Вес 1м3 доски естественной влажности. Вес кубометра доски естественной влажности разных пород
Перед проведением любого строительства или ремонта, всегда производят расчет необходимого количества материала. Например: кирпича, металлопроката или пиломатериала: необрезной, обрезной доски или вагонки. Обычно продавец выполняет услуги доставки древесины, но бывает, что такой возможности нет. И уже этот вопрос приходится решать самому покупателю: какую машину нужно заказать, чтобы привести необходимое количество леса на место строительства?
Особенности пиломатериалов
Если даже известно количество дерева в кубических метрах, то по грузоподъемности выбор машины нужно будет еще посчитать. Даже зная, сколько весит куб сухой доски, масса кубометра материала на рынке может значительно отличаться. И виной этому будет не только порода дерева, например: сосна это или ель, береза или кедр, но и место сруба, влажность окружающего воздуха, и даже время, прошедшее со дня сруба. Вес единицы кубометра одного и того же дерева будет также отличаться от степени обработки материала. Масса кругляка, при одних и тех же условиях, всегда будет меньше массы необрезного леса. Это связано с тем, что плотность укладки материала в одном кубе будет разной. Кругляк не возможно плотно сложить друг на друга, останутся большие пустоты. Это же касается и необрезной доски. Поверхность плотно не прижмется с боковых сторон.
Поэтому при расчете грузоподъемности транспорта, нужно ориентироваться на перевозку возможно максимальной массы груза. А значит требуется узнать сколько весит куб обрезной доски из сосны естественной влажности? Так как это состояние дерева во время его сруба, а значит и максимальной влажности и плотности.
Показатели влияющие на вес пиломатериала
Влажность древесины – очень важный показатель, на который необходимо обращать внимание. При ее высокой степени дерево разбухает, а при низкой, наоборот усыхает. Все строительные работы рекомендуют выполнять с уже просушенным пиломатериалом, в котором показатель наличия влаги не превышает 15-20%. Иначе установленный сырой лес, со временем, подсыхая, будет изменять свои геометрические размеры (уменьшаться) и тем самым нарушать целостность постройки.
Просушенная древесина становится более прочной, хорошо поддается отделке, не подвержена плесени и насекомым, надолго сохраняет свои строительные качества. Перед просушкой снимается оставшаяся кора. Это необходимо для равномерного высыхания и исключения повреждения насекомыми (жуками короедами).
Сушка леса проводится специалистами на открытом воздухе. Лес укладывают штабелем, на прокладки между рядами, чтобы воздух свободно проходил и сушил доски со всех сторон. Желательно располагать место сушки в месте, где на материал не попадают прямые солнечные лучи, но имеется хорошая вентиляция. Верхний ряд штабеля нужно прижать грузом, для предотвращения деформации.
Расчет веса
Теперь произведем расчет веса наиболее распространенного пиломатериала, с которым можно столкнуться на рынке.
Расчет массы выполним используя калькулятор, по формуле М=V*ρ, кг, где:
- V- необходимый для расчета объем материала, м3. В нашем случае данное значение составляет 1 м3;
- ρ — плотность древесины, кг/м3. Для свежесрубленной сосны величина составляет 820 кг/м3.
Подставляя в формулу, получаем:
Аналогично, зная плотность материала, можно рассчитать: сколько весит куб доски из лиственницы:
А это значит: независимо от того, какого размера обрезная доска:
- 150х150х6000;
- 25х100х6000;
- 25х150х6000;
- 50х150х6000.
Вес их в одном кубе будет приблизительно равен, главное, чтобы состав древесины, а также показатель влажности оставались неизменными, отличаться будет только количество досок.
Возникает вопрос, сколько весит куб сухой доски той же сосны? Такое состояние древесины принимается при ее влажности до 20%. При этом плотность составляет — 520 кг/м3.
Разница в весе одного куба между сосной естественной влажностью и сухой составит — 300кг! Но для строительства приобретается не 1 м3, а например 100 или 500. Соответственно грузоподъемность транспортного средства увеличивается на 30 или 50 тонн!
Поэтому, выбирая пиломатериал, важно знать влажность доски. Чтобы не сделать ошибку в выборе транспорта или количестве рейсов, необходимых для перевозки всего леса.
rems-info.ru
Сколько весит 1 куб доски хотят знать люди, которые занимаются строительством своего дома или дачи.
Сколько весит куб доски естественной влажности?
1 куб доски весит 800-1000 кг (зависит от породы дерева)
Теперь Вы знаете сколько весит куб доски естественной влажности в тоннах и сможете точно рассчитать нужное количество.
Предыдущая статьяСколько весит куб щебня?Следующая статьяСколько весит куб сосны?
ktoikak.com
Сколько весит куб обрезной доски?
Предлагаем Вам таблицу веса основных пород дерева.
www.xn—-7sb2akllgi.xn--p1ai
Как правильно посчитать доску в кубах.
Обрезная доска отличается от необрезной тем, что в поперечном сечении имеет форму правильного 
Для наиболее часто применяемых в строительстве пород древесины можно составить таблицу, показывающую, сколько весит куб обрезной доски:
Тип пиломатериала
Вес одного кубометра, кг
Сырая сосна
890
Сухая сосна
470
Сырая ель
790
Сухая ель
Как видно из таблицы, на то, сколько весит куб обрезной доски, влажность влияет очень существенно. Такая большая зависимость обусловлена тем, что в клеточной структуре свежераспиленной древесины вода присутствует в больших количествах, а при неправильной просушке ее быстрое испарение может привести к значительным искривлениям геометрической формы досок, изогнуть их.
В итоге, можно утверждать, что вес кубометра обрезной доски реально определить по породе древесины, отнеся ее к одной из категорий.К легким породам дерева относится сосна, пихта и другие хвойные породы, а также тополь. Их средняя плотность, то есть вес кубометра колеблется вокруг цифры в 500 килограммов.
Тяжелые породы, например дуб ил граб, обладают плотностью более 750 килограммов на кубометр.
Сколько весит одна обрезная доска.
Сколько весит одна обрезная доска. Наиболее часто задаваемый вопрос по запросам поисковых системах -это сколько весит один куб, как следствие одна обрезная доска. Продолжаю цикл статей посвященных обрезному пиломатериалу.
По настоянию коллег и постоянных посетителей сайта, продолжаю цикл статей посвященный пиломатериалу. Данная статья является продолжением статьи «Сколько весит один брус.» Речь идет только о сосне, 
Вес одного метра кубического свежеспиленного и переработ
Удельный вес доски, вес 1 м3 доски, плотность доски и таблица значений
Доска представляет собой определенный пиломатериал, обладающий толщиной до 100 мм и, обычно, вдвое больше шириной. Она изготовляется из брусьев или бревен различных пород деревьев в результате деления продольного типа круглых лесоматериалов и деление полученных частей. Все это производство проводится на специальном оборудовании и станках.Данный вид материалов используется во всех сферах производства или строительных работ, где необходимо использование древесины.
При работе с таки материалом, как доски необходимо учитывать ее качество. С данным параметром поможет определиться такая характеристика, как удельный вес.
Таблица удельного веса доски
При известном значении плотности материала можно с легкостью рассчитать удельный вес доски без использования специализированного оборудования. Средние значения таких параметров, как вес доски и вес 1 м3 доски, можно легко подсчитать благодаря представленной таблице ниже.
| Порода дерева | Процент влажности, % | ||||||||||
| Свежие | 100 | 80 | 70 | 60 | 50 | 40 | 30 | 25 | 20 | 15 | |
| Лиственница | 940 | 1100 | 990 | 930 | 880 | 820 | 770 | 710 | 700 | 690 | 670 |
| Тополь | 700 | 760 | 690 | 650 | 610 | 570 | 540 | 500 | 480 | 470 | 460 |
| Бук | 960 | 1110 | 1000 | 950 | 890 | 830 | 780 | 720 | 710 | 690 | 680 |
| Вяз | 940 | 1100 | 1100 | 930 | 880 | 820 | 770 | 710 | 690 | 680 | 660 |
| Дуб | 990 | 1160 | 1160 | 990 | 930 | 870 | 820 | 760 | 740 | 720 | 700 |
| Граб | 1060 | 1330 | 1330 | 1130 | 1000 | 990 | 930 | 860 | 840 | 830 | 810 |
| Ель обыкновенная | 740 | 750 | 750 | 640 | 600 | 560 | 520 | 490 | 470 | 460 | 450 |
| Орех грецкий | 910 | 1000 | 1000 | 850 | 800 | 750 | 700 | 650 | 630 | 610 | 600 |
| Липа | 760 | 830 | 830 | 710 | 660 | 620 | 580 | 540 | 540 | 530 | 500 |
| Акация белая | 1030 | 1330 | 1330 | 1190 | 1060 | 990 | 930 | 860 | 840 | 830 | 810 |
| Ольха | 810 | 880 | 880 | 750 | 700 | 660 | 620 | 570 | 560 | 540 | 530 |
| Клен | 870 | 1160 | 1160 | 990 | 930 | 870 | 820 | 760 | 740 | 720 | 700 |
| Ясень обыкновенный | 960 | 1150 | 1150 | 930 | 920 | 860 | 800 | 740 | 730 | 710 | 690 |
| Пихта сибирская | 680 | 630 | 630 | 540 | 510 | 470 | 440 | 410 | 400 | 390 | 380 |
| Сосна обыкновенная | 820 | 850 | 850 | 720 | 680 | 640 | 590 | 550 | 540 | 520 | 510 |
| Пихта кавказская | 720 | 730 | 730 | 620 | 580 | 550 | 510 | 480 | 460 | 450 | 440 |
| Сосна кедровая | 760 | 730 | 730 | 620 | 580 | 550 | 510 | 480 | 460 | 450 | 440 |
| Береза | 870 | 1050 | 1050 | 890 | 840 | 790 | 730 | 680 | 670 | 650 | 640 |
| Осина | 760 | 830 | 830 | 710 | 660 | 620 | 580 | 540 | 530 | 510 | 500 |
Расчеты удельного веса
Для того что провести необходимые расчеты необходимо, для начала, определится со самим значением. Удельным весом называют соотношение веса искомого вещества е его занимаемому объему. Все эти вычисления происходят благодаря формуле: y=p*g, где y – удельный вес, p – плотность, g – ускорение свободного падения, которое в обычных случаях является константой и равняется 9,81 м/с*с.
Результат измеряется в Ньютонах, поделенных на метр кубический и обозначается Н/м3. Для того чтобы перевести в систему СИ, то есть в кг/м3, необходимо полученное значение умножить на 0,102.
Таким параметром, как плотность называют значение количество его массы в килограммах, которое способно поместиться в метре кубическом. Очень неоднозначная величина, которая зависит от множества факторов. Основными факторами для досок является влажность и порода дерева. Так, этот параметр может варьироваться от 380 до 1330 кг/м3.
Сколько весит куб доски естественной влажности. Расчет веса и необходимого количества обрезных досок
Начиная строительство дома, или делая ремонт, иногда приходится сталкиваться с вопросами, которые вроде бы и просты на первый взгляд, но сразу ответ на них дать не получается. Обращаться с таким вопросом к специалистам кажется неловко, а знать нужно точно. Тем, кто может обратиться в интернет, проще — набрал в поисковике «Сколько весит куб древесины» и через полминуты получил исчерпывающий результат. А кстати, действительно, сколько?
Влияние влажности на вес древесины
Вес древесины не всегда имеет одинаковый показатель. От чего же он зависит? В первую очередь, от влажности дерева. Если сравнить, к примеру, дуб и березу, то окажется, что кубометр дуба весит 700 кг, а береза — 600 кг. Но может быть и иначе. Взвесив кубометр березы, получим 900 кг, а дуб покажет те же 700. Или же в обоих случаях будет 700 кг. Почему получаются такие разные цифры? В данном случае, роль играет влажность древесины.
Различают четыре степени влажности: сухую (10-18%), воздушно-сухую (19-23%), сырую (24-45%) и мокрую (выше 45%). Таким образом, выходит, что разные породы при одинаковой влажности имеют различный вес, как в первом приведенном выше примере. Если же влажность неодинаковая, то и вес может колебаться в ту или иную сторону. Стандартной влажностью считается 12%.
Разная плотность — разный вес
Другим фактором, который влияет на вес древесины, является ее плотность. Самая высокая плотность у железного и черного дерева — от 1100 до 1330 кг/м 3 . Близки к ним самшит и мореный дуб — 950-1100. У обычного дуба, бука, акации, груши, граба плотность составляет около 700 кг/м 3 . Еще ниже она у сосны, ольхи, бамбука — 500 кг/м 3 . А самая низкая — у пробкового дерева, всего 140 кг/м 3 .
Зачем нужно знать вес кубометра древесины
Обладать познаниями в данной области порою очень важно. Приобретая строительный материал, его количество невозможно неспециалисту определить на глаз. Зная же размеры бруса или вагонки, материала, из которого они изготовлены и его влажности, несложные подсчеты позволяют определить вес купленного товара. Сколько весит куб древесины — в данном случае ответ на этот вопрос поможет разобраться, правильно ли продавец отпустил вам товар.
Теплоотдача древесины
К тому же есть еще один показатель — теплоотдача. Она придет на помощь тем, кто использует древесину в качестве дров для отопления. Чем выше твердость, т.е. плотность древесной породы, тем выше ее теплотворность. Отапливать помещение самшитом, конечно, никто не будет, но выбирая между липой и сосной или березой и акацией, можно получить гораздо больше тепла, если знать, какие из этих пород наиболее твердые. Информацию о плотности каждого дерева можно почерпнуть из таблиц, так как все эти сведения для удобства пользования систематизированы.
Вес плотного кубического метра, кг
| Порода | Влажность, % | |||||||||||
| 10 | 15 | 20 | 25 | 30 | 40 | 50 | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 | |
| Бук | 670 | 680 | 690 | 710 | 720 | 780 | 830 | 890 | 950 | 1000 | 1060 | 1110 |
| Ель | 440 | 450 | 460 | 470 | 490 | 520 | 560 | 600 | 640 | 670 | 710 | 750 |
| Лиственница | 660 | 670 | 690 | 700 | 710 | 770 | 820 | 880 | 930 | 990 | 1040 | 1100 |
| Осина | 490 | 500 | 510 | 530 | 540 | 580 | 620 | 660 | 710 | 750 | 790 | 830 |
| Береза: | ||||||||||||
| — пушистая | 630 | 640 | 650 | 670 | 680 | 730 | 790 | 840 | 890 | 940 | 1000 | 1050 |
| — ребристая | 680 | 690 | 700 | 720 | 730 | 790 | 850 | 900 | 960 | 1020 | 1070 | 1130 |
| — даурская | 720 | 730 | 740 | 760 | 780 | 840 | 900 | 960 | 1020 | 1080 | 1140 | 1190 |
| — железная | 960 | 980 | 1000 | 1020 | 1040 | 1120 | 1200 | 1280 | — | — | — | |
Сколько весит 1м3 древесины естественной влажности. Расчет веса и необходимого количества обрезных досок
Переход на альтернативные источники энергии заставляет нас обратить внимание на древесину. Именно ее использовали наши предки для обогрева жилья и приготовления пищи. Печи, камины, твердотопливные котлы — для всех этих устройств нужно дерево, а именно дрова. Но все растения разные, и деревья, имея различную структуру и имический состав, отличаются такими характеристиками как теплотворность, вес плотность, влажность.
Сколько весят дрова?
Как определить вес 1 куба дров ? Имеет ли значение, какие дрова купить, свежеспиленные или высушенные? Разобраться с этим поможет знание удельного веса, влажности и других особенностей древесины.
На территории нашей страны произрастает более 200 видов деревьев и кустарников. Все они горят по-разному, некоторые быстрее, другие медленнее, одни отдают много тепла, а какие-то меньше. Выбирая дерево для топки лучше ориентироваться на дерево среднего возраста, не брать слишком молодые или слишком старые. Именно они максимально долго горят и выделяют больше всего тепла.
Также количество отдаваемого тепла напрямую зависит от плотности и сухости дров. Наиболее пригодной для отправки в топку считается древесина с уровнем влажности 15 — 20%, а в только что спиленном дереве влаги не меньше 50%. Часть тепла будет расходоваться на испарение воды, поэтому эффективность влажных дров значительно ниже. Да и вес сухих дров значительно ниже, чем влажных.
Вес древесины зависит от:
- строения древесных клеток, содержания в них влаги,
- плотности древесины,
- части растения (самые тяжелые части — ветки, наиболее легкие — основание ствола),
- содержания солей и смол.
Вес дров можно определить эмпирическим путем, тоесть попросту взвесить небольшой кусок древесины определенного объема и путем нехитрых вычислений узнать его плотность (отношение массы в килограммах к объему в м3). Но такую процедуру не во всех случаях удобно произвести.
Сделать расчеты более простыми помогут таблицы средних значений веса древесины. Приводятся значения условно для материала влажность 15 — 20%. Интересно, что изменение влажности дерева не меняет его плотности, хотя сильно влияет на значение удельного веса.
| Порода дерева | Удельный вес г/см3 | Удельный вес кг/м3 | Погрузочный вес дров кг/м3 |
| Ясень, бук | 0,68 | 650 — 750 | 480 |
| Береза | 0,65 | 620 — 650 | 450 |
| Дуб | 0,71 | 650 — 800 | 470 |
| Лиственница | 0,66 | 580 — 635 | 420 |
| Сосна | 0,52 | 480 — 520 | 360 |
| Ель | 0,45 | 420 — 450 | 330 |
| Акация | 0,69 | 650 — 750 | 460 |
| Вяз | 0,65 | 620 — 660 | 440 |
Калькулятор идеального веса
Калькулятор идеального веса вычисляет диапазоны идеальной массы тела (IBW) в зависимости от роста, пола и возраста. Идея найти IBW с помощью формулы долгое время была популярна у многих экспертов. В настоящее время сохраняется несколько популярных формул, и наш калькулятор идеального веса предоставляет их результаты для параллельного сравнения.
Результат
Идеальный вес на основе популярных формул:
| Formula | Идеальный вес |
| Робинсон (1983) | 72.6 кг |
| Миллер (1983) | 71,5 кг |
| Дивайн (1974) | 75,0 кг |
| Hamwi (1964) | 77,3 кг |
| Здоровый Диапазон ИМТ | 59,9 — 81,0 кг |
Связанный калькулятор BMI | Калькулятор телесного жира | Калькулятор калорий
Сколько мне весить?
Почти каждый в какой-то момент пытался похудеть или, по крайней мере, знал кого-то, кто это делал.Во многом это связано с восприятием «идеальной» массы тела, которое часто основывается на том, что мы видим в различных СМИ, таких как социальные сети, телевидение, фильмы, журналы и т. Д. Хотя идеальная масса тела (IBW) сегодня иногда бывает основанный на воспринимаемой визуальной привлекательности, IBW фактически был введен для оценки дозировок для медицинского использования, а формулы, которые рассчитывают его, никак не связаны с тем, как человек смотрит на определенный вес. С тех пор было установлено, что метаболизм некоторых лекарств больше зависит от IBW, чем от общей массы тела.Сегодня IBW также широко используется во всех видах спорта, поскольку многие виды спорта классифицируют людей на основе их массы тела.
Обратите внимание, что IBW — не идеальное измерение. Он не учитывает процентное содержание жира и мышц в теле человека. Это означает, что здоровые спортсмены в хорошей физической форме могут считаться имеющими избыточный вес на основании их IBW. Вот почему IBW следует рассматривать с точки зрения того, что это несовершенная мера и не обязательно указывает на здоровье или вес, к которому человек должен обязательно стремиться; можно быть выше или ниже своего «IBW» и быть совершенно здоровым.
Сколько должен весить человек — это не точная наука. Это сильно зависит от каждого человека. До сих пор не существует меры, будь то IBW, индекс массы тела (ИМТ) или какой-либо другой показатель, который мог бы окончательно определить, сколько человек должен весить, чтобы быть здоровым. Это всего лишь ссылки, и гораздо важнее придерживаться здорового образа жизни, такого как регулярные упражнения, употребление разнообразных необработанных продуктов, достаточный сон и т. Д., Чем стремление к определенному весу на основе обобщенной формулы.
При этом многие факторы могут повлиять на идеальный вес; основные факторы перечислены ниже. Другие факторы включают состояние здоровья, распределение жира, потомство и т. Д.
Возраст
Теоретически возраст не должен быть большим определяющим фактором IBW после 14-15 лет для девочек и 16-17 лет для мальчиков, после которых большинство людей перестают расти. На самом деле ожидается, что мужчины и женщины потеряют 1,5 и 2 дюйма в росте соответственно к 70 годам. Важно помнить, что с возрастом у людей уменьшается мышечная масса и легче накапливать лишний жир.Это естественный процесс, хотя можно уменьшить эффекты старения, приняв различные привычки, такие как соблюдение диеты, физических упражнений, стресса и сна.
Пол
Как правило, женщины весят меньше мужчин, хотя от природы у них выше процент жира в организме. Это потому, что мужское тело обычно имеет более высокую мышечную массу, а мышцы тяжелее жира. Более того, у женщин обычно более низкая плотность костей. И последнее, но не менее важное: самцы обычно выше самок.
Высота
Чем выше человек, тем больше у него мышечной массы и жира, что приводит к увеличению веса. Самец того же роста, что и самка, должен весить примерно на 10-20% тяжелее.
Размер корпуса
Размер корпуса — еще один фактор, который может существенно повлиять на определение идеального веса. Размер корпуса обычно подразделяется на малый, средний или большой костяк. Он измеряется на основе окружности запястья человека по отношению к его росту, как показано ниже.
Для женщин:
- Рост до 5 футов 2 дюйма
- Маленький костяк = размер запястья менее 5,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 5,5 до 5,75 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 5,75 дюйма
- Рост от 5 футов 2 дюйма до 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6 дюймов
- Средний костяной = размер запястья от 6 до 6,25 дюйма
- Большой костяк = размер запястья более 6.25 «
- Рост более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья менее 6,25 дюйма
- Средний костяк = размер запястья от 6,25 до 6,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья более 6,5 дюймов
Для мужчин:
- Высота более 5 футов 5 дюймов
- Маленький костяк = размер запястья от 5,5 до 6,5 дюймов
- Средний костяк = размер запястья от 6,5 до 7,5 дюймов
- Большой костяк = размер запястья больше 7.5 «
Человек с большим костяком, естественно, будет весить больше, чем человек с маленьким костяком, даже при одинаковом росте, поэтому размер корпуса может влиять на такие измерения, как IBW и BMI.
Формулы для определения идеального веса
ФормулыIBW были разработаны в основном для облегчения расчетов дозировки лекарств. Все формулы имеют одинаковый формат базового веса для высоты 5 футов с установленным приращением веса, добавленным на дюйм по высоте 5 футов.Например, если вы мужчина ростом 5 футов 10 дюймов и оцениваете свой идеальный вес по формуле Дивайна, вы должны добавить (2,3 × 10) кг к 50 кг, чтобы получить 73 кг, или ~ 161 фунт.
Формулы различаются используемыми значениями, основанными на исследованиях ученых, участвовавших в их разработке, и их выводах. Формула Девайна — наиболее широко используемая формула для измерения IBW.
Формула Дж. Хамви (1964)
| Мужской: | 48,0 кг + 2,7 кг на дюйм на высоте более 5 футов |
| Женский: | 45.5 кг + 2,2 кг на дюйм свыше 5 футов |
Изобретено для лекарственных целей.
Формула Б. Дж. Девайна (1974)
| Мужской: | 50,0 кг + 2,3 кг на дюйм свыше 5 футов |
| Женский: | 45,5 кг + 2,3 кг на дюйм более 5 футов |
Подобно формуле Хамви, она изначально предназначалась в качестве основы для лекарственных дозировок в зависимости от веса и роста. Со временем формула стала универсальным детерминантом IBW.
Формула Дж. Д. Робинсона (1983)
| Мужской: | 52 кг + 1,9 кг на дюйм выше 5 футов |
| Женский: | 49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов |
Модификация формулы Девайна.
Формула Д. Р. Миллера (1983)
| Мужской: | 56,2 кг + 1,41 кг на дюйм свыше 5 футов |
| Женский: | 53.1 кг + 1,36 кг на дюйм свыше 5 футов |
Модификация формулы Девайна.
Диапазон здорового ИМТ
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендовала диапазон здорового ИМТ от 18,5 до 25 как для мужчин, так и для женщин. На основе диапазона ИМТ можно определить нормальный вес для любого заданного роста.
BMI — это обычно используемый показатель для определения IBW. Он широко используется в медицине как быстрый индикатор возможных осложнений со здоровьем.Как правило, чем выше ИМТ, тем выше вероятность того, что человек будет страдать от проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет, болезни сердца и многие другие. Это показатель, используемый врачами для того, чтобы сообщить своим пациентам о потенциальных проблемах со здоровьем, особенно если наблюдается заметное прогрессирующее увеличение их ИМТ, и в настоящее время является официальным показателем для классификации людей по разным уровням ожирения.
Диапазон здорового ИМТ для детей
Все вышеперечисленные формулы предназначены для взрослых в возрасте 18 лет и старше.Для детей и подростков, пожалуйста, обратитесь к следующим таблицам ИМТ, опубликованным Центрами по контролю и профилактике заболеваний (CDC). CDC рекомендует детям поддерживать ИМТ между 5 -м и 85 -м процентилем в зависимости от их возраста.
- CDC Таблица ИМТ для мальчиков от 2 до 20 лет Таблица
- CDC BMI для девочек в возрасте от 2 до 20 лет
Ограничения нашего калькулятора IBW
Есть ограничения на все формулы и методы.Поскольку формулы разработаны для максимально широкого круга людей, они не могут быть очень точными для каждого отдельного человека. В формулах учитываются только рост и пол, и здесь не учитываются физические недостатки, люди с крайними пределами спектра, уровни активности или соотношение мышечной массы к телу жира, иначе известное как состав тела. Наш калькулятор идеального веса предназначен для использования в качестве общего руководства, основанного на популярных формулах, и его результаты не являются строгими значениями, которых человек должен достичь, чтобы считаться «идеальным весом».«
,Пиломатериалы — Вес
Плотность и вес пиломатериалов зависят от содержания воды или влаги в древесине. Типичный вес сырых, высушенных в печи и обработанных под давлением пиломатериалов указан в таблицах ниже.
Обратите внимание, что номинальные размеры не совпадают с фактическими размерами пиломатериалов.
Зеленые доски для пиломатериалов
Сушка пиломатериалов требует времени. Меньшие и короткие доски требуют значительно меньше времени, чем большие и длинные доски.Для более крупных изделий естественная сушка занимает месяцы, а часто и больше года — в зависимости от окружающей температуры, влажности и циркуляции воздуха. Более мелкие и короткие кусочки могут сохнуть за недели.
Пиломатериалы сушеные в печи
- Щелкните диаграмму правой кнопкой мыши и откройте в новом окне для печати
Пример — оценка веса пиломатериалов отгрузки
Вес отгрузки 600 футов 2 x 4 высушенных пиломатериалов можно оценить из таблицы примерно в
800 фунтов
Пиломатериалы, обработанные под давлением
Обработанные под давлением химическими консервантами.
- Щелкните диаграмму правой кнопкой мыши и откройте в новом окне для печати
| Здоровый вес
Пожалуйста, проверьте правильность введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Поговорите со своим врачом, чтобы определить возможные причины недостаточной массы тела и необходимость набора веса.
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Поддержание здорового веса может снизить риск хронических заболеваний, связанных с избыточным весом и ожирением.
Чтобы получить информацию о важности здорового питания и физической активности для поддержания здорового веса, посетите страницу «Предотвращение набора веса».
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.
Для введенной вами информации:
Высота:
Вес:
Ваш ИМТ составляет , что означает, что ваш вес относится к категории для взрослых вашего роста.
Для вашего роста нормальный диапазон веса составляет от до фунтов.
Люди с избыточным весом или ожирением подвержены более высокому риску хронических состояний, таких как высокое кровяное давление, диабет и высокий уровень холестерина.
Людям с избыточным весом следует избегать его набора.Кроме того, если у вас избыточный вес и другие факторы риска (например, высокий уровень холестерина ЛПНП, низкий уровень холестерина ЛПВП или высокое кровяное давление), вам следует попытаться похудеть. Даже небольшая потеря веса (всего 10% от вашего текущего веса) может помочь снизить риск заболевания. Поговорите со своим врачом, чтобы определить подходящие способы похудения.
Для получения информации о важности здорового питания и физической активности для достижения здорового веса посетите сайт «Здоровый вес».
,Калькулятор здорового веса
Этот калькулятор рассчитывает диапазон здоровой массы тела на основе роста человека и наиболее точен для взрослых в возрасте 18 лет и старше.
Что такое здоровый вес?
Диапазон здоровой массы тела рассчитывается на основе ИМТ. При заданном росте калькулятор использует стандартные алгоритмы для расчета диапазона возможных значений веса тела, которые попадают в различные категории веса, определяемые ИМТ. Взрослый в возрасте 18 лет и старше с ИМТ от 18.5 и 25 кг / м 2 обычно определяется как имеющий здоровый или нормальный вес. Обратитесь к калькулятору ИМТ для получения дополнительной информации, но обратите внимание, что «здоровая масса тела» основана на оценках, которые не учитывают определенные факторы, такие как состав тела. Хотя это верно для «среднего» человека, это означает, что его можно отнести к категории имеющих избыточный или недостаточный вес и при этом оставаться «здоровым», но для определения этого требуется нечто большее, чем обобщенный расчет — вероятно, с помощью профессионального врача.
Последствия недостаточного веса, избыточного веса и ожирения
Недостаточный вес (ИМТ <18,5):
Человек может иметь недостаточный вес в результате генетики, недостатка пищи, проблем с обменом веществ, употребления наркотиков или болезни. Недостаточный вес связан с множеством заболеваний, включая гипертиреоз, рак или туберкулез, и может указывать на какое-либо основное заболевание или расстройство. Исследования также показали, что недостаточный вес приводит к увеличению смертности, сравнимой со смертностью от патологического ожирения.Однако возможно, что на эти показатели влияет потеря веса, связанная с заболеванием, и недостаточный вес при отсутствии какого-либо основного заболевания может не иметь значительно более высоких показателей смертности по сравнению с показателями для здорового веса.
Недостаточный вес также может вызвать другие проблемы, включая низкий уровень энергии или выносливости, остеопороз и слабую иммунную систему, которые могут сделать человека более восприимчивым к инфекции. Кроме того, люди с пониженным весом из-за недостатка качественной пищи (а не чрезмерных физических упражнений или других возможных причин) могут недоедать, что может вызвать проблемы как физического, так и умственного развития.В крайних случаях могут возникнуть тяжелые формы недоедания, такие как квашиоркор и маразм.
В частности, для женщин недостаточный вес из-за расстройства пищевого поведения может привести к отсутствию менструации, бесплодию и возможным осложнениям во время беременности.
Избыточный вес (ИМТ 25-30):
Избыточный вес обычно является результатом потребления большего количества калорий, чем организм расходует на метаболические процессы и упражнения. На избыточный вес также влияют многие другие факторы, включая алкоголизм, генетическую предрасположенность, расстройства пищевого поведения, ограниченные физические упражнения и малоподвижный образ жизни, плохое питание и стресс.
Негативные последствия избыточного веса несколько более противоречивы, чем последствия ожирения. Принято считать, что лишний вес вызывает те же проблемы, что и ожирение (о чем будет сказано ниже), но в меньшей степени. Тем не менее, были исследования, которые показывают более низкий уровень смертности среди людей с избыточным весом по сравнению с людьми со здоровым весом. 1 В ответ на эти результаты некоторые утверждали, что диапазон ИМТ 25-30, который в настоящее время классифицируется как избыточный вес, может быть оптимальным, в то время как другие утверждали, что смертность — далеко не единственный показатель здоровья — повышенный риск диабета. , болезни сердца и несколько форм рака являются важными факторами, на которые влияет избыточный вес. 2
Ожирение (ИМТ> 30):
Ожирение обычно вызывается недостатком физических упражнений, чрезмерным приемом пищи и генетической предрасположенностью. Есть более редкие случаи, когда ожирение вызвано в первую очередь генами, гормональным дисбалансом из-за эндокринных нарушений, лекарств или психических расстройств. Однако в большинстве случаев это можно предотвратить путем изменения образа жизни и диеты, хотя все еще недостаточно изучены все факторы, влияющие на ожирение. Хотя его можно разбить на простой личный случай контроля потребления и выработки энергии, часто это более сложный процесс, и борьба с ожирением на общественном уровне далека от алгоритмического решения.
Ожирениезначительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний, таких как болезни сердца и инсульта, а также гипертонии, диабета 2 типа, опорно-двигательного расстройства, включая остеоартрит и некоторые виды рака. Это также может вызвать обструктивное апноэ во сне и депрессию (а иногда и депрессию). Из-за всех возможных осложнений ожирения было установлено, что оно снижает продолжительность жизни и классифицируется как одна из основных предотвратимых причин смерти во всем мире.
Поддержание здорового веса
Недостаточный вес, избыточный вес или ожирение — это состояния, которые приводят к значительно разным осложнениям со здоровьем.Однако управление этими состояниями включает в себя решение многих аналогичных основных проблем, включая диету, упражнения и возможные расстройства психического здоровья.
В случае недостаточного веса увеличение потребления калорий за счет более частого употребления в пищу продуктов, богатых питательными веществами, таких как цельнозерновые, овощи, постные источники белка, а также орехи и семена, может помочь людям с недостаточным весом набирать вес здоровым образом. Кроме того, такие упражнения, как поднятие тяжестей для увеличения мышечной массы, также могут увеличить вес человека.Когда основной причиной недостаточного веса человека является расстройство психического здоровья, такое как нервная анорексия или нервная булимия, лечение включает решение психологических проблем в сочетании с физическими подходами к увеличению веса.
Избыточный вес и ожирение, как и недостаточный вес, можно в значительной степени уменьшить за счет изменения диеты и физических упражнений. ВОЗ рекомендует ограничить потребление высококалорийной пищи, общих жиров и сахаров, одновременно увеличивая потребление фруктов, овощей, бобовых, цельнозерновых и орехов.Он также рекомендует регулярно заниматься физической активностью, определяя это как 60 минут в день для детей и 150 минут в неделю для взрослых. Однако индивидуальная ответственность может быть полностью эффективной только в том случае, если люди имеют доступ к здоровому образу жизни с точки зрения образования, доступного и более здорового питания, а также таких изменений, как налог на сахаросодержащие напитки, снижение содержания сахара и соли в обработанных пищевых продуктах, и сокращение маркетинга таких продуктов питания, особенно среди детей и подростков. 3
- Флегал, Кэтрин М., Граубард, Барри И., Уильямсон, Дэвид Ф. и др. 2017. «Чрезмерная смертность, связанная с недостаточным весом, избыточным весом и ожирением». Журнал Американской медицинской ассоциации 294 (15): 1861-1867. DOI: 10,1001 / jama.293.15.1861.
- Колата, Джина. 2007. «Причины смерти связаны с весом человека». New York Times , 4 октября 2017 г. www.nytimes.com/2007/11/07/health/07fat.html
- ВОЗ.2016. «Ожирение и лишний вес». Медиа-центр. Последнее изменение: июнь 2016 г. www.who.int/mediacentre/factsheets/fs311/en/