Вреден ли теплый пол для здоровья человека?
В последнее время популярность теплых полов заметно возросла. Это оправдано их высокими техническими характеристиками и эффективностью использования. Оборудования для обогрева половых покрытий различного типа часто устанавливают в жилых помещениях, включая детские комнаты, спальни и кухни. Производители указывают на безопасность использования устройства. Так ли это?
Мифы о вреде теплого пола
Система обогрева половых покрытий имеет массу преимуществ. Ее применение позволяет создать благоприятный микроклимат практически в любом помещении. Но существует мнение о негативном влиянии теплого пола на организм человека. Также есть суждение, что использование такого вида отопительного оборудования пересушивает воздух в помещении и может вызывать аллергические реакции. Что из этого правда, а что миф?
Теплый пол выделяет вредные для здоровья излучения
Такая оценка относится к электрическим устройствам обогрева. Считается что электромагнитное излучение, исходящее от системы обогрева в процессе работы приводит к сердечно-сосудистым нарушениям.
Но с научной точки зрения такое суждение считается мифом. Да, действительно теплые пол электрического типа имеют излучения. Но его электромагнитный диапазон не превышает показатели привычных бытовых электрических приборов и не оказывает негативного воздействие на людей и животных и даже на насекомых.
Система теплого пола вызывает аллергические реакции
Суть мифа в том, что в процессе эксплуатации системы обогрева половых покрытий образуется большое количество пыли, которая особенно вредна для аллергиков.
Теплый пол не вызывает аллергииДа, на полу может появляться пыль. Но ее не больше чем при использовании любого другого вида отопительного оборудования. В любом случае в помещении, где проживают аллергики, следует проводить регулярную влажную уборку.
При использовании теплого пола воздух становится сухим
Для нормального самочувствия человека необходим сбалансированный воздух в жилых помещениях. И существует суждение, что система обогрева половых покрытий пересушивает воздушные массы, что плохо сказывается на дыхательной функции проживающих в доме.
Конечно, такое допустимо, но в случае неправильной установки оборудования. Допущенные ошибки при монтаже могут стать причиной слишком большого нагрева системы до 45 градусов, что совершенно не характерно для теплых полов. Оптимальный температурный режим системы составляет 28 градусов. При таких показателях воздух пересушиваться никак не может.
Существует еще миф о влиянии теплых полов на мужскую потенцию, но такое предположения совершенно необоснованные.
В чем заключается опасность?
При соблюдении всех требований к установке теплый пол является одним из лучших вариантов обогрева помещений. Но существуют некоторые моменты, которые могут стать причиной негативного влияния системы обогрева. Это относится как электрическому, так и водяному оборудованию.
Поэтому при выборе, а также установке и подключении оборудования следует учитывать следующие факторы:
- качество и характеристики финишного покрытия;
- соблюдение техники безопасности;
- соответствие оборудования техническим требованиям;
- отсутствие вредных элементов в клеевом растворе.
Для каждого типа теплых полов существуют свои требования. В связи с этим уровень опасности водяной и электрической системы совершенно разный.
Теплый пол с жидким теплоносителем
Причиной некомфортного использования отопительного оборудования водяного типа может быть неправильно спроектированная установка. Ошибки монтажного процесса приводят к максимальному нагреву половых покрытий – до 40 градусов. Такая температура недопустима для системы обогрева, но особого вреда нанести не может, а только вызвать неприятные ощущения.
Также неверная укладка водяного пола иногда приводит к неравномерному прогреву покрытия. В результате на нижней части стены может скапливаться конденсат.
Электрический обогрев пола
Опасность применения систем обогрева половых покрытий функционирующих от электричества может составлять выделяющееся электромагнитное излучение. Но это относится только к некоторым моделям теплого пола с одножильным кабелем. Их максимальный показатель плотности магнитной индукции достигает 3 мкТл при допустимой установленной норме до 0,3 мкТл.
Длительное воздействие кабельных одножильных полов на человека может привести к проблемам со здоровьем. Поэтому системы данного типа не устанавливают в жилых помещениях.
Двужильные нагревательные элементы в электрических системах обогрева совершенно безвредны. Их диапазон электромагнитного излучения не превышает 0,2 мкТл. Поэтому при выборе кабельной системы для квартиры следует отдавать предпочтение устройству с двумя жилами, к которому прилагается сертификат качества.
Инфракрасная пленка
Считается, что опасность применения пленочных теплых плов состоит в инфракрасном излучении, которое может спровоцировать злокачественные образования или снизить скорость заживления ран.
Негативное воздействие на организм человека могут оказывать волны широкого спектра. И то спровоцировать болезни может только длительное воздействие такого излучения.
Инфракрасные карбоновые полы такого типа волн не излучаю, а удельная их интенсивность электромагнитных показателей не превышает нормы. При укладке пленочного теплого пола ИК волны распределяется по всей поверхности и совершенно безопасны для человека. При этом все карбоновые элементы, за счет которых происходит инфракрасный обогрев, надежно защищены плотной пленкой, которая снижает интенсивность излучения.
Независимо от типа электрического пола установку оборудования и подключения следует проводить с соблюдением всех технических требований и правил безопасности.
Советы по эксплуатации
Комфортное и безопасное использование теплого пола, возможно, только при правильной его установке. При этом в процессе его использования следует учитывать некоторые эксплуатационные моменты:
- диагностику и ремонт электрического отопительного оборудования необходимо выполнять только при отключенном питании;
- применение теплых полов работающих от электричества следует, требует наличия заземления;
- при укладке финишного покрытия для систем обогрева нужно всегда учитывать не только теплопроводность, а и термостойкость материала, а также его экологические свойства;
- если оборудование для обогрева пола не используется длительное время, то его следует отключить от электрической сети;
- всегда сохранять схему укладки водяного или электрического контура, чтобы не нарушить целостность нагревательных элементов, ели возникнет необходимость сверления отверстия в полу;
- в системах с теплоносителем, работающих от котла, температура воды на входе не должна превышать 45 градусов.
Если учитывать правильный монтаж и соблюдение эксплуатационных правил, то система обогрева пола совершенно безопасна в использовании. Главное грамотно подойти к выбору изделия и производителя, а все установочные работы доверить профессионалам.
Вред теплого пола – характеристика, в чем заключается вред
На сегодня очень актуальной дополнительной системой отопления является панельный обогрев. Так как теплые полы появились давно, то мнений и споров по поводу их пользы и вреда для человеческого организма тоже накопилась немало. Так сложилось, что самыми обсуждаемыми видами дополнительного напольного отопления считаются ИК-полы. Потому что в данной системе основу отопления образует греющая плёнка. Но даже к водяным полам, которые считаются самыми безопасными в эксплуатации, у пользователей возникли претензии.
Чтобы убедиться, вреден ли обогревательный теплый пол при эксплуатации, необходимо более подробно рассмотреть данный вопрос.
Характеристика теплых полов
Теплый пол, как уже известно, разделяется на две категории:
- водяной;
- электрический.
Прежде всего, чтобы не получить вреда от эксплуатации полов с подогревом, важно такое отопление использовать как дополнительное, а не основное. В таком случае, даже если и есть какая-то угроза здоровью, то она станет не такой значительной.
Конечно, производители будут настаивать на полезности и качественности своего продукта, но как оно есть на самом деле – лучше отследить самостоятельно. В первую очередь нужно узнать мнение простых пользователей, затем медиков и инженеров. Точных утверждений не смог еще предоставить никто из скептиков. Существуют только некие догадки и предрассудки, которые не доказаны. Но все же, чтобы убедить и остальных пользователей, лучше подробнее рассказать об обсуждаемой продукции.
Принцип работы теплых полов состоит в том, чтобы воздух, уже нагретый снизу, поднимался вверх. А за счет того, что такие системы обладают высоким уровнем теплоотдачи, прогрев комнаты происходит очень быстро.
Чаще всего можно встретить такие аргументы по поводу влияния полов на здоровье человека, которые предоставляют скептики, – это то, что отопительные напольные системы имеют электромагнитное поле и могут привести к перегреву ступней.
Людям важно выяснить, вредит ли водяной или электрический теплый пол здоровью, потому как им необходимо знать о том продукте, которым пользуются, как можно больше. В таком случае потребитель должен быть ознакомлен как с позитивными, так и с негативными сторонами.
Преимущества напольных теплых покрытий
Так как много потребителей уже давно установили или планируют монтаж напольных обогревающих устройств, то можно утверждать, что полы уже давно нашли свою целевую аудиторию.
Какими позитивными качествами обладают напольные обогревательные системы?
- С установкой тёплого пола значительно возрастает уровень комфорта в помещении.
- Визуально пол остается таким же неизменным, как и без обогревательных системных покрытий. В установке и эксплуатации теплого напольного покрытия не применяют громоздкие радиаторы, которые необходимо будет визуально маскировать.
- После монтажа можно не переживать за недолговечность использования в быту.
- Наличие системы автоматики, с помощью которой проводится терморегуляция.
- При необходимости перестройки или ремонта установка такого устройства не займет много времени.
Плохими качествами могут быть следующие:
- Возможна такая угроза для ног, как сосудистые заболевания, которые возникают из-за пребывания конечностей в зоне высоких температур.
- Нагреваем помещение за счет теплого пола 10–12 часов. Это долгий срок для обогрева любого типа.
- Теплопередача материала не должна иметь коэффициент выше показателя 0,15 м2*К/Вт.
- Если установить мебель поверх обогревательных систем, то их можно повредить. Кроме того, может возникнуть тепловой перегрев, что приведет к возгоранию или выходу из строя системы отопления.
При эксплуатации водяного пола как теплоносителя выбирают горячую воду. Независимо от топлива, эта система совместима с любым видом центрального отопления. Водяной теплый пол имеет сложности при установке, но вредного для здоровья в нем ничего нет.
Электрический теплый пол, соответственно, работает от электричества и пропускает через себя инфракрасные волны. Регулировать такую систему можно с помощью терморегулятора. При неправильном монтаже есть риск поражения током. Такую установку можно легко повредить.
Электрический теплый пол и его установка
Вконтакте
Google+
Средняя оценка оценок более 0 Поделиться ссылкойТеплые полы: польза и вред
Многие из нас устанавливают теплые полы. Многие как основное отопление, в основном это водные теплые полы.
Многие из нас устанавливают теплые полы. Многие как основное отопление, в основном это водные теплые полы. А многие в качестве альтернативного отопления – это электрический теплый пол, который очень часто прячут под плитку. Однако там где есть электричество, есть и излучение, всевозможные магнитные волны и т.д. Так вредны ли электрические теплые полы для нашего здоровья? И что за излучение от них исходит? Давайте сегодня подумаем …
Если уже начали говорить о двух видах отопления давайте пройдемся по каждому
Водяной теплый пол
Тут все просто. Нет практически никакого вредного излучения. ДА и отопительные батареи тоже основаны на водном отоплении. Вода это просто переносчик тепла в наши квартиры (кстати воду в батареях можно заменить). Так что водные полы можете делать не боясь, правда водные теплые полы достаточно сложные в изготовлении.
Электрический теплый пол
Вот про электричество ходит много баек – что этот пол вреден для здоровья человека и что не стоит его устанавливать в свои квартиры! Но ребята это просто «байки».
Давайте подумаем, что такое электрический теплый пол, например под плитку!
Принцип прост – есть кабель внутри которого есть нагревательный элемент, который нагревается и передает свое тепло в нашем примере плитке. То есть это принцип любого электрического нагревателя. Также работают и обычные масленые радиаторы (у них нагревается масло внутри радиатора, которое уже передает тепло окружающей среде), обычные «ветродуйки» также имеют нагревательный элемент, который обдуваясь ветром, от вентилятора доставляют тепло в помещение. Так что кабель теплого пола, это тоже своего рода нагревательный элемент, только очень малой мощности.
Излучение от теплого пола
ДА при работе электрического теплого пола создается инфракрасное излучение. Но они не представляют никакой опасности. Нужно отметить, что при свечении солнца также образуется инфракрасное излучение, особенно при нагревании предметов. Поэтому это излучение не вредно а даже полезно.
1) Излучение имеет нормальный фон, что схоже с солнечным излучением
2) Инфракрасное излучение благоприятно сказывается на кровообращении
3) Теплый пол успокаивает нервы
4) Прогревает ноги, что позволяет не так часто болеть
5) Также ученые заметили, что при таком излучении в воздух добавляются отрицательные ионы, что тоже является плюсом.
Минусов тут практически нет. Ну если только что полы немного сжигают кислород, порядка 1 – 2 %, для сравнения «ветродуйка» может сжигать 20 %. Также что есть электричество рядом – но напряжение на теплых полах (особенно если малая площадь не такое высокое до 0,5 кВт), поэтому с этим напряжением может справиться практически любая проводка.
Так или иначе, от теплых полов больше пользы, чем вреда. Да и у меня на этих полах любит спать кот, а кошки никогда не будут спать там, где им вредно, они это чувствуют! опубликовано econet.ru
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet
плюсы и минусы, вреден ли для здоровья, а также преимущества и недостатки нагревательных матов и пленочных полов
Как оказалось, со времени появления и усовершенствования теплых электрических полов, вокруг них не умолкают споры.
Их популярность так велика, что они за эти годы успели «обзавестись» как горячими поклонниками, так и недругами.
Тем, кто задумывается, устанавливать ли у себя в квартире подобное устройство или нет, нужно знать, на чьей стороне правда.
Теплые электрические полы: плюсы и минусы
На сегодняшний день существую такие виды теплых электрических полов:
- Кабельный – так называются все типы теплых полов, в основе которых лежит специальный кабель.Этот вид отопления уже устарел из-за некоторых технических характеристик, но все еще востребован, так как является самой недорогой системой.Встречаются саморегулирующиеся, одно- и двухжильные, экранированные или неэкранированные кабельные теплые электрические полы. Плюсы и минусы точнее расскажут об их свойствах.
- Нагревательные маты – это разновидность кабельного пола, но с более упрощенным способом монтажа, с готовыми расчетами по мощности и с большей стоимостью.
- Инфракрасная пленка состоит из тончайшего основания, внутри которого находятся нагревательные элементы.Она производит инфракрасное излучение, похожее по своим свойствам на полезные солнечные лучи.Пока этот вид теплых электрических полов самый дорогой, но при этом энергосберегающий.
Искать недостатки электрического теплого пола бессмысленно, так как он – это только одна из составляющих этой системы. Да, именно его обогревательные элементы, какими бы они ни были, вырабатывают тепло, но если при монтаже конструкции что-то упустить или применить недостаточно качественные материалы, то он, скорее станет «жертвой» нерадивого строителя, чем «виновником» холода в помещении.
Среди преимуществ кабельного теплого пола можно отметить следующие:
- достаточно невысокая цена по сравнению с другими видами теплых полов;
- его можно класть под любое напольное покрытие;
- имеет достаточно большой срок эксплуатации.
Как отмечают потребители, минусов у этого типа электрических полов несколько больше:
- Одним из самых существенных недостатков данного пола является то, что стоит какой-то части кабеля сломаться, как выйдет из строя вся система. Учитывая, что она лежит под напольным покрытием и слоем стяжки, ее ремонт обойдется недешево.
- У него теплопотеря больше, чем у пленочного пола, а значит, и энергозатраты выше.
- Монтаж этой конструкции занимает много времени.
- На него нельзя ставить мебель, поэтому, уложив его на определенной площади помещения, трудно будет сделать перестановку, так как нужно всегда придерживаться этих рамок.
- Толщина кабельного теплого пола достаточно большая, так что в помещениях с невысокими потолками он будет неуместен.
В остальном, если монтаж был произведен правильно, то подобная отопительная система будет радовать своих хозяев теплом долгие годы.
Нагревательные маты: преимущества и недостатки
Этот вид напольного отопления пришел на смену одиночному кабелю. Нагревательные маты – это готовые к укладке листы из стекловолокна, в которые «змейкой» уложен кабель.
Их преимущество:
- Кабель небольшого диаметра не влияет на толщину пола, поэтому его можно укладывать даже в помещениях с невысокими потолками.
- Маты можно разрезать и подгонять под площадь пола.
- Их легко монтировать и не требуется толстая стяжка. Достаточно в качестве фиксатора нанести специальный клеевой композит слоем до 1 см.
- Если часть системы выйдет из строя, то остальная будет продолжать обогревать помещение. Достаточно освободить поврежденный участок от напольного покрытия, чтобы устранить поломку.
- Он подходит под все виды финишных покрытий.
Из минусов у нагревательных матов потребители отмечают только один – его достаточно высокую стоимость.
Пленочный пол
Вокруг этого напольного вида отопления ведутся самые ожесточенные споры. Связано это с вопросом, вреден ли электрический теплый пол для здоровья.
Чтобы в этом разобраться, нужно знать положительные качества его работы:
- Его монтаж проводится без применения стяжки и стелется непосредственно под финишное покрытие.
- Токая пленка, внутри которой находятся углеродные или биметаллические нагревательные элементы, имеет толщину всего 3 мм.
- Они обладают датчиками температуры, а последние модели позволяют потребителю самостоятельно регулировать тепло в комнате при помощи пульта.
- Система пожароустойчива и энергосберегающая. По сравнению с остальными электрическими полами, она экономит до 30% электроэнергии.
- Такой пол ионизирует воздух и очищает его от неприятных запахов.
- Волны инфракрасного пола, в отличие от других систем, обогревают не только пол, но и все находящиеся в помещении предметы: стены, мебель, людей и именно благодаря этому происходит значительная экономия электричества.
- Он разогревается за 5-10 минут.
Среди минусов этого теплого пола можно выделить:
- Высокую стоимость.
- Его можно стелить только на свободную от мебели и бытовых приборов площадь.
- Он не подходит под керамическую плитку, хотя опытные мастера, постелив на него листы картона, обходят стороной это неудобство.
Инфракрасную пленку нужно укладывать на идеально ровную поверхность «пирога» системы и быть внимательным при подключении контактов. Если не сделать этого с первого раза, то придется отрезать испорченный кусок пленки.
Вредна ли система?
Если изучать вопрос, имеет ли электрический теплый пол вред для здоровья людей, то можно найти дефекты в подобных отопительных системах. Например, кабельный пол может излучать электромагнитные волны, но как показали проверки, они не сильнее, чем, допустим, в микроволновке или телевизоре. Вряд ли человек, окруженный многочисленными электроприборами и мобильными телефонами, вообще почувствует это излучение.
Другой вопрос, насколько теплые полы эффективны в виде основного источника тепла, но и это вполне решаемая задача. Достаточно утеплить помещение, чтобы электрические полы не только хорошо грели, но и стали экономными.
особенности инфракрасного напольного обогрева, фото, видео
Дискуссии о том, вредны ли для здоровья теплые полы, периодически возникают не только на страницах «желтых» газет и экранах телевизоров, но и в серьезных отраслевых изданиях. И хоть причины подобных опасений вполне понятны (людям свойственно опасаться нового), но все же количество мифов и просто неверной информации, циркулирующей в медиасфере, поражает.
В нашей статье мы постараемся разобраться с предполагаемым вредом от отапливаемых полов, а также опишем те преимущества, которые обеспечивает их установка.
О вреде теплых полов для здоровья циркулирует множество мифов
Конструкция системы
Прежде чем разбираться, является ли вред теплых полов реальностью, или это всего лишь растиражированный прессой и телевиденьем миф, нужно проанализировать, что представляет собой сама конструкция.
Итак:
- Теплый пол – это система нагревательных элементов, расположенных под напольным покрытием. Обогрев осуществляется либо за счет движения горячей воды по трубам, либо за счет повышения температуры специальных кабелей.
Обратите внимание!
Запитывать водяные полы от системы отопления или горячего водоснабжения многоквартирного дома категорически не рекомендуется.
Причина довольно проста: тепло, которое будет расходоваться на прогрев пола, недополучат ваши соседи.
- Отдельную категорию составляют инфракрасные полы, у которых за обогрев отвечают карбоновые пленки, стержни или панели.
- В большинстве случаев температуру подогрева можно регулировать. Регулировка осуществляется как в ручном, так и в автоматическом режиме.
- Автоматическая настройка температуры напольного покрытия может быть «завязана» не только на датчик температуры теплого пола, но и на термодатчик внутри помещения. Таким образом, мы используем напольный обогрев как часть общей отопительной системы.
Основные элементы
Вред и польза теплого пола
Наиболее распространенные опасения
Опасений о том, что вред теплого пола многократно превосходит тот комфорт, который обеспечивает эта система, циркулирует достаточно много.
Ниже мы попробуем проанализировать наиболее актуальные.
- Первый вопрос, который обычно задают по данному поводу, связан с электромагнитным излучением. Действительно, тепловые кабели, расположенные под напольной плиткой, достаточно активно излучают в электромагнитном диапазоне – как, впрочем, и любой электроприбор.
Наиболее сильное излучение характерно для одножильных резистивных кабелей (их отличает минимальная цена), но и саморегулирующиеся модели тоже нельзя считать полностью инертными.
Одножильные кабели излучают интенсивнее, чем двухжильные – но все равно в пределах нормы
- В то же время интенсивность данного излучения настолько мала, что оно не сможет оказать заметного влияния даже на состояние насекомых, находящихся в вашем доме. Что уже говорить о людях и домашних животных? Связка проводов для подключения компьютера – и та «фонит» сильнее.
Обратите внимание!
А вот на «тонкую» настройку чувствительных электроприборов термокабели могут оказывать влияние, потому в научных лабораториях этот вид обогрева не используют.
- Следующее опасение – перегрев конечностей и связанные с этим простудные заболевания. И если в случае с ЭМ-излучением были хоть какие-то основания для беспокойства, то здесь мы имеем дело с самым настоящим мифом. Обогрев стоп не только не приводит к простудам, но и наоборот, надежно от них защищает. Ноги нужно держать в тепле!
Обжечь ноги об исправный теплый пол – нереально
- Что касается серьезного нагрева, который, якобы, может привести к ожогам – то это уже следует отнести к разряду серьезных поломок. Если при монтаже полов была строго соблюдена инструкция, то термостат сработает гораздо раньше, чем вы почувствуете дискомфорт.
- «Пересушивание» воздуха – еще одно опасение, актуальное только при определенных условиях. Если регулировка температуры пола осуществляется правильно (а система по контролю за нагревом легко монтируется даже своими руками), то серьезных изменений во влажности воздуха в помещении не произойдет.
Совет!
Воздух в наших квартирах и так достаточно сухой, потому установка увлажнителя не повредит в любом случае.
Портативный увлажнитель (на фото) способен решить множество проблем
Советы по безопасной эксплуатации
И все же – вреден или нет теплый пол? Несмотря на все опасения можно смело заявлять, что при правильном монтаже и соблюдении условий безопасной эксплуатации вред для здоровья человека отсутствует в полной мере.
А чтобы быть совершенно уверенным в безопасности, стоит принимать во внимание такие советы:
- Не стоит держать пол включенным постоянно: это приводит не только к перегреву нижнего слоя воздуха, но и к перерасходу электроэнергии.
Обратите внимание!
В случае с водяным теплым полом совет тот же: на поддержание температуры теплоносителя тратится немало топлива или электричества.
- Поверх нагревательной системы нужно укладывать только специально предназначенные напольные покрытия – плитку, ламинат, линолеум и т.д. Использование низкокачественных синтетических материалов может привести к повышению концентрации токсичных химических веществ в воздухе квартиры.
- Температуру нужно устанавливать с таким расчетом, чтобы никто из членов семьи не ощущал дискомфорта. При первых признаках перегрева стоит внести изменения в настройки терморегулятора.
Естественно, эксплуатации подлежит только полностью исправное оборудование. Обсуждать, вреден ли подогрев при наличии поломок – бессмысленно.
При правильной настройке и монтаже вредные воздействия можно исключить
Преимущества напольного обогрева
Напоследок хотелось бы акцентировать внимание на ключевых преимуществах, которым и обладает правильно установленная и настроенная система:
- Во-первых, за счет прогрева пола и нижнего слоя воздуха нормализуется температура в помещении.
- Поскольку тепловые потоки изменяют свое направление, снижается интенсивность сквозняков.
- Отопление помещения происходит максимально равномерно.
- Существенно возрастает уровень комфорта при ходьбе босиком, особенно – холодным зимним утром.
Вывод
Вопросы о том, вреден ли инфракрасный теплый пол или влияет ли излучение термокабелей на здоровье человека, будут возникать, наверное, столько, сколько будет использоваться сама технология. Однако эти опасения не должны вводить вас в заблуждение: при правильной эксплуатации риски от использования обогрева напольного покрытия будут минимальными.
Изучив видео в этой статье, вы сможете более подробно ознакомиться с конструкцией и особенностями работы этой системы, и сделать выводы самостоятельно.
Безопасны ли теплые полы?
Обогревать зимой дома с помощью теплого пола это не только модный тренд, но и весьма практичный и экономный способ усовершенствовать систему отопления. Теплые полы рекомендуют делать в ванной и детской, в кухне и спальне. Так ли безопасна эта система обогрева?
Виды теплого пола
Нагревать пол придумали еще древние римляне, но только современные технологии сделали этот способ отопления общедоступным. Теплый пол позволяет ходить в квартире босиком даже зимой, на нем приятно и удобно играть детям, нет необходимости расстилать ковровые покрытия для защиты от холода, да и без традиционных радиаторов под окнами можно обойтись
Как известно, есть два основных способа нагрева пола:
- водяной;
- электрический.
В первом способе теплоносителем является горячая вода, она течет по специально проложенным под полом трубам и нагревает сам пол.
Во втором варианте источником тепла является электрический ток. Современный рынок предлагает разные системы реализации: электрокабель, электрические маты, инфракрасные пленочные коврики и т.п.
Сравнить виды теплого пола и выбрать наиболее подходящий можно самостоятельно или с помощью специалиста.
Основной или дополнительный источник тепла?
Теплый пол в некоторых странах полностью заменяет систему отопления дома. Наш климат более суровый, поэтому лучше не рисковать, а использовать для обогрева своей квартиры централизованную систему отопления, традиционный газовый или твердотопливный котел. В дополнение к ней установить систему «теплый пол». Это позволит более эффективно использовать ресурсы. Например, обогревать весной и осенью свой дом только электрическими теплыми полами, а зимой, при сильных морозах включать газовый котел.
Как правило, возникает вопрос: если система эффективна, дает достаточно тепла, то почему не рекомендуют полностью избавиться от отопительных батарей, отключиться от котельной в многоквартирном доме?
Ответ очень простой: в холодном климате система обогрева должна быть надежной и иметь несколько источников тепла. Если случается отключение электропитания, то есть газ. При аварии на газовой магистрали дом не замерзнет на электроподогреве пола.
Кроме того, обрыв кабеля или нарушение циркуляции воды в системе теплого пола, требует вскрытия полового покрытия и серьезного ремонта. Плохо, если это случится морозной зимой.
В чем опасность теплого пола?
Производители оборудования для теплых полов дружно утверждают, что полы с электрическим подогревом безопасны. В подтверждение предъявляют разнообразные сертификаты на используемые материалы и комплектующие.
Осторожные скептики задают вопросы, а проводились ли комплексные исследования теплых полов, были ли проверены все реакции возможных финишных покрытий при нагревании? Окончательных ответов на эти вопросы нет, как нет их на вопросы о воздействии незначительных электромагнитных полей, о влиянии статического электричества.
Врачи интересуются, а не влияют ли теплые полы на обострение заболеваний сосудов ног? Как они действуют на иммунитет? Ведь всем известно, что при варикозе не рекомендуют тепловые процедуры для ног, а для беременных они и вовсе запрещены. А еще — пробежаться босиком по холодному полу так же полезно для закаливания организма, как и обливание прохладной водой.
Аллергологи высказывают предположения, что обогрев дома с помощью теплого пола вызывает потоки теплого воздуха от пола вверх, поднимая вместе с воздухом и мельчайшую пыль от ковровых покрытий. Эти частицы надолго зависают в воздухе и способствуют появлению аллергических реакций.
Половые покрытия бывают разного качества. Если постелить новый линолеум на теплый пол, например, то при нагревании появится запах. А если чувствуется запах, то где гарантия, что в воздух не выделяется вредные вещества, фенол, например? Чем дешевле линолеум, тем больше в нем пластификаторов и других химикатов. А они «обогащают» воздух токсичными веществами. Ламинат выделяет формальдегид, он содержится в смолах, которыми пропитаны панели, но в гораздо меньших количествах, чем синтетический линолеум.
Электрические теплые полы сделать намного проще и дешевле, чем водяные, но именно они вызывают больше всего споров. Ведь многочисленные петли кабеля это источники электромагнитного поля, как, впрочем, и вся электропроводка в доме.
Существенный вред от электрического кабеля — электромагнитное излучение. В случае «теплого пола» нити кабеля располагаются у самой поверхности пола, в непосредственной близости от наших ног. Этот эффект нежелателен в жилом помещении. На основании выводов, сделанных многочисленными исследователями, низкочастотные электромагнитные поля представляют собой угрозу для здоровья в случае их длительного воздействия на человеческий организм. Не оказывая прямых разрушающих воздействий, низкочастотные поля производят нарушение баланса железа, что приводит к образованию «свободных радикалов», участвующих в химических реакциях на межклеточном уровне. Поэтому целесообразно обезопасить от негативного влияния зону отдыха человека.
От воздействия электромагнитных полей особенно сильно страдают самые маленькие члены семьи. Дети много времени проводят на полу и целиком попадают под вредное излучение. Многие родители жалуются, что после ремонта и установки теплого пола ребенок болеет еще чаще. Рассказывают, что они сделали в детской пол с подогревом по одной причине – ребенок бегает босиком по холодному полу и часто болеет простудными заболеваниями. После ремонта пол стал теплым, а болезней — больше. Многие специалисты сходятся во мнении, что причина в снижении иммунитета. Некоторые высказывают мнение, что некачественные материалы и покрытия в детской комнате под воздействием тепла выделяют токсические вещества. Их количество незначительное, но зато воздействие постоянное.
Важно знать, что электрические теплые полы бывают с одно- и двужильным кабелем. Первый вариант – самый дешевый и опасный: экологи однозначно советуют не устанавливать его в квартирах. Двужильный кабель дороже, и излучение от него меньше, но, все же, не стоит постоянно держать пол включенным, чтобы не навредить здоровью. Качественный двухжильный кабель помимо двойной изоляции имеет еще и экран в виде металлической оплетки. Назначение экрана — заземление и защита от помех электромагнитного поля, образующегося при протекании электрического тока. При установке «теплого пола» не пожалейте времени на выбор марки оборудования.
Не так давно на рынке появились две новинки — сверхтонкий пленочный теплый пол CALEO и карбоновый термомат UNIMAT. В них использованы преимущества инфракрасного излучения биорезонансного спектра. ИК-лучи этого спектра аналогичны спектру теплового излучения организма человека и живой клетки. Производители пленочных полов утверждают, что благодаря этому свойству, инфракрасное излучение воспринимается организмом как «родное» и ответной реакцией организма является усиление обменных процессов. Так ли это безопасно и не повлечет ли такая искусственная стимуляция обменных процессов каких-то негативных последствий — пока неизвестно.
Так устанавливать ли теплые полы?
В любом деле следует руководствоваться здравым смыслом. Если нет уверенности в безопасности теплого пола, то не следует спешить с его установкой. Зачем делать в своем доме то, что вызывает опасения? Чтобы потом выключить подогрев и не пользоваться теплым полом?
Совсем другое дело, если под полом квартиры холодный и сырой подвал. Оттуда идет холод, беспокоят сквозняки в нижней части помещения и повышенная влажность полов. В этом случае теплый пол будет полезен. Он защитит от низких температур, сырости и не позволит развиваться плесени. Возможно, что даже не сама система подогрева решит проблему, а качественный ремонт, укладка многослойной теплоизоляции, а система «теплый пол» будет приятным плюсом.
Для обычных домов и квартир в многоэтажках универсальным вариантом можно считать укладку теплого пола только в некоторых помещениях. Именно так и поступает большинство людей. Тёплые полы устанавливают, хорошо обдумав зону. Вот, к примеру, приятно выйти из ванны, и ступить босой ногой на нагретую плитку. Или посидеть осенью на лоджии, ощущая приятное тепло от пола. А если тёплый пол во всей кухне, да ещё и так выставлена температура, чтобы отопительные радиаторы там вообще не ставить, то для ног женщины, которая по нескольку часов занята готовкой, это может быть вредно.
Время обогрева тоже имеет значение. Подачу теплоносителя выключают, когда становится слишком жарко, когда помещением никто не пользуется. Это позволяет сэкономить ресурсы. Греть пол в ванной целый день нет смысла, ночью – тем более, если туда никто не заходит. Туалет – другое дело, это место члены семьи часто посещают. Спальня днем тоже не используется. Интерьер гостиной и спальни нередко украшают ковровые покрытия, открытого пола там мало, особого смысла в подогреве нет.
Сделать теплые полы в своем доме или нет, каждый решает сам. Если и хочется, и сомнения есть, то лучший вариант – попробовать их сделать в локальной зоне.
- < Назад
- Вперёд >
Вред теплого пола и последствия теплового воздействия
Технология теплого пола быстро покорила всех пользователей — ее стали использовать для всех конструкций и внедрять как в новое, так и в старое домостроение. На практике далеко не все задумываются, что у методики есть как положительные стороны, так и отрицательные. Здесь мы рассмотрим негативные аспекты применения «теплого пола».
Характеристика теплых полов
Пол с подогревом может быть выполнен на основе разных методик и принципов. В зависимости от специфики создания тепловой энергии воздействие на человека может быть различным. Вред теплого пола подтвержден многочисленными экспертизами и лабораторными исследованиями. При проектировании помещения в целом и системы отопления в частности необходимо детально анализировать особенности и влияние, создаваемое конструкцией.
Любой тип теплого пола имеет несколько основных технических параметров, которые необходимо контролировать и использовать при выборе конструкции. Среди определяющих характеристик выделяются следующие:
- Габариты системы. В зависимости от типа пола система может различаться общей длиной элементов, диаметром труб/кабелей.
- Тип питания. Водяной, электрический варианты пока остаются самыми эффективными и производительными.
- Общая мощность выделяемой тепловой энергии. Показатель определяется в зависимости от площади комнаты и типа строения.
Чем вреден теплый водяной пол?
Вред от теплого пола доказан и аргументирован. Но при правильной установке, анализе и настройке негативные моменты можно минимизировать, а пользу заметно увеличить.
Вред организму человека определяется следующими моментами:
- Повышение средней температуры в помещении. Требуется постепенное повышение тепла или организм начинает испытывать стресс. При чрезмерном нагреве также ощущается дискомфорт и оказывается негативное влияние на здоровье человека.
- Нарушенная циркуляция воздуха. Формируется устойчивый и непривычный поток нагретого воздуха снизу вверх, что также приводит к сбоям в биоритмах организма.
- Чрезмерное высушивание воздуха. Основная проблема, которая создается теплым полом, потому что в воздухе остается меньше влаги, что осложняет дыхание.
Чем полезны теплые водяные полы
Многие эксперты подчеркивают, что теплый пол вреден для здоровья. При этом, чтобы оставаться объективными, следует упомянуть и о положительной стороне данной технологии.
От теплых полов отмечается не только вред, иначе эта технология была бы просто запрещена. Точная настройка и грамотное управление системой позволяет сформировать комфортный микроклимат и обеспечить защиту от перепадов температуры. Это снижает риск простуды, что особенно заметно в домах с плохой герметичностью и теплоизоляцией.
При укладке на пол правильного покрытия (плитка, дерево) отсутствует негативное влияние на стопы и здоровье человека в целом.
Преимущества напольных теплых покрытий
Теплый пол при оснащении дома имеет свои преимущества и положительные стороны:
- не занимает полезную площадь в помещении;
- минимизирует влияние сквозняков и плохой теплоизоляции на проживающих в помещении людей;
- быстрое прогревание помещения в сравнении со стандартными радиаторами разного типа;
- изолированность и эстетичность конструкции.
Инфракрасное излучение
Вред инфракрасных теплых полов сегодня остается предметом спора специалистов разных отраслей знания. Согласно производителям данный тип конструкции работает в наиболее безопасном спектре излучений для человеческого организма. Фон излучения заметно ниже, чем даже у простого телевизора, поэтому о вреде этого варианта технологии говорить сложно.
Во время работы ИК-пол нагревает все предметы, соприкасающиеся с ним (мебель, к примеру). Так передается часть энергии другим предметам и отмечается интенсивный обогрев помещения.
Вред может наблюдаться в случае чрезмерно интенсивного использования. В такой ситуации человек может испытывать постоянное давление на организм, что приводит к негативным последствиям в виде повышенной утомляемости и периодических болях в суставах. Поэтому важно контролировать величину работы пола.
Воздействия электромагнитных волн
Вред электрических теплых полов выражается гораздо заметнее. Создаваемые в процессе работы волны относятся к электромагнитному спектру, что оказывает существенное влияние на все системы организма человека. Лучше использовать кабеля с наименьшим количеством жил, чтобы снизить электромагнитную нагрузку на организм.
Последствия неквалифицированного монтажа
Теплый пол оказывается достаточно простой технологией и за его монтаж часто берутся специалисты, не имеющие соответствующей квалификации. В результате такого подхода могут быть допущены ошибки, создающие неудобства для пользователей.
- Неправильный выбор финишного покрытия. Многие виды напольного покрытия не рассчитаны на постоянный нагрев. Паркет может потрескаться, а линолеум разрушиться или деформироваться. Поэтому важно правильно декорировать помещение и выбрать подходящее покрытие.
- Отсутствие или недостаточное количество терморегуляторов. Снижение контроля за создаваемой температурой ухудшает общий микроклимат, приводит к пересушиванию воздуха.
- Отсутствие адаптированной вентиляции. Повышение температуры воздуха без соответствующей вентиляции приводит к «застаиванию» воздуха и стимулирует образование плесени.
На практике не профессиональный монтаж и настройка конструкции приводят к негативному отношению к теплому полу, хотя по сути вина здесь не на технологии, а на не правильном ее использовании.
Вред или польза теплого пола: аргументы
Преимущества инфракрасного теплого пола над другими вариантами конструкции очевидны, но даже такой тип оборудования несет некоторый вред. Используемые в современном строительстве системы отопления на основе «теплого пола» имеют набор практических достоинств, которые определяют их популярность:
- экономия расходов на отопление за счет равномерного и регулируемого прогрева помещении;
- подбор оптимальной технологии в зависимости от индивидуальных пожеланий и поставленных задач;
- равномерное прогревание помещения и оперативное корректирование микроклимата в комнатах;
- снижение заболеваемости за счет отсутствия резких перепадов температуры и постоянного поддержания тепла.
Эти моменты можно считать признанной пользой от применения технологии. Главным аргументом в пользу технологии служит выравнивание температуры и создание комфортного микроклимата, что особенно важно в домах с плохой теплоизоляцией.
Отрицательными моментами и вредом от использования конструкции являются следующие моменты:
- негативное влияние на дыхательную систему человека из-за изменения уровня влаги в воздухе;
- локальный перегрев организма из-за контакта с теплой поверхностью;
- создание дополнительного источника пыли при неправильном монтаже или выборе покрытия (пыль от разрушающегося паркета).
Ведущим аргументом против использования теплого пола служит нарушение естественных биоритмов и тепловых характеристик организма из-за чрезмерного нагрева помещения.
Вред перегрева ступней
SONY DSC
Важный аргумент, направленный против теплого пола и доказывающий его вред, это перегрев ступней ног. В результате этого изменения температуры участка тела отмечается устойчивый и обильный отток крови с верхней части туловища (в том числе головы) к ногам. Такие тенденции приводят к развитию онкологических заболеваний и варикоза.
Чтобы избежать такого необходимо крайне внимательно следить за создаваемой системой температурой. Не допускается перегрев пола до 29 градусов и выше. От пользователя требуется постоянный контроль за уровнем создаваемой температуры, а также отслеживание реакции организма на создаваемый микроклимат. В индивидуальном случае может отмечаться некоторая непереносимость созданных условий, поэтому следует контролировать свое здоровье. Без должного внимания и понимания потенциального вреда теплого пола пользователь может создать для своего здоровья негативный фактор. Профессиональное использование технологии позволяет минимизировать возможные последствия.
Вредны ли теплые полы ?. Стр. 1
Многие из нас устанавливают полы с подогревом. В качестве основного отопления, в основном для водяных теплых полов. И многие в качестве альтернативы отопления — это электрические полы с подогревом, которые очень часто прячут под плиткой. Однако там, где есть электричество, там радиация, всевозможные магнитные волны и т. Д. Вредны ли электрические теплые полы для нашего здоровья? И какое излучение от них исходит? Давайте теперь рассмотрим …
Если вы уже начали говорить о двух типах отопления, здесь
Теплый пол
Все просто.Вредной радиации практически нет. И радиатор, тоже на основе водяного отопления. Вода в нашей квартире просто переносчик тепла (кстати, воду в батареях можно заменить). Так что водяных полов можно не бояться, однако водяные теплые полы сделать довольно сложно.
Электрический теплый пол
Вот про электричество есть много сказок — этот пол вреден для здоровья человека и что совсем не обязательно его устанавливать в своих квартирах! Но ребята просто «сказки».
Давайте задумаемся, что такое электрические теплые полы, например под плиткой!
Принцип прост — внутри находится кабель, который представляет собой нагревательный элемент, который нагревается и передает свое тепло в нашем примере, в плитке. Таков принцип работы любого электрического обогревателя. Также работают обычные масляные радиаторы (они нагревают масло внутри радиатора, которое уже отдает тепло в окружающую среду), в обычном «метробайке» также есть нагревательный элемент, который отталкивает ветер от вентилятора, доставляющего тепло в комнату.Так что кабельный теплый пол — это тоже своего рода нагревательный элемент, только очень небольшой мощности.
Излучение теплого пола ДА Электрический теплый пол создает инфракрасное излучение. Но опасности они не представляют. Следует отметить, что при свечении солнца также выделяется инфракрасное излучение, особенно при нагревании предметов. Поэтому это излучение не вредно и даже не полезно.
1) Радиация — это нормальный фон, похожий на солнечное
2) Инфракрасное излучение благотворно влияет на кровообращение
3) Теплый пол успокаивает нервы
4) Согревает ноги, что позволяет не болеть часто
5) Также ученые заметили, что это излучение в воздухе добавляет отрицательные ионы, что тоже является плюсом.
Минусов почти нет. Ну, если бы полы хоть немного сжигали кислорода, порядка 1-2%, то для сравнения «метробайк» может сжигать 20%. Также какое электричество рядом — но напряжение на теплых полах (особенно если небольшая площадь не такая высокая, до 0,5 кВт), поэтому с этим напряжением можно справиться практически с любой транзакцией.
Все равно от теплых полов больше пользы, чем вреда. Да и у меня на этом этаже кошка любит спать, а кошки никогда не спят там, где им вредно, они это чувствуют! опубликовано
P.С. И помните, только изменяя свое потребление — вместе мы меняем мир! ©
Источник: //remo-blog.ru/zdorov-e/vreden-li-wifi.html
.20 продуктов, вредных для здоровья
Легко запутаться в том, какие продукты полезны, а какие нет.
Обычно вам следует избегать определенных продуктов, если вы хотите похудеть и предотвратить хронические заболевания.
В этой статье по возможности упоминаются здоровые альтернативы.
Вот 20 продуктов, которые, как правило, вредны для здоровья, хотя большинство людей могут есть их в умеренных количествах в особых случаях без какого-либо непоправимого вреда для своего здоровья.
Добавленный сахар — один из худших ингредиентов современной диеты.
Однако одни источники сахара хуже других, а сладкие напитки особенно вредны.
Когда вы пьете жидкие калории, ваш мозг не воспринимает их как еду. Таким образом, вы можете резко увеличить общее количество потребляемых калорий (1, 2, 3).
При употреблении в больших количествах сахар может вызвать инсулинорезистентность и тесно связан с неалкогольной жировой болезнью печени.Это также связано с различными серьезными заболеваниями, включая диабет 2 типа и болезни сердца (4, 5, 6).
Некоторые люди считают, что сладкие напитки — это наиболее способствующий ожирению аспект современной диеты, и их употребление в больших количествах может вызвать увеличение веса и ожирение (7, 8, 9).
Альтернативы
Вместо этого пейте воду, газированную воду, кофе или чай. Добавьте ломтик лимона в воду или газированную воду, чтобы придать ей аромат.
Пицца — одна из самых популярных нездоровой пищи в мире.
Большинство коммерческих пицц готовятся из вредных для здоровья ингредиентов, в том числе из очень рафинированного теста и сильно переработанного мяса. Пицца также очень калорийна.
Альтернативы
Некоторые рестораны предлагают более здоровые ингредиенты. Домашняя пицца тоже может быть очень полезной, если вы выбираете полезные ингредиенты.
Большинство коммерческих сортов хлеба вредны для здоровья при употреблении в больших количествах, поскольку они сделаны из очищенной пшеницы с низким содержанием клетчатки и основных питательных веществ и могут привести к резкому скачку уровня сахара в крови (10).
Альтернативы
Для людей, которые могут переносить глютен, хлеб Иезекииля — отличный выбор. Цельнозерновой хлеб также полезнее белого хлеба.
Если у вас проблемы с глютеном или углеводами, то вот 15 рецептов хлеба, который не содержит глютена и мало углеводов.
Фруктовый сок часто считается полезным для здоровья.
Хотя сок содержит некоторые антиоксиданты и витамин С, он также содержит большое количество жидкого сахара.
Фактически, фруктовый сок содержит столько же сахара, как и сладкие напитки, такие как кока-кола или пепси, а иногда даже больше (11).
Альтернативы
Было доказано, что некоторые фруктовые соки полезны для здоровья, несмотря на их содержание сахара, например, гранатовый и черничный соки.
Тем не менее, их следует рассматривать как нерегулярные добавки, а не повседневную часть вашего рациона.
Сухие завтраки — это переработанные зерна злаков, такие как пшеница, овес, рис и кукуруза.
Они особенно популярны среди детей, и их часто едят с молоком.
Чтобы сделать их более вкусными, зерна жарят, измельчают, измельчают, раскатывают или раскатывают.Обычно они содержат много добавленного сахара.
Основным недостатком большинства сухих завтраков является высокое содержание в них сахара. Некоторые из них настолько сладкие, что их даже можно сравнить с конфетами.
Альтернативы
Выбирайте сухие завтраки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара. А еще лучше приготовить овсяную кашу с нуля.
Жарка, жарка на гриле и жарение на гриле — одни из самых вредных для здоровья методов приготовления.
Пища, приготовленная таким способом, часто очень вкусна и калорийна.Когда пища готовится на сильном огне, также образуются несколько типов вредных для здоровья химических соединений.
К ним относятся акриламиды, акролеин, гетероциклические амины, оксистерины, полициклические ароматические углеводороды (ПАУ) и конечные продукты гликирования (AGE) (12, 13, 14, 15, 16, 17).
Многие химические вещества, образующиеся при приготовлении пищи на сильном огне, связаны с повышенным риском рака и болезней сердца (18, 19, 20).
Альтернативы
Чтобы улучшить свое здоровье, выбирайте более мягкие и полезные для здоровья методы приготовления, такие как кипячение, тушение, бланширование и приготовление на пару.
Большинство пирожных, печенья и тортов вредны для здоровья при чрезмерном употреблении.
Упакованные версии обычно изготавливаются из рафинированного сахара, рафинированной пшеничной муки и добавленных жиров. Иногда добавляют шортенинг, который может содержать большое количество вредных трансжиров.
Эти лакомства могут быть вкусными, но в них почти нет необходимых питательных веществ, много калорий и много консервантов.
Альтернативы
Если вы не можете отказаться от десертов, попробуйте греческий йогурт, свежие фрукты или темный шоколад.
Цельный белый картофель очень полезен.
Однако этого нельзя сказать о картофеле фри и картофельных чипсах.
Эти продукты очень калорийны, и их легко съесть в чрезмерных количествах. Несколько исследований связывают картофель фри и картофельные чипсы с набором веса (21, 22).
Эти продукты могут также содержать большое количество акриламидов, которые являются канцерогенными веществами, которые образуются при жарке, запекании или жарке картофеля (23, 24).
Альтернативы
Картофель лучше всего употреблять в вареном, а не жареном виде.Если вам нужно что-то хрустящее, чтобы заменить картофельные чипсы, попробуйте молодую морковь или орехи.
Около одной трети населения США активно старается избегать употребления глютена (25).
Тем не менее, люди часто заменяют здоровые продукты, содержащие глютен, обработанными вредными продуктами, которые не содержат глютен.
Эти продукты-заменители без глютена часто содержат большое количество сахара и очищенных зерен, таких как кукурузный крахмал или крахмал тапиоки. Эти ингредиенты могут вызвать резкие скачки сахара в крови и содержат мало необходимых питательных веществ.
Альтернативы
Выбирайте продукты, естественно не содержащие глютен, например, необработанные продукты растительного и животного происхождения.
Нектар агавы — это подсластитель, который часто продается как полезный для здоровья.
Однако он очень рафинированный и чрезвычайно богат фруктозой. Высокое количество фруктозы из добавленных подсластителей может быть абсолютно пагубным для здоровья (26).
Фактически, нектар агавы содержит даже больше фруктозы, чем многие другие подсластители.
В то время как столовый сахар состоит на 50% из фруктозы и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы примерно на 55%, нектар агавы на 85% состоит из фруктозы (27).
Альтернативы
Стевия и эритрит — здоровые, натуральные и не калорийные альтернативы.
Йогурт может быть невероятно полезным.
Тем не менее, большинство йогуртов, которые можно найти в продуктовом магазине, вредны для вас.
Они часто содержат мало жира, но содержат сахар, чтобы компенсировать вкус, который дает жир. Проще говоря, в большинстве йогуртов полезные натуральные жиры заменены нездоровыми ингредиентами.
Кроме того, многие йогурты не содержат пробиотических бактерий, как принято считать.Их часто пастеризуют, что убивает большинство бактерий.
Альтернативы
Выберите обычный жирный йогурт, содержащий живые или активные культуры (пробиотики). По возможности покупайте сорта от коров травяного откорма.
Низкоуглеводные диеты очень популярны.
Хотя при такой диете вы можете есть много цельных продуктов, вам следует остерегаться обработанных низкоуглеводных заменителей. К ним относятся шоколадные батончики с низким содержанием углеводов и заменители еды.
Эти продукты питания часто подвергаются высокой степени обработки и содержат добавки.
Альтернативы
Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, выбирайте продукты с низким содержанием углеводов, в том числе яйца, морепродукты и листовую зелень.
Мороженое может быть вкусным, но в нем много сахара.
Этот молочный продукт также высококалорийен, и его легко переедать. Если вы едите его в качестве десерта, вы обычно кладете его поверх обычного количества калорий.
Альтернативы
Можно выбрать более здоровые бренды или приготовить собственное мороженое, используя свежие фрукты и меньше сахара.
Конфеты невероятно вредны для здоровья.
В них много сахара, рафинированной пшеничной муки и обработанных жиров, но при этом очень мало основных питательных веществ.
Более того, эти лакомства оставят вас голодным из-за того, как ваше тело усваивает эти сахарные бомбы.
Альтернативы
Вместо этого съешьте фрукты или кусок качественного темного шоколада.
Несмотря на то, что необработанное мясо может быть полезным и питательным, этого нельзя сказать о обработанном мясе.
Исследования показывают, что люди, которые едят обработанное мясо, имеют более высокий риск многих серьезных заболеваний, включая рак толстой кишки, диабет 2 типа и болезни сердца (28, 29).
Большинство этих исследований носят наблюдательный характер, а это означает, что они не могут доказать, что виновато обработанное мясо. Тем не менее, статистическая связь между исследованиями прочна и непротиворечива.
Альтернативы
Если вы хотите съесть бекон, колбасы или пепперони, попробуйте покупать их у местных мясников, которые не добавляют много вредных ингредиентов.
Сыр полезен в умеренных количествах.
Он богат питательными веществами, и один ломтик содержит все питательные вещества, как стакан молока.
Тем не менее, плавленые сырные продукты совсем не похожи на обычный сыр. В основном они сделаны из наполнителей, которые по внешнему виду и текстуре напоминают сыр.
Обязательно читайте этикетки, чтобы убедиться, что ваш сыр содержит молочные продукты и немного искусственных ингредиентов.
Альтернативы
Вместо этого ешьте настоящий сыр.К полезным блюдам относятся фета, моцарелла и творог. Многие альтернативы веганскому сыру также могут быть хорошим выбором.
Вообще говоря, сети быстрого питания предлагают нездоровую пищу.
Большинство их продуктов производится серийно и с низким содержанием питательных веществ.
Несмотря на низкие цены, фаст-фуд может повысить риск заболеваний и нанести вред вашему общему самочувствию. Особо остерегайтесь жареных блюд.
Альтернативы
В результате растущего давления многие сети быстрого питания начали предлагать здоровые продукты.
Кофе богат антиоксидантами и обладает множеством преимуществ.
Примечательно, что любители кофе имеют более низкий риск серьезных заболеваний, таких как диабет 2 типа и болезнь Паркинсона (30, 31).
В то же время забеливатели, сиропы, добавки и сахар, которые часто добавляют в кофе, очень вредны для здоровья.
Эти продукты так же вредны, как и любой другой сахаросодержащий напиток.
Альтернативы
Вместо этого пейте обычный кофе. При желании можно добавить небольшое количество жирных сливок или жирного молока.
Важно избегать — или, по крайней мере, ограничивать — продукты, содержащие добавленный сахар, очищенные зерна и искусственные трансжиры.
Это одни из самых нездоровых, но наиболее распространенных ингредиентов современного питания. Таким образом, важность чтения этикеток невозможно переоценить.
Это относится даже к так называемой здоровой пище.
Альтернативы
Нацельтесь на богатые питательными веществами цельные продукты, такие как свежие фрукты и цельнозерновые продукты.
Самый простой способ правильно питаться и похудеть — это как можно больше избегать обработанных пищевых продуктов.
Обработанные товары часто упаковываются и загружаются излишками соли или сахара.
Альтернативы
Делая покупки, обязательно читайте этикетки на продуктах. Постарайтесь загрузить в тележку побольше овощей и других цельных продуктов.
Хотя западная диета содержит много нездоровой пищи, вы можете поддерживать здоровую диету, избегая обработанных продуктов с высоким содержанием сахара, упомянутых выше.
Если вы сосредоточитесь на цельной пище, вы сможете почувствовать себя лучше и поправить свое здоровье.
Кроме того, практика осознанности во время еды, прислушиваясь к сигналам своего тела и обращая внимание на вкус и текстуру, может помочь вам лучше осознавать, сколько и что вы едите, что позволит вам улучшить отношения с едой.
.Вредное цветение водорослей — канал улучшения здоровья
Что такое цветение водорослей?
Цветение водорослей — это накопление или быстрое увеличение количества водорослей в водоеме. Цветение водорослей обычно проявляется в виде ярко окрашенной воды или разноцветной пены на поверхности воды, но некоторые цветения водорослей не видны.
Цветение водорослей происходит, когда условия для роста являются идеальными для водорослей, например, когда:
- погода теплая и солнечная
- вода не течет и не движется или движется медленно
- вода богата питательными веществами (например, из-за стока, содержащего удобрения и сточные воды).
Чем вредны водоросли?
Некоторые виды водорослей выделяют вредные токсины (яды). Накопление этих водорослей известно как вредоносное цветение водорослей.
Вредные водоросли можно найти как в морской, так и в пресноводной среде.
Токсины, образующиеся в результате вредоносного цветения водорослей в морской среде, могут повлиять на здоровье человека, а также на морепродукты, полученные из воды, пораженной водорослями.
Сине-зеленые водоросли или цианобактерии — вредные водоросли, которые можно найти почти во всех пресноводных системах.Их можно найти в ручьях, реках, озерах и водно-болотных угодьях, и они могут появляться индивидуально или в группе.
Сине-зеленые водоросли могут быстро размножаться в теплой и малоподвижной воде, что чаще всего встречается летом и осенью. В этих условиях на поверхности воды могут образовываться налеты (или «накипь»). Цвет соцветий может варьироваться от темно-зеленого до желтовато-коричневого или красного, хотя они могут быть не сразу заметны.
Какое влияние на здоровье оказывают вредные водоросли?
Воздействие вредных водорослей на здоровье может варьироваться в зависимости от типа присутствующего водорослевого токсина и типа воздействия.
Прямой контакт с кожей и токсинами водорослей может вызвать раздражение кожи и глаз.
Вдыхание мелких брызг или капель воды, пораженной водорослями, может вызвать легкие респираторные эффекты и симптомы, похожие на сенную лихорадку. Чаще всего это происходит во время рекреационных занятий, связанных с контактом с водой, при которых образуются мелкие брызги или капли, например, во время плавания, катания на водных лыжах, водных лыжах и лодках.
Питье воды, пораженной водорослями, или употребление продуктов питания (например, рыбы или моллюсков), содержащих токсины, может привести к гастроэнтериту, который может вызвать рвоту, диарею, лихорадку и головные боли.Эти токсины могут также повлиять на печень или нервную систему.
Если вы беспокоитесь о своем здоровье, немедленно обратитесь к терапевту.
Домашние животные и домашний скот также могут быть поражены вредными водорослями. Если вы считаете, что ваши животные нездоровы, обратитесь к ветеринару.
Почему дети более восприимчивы к вредным водорослям?
У детей, как правило, более чувствительная кожа, чем у взрослых, и они с большей вероятностью случайно проглотят или вдохнут пораженную воду. Это делает их более восприимчивыми к отравлению водорослями.
Не позволяйте детям касаться, глотать или плавать в воде, пораженной водорослями (и всегда следите за детьми во время плавания).
По возможности убедитесь, что дети, находящиеся на вашем попечении, осведомлены об опасности вредных водорослей.
Как избежать воздействия токсинов водорослей?
Избегайте контакта с водой, пораженной водорослями, особенно там, где присутствует обесцвеченная вода и видимые накипи. Эти накипи представляют собой скопление водорослей, которые оседают вдоль кромки воды, где вы с большей вероятностью вступите в контакт.
Следуйте советам относительно любых присутствующих знаков с информацией о вредных водорослях и избегайте контакта с водой, пока власти не сообщат, что риск больше не существует.
Если вы подозреваете, что ваш местный водный путь поражен вредными водорослями, обратитесь к местному администратору водного пути за дальнейшими советами.
Вы можете узнать больше о пострадавших водных путях через Emergency Victoria.
Что мне делать, если я попал в воду, пораженную водорослями?
Если вы попали в загрязненную воду, немедленно покиньте ее.Удалите все следы водорослей, тщательно вымыв и ополоснув в чистой воде кожу и волосы, загрязненную одежду и гидрокостюмы.
Могу ли я плавать и заниматься другими водными видами спорта в воде, пораженной водорослями?
Лучше избегать прямого контакта с загрязненной водой, включая плавание и любые другие водные виды спорта.
Как обезопасить животных от вредных водорослей?
Домашние животные могут быть отравлены в результате контакта с вредными водорослями или их проглатывания. Не позволяйте животным плавать в районах, пораженных водорослями, гулять по берегам, где скопилась накипь, и пить воду, пораженную водорослями.
Если ваш питомец попал в контакт с загрязненной водой или накипью, тщательно промойте его пресной водой перед сушкой, чтобы он не проглотил водоросли, ухаживая за шерстью.
Если вы беспокоитесь о здоровье своего питомца, как можно скорее обратитесь к ветеринару.
Если вы владелец домашнего скота, постоянно проверяйте источники воды на наличие вредных водорослей и держите скот вдали от цветения водорослей.
Можно ли есть рыбу, пойманную в водах, пораженных вредными водорослями?
Любую рыбу, выловленную в водах, пораженных водорослями, следует промыть чистой водой, разрезать и выпотрошить.Выбрасывайте внутренние органы в мусор — вероятно, рыба проглотила токсины водорослей, поэтому не скармливайте остатки животным.
Не ешьте моллюсков, таких как конек, мидии, устрицы, ябби или раки, из воды, пораженной водорослями, так как они могут накапливать опасные уровни токсинов водорослей.
Когда цветение водорослей умирает и начинает разрушаться, они расходуют кислород в воде, что создает среду, в которой рыба может задохнуться. Если вы видите мертвых, умирающих или беспорядочно плавающих рыб, не трогайте и не ешьте их.
Вы можете сообщить об этом в EPA по телефону 1300 EPA VIC (1300 372 842).
Могут ли вредные водоросли повлиять на мою питьевую воду?
Да. Водоросли могут влиять на запах и вкус воды.
Если ваша местная компания по водоснабжению поставляет вам питьевую воду, они будут контролировать любые риски, связанные с водорослями. Если вас беспокоит качество питьевой воды, обратитесь в местное водоснабжение.
Если вы используете частный источник питьевой воды, вы можете предотвратить рост водорослей, закрыв резервуар для воды и убедившись, что трубы или фитинги не пропускают солнечный свет.
Дополнительную информацию о частных источниках питьевой воды можно найти на веб-сайте Департамента здравоохранения и социальных служб штата Виктория.
Безопасно ли использовать неочищенную воду из озера, плотины или ручья, пораженную водорослями?
Нет. Не используйте необработанную воду, пораженную водорослями, для питья, душа или мытья. Кипячение воды, пораженной водорослями, не выводит токсины.
Информацию, касающуюся орошения и животноводства, можно найти на веб-сайте Agriculture Victoria.
Можно ли поливать сад водой, пораженной вредными водорослями?
Избегайте использования загрязненной воды на лужайке и грядках. Это может повлиять на рост растений и представляет опасность для всего, что может контактировать с влажной поверхностью. При орошении распылением также могут образовываться аэрозоли (очень мелкие капли воды в воздухе), которые могут привести к вдыханию токсинов.
Если нет другого источника воды, сведите к минимуму распыление аэрозолей, используя капельное орошение, замачивающие шланги или лейку для полива вашего сада и избегайте прямого полива съедобной части любого растения.
Вызывают ли вредные водоросли заболевание двигательных нейронов?
Нет убедительных доказательств того, что воздействие вредных водорослей вызывает заболевание двигательных нейронов у людей. Точно так же нет доказательств того, что люди, живущие поблизости от воды, пораженной водорослями, подвергаются повышенному риску развития болезни.
Как долго длится цветение водорослей?
Вредное цветение водорослей будет продолжаться до тех пор, пока существуют благоприятные условия, включая тепло, солнечный свет и низкий расход воды.Цветение может длиться от недель до месяцев, и трудно предсказать, когда они исчезнут.
Более прохладная, ветреная погода или повышенный расход воды могут уменьшить или остановить цветение водорослей.
,углерод | Углерод — химическое вещество, содержащееся во всех растениях и животных. |
диоксид углерода | Концентрация углекислого газа в атмосфере низкая. |
окись углерода | Окись углерода выбрасывается автомобилями. |
катализатор | С 1993 года каталитических нейтрализаторов являются обязательными в Великобритании. |
катастрофа | Фонд Флоридского урагана Катастрофа (FHCF) был создан в ноябре 1993 года. |
рубить | Бедняки часто рубят деревьев на дрова. |
климат | Средиземноморский климат хорошо подходит для выращивания цитрусовых. |
прибрежные воды | Многие заливы и прибрежных вод были загрязнены тяжелыми металлами. |
охлаждающий агент | Охлаждающие агенты дорогие. |
для борьбы | Должны быть более строгие законы для борьбы с загрязнением воздуха . |
заразить | Почва загрязнена . |
существо | Есть море тварь или нет? |
смерть лесов | Гибель лесов — большая проблема в Европе. |
уничтожить | Дом полностью разрушен огнем. |
разрушение | Использование возобновляемых источников может остановить уничтожение тропических лесов. |
моющее средство | Попробуйте использовать моющих средств без отдушек. |
вымереть | Животные вымирают гораздо чаще, чем вы думаете. |
уменьшить | Люди пытаются уменьшить загрязнение воды. |
грязь | Грязь была удалена с земли. |
исчезнуть | Многие виды исчезли в прошлом веке. |
катастрофа | Недавнее землетрясение в Индии , бедствие . |
утилизация | К сожалению, о утилизации опасных отходов известно меньше людей. |
засуха | Засуха год за годом губила урожай. |
сушить, тушить | За время засухи многие реки пересохли / пересохли . |
на отвал | Старые стиральные машины сброшены возле пляжа. |
отвал | Городские каналы часто используются как свалки . |
пыль | Не вдыхать пыль , это опасно. |
землетрясение | 18 апреля 1906 года, вскоре после 5:00 утра, сильное землетрясение произошло в Сан-Франциско. |
экология | Загрязнение нефтью может нанести ущерб экологии затрат. |
экосистема | Иордания обратилась за помощью к , чтобы помочь спасти экосистему Мертвого моря, уровень воды в которой падает. |
выброс | Организация призывает к более строгому контролю выбросов . |
для выпуска | Серные газы были выброшены извергающимся вулканом . |
находящиеся под угрозой исчезновения | Морская черепаха — это находящихся под угрозой исчезновения видов. |
энергосбережение | Энергосбережение — это процесс экономии энергии. |
источник энергии | Космическая энергия — один из источников энергии будущего. |
энергоэффективный | Энергоэффективные окна помогают снизить затраты на отопление. |
среда | Мы должны защитить окружающую среду . |
эколог | Экологи — люди, любящие мир природы. |
, чтобы разрушить | Потребовалось около 67000 лет, чтобы разрушить Гранд-Каньон. |
эрозия | Ветер и вода — главные агенты почвенной эрозии . |
эволюция | Введение клонированных растений повлияет на evolution . |
выхлопные газы | За последний месяц полицейские останавливали автомобили в Манчестере для проверки выхлопных газов . |
подвергнуться воздействию | Вы рискуете раком кожи, если часто подвержены сильному солнечному свету. |
вымершие | Гавайи являются домом для очень многих вымерших видов. |
разрешение | Спросите у разрешение на право пересекать частную землю. |
яд | Кот был убит крысиным ядом . |
ядовитый | У нее в саду много ядовитых растений. |
полярные ледяные шапки | Если тают полярные ледяные шапки , уровень океана поднимется. |
для загрязнения | Пожалуйста, не загрязняйте воздух. |
загрязнение | Воздух Загрязнение — проблема для всех нас. |
электростанция | Электростанции имеют КПД только около 40 процентов. |
осадков | Дождь, снег, град и мокрый снег — это типы осадков . |
консервация | Он интересуется исторической сохранностью . |
профилактика | Предотвращение мусора очень важно. |
для защиты | Россия хочет защитить окружающую среду в Балтийском регионе. |
для очистки | можно очистить воду с помощью двух химикатов: хлорного отбеливателя и йода. |
на экран из | Вы должны заслонять глаза от солнца во время походов в горы. |
на уровне моря | Долина Смерти находится на 86 метров (282 фута) ниже уровня моря . |
канализация | Канализация , использованная вода поступает с заводов и домашних хозяйств. |
очистное сооружение | В городе должно быть очистных сооружений . |
осадок | Осадок часто используется на сельскохозяйственных землях. |
почва | Почва — это верхний слой земли, в котором растут деревья, растения и т. Д. |
растворитель | Бензол и скипидар — растворителей . |
голод | Голод — самая тяжелая форма недоедания. |
стратосфера | Озоновый слой находится в стратосфере . |
поверхность | Около 70% поверхности Земли покрыто водой. |