (устройство защитного отключения). Распределительный же щит, в отличие от шкафа, устанавливается обычно в помещении, и, в зависимости от числа потребителей, может содержать десятки дифавтоматов и УЗО.

Сборка ВРУ своими руками.

Есть вариант, когда учет и распределение электроэнергии объединены в одном вводно-распределительном устройстве (ВРУ). Однако энергосбытовые организации сейчас всегда требуют расположения прибора учета электроэнергии на уличных опорах или фасаде – в пределах доступности для инспектора. Законность этого правила вызывает очень большое сомнение, но размещение домашних групповых автоматов в уличном щите подходит разве что для домика на дачном участке, гаража и других небольших строений.

Для загородного дома с большим количеством потребителей энергии выполнить такой вариантустановки едва ли возможно: придется тянуть от щита к дому несколько групповых линий, расположенный на солидной высоте щит (автор схемы консультант форума Avs7153 Александр Свешников).

Наблюдатель :

– Минимально возможное количество контактных соединений, под пломбой – только одно критичное контактное соединение, соответственно – надежность и безопасность выше, чем в остальных схемах ЩУ с большим количеством контактных соединений!

В специальном разделе форума можно подробнее ознакомиться с вариантами от Наблюдателя.

Принцип сборки электрощита

Перед сборкой любого распределительного электрощита делается составление его схемы, в которой обязательно должны быть отображены все модули (дифавтоматы, УЗО, контакторы и т.п.), сечения всех используемых кабелей и проводов, мощности нагрузки линий. Лучший вариант, если у вас уже есть готовая схема электроснабжения дома – это значительно облегчит задачу. Будет понятно, сколько оборудования вам предстоит использовать, какие автоматы или УЗО подбирать, исходя из сечения кабелей и проводов и имеющихся у вас бытовых приборов.

Для планирования распределительного щита нужно знать :

• Суммарную потребляемую мощность всех электроприборов и отдельно – мощность энергопотребления в каждой выделенной группе – для подбора автоматов соответствующих параметров;
• Все возможные варианты нагрузки на сеть;
• Тип разводки в доме: от него зависит число идущих к щитку линий;
• И главное: какие электроприборы будут установлены в доме.

В зависимости от места использования, вы можете делать металлический или пластиковый, навесной или встраиваемый электрощит. Здесь выбор зависит от ваших индивидуальных условий и предпочтений, однако есть такой важный параметр, как степень защиты от пыли и влаги. Щиты с разной степенью защиты имеют разную маркировку.

Denverus :

– Степень защиты щита правильно подбирать под внешние условия. Для уличного ящика, не в тропиках или Сахаре, достаточно IP54. Он может находиться в квартире – лишь бы сверху не залило. Если щит рядом с мощными системами полива, то опять же – IP65 минимум.

Пластиковые щиты чаще устанавливают на стене внутри помещений. Более прочные и стойкие к атмосферным воздействиям металлические щиты-шкафы находятся на улице. Встраиваемые щиты хорошо подходят для перегородок из гипсокартона, в которых легко организовать нишу. Размещать щиток нужно так, чтобы им было удобно пользоваться.

Avs7153 :

– Маленькие щиты размещаются центром на уровне глаз, большие (метра по полтора) – так, чтобы дотянуться до верхнего ряда без табуретки. Для официальных счетчиков электроэнергии – 0.8-1.7 м от пола до клемм.

Выбор правильный модели щита во многом зависит от финансовых возможностей домовладельца, но за дешевизной гнаться не стоит. Дешевые щитки изготавливаются из дешевого материала, пластмассы плохого качества, хрупкой и со временем желтеющей. Такой щиток придется самостоятельно «колхозить», дорабатывая под ваши потребности. Щиты от зарекомендовавших себя производителей собираются по принципу конструктора, в них все рассчитано для удобного монтажа грамотной и безопасной электрической системы.

Важный параметр при выборе электрощита – его размер, то есть, число модулей, которые он может вместить. Один однополюсный выключатель — автомат занимает один модуль. Размеры всего щитового оборудования также кратны ширине модуля, поэтому, зная нужное вам число автоматов, УЗО и других устройств., легко рассчитать, какого размера щит вам потребуется.

Число модулей основных элементов щита:

• однополюсный автомат – 1 модуль;
• однофазный двухполюсный автомат – 2 модуля;
• трехполюсный автомат – 3 модуля;
• однофазное УЗО – 3 модуля;
• трехфазное УЗО – 5 модулей;
• трехфазный дифавтомат – 6-8 модулей.

Щит рекомендуется выбирать с некоторым запасом модулей. Так, если для размещения всех элементов достаточно 12 модулей, лучше приобрести щит на 16 – на случай будущего изменения схемы электроснабжения или появления в доме новых электроприборов, требующих автоматических устройств или УЗО. Неиспользуемые модули, для безопасности и эстетики, должны быть закрыты заглушками. Для этого применяются специальные пластиковые заглушки в электрощиток.

При сборке сложного щита с большим количеством комплектующих для простоты монтажа хорошо их для порядка заранее промаркировать в соответствии со схемой, советует Olechka . Будет наглядно и аккуратно.

Обозначения для маркировки монтажных комплектующих:

Q1, Q2,… – рубильники, автоматы; DQ1, DQ2,… – УЗО; ADQ1, ADQ2,… – ДИФы; ХТ1, ХТ2,… – кросс-модули; HL1, HL2,… – световая арматура; Х1, Х2,… – клеммы; N1, N2,… – нулевые шины, номер шины соответствует номеру УЗО; Гребенкам следует дать обозначение аббревиатурой и номером УЗО, с которого берем фазу.

Монтировать на щите модульную аппаратуру несложно: внутри щита устанавливают стандартные DIN-рейки, на которых простым нажатием до щелчка фиксируют все автоматы и УЗО. Снять или переместить их при необходимости тоже просто, достаточно отжать губку автомата отверткой. Чтобы автоматы «не ездили» по DIN-рейке, можно использовать специальные ограничители. Также внутри щита устанавливают две шины, предназначенные для соединения вместе всех нулевых и заземляющих проводников. Нулевая шина обязательно должна быть в закрытом диэлектрическом корпусе или отделена от металлического корпуса электрощита пластмассовой изоляцией.

Для соединения между собой полюсов автоматов часто используют перемычки из провода, но гораздо удобнее и эстетичнее применять для этого специальную медную шину-гребенку. Так или иначе, важно надежно соединять клеммы автоматики с гребенками или проводами, чтобы обеспечить хороший контакт.

После сборки и проверки щита остается «последний штрих»: нужно подписать все оборудование. Для этого может использоваться перманентный маркер, а еще лучше – сделать простые, но красивые и информативные наклейки. Пример от нашего пользователя:

– Для крепления наклеек потребуются двусторонний скотч, обычный прозрачный скотч, канцелярский ножик и линейка. Отрываете одну сторону двойного скотча, наклеиваете на липкую сторону бумажку с маркировкой, сверху заклеиваете прозрачным обычным скотчем, отрезаете края ножом – и у вас наклейка.

По такому же принципу можно «заламинировать» скотчем и общую схему щита и расположить ее на внутренней стороне дверцы, если это позволяет его конструкция.

Самостоятельная сборка щита и ввод его в эксплуатацию является не таким уж сложным делом. Оно вполне по силам многим домовладельцам. Однако к этой работе нужно подойти со всей ответственностью, ведь именно от правильной или неправильной сборки щита будет зависеть не только надежность работы системы электроснабжения вашего дома, но и, в первую очередь, безопасность домочадцев и сохранность вашего имущества.

Присоединяйтесь к обсуждению вопросов по электрощитов. Смотрите фото со ссылками на их подробную сборку. Предлагаем вам экспертную оценку щита для небольшого дачного дома, советы, рекомендации и Смотирите наше видео с рекомендациями по увеличению электрической мощности в доме с помощью инвертора, а также информация и советы по устройству электрощита.

Существует несколько различных видов распределительных щитов, каждый из которых имеет свои конструктивные особенности и область применения. В данной статье приведем краткую характеристику и назначение существующих видов распределительных щитов.

Классификация электрических щитов по способу и месту установки

По способу монтажа распределительные щиты бывают трех видов: накладные, встраиваемые и напольные. Накладные щитки монтируются непосредственно на стену, опору либо другое строительное сооружение. Основная отличительная особенность щитков данного типа в том, что весь его корпус располагается снаружи.

Встраиваемые щитки монтируются в предварительно подготовленное углубление в стене. Таким образом, снаружи видна только крышка, а весь корпус утоплен в стене.

Напольный щиток устанавливается непосредственно на поверхность пола либо монтируется на специальной подставке.

Что касается места установки, то в данном случае электрические щитки бывают наружной или внутренней установки. Возможность установки щитка вне помещения определяется по его конструктивным особенностям, а именно наличию соответствующей защиты корпуса.

Существует несколько степеней защиты корпуса, которые показывают, где может быть установлен щит. Наиболее распространенные степени защиты корпуса электрических щитов:

IP20, IP30 — щитки, устанавливаемые внутри помещений без повышенной влажности, так как они не имеют защиты от влаги, отличаются степенью защиты от посторонних предметов;

IP44, IP54 — щитки имеют более высокую степень защиты от посторонних предметов, имеют защиту от влаги, устанавливаются в помещениях с повышенной влажностью, а также вне помещений, но при условии защиты от попадания струи воды;

IP55, 65 — щитки, устанавливаемые в помещениях с агрессивными условиями окружающей среды, а также вне помещений. Имеют достаточную защиту от влаги, дождя и могут устанавливаться вне помещений без дополнительной защиты. Данные корпуса щитов имеют полную защиту от контакта, отличаются степенью защиты от пыли — первый имеет частичную защиту от пыли, второй — полную пыленепроницаемость корпуса.

Вне помещений устанавливаются корпуса щитов накладного и напольного типов. Щитки монтируются на стенах зданий и сооружений, на опорах, подставках или непосредственно на корпусе оборудования.

Материал корпуса электрощитов

Корпус электрических щитов может быть изготовлен из пластика либо металла. Пластиковые щитки (боксы) используются в качестве небольших распределительных щитков внутри помещений. Весь корпус таких щитков выполнен из пластика, крышка выполняется из прозрачного пластика для удобства контроля состояния защитных аппаратов и различных устройств.

Металлические щитки могут быть выполнены полностью из металла, а могут иметь вставки из стекла или прозрачного пластика на лицевой панели для возможности снятия показаний приборов учета, контроля над режимом работы различных устройств и т.д.

DIN-рейки для установки электрических аппаратов во всех щитках, не зависимо от материала корпуса, изготавливают из металла. Металлические корпуса щитов комплектуются специальными монтажными панелями, на которые могут монтировать различные устройства и электрические аппараты, а также , позволяющие монтировать необходимые модульные аппараты.

Для обеспечения требуемой степени защиты корпус электрощита может иметь резиновые уплотнители, герметичные кабельные вводы, которые обеспечивают пыленепроницаемость и герметичность корпуса. Металлические корпуса щитов, как правило, имеют запирающие устройства, предотвращающие проникновение в них посторонних лиц.

Размер корпуса щитка

Корпуса распределительных щитов классифицируют также по размеру. От размера корпуса щита зависит, сколько в него может быть монтировано электрических аппаратов и других устройств, сколько может быть заведено кабельных линий и достаточно ли места для их подключения.

В данном случае основными характеристиками является:

внутренний объем щитка;

количество модульных мест на DIN-рейке;

размер монтажной панели;

количество кабельных вводов.

Классификация электрических щитов по назначению

Рассмотренные выше виды электрических щитов могут комплектоваться различными электрическими устройствами, защитными аппаратами и иметь различное назначение. Рассмотрим основные виды распределительных щитов по их назначению.

ВРУ — вводное распределительное устройство. Шкафы данного типа устанавливают для приема электроэнергии от источника — силовых трансформаторов либо от питающих линий электрической сети.

В данном щите монтируются коммутационные и защитные аппараты, а также могут быть дополнительно монтированы различные устройства защиты и автоматики, приборы учета. Данный щит осуществляет распределение электроэнергии на другие щитки, расположенные в здании.

ГРЩ — главный распределительный щит , по сути, является тем же ВРУ и выполняет те же функции — прием и распределение электроэнергии для подачи питания на щиты другого назначения, которые рассмотрены в следующих пунктах.

В крупных распределительных щитах предприятий, различных электроустановок устанавливаются измерительные приборы и приборы учета для контроля над режимом работы оборудования щита, а также учета потребляемой электроэнергии, как в целом, так и на отдельных отходящих линиях, питающих щиты другого назначения.

Щит АВР — щит автоматического ввода резерва. Данный щит комплектуется устройствами автоматики, которые осуществляют контроль параметров электрической сети и переключают питания потребителей от резервного источника питания в случае потери питания на одном из источников. В качестве резервного источника питания может выступать одна из питающих линий, генератор либо аккумуляторная батарея.

ЩО — щит освещения либо обогрева . В данных шкафах устанавливаются электрические аппараты и другие элементы, предназначенные для управления осветительной аппаратурой либо обогревом помещения, оборудования, требующего обеспечения обогрева.

ЩС — щит силовой , предназначен для питания силовых потребителей на объекте, где есть разделение цепей и электроприемников по назначению. Также данная маркировка может означать, что это щит связи.

В корпусе щита связи монтируется различное телекоммуникационное оборудование, средства связи, сбора информации с различных оборудования и объектов на предприятии.

ЩЭ — щит этажный . Устанавливается на этажах многоквартирных домов в специальной нише либо непосредственно на стене многоквартирных домов, служат для приема электроэнергии от ГРЩ (ВРУ) и распределения ее на несколько квартирных щитков.

ЩК — щит квартирный . Устанавливается на этаже либо непосредственно в квартире. В данном щитке устанавливается прибор учета данной квартиры, а также защитные аппараты.

Может быть установлено два щитка — один на этаже, в нем монтируются вводные защитные аппараты и прибор учета, второй щиток устанавливается непосредственно в квартире, в нем осуществлено распределение электроэнергии на несколько линий электропроводки и установлены защитные аппараты.

ЩЗ, ЩУ и ЩА — щит защиты, управления и автоматики. Данные типы щитов можно встретить в электроустановках, в данных щитах монтируется ряд устройств для реализации защиты и автоматики оборудования распределительных подстанций, электростанций, промышленных предприятий.

Данные щитки часто совмещают в один щит, в котором монтируются устройства защиты, автоматики и элементы контроля и управления отдельным элементом оборудования, группой оборудования либо участком электрической сети. Аббревиатура ЩУ может также показывать, что это щит учета.

ЩСН — щит собственных нужд . Является, по сути, главным распределительным щитом, только этот щит служит исключительно для питания устройств, расположенных на объекте — так называемых собственных нужд. Такие щиты устанавливают в электроустановках электрических стаций, распределительных подстанций.

К собственным нуждам можно отнести: системы обогрева и охлаждения оборудования, питание устройств РПН силовых трансформаторов, цепи управления оборудованием, освещение, обогрев помещений и др.

Для питания отходящих линий потребителей устанавливаются отдельные распределительные устройства (щиты). В щитах собственных нужд монтируются те же элементы, что и в ГРЩ, ВРУ, а также устройства автоматики, в частности, АВР.

ЩПТ — щит постоянного тока . Используется в электроустановках станций, подстанций, предприятий для приема и распределения цепей постоянного тока. Прием электрической энергии постоянного тока осуществляется от аккумуляторных батарей, специальных зарядных агрегатов, выпрямительных установок.

Постоянный ток распределяется на отдельные линии в качестве оперативного тока для питания различных устройств защиты, автоматики и управления оборудованием. В данном щите монтируются коммутационные и защитные аппараты, а также измерительные приборы для контроля над режимом зарядки аккумуляторных батарей, величины нагрузки и напряжения.

Электрический щит – выделенный объем помещения для монтажа распределительных и управляющих освещением и оборудованием устройств, защищённый согласно стандартам корпусом.

Отличие электрических щитов от шкафов

Электрические щиты используются исключительно в цепях до 1 кВ. Выше – применяются шкафы. Группировка оборудования называется комплектным распределительным устройством и вправе включать оборудование на вольтаж до 10 кВ. Шкафы делают из стали толщиной 2 мм и профиля, служащего каркасом. Исполнение бывает внутренним, наружным и выдвижным. Шкаф отличается от щита всесторонней доступностью, выступает за плоскость стены.

Щит обычно встраивается. Демонстрирует переднюю панель со степенью защиты по IP. А с других сторон предполагается наличие стены. Корпус шкафа выполняется из листовой стали. На передней панели в обоих случаях присутствуют окошки для регистрации показаний, элементы управления. Щит контроля и защиты оборудования, эксплуатируемого персоналом (станки), ставится в пределах видимости оператора. Корпусы шкафа и щита зануляются и заземляются согласно действующим нормативным актам.

Как смонтировать электрический щит

Конструкторская документация

Проектная документация составляется специализированной организацией. Для отдельно взятой квартиры шаг не считается обязательным. Но лучше знать, какие чертежи возможно найти в комплекте. Конструкторская документация проекта содержит несколько видов электрических схем. Не все касаются щитов:

1. Структурные схемы (обозначаются Э1) в общих деталях передают сведения о функциональных установках. Это прямоугольники, объединённые линиями и стрелками.
2. Принципиальные схемы (обозначается Э3) мало касаются монтажа щитов, содержат подробный перечень элементов систем, но нерасположение. При разводке электрики документ поможет правильно разместить оборудование по корпусам. Включается сюда перечень элементов электрического щита, промаркированного первой буквой Щ – щит. А вторая дополняет сведения о назначении. Порядковый номер чаще ставится на первом месте либо оговаривается иное.
3. Схема соединений (обозначается Э4) крупным планом показывает разъёмы системы. Это нужно для правильной заделки проводов в колодки, вилки, розетки и прочие соединители. Документация понадобится при стыковке различных частей системы. Эти схемы легко узнать по характерным таблицам из двух столбцов: контакт и номер вывода. Они дают правильно представление, что и куда паять. Разъёмы обозначаются схематично, двойными галочками.
4. Порядок размещения приборов внутри щита разъясняется схемой расположения (Э7). Аналогичный документ выпускается для помещения с обозначением мест монтажа электрического оборудования. На схемах маркировка щитов содержит букву Щ. Очертания, несмотря на упрощённость, точно соответствуют действительности. Допускается выполнять проекции (включая аксонометрию), предлагая правильно понять монтажникам, как ставить оборудование.
5. Схема подключений (обозначается Э5). Показывает исключительно разъёмы, вводные устройства и пр. Изделия рисуются схематично, таблицами, допускается привести точный чертёж корпуса с указанием расположения соединительных элементов (призвано точно соответствовать реальности). Здесь отмечаются внешние (приходящие извне) кабели, трубы, каналы для кабелей, прочее стороннее оборудование, даются поясняющие надписи; указываются адреса, позволяющие однозначно провести коммутацию коммуникаций. Создаётся общая картина объекта.

Схемы расположения к электрике имеют уже мало отношения. Показывают, где и что сверлить, где бить отверстие, как проложить кабельный жгут. Помимо перечисленных выделяются:

• Функциональная схема (Э2). От структурной отличается наличием сведений, рассказывающих о принципе действия. Включает помимо прямоугольников подробные данные о конкретном участке электрической цепи. Для монтажа щита информация обычно не требуется, но при внутренней разводке способна оказать посильную помощь в сборке и наладке системы.
• Общая схема (Э6). Преимущественно показаны соединения кабелями. Составные части оборудования показаны прямоугольниками. Даётся самая подробная маркировка проводов, предохранителей и пр. транспортных элементов.
• Объединённая схема (Э0). Если изделие выпускается в нескольких модификациях (типах), допускается нанести все сведения на общий чертёж. Это объединённая схема.

Схемы: электрика внутри щита

На всех документах маркировка даётся согласно обозначениям принципиальной схемы. Электрическим щитам и шкафам присваивается позиционное обозначение (Щ и Щ, номер располагается до буквенной части либо после). На схеме соединений вправе (но не обязаны) обозначаться DIN-рейки, снабжённые отдельным адресом (Р1, Р2 и пр.) для установки модулей (автоматов, предохранителей, счётчиков, выключателей и пр.), зажимы под монтаж реек. Номер получает каждый зажим, без пропусков. Обозначения на схеме ведутся согласно заводским – извлекаются из каталогов фирм-производителей. При замене на иное старая маркировка берётся в скобки, новая ставится рядом.

На схеме соединений щит указывается весьма приближённо, если иного не требуют условия проведения работ. При это схема соединений выполняется, как на электрической принципиальной схеме. Конденсаторы присутствуют в виде двух параллельных линий, индуктивности – ряд дуг, ключи, транзисторы, диоды, предохранители, ключи, лампы, разъёмы, контакты – согласно ГОСТ 2.755 и нормативным актам. Размер прямоугольника вмещает все содержимое, зажимы обозначаются кружками.

Аппарат получает собственный номер, заключённый вместе с характерным символом в кружок, отделённые горизонтальной чертой. Исключением считаются силовые соединители. Номер не присваивается, если иного не требуют правила адресации проводки. Иногда в щите скапливается масса абонентов, поэтому приходится упрощать жизнь монтажника. Для этого по принятой договорённости адрес абонента ставится слева, через тире – номер контакта назначения. Уточнение: адрес стоит внутри кружка, вверху, под ним – обозначение (характерный символ), если требуется (в противном случае низ кружка оставляется пустым).

Порой указываются места назначения, расположенные в соседнем щите. Чаще делается для исходящих линий, у границы корпуса узла. Контур монтажной панели обозначается штрихпунктиром. Корпус не считается обязательной частью схемы в принципе. При наличии обозначается сплошной линией на чертеже. Если внутри отсеки, каждый схематично помечается штрихпунктиром (иногда двойным). В верхнем левом углу проставляются номера приводов (разъёмов). Допустима иная информация.

Для коммутации разных щитов применяется проектный документ Э5. Прописываются адреса назначения (например, Щит 7Щ, панель такая-то) либо приводятся таблицы соответствия контактов и входящих цепей. Иногда стоят поясняющие надписи: Щит пожарной охраны. Внешние шины помечаются словесными подсказками, иногда проставляется цвет. К примеру, три фазы маркируются: Ж – жёлтая, З – зелёная, К – красная. Кабели помечаются литерами согласно направлению:

1. н – низковольтные (до 1000 В), в щитах иного не встречается;
2. в – высоковольтные (свыше 1000 В), в щитах не встречаются;
3. к – контрольные;
4. д – диспетчеризация;
5. э – экранированный;
6. с – освещение.

Разновидности щитов

Элементы распределения электрической энергии называют комплектными устройствами. Сюда относятся и щиты, служат наравне со шкафами вместилищем для прочих устройств:

1. Вводно-распределительные устройства ставятся на входе в здание. Состоят из рубильников, переключателей и предохранителей, аппаратуры автоматического резерва. В подъезде помещение с подобным железом называется: щитовая. Хотя часто внутри полно шкафов. Иногда стоят щиты с двусторонним обслуживанием.
2. Щиты для жилых зданий этажные. Содержат аппаратуру учёта, защиты, коммутации. Промышленные щитки отличаются наличием трёхфазных цепей. А вольтаж способен отличаться от 380/220 В. В промышленности цена зависит от режима работы, частоты использования оборудования и прочих специфических факторов. Нормируется рабочая температура: в отличие от подъезда цех бывает полуоткрытым.

Аппаратура для электрического щита

Под квартирные щитки продают оснастку на DIN-рейки. Реек в корпусе разное количество. Закрывающиеся на ключ конструкции по науке называются шкафами. Истинный щиток имеет лишь переднюю панель, оснастка монтируется на каркас, встраивается заподлицо со стеной. Отличия между двумя классами оборудования заметны лишь на этапе строительства.

Внутри щитка стоит типичный набор оборудования:

Автомат не отключается при достижении током рабочего значения. Это лишь некий порог, выше которого начинается слежение. К примеру, в видео А. Земсков показывает, что по зарубежным стандартам отключение производится с задержкой:

1. Превышение на 13% – более часа.
2. Превышение на 45% – менее часа.

Этим гарантируется прозрачность запуска коллекторных и асинхронных двигателей, розжиг конфорки электроплиты. Но! Только не для самых чувствительных автоматов класса А, которые российскому потребителю в собственный электрический щит ставить не рекомендуется. Для чувствительной электроники годится В, в прочих случаях – С. На скрине хорошо видны отключающие и неотключающие токи. У них значения различаются, и коридор широкий. Внутри него отключение происходит с задержкой, она тем меньше, чем ближе верхний лимит. Скоростные качества целиком определяются биметаллическим реле, входящим в состав автомата.

Как электрический шкаф, так и электрический щит ориентированы на распределение электричества. Несмотря на то, что в этом процессе задействован далеко не один элемент, именно электрический шкаф или щит играют в этом процессе ключевую роль. Основное различие между электрическим щитом и шкафом заключается в том, что второй вариант более функционален. Соответственно, шкаф легко отличить по несколько большим габаритам, а также наличию дополнительных приборов внутри.

Что общего между распределительным щитом и электрическим шкафом?

Электрические щиты и шкафы можно найти в любом многоэтажном доме. Без этих элементов было бы невозможно обеспечить переработку и направление тока в каждую квартиру. Приспособления представляют собой прямоугольный бокс, который крепится на стене. Для того чтобы щиток или шкаф функционировали нормально, необходимо определённым образом подготовить место к их установке.

В целом, распределительный щит и электрический шкаф имеют следующие общие характеристики:

• возможность расчёта потреблённой энергии. Как на электрическом щите, так и на шкафу может устанавливаться счётчик, что позволяет пользователю быть информированным о количестве потреблённого тока. Как известно, на основе данных таких счётчиков формируется счёт абонента;
• распределение тока. Это — основная функция, о которой уже шла речь выше. Оба прибора обязательно должны быть оснащены устройством дифференциального тока, которые защищают потребителя от поражения электрическим током. Защита потребителей электросети от короткого замыкания и перегрузки по сети. Для этого как на щитах, так и на шкафах устанавливается автоматические выключатели, с помощью которого происходит мгновенное обесточивание при возникновении непредвиденных ситуаций. Более того, отключить поступление электроэнергии возможно вручную.

Каждый электрический шкаф или щит обязательно имеет степень защиты IP. Речь о системе обозначения защиты, которая формируется на основе европейских стандартов. Соответственно, чем выше IP, тем большей степенью защиты наделён конкретный электрический шкаф или щит. Данная классификация расшифровывается следующим образом:

• IP 0 — 6. Это — минимальная степень защиты, наличие которой всё же говорит о защите от проникновения влаги;
• IP 20. Наличие такого обозначения говорит о том, что электрический шкаф или щит может устанавливаться в сухом помещении, и при этом абсолютно безопасно;
• IP 44. Подобный показатель действительно необходим, если в среде размещения прибора наблюдается повышенный уровень влажности. Поэтому такой уровень защиты будет уместен на некоторых промышленных объектах;
• IP 54. Если планируется, что электрический шкаф или щит будет установлен на улице или попадание струи воды на корпус неизбежно, необходимо останавливаться на варианте именно с таким уровнем защиты.

Также электрический шкаф обязательно должен быть укомплектован предохранителями и выключателями. Эти детали способны обеспечить одну из функций шкафа или щита — безопасность. Таким образом, общие характеристики обоих приспособлений — это токораспределение.

Каковы различия распределительного щита и электрического шкафа?

Для того чтобы определить основное различие между этими двумя вариантами, стоит обратить внимание на корпус. Если речь идёт о щите, то оградительное полотно в нём находится только с одной стороны. Что касается шкафа, то он представляет собой отдельную коробку, которая имеет защитное полотно абсолютно со всех сторон. Стоит отметить, что монтаж щита возможен не всегда, поэтому в некоторых случаях прибегают к установке шкафа.

Какому распределительному щиту отдать предпочтение?

В процессе выбора стоит обращать внимание на материал модели. Сегодняшний рынок предлагает покупателю пластиковые и металлические электрические металлические щиты. Если для вас важна устойчивость приспособления к механическим повреждениям, останавливайтесь на металле, если же эстетическая составляющая — на пластике.

Базовые особенности выбора электрического щитка заключаются в следующем:

• данный прибор может использоваться как в помещении, так и на улице. Если покупателя интересует щит для внешнего монтажа, то необходимо остановится на модели с максимально уплотнёнными дверьми. Кроме того, вводы для кабелей должны быть абсолютно герметичны;
• если планируется установка исключительно стандартного модульного оборудования, стоит останавливаться на щитках с модульными корпусами. Вариант идеален в случае, если наблюдаются ограничения в пространстве. Из недостатков можно назвать то, что в распределительных щитах такого плана нельзя установить счётчик;
• навесная модель достаточно удобна в эксплуатации, однако требует качественного крепления. Такие электрические щитки часто применяются для распределения тока на промышленных объектах. Большинство распределительных навесных щитов комплектуются замком;
• встраиваемый щит — наиболее распространенный вариант, поскольку применяется в большинстве современных многоквартирных домов. Задача корпуса такой модели — изолировать содержимое бокса не только с внешней стороны, но и со стороны стены. Соответственно, монтаж такого типа производится в нишу в стене;
• вне зависимости от вида щитка, он может быть укомплектован автоматом защиты отключения, электросчётчиком, пакетным автоматом (вводным рубильником), вводным кабелем и так далее. Это — базовые элементы для обеспечения функционирования распределительного щита.

В целом выбор типа распределительного щита — довольно непростая задача. Основное, что нужно учесть, — это условия, в которых будет эксплуатироваться прибор. Также необходимо остановится на варианте с подходящим наполнением. Если вам нужна консультация по этому вопросу, обращайтесь к сотрудникам магазина «Контактика».

Когда лучше использовать электрический шкаф?

Как уже было сказано, электрический шкаф лучше устанавливать тогда, когда разместить более компактный вариант — щит, не представляется возможным. Можно выделить модульные и корпусные электрические шкафы. Разница заключается в том, какие элементы используются для крепления — болты или DIN-рейки. К слову, модульные электрические шкафы могут вмещать ровно то количество модулей, которое изначально заявлено производителем. Как правило, эта цифра колеблется в районе 4-70 единиц.

При выборе электрического шкафа также стоит ориентироваться на его габариты. Если речь идёт о стандартной модели, то её длина, как и высота, составит 60 сантиметров. Что касается показателя ширины, то он колеблется в районе 25 сантиметров. Цена на электрический шкаф зависит в основном от его комплектации, степени защиты и так далее.

Если вы планируете приобрести электрический шкаф или распределительный щит в Киеве, обращайтесь в магазин «Контактика» . Здесь вас ожидают самые выгодные условия для покупки, включая самые низкие цены в Украине.

Не так давно в нашем ассортименте появились кровати компании «Эстелла» , которые изготавливаются из натурального дерева. И тут мы столкнулись с тем, что не все понимают, что не только массив — натуральное дерево, щит — тоже.

Так в чем же разница между массивом и щитом? Об этом и пойдет наша речь.

Клееный щит — это квадратные или прямоугольные элементы древесины, склеено-срощенные между собой как по длине, так и по ширине. Ширина бруска может быть от 10 мм до 50 мм. Клееный щит, в мебельной индустрии, имеет те же свойства, что и древесина:

Экологичность и гигиеничность — для производства мебельного клееного щита используют натуральные материалы и экологически чистые клея.

За счет клееных элементов мебельный щит имеет оригинальный внешний вид и ряд преимуществ:

Долговечность;
Прочность;
Щит не «крутит», как возможно в случае цельной древесины, если процесс её сушки совершён с нарушениями технологии. Суть в том, что клееные элементы не создают внутреннее давление, как в цельном дереве;
Цена — качество. Щит имеет все свойства древесины и некоторые преимущества над ней, но при этом его стоимость гораздо ниже;

Массив очень часто путают с цельной древесиной. Массив — это по сути тот же клееный щит, но из более крупных элементов, склеенный только по длине. Массив имеет неоспоримые преимущества:

Презентабельность и элегантность — за счет крупных элементов, из которых изготавливается массив, изделие выглядит более эстетично в отличие от щита.

Естественность — элементы массива максимально подбирают по оттенку, что создает однородность поверхности и вид цельного дерева.

Высокая устойчивость к внешним факторам — при соблюдении технологии обработки массив устойчив к перепадам температур, влажности и прочим внешним стрессам.

Возможность реставрации — массив легко поддается обработке и реставрации в случае повреждения.

Сборка и монтаж электрического щита своими руками

Электрощиты выполняют ряд крайне важных задач, связанных с получением электроэнергии конечным потребителем. Без использования такого оборудования не обходится ни один жилой дом. Но в определенных ситуациях вам может понадобиться самостоятельно установить щиток. Для этого вам нужно определиться с видом щитка, запомнить некоторые правила техники безопасности, а также пройти несколько базовых стадий монтажа.

Что такое электрический щит и для чего он нужен

Электрический щиток можно описать как устройство, которое выполняет задачу распределения поступающей в него электрической мощности сразу нескольким потребителям.

В качестве примера можно привести щиты ВРУ (вводно-распределительное устройство), которые монтированы в многоквартирных домах. Они получают мощность от трансформаторной подстанции и дальше распределяют ее по этажам или подъездам, где в свою очередь есть собственные распределительные щитки, которые разводят электроэнергию по квартирам. В самих квартирах также монтированы электрощиты, которые раздают мощность по различным устройствам. 

Таким образом, потребитель получает в свое жилище необходимое количество электроэнергии без перегрузок и рисков поражения током.

Виды электрических щитов

Существует большое разнообразие электрощитков, так что рассмотрим самые основные из них:

• Главный распределительный щит (ГРЩ). Он необходим для введения силовых линий электропитания, электроэнергетического учета и распределения питания. Прибор защищает сети от коротких замыканий (КЗ) и перегрузок.
• Вводно-распределительное устройство (ВРУ). Это устройство также принимает вводный силовой кабель, учитывает электроэнергию, обеспечивает безопасность от перегрузок и коротких замыканий, а также осуществляет распределительную функцию для питающих линий.
• Аварийный ввод резерва (АВР). При возникновении аварии осуществляет переключение питания.
• Щит этажный (ЩЭ). Основной задачей оборудования является распределение электричества на несколько квартир.
• Щит квартирный (ЩК). Монтируется на входе в квартиру. Выполняет работу по учету электричества, распределению групповых линий, а также обеспечивает защиту электрической цепи от коротких замыканий и перегрузок.
• Щит освещения (ОЩ). Целью работы аппарата является защита отходящих линий от все тех же пресловутых перегрузок и короткого замыкания.
• Щит управления (ЩУ). Аппарат необходим для регулировки вентиляционных и отопительных систем, пожарной сигнализации и т.д.

Принцип распределения электричества в щите

Даже при относительно невысоких требованиях к бытовой установке щитка, принцип распределения электроэнергии всегда один и тот же. Каждая группа потребления должна быть выстроена как отдельный сегмент общей сети. 

1. Например, электрическая плита и микроволновая печь представляют собой устройства довольно высокой мощности. При монтаже внутри щитка такой класс приборов должен подключаться отдельной группой. Такая группа, соответственно, нуждается в устройстве индивидуального узла коммутации и блокировки.
2. На нее необходимо сделать суммарный расчет потребляемой мощности, где нужно учесть коэффициент запаса прочности. Для этого сложите данные мощности из паспортов электроприборов и добавьте к полученному значению запас прочности (около 1/3 от полученной суммы).
3. Исходя из полученного числа, подбирается электроаппаратура для монтажа узла группы (пакетник, коммутирующий автомат и колодка предохранения).

По аналогии с описанной технологией монтируется и любая другая группа отдельного сегмента электросети.

Монтаж электрического щита

Перед началом работ обязательно ознакомьтесь с требованиями техники безопасности:

• Заполнение щитка должно осуществляться с учетом технической документации;
• На устройстве должен присутствовать знак электробезопасности;
• Щиток должен быть изготовлен из огнеупорных материалов, не проводящих электричество;
• Нельзя подключать к одной клемме заземления и ноля более одного провода;
• Автоматы нужно соединять между собой с использованием шинопроводников;
• Ни в коем случае не оставляйте дверь и корпус щита без заземления;
• Если установка производится в доме из дерева, то проводку следует разместить в металлорукавах или трубах.

Пошаговая инструкция по монтажу электрического щитка, на самом деле, достаточно короткая и состоит всего из двух принципиальных позиций, рассмотрим каждую подробнее.

Создание схемы электрического щита

Процесс установки электрощитка начинается с проектных работ, а если быть точнее – создания схемы устройства. Наиболее важно будет точно рассчитать количество мест под необходимые детали щита. Единицей измерения можно считать один модуль.

Для примера возьмем простой щиток распределения. Представим, что ввод основной линии выполнен с помощью кабеля ВВГнг с сечением 3 на 6 кв.мм. Из имеющихся компонентов присутствуют: автовыключатель с двумя полюсами (2 модуля), счетчик электроэнергии (6 модулей), два УЗО после счетчика (4 модуля), шесть автовыключателей с одним полюсом (6 модулей), нулевые шины для УЗО (по одному модулю на каждый УЗО). Суммировав все модули, получаем 20 мест, причем для самого простого щитка. Рекомендуется закладывать некоторый запас, поэтому возьмем за основу 24 необходимых места (хотя лучше увеличить этот показатель до сорока).

Вам могут пригодиться

Сборка электрического щита

Для установки распределительного щитка вам следует:

• Закрепить корпус щита на стене;
• Завести подводящую проводку в корпус с одной стороны и линии из комнат, а с другой – мощные бытовые устройства;
• Зачистить проводку и установить крепежную шину (DIN-рейки) внутрь корпуса электрощитка;
• Зафиксировать на шине все комплектующие (в том числе и счетчик). Приборы должны либо надеваться на рейку, либо защелкиваться;
• Установить шины заземления и ноля, нарезать отрезки проводки для перемычек;
• Соединить всю схему в одну единую цепь. Для правильного подключения автоматов в электрощитке нужно вводить фазу и подводить ноль при помощи верхних клемм;

• Визуально осмотреть надежность соединений. В случае необходимости следует протянуть винты;
• Подключить и провести опломбирование электросчетчика в присутствии представителя контролирующей компании.

После прохождения данных шагов вам останется лишь провести контрольный запуск системы.

Хоть собственноручная установка щитка и не является самой простой задачей, но ее все же можно выполнить при должном уровне ответственности и информированности. Если вы не уверены в своих силах, то я рекомендую обратиться за помощью к специалистам. Но решившись установить электрощит самостоятельно, обязательно помните о безопасности. После изучения теоретической части вам останется лишь планомерно и без спешки монтировать все необходимые детали прибора.

08.02.2021

Подписаться на рассылку

Нюансы сборки главного распределительного щита ГРЩ

Главный распределительный щит ГРЩ относится к основному оборудованию в системе низковольтных комплектных устройств. Процесс его сборки требует внимательности, умения и знаний, поскольку имеет ряд нюансов.

Особенности размещения

Распределительный щит ГРЩ устанавливается на вводе в сеть электропитания после трансформаторной подстанции или вводного распред устройства ВРУ. В зависимости от особенностей объекта индивидуально подбирается комплектация оборудования. По современным стандартам она, как правило, включает:

• Пускозащитные приборы – автоматические выключатели, щит учета электроэнергии, шкаф АВР.
• Защитное заземление. Может представлять собой медную РЕ-шину или ящик главная заземляющая шина ГЗШ.

Особенностью конструкции ГРЩ является то, что он в своем составе имеет несколько объединенных между собой панелей – вводные, секционные и линейные. Шкафы отличаются своим назначением, поэтому и наполнением. Стоит также отметить, что изделие может быть как одностороннего, так и двустороннего обслуживания.

Функциональные характеристики

Главный распределительный щит ГРЩ предназначен для ввода и распределения электроэнергии между потребителями, а также защиты системы от перегрузок и короткого замыкания. Кроме основных функций, он обладает и дополнительными:

• С помощью шкафа АВР выполняется подключение к резервному источнику питания при отсутствии напряжения на основном.
• Встроенные счетчики позволяют контролировать расход электроэнергии.
• Щит выполняет оповещение в случае неполадок и аварийных ситуаций на линии.

Обязательные условия для сборки ГРЩ

ГРЩ может комплектоваться как по стандартной схеме согласно ГОСТу, так и по индивидуальной – предоставленной заказчиком или разработанной проектно-конструкторским отделом производителя. Важными моментами являются выбор корпуса с определенной степенью защиты (она может достигать и значения IP66), а также конкретных комплектующих. Обычно заказчики сами выбирают изделия определенных брендов, однако и завод-изготовитель электрооборудования может предложить свой вариант – наиболее целесообразный по техническим параметрам и подходящий по цене.

Сборку распределительного щита проводят только монтажники и инженеры, получившие специальное разрешение и прошедшие подготовку – от правильности подключения элементов и соблюдения технологии зависит не только функциональность всего оборудования, но и безопасность в целом. Стоит отметить, что условия эксплуатации прибора и его местоположение учитываются еще на стадии проектирования, а установка производится в помещениях, предусмотренных для этой цели.

Наша компании «Электро Трейд Комплект» занимается изготовлением, сборкой и установкой низковольтного оборудования, в том числе щитов ГРЩ. В изделиях мы применяем только качественные комплектующие от известных отечественных и иностранных производителей. Мы предоставляем гарантию на щиты и работы, а также предлагаем доступные цены. Убедитесь и вы в выгоде сотрудничества с нами, позвонив нам уже сейчас!

Сборка и монтаж распределительного электрического щита

Сборка и установка электрического распределительного щита по России реализует компания «ИНТЕХ» (Москва). Чтобы получить КП на сборка и монтаж распределительного щита, позвоните по телефону: +7(495) 146-67-66. Отправить письменную заявку Вы можете на email [email protected] или через форму заказа.

При ремонте или строительстве всегда перед хозяевами возникает вопрос об электропроводке: ее замене или монтаже «с нуля». И этот вопрос обойти стороной никак не получиться, так как без электричества не обойдется никакое современное жилище. Но, помимо своей прямой функции, обеспечения в нужном месте нужным количеством электрической энергии – она должна еще правильно распределяться и быть безопасной. Именно этим занимается электрический щит, который обязательно есть в наших квартирах и домах.

Наши преимущества:

10

10 лет стабильной и успешной работы

500

Выполнено более 500 000 м²

₽

Почему у нас лучшая цена?

24

Минимальные сроки

100

100% контроль качества

5

5 лет гарантии на выполненные работы

1500

1500 м2 площадь собственных складских помещений

Инженерная наука абсолютно равнодушна к человеческим чувствам, она основана на точных науках – физике и математике. Именно поэтому, прежде чем делать электропроводку, надо обладать базовыми знаниями и понимать всю физику процесса. Сборка и монтаж электрического щита своими руками возможна, но только при полном понимании процесса. В противном случае, следует обращаться к специалистам.

​

Подготовка к монтажу распределительного щитка

Монтаж и сборка электрического щитка — это заключительный этап создания всей внутренней системы электроснабжения частного дома, квартиры или другого объекта недвижимости. После выполнения работ по подключению строения к общим электрическим сетям и монтажу внутренней проводки, можно приступать к установке корпуса распределительного щитка и сборке его внутреннего оснащения.

Начинать эту процедуру необходимо с составления принципиальной схемы электрощита, при этом следует учесть нижеперечисленные факторы.

1. Вид внутренней разводки проводов: «звезда» или «шлейф», в распределительных коробах или по смешанному варианту. Тип внутренней электрической разводки определяет количество проводов, подходящих к распределительному щиту. Их может быть до нескольких десятков. От это показателя зависит какое электрооборудование необходимо разместить в щитке, его количество и технические характеристики.
2. Общая мощность всех электроприборов: определяется суммой номинальных показателей по каждому прибору. Также этот общий показатель необходимо разбить по зонам потребления от каждой заведенной в щиток линии внутренней проводки. Это необходимо для подбора автоматов и других комплектующих по максимальному току нагрузки.
3. Учет всех возможных вариантов нагрузки: подключение дополнительных электроприборов, одновременное включение всей техники и так далее. Вернее всего, такой расчет уже был выполнен при монтаже внутренней проводки, но желательно продублировать его. Все автоматы и другое электрооборудование необходимо приобретать с запасом по мощности.
4. Определение видов электроприборов на объекте: многие электроприборы требуют установки дополнительного оборудования. Например, работу стиральной машинки необходимо обезопасить установкой УЗО (устройство защитного отключения). Это обеспечит надежную защиту человека от поражения электрическим током в случае замыкания фазы на корпус электроприбора. После разработки принципиальной схемы электрощита, приобретения всех необходимых комплектующих и материалов приступаем к выбору корпуса устройства и его монтажу.

 

Сборка щита

Перед началом выполнения работ, организуйте дополнительное освещение над рабочей зоной. На отдельном столе установите весь инструмент, который потребуется в процессе проведения работ. На стену установите кронштейны, которые позволяют выполнить временную подвязку провода. Установите ранее созданную схему монтажа щитка на видное место, чтобы она всегда была у вас перед глазами. Проверьте наличие необходимого оборудования. Позаботьтесь об обесточивании вводного провода.

Особенности электромонтажа своими руками в частном доме:

• изначально следует начать со сборки распределительного ящика;
• удалите все заглушки, оборудуйте отверстия под все провода;
• установите рейки специальные, а также шины и нейтрали;
• демонтируйте дверь, при необходимости;
• установите кронштейны для монтажа.

Далее производится временная фиксация ящика на стене. Для проверки его качества внимательно осмотрите нишу. Далее производится демонтаж прибора, монтаж проводов, разводка перемычек и монтаж автоматики.

Изначально все провода подгоняются по длине, однако учтите, что небольшой запас все же должен присутствовать. При наличии большого количества проводов на стене, одна из часть подводится с верхней части, а вторая с нижней. Поэтому, заранее нужно сгруппировать и распределить провода. Далее производится удаление внешней изоляции на кабеле. Для этих целей используйте специальный инструмент, который предотвратит повреждение первичной изоляции.

Обратите внимание: снимая внешнюю изоляцию возможно случайно задеть маркировку провода, в таком случае, провод нужно подписать с помощью маркера. Поэтому, выполняя чистку также и маркируйте провода. Для этих целей воспользуйтесь малярным скотчем, на который уже наносится отметка о назначении кабеля.

Во внутреннюю часть щита устанавливается проводник и кабель вводного типа. При этом, производится разравнивание проводов одним слоем. Далее определяются типы автоматов, на которых выполняется подключение проводов.

​

Следующий этап — установка приборов модульного типа на рейках. В соотношении со схемой соблюдайте номинальные значения между устройствами. Изначально фиксируется устройство защитного отключения, далее производится монтаж автоматов. На завершающем этапе выполняется установка самостоятельных защитных автоматов и дополнительных устройств модульного типа.

Учтите, что установка всей автоматики производится постепенно. Возможен вариант монтажа одной рейки и автоматики на ней, а затем следующих реек. Далее производится монтаж счетчика и определение его места на поверхности щитка.

Одним из главных процессов электромонтажа на даче своими руками является выполнение коммутации. Для этого, жила каждого провода соединяется с определенной цепью на автомате или шине. В процессе выполнения коммутации необходимо обратить внимание на такие рекомендации:

• работы проводятся в определенном порядке — например слева направо или наоборот;
• подключение жилы на фиксационных точках, при этом излишки обрезаются ножом;
• выполнение монтажа кабелей внутри щита также выполняется с соблюдением определенного порядка, например, в вертикальном или горизонтальном направлении, при этом поворачивать провода нужно только под углом в 90 градусов;
• зачистка проводов выполняется приблизительно на 10 мм, для этих целей используется специальный инструмент;
• на поверхность мягких жил необходимо установить специальные заглушки в виде наконечников;
• концы провода монтируются под конечными частями автомата;
• напряжение подводится к коробке автомата с верхней части, а проводник — с нижней, данный стандарт является общепринятым;
• проверьте надежность соединения проводов, обратите внимание, чтобы медные провода не выступали из-под автомата;
• для сборки нескольких проводов между собой используйте пластиковые стяжки и устанавливайте их за поверхностью реек.

Далее производится раздача фазы и нуля, с помощью модульных устройств. Для обустройства основной переброски, используйте ранее приобретенные гребенки или самодельные перемычки.

Далее выполняется подключение вводного кабеля. Для этого, провод нужно зажать перед главным автоматом в виде фазы и ноля, одна из жил, которая отвечает за заземление устанавливается на шине. Фазные и нулевые провода соединяются со счетчиком или в соотношении со схемой производится их дальнейшая разводка.

На завершающем этапе электромонтажа потолка своими руками выполняется подключение изделий и поочередная подача нагрузку на каждую линию. Если система работает исправно, подавайте напряжение на все линии. Для тестирования каждого прибора защиты нажимайте на определенную кнопку. Отключение напряжения на цепи является свидетельством правильной работы прибора. Промаркируйте автоматические приборы, установите схему на дверце, выполните монтаж крышки на корпусную часть.

Длительность эксплуатации щитка определяет качественные работы по электромонтажу деревянном доме руками. Использование качественных материалов от проверенных поставщиков позволяет в итоге получить хороший электромонтажный щит, который отличается бесперебойной работой и хорошим электроснабжением дома.

Как компонуются модульные устройства

Не существует категоричных стандартов, рекомендующих размещение модульной техники по типам в определенной последовательности. И все же лучше придерживаться некоторых закономерных правил, чтобы устройство схемы было понятно другим мастерам, а назначение элементов управления — мнемонически доступным для пользователя.

Вполне логично будет разместить вводной автомат в начале верхнего ряда, рядом с ним также располагается блок защитных и измерительных устройств общего назначения. Во-первых, ими пользуются достаточно редко, значит, наиболее часто используемые элементы расположатся ниже, в более доступном месте. Во-вторых, так удобнее вести внутреннюю разводку. Просто запомните пока, что вводный блок подключается на верхние зажимы, а снимается напряжение с нижних.

Следуя по порядку сверху вниз и слева направо, следом устанавливаются УЗО группового типа. Как минимум одно защищает розеточные группы общего назначения, еще по одному для кухни и ванной комнаты. Если все отходящие линии защищены по току, установка вместо УЗО дифавтоматов не требуется.

Относительно автоматических выключателей: первой устанавливается защита осветительных линий, затем общие розеточные группы, затем специальные потребители и выделенные линии: бак, стиральная машина, электрический котел. Есть и альтернативный принцип размещения, при котором в первую очередь размещаются группы защиты высокомощных и трехфазных потребителей, но этот подход полезен только при построении промышленных и общедомовых сетей с токами на вводе более 100 А. Такая компоновка позволяет подключить несколько вводных автоматов, не разрывая физически жилу вводного кабеля.

Проводники и электрические подключения

Техника установлена, остается только развести проводники, не образуя при этом громоздкую паутину. Установим для начала, что на один клеммный зажим может подключаться только одна жила. Если нужно несколько — потрудитесь обжать их гильзовым наконечником и прикрыть оголенные концы термоусадкой. Перед фиксацией в зажиме жилу нужно свернуть в небольшую петельку.

Второй момент: для модульных устройств, как правило, не имеет значения, с какой стороны вы подводите напряжение, а с какой забираете. Правило подключения на верхние клеммы применимо только для техники панельного монтажа со съемным корпусом, чтобы в отключенном состоянии приводной механизм мог быть обслужен.

Если монтируете на весу — первым делом разводите отходящие линии, пропускайте жилы под DIN-рейку и тяните к точке подключения. Сложенные излишки кабеля удобно прятать в «карман» между автоматами и задней стенкой. Все жилы пакуются в шлейфы согласно назначению с помощью нейлоновых стяжек. Отдельно соединяется пучок нулевых проводов, отдельно заземление, каждая из этих двух групп имеет свой маршрут прокладки. Фазные провода лучше паковать по рядам, то есть доводить шлейф вертикально до рейки, а потом распускать его по сторонам. Так в технологическом зазоре останется место для прокладки соединительных перемычек.

Для подключения одного ряда автоматов удобно использовать соединительную изолированную гребенку. Они бывают одно- и трехрядные, если какой либо автомат в ряду нужно запитать из другого источника, достаточно просто откусить контактную площадку. Один важный признак отличает гребенки — способ подключения к модульной технике. Гребенка может иметь длинные прямоугольные площадки под стандартные клеммные зажимы, однако в ряде случаев ножки имеют специальную форму под соответствующее гнездо в модульном компоненте. Как пример можно назвать продукцию крупных производителей электромонтажной продукции, где используются площадки раздвоенной формы для посадки под затяжной винт, то есть одновременно одним зажимом можно подтянуть и жилу кабеля, и площадку гребенки. В ином случае приходилось «перекидывать» питание, устанавливая по вводному автомату в каждом ряду.

Вспомогательные приспособления

При сборке щитков могут стать хорошим подспорьем всевозможные расходные материалы. Так, для группировки защищенных УЗО линий их нулевые проводники нужно обязательно собирать на отдельную колодку, которая имеет от 6 до 18 отверстий с винтами и пластиковый корпус для установки на рейку. Размещать колодки рекомендуется на краю ряда, чтобы их закрывала лицевая панель.

Фиксировать автоматы от сдвига помогут ограничители хода с винтовыми или пружинными фиксаторами. Если внутри щитка выполняются расключения проводки потребителей, что часто практикуется в групповых сборках, для соединения используют пружинные клеммники, например, WAGO.

​

Крупные производители щитового оборудования снабжают щиты обширным перечнем полезных расходных деталей. Здесь и фиксаторы кабеля, и уплотнители вводов, заглушки для лицевой панели и даже специальные рамки с направляющими, позволяющие «выкатить» каркас с навесным оборудованием для более удобной сборки.

Пусконаладочные работы и эксплуатация электрощитка

После завершения монтажа отключаем все устройства в щитке. Нагружаем все розетки. Подаем напряжение, проверяем наличие на входе, правильность фазы и нуля. По одному кнопкой «Тест» проверяем УЗО и дифавтоматы. Проверяем напряжение на входе автоматов, включаем по одному и проверяем выходное напряжение. Включаем мощные приборы, следим за состоянием щитка: не должно наблюдаться искрения, дымления, нагрева. Проверяем розетки и освещение. Монтаж электрощитка – пошаговое руководство по сборке своими руками

​

Следует периодически осматривать электрощит. Обязательно через месяц открываем его и подтягиваем все контакты. В дальнейшем ежемесячно проверяем работу УЗО. Если монтаж выполнен с соблюдением рекомендаций специалистов, вдумчиво и без спешки, оборудование послужит долго и надежно.

Видео — сборка щитка

​

«ИНТЕХ» — инжиниринговая компания. На нашем ресурсе air-ventilation.ru Вы можете узнать необходимую информацию и получить коммерческое предложение.

Сборка и установка электрического распределительного щита по России реализует компания «ИНТЕХ» (Москва). Чтобы получить КП на сборка и монтаж распределительного щита, позвоните по телефону: +7(495) 146-67-66. Отправить письменную заявку Вы можете на email [email protected] или через форму заказа.

Получите коммерческое предложение на email:

Нужна консультация? Звоните:

Отзывы о компании ООО «ИНТЕХ»:

Информация, размещенная на сайте, носит ознакомительный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой.

Сборка электрощитов, монтаж электрощитов, проектирование, схема

Опубликовано: 2013-09-29 23:23:4529.09.2013

Сборка электрощитов своими руками очень трудоемкий процесс, нужна схема, оборудование, инструмент, поэтому часто возникает потребность обратиться в организацию осуществляющую проектирование, сборку и монтаж электрощитов. Сегодня разберем как происходит этот процесс, и как лучше поступить если возникла такая потребность.

 

Сборка электрических щитов

Прежде чем начать сборку, необходимо изучить электрическую принципиальную схему, на которой показано расположение электроустановочных изделий: автоматических выключателей, разъединителей, счетчиков, сигнальных ламп, расцепителей, реле напряжения, узо, трансформаторов тока, в общем того, что там может быть.

Или получить техническое задание на сборку. В этом случае все вышеперечисленные изделия придется подбирать самому, исходя из того, для чего нужен электрощит: мощность потребителей, условий работы, возможность подключения дополнительных устройств, по желанию заказчика. Составить схему.

Разберем, для примера, схему электрическую пренципиальную ВРУ-1-11-10УХЛ4, номинальный ток 2×250 Ампер.

 

Схема сборки электрощита

Чтобы купить необходимое для сборки электрического щита оборудование, нужно составить перечень (спецификацию) с аббревиатурой, количеством аппаратов.  Бывает, что есть схема сборки электрощита но нет спецификации, в этом случае ее необходимо составить самому. Что мы видим на схеме?

• FU1-FU6 — Предохранители ПН2-250 — 6 штук
• PI1, PI2 — Счетчики учета — 2 штуки
• QS1, QS2 — Переключатели 250 Ампер — 2 штуки
• SF1, SF2 — Автоматические выключатели — 2 штуки
• EL1, EL2 — Лампы накаливания — 2 штуки
• TA1-TA6 — Трансформаторы тока 50/5…200/5  — 6 штук

Также нам понадобится металлический шкаф ВРУ и медные шины для коммутации. Схемы бывают очень разные, обозначениям и разнообразию схем буду посвящать отельный пост. Если у кого-то есть список самых актуальный приборов присылайте в службу поддержки, опубликую.!

Составили спецификацию. Где брать необходимое оборудование для сборки и монтажа? Можно поехать в специализированный магазин или на рынок и купить, а можно заказать в интернете с доставкой, в зависимости от объема и предпочтений к торговой марке. Специалисты магазинов всегда помогут подобрать оборудование необходимых производителей, аналоги.

Можно приступать к сборке. Электрощит лучше покупать с монтажной панелью и рейками для крепления оборудования, это упростит процесс монтажа. После сборки электрощиты проходят испытание на работоспособность:

Если сборку и монтаж осуществляет компания, предоставляется соответствующий протокол об испытании. Дается гарантия.  Здесь необходимо соответствовать действующим стандартам и правилам устройства электроустановок ПУЭ-7. Не важно, ВРУ (вводно распределительное устройство), ГРЩ (главный распределительный щит), ЩС (щит силовой), управления или слаботочные щиты — правила должны соблюдаться.

Проектирование, сборку и монтаж электрощита должны осуществлять специалисты имеющие необходимые знания и допуски по электробезопасности. В связи с этим появляется потребность обратиться в компанию предоставляемую такие услуги, или местному электрику. Это оптимальное решение.

Цены на рынке разные, кто-то берет оплату за услугу проектирования, монтажа и сборки, а кто-то и на оборудование накручивает цену. Но качество не должно страдать, понятно, что стоимость автоматических выключателей фирмы ABB или Moeller будет больше чем стоимость ИЭК или EKF.

 

Полезно знать:

 

Хочется добавить, что монтаж электрощитов, проектирование и их сборка это ответственный процесс, который требует знаний, опыта, времени, поэтому следует отнестись к этому серьезно как с точки зрения заказчика, так и производителя работ.

P.S. Понравилась статья? Подписывайтесь на новости и делитесь ссылкой в социальных сетях. До связи

6 ошибок, которые делают строители клубов своими руками при строительстве клюшек для гольфа

По: Андрей Турский 4 мая 2020 г.

Чарл Шварцель сам просверлил отверстия в задней части клюшек Miura!

Андрей Турский

При создании клюшек для гольфа нужно гораздо больше, чем просто сборка деталей.Чтобы собрать свой новый стол из ИКЕА, вы просто следуете жестким пошаговым инструкциям. Однако создание гольф-клуба требует сочетания искусства, науки и опыта с множеством мельчайших деталей, влияющих на то, как клуб выглядит и работает.

Небольшая ошибка в отделе строительства клуба может полностью испортить гольф-клуб. Неправильное соединение вала с драйвером может привести к отключению в середине поворота, в результате чего головка клюшки полетит вниз. Если вы не понимаете причин и следствий определенных корректировок клюшки, вы можете по незнанию настроить клюшку на затухание, когда хотите получить ничью.Игнорируйте определенные меры предосторожности, и вы застрянете переделывать клуб с нуля.

Дело в том, что в процессе строительства клуба многое может пойти не так. Большинство игроков в гольф, даже большинство профессионалов — хотя в Туре есть некоторые исключения — оставляют сборку на усмотрение экспертов. Другие хотят быть более практичными.

В этой статье я хотел оказать помощь тем, кто либо новичок в строительстве гольф-клубов, либо делал это какое-то время и, возможно, упускает из виду несколько ключевых элементов.

Так как я ни в коем случае не являюсь экспертом по созданию клубов, я записался помощь Дэвида Макки, менеджера по производству дочерней компании GOLF.com True Spec Golf. В отличие от меня, он является экспертом в клубном строительстве и потратил клубы построения карьеры для всех типов игроков в гольф, включая игроков тура и основных победители. Благодаря его проницательности я исправил 6 основных ошибок, которые можно исправить самостоятельно. Строители клюшек делают своими руками при сборке / ремонте / настройке клюшек для гольфа.

Надеюсь, это поможет!

1) Недостаточное понимание причин и следствий

Легко забыть, что изменение один компонент клюшки влияет на общую конструкцию клюшки.Так, когда вы настраиваете один конкретный элемент клюшки, не забудьте подумайте, как это влияет на другие аспекты.

Например, предположим, что рукоятка вашей нынешней клюшки слишком легкая и тонкая, поэтому вы хотите укрепить ее с помощью нескольких обмоток и, возможно, свинцовой ленты под ней. Это повлияет на вес клюшки в целом и на то, как штанга работает во время взмаха. В этом случае вполне вероятно, что вам придется добавить вес к головке клюшки, чтобы противодействовать добавленному весу на конце рукоятки клюшки.Кроме того, то, где именно вы добавляете вес в голове, может повлиять на центр тяжести.

Даже несколько полос свинцовой ленты на подошве могут повлиять на центр тяжести и раскачивать вес.

Андрей Турский

Помните, когда вы меняете одну переменную клуба, четко представляйте, что вы хотите, почему вы этого хотите и как это изменит клуб в целом с точки зрения построения и производительности.

2) Непонимание терминологии

Как и гольф, клюшка здание имеет свой язык.Очень важно понимать базовая терминология, иначе все может пойти наперекосяк. Представьте, что у вас есть термин «срез» и «зацеп» перепутали, когда пытались поправить замах в гольфе? Было бы очень сбивает с толку очень быстро.

То же самое и со зданием клуба. Например, как объясняет Макки, некоторые строители клубов путают термины «жесткий шаг» и «мягкий шаг». Мягкий шаг — это когда вы используете 5-железный вал в 6-железном, 6-железный вал в 7-железо и тд. Жесткий шаг, очевидно, был бы противоположностью этого.В Преимущество мягкого шага вала заключается в том, что он становится более гибким, поднятым и вращается, в то время как жесткие шаги делают штангу более твердой и снижает полет и вращение мяча.

Как видите, сочетание мягкого и жесткого шага может усугубить проблему, которую вы пытаетесь решить. Итак, познакомьтесь с основными условиями построения клуба, читая книги, журналы или в Интернете. Другой вариант — проконсультироваться с местным экспертом, если у вас возникнет какая-либо путаница.

«Когда дело доходит до строительства клуба, это не вопрос глупый», — говорит Макки.«Не стесняйтесь обращаться к специалисту по клубному строительству. Я знаю, что рад помочь любому исправить свое оборудование ».

3) Проведение неправильных измерений

Рики Фаулер часто играет со своим драйвером относительно коротко, с выступом 43,5 дюйма, 1 дюйм

Андрей Турский

Буквально на днях Макки сказал, что попросил клиента принести драйвер размером 48,5 дюймов, когда клиент думал, что это 47 дюймов.Как это произошло?

В этом примере измерить длину клюшки для гольфа не так просто, как положить ее на ровную поверхность и растянуть рулетку так, как, например, вы измеряли бы размеры пола. Существуют определенные измерительные устройства, специально предназначенные для гольф-клубов, которые широко используются USGA и гольф-индустрией.

К сожалению, незнание не является приемлемым оправданием, когда оно приходит к правилам экипировки. «Я использовал неправильный измерительный прибор» не будет отображаться, когда USGA считает, что ваш клуб запрещен для участия в соревнованиях, и назначает вам штрафные санкции.

Законность в стороне, использование ненадлежащих измерительных приборов может значительно влияют на то, как клуб чувствует себя и работает, по сравнению с тем, как вы этого хотите. Если ты выпекая пирог и отмерьте «столовую ложку» муки с помощью чайной ложки, вы можно увидеть, как все может пойти наперекосяк (не лучший пример, но вы понимаете).

Следует также отметить, что некоторые компании могут использовать немного другие инструменты измерения. Поэтому там вариации в способах измерения клубом в зависимости от метода и инструмента что используется.

4) Слишком большое отклонение от спецификаций OEM

Tiger Woods использует утюги, изготовленные из традиционно непрочных чердаков.

Андрей Турский

производителей гольф-клубов, которые строить части клюшек строить их определенным образом не без причины. Тоже иду далекий от клубного дизайна может быть проблематичным для целостности клуб и как он работает.

Например, скажем, производитель валов создает вал, у которого только 2 дюйма параллельного сечения перед сужением.В спецификациях этого вала компания, вероятно, порекомендует максимальный наклон на 1,5 дюйма. Поэтому, если вы решите наклонить вал на 2,5 дюйма, это может вызвать всевозможные проблемы при попытке подсоединить вал к головке клюшки.

Другой пример — гнуть лофты из чугуна или клинья. много. Каждое утюг и клин имеют определенный отскок. Для каждой степени чердака изменился, вы, по сути, измените угол наклона на градус, так как хорошо. Итак, если вы хотите уменьшить полет шара своего утюга 7 и хотите понизить чердак на 3 градуса (!), помните, что вы существенно влияете на отскок головой клюшки.В этом примере вы должны исключить 3 градуса отскока, который может вызвать слишком большую трещину и повлиять на условия удара.

Лучшее решение для этих вопросы — это проконсультироваться с OEM-производителем по поводу оригинальных спецификаций головки клуба перед отклонение слишком далеко от курса и повреждение головки или вала.

5) Слишком большая или недостаточная фокусировка на поворотном грузе

Соответствие веса качелей ваших клюшек по всему набору может быть важным и полезным аспектом строительства клуба; но качели — это еще не все.

Допустим, ваш драйвер измеряет C8, и вы хотите, чтобы он был D2. если ты просто добавьте четыре точки веса веса к головке клюшки, вы можете рискуете сделать общий вес клюшки слишком тяжелым.

С другой стороны, вы можете слишком мало сосредотачиваться на размахе. Сказать вы хотите добавить искажения к голове водителя, чтобы мяч не попадал летите влево, так что вы добавляете связку свинцовой ленты в носок. Все это свинцовая лента, в зависимости от того, сколько вы используете, может оказать сильное влияние на свинг вес и кардинально изменить ощущения.

McKee рекомендует приобретать поворотные весы, чтобы внимательно следить за тем, как ваши настройки влияют на измерения. Но не жертвуйте чувством и здравым смыслом только ради того, чтобы ударить определенный вес.

6) Отводные манжеты

Манжеты на утюжках Мэтью Вольфа «загнуты вниз» идеально

Андрей Турский

Мы в конце концов рассмотрим глубже нырните на наконечники, но для этой статьи стоит хотя бы краткий обзор.

Феррулы — это маленькие пластиковые предметы, которые находятся между клубами. голова и вал; они делают переход от головки к стержню более плавным. Как объясняет Макки, в наши дни наконечники носят чисто эстетический характер, но они важная составляющая внешнего вида клуба. Феррулы также легко испортить.

Так как внешний диаметр наконечников обычно шире, чем шланг клюшки необходимо «загнуть» по размеру. Есть много разные способы сделать это, и у многих создателей домашних клубов есть свои собственные трюки.Макки, однако, рекомендует использовать войлочную полосу на песочной ленте, чтобы выйти замуж. муфту к шлангу и валу. Он предупреждает, что наждачной бумагой ставит дубинку. голова может поцарапаться и испортить покрытие.

Обрезанный наконечник — верный признак неопытного строителя клуба своими руками.

Заключительные мысли

Несмотря на мрачный тон этой статьи, создание собственных гольф-клубов может быть забавным, полезным и информативный. По крайней мере, здорово иметь представление о том, как гольф сделаны клюшки и как клюшки действительно влияют на удары по полю.

Если вы хотите начать работу, McKee рекомендует этот стартовый пакет.

Когда вы только начинаете, независимо от того, сколько вы читаете и сколько уроков смотрите, вы испортите несколько клубов. Вот почему лучше всего осваивать канаты на старом оборудовании, с которым вы фактически не будете играть. Научитесь сгибаться на чердаке и лежать. Узнайте, как перехватить дубинку. Узнайте, как разобрать дубинку и собрать ее обратно. Затем, когда вы узнаете процесс и наберетесь опыта, вы будете готовы работать над своим игровым набором.

Получайте удовольствие, но будьте осторожны! Вы же не хотите навредить себе или своим клюшкам для гольфа.

Чтобы услышать больше идей об оборудовании от Джонатана Уолла и Тима Бриана из True Spec, подпишитесь и слушайте каждую неделю подкаст GOLF Fully Equipped: iTunes | SoundCloud | Spotify | Брошюровщик

Андрей Турский

Редактор Golf.com

Эндрю Турски — старший редактор оборудования GOLF Magazine и GOLF.com.

Является ли полиграф надежным детектором лжи?

Адвокаты Кристин Блейси Форд, женщины, обвинявшей кандидата в судью Верховного суда Бретта Кавано в сексуальном насилии, обнародовали результаты проверки на полиграфе, посвященной инциденту, длившемуся несколько десятилетий. Они предполагают, что ответы Форда на два вопроса о ее утверждениях «не указывают на обман».

Насколько заслуживает доверия эта оценка и технология полиграфа, на которую она опирается?

Люди давно жаждут как-нибудь отделить правду от лжи, будь то судебные дела с высокими ставками или семейные драки.На протяжении многих лет изобретатели разработали постоянно развивающийся набор инструментов и инструментов, предназначенных для определения того, говорит ли кто-то неправду. Они пытались использовать как можно больше науки, но с переменным успехом. Общество часто обращалось к таким инструментам, как полиграф, чтобы внести некоторую объективность в обнаружение обмана.

Как адвокат, у меня было много клиентов, которые говорили мне, что он или она не совершали предполагаемого преступления. Но я никогда не просил клиента пройти проверку на полиграфе: это высокий риск, низкое вознаграждение, а результаты — хотя и недопустимы в уголовном деле — непредсказуемы.Насколько надежен полиграф для определения того, кто лжет, а кто говорит правду?

В поисках лжи

Методы обнаружения лжи произошли от своих корней, связанных с пытками. Ранние методы включали в себя испытание водой: те, кто тонул, считались невиновными, а плавание указывало на вину, ложь и колдовство. Ни тот, ни другой исход не был хорошей новостью для обвиняемых. В средневековой Европе считалось, что честный человек может погружать руку в кипящую воду дольше, чем лжец.

Со временем люди разработали более гуманные методы, сосредоточив внимание на физиологических факторах, которые можно было использовать в качестве арбитров истины. В начале 20 века Уильям Моултон Марстон — самопровозглашенный «отец полиграфа» — показал сильную связь между систолическим артериальным давлением и ложью. По сути, сочините сказку, и ваше кровяное давление повысится. Мартсон также создал персонажа из комиксов Чудо-женщину, чье золотое лассо может извлекать правду из тех, кого ловит.

В 1921 году физиолог Джон Ларсон из Калифорнийского университета в Беркли первым провел измерения артериального давления и дыхания, изучая приросты и спады дыхания.Полицейское управление Беркли приняло его устройство на вооружение и использовало его для оценки достоверности свидетелей.

В 1939 году протеже Ларсона Леонард Киллер обновил систему. Он сделал его компактным для путешествий и добавил компонент для измерения гальванической реакции кожи, который измеряет активность потовых желез, которая может отражать интенсивность эмоционального состояния. Его устройство, приобретенное ФБР, было предшественником современного полиграфа. Более поздние версии были вариациями этого оригинала.

Датчики обнаруживают изменения в том, как тело испытуемого реагирует на вопросы экзаменатора.AP Photo / Фернандо Вергара

Детекторы лжи сегодня

«Детектор лжи» — широкий термин. Чаще всего это относится к полиграфу, но также применяется к сертифицированному анализу голосового стресса, сканированию мозга с помощью фМРТ или даже к программному обеспечению, используемому для анализа выбора слов и вариаций, которые субъект использует при описании события.

То, что делает современный полиграф, заключено в самом слове. «Поли» означает «много» или «несколько», а «-граф» означает писать. Система записывает несколько физиологических реакций — чаще всего потоотделение, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и артериальное давление — и отображает их визуально для интерпретации исследователем.

Есть два наиболее распространенных подхода к проведению полиграфа. В так называемой технике контролируемых вопросов экзаменатор задает не относящиеся к делу вопросы, контрольные вопросы и соответствующие вопросы. Затем, основываясь на том, что он видит в графическом представлении физиологических реакций испытуемого, он определяет, существенно ли они изменяются в ответ на соответствующие вопросы. Основное предположение состоит в том, что обман из-за стресса, вызванного ложью, приведет к измеримой реакции в виде повышенного потоотделения, частоты сердечных сокращений и так далее.

Второй подход известен как тест на виновность, что на самом деле неверно. Он проверяет любое знание о событиях, а не только виноватое знание. Экзаменатор измеряет ответ субъекта на конкретные вопросы, пытаясь определить, действительно ли субъект лично знает о событии. Это может быть что угодно: от информации о том, сколько раз жертва была ранена ножом, до цвета машины, предназначенной для бегства.

Предположительно, человек, не знающий о событии, не отреагирует существенно иначе на точный ответ, потому что он или она не будет знать, что правильно, а что нет.Между тем, согласно логике, человек, который знает не понаслышке, продемонстрирует физиологическую реакцию. Конечно, этому методу также присущи ограничения, касающиеся, помимо прочего, того, какие типы вопросов могут быть заданы.

Могут ли полиграфы отличать правду от лжи?

Экзаменатор следит за тем, как различные показатели меняются в ответ на определенные темы или вопросы. DENker / Wikimedia Commons

Эффективность полиграфа горячо обсуждается в научных и юридических кругах.В 2002 году обзор, проведенный Национальным исследовательским советом, показал, что среди населения, «неподготовленного к контрмерам, тесты на детекторе лжи (GKT) могут отличить ложь от правды со скоростью намного выше шанса, хотя и ниже идеальной». Лучше, чем подбрасывать монетку, чтобы выяснить, говорит ли кто-то правду, но это далеко от достижения последовательных и надежных результатов.

NRC предостерегло от использования полиграфа при приеме на работу, но отметило, что тесты на полиграфе в конкретных случаях дают более точные результаты.Кажется, что это целенаправленные, актуальные вопросы — например, «Было ли ограбление совершено с применением оружия?» — предназначенные для разоблачения субъекта, у которого может быть сильный мотив лгать или скрывать информацию, кажется, лучше работают.

Полиграф может давать ложные срабатывания: утверждение, что кто-то лжет, кто на самом деле говорит правду. Последствия «провала» полиграфа могут быть серьезными — от того, что он не устроился на работу, до того, что вас накажут серийным убийцей.

В деле Верховного суда 1998 года United States v.Шеффера, большинство заявило, что «просто не существует единого мнения о том, что доказательства на полиграфе являются надежными» и «в отличие от других свидетелей-экспертов, которые дают показания по фактическим вопросам, находящимся за пределами ведома присяжных, таких как анализ отпечатков пальцев, баллистики или найденного ДНК. на месте преступления полиграфолог может предоставить присяжным только другое мнение ».

Примечательно, что судебный процесс по поводу предшественника современного полиграфа привел к основополагающему мнению Фрая в округе округа Колумбия в 1923 году, который постановил, что доказательства на полиграфе недопустимы в суде.В 2005 году 11-й окружной апелляционный суд подтвердил, что «полиграфия не получила всеобщего признания в научном сообществе».

Реальность такова, что множество факторов, в том числе нервозность в ситуации с высокими ставками, могут повлиять на показания, обнаруживаемые полиграфом, и создать впечатление, что испытуемый лжет. По этой причине использование полиграфа обычно не допускается ни в одном уголовном деле, даже если следователи полиции иногда обманом заставляют подозреваемого подчиниться одному из них.В зависимости от штата, полиграф может быть разрешен в гражданских делах, а в некоторых штатах разрешено использование полиграфа в уголовных делах, если все на это согласны.

Лучше, чем ничего?

Короче говоря, полиграф может дать некоторую — хотя и небольшую — уверенность в том, что человек говорит правду о конкретном инциденте. Исследования показали, что когда хорошо обученный экзаменатор использует полиграф, он или она может обнаружить ложь с относительной точностью.

Но полиграф не идеален: интерпретация экзаменатора субъективна, а результаты идиосинкразические для испытуемого.При определенных обстоятельствах полиграф якобы может обмануть обученный человек. Даже некоторые из моих студентов-криминалистов «побеждают», когда я привожу полиграфолога для демонстрации в классе.

Возможно, 11-й округ суммировал это лучше всего: нет никакого фактора Пиноккио, связанного с полиграфами. Как бы нам ни нравился такой очевидный знак, как растущий нос, не существует 100-процентно надежных физических признаков лжи.

Проверка на полиграфе показывает, «что испытуемый верит в свою историю.«И, возможно, этого достаточно. Готовность испытуемого даже сдать экзамен часто свидетельствует об уровне правдивости и может заполнить пробел, когда другая сторона не сдавала экзамен аналогичным образом.

Журнальный столик DIY Lift Top (Пошаговая инструкция)

Этот журнальный столик с подъемной столешницей, сделанный своими руками, можно настроить по своему вкусу, и он станет центральным элементом вашей гостиной.

Итак, этот пост давно назрел, но около года назад, да, год назад, мой коллега спросил, могу ли я сделать ей журнальный столик с подъемником.У нее был старый, который она хотела заменить. Она подумала, могу ли я использовать журнальный столик с подъемником, а затем построить современный, похожий на тот, который ей нравился в Amazon.

Я сказал да, но не собираюсь врать, я немного нервничал. Во-первых, я никогда не делал ничего современного. До этого момента все было в стиле фермерского дома. Но что более важно, мне пришлось построить этот журнальный столик с нуля. Я не мог воспользоваться чьими-то указаниями, чтобы добраться до него. Пришлось спроектировать его самостоятельно.Излишне говорить, что для этого потребовалось довольно много работы, но я очень доволен тем, как все закончилось.

Я хотел использовать твердую древесину, которой никогда раньше не пользовался, но которая хорошо переносит морилку, поэтому остановился на золе. Теперь, если вы вдохновлены сделать это самостоятельно, вам не обязательно использовать ясень, но очень важно использовать древесину твердых пород. Во-вторых, мне не пришлось покупать верхний механизм подъемника. Я просто использовал тот, который был у ее старого журнального столика, а затем построил вокруг него этот.Но если вы ищете другие проекты DIY, ознакомьтесь с некоторыми из моих других сообщений.

Список покупок для журнального столика DIY Lift Top

Инструменты

Вырезанный список

• (6) — 1 × 8 @ 39 ″ ясень
• (4) — 1×8 @ 24 «ясень
• (1) — фанера 37 ½ «x 24»

Как сделать самодельный журнальный столик с подъемником

Шаг 1:
Выполните все перечисленные выше разрезы. Если у вас ясень не толщиной ¾ дюйма, пропустите его через строгальный станок, чтобы добиться желаемой толщины.

Шаг 2:
Используя настольную пилу, отрежьте 4 из 39-дюймовых кусков ясеня 1×8 до ширины 6 & frac38; Если ваши другие 2 куска ясеня размером 39 дюймов 1×8 не имеют ширины 7 ¼ дюйма, разрежьте их на ширину 7 ¼ дюймов.

Шаг 3:
Просверлите отверстия для карманов с помощью приспособления Kreg Jig на каждом конце двух кусков ясеня 1×8 @ 24 дюйма. Просверлите отверстия для карманов в нижней части куска фанеры.

Шаг 4:
Поместите два ясеня 1×8 @ 39 дюймов шириной 7 ¼ дюймов и два ясеня 1×8 @ 24 дюйма вокруг фанеры, так как фанера является полом.С помощью клея и шурупов с отверстиями для карманов соедините его. Зажмите на 30 минут, чтобы клей схватился.

Шаг 5:
Поместите последние четыре 1×8 @ 39 «пепел, которые составляют 6 & frac38;» широкая верхняя часть боковых панелей, чтобы верх плотно прилегал. Возможно, вам придется обрезать кусок дерева настольной пилой, если он не совпадает.

Шаг 6:
Используя Kreg Jig, просверлите карманные отверстия в основании трех кусков ясеня 1×8 @ 39 дюймов. Склейте и просверлите вместе, а затем закрепите на ночь.

Шаг 7:
Теперь пора поработать над механизмом верхнего подъемника. Верхняя часть каждого подъемника отличается, поэтому это зависит от того, как вы соединяете основание с верхом. Но с моим мне пришлось добавить два куска дерева, чтобы он мог закрепиться под верхом. Я использовал оставшиеся два куска ясеня 1×8 @ 24 дюйма и выровнял их с верхним механизмом подъемника. Затем я вырезал 4 куска 2×4, чтобы закрепить пепел под ними.

Шаг 8:
Когда верхний механизм подъема прикреплен к основанию, поместите на него верхнюю часть и дайте ей совместиться с боковыми сторонами.Это была самая сложная часть процесса. Я проверил примерно 10 раз, а затем отметил отверстия для ввинчивания. Я продолжал поднимать его, а затем снова опускать, чтобы убедиться, что он выровнен.

Step 9:
Со всем прикрепленным, морилкой и полиуретаном по своему вкусу.

Другие идеи для проектов

профессионалов делятся секретами простой сборки мебели

Красивый номер, спроектированный Домио Нэшвиллом.Вся изображенная мебель от All Modern. И все должны были … [+] собираться.

Крис Маккарти

Сборка мебели, наверное, наименее увлекательная часть декорирования. Хотя было бы неплохо, чтобы вся мебель поставлялась в собранном виде, в каждом крупном мебельном магазине продаются предметы, которых нет. В то время как Ikea — это первое, что приходит на ум, даже у Restoration Hardware есть плоские упаковки. Итак, какой бы у вас ни был бюджет, избежать этой дилеммы сложно.

Однако собирать мебель самому — не обязательно плохо.Это может сэкономить вам деньги и вызвать чувство гордости и удовлетворения. В докладе Гарвардской школы бизнеса 2011 года под названием «Воздействие Ikea» делается вывод о том, что сборка собственной мебели заставляет нас ценить ее больше. Но процесс достижения этого может быть чрезвычайно утомительным и часто может включать проклятия изобретателя миниатюрных отверток.

Если вы когда-нибудь хотели узнать секрет сборки мебели без мучений — есть только один способ. Платите кому-нибудь, кто сделает это за вас. Но если вы настаиваете на ощущении сиюминутного блаженства каждый раз, когда проходите мимо своего книжного шкафа BILLY, главное — подходить к нему как профессионал.

Подумайте, прежде чем покупать

Продумайте процесс сборки, прежде чем нажать кнопку «Купить». Дж. Б. Сассано, президент компании Mr. Handyman, рекомендует читать онлайн-обзоры и отзывы перед покупкой товара, чтобы лучше понять процесс. Таким образом, когда прибудет коробка, не будет никаких сюрпризов.

Если крупный проект выходит за рамки вашего уровня мастерства, Джек Джонсон из Takl предлагает поискать части, которые поставляются частично собранными. «Иногда нужно прикрепить только две или три части», — говорит он.

Прекрасным примером этого является стол Ikea LISABO. Каждая ножка крепится одним винтом, сборка занимает считанные минуты.

Будьте реалистичны

По словам мастера на все руки из Thumbtack, некоторые предметы, такие как каркасы кроватей с обивкой, вероятно, лучше оставить профессионалам. Он объяснил: «Обивка натягивается и прикрепляется к деревянным каркасам. Рамы имеют встроенные точки подключения, которые часто блокируются, закрываются или смещаются обивкой.”

Комоды тоже могут быть сложными. Не потому, что их особенно сложно собрать, а потому, что процесс такой утомительный. По словам представителя Thumbtack, полноразмерный комод с шестью ящиками может содержать до 300 предметов и компонентов.

Джонсон отметил, что этот процесс сложнее, потому что «ящики обычно собираются отдельно, а затем должны быть выровнены с большей частью».

Соберите в нужном месте

Хотя у вас может возникнуть соблазн собрать письменный стол для домашнего офиса, не выходя из гостиной, подумайте еще раз.Дэн ДиКлерико, эксперт по дому в HomeAdvisor, подчеркнул важность сборки мебели в комнате, где она будет использоваться, особенно для более тяжелых предметов. «Помимо того, что перемещать неудобно, этот шкаф или угловой стол может поцарапать стены и пол во время любых перемещений».

Осторожно откройте коробку

Не повредите мебель или пол перед началом работы. Диклерико советует открывать коробку осторожно, потому что ножницы или ножницы могут повредить ее.Используйте ящик, чтобы защитить пол во время строительства.

Прочтите инструкцию

Первое, что вам нужно сделать, это прочитать инструкцию по сборке. Затем прочтите их еще раз. Поймите процесс того, что вы будете делать. Диклерико также рекомендует время от времени перепроверять инструкции.

Настройтесь на успех

Диклерико считает, что после тщательной распаковки всех частей лучше всего идентифицировать все части.Затем сгруппируйте похожие предметы и разложите их по порядку. «Профессионалы часто хранят мелкие детали, такие как гайки и болты, в пластиковых стаканчиках, чтобы они не скатывались или не перепутались».

Мастер на все руки из Thumbtack добавил: «Найдите минутку, чтобы подумать о правильной ориентации задействованных компонентов: вверх, вниз, влево, вправо, вперед, назад. Готовые края обычно обращены вверх или вперед. Левая и правая стороны обычно представляют собой зеркальные изображения с обработанными поверхностями, обращенными наружу или вверх. Если компоненты выглядят одинаково, но не похожи, обратите внимание на различия в расстоянии или количестве отверстий.В верхней или нижней части могут быть дополнительные отверстия или штифты ».

Дженис Симонсен, официальный представитель Ikea по дизайну, советует проверить инструкции и поискать стрелки. Они указывают на правильное положение, в котором должна находиться деталь для обеспечения правильной сборки.

Тогда обязательно все соберите по порядку. Поступление иначе может привести к ошибкам.

Безопасность прежде всего

По данным Комиссии по безопасности потребительских товаров, примерно четверть всех несчастных случаев связана с мебелью, такой как комоды и столы.Если у вас есть маленькие дети, более тяжелые предметы необходимо прикрепить к стене ремнями, скобами или скобами.

Мастер на все руки

Thumbtack сказал мне, что сборка больших, громоздких и высоких предметов, таких как шкаф или навесные шкафы, может быть опасной. «Структурная целостность достигается только на последних нескольких этапах сборки. Ставить последние части на место и ставить устройство на ноги может быть опасно ».

Если вы не уверены, требуется ли для сборки конкретной детали два человека, Джонсон предлагает ознакомиться с инструкциями.Обратите внимание, что в инструкциях Ikea это всегда указано.

Но, пожалуй, этот его совет самый разумный: «Не пытайся быть героем. Найдите помощника ». Потому что, если вы заплатите кому-то за сборку вашей мебели, это не приведет к ощущению «аффекта Ikea», вы почувствуете определенное удовлетворение, зная, что ваши навыки лучше всего связаны с искусством делегирования полномочий.

Как установить ламинат

Снимите плинтусы

Перед началом установки снимите все плинтусы и обшивку по периметру комнаты, а также все нагревательные резисторы или крышки воздуховодов, установленные в полу.Тщательно подместите и / или пропылесосьте весь пол.

Ель / Марго Кавин

Подготовьте черный пол

Для правильной укладки черновой пол или старая поверхность пола должны быть ровными, гладкими и чистыми. Ламинированные полы обычно можно успешно укладывать прямо на старые напольные покрытия, такие как листовой винил, при условии, что поверхность ровная и гладкая, а не мягкая или мягкая. В качестве основы для ламинатных досок обычно достаточно простой подложки из пенопласта.Однако, если поверхность пола имеет повреждения или неровности, возможно, вам придется удалить ее и уложить жесткую подложку из тонкой фанеры перед укладкой листов пенопласта и укладкой ламината.

Ель / Марго Кавин

Проверка планировки пола

Попробуйте установить несколько ламинатных досок, чтобы увидеть, как они будут располагаться в комнате. Для комнаты маленького и среднего размера проще всего использовать сам пол, а не измерять и рассчитывать.

Разложите доски бок о бок в комнате. Вы можете соединить боковые стыки или просто стыковать доски друг с другом; только будьте осторожны, чтобы не ходить по полу, если стыки не соединены вместе.

Затем расположите доски встык, не скрепляя их вместе. Это создаст замок, который будет трудно отменить, и он может повредить края.

Как только вы получите представление об общей планировке, поднимите доски и сложите их рядом.

Ель / Марго Кавин

Установите подложку или пароизоляцию

Производители напольных покрытий всегда рекомендуют перед укладкой ламината укладывать подкладку. Этот тонкий и плотный слой вспененного материала помогает поглощать звук, обеспечивает тепловой барьер, облегчает ходьбу по ламинату и помогает перекрытию небольших зазоров и неровностей на нижнем полу.

Кроме того, если вы укладываете пол на бетонную плиту или другую подверженную влаге поверхность, производитель напольного покрытия может порекомендовать установить какой-либо тип влаго- или пароизоляции для защиты пола от влаги.Некоторые типы подкладки служат барьером для влаги. В противном случае вы можете установить толстую пластиковую пленку и заклеить швы лентой, чтобы обеспечить влагоизоляцию. Как правило, это меньше размера подстилки.

Раскатайте листы подложки и соедините края вместе так, чтобы они соприкасались, но не перекрывали друг друга. Закрепите швы скотчем, как рекомендует производитель. Некоторые подложки имеют клейкие кромки, которые можно отслаивать и прилипать, которые используются для соединения частей.Обрежьте подложку канцелярским ножом, чтобы она прилегала к стенам и препятствиям.

Ель / Марго Кавин

Начало первого ряда досок

Обрежьте язычки (а не пазы) от досок, которые будут окаймлять первую стену. Часто это достаточно просто сделать с помощью острого универсального ножа, или вы можете использовать настольную пилу или циркулярную пилу.

Начните укладку первого ряда на самой длинной стене так, чтобы обрезанные края досок прилегали к стене.Начните с правой стороны и двигайтесь влево. Положите полноразмерную доску на стену, расположив ее на расстоянии примерно 1/4 — 3/8 дюйма (как указано производителем) от стены и убедившись, что край канавки обращен наружу. Поместите распорки из обрезков древесины между полом и стеной, чтобы сохранить зазор.

Всегда полезно провести меловую линию там, где край канавки будет на первом ряду. Измерьте расстояние до линии в разных точках стены, на которой будут начинаться доски.Стены не всегда прямые, и может потребоваться отрегулировать ряд внутрь (к стене) или наружу (от стены). Обязательно соблюдайте рекомендуемый зазор, а также убедитесь, что повторно установленное основание закроет зазор. Важно, чтобы край паза в первом ряду лежал по прямой линии.

Продолжайте с дополнительными досками во всю длину, двигаясь влево до конца комнаты. Во время работы прикрепляйте каждую деталь к соседней с помощью молотка и бруска для ударов или тяги, чтобы зафиксировать стыки.Концевые стыки должны быть плотными, без зазоров. Некоторые производители предлагают постучать по доскам резиновым молотком, чтобы закрыть торцевые соединения.

Ель / Марго Кавин

Завершите первый ряд

Как только вы дойдете до левого конца первого ряда, последняя доска, скорее всего, будет слишком длинной. Измерьте необходимую длину и перенесите это измерение на полноразмерную доску, измеряя справа налево , так, чтобы язычок доски сохранился для прикрепления к последней полной доске.Обязательно учтите расширительный зазор у стены.

Отрежьте доску нужной длины с помощью циркулярной пилы или лобзика. Сохраните обрезанный конец; это сформирует первую доску во втором ряду, начиная с правой стороны комнаты.

Вставьте последний отрезанный кусок в первый ряд пола и закрепите концевой стык с пазом и гребнем, как и раньше. Штанга особенно удобна в конце ряда.

Ель / Марго Кавин

Планирование следующих строк

При движении справа налево последний кусок в каждом ряду всегда будет отрезан, причем отрезанный кусок слева сдвигается вниз, чтобы начать следующий ряд напольного покрытия справа.

Ряды ламинатных досок должны иметь ступенчатый, зубчатый вид, чтобы швы никогда не совпадали в соседних рядах. Это не только будет некрасиво, но также поставит под угрозу структурную стабильность пола.

Лучше всего, чтобы отрезанные куски были длиной не менее 16 дюймов, но с хорошим устойчивым ровным черным полом отрезанные отрезки могут достигать 1 фута. Если вы обнаружите, что ваш первый ряд оставляет вас с очень коротким отрезком на левом конце, лучше перенастроить ряд так, чтобы он начинался с частичной доски на правом конце.Это обеспечит приемлемую длину обрезанной доски слева.

Ель / Марго Кавин

Продолжить укладку дополнительных рядов

Установите доски для второго и последующих рядов, используя ту же технику, но немного отличающуюся от того, что вы использовали для первого ряда. В этих рядах держите каждую деталь под углом 45 градусов и вставьте длинный гребешок в паз на досках предыдущего ряда, затем опустите деталь на пол, чтобы зафиксировать соединение.Наконец, ударьте деталью по соседнему предмету в том же ряду с помощью молотка и бруска для ударов или тяги (по всем, кроме первой части в каждом ряду).

Ель / Марго Кавин

Установить последний ряд

Если вам не повезет, вам нужно будет разорвать последний ряд досок, чтобы завершить укладку пола в комнате. Отметьте доски в этом последнем ряду для разрыва, оставив зазор 1/4 дюйма между полом и стеной. Разрежьте последний ряд досок с помощью циркулярной пилы, настольной пилы или лобзика.

Установите последний ряд разорванных досок, используя ту же технику крепления «гребень и паз». Это может быть немного сложно с последним рядом досок, так как вы плотно прижимаетесь к стене. Но даже в ограниченном пространстве, например, под свесом шкафа, у вас должно быть достаточно места, чтобы наклонить доску и зафиксировать ее.

Завершите установку, удалив все распорки, а затем установив плинтус по периметру комнаты. Щели вдоль стен должны быть полностью скрыты молдингом.

Ель / Марго Кавин

Используйте длинную линейку, Т-образный угольник или меловую линию, чтобы наметить длинные линии разреза для продольных надрезов по длине доски пола. Используйте квадрат скорости или попробуйте квадрат, чтобы разметить линии для поперечных разрезов.

Не беспокойтесь о своей технике резки или разрывания ламинатных досок. Доски очень тонкие, с сердцевиной из ДВП, которая очень легко режется. Обрезанные края будут скрыты при установке плинтусов и молдинга, поэтому безупречный надрез не является обязательным.

Настольные пилы всегда обеспечивают лучший пропил, но вы также можете использовать циркулярную пилу, лобзик или даже ручную пилу. Пильные полотна с мелкими зубьями обеспечивают лучший рез с меньшим количеством сколов на поверхности ламината. Для вырезов, кривых и других нестандартных разрезов лучше всего подойдет лобзик.

Циркулярные пилы и лобзики разрезают материал, поэтому сколы чаще всего возникают на верхней стороне заготовки. Чтобы свести к минимуму сколы на поверхности пола, сделайте рез с тыльной стороны доски. Настольные пилы разрезают, поэтому в этом случае вы разрезаете доски лицевой стороной вверх.

Я не в стрессе EMRA

Стресс — это повседневная часть жизни. Стресс еще более распространен среди пациентов скорой помощи во время COVID.

Многие из нас работают усерднее, чем когда-либо, подвергая свое здоровье риску из-за людей, которые во многих случаях, кажется, не заботятся о нашем благополучии. Совершенно очевидно, что стресс может привести к самоубийству, и данные подтверждают этот факт. Число самоубийств врачей уже вдвое превышало средний показатель по стране до COVID. До социальной изоляции, до усталости от СИЗ, до того, как наша работа стала еще тяжелее.

Одна из самых больших проблем со стрессом заключается в том, что мы настолько к нему привыкли, что можем блаженно не осознавать его.

Я в стрессе?

Существует несколько хорошо известных шкал напряжения, одна из которых наиболее широко используется — шкала воспринимаемого напряжения. Эта шкала предлагает вам вспомнить прошлый месяц и ответить на 10 вопросов в диапазоне от 0 (никогда) до 4 (очень часто). В исследовании также представлена ​​таблица со средними значениями для пола, возраста и расы. Это все хорошо, но как насчет повседневной жизни? Должны ли мы отвечать на эти 10 вопросов каждый день? Нет, на самом деле данные показывают, что срок его действия снижается после 1-2 месяцев использования.Нам не нужны причудливые весы, чтобы понять, не находимся ли мы в состоянии стресса. Я уверен, что если вы вспомните, то сможете определить некоторые вещи, которые вы делаете, когда испытываете стресс. Друзья и семья, вероятно, могут помочь, если вы изо всех сил пытаетесь определить свои «сигналы стресса» или механизмы преодоления. Нам нужно часто оценивать свой уровень стресса, чтобы мы могли вмешаться ДО того, как мы закрутимся по спирали. Я был виноват в этой спирали, и могу вас заверить, что намного легче выбраться, прежде чем вы окажетесь внизу.

У меня есть несколько маркеров повышенного стресса.Для контекста: я главный резидент UF Health в Гейнсвилле, Флорида. У меня есть дом, и у меня есть 2 летающих щенка по имени Лось и Либби. Еще у меня есть 9 кур и огород.

Уже звучит напряженно, правда?

Моя личная шкала стресса:

• Могу ли я не спать, потому что мой разум не отключается (не недостаток времени для сна)?
• Я ем свои чувства больше, чем обычно?
• Я кричал на своих собак за глупости?
• Я закрываюсь от друзей и семьи?
• Я кричал на указанных друзей и семью за глупости?
• Плачу ли я во время телерекламы или шоу (реклама ASPCA не в счет)?
• Позволяю ли я тому, что важно для меня, ускользнуть?
• Сколько времени прошло с тех пор, как я собирал яйца от цыплят или проверял свой сад?
• Сколько времени я уже готовил?
• Чувствую ли я стресс?

Если вы заметили: «Я чувствую стресс?» последний.Если я действительно чувствую стресс, я нахожусь на пути к пресловутой кроличьей норе. Большинство людей, особенно резиденты ED, обладают высокой толерантностью к стрессу, и для нас, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ стресса, требуется много. Если я отвечу «да» на пару вопросов, мне нужно будет работать над своим уровнем стресса. Если я кричу на своих собак, это тревожный сигнал; Мне нужно что-то сделать. Если я отвечу «да» почти на половину вопросов, я знаю, что мне нужно обратиться к кому-нибудь за помощью.

Я рекомендую вам составить свой собственный список. Это не обязательно должно быть 10 вещей, и вы не должны их публиковать, просто запишите для справки.

Хорошо, поэтому я подчеркнул. Что теперь?

Теперь, когда мы распознаем собственные признаки стресса, что нам делать с этим стрессом? Во-первых, нам нужно понять, как мы в настоящее время справляемся со стрессом. Если вы заметили, в моей шкале стресса, приведенной выше, есть несколько нездоровых механизмов преодоления. Переедание, замкнутость, вспышки гнева и т. Д. Вы можете найти похожую тенденцию в своем списке.

Есть 2 широкие категории для работы с отдельными факторами стресса: изменить обстоятельства или изменить свою реакцию.По возможности избегайте обстоятельств, вызывающих у вас стресс. Это может сработать при некоторых стрессах, но точно не сработает при COVID. Вас пугают перфекционистские наклонности? Направьте свою внутреннюю ледяную принцессу и отпустите ее (т. Е. Измените свою реакцию).

Изменить обстоятельства можно любым количеством вещей. Если COVID СИЗ вас беспокоит, измените свое мнение об этом. Вместо того, чтобы быть еще одним бременем и потерей времени на и без того загруженной смене, подумайте об этом как о способе защитить себя, друзей и семью.Если вы конкурентоспособны, сделайте игру безопасным надеванием и снятием. В качестве альтернативы вы можете направить этот стресс и выступить за перемены! Ваши изменения могут привести к улучшению многих и уменьшить стрессовые факторы, присущие вашему учреждению. Небольшие изменения могут иметь большое значение в загруженную смену. Если необходимо внести большие изменения, привлеките преподавателей и возглавьте те изменения, которые вы хотите увидеть.

Изменить ответ может быть намного сложнее. Многие из нас оттачивали свою реакцию на стресс за годы интенсивного стресса.Мы, , выживаем, , благодаря стрессу, кофеину и алкоголю, черт побери! Выражайте свои чувства КОНСТРУКТИВНЫМ образом. Сообщите о своих потребностях. При необходимости вставьте фильтр между мозгом и ртом, чтобы уловить вспышку гнева и ехидные замечания. Держите их в пузыре своего мультяшного персонажа над головой. Когда мы огорчаем других, они могут стать еще более напряженными. Тогда стрессы могут подпитывать друг друга и превращаться в большого уродливого монстра.

Накопительное копирование

Вышесказанное работает с индивидуальными стрессами, но в нашей жизни есть двойная горстка стрессоров в хороший день.Тогда что? Ну, это зависит от того, что вам нравится. Исследований по этому поводу предостаточно. Ван дер Цван и др., определили, что физическая активность, медитация осознанности и биологическая обратная связь вариабельности сердечного ритма снижают воспринимаемый стресс без статистической разницы между оцененными группами. Эбботт и др. Обнаружили, что художественные задания приводят к большему снижению стресса, чем задания, направленные на снижение стресса, которые не являются художественными по своей природе.

Эти 2 статьи предлагают 4 широких метода снижения стресса.Для меня это означает выбрать то, что ВЫ находите расслабляющим. Искусство может вызывать у вас стресс. Для меня сама мысль о физической активности, помимо выгула собак после напряженной смены, вызывает стресс, в то время как другим людям нравится избавляться от стресса. Дело в том, чтобы найти то, что работает для вас в любой момент времени.

Я обнаружил несколько вещей, которые обычно уменьшают стресс: игра с моими головами (особенно с их пусковой установкой для теннисных мячей), готовка (чизкейк, вкусняшка!), Работа в моем саду и времяпровождение с друзьями (хотя COVID имеет поставить демпфер на это.Снижение способности встречаться с друзьями и близкими тяжело для большинства людей. Попробуйте видеочат. Есть некоторые веб-игры, которые работают через видеочат. Юмор считается здоровым механизмом преодоления трудностей, и это хорошо, учитывая, что у большинства сотрудников ED есть темное чувство юмора. Попробуйте йогу, медитацию или другие изученные методы снятия стресса. Если можете, выделите немного «времени для меня». Даже 5 минут могут помочь. Попробуйте массаж, если мысль о прикосновении незнакомца вас не пугает.Список бесконечен, но вам может потребоваться время и практика, чтобы понять, что для вас наиболее расслабляет.

Если вам нужна помощь, спрашивайте! Спросите своих соседей, ваших посещений, вашего руководства программой, вашей семьи, ваших неработающих друзей. Ваши друзья и родственники, не относящиеся к ED, тоже не поймут, как бы они ни старались, но они могут быть на удивление хорошими слушателями.

ТОЧКИ ДЛЯ ОТДЫХА

• Стресс присутствует всегда. Нам нужно осознавать свой уровень стресса и наши механизмы преодоления.
• С отдельными факторами стресса можно справиться по-разному, и вы также должны разработать стратегию борьбы с кумулятивным стрессом.
• Обратитесь за помощью. И если вы видите, что кто-то борется, протяните руку и попытайтесь помочь.

---

Каталожные номера

1. Rosiek A, Rosiek-Kryszewska A, Lekowski L, et al. Хронический стресс и суицидальное мышление среди студентов-медиков. Int J Environ Res Public Health . 2016; 13 (2): 212.
2. Андерсон П.Среди врачей самый высокий уровень самоубийств среди всех профессий. Medscape.com. Опубликовано 7 мая 2018 г. Проверено 28 июля 2020 г.
3. Коэн С. Я выгорел? ОШИБКА МАСШТАБА НАПРЯЖЕНИЯ. Отделение анестезиологии медицинского кампуса Университета Колорадо Аншутц. По состоянию на 28 июля 2020 г.
4. Робинсон Л., Смит М., Сигал Р. Управление стрессом: как уменьшить, предотвратить и справиться со стрессом. BrainLine . Опубликовано 15 июня 2011 г. Проверено 28 июля 2020 г.
5. Робинсон Л., Смит М., Сигал Р.Стресс-менеджмент. HelpGuide.org. По состоянию на 28 июля 2020 г. Обновлено в сентябре 2020 г.
6. Esi van der Zwan J, de Vente W, Huizink AC, Bogels SM, de Bruin EI. Физическая активность, медитация осознанности или биологическая обратная связь по вариабельности сердечного ритма для снижения стресса: рандомизированное контролируемое испытание. Прилож. Психофизиол. Биологическая обратная связь . 2015; 40 (4): 257-268.
7. Abbott KA, Shanahan MJ, Neufeld RWJ. Художественные задания по снижению стресса превосходят нехудожественные. Арт-терапия .2013; 30 (2): 71-78.

Тимбилдинги

Специальное предложение

Иллюстрированные упражнения по командообразованию

Загрузите буклет в формате PDF со всеми нашими иллюстрированными мероприятиями по созданию команды. Ниже вы найдете иллюстрации с небольшими дополнительными инструкциями.

Загрузить сейчас

1. Две правды и ложь.

Члены команды выдают две правды и одну ложь о себе, остальные члены команды пытаются выяснить, что является ложью.

Инструкции:

• Каждый раскрывает о себе 2-3 вещи, которые являются правдой, и одну вещь, которая является ложью.
• Остальная часть группы пытается выяснить, что есть что, и голосует, чтобы решить, что является ложью.
• Человек, говорящий неправду, получает 1 балл за каждого человека, которого он обманул.
• Остальные игроки получают 1 очко за правильный выбор.

2. Игра «Основные моменты жизни».

Члены команды описывают 30 секунд своей жизни, которые они бы пережили, если бы это были их последние 30 секунд.

Инструкции:

• Каждый член команды тратит несколько минут на размышления о лучших моментах своей жизни.
• Затем они сосредотачиваются на 30 секундах, которые они хотели бы пережить заново, если бы собирались умереть.
• Каждый член команды описывает выбранные 30 секунд и почему.

3. Классификационная игра.

Члены команды делятся на подгруппы на основе личных симпатий и антипатий.

Инструкции:

• Команды представляются и рассказывают о личных симпатиях и антипатиях.
• После этого они делятся на подгруппы в зависимости от их симпатий и антипатий.
• Для большинства команд должны работать две-три подгруппы. Попробуйте больше, если это большая группа.
• Подгруппы не должны быть негативными или дискриминационными.
• Примеры подгрупп: любители кофе, бегуны, геймеры, любители собак, любители кошек.

4. Игра с картинками.

Каждый член команды рисует или раскрашивает часть более крупного, хорошо известного изображения, не зная, что такое «большая картина». Затем они работают вместе, чтобы собрать законченное изображение.

Инструкции:

• Начните с изображения места, логотипа, мультфильма или человека, которые узнают все.
• Разрежьте картинку на части равного размера, по одной для каждого участника.
• Детали должны иметь примерно одинаковое количество деталей в каждой секции.
• Раздайте каждому участнику фрагмент изображения.
• Попросите их воссоздать это на листе бумаги или холста в 5, 10 или 20 раз больше, чем исходное изображение.
• Чем больше размер бумаги или холста, тем больше времени займет упражнение.
• Предоставьте участникам карандаши, ручки, фломастеры, цветные карандаши и т. Д.

После того, как каждый член команды закончил, они работают вместе, чтобы собрать свои отдельные части в воссоздание исходного изображения. Конечный продукт может быть выставлен в офисе или на рабочем месте.

5. Масштаб.

Подобно игре с картинками, но без навыков рисования или рисования. Участники стараются упорядочить страницы книги Zoom.

Инструкции:

• Получите копию книги Иштвана Баньяи Zoom.
• Раздайте каждому участнику по одной картинке из книги.
• Не показывать другим участникам.
• Участники пытаются расположить свои изображения в правильном порядке, объясняя их устно.

6. Побег зомби.

Члены команды решают головоломки, чтобы попытаться сбежать от одного члена команды «зомби», прежде чем у них закончится время и пространство.

Инструкции:

• Соберите участников в комнате, желательно небольшой для группы.
• Один участник добровольно стал зомби.Поощряйте их быть как можно более «зомби-подобными».
• В некоторых версиях этой игры «зомби» привязан к чему-то в комнате веревкой или цепью.
• Цепь провисает на фут каждые 5 минут.
• Остальные участники пытаются решить ряд головоломок или загадок.
• Цель состоит в том, чтобы решить головоломки, прежде чем зомби доберется до них.

Как человек, который не хочет, чтобы его привязывали или приковывали к чему-либо, я предлагаю отмечать в комнате границы в один фут, на которые территория зомби расширяется каждые 5 минут.Это можно сделать, например, с помощью малярного скотча.

7. Битва Airbands.

Команды работают над воспроизведением / синхронизацией губ по своему выбору.

Инструкции:

• Приобретите музыкальный плеер с громкими динамиками и хорошей подборкой музыки.
• Служба подписки на музыку, такая как Spotify, вероятно, лучше всего.
• Создавайте группы от 3 до 4 человек.
• Предложите им выбрать песню, которую они хотели бы синхронизировать по губам.
• Дайте им время порепетировать.
• Во время выступления пригласите независимых судей или позвольте группам судить победителя.

8. Рисунок «спина к спине».

Один член команды инструктирует другого, как нарисовать копию простого изображения.

Инструкции:

• Разделите команду на пары.
• Пусть каждая пара сядет спиной к спине.
• Дайте одному члену каждой пары лист бумаги и ручку.
• Другой получает простое изображение, которое его партнер не видит.
• Члены команды с изображением описывают его своим товарищам по команде, чтобы помочь им создать копию.
• Все сравнивают рисунки и говорят о трудностях передачи инструкций таким способом.
• Если есть время, повторите упражнение и посмотрите, как они улучшат свои рисунки.

9. Офисные мелочи.

Члены команды опрашиваются по рабочим мелочам.

Инструкции:

• Создавайте мелкие вопросы о вашей компании или офисе.
• Разделите команду на более мелкие группы.
• Группы соревнуются, чтобы узнать, кто ответит на наибольшее количество вопросов.

Вот несколько примеров, которые вы можете использовать:

• Сколько окон на первом этаже нашего здания?
• Микроволновая печь какой марки стоит на кухне?
• Какие цвета в логотипе нашей компании?
• Сколько стульев в конференц-зале?
• Какого цвета плитка в подъезде?

10.Marshmallow Challenge.

Члены команды используют простые материалы, чтобы попытаться построить самую высокую башню, которую они могут.

Инструкции:

• Разделите вашу команду на равные группы.
• Предоставьте 20 палочек сырых спагетти, 1 рулон малярной ленты, 1 ярд веревки и 1 зефир.
• Попросите группы попытаться построить самую высокую отдельно стоящую башню, которую они могут, используя указанные выше предметы.
• Скажите им, чтобы они использовали столько материалов, сколько они хотят, но это должно закончиться зефиром наверху.
• Скажите им, что зефир должен быть целым, но другие части можно разбить.
• Укажите ограничение по времени от 15 до 25 минут.

11. Соль и перец.

Члены команды задают друг другу вопросы, пытаясь угадать, какой секретный ярлык у них на спине, а затем должны найти свою пару.

Инструкции:

• Составьте список известных пар. Ниже приведены примеры, с которых вы можете начать.
• Напишите каждое из них на именной табличке.Таким образом, у вас будет бирка с именем «арахисовое масло» и еще одна с «желе».
• Прикрепите ярлык к спине каждого члена команды, чтобы они его не видели.
• Теперь члены команды спрашивают друг друга, да или нет вопросы, чтобы выяснить этикетку.
• Затем они должны попытаться найти свою пару.

Примеры пар для соли и перца:

• Арахисовое масло и желе
• Микки и Минни Маус
• Марио и Луиджи
• Соль и перец
• Рыба с жареным картофелем
• Суп и салат
• Бонни и Клайд
• Q-Tip и Phife Dawg

12.Настенный шедевр.

Члены команды создают изображения, которые они превращают в фреску.

Инструкции:

• Дайте каждому члену команды холст и принадлежности для рисования.
• Дайте им время создать собственное произведение искусства.
• Когда закончите, они объединят части в единую фреску.
• Покажите фреску в офисе или на рабочем месте.

13. Удаление токсичных отходов или бомб.

Члены команды работают вместе, чтобы попытаться безопасно перемещать «токсичные отходы» с помощью ограниченного набора простых инструментов.

Инструкции:

• Соберите 1 маленькое ведро, 1 большое ведро, 1 веревку, 1 петлю для эластичного шнура, 8 эластичных шнуров, 8 теннисных мячей.
• Используйте веревку, чтобы сделать круг высотой 8–10 футов, представляющий зону излучения.
• Наполните маленькое ведро теннисными мячами и поместите его в центр круга для токсичных отходов.
• Установите большое ведро в 30 футах от зоны токсичных отходов.
• Дайте им ограничение по времени в 15-20 минут.
• Скажите им, что проливание ведра приводит к «смерти» всей команды.
• Скажите им, что бросание отдельных мячей приводит к «смерти» ближайшего игрока.
• Объясните: когда ведро удаляется из зоны излучения, игроки должны сохранять дистанцию.

Как выиграть токсичные отходы:

Один из способов выиграть для игроков — это прикрепить тросики банджи к банджи-петле, затем удерживать и тянуть шнуры, растягивая петлю и направляя ее по ведру с токсичными отходами. Опустите растянутую петлю на ведро, затем сожмите петлю, чтобы она захватила ведро.Наконец, затяните петлю, поднимите ведро и подойдите к большому ведру. Высыпайте шарики в ведро.

14. Герб компании.

Команды создают герб, который отражает их восприятие компании.

Инструкции: Предоставьте своей команде бумагу или холст и принадлежности для рисования (маркеры, цветные карандаши и т. Д.), Чтобы сделать герб своей компании.

Если вы не знакомы, герб — это щит с символами на нем, которые представляют различные аспекты семьи, места или организации.Обычно у них тоже есть девиз. В Википедии есть отличная запись с примером здесь.

Существует несколько различных способов завершить задание после того, как герб был создан, от его развешивания в офисе до представления команд друг другу своих версий герба компании и даже попыток разных команд. интерпретировать гербы друг друга.

15. У костра или стена памяти.

Члены команды пишут, рисуют или делятся фотографиями положительных воспоминаний о работе, соответствующих теме.Основная идея этого занятия — побудить сотрудников поделиться положительными воспоминаниями о рабочем месте.

Инструкции:

• Используйте доску или стикеры, чтобы представить несколько тем, например:
  • Мой первый день.
  • Творчество.
  • Работа в команде.
  • Решение проблем.
  • Весело!
  • Друзья.
  • Вызовы.
  • Достижения.
  • голов.
• Разрешите каждому участнику выбрать одну тему.
• Попросите их написать, нарисовать или представить картину положительного воспоминания о работе, которое связано с темой.
• Все это затем отображается вместе как часть стены памяти.

16. Обморожение.

Есть несколько версий этой игры. Основная переменная — это материалы, из которых команды будут строить укрытие. Укрытия могут быть построены из небольших предметов, таких как кусочки бумаги, зубочистки и скрепки, либо участники могут собрать настоящую палатку или другую сборную конструкцию.

Инструкции:

• Каждая команда выбирает лидера.
• Вождь «обморожен» и физически не может помочь собрать убежище. У остальных участников «снежная слепота», и им завязали глаза. Лидер должен дать команде инструкции, чтобы они могли успешно построить укрытие, не зная при этом.

Каждой команде выдаются материалы для постройки убежища и 15 — 20 минут.

17. Минное поле.

Пары работают вместе, чтобы пересечь минное поле.У одного члена команды завязаны глаза, другой должен вести его через минное поле.

Инструкции:

• Найдите большое пустое место, например, коридор, конференц-зал или автостоянку.
• Создайте полосу препятствий из ящиков, складных стульев, мусорных баков и т. Д. Эти препятствия являются «минами».
• Разделите команду на пары.
• Завяжите глаза одному члену каждой пары.
• Другой член пары ведет человека с завязанными глазами через полосу препятствий с помощью устных инструкций.

Чтобы усложнить задачу, вы можете разрешить на трассе одновременно несколько команд.

18. Выживание.

Команды воображают, что они находятся в ситуации выживания, и ранжируют различные объекты в порядке важности.

Инструкции:

• Вы можете использовать свое воображение с этим.
• Члены команды могут оказаться на необитаемом острове, потерпеть крушение в джунглях, потеряться в Арктике и т. Д.
• Дайте им от 7 до 12 предметов из офиса или рабочего места.
• Попросите их расположить предметы по важности для выживания.

19. Вызов бумажного самолетика.

Команды строят бумажные самолетики с целью построить тот, который летит дальше всех или имеет самое долгое время зависания.

Инструкции:

• Найдите открытое пространство внутри или снаружи.
• Дайте каждой команде по листу бумаги, чтобы она могла построить бумажный самолетик в отведенное время.
• Победителем может стать команда, которая летит на своем самолете дальше всех или имеет наибольшее время зависания.

Советы: Вы можете показать им различные дизайны или позволить им провести исследование в Интернете. Последний вариант интересен, потому что существует множество доступных дизайнов, в том числе суперсложные, складывание которых может занять некоторое время и которые легче испортить, но обещают лучшее время полета. Им придется найти баланс между производительностью и сложностью.

20. Не бойся Дженга!

Jenga, но с изюминкой. На каждом блоке написано вызов. Эта игра предназначена не только для вечеринок в колледже!

Инструкции:

• Возьмите стандартный набор Jenga и напишите на каждом блоке вызов.
• Вот несколько приемов, которые вы можете использовать:
  • Пойте 15 секунд.
  • Танцуйте 15 секунд.
  • Играйте в следующий ход с закрытыми глазами.
  • Сделайте следующий ход ногами.
  • Расскажите анекдот.
  • Отжимайте 10 секунд перед следующим поворотом.
• Имейте в виду, что вы можете повторять вызовы — вам не нужно новое для каждого блока.
• Сложите блоки, как в обычной игре Jenga.
• Когда игроки вытаскивают блок, они должны следовать инструкциям, написанным на нем.

21. Назовите этот офис.

Удаленные члены команды пытаются сопоставить фотографии удаленных офисных помещений с членами группы, которые там работают.

Инструкции:

• Все в команде делают фото своего удаленного офиса.
• Они делятся им через Dropbox, Google Drive и т. Д.
• Игроки пытаются сопоставить этот офис с членом команды.

22. Загадка бартера.

Команды пытаются собрать смешанные головоломки.

Инструкции:

• Разделите команду на равные группы.
• Каждая группа собирается собрать головоломку. Лучше, если головоломки требуют одного и того же уровня мастерства, но выглядят совсем по-разному.
• Выньте все головоломки из коробок, затем распределите равное количество частей из каждой головоломки в каждую коробку. Итак, если вы используете четыре головоломки из 100 частей, в каждой коробке окажется по 25 частей каждой головоломки.
• Дайте вашей команде очень простые инструкции, например: «У вас есть 20 минут, чтобы решить головоломки», и не предлагайте никаких дополнительных указаний.

Команды должны работать вместе, чтобы выяснить, что произошло с их головоломками и как лучше всего распределить части правильно. Вы можете добавить еще один поворот, сделав его конкурентоспособным, то есть первая команда, которая завершит свою головоломку, побеждает, и посмотрите, как это изменит игру. Как вариант, вы можете дать им все кусочки одной и той же головоломки. Команды должны понять, что все они работают над одной и той же головоломкой, и собраться вместе, чтобы решить ее.

23. Журнал команды.

Команда или компания работают вместе, чтобы создать общий журнал.

Инструкции:

• Купите чистый блокнот или дневник, а также ручки, карандаши и другие принадлежности для рисования.
• Разместите журнал и расходные материалы в общем месте и предложите сотрудникам внести свой вклад.
• Желательно, чтобы вы доверяли людям взрослым и не помещали в журнал ничего оскорбительного или неуместного.

Наконечник: Я почти думаю, что если вам нужно создать правила, тогда журнал не для вашей компании … Тем не менее, некоторые компании действительно включают в журнал основные правила / рекомендации.

24. Охота на мусорщиков.

Команды соревнуются, кто сможет найти все элементы в списке.

Инструкции:

• Создавайте группы равного размера, чтобы соревноваться друг с другом.
• Дайте каждой команде список вещей, которые нужно найти.

Победителем может стать первая команда, которая найдет все предметы, или команда, которая найдет больше всего предметов за отведенное время (если вам нужно ускорить процесс). Вы можете дать командам прямой список предметов, которые нужно найти, или вы можете дать им подсказки о том, какие предметы они должны найти.

25. Покажи и расскажи.

Скорее всего, вы давно этого не делали. Каждый может принести предмет из дома и объяснить его своей команде.

Инструкции:

• Участники приносят предмет из дома и представляют его остальной части группы.
• Вот и все. Вы можете установить таймер на 15 минут.

Советы: Вы можете попросить всех представить шоу и рассказать о вещах в течение одного дня, но это будет долгим и, вероятно, скучным.Вы, вероятно, захотите выбрать день недели, который всегда является показательным и знаменательным, и попросить всех записаться на свидание.

26. Заявление о миссии Mad Lib.

Вы когда-нибудь играли в Mad Lib? Обычно вы завершаете предложения случайными словами, а затем читаете рассказ вслух. Результаты обычно бывают странными и забавными. В этой версии вы применяете игру к заявлению о миссии вашей компании.

Инструкции:

• Удалите ключевые части речи, такие как существительные, глаголы, прилагательные и наречия из заявления о миссии.
• Если вы давно не ходили на курсы английского языка, вы можете найти здесь определения.

Сделайте копию заявления о миссии с пробелами для удаленных слов.

Отсюда есть несколько способов играть. Один забавный вариант — попросить всех подобрать слова, основанные на необходимых частях речи, а затем прочитать формулировку миссии со словами, которые они предоставили.

Затем, когда они узнают, что это изложение миссии, вы можете попросить их сделать разные версии — самую смешную, о которой они могут подумать, самую идеальную, самую честную и т. Д.

27. Идеальный квадрат.

Команда работает вместе, чтобы превратить кусок веревки из круга в квадрат с завязанными глазами.

Инструкции:

• Пусть команда сядет в круг.
• Затем следует завязать глаза каждому члену команды.
• Возьмите кусок веревки, достаточно длинный, чтобы растянуть круг, и свяжите концы вместе.
• Дайте каждому члену команды кусок веревки, чтобы он держался за него, и попросите их сформировать из него квадрат.

В некоторых вариантах члены команды сначала придумывают план, затем надевают повязки на глаза и не могут говорить при формировании квадрата.

28. Как меня зовут?

Эта игра похожа на «Соль и перец», но в ней используются известные люди или обычные люди.

Инструкции:

• Используйте бирки с именами или другие ярлыки, чтобы записать имя кого-либо известного или человека (исследователь, изобретатель, космонавт, профессиональный спортсмен и т. Д.).
• Прикрепите бирки с именами к спине членов команды, чтобы они не могли их видеть, а все остальные могли.
• Позвольте группе пообщаться и задать друг другу вопросы.
• Когда член команды выясняет, кто он, он может выйти из игры.

29. Хронология команды.

Команда создает график, который объединяет важные моменты для компании с важными моментами в их жизни.

Инструкции:

• На рулоне мясной бумаги создайте временную шкалу, которая начинается с момента основания компании или рождения самого старшего члена вашей команды.
• Отметьте годы на временной шкале и с помощью своей команды отметьте важные даты для компании.
• Теперь попросите членов команды добавить 3-5 важных событий из своей жизни на временную шкалу.

Вы также можете разрешить им добавлять важные местные и мировые события.

30. Что у вас на столе.

Команды превращают предмет со своего стола в продукт, который они разрабатывают.

Инструкции:

• Попросите каждого члена команды достать один предмет со своего стола.Обычно лучше не говорить им, почему.
• Разделите команды на группы равного размера и предложите им выбрать один предмет на столе, который будет их «продуктом».
• Дайте им время в 2 минуты на принятие решения.
• Они назовут продукт, создадут логотип и предложат маркетинговый план в срок.
• Когда время истечет, каждая группа представит свой продукт.
• Затем они могут рассказать о плюсах и минусах каждого продукта и маркетингового плана и обсудить идеи по их улучшению.

31. Классифицируйте это.

Команды пытаются сгруппировать случайные объекты по категориям.

Инструкции:

• Соберите группу из 20-25 предметов, на первый взгляд не связанных между собой.
• Разделите вашу команду на более мелкие группы.
• Попросите каждого разделить объекты на четыре группы за установленный промежуток времени.
• После этого пусть каждая группа представит свой список и то, как они пришли к каждой группе.

32. Это лучше, чем это.

Эта игра похожа на выживание. Команды пытаются организовать объекты по полезности на основе воображаемого сценария.

Инструкции:

• Разделите свою команду на более мелкие группы
• Предложите им сценарий выживания, например: вы оказались в ловушке на необитаемом острове, ваш самолет разбился в джунглях, начался зомби-апокалипсис.
• Дайте им четыре предмета, которые не имеют очевидной полезности в данной ситуации.
• Попросите их расположить объекты в порядке их полезности в течение установленного срока.
• Когда время истечет, попросите их объяснить свой выбор.

33. Упражнение по построению мета-команды.

Целью этой постмодернистской деятельности по построению команды является создание новой деятельности по построению команды.

Инструкции:

• Расскажите, какие действия по построению команды они проделали, какие были лучшими и худшими, что им в них нравится, а что абсолютно ненавидят.
• Спросите их, какой, по их мнению, должна быть цель или задачи по созданию команды.Чтобы улучшить навыки решения проблем? Креативность? Чтобы способствовать сближению?
• А теперь дайте им время, чтобы они могли заняться своим собственным тимбилдингом.
• Когда время истечет, предложите им заняться тимбилдингом.

Если им это нравится, они могут продолжить работу над идеями по его усовершенствованию и выполнять задания ежемесячно или еженедельно. В идеале команда развивает собственное тимбилдинговое мероприятие, которое ей нравится.

34. Память компании.

Похоже на игру «Память», в которую большинство из нас играли в детстве, только вместо того, чтобы пытаться запоминать изображения животных и т. Д.вы будете использовать вещи, связанные с вашей компанией.

Инструкции:

• Создайте колоду карт памяти, относящуюся к вашей компании.
• Вы можете создать их для команды или попросить команду создать их как часть игры.
• Карточки могут состоять из слов, рисунков или фотографий вещей, связанных с компанией, например:
  • Названия или изображения продуктов.
  • Имена или фотографии отдельных членов команды.
  • Названия или изображения разных мест, связанных с компанией.
• Для начала вам понадобится не менее 16 карточек.
• Разложите каждую карту в случайном порядке лицевой стороной вниз. Чем больше карточек, тем сложнее.
• Каждый игрок имеет возможность перевернуть две карты за ход.
• Цель состоит в том, чтобы перевернуть две одинаковые карты, запомнив, где находится совпадающая карта.

35. Пенни для размышлений.

Члены команды случайным образом выбирают пенни, а затем рассказывают о важном событии, которое произошло с ними в течение года, отмеченном на пенни.

Инструкции:

• Соберите по пенни для каждого члена команды, убедившись, что даты на монетах покрывают разумный промежуток времени, который люди запомнят (10–15 лет, вероятно, хорошо).
• Случайным образом раздайте монетку каждому члену команды и дайте им несколько минут, чтобы они могли вспомнить важное воспоминание (или воспоминания) из того года.

36. Термоусадочный сосуд.

Члены команды должны решить, как приспособиться к постоянно сокращающемуся пространству.

Инструкции:

• Начните с разметки места на полу веревкой, одеялом или лентой.
• Пусть ваша команда встанет на это место и регулярно сокращает его, скажем, каждые две минуты.
• Команде придется быстро думать и работать вместе, чтобы удерживать всех в сужающихся границах.

Наконечник: После первого раунда вы можете попросить членов команды обсудить стратегии достижения большего успеха, а затем попробовать еще раз и посмотреть, насколько они могут улучшить.

37. Подглядывать за игрой.

Члены группы используют блоки для создания копии структуры, созданной руководителем мероприятия.

Инструкции:

• Начните с пары наборов строительных блоков для детей, нескольких конструкторов Lego или пары наборов Jenga.
• Постройте небольшую структуру, скрытую от членов вашей команды.
• Разделите вашу команду на небольшие группы и попросите их выбрать по одному человеку из каждой команды, который подойдет и потратит 10 секунд на то, чтобы посмотреть, что вы построили.
• Попросите их вернуться в свою группу и дать указания по воссозданию структуры.
• Через одну минуту они могут отправить другого члена команды для осмотра конструкции в течение 10 секунд, а затем поработать еще минуту.
• Продолжайте так, пока одна (или все) команды не воссоздадут структуру.

.